【心と体】ゲイのメンタルヘルス part.14

【心と体】ゲイのメンタルヘルス part.14 at GAYSALOON

[前50を表示]
750:陽気な名無しさん
18/01/09 21:04:46.28 4hzJVmad0.net
今日から初の夜勤5連勤なの。
所々昼間の予定も入れてしまって、ものすごい不安だわ。寝ないのは慣れたけど、体がついていくか心配だわ。
薬は多目に飲んでいくわ。

751:陽気な名無しさん
18/01/09 21:10:49.45 ba9a5aAY0.net
>>734
そうそう、わかんないのよね。夏場で窓を空けて明らかに隣で騒いでたりするとわかるけど。
こないだ23時ぐらいからやたら隣の物音がうるさくて、続くようなら対決ね！と思ったけど、斜め上の階の

752:陽気な名無しさん
18/01/09 21:12:19.68 ba9a5aAY0.net
バカが引っ越してきて組み立て家具を作っていた音だったわ。翌朝ゴミ捨て場に山のように段ボールが棄ててあってわかったわ。

753:陽気な名無しさん
18/01/09 21:19:47.71 wivF9ORM0.net
うちは、チッとも物音しないわ。
大きな通り沿いだから車の音がややうるさい程度。
アタシは電話とチャイムと換気扇の音が苦手だから少し他の騒音の方が増しよ。

754:陽気な名無しさん
18/01/09 21:22:20.48 itWrRgdC0.net
春シオンから□ヒプノールになったわ

755:陽気な名無しさん
18/01/09 21:27:19.11 HzWGM00r0.net
今洗濯してるわ。
クレーム来ないか心配よ。

756:陽気な名無しさん
18/01/09 21:45:22.67 qbdAN54j0.net
>>743
22時半までなら私は許すわー。私は９時以降はしないけど。

757:陽気な名無しさん
18/01/09 21:49:27.31 eJM+U1Nd0.net
躁鬱だけど今躁っぽいわ
鬱を持ち上げる方法は色々あるけど層を抑える方法って何かある？
怖いわ

758:陽気な名無しさん
18/01/09 21:56:35.40 qbdAN54j0.net
>>709
心配の声は、きっと本心よ。あなたが自分の異変に気づくより前からきっとみんな心配してたんだと思う。
きちんと休める体制はありがたいし良かったわね。
私も休職してるからその場の空気感なんかわかるわ。ゆっくり行きましょう。

759:陽気な名無しさん
18/01/09 21:58:29.87 qbdAN54j0.net
>>745
睡眠薬はもらってないの？ちょっと温かい飲み物でも飲んで、寝てしまうのが一番よ。

760:陽気な名無しさん
18/01/09 22:16:03.02 eJM+U1Nd0.net
>>747
睡眠薬はもらってないのよ
暖かくして寝るわ、ありがとう

761:陽気な名無しさん
18/01/09 22:29:56.84 zLMTQ1Ml0.net
鬱中で円形脱毛症で以前書き込みしたんだけど、
とうとうヒゲも脱毛してきたわ。
もうどうなるんだろう。

762:陽気な名無しさん
18/01/09 22:32:31.00 qbdAN54j0.net
>>748
深呼吸も意外と効くから、ゆっくり大きくすれば良いわよ。お大事にね。

763:陽気な名無しさん
18/01/10 00:08:22.42 +wTv7Sz/0.net
お薬足りないのかしら。
落ちててなんか苦しいわ。

764:陽気な名無しさん
18/01/10 00:11:52.99 3XQZPHJc0.net
>>738
俺も3交代勤務してたけど、夜勤明けとか熟睡でいないよね
今はもう辞めちゃったけどね...

765:陽気な名無しさん
18/01/10 01:27:21.97 WRqUrOvA0.net
明日通院だけど、もう行くのも辛いわ
仕事あるから行くなら明日しかないし…
本当に苦しい
仕事っていつなれるのかしら。帰ってきたらしんだように寝て、起きて体引きずって仕事いって…いつまで続けられるのかしら

766:陽気な名無しさん
18/01/10 07:10:24.34 pwgZcOx+0.net
通院の日ほんと辛い
先生と何話していいかもわからないし、わからないからイライラさせてしまってる
行きたくない

767:陽気な名無しさん
18/01/10 11:07:37.34 IzpIm7Z40.net
こんな↓質問もこのスレ大丈夫かしら？
独り暮らしだと精神2級難しいかしら？

768:陽気な名無しさん
18/01/10 12:46:20.88 tOgGqsVI0.net
イフェクサーを飲みはじめて約３週間
年末までは凄く気分が楽だったのに、
年末年始の休みをはさんで、仕事に戻ったら
また、気持ちが不安定になってきた・・・
こりゃあ長期戦だな

769:陽気な名無しさん
18/01/10 13:17:12.28 AmSXxR2/0.net
またアルフォートの大袋一気食いした跡があるわ。記憶ないわ。アモバンとデパス合わせのみ怖いw

770:陽気な名無しさん
18/01/10 14:07:17.08 lhy5VQTE0.net
睡眠薬で過食する人は食べ物を溜め込まないようにした方がいいわ

771:陽気な名無しさん
18/01/10 14:08:27.49 lhy5VQTE0.net
ただあたし昔に過食してた頃は睡眠薬飲んだ状態でコンビニ行って大量に買って食べてたわ
そういう人はあきらめてちょうだい

772:陽気な名無しさん
18/01/10 15:16:14.13 kMEEyXwa0.net
もうすぐ雪が降るみたいで
ソワソワするわ
気圧の関係かしら

773:陽気な名無しさん
18/01/10 15:59:18.35 dZfgDg2t0.net
>>760
降ってないわよ？

774:陽気な名無しさん
18/01/10 16:03:56.54 AmSXxR2/0.net
非常持ち出し用のリッツくらい許して

775:陽気な名無しさん
18/01/10 17:11:04.10 kMEEyXwa0.net
>>761
あたし福岡釜なのよ

776:陽気な名無しさん
18/01/10 21:44:53.57 aCggBII+0.net
今日の様な寒い夜に暖かい布団の中で眠りながら死にたい

777:陽気な名無しさん
18/01/10 21:47:51.93 3QebQxtA0.net
片付け大変なのよ？

778:陽気な名無しさん
18/01/10 22:07:17.89 ESCEKZRV0.net
>>757
今のは大袋ちゃうやろ

779:陽気な名無しさん
18/01/11 08:37:02.92 pqqwZ4Ud0.net
>>764
あたしもそうよ
毎晩そう思って寝るんだけど、朝になると目覚めてしまうわ
そして今朝もまた目覚めてしまったわ
目覚めると絶望と憂鬱で死にたくなるの
毎朝そうなの
だから目覚めたくないんだけど、なぜか目覚めてしまうのよね
つらいからもう一回寝るわ

780:陽気な名無しさん
18/01/11 11:00:05.43 pqqwZ4Ud0.net
もう一回寝たけど、ちょっとしか眠れずにまた目覚めてしまったわ
10時間以上寝てるから、さすがにこれ以上は眠れないみたい
しょうがないから起きるけど、どうせ昨日と同じ一日をリプレイするだけなのよね
昨日と同じ一日をただ繰り返すだけの何の変化もない毎日・・・
一体、何のために生きてるのかしら

781:陽気な名無しさん
18/01/11 11:59:44.97 O3TaTGgw0.net
意味なんてないのよ

782:陽気な名無しさん
18/01/11 12:26:56.52 9ov52nR20.net
私は今年は動こうと前向きになってたのに風邪が長引いて出掛けられないわ
うまくいかないわね

783:陽気な名無しさん
18/01/11 12:33:51.79 PcjYHpGc0.net
冬になると寒すぎて外に出られないわ
どうしても必要なとき、一月に2回ぐらいしか玄関から出ないわ

784:陽気な名無しさん
18/01/11 12:47:00.87 yefsKXLI0.net
ほんと生きることに意味なんてないのよね
死ぬまでの暇潰し
だったら楽しんだもの勝ちよね
そう思うと鬱々と家で寝てるのが馬鹿らしくなるのよね

785:陽気な名無しさん
18/01/11 12:50:41.54 8g/DhzKB0.net
でも意味を求めてしまうのよね

786:陽気な名無しさん
18/01/11 12:57:16.26 3gFSsJTG0.net
御札とか壺とか買わされないように気をつけてね

787:陽気な名無しさん
18/01/11 13:12:52.65 uGSjETuD0.net
>>768
いつもと同じ何も変わらない普通の毎日が
どれだけ幸せな事か。
辛い今も、未来になれば幸せな過去と思えてしまうのよ。
まぁ鬱の時はそんなこと思える余裕なんてないわよね。
今を生きるのに精一杯で。

788:陽気な名無しさん
18/01/11 13:20:14.60 9ov52nR20.net
風邪なのに寝られないわ、普通にお昼に腹減るわ、でご飯にしたわ
おうどん、玉葱人参エリンギ卵入りよ
頭痛があって嫌だわ
早く熱を発散させたいのに、、

789:陽気な名無しさん
18/01/11 13:21:02.58 pqqwZ4Ud0.net
>>771
全く同じだわ
あたしも月2回の通院の時くらいしか外に出ないわ
寒いっていうのもあるんだけど、外に出たところで何もすることないのよね

790:陽気な名無しさん
18/01/11 13:41:17.83 pqqwZ4Ud0.net
>>775
そうなのよね
同じ毎日をただ繰り返してるだけだけど、よく考えたらあたし幸せなのよね
ただそれを実感できずにいるだけね
未来になれば幸せな過去だったと思える日が来るのかしら？
そんな未来が来るなら、あたしはたどり着きたいわ
病気が治って笑顔溢れる明るい未来がいいわね
そしてあたしの隣りでは、まだ見ぬ大好きな相方さんが微笑んでいるの

791:陽気な名無しさん
18/01/11 16:26:20.28 6s81HdpR0.net
相談させてください。。
躁鬱二型なんですけど鬱が強くて仕事辞めました。
そろそろ1年経つので焦りが出でます。
母と同室に住んでて、かなりの毒親なので精神が参ってます。
この状況を主治医に話したところ、鬱は外に出たら少し軽くなるから、支援事業所で働いてみてはどうかと提案されました。
支援事業所が家の近くにあるので、そこに応募してみようかなとおもったんですが、
昨日行った自分の趣味のお店が、たまたま時給良く急募していました。
趣味のお店で働いて精神壊れたら、今度からそこに行けなくなると思いますが、そっちの時給が支援事業所の2倍で、、
でもやっぱり支援事業所からがいいのか……って迷っています。。
スレチですが、ここしか話し相手がいないので。
マルチでもないですよ！
真剣に悩んでます。支援事業所でパートか一般企業で契約社員か……。

792:陽気な名無しさん
18/01/11 16:35:54.44 /s/upL7J0.net
原田知世のeyjaってアルバム良いわね
こんな状態になった私にぴったりだわ

793:陽気な名無しさん
18/01/11 16:38:04.67 XYdN8GWF0.net
>>779
支援事業所はいつでも行けるから
最初は一般にチャレンジしてみたら？

794:陽気な名無しさん
18/01/11 16:42:03.99 L08yxjH60.net
>>778
大丈夫、生きている限りあなたには絶対に来るわ。
人生、幸不幸は繰り返していくものなのよ。
でも絶対幸の感情だけは忘れず、不幸の感情だけをすぐに忘れるように人間って都合良く出来てるの。
些細な事ですぐ病むメンタルの弱いあたしでも
やっぱり生きてるって楽しいと思えるの。
鬱で首吊りしたこともあるわ。
そんな私でも生きていて楽しいと思える瞬間を繰り返せてるの。だから生きることを止められないわ。

795:陽気な名無しさん
18/01/11 17:57:25.73 uUgBzHUM0.net
通院しか外出ない人って買い物とか食事とかはどうしてるの？ネットスーパーとかてんやもの？てんやものって死語よね。

796:陽気な名無しさん
18/01/11 18:04:26.45 XYdN8GWF0.net
>>783
てんやものって数年ぶりに聞いたわw
仕方ないから、スーパーは嫌々行ってるわよ

797:陽気な名無しさん
18/01/11 18:08:45.13 7B7D6xyK0.net
>>781
いつでもいけるんですね、……
一般の方なんですけど、アルバイトの募集でした。少しでも社会復帰したいのでそこからにしようと思います。
重ねて質問で申し訳ないんですけど、精神2級などは言った方がいいですか？
クローズ？っていうのかな…にしたほうがいいんでくかね？

798:陽気な名無しさん
18/01/11 18:20:17.88 XYdN8GWF0.net
>>785
言う必要無いでしょ

799:陽気な名無しさん
18/01/11 18:26:03.34 v2f0S5/o0.net
精神障害者って風当たりつよいわよね～。
シンショーなんて超エラそうに権利だ差別だ言って肩で風切ってキコキコ車椅子こいでるわ。

800:陽気な名無しさん
18/01/11 18:43:35.83 uUgBzHUM0.net
今夜も頭痛よ～！！！！

801:陽気な名無しさん
18/01/11 19:03:59.97 kt7Ahuz60.net
躁鬱の1型よ…
もういい歳なのに貯金も殆ど無いし
母に毎日怒鳴られてるわ…
治って欲しいわ…

802:陽気な名無しさん
18/01/11 19:21:25.71 7B7D6xyK0.net
>>786
そうよね……
特定疾患もある役満釜なので、それは言います。
面接明日になりました…急スギィ！！

803:陽気な名無しさん
18/01/11 19:38:16.79 0RQT7ObR0.net
>>790
なんでID違うの？最初の相談だけ

804:陽気な名無しさん
18/01/11 19:46:51.40 gVW7h3O90.net
ロヒプノールって悪夢を見るのね
汗だくになったわ

805:陽気な名無しさん
18/01/11 19:48:13.45 uUgBzHUM0.net
アモバンとロキソニン飲んだわー
ペペロンチーノも食った

806:陽気な名無しさん
18/01/11 19:54:28.60 Z3lwOk7d0.net
意思が濁ると意地となり、口が濁ると愚痴となり、徳が濁ると毒となる(´･ω･｀)

807:陽気な名無しさん
18/01/11 19:57:57.49 7B7D6xyK0.net
>>791
ごめんね。
外で書き込みしてて、家に着いたからWi-Fi繋いだの。

808:陽気な名無しさん
18/01/11 20:27:32.88 PcjYHpGc0.net
>>793
アモバン飲むの早すぎない！？
もう寝る気かしら

809:陽気な名無しさん
18/01/11 22:09:04.13 ixE2vce40.net
今日は残業がキツかった…
いつも9時には布団に入るのにもうこんな時間…
明日も不安です…
辞めたい…

810:陽気な名無しさん
18/01/11 22:15:14.57 ixE2vce40.net
俺も福祉受けてそれのみで生活したい…
でも返って辛い生活になるんだろうな…

811:陽気な名無しさん
18/01/11 22:20:59.09 ixE2vce40.net
今働けてるなら逆に辛くなって来る事もあるって主治医からと担当のワーカーさんからも聞いた
家族には本当に申し訳ないし酷な事かもだけど俺は絶対にこれ以上見送る側にはなれない切実に俺が先に安楽死したい

812:陽気な名無しさん
18/01/11 22:24:46.80 ixE2vce40.net
何とか金貯めてスイスに行って安楽死するのが中年になった今の俺の最大の目標
ただその場合生命保険の免責事項クリアできるのかが素人考えでもグレーだけど
安楽死だけなら100万円もいらないそうだ性転換手術とかよりずっとコスパ良い

813:陽気な名無しさん
18/01/11 22:31:16.12 UK0K1AB00.net
介護釜よ
また薬増えたわ
なんだか切ない
早く治して職場復帰しなくちゃ
スルピリド
エチゾラム
リフレックス
アルプラゾラム
ベムソムラ
ロゼレム

814:陽気な名無しさん
18/01/11 22:41:25.34 PUW5I9AD0.net
>>801
ちょ、あんたそれ利用者がガシガシ飲んでる薬ばっかじゃないの、、、

815:陽気な名無しさん
18/01/12 00:26:31.27 df4KRXlW0.net
>>801
わたし不眠の薬をリフレックス⇒ロゼレム⇒ベルソムラの順に変えてもらったんだけどあなたそれ３つとも飲んでるの？

816:陽気な名無しさん
18/01/12 02:32:10.52 lve7QRoA0.net
>>796
今起きたわー

817:陽気な名無しさん
18/01/12 02:38:49.04 DZaqn3310.net
疲れた

818:陽気な名無しさん
18/01/12 09:08:38.26 CSXyq5o70.net
私も

819:陽気な名無しさん
18/01/12 10:10:22.93 CH3R6AF60.net
今日は寒すぎて布団から出る気起こらないわ
このままだと終日、布団の中コースかも

820:陽気な名無しさん
18/01/12 10:33:08.01 4AUgqWME0.net
ドグマチール飲んだわ。
今日はおでかけするの。やる気が起きたらいいんだけど。ひどいときは、金縛りにあったように意識はあるけど体が動かないのよね。

821:陽気な名無しさん
18/01/12 11:52:42.31 8ZUUz3tb0.net
>>803
全て飲んでるわ
起床後はかなり怠いしフラフラ感もあるわ
他の

822:症状は余り変わらない感じだし

823:陽気な名無しさん
18/01/12 15:27:29.00 CiIp0xOP0.net
>>809
横だけど夜中にトイレに起きた時にふらつかない？
私は半分に割って飲んでるわ

824:陽気な名無しさん
18/01/12 16:15:03.91 QPju3xyQ0.net
連続夜勤今日で4日目よ。体がなかなかついていかないわ。昼間予定入れてしまうとなかなか睡眠確保出来ず、眠剤飲んでも起きたらボーッとしてしまうわ。
病院から帰ったからまた少し寝るわ

825:陽気な名無しさん
18/01/12 16:16:40.99 8u0cp32z0.net
ふらつきも、慣れてくると少しは上手く舵とりできるようになるのよね

826:陽気な名無しさん
18/01/12 16:20:07.39 C/8uL7BT0.net
>>800
>不治の病で末期かつ耐え難い苦痛を伴う場合などで安楽死を希望する場合、自殺幇助機関に登録すれば苦しまずに自死することができるのだ。
>安楽死を幇助するためには、会員の医療記録を徹底的に分析し、生きつづけていくのが困難だと判断された場合のみ、致死薬が処方される。うつ病などの精神疾患は安楽死の対象外となるという。
安楽死も簡単ではないみたいよ

827:813
18/01/12 16:22:46.89 C/8uL7BT0.net
URLﾘﾝｸ(healthpress.jp)
貼り忘れ

828:陽気な名無しさん
18/01/12 17:07:57.58 8ZUUz3tb0.net
>>810
夜間はほとんどトイレ行かないので大丈夫よ
その反面起床時半端ない倦怠感とフラフラ感に頭がボーッとするわ

829:陽気な名無しさん
18/01/12 17:40:29.36 koUdPQdN0.net
せめて夢の中だけでも幸せになりたい
夢迄悪夢とか勘弁してほしい

830:陽気な名無しさん
18/01/12 19:49:36.33 PH++nqRv0.net
安楽死はできっこないわよ
首つった方が早いわよ

831:陽気な名無しさん
18/01/12 20:03:58.87 7MMr6cGP0.net
病院行っても受付の馬鹿万個にイライラするわ！私、ホントに万個が敵に思えるの。

832:陽気な名無しさん
18/01/12 23:20:25.23 Ufh8ySnm0.net
今夜もお薬飲んで、ゆっくり眠りたいわ。
昨日はお薬飲まずに寝ちゃったわ。途中で起きたけど、疲れてたから眠れたわ。

833:陽気な名無しさん
18/01/12 23:57:21.42 t6Uvy+EC0.net
あたし今介護施設で夜勤中なんだけどデパスとフルニトラゼパム飲んで
朝まで寝るわ、コールとか知らない、、、

834:陽気な名無しさん
18/01/13 00:02:20.94 Io4kNAKz0.net
躁状態の時、薬飲めなくなるわ
同じような方いらっしゃるかしら？

835:陽気な名無しさん
18/01/13 03:55:32.80 sK986bxS0.net
はじめて障害者枠で働きはじめて、すごく苦しいけどちゃんと決まったペースで通院して
支援員にもたくさん相談にのっていただいて、それでもまだまだ苦しいから新たにジョブコーチ支援に入ってもらおうって事になったの
色んな方に助けて貰いながら少しでも長く働き続けられたらいいなと自分なりに頑張ってるんだけど
上司に報告したら｢それあんまり意味ないんじゃない？｣って言われたわ
上司と面談する度に｢夢や希望を持たずに諦めて淡々と働け｣と言われたりして…なんかもう、心が折れたわ

836:陽気な名無しさん
18/01/13 07:58:10.13 87gd/tka0.net
それってその上司の意見でしかないわよね
いちいち他の人の言うことに影響されたらダメよ
大多数の人は自分のことしか考えてないような人ばかりだからあなたのことを大切にするつもりなんて最初からないのよ

837:陽気な名無しさん
18/01/13 10:02:42.82 inDBa6N50.net
>>822
そんな糞上司の言うことなんて、いちいち真に受けることないわ
上司であろうが何であろうがクズはクズなんだから、
そんなの気にしてない�

838:ﾅ、あなたはあなたらしく輝いていればいいのよ

839:陽気な名無しさん
18/01/13 10:20:11.53 87gd/tka0.net
傷つきやすい人って他人から影響を受け過ぎてると思うわ
世の中って他人のことを考えずに自分のためにやりたい放題してる連中がたくさんいるのよ
そういうやつが周りにいたとしても
「うわっイヤなヤツ！こいつ嫌いだわー」ぐらいに思っておいて、表面上の最低限必要なやり取りだけしとけばオッケーよ！
くれぐれも関わる全員と心から通じ合おうなんて思わないこと！

840:陽気な名無しさん
18/01/13 14:26:37.30 nyk/rqsb0.net
ID変わってると思うけど822よ
レス有難うね…
真に受けちゃダメって頭では思ってるし、なにくそと思って頑張るんだけど、やっぱり言われたショックに抵抗できるほどの力は残っていなくて情けないわ
それでも頑張らなきゃね…レスいただけて嬉しかったわ、本当にありがとう

841:陽気な名無しさん
18/01/13 14:33:49.20 GPAuood/0.net
医者行くの苦痛でやめちゃった。薬どうしようかな。

842:陽気な名無しさん
18/01/13 14:38:24.49 87gd/tka0.net
>>826
他人から言われたことに抵抗したり、頑張って受け止めなくていいわ
コツは、「受け流す」ことよ
「あーまたバカなこと言ってるわーこいつw」って聞き流すことがポイントよ！
心が通じるような相手とのためにそのエネルギーを温存しましょう♪

843:陽気な名無しさん
18/01/13 17:38:51.08 alYOJlqA0.net
こんな感じの多そう
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

844:陽気な名無しさん
18/01/13 18:41:52.30 /yXJPlTE0.net
医者行くの苦痛だよね……

845:陽気な名無しさん
18/01/13 19:16:32.63 MvLmulde0.net
>>830
あたし先生と話すのは全然構わないんだけど
チャリで片道30分の行きと帰りが本当に辛いわ

846:陽気な名無しさん
18/01/13 19:20:38.93 7Nsa7wuU0.net
>>828
ホントそーだよね！

847:陽気な名無しさん
18/01/13 19:56:29.49 QrjiOjti0.net
今日で夜勤連続５日目なんだけど、身体全身が疲労を訴えてて、今日午後に合った約束をキャンセルしたわ。
この後の夜勤が憂鬱でたまらないのと、
明けたらそのまま渋谷まで行かなきゃ行けないのが身体持つか不安だわ。
親によく寝るわねって言われたけど、
仕事中ずっとミスしないように精神張りつめて仕事してるから、その分眠いのよ。。分かってもらえないのが辛いわ

848:陽気な名無しさん
18/01/13 20:17:43.07 ODWxPh/i0.net
夜勤なんでしょう？
お前の寝てる間にこっちは働いてるんだよ！って言いたくなるわよね。
あまり無理しないようにね。

849:陽気な名無しさん
18/01/13 21:52:04.53 OEpTbMwN0.net
>>834
そうなのよ。これから６時まで乗りきってくるわ。そしたら休みだし。

850:陽気な名無しさん
18/01/13 21:52:23.46 /yXJPlTE0.net
>>831
医者が来いって思いながらの通院ねそれ……

851:陽気な名無しさん
18/01/14 00:23:25.54 8E28pm0o0.net
あたし、きょう動画作ってようつべにあっぷしたわ～～！
これで胸張って肩書きはユーチューバーだと名乗れるわ～！
ヒカキンやはじめしゃっちょー見てなさい！
いひひひひ🌚

852:陽気な名無しさん
18/01/14 00:46:53.42 J7pu0Lkz0.net
おととい、病院に行ってきて、先生に根底にある悩みを話しました。
薬(ﾐﾘ数)増やそうか言われたけど、私はどうしても薬から卒業したくて、「今のままでお願いします」と言いました。

今も、その不安が大きいです。
助けて。私一人では対処できません。辛いです。
今日だけは、私の我儘聞いて下さい。
お願いします。

853:陽気な名無しさん
18/01/14 01:12:36.44 fqRXytYV0.net
ここ２年間、それなりに頼りにしていたアマチュアカウンセラーが突然壊れたわ
訳のわからない事柄がメールで送られてくるわ
「僕の考えは全部正しいのです！」って、教祖にでもなったつもりかしら？
「幸せになる覚悟があるのです！会社も辞めカウンセラー１本でいきます」
って嫁と幼い子供二人抱えて本気なの？
カウンセリングするのは、アタシが初めてで、客もアタシしかいないじゃない
アタシも金輪際頼まないわよ
半年前までは心理学に基づいた論理的な説明をしてくれていたのに、
突然、「ワクワク感」「覚悟」「全部我慢」等の稚拙な単語のオンパレード
何かが彼を一線越えさせちゃったのよね、その原因だけは気になるわ

854:陽気な名無しさん
18/01/14 01:16:28.48 J7pu0Lkz0.net
>>825
そうですね。ありがとうございます。

855:陽気な名無しさん
18/01/14 01:52:09.72 ndigavyu0.net
天下人の様に躁転するセラピストやスピリチュアルカウンセラーはしばらく放っておいた方が良いわ。
とにかく止まらないアドレナリンで何でも出来る鼻息荒い人になってしまってどうにもならないわ。
新入社員や新規アルバイトがモチベーションたっぷりでシャシャリ出てくるのも同じ。
冒険も必要だけど、謙虚でいる事が後からどれだけ良い事かわかるわ。
正直者がバカを見る事があっても嘘つき近道するズルは結局損して遠回りで信用なくす。
セラピストやカウンセラーは自分を疑いながら謙虚でいる精神力が必須。

856:陽気な名無しさん
18/01/14 04:22:27.75 fqRXytYV0.net
>>841
本当にアナタの言うとおり！そのとおりなのよ！
そのカウンセラー、元々は地味で地に足が着いているタイプだったのに
送られてくるメール内容が、恍惚としてるというか、イっちゃってるというか、自分宗教っていうか
突然だったから驚いたわ
庇う訳じゃないけれど、その彼は純粋で性格が良いから免疫がなくて、一線越えてからの暴走が凄かったんだと思う
しかし、アナタ、本当に的確ね！
今度からアナタにカウンセリングしていただきたいわ

857:陽気な名無しさん
18/01/14 04:46:10.75 vtpm8hK/0.net
家族が理解してくれなくて偏見もたれてるのがツライわ

858:陽気な名無しさん
18/01/14 05:59:55.01 BwyYKF3O0.net
やっと5連勤夜勤終わったわ。腕が上がらないわ。。でも、体力的になんとかもってよかったわ。

859:陽気な名無しさん
18/01/14 06:19:35.75 fglQZcu80.net
>>842
誉めて頂いて気持ちが良いけど、図に乗らず謙虚に。
と自分に言い聞かす。
回答やアドバイザーとして甲斐がかると言う事が何よりのご褒美よ。
宗教じみてしまうと不気味だからこれ以上ありがたそうな事は言わないわ。
良いカウンセラーに出会って下さいね。
アタシは20年くらい独り暇な店でお客さまとセッション？してるから癖ついたのね。
なのに自分が病んでしまい、休業中。

860:陽気な名無しさん
18/01/14 08:22:07.74 tOsOX3710.net
>>845
心の底から「謙虚」な気持ち、ですね。

861:陽気な名無しさん
18/01/14 09:47:38.08 Q/nURmOB0.net
謙虚でいようとしたら自分の発言がなにもできなくて、、

862:陽気な名無しさん
18/01/14 09:55:31.66 Q/nURmOB0.net
完全に躁転してる…
昨日まであれだけ落ちておいてガーッとあがって突き抜けて行くのやめてほしいですね……

863:陽気な名無しさん
18/01/14 10:29:34.40 AioOk8SC0.net
>>839
懐かしい内容に思わず初レスよ
２、３年前まではあたしも

864:薬じゃなくそういう世界で治したいと必死だったわでも大抵、自分を愛してとか、あなたの今の現実はあなたの今までの波動から創られたもので終わり頭ではわかっているんだけど未だ病んでるのは結局わかんなかったってことよねもうあーいう禅問答みたいな乱痴気騒ぎっぽい世界は一切やめてあと残りの人生20年ぐらいはひっそり隠者みたいに迷惑かけずに終わらせたいとばかり思ってるわ

865:陽気な名無しさん
18/01/14 12:46:14.82 NlyQ4ZZ/0.net
アマチュアカウンセラーなんてのもいるのね
よく分からないんだけど、フリーランスのカウンセラーじゃなくて無資格って事かしら

866:陽気な名無しさん
18/01/14 13:18:50.56 Sf9VaGpG0.net
っていうかアマチュアカウンセラーに相談してることが恐ろしいわ
占い師に相談してるようなものよね
まだ産業医のほうが信頼できるわ、あたし

867:陽気な名無しさん
18/01/14 16:33:35.38 vcCyx++x0.net
おかあさまと同室でバイト面接した人は受かったのかしら？

868:陽気な名無しさん
18/01/14 21:37:22.41 fqRXytYV0.net
>>845
>>849
アタシたち（おそらく皆さんも）自己評点が低いから
「自分を愛して」までは理にかなってると思うのよ
ただ、波動だの前世だのＵＦＯだのってなると、絶対無いわよね
精神科医でも突然、「インドの匂い袋が液体が」って言い出して、最終的に行方不明ってのもあったし
論理的な心理療法からスピリチュアル・宗教への距離が近すぎるというか、鞍替えが早いというか
もう仕方ないことなんでしょうねこれは、本人たちも制御不能なようだし
イっちゃった本人は妙に幸せそうなのが、端から見てると？だけれど、大概が行方不明になるのよ

869:陽気な名無しさん
18/01/14 22:02:24.56 UFB4QV4U0.net
>>853
しばらくして帰って来たらそれを糧にして再び深みあるカウンセラーさんになれると良いわね。
自分も少しイッてしまった時期があって妄想だかスピリチュアルだかその時はお構い無しに取り憑かれてたわ。
卒業してから、メンタル系に起こりやすい症例として自分の資料アルバムとして反省を込めて自分の中にしまってあるわ。
その時期を恥じると辛くなるから費やした時間を讃えると言う事にして1ページにしておくの。
ただ、イッてしまっている時に歯止めは友人でも家族でも難しく逆に害になる事もあるから見守るって立場でいた方が良いと思うわ。

870:陽気な名無しさん
18/01/14 23:04:45.04 fqRXytYV0.net
>>854
個人的にスピリチュアルにハマるのは仕方ないとしても
精神科医やカウンセラーの看板出して金取って、ブレブレで暴走するのは、勘弁して欲しいわよね
今回のはアマチュアだったので、まあ仕方ないかと見切りをつけてるけど
アタシに面と向かってのカウンセリング時には、何も言えずに
その数日後のメールから好き勝手に言いたい放題送りつけてきたのも、少しカチンときているわ
面と向かって言えないカウンセラーって何よ？卑怯じゃない？って
それより、スピリチュアル卒業出来たのね？
その卒業のきっかけは何かあったのかしら？
アタシの周りはイってしまったら戻ってこない人ばかりだから

871:陽気な名無しさん
18/01/14 23:42:29.26 UFB4QV4U0.net
根本的にメンタルの病はツラい経験と我慢の積み重ねか突然の恐ろしい体験による脳内物質のイタズラと理解してたから、スピリチュアルに傾いても自分を傍観できてたのよ。
ハマってたけど傍観っておかしいだろうけど覚悟しながら共感して憑依や怨みのパワー等を考えてた時期があって酷く疲れてしまったの。
他人のせいにせずに自分の作り出した負のパワーの悪循環に気付いて消耗する事を止めたの。
だからスピリチュアルから得たモノも無駄ではなかったわ。
共感体質でツラい時も、同じ体質の人の話しを理解するうちにエンパスである事もアルバムの一部にして忘れるよりしまっておくと言う作業ができる様になったわ。
メンタル系の病の引き金も絶対に忘れられないモノだから、上手に整理してしまっておく事を心掛けてパニックにならず冷静でいたいと思っているのよ。

872:陽気な名無しさん
18/01/15 02:26:41.75 PXu/LdP90.net
そこまで分析できるのであれば、たしかに戻ってこれるはずよね
なるほどだわ

873:陽気な名無しさん
18/01/15 02:35:53.88 bnnkSnt50.net
あなたたち大丈夫？スピリチュアルスレになっているわ。

874:陽気な名無しさん
18/01/15 03:25:46.73 feVyogCl0.net
スピリチュアルもいいじゃない
それで一時安らげるなら
私は希死念慮に揺られているわ
このまま( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝと逝きたいわ

875:陽気な名無しさん
18/01/15 03:33:49.22 SLk3Ctn00.net
ただでさえ認知の偏りがある精神科患者に別の偏りを植え付けるスピリチュアル思考は精神の汚染だと思うわ

876:陽気な名無しさん
18/01/15 03:34:15.12 gtYuB39N0.net
早く合法的に安楽死できるようになって欲しいわ
自分みたいな鬱カマは国にとって不利益しかないものw

877:陽気な名無しさん
18/01/15 05:25:19.72 eeiabycb0.net
スピリチュアルな方法でドロドロした呪縛から解き放たれヒーリング。
メディカルでの投薬やカウンセリング。
ひっくるめて上手にセラピー出来れば良いんじゃない？
精神科や薬で解決出来ないメンタルな問題は絶対にあるし。
怨み辛み、呪い生き霊、酷く疲れてパワーの要るモノをきちんと片付ける手助けでスピリチュアルを利用すれば良いのよ。
磨り減るモノは少なくしてお薬が充分効けばラクになれると思うわ。
怪しい新興宗教と分けた方がいいわ。
洗脳でメンタルが治ったと勘違いするのも不健全。
一刻も早く解き放たれたい妙な衝動や不安は柔らかい脳で掃除したいもんだわ。

878:陽気な名無しさん
18/01/15 06:43:57.50 N6AGBe2Q0.net
スピリチュアルは私もはまったけど、結局何の薬にもならなかったから冷めたわ。
いくら占い師がいいこと言っても当たらなければ意味ないし。
スピリチュアルで金取るのは詐欺だと思うわ。

879:陽気な名無しさん
18/01/15 06:46:56.52 gv12iUah0.net
パワーストーンにはまったわw

880:陽気な名無しさん
18/01/15 07:05:53.35 cGSQInAB0.net
スピリチュアルかはわからないけれど、ガムランボウルの音やヒーリングCDなんかのフワフワボワワーンとした感じの音を聴くと安らぐわ。

881:陽気な名無しさん
18/01/15 10:04:27.98 EEei6iNS0.net
出勤中よ、、、

882:陽気な名無しさん
18/01/15 10:14:29.49 CdfSbOHK0.net
昔行った献血カーにぼけた婆さん医者がいたわ
色々需要があるのねいいわね

883:陽気な名無しさん
18/01/15 19:15:54.31 8ZptznI20.net
介護釜よ
今日病院で診断書もらって会社に提出したわ
来月末日迄就業不可と記載されていたわ
施設長からはゆっくり休んで欲しいと言われた
何だか申し訳ないけどその言葉に甘える事にしたわ
また多少薬変更になったの
スルピリド
エチゾラム
オランザピン
ベムソムラ
アルプラゾラム
ルネスタ
ゆっくり休むわ

884:陽気な名無しさん
18/01/15 19:31:17.22 GJBsh5ay0.net
>>868
おつかれさん！

885:陽気な名無しさん
18/01/15 19:50:59.90 w6K8TfFQ0.net
最近自殺する事ばかり考えてる
一番確実に楽に死ねる方法ってやっぱり練炭なのかな

886:陽気な名無しさん
18/01/15 20:33:53.29 XPrx1SsZ0.net
ジョイフル本田でロープ買ってきたけど
死ぬ度胸も無くてロープ眺めるだけの毎日よ。
hideみたくドアノブとかでも可能かしら。

887:陽気な名無しさん
18/01/15 21:10:52.85 N6AGBe2Q0.net
あんた達そんなに辛いなら草薙龍瞬（くさなぎりゅうしゅん）先生に相談しなさいよ。
それでも駄目なら諦めればいいじゃない。

888:陽気な名無しさん
18/01/15 21:13:22.44 XPrx1SsZ0.net
とっくに諦めてるわよ。
死ぬ勇気が無くてグタグタ呟いているだけ。
周りにも迷惑かけまくって。
最低だわ私。

889:陽気な名無しさん
18/01/15 21:33:00.28 GJBsh5ay0.net
死を恐れてるうちは死ねないわ
そこらへん超えるくらい悲しみや虚無に侵されないと
よってまだまだあんた達は死ねないわ
あたしが慰めてあげるわ

890:陽気な名無しさん
18/01/15 22:29:02.91 KDMZdJg+0.net
これ、ご覧になってみて
URLﾘﾝｸ(m.tmz.com)

891:陽気な名無しさん
18/01/15 23:43:10.11 VPYPtUWc0.net
あたし、人が怒って大声で怒鳴り散らしたり女性がヒステリックに叫び倒すのも本当に苦手で、自分に関係無くても耳にするだけで胃がムカムカして吐きそうになってフラフラになるの。
日常茶飯事に起こる普通の会社で働いていく自信が無くなってきたわ。
今日も営業のイライラ電話を間近で聞いて吐き気と闘ってる。
みんなどうやって働いてるのかしら。

892:陽気な名無しさん
18/01/15 23:53:51.49 GJBsh5ay0.net
優しい子ばかり

893:陽気な名無しさん
18/01/16 00:18:37.79 vhmbhvYt0.net
twitter .Facebook (採用)-ホーム
祝！関西高校卒業！4月から山陽セフティ(あの天下の天満屋グループの警備会社だぞ)！！
勝ち組エリート確定！人生上がり！
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
ザキニシがツイート 2014年1月16日　オナニーしてぇ
オレ様のようになりたい負け組底辺のオマンラは下記ビイン10か条をﾋ毎日最低3回は唱和すること
【ﾋﾞｲﾝの心得（ﾋﾞｲﾝ10か条）】
1　一切のプライドを捨てよ。希望を捨てよ。夢をみるな。
2　現場では顧客、通行人は神様と思え。どんなに理不尽な扱いをされても怒るな。自分の分を弁えよ。
3 厳めしい制服で仏頂面すると私服とは比べ物にならぬほど傲慢に見える。よっていつもニコニコ笑顔を保て。バカに見えないか等と心配するな。ﾋﾞｲﾝはそのままでバカそのものだ。
4 利口ぶるな。顧客と政治経済の話などするな。バカが虚勢張って背伸びするな。
5 人並の生活を望むな。ﾋﾞｲﾝと結婚する女など居ないから心配するな。
6 挨拶を返してくれない人がいても悲しむな。分を弁えよ。
7 普通の仕事が何も出来ない自分が一応の生活を送れていることの幸せを思え。
8 性欲は1人で慎ましく処理せよ。ﾋﾞｲﾝが性犯罪など起こせばこれほど惨めなことはない。
9 時給が安いと文句を言わず立て。昔から言うではないか、ﾋﾞｲﾝ、閑居して不善を為す、と。勤務時間中はﾋﾞｲﾝの心得でも諳んじろ。女性を観て妄想を逞しゅうするな。一般人から見ればﾋﾞｲﾝなど犯罪者一歩手前の存在に過ぎないことを忘れるな。
10 給与の低さに不満を持つな。自分の仕事が人並の給与を要求できる内容のものか、胸に手を当ててよく考えよ。知性のない者にしか務まらない仕事であることを肝に銘じよ。
以上

894:陽気な名無しさん
18/01/16 00:35:21.12 p6jGpY+x0.net
>>876
HSPよ

895:陽気な名無しさん
18/01/16 00:38:15.67 m0EJr1Im0.net
お薬飲んで寝なくちゃね。

896:陽気な名無しさん
18/01/16 01:28:51.83 ptr7xJhE0.net
>>876
まったく一緒だわ！共感性羞恥とかはまた違って、怒鳴り声や注意する声聞くだけで本当に精神が削れていく
いま働いてるところがまさにそれ。注意や説教を受けるとみんなそこでパニックになっちゃって余計にミスして、さらにパニックとミスを叱責してまた失敗…の繰り返しを本当に何時間とやってるわ
もう聞いてるだけでノイローゼになりそうなの
自分がHSPってやつかはわからないけど、外界からの刺激に敏感過ぎて苦しく思うわ
人の話を聞くだけで泣いてしまったり、ボールペンをかちかちする音が気になって仕事が手につかなくなったり、CMやニュースを見たり音楽を聴くだけでも泣いちゃって恥ずかしい

897:陽気な名無しさん
18/01/16 08:51:27.00 fwlKwMnR0.net
>>871
上原美優だっけ？あのこもドアノブで死んでるけどいまいちやり方がわからないのよね
ハァーでかいニュースないかなぁ

898:陽気な名無しさん
18/01/16 09:01:19.39 fmecPP8w0.net
ここは落ち着くわ。深い話も出来るし。
あたしが以前頼ってたヒーラーはクリスタルボウルもセッションで使う人で支持者も多くて世界中のパワースポットで支持者らとツアー組んでクリスタルボウル奏でに行くの、浄化しに。
ここ２、３年のアタシには手も足も出ない世界よ。バカ高いクリスタルボウルだの海外ツアーだの。一年ぐらい前まではFacebookに支持者らの歓喜の報告が上がってくると血圧上がって薬を多用せずにはいられなかったけど、
ようやく今は「そんなにお金かけないと世界平和って祈れないの？」って洗脳から帰還できたわ。たまにザワつくけど。
半径100キロメートルの幸せより身近の、例えばバスに乗った時に困ってるおばあちゃんがいたら助けてあげたいとか、そんなこと思うわね。

899:陽気な名無しさん
18/01/16 09:03:40.83 wKaklA6G0.net
>>881
仕事上の注意の中身つまり解決課題よりも、注意の仕方や音声の方に反応した結果仕事にならないなんて困りものね

900:陽気な名無しさん
18/01/16 09:25:41.02 kruVDbHH0.net
背中を押されてバイトの面接に電話
そのまま次の日面接になって
帰宅後にとてつもない不安感に襲われるいつものパターンから鬱状態になって、つい先日、突き抜けるかのように躁状態になって、そこからやっとでフラットに戻った
年末年始にいろんなことが起きすぎて、すぐ調子崩してしまってて辛い。

901:陽気な名無しさん
18/01/16 10:00:58.69 0Ud+j4fw0.net
あたし子供の頃から掃除機の音が大嫌いなの。なんだか攻撃されているような気分になってくるの。なんなのかしら？

902:陽気な名無しさん
18/01/16 10:53:21.30 IodNznCM0.net
HSP大変よね
たまに霊能者と間違われるわ

903:陽気な名無しさん
18/01/16 13:31:44.47 UBqqw8840.net
>>886
それ分かるわ
あたしも掃除機の音大嫌いよ
幼児や小中学生の奇声も無理

904:陽気な名無しさん
18/01/16 15:16:10.68 RvGvOThj0.net
>>885
薬飲んでないの？薬飲んでいても躁鬱繰り返すの？

905:陽気な名無しさん
18/01/16 17:49:02.50 kruVDbHH0.net
>>889
飲んでますー
リフレックス、イフェクサー
あと頓服でソラナックスが処方されてます
でも、寝たらリセットされる感じです…
寝起きが悪いのとは違うんですよーなんか膜みたいなのに包まれてる感じといえばいいのか……

906:陽気な名無しさん
18/01/16 19:02:48.36 ZNLrhTzT0.net
>>890
楽しんじゃってるのかしらって思ったの。フラットが続くといいわね

907:陽気な名無しさん
18/01/16 19:38:03.51 fwlKwMnR0.net
フラットになりたいならコンスタンおすすめよ

908:陽気な名無しさん
18/01/16 20:28:42.48 fwlKwMnR0.net
はぁやっぱりもうしにたいわ

909:陽気な名無しさん
18/01/16 22:11:50.72 jH1JErxn0.net
そうね、私もよ

910:陽気な名無しさん
18/01/16 22:43:03.40 kruVDbHH0.net
>>891
楽しんでないです…
フラットは1日か2日で終わるので今日はまたかなり落ちてますね……ラピッドサイクラーってこのことなんですかね？

911:陽気な名無しさん
18/01/17 09:42:49.78 OeDvq3MH0.net
4,000人の前でスピーチした釜だけど、デパ（空でも可能）とインデラル飲んだらなんだかかなりいいわ。ドスンと落ち込んで明るい顔の一つもできなかったけど、楽になってるわ。

912:陽気な名無しさん
18/01/17 09:48:12.89 vBAW9hKB0.net
インデラルって不安的な解消もしてくれるかしら？
余りまくってるのよね

913:陽気な名無しさん
18/01/17 10:40:12.97 zYUsjZ1e0.net
うらやましいわ
あたし心臓に時々激痛が走る上に低血圧だからメンクリでも内科でもインデラルの処方断られるのよ
ランドセンで何とかしのいでるけどね

914:陽気な名無しさん
18/01/17 12:11:09.04 hfv3Q9m50.net
4,000人の前で歌ってみたいわー
フルオーケストラで

915:陽気な名無しさん
18/01/17 15:27:20.37 owuWYqRY0.net
インデラルって今じゃ個人輸入出来なくなってるのね
昔はできたのに、、

916:陽気な名無しさん
18/01/17 19:29:05.32 7TrFKWD70.net
>>897
低血圧の人は飲めないわよ

917:陽気な名無しさん
18/01/17 20:25:13.15 E+NX95Y50.net
はぁしにたい

918:陽気な名無しさん
18/01/17 20:38:17.78 OeDvq3MH0.net
血圧を低くする薬だから簡単に飲んではダメよ。
あたしもここぞという時にだけ飲んでるのよ。
心臓の鼓動を弱めるクスリだからあがり症の対策にもなるんですって。

919:陽気な名無しさん
18/01/17 21:00:52.38 I3SjL9GQ0.net
あたし20の時に行く未遂したの、いや行けなかったから未遂でもないけど
誰かに自分の痛みを知ってもらいたくて仕方なかったわ
分かり合えたと思えた事もあったけどあたしはいつも行きたい気持ちが消えなかった
歳を取るごとに希薄になるの
やっとわかったわ。この世にいても拉致があかないの。今年気持ちの準備をして行くわ🏃
行けばずっと探してた答えが見つかる気がするの

920:陽気な名無しさん
18/01/17 21:03:58.22 I3SjL9GQ0.net
人間でも無理、妄想でも無理、作り物でも無理。神だけがあたしにかけた呪いを解く事ができる気がするのよ

921:陽気な名無しさん
18/01/17 21:19:59.79 IIng5cS70.net
本当に困ったら神の救いを求めるのも一つの手なんじゃないかしらね
もともと宗教ってこの世でうまく行かない人に救いの手を差し伸べるものだし

922:陽気な名無しさん
18/01/17 21:32:56.86 I3SjL9GQ0.net
行って直に聞くわ

923:陽気な名無しさん
18/01/17 21:48:09.38 /0EGFWDr0.net
IBSになってからウケだったのなタチになっちったわ

924:陽気な名無しさん
18/01/17 23:06:49.62 vBAW9hKB0.net
>>908
クローン病？

925:陽気な名無しさん
18/01/17 23:09:15.13 vBAW9hKB0.net
ごめんそれIBDだったわ

926:陽気な名無しさん
18/01/17 23:35:18.83 DXfwLfEF0.net
あんたたち、ちゃんと薬飲んでるわよね？
ぐっすり眠るのよ！

927:陽気な名無しさん
18/01/17 23:54:58.81 IIng5cS70.net
あたしはさっきアモバン飲んだよ
今もうすぐ寝る前に5chみてるの

928:陽気な名無しさん
18/01/18 04:21:57.96 3EIUJhzh0.net
正月明けから昼夜逆転がまた始まっちゃったわ…。
夜になると目が冴えて昼間は寝ぼけてる。
風邪引いてるんだけど、咳しただけで母親が部屋のドアノックして入ってくるの。息が詰まりそうだわ。
一人暮らしの方が良かったかしら。

929:陽気な名無しさん
18/01/18 04:56:46.06 Xvi7DfR00.net
>>913
一人暮らし安定ですよお金の面以外は…
いま母と同室なんですけど、狭いし監視されてる感じあるし、キッツイです。。
母も鬱っぽくてそこからアルコール入るので機嫌くっそ悪くて話しもろくにできない
仕事はしてるから、その時だけシャキッとするけど、夜中も寝起きにプシュって開けるからまじでアル中に近い……

930:陽気な名無しさん
18/01/18 07:30:24.05 uWbReYSs0.net
ずどーんと落ちてるから、自分を守るために薬飲んで寝ちゃうしかないんだけど、となるとちょっと寝すぎだわ。でも他に逃げ道がないんですもの。身体どんどんなまってくのがよくわかる。やれやれ。

931:陽気な名無しさん
18/01/18 07:37:18.05 gqvwwcKK0.net
薬の副作用かもしれないわ
たまに多めに薬を飲むという人も居るけど
多く飲んだ日の次は少なく飲んだとか
離脱症状が出てしまっているのかもしれないわ
体調が良くないのは
薬の副作用と離脱症状かもしれない

932:陽気な名無しさん
18/01/18 09:06:41.89 q2+IgrN90.net
>>914
バイト面接どうなったの？
母親と同室ってのは避難生活からですか？

933:陽気な名無しさん
18/01/18 12:12:34.90 Xvi7DfR00.net
>>917
覚えてくれていて嬉しいです
面接の結果はまだきてないんですけど、正直諦めてます
同室なのは、叔母の家に居候させてもらってて、部屋がないからです
広いほうの部屋なのでまだマシですがタンスが倒れてきたら直撃して死にますねｗｗｗ

934:陽気な名無しさん
18/01/18 14:04:16.87 ODpCKhZV0.net
そうなんだ、なんか肩身狭いわね。同居人が程よく話し相手になってくれるなら有り難いけど、過干渉や無視だと逆に病みそう。
私は一人暮らしだけど、病院以外で声をほとんど出してないわ。話してない。
かといって友人に会ってひとしきり話すと凄く疲れちゃうし。
やんなるわ。

935:陽気な名無しさん
18/01/18 16:56:43.78 wr8q/W5N0.net
>>876
ごめんなさい、本当にごめんなさい。
あたしよく外とかでも怒鳴り散らしちゃうの。
うるさい子供とか非常識な若者とか許せなくなっちゃって、
でも家に帰ると自己嫌悪で死にたくなるの。
統合失調とは診断されてるけど被害妄想がものすごく強くて。
あなた達みたいな繊細な方達に迷惑かけてると思うとまた死にたくなってきたわ。

936:陽気な名無しさん
18/01/18 17:57:41.99 q2+IgrN90.net
>>918
そうなんだ、突っ込んで失礼だけど何故伯母さんのどこに居候なのかしら？
避難生活って訳じゃないんですよね？
そんなにストレスなら独り暮らししてしばらく生活保護のお世話になってみるのもありかと思いまして
どう考えても精神的に良くないわ、母親と同室なんて

937:陽気な名無しさん
18/01/18 19:24:27.14 q2+IgrN90.net
>>918
そうなんだ、突っ込んで失礼だけど何故伯母さんのどこに居候なのかしら？
避難生活って訳じゃないんですよね？
そんなにストレスなら独り暮らししてしばらく生活保護のお世話になってみるのもありかと思いまして
どう考えても精神的に良くないわ、母親と同室なんて

938:陽気な名無しさん
18/01/18 19:33:05.03 JHyOmxJd0.net
また、始まった。
さっさと、オナニーでもして、寝れば良いのに
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

939:陽気な名無しさん
18/01/18 19:58:08.36 xQPA6hJP0.net
このところ過食してしまうわ
満腹感が得られないと言った方が正しいかしら
十分食べてるはずなのに食べた先からおなかがすくの
眠気も酷くて食っちゃ寝していきなり太ったわ
鬱も酷くて食べる以外は寝たきりで運動をする元気はないの
意志を強く持って我慢しようとするけれど

940:負けて食べてしまうの情けないわどう凌いでいいのかわからないわ

941:陽気な名無しさん
18/01/18 20:07:49.02 dmuR3yGX0.net
空腹感を減らすのにいいのは糖質を少なくするといいわよ
糖質→血糖値が上昇→下げるためにインシュリン分泌→血糖値が下がって食欲発生
っていう仕組みだから
肉、魚、卵、乳製品、大豆製品で食事をするのがやりやすいわ
ちなみに油脂もとって大丈夫だしむしろ満足しやすく腹持ちもよくなるわ
糖質制限するとメンタル面でも安定してくるから一度試してみる価値はあるわよ

942:陽気な名無しさん
18/01/18 20:31:24.75 tw5k769X0.net
普段買い物に行けないのと極貧だからインスタントラーメンかパスタか食パンに頼ってるのよね
卵と牛乳は摂れるけど
どう献立立てていいのかわからないわ
料理もできないし

943:陽気な名無しさん
18/01/18 20:57:26.88 dmuR3yGX0.net
献立というと難しいけど例えばヨーグルトやチーズはそのまま食べられるわ
ゆで卵だったら鍋で煮るだけでできて簡単よ
あと嫌いでなければ納豆や豆腐もそのまま食べられるわ
肉や魚が好きだったら冷凍の唐揚げをストックしておいてもいいかもね
たんぱく質と脂質がほとんどだから少なめでも満腹になりやすいわよ

944:陽気な名無しさん
18/01/18 21:07:35.69 dmuR3yGX0.net
あと眠気のことも上で書いてたけど食後の眠気も糖質でインシュリンが出るから眠くなるっていう仕組みだから糖質制限の食事にすると眠くならないわよ
インスタントラーメンかパスタか食パンに頼ってるって書いてあるけどそれがまさに糖質中心の食事になっちゃってるから体調がよくない原因はそこにあるかもしれないと思って少し試してみたらどうかしら
うつ病もあるなら糖質制限で調子よくなるわよ

945:陽気な名無しさん
18/01/18 21:26:04.99 EYnmYw7q0.net
>>924
今服用してるお薬のせいではないわよね
逆に食欲増進作用もあると聞くからアドバイスにもならないと思うけどあたしが鬱過食になったとき処方してもらったエビリファイは個人的に効いたわ
適宜通院先で先生に相談したほうが吉よ
因みにあたしは糖質制限で痩せることはできたけど鬱には効かなかったわ
糖質制限って一生しなきゃ止めたとたんリバウンドするのよね…
自分的には筋トレのほうがまだ鬱軽くなってる感じよ
手帳で公営ジムが無料だから助かってるわ

946:陽気な名無しさん
18/01/18 21:35:30.32 mGXNi4IW0.net
向精神薬を長期間に渡って使用してる人は遅発性ジスキネジアに注意よ！

947:陽気な名無しさん
18/01/18 22:37:42.08 QKIuiTq20.net
>>928
ありがとう
貧乏だとどうしても保存の効いて安い炭水化物に頼るしかないのよね
空腹になったら卵や納豆を食べたり牛乳を飲むようにしてみるわ
>>929
薬も変えてないけどここ２週間くらい心身共に調子がおかしくてね
慢性の鬱に冬季鬱も重なってるのかしら…

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