オカマが筋トレするわよ！66セット目

オカマが筋トレするわ ..

2:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 97ea-K57u)
17/07/08 13:36:51.04 UdobpZrJ0.net
おつだわ

3:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bfea-Wxq/)
17/07/08 15:49:09.26 E/ucelqL0.net
乙です
せっかくマイプロテイン注文したのに粗悪品って言われると不安になってくるわね

4:陽気な名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd3f-lzf7)
17/07/08 18:27:42.21 X4bhzu09d.net
ついに元町公園プール（元プー）が「褌、極端な水着の男性NG」に | BUZZAP！（バザップ！）
URLﾘﾝｸ(buzzap.jp)
褌姿で泳ぐ古風な人を見ることができる、知る人ぞ知るプールと化していた「元町公園プール（通称：元プー）」の規制が今年から強化されました。詳細は以下から。
明日7月8日（土）から今年度の営業がスタートする横浜市公園プール7施設（名称：オクトパス）の公式ページによると、今年から露出の多い水着、透けている水着などの着用が禁止されたそうです。
アウトになったのは褌、Tバック、極小競泳水着、極小ビキニ、その他の露出の多い水着。さすがに一番右は問題外な気がしてなりませんが、よくよく見ると男性の水着ばかりです。

5:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b787-xUKM)
17/07/08 18:33:53.40 DLUWwlhX0.net
>>4
やだ！褌で泳げるプールだったのに
焼くだけでもいいから許可しなさい

6:陽気な名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7f-CIpB)
17/07/08 19:25:26.32 PAhYJdASM.net
しなくて良いわよ

7:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff4b-8cuI)
17/07/08 19:36:38.52 Wd8TvrpT0.net
泳ぐための褌（実際はみんな普通の六尺締めてるんだろうけど）を、
すいこん（水褌）っていうのね。この歳になって初めて知ったわ。

8:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa2b-08ev)
17/07/08 19:42:34.60 564wlpOAa.net
>>4
> 今回の規制強化であぶれた人たちは、安住の地を求めて一体どこへ向かうのでしょうか……？
あたしが聞きたいわ！

9:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d7ea-Wxq/)
17/07/08 20:00:25.80 WQQdjbNw0.net
あたしボックス型だから関係ないけど。
ハイドロ競パンの当て布切り取ってスケスケにしてリング5連にして穿いてるような変質者を観るのが楽しみだったから残念だわ。

10:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spcb-W+Q6)
17/07/09 00:14:16.43 Be4kjbvhp.net
>>3
自分に合ってると思えばそれで良しでさ
自分の目で確かめてみるのが一番だよ
このお兄ちゃんとかタンクトップまで着てるし
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

11:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9711-L5XL)
17/07/09 00:19:00.41 ydO5vfYX0.net
あたしもセールの時にタンクトップ買ったわ。
寝る時用だけど

12:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spcb-W+Q6)
17/07/09 00:29:28.97 Be4kjbvhp.net
いや、カッコイイと思うよ(￣▽￣)

13:陽気な名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Nigv)
17/07/09 00:39:46.39 pNgOpwDLd.net
ウェア買い足したいの。Amazonのプライムデーセールに期待してるわ。

14:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b787-xUKM)
17/07/09 01:15:40.50 oBcD522R0.net
>>10
このお兄さんは似合ってるから
タンクは難しいわね
ホリスターのタンク買ったわよ
安くてサラサラしてていいわ

15:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-CvD9)
17/07/09 01:16:21.86 zctjd6PU0.net
>>4
プッ！ザマァww
醜いもん晒す天罰だろうがキモホモw

16:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b7bf-TD3V)
17/07/09 01:20:34.28 K93zqFPA0.net
>>10
お顔が残念ね～

17:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-wT1n)
17/07/09 01:23:26.47 CqI1DgQFd.net
あらあ、あんたの攻撃すごいわあ
あたしたち立ち直れないかもお（棒）

18:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spcb-W+Q6)
17/07/09 01:40:24.72 Be4kjbvhp.net
>>4
>>15
どっちもスレチだから出ていけ

19:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-L5XL)
17/07/09 02:43:02.73 4DlT5D+gd.net
マイプロ大丈夫よ
梱包少し汚いけど
なによりサプリ先進国のヨーロッパで売り上げno.1だから品質は良いと思うわぁ

20:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f23-tIMs)
17/07/09 09:05:24.91 G0w/uY2h0.net
マイプロテインはタンパク質含有量がイマイチじゃない？

21:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bfea-Wxq/)
17/07/09 10:10:29.74 Fr2vgsnZ0.net
>>10
そうね
まずは使ってみてからじゃないと判断できないわよね
>>19
サプリ買ったけどそう聞くと安心ね
今飲んでるプロテインが終わったらマイプロのプロテインも試してみたいわ

22:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f23-tIMs)
17/07/09 17:23:37.90 G0w/uY2h0.net
sixpad欲しいわ。誰か使ってる人いない？

23:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW f76d-v6iG)
17/07/09 18:10:04.11 jsd3Kv3c0.net
>>15
プッ！ザマァww
醜いもん晒す天罰だろうがキモマンコw
URLﾘﾝｸ(hissi.org)

24:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9fcd-Zww2)
17/07/09 18:12:30.74 8EdEUMcV0.net
いやさすがに
ブヨブヨのおっさんの極小ビキニとかダメでしょ
やっていいことと悪いことの区別もつかんのかホモは

25:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Sacb-Wxq/)
17/07/09 20:48:12.02 nQrKyMA4a.net
今日プール行ったのよ。
デブと年寄りの競パンは確かに頂けないわ。
見ていて辛いわ。
本人は何が悪い！と怒るかもだけど不快害虫を見る感覚と同じなのよね。

26:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-CvD9)
17/07/09 21:24:45.10 zctjd6PU0.net
もう行政もはっきり「ホモ来んな！」でいいのにね（笑）
なんで不審者がプールサイドに居るんだって話し。
当たり前のことが言えない風潮にNO！

27:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9711-L5XL)
17/07/09 21:31:17.74 ydO5vfYX0.net
ガリの競パンも悲惨よ

28:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9711-W+Q6)
17/07/09 21:31:45.77 XIVaiEox0.net
芝プールの近隣住民がお坊さんが大勢いるプールって行っていたのを思い出した
ゲイ専用のプールイベントに行けば良いのに
でも、競パン跡付けるための日焼けって、もうおじいちゃんしかやらなくなったな

29:陽気な名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-gRQY)
17/07/09 21:36:33.48 h1CqLa8vr.net
>>26
おちんちん欲しいか？

30:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Uxer)
17/07/09 21:47:56.56 IRASPazbd.net
元プーは外人利用が多い場所だったから少し色々な事に寛容な場所だっのに、子連れ主婦のせいで環境が滅茶苦茶になったわ
残念だわ、環境破壊するし水も汚くする糞マンコが来なければ良かったのに！

31:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9fcd-Zww2)
17/07/09 21:57:31.18 8EdEUMcV0.net
いやいやｗ
最低限のマナーは守ろうぜ

32:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f64-TD3V)
17/07/09 22:09:44.62 gTZQWCyF0.net
最低限マナーも守れない
閉経処女が何を偉そうにぃ

33:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Uxer)
17/07/09 22:12:35.28 IRASPazbd.net
そうよね、最低限のマナーとして自分が受け入れられない場所は行かないってゆーのを守るべきだわ
クレーム入れて他の人を追い出して自分に都合のいい場所を作ろうとか、最低な行為よね

34:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf57-hKQV)
17/07/09 22:12:50.62 0iH6TF9j0.net
褌派は日本古来の水着なのにひどいわ
文化を役所は捨てろと言うの？
褌は、正装で下着で水着で仕事着でもあるのに
神様の前だって六尺で出ても失礼じゃないのよ
失礼しちゃうわ！

35:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Uxer)
17/07/09 22:15:07.46 IRASPazbd.net
糞マンコが出てくると金もゲロになるわ

36:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9711-W+Q6)
17/07/09 22:18:16.67 XIVaiEox0.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
こんなもの、規制でOKでしょ
そもそもプールなんて子供の為のものなんだから、TPOわきまえろっての

37:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Sacb-Wxq/)
17/07/09 22:24:33.10 xTiCpz+ba.net
ゲイの競パンや褌ってあざとさを感じて嫌なのよ。性的なアピールをする為に身につけてる感がね。
たまにジムでノンケが短パン穿かないでコンプレッション1枚でモッコリ晒してスクワットやデッドリフトやってるとエロいわね。
本人はそのモッコリが卑猥だなんて全く自覚してないからね。

38:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-n4Bn)
17/07/09 22:28:37.31 74SicPri0.net
そんなことないわ。ノンケだって鏡に映るエロい自分を見ることで限界まで追い込む
推進力を得ているのよ。

39:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9711-W+Q6)
17/07/09 22:34:52.65 XIVaiEox0.net
昔十数年前に新宿ティップネスに初めて行った時に平気でケツワレ履いている人たち居てビックリした記憶があるな
昔のほうがパンツが過激だったのは、アプリとか無い時代だからお仲間に対するゲイアピールが激しかったのかもしれないね

40:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Sacb-Wxq/)
17/07/09 23:09:41.61 xTiCpz+ba.net
>>39
白スパッツのインナーがケツ割れの姐さんや、なぜか股間に詰め物を入れて異常にモッコリな姐さんとかいたわ。
ゲイはティップ。というイメージも最近は無くなったよね。最近は金落とす女性と高齢者メイン。新店舗はスミスとダンベル20kgまでだし。
筋トレメインの方はGGなんかに移って。
エアロ釜くらいしか居ないんじゃない？ティップ。
時代も変化していくわね。

41:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f23-tIMs)
17/07/09 23:51:10.50 G0w/uY2h0.net
>>40
今はGGに通うのがステータスみたいな感じだものね。あたしはまだそのレベルじゃないけど。

42:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff6f-NpM5)
17/07/09 23:51:44.52 U9q0FYZ90.net
あーもうあたしのバカバカバカ
ココア味のプロテイン頼んだはずなのにミルク味が届いちゃって、口に合わなすぎて筋トレよりもきついわ…
900gも買っちゃたしどうしよう…
バナナ味買ってバナナミルクにしようと思うんだけど甘い？(色んな意味で)

43:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW d7ea-vOMf)
17/07/09 23:52:17.73 Q6LbTDsv0.net
ｺｺｱﾊﾟｳﾀﾞｰまぜるにか？

44:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f23-tIMs)
17/07/09 23:56:31.98 G0w/uY2h0.net
>>42
900gなんてすぐよ。

45:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ff6f-NpM5)
17/07/10 00:00:53.16 KhTa66AM0.net
ココアパウダーね！その手もあったわね
45回分って書いてるしすぐ無くなるように頑張って飲むわ……

46:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Sacb-Wxq/)
17/07/10 00:02:25.09 zyJzb6lBa.net
>>42
ココア買いなさいよw
シェイカーにプロテインとティースプーンに数杯ココア入れたらいいよ。

47:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Sacb-Wxq/)
17/07/10 00:03:05.87 zyJzb6lBa.net
あら既出ねゴメン

48:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9711-W+Q6)
17/07/10 00:08:14.81 MpSWEFzC0.net
ブレンダー買ってバナナと混ぜると美味いよね
面倒臭くて最近やってないけど

49:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f8a-xUO/)
17/07/10 02:22:57.93 g+JkarYf0.net
あたしはプレーン味を買って、その日の気分できな粉混ぜたり黒ごま混ぜたりもちろんココアも混ぜたり、
いろんなヴァ

50:リエーションを楽しんでいるわ。

51:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9f23-08ev)
17/07/10 03:00:31.02 pAd7zrgM0.net
プロテインは薬と割り切れば味なんか気にならないわ。
100mlなら一口で飲めるし、一休みしてから残りも一気に飲むわ。

52:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f27-L5XL)
17/07/10 05:29:05.84 IfGvk6dM0.net
今日ジム行って着替えようとしたら新喜劇の今別府みたいな
ちょーだらしない体型のおっっちゃんがAQUXのビキニはいてて、
しかも下着一枚で歯磨いたり結構な時間うろうろしてて衝撃だった。
AQUXなんてゲイしか穿かないもんだと思ってたけど、
そうでもないんだな...。

53:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9fcd-Zww2)
17/07/10 06:36:25.43 SVx+JMoN0.net
だからそのおっさんがホモなんでしょ？

54:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (選挙行ったか？W 7f6c-WNZ2)
17/07/10 07:29:42.51 iKwSf7s90VOTE.net
>>51
それ、同サロでおかま口調で書き込んでるホモの姿だよ

55:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (選挙行ったか？ Sdbf-Zww2)
17/07/10 08:01:56.51 blKUxJOtdVOTE.net
だよなｗ
キショデブホモの現実

56:陽気な名無しさん (選挙行ったか？ Spcb-F0Lo)
17/07/10 08:47:10.81 K1vgOtb/pVOTE.net
デッドリフトでフォームの見直しも兼ねて60kgから70kg間でしているわ
5セットで6回をフルでするの
結構キツイし汗だくになるわ

57:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b73c-hKQV)
17/07/10 10:01:09.76 ksS5FTV60.net
ダンベルだから肩にかついでスクワットするとダンベルが当たってやりにくいから
両脇に下げてスクワットすると片手30㌔が限界だわ
普通にバーベルで肩に担ぐと100㌔は楽勝なんだけど

58:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spcb-W+Q6)
17/07/10 12:30:11.93 aV1sMoJIp.net
>>53
>>54
名前が同じだね。
自分にだなっ！とか返信してるのマジだせぇ
いつも一人でブツブツ言ってる性の喜びおじさんみたい
>>56
意味がわからないので、もう一度書き直してもらって良いですか？

59:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-Zww2)
17/07/10 12:34:47.88 blKUxJOtd.net
意味はわかるけどふーんとしか言えない
ゴミ人間のツイッターみたいなどうでもいい書き込み。

60:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f6c-tIMs)
17/07/10 14:56:27.89 T+zRCkWc0.net
体重が全然増えないわ。
もうガチムチマッチョは諦めてフィジーク目指すしかないかしら。63kgから全く上がらないの。

61:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa2b-08ev)
17/07/10 15:20:16.69 lfn2JkpLa.net
食えば体重増やすなんてあっという間だけどな

62:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-WNZ2)
17/07/10 15:28:43.90 iKwSf7s90.net
そもそもオカマしゃべりは女脳だから
薬でも使わないと大きくならないよ

63:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b787-xUKM)
17/07/10 15:33:45.72 SzJkFfC50.net
肘と肩痛めてしまったわよ
ダンベルプレスできないわ
スタート位置まであがらない
30kgだったのが16kgよ肩のサポーターてあるのかしら？

64:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f6c-tIMs)
17/07/10 15:35:21.94 T+zRCkWc0.net
>>60
腹だけ出たわ。体脂肪は12.6から17.5に。でも体重は変わらずよ！

65:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f6c-tIMs)
17/07/10 15:37:36.06 T+zRCkWc0.net
>>62
あると思うわ、最近そういうの付けながらトレしてる人居たわ。でも今無理してさらに壊したいの？治してからにしたら？

66:陽気な名無しさん (ｶﾞｯｸｼ 068f-Razr)
17/07/10 15:46:38.02 kTwcgWiD6.net
粉飴使ったことある人いる？

67:陽気な名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-Wxq/)
17/07/10 15:46:39.07 bG32b1sFM.net
>>61
やだぁ！そうなのっ？
じゃあ、あたしオオサカ堂に電話するわっ！
もしもしっ！

68:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW bfc0-GgGv)
17/07/10 15:51:29.73 wlXl6UQe0.net
ヒカキンのセフレの肉便子はAV女優の白咲碧なのか？
肉便子ツイッター
URLﾘﾝｸ(mobile.twitter.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
白咲碧ツイッター
URLﾘﾝｸ(mobile.twitter.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
https://まとめ　なばー.jp/m/odai/2142429154365129201
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

69:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b787-xUKM)
17/07/10 16:10:12.85 SzJkFfC50.net
>>64
そうするわ
脚とケツ頑張るわ

70:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9f23-08ev)
17/07/10 16:45:53.49 pAd7zrgM0.net
>>63
体重63kgで体脂肪は12.6から17.5に増えたって事は3kgも脂肪が増えたって事よ。
体重を増やすなんて馬鹿な事は考えないで少しは筋トレしなさい！

71:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f6c-tIMs)
17/07/10 17:01:46.09 T+zRCkWc0.net
>>69
やだ、脂肪だけ3kgも増えたの？
ガクブルだわ！
筋トレはやってるわよ。でも無理して太ろうとするのはやめるわ。

72:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-WNZ2)
17/07/10 17:11:18.69 iKwSf7s90.net
ホモって頭の異常だから
体脂肪計は脂肪量を測ってるとか思ってそう

73:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa2b-08ev)
17/07/10 17:18:56.12 sR+1ENu9a.net
>>71
腐マンコは腐った子宮で考えている。

74:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spcb-F0Lo)
17/07/10 18:28:40.45 K1vgOtb/p.net
>>62
肩って痛めやすいから軽い重量で限界までしなさいって教わったわ
だから私は重くてもダンベル10kgよ
正しいフォームですれば5kgでもキツイわよ

75:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spcb-F0Lo)
17/07/10 18:39:36.34 K1vgOtb/p.net
ヌブレさん流にすれば痛めないと思うの
URLﾘﾝｸ(kintore-workout.com)

76:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9711-W+Q6)
17/07/10 20:13:25.87 MpSWEFzC0.net
>>62
肩はやると治るまで時間が掛かるよ
自分も半年近く掛かった
しばらくは安静にして、良いきっかけだから、フォームの見直しした方が良いよ
多分肩甲骨ちゃんと寄せられていないんだと思う
>>73
ショルダープレスとダンベルプレス勘違いしてるね
ショルダープレス系はバーベルでやった方が安全かも
ただ、10kgとかサイドレイズじゃないんだから軽過ぎ過ぎでしょ

77:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b73c-hKQV)
17/07/10 20:25:01.72 ksS5FTV60.net
URLﾘﾝｸ(dietclub.jp)
古い記事だけど羨ましいわね 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6)

78:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9711-W+Q6)
17/07/10 20:31:26.49 MpSWEFzC0.net
取り上げるほどでもないだろ…

79:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spcb-F0Lo)
17/07/10 20:33:19.75 K1vgOtb/p.net
>>75
そんなことないわよ
軽いダンベルでも正しいフォームですれば追い込めるわよ
重いダンベルをうっすうっす言いながら上でガッチャンさせたらダメよ
あなたみたいな男口調釜は特にね

80:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-WNZ2)
17/07/10 21:02:52.64 iKwSf7s90.net
体故障するとかシロウト
俺も初心者の頃は肩とか肘とかよくやってた
オカマとかよくベルトでギュウギュウに縛ってやるバカがいるけど
フォームという概念が分かってないんだよねあいつらは

81:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9711-W+Q6)
17/07/10 21:06:22.21 MpSWEFzC0.net
３種目目くらいからは良いと思うけどね、１種目目から20レップ以上とかもったいなさ過ぎ
まぁ、自分の好きな方法でやれば良いんじゃないの
高回数でも15レップ位までで限界がくるくらいの重量でやらないと、あまり意味ないと俺は思うけど

82:陽気な名無しさん (ﾄﾝﾓｰ MMfb-Macz)
17/07/10 21:09:11.80 Rf6v9HuyM.net
今日も、奥のウエトレコーナーで思いっきりガッシャンガッシャン
音立ててやってる屑がいて凹んだわ。
器具を皆が静かに使ってるような、マナーいいとこ
どこかねーかしら？
ちょっと前にここで教わったみたいに、
超ハイソなホテル付属ジムとかじゃないと無理かしらねぇ

83:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9711-W+Q6)
17/07/10 21:13:18.64 MpSWEFzC0.net
身体故障すると、後退するからなぁ
一番良くないのが、フォームを全く考えずに重量だけ追い求めるケース
追い込みの時にフォーム崩して無理やり持ち上げて、ベンチから肩が浮いちゃって壊してるんだろうね
俺も肩やった時に筋トレ動画見て研究したよ
軽めの重量でフォーム見直して、それから重量を徐々に増やしていくのが一番の近道だと思う
フォーム綺麗な奴見てると本当に格好良いわ

84:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f23-tIMs)
17/07/10 21:18:50.63 VzR0C3VA0.net
トレ友欲しいわー。客観的に自分のフォームが正しいか見て欲しい。でもあたしは孤独なカマババア。

85:陽気な名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-vOMf)
17/07/10 21:24:51.49 x8+Hl1Wxd.net
>>47
ｹﾝﾁｬﾅ

86:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Sacb-Wxq/)
17/07/10 22:14:27.03 r35e+AbFa.net
ストレートアームラットプルダウンって地味ながら効いてる感じする種目だわー！
あと誰か知ってたら教えて頂きたいんだけど、
ダンベルフライって肩甲骨を寄せた状態をキープし続けていいのよね？
トップポジションに行く際、肩甲骨が開いて行くと肩の関節が痛くなるのよ。
でも寄せたままだと可動域が狭く感じるの。あたしが腕の短い奇形釜だからかしらねw

87:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f64-TD3V)
17/07/10 22:21:56.12 KyHL9MD70.net
>>81
音たてるJJI
ほーんとクソよね
気が散るから止めて欲しいもんだわ
あとおしゃべりしに来てる糞BBA共

88:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-WNZ2)
17/07/10 22:53:04.97 iKwSf7s90.net
ジムエリアでキョロキョロ、更衣室ウロウロのホモも処分してくれ

89:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 97ea-K57u)
17/07/10 22:57:06.69 /Jd6KuUa0.net
>>85
肩甲骨は寄せたままよ
いつもより肘を開いてみれば？

90:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Sacb-Wxq/)
17/07/10 22:57:46.98 CIBCv8ksa.net
>>87
ヤダぁ！アタシ死刑になっちゃうワ！あははっ、バカ。

91:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Sacb-Wxq/)
17/07/10 23:00:10.02 CIBCv8ksa.net
>>88
寄せたままでいいのね？
肘、開いてみるわ！
あたし腕も短い、足も短い、胴長低身長の奇形児だけどハンデに負けないわ！
ありがとうね！

92:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-WNZ2)
17/07/11 01:34:46.12 W5um9EFE0.net
筋肉つけてもますます貴兄に拍車がかかるだけ
テメエもてたいなら筋トレ以外の生活力をつけな！

93:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f23-tIMs)
17/07/11 07:31:41.14 F4gNNgOC0.net
BCAA買ってトレ中に飲んでるんだけど、さらにトレ後にプロテイン飲めないわ。プロテイン飲まなきゃ駄目かしら？

94:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-Zww2)
17/07/11 07:57:08.79 Oo5Pi/S+d.net
そんなもん個人の自由だ
何が飲まなきゃダメかしらだよクソホモ

95:陽気な名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-vOMf)
17/07/11 07:57:58.88 2CuG9ZUfd.net
飲まなかったときと飲んだときの筋肉が増える量は80%餅がいます

96:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-Zww2)
17/07/11 08:25:29.58 Oo5Pi/S+d.net
プロテインってそんな魔法の粉ではないから
蛋白質の粉だよ

97:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Sacb-Wxq/)
17/07/11 08:25:55.19 AlHonQe2a.net
>>91
はい！肝に銘じるわ！

98:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Sacb-Wxq/)
17/07/11 08:28:11.85 AlHonQe2a.net
>>95
はい！食事が一番大事なんですねっ！

99:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spcb-F0Lo)
17/07/11 08:49:48.20 ztmBj2dKp.net
セサミンの男モデルみたいな体型になりたいわ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

100:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b73c-hKQV)
17/07/11 09:18:33.52 9EhVOCKQ0.net
>>98
こんな体型になったら、生きて行けないわ

101:sage (ﾜｯﾁｮｲW 7723-XhTO)
17/07/11 10:05:43.36 U/ms+iiv0.net
>>98
加工が酷すぎ。

102:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spcb-F0Lo)
17/07/11 10:30:05.55 Ig4R4dsKp.net
>>99 >>100
デブとガリは黙りなさい

103:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa2b-L5XL)
17/07/11 11:42:34.09 DurXifCza.net
>>101
膝下長すぎ。

104:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9f23-08ev)
17/07/11 13:12:40.23 1yfmtj/q0.net
>>98
モッコリが無さ過ぎ

105:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bf57-hKQV)
17/07/11 13:20:39.88 0rnzss2R0.net
>>98
全身牛蒡ね

106:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 97a6-n4Bn)
17/07/11 19:32:55.61 1yagSyrL0.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
日焼け補正があるにしても体重同じでこの変化ってありうる？
Beforeだって別に体脂肪率高くないのに

107:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW f76d-v6iG)
17/07/11 20:10:08.47 CeRkvCzI0.net
>>15,26
もう運営もはっきり「マンコしね！」でいいのにね（笑）
なんで不審者が同サロに居るんだって話し。
当たり前のことが言えない風潮にNO！
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
>>53
>>61
>>71
>>79
>>87
これ、同サロでおとこ口調で書き込んでるマンコの姿だよ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
>>91
同サロ荒らしてもますます貴兄に拍車がかかるだけ
テメエもてたいならマンズリ以外の生活力をつけな！
URLﾘﾝｸ(hissi.org)

108:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spcb-W+Q6)
17/07/11 20:58:30.80 EVcHbsDDp.net
>>98
前から君の書き込み見てるけど、アホには筋肉付かないから無理だと思うよ

109:陽気な名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-tIMs)
17/07/11 21:01:34.22 e9njRvplM.net
>>106
男になりたかったのかしら、ゲイになりたかったのかしら。どっちにしても害虫だから退治したいわよね。

110:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f64-TD3V)
17/07/11 21:17:19.74 DDf7tS670.net
マンコに生まれた事が悔しいなら
親を恨みなさいってハナシ

111:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-WNZ2)
17/07/11 21:23:20.04 W5um9EFE0.net
ホモに生まれたあんたが言うぅ～（笑）

112:陽気な名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-gRQY)
17/07/11 21:28:00.45 aB6dJVg6r.net
どうしてやってもいない筋トレを虚言で書くかね？

113:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f64-TD3V)
17/07/11 21:42:18.82 DDf7tS670.net
>>111
マンコな虚しい自分を
男に成りきる事でしか埋める事が出来ないからよ
おちんぽ欲しくて欲しくて堪らないマンコさん達が
毎日ゴキブリの如くｶﾞｻｶﾞｻしてるわ～

114:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9711-W+Q6)
17/07/11 21:45:01.37 qdzGf/5F0.net
>>91
少なくともお前よりはあるから、何度も言うけど出ていけ、目障りだから

115:陽気な名無しさん (ﾄﾝﾓｰ MMfb-Macz)
17/07/11 22:00:22.27 OZmfDVO5M.net
他書で書いたかもしれないけど、
生物学的に人間は、雌がデフォルト、雄はその亜種に過ぎないわ。
出産から育児から労働から何でもオールラウンドにこなす女達と比べ、
出産が出来ない男達は、どこか一部の特性だけ秀でていて
それがあたかも、男が女に優っている、的な錯覚に陥ってるだけなの。
だから、男女でどっちが優れているかってのは
比較そのものが意味を成さないわね。
筋トレに限って言えば、
無理にボディビルダー体型やったり、苦行の勢いで
痩せすぎてる女性は可哀想だわ。
逆に、
自然体で優雅かつ滑らかな動き、トレを、
楽しんでやってる女性はどんな人も輝いていて素敵だわ。

116:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff4b-8cuI)
17/07/11 22:07:53.14 g2iY8oF40.net
マンコはそういう理論が虚構だと思っても、しつこく繰り返して「アタシたちがデフォルト」
っていうところにすがってんのねｗフェミとかｗ
マンコに天才はいない、それが答えよ。
オリンピックでも男の記録を凌駕したマンコはいないでしょ？
マンコは劣った遺伝子の持ち主なの。

117:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9f23-08ev)
17/07/11 23:14:57.22 1yfmtj/q0.net
釣られるなよ

118:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7797-L5XL)
17/07/11 23:18:59.64 VYlNfM8+0.net
>>105
さすがに同じくらいってことはないんじゃないかしら。右は明らかにデカイし。でも左の方がブスで好き。

119:陽気な名無しさん (ﾜｲﾓﾏｰ MM6b-7BMe)
17/07/11 23:39:17.60 piPguH8xM.net
体型のことでいちいち
人のことをバカにしてたやつ
本人にはバカにしてる気はないらしいが
指摘したら逆ギレされたので
ラインもナイモンも切ってやった

120:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-WNZ2)
17/07/12 00:24:40.22 LK60q+MK0.net
ホモは幼稚園児並みの知能で
毎日大変だね

121:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9fab-+rd+)
17/07/12 00:34:36.24 S3EinG3F0.net
お前はホモじゃないの？
>>119

122:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-WNZ2)
17/07/12 00:40:51.11 LK60q+MK0.net
一緒にするな（笑）

123:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9711-W+Q6)
17/07/12 01:06:42.24 m8Y07Sx30.net
>>121
お前が他人に相手してもらえるところなんて、2ちゃんのホモ板しかないから良かったな
醜女に生まれてかわいそう（笑）
やばい、（笑）間違えて付けてしまった（笑）

124:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 7f64-TD3V)
17/07/12 01:12:42.92 DidSC8vP0.net
その売れ残り老婆
相手にしちゃダメっ！

（笑）

125:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 1fa4-gRQY)
17/07/12 03:12:44.22 HR8t2Xs10.net
学者も男ばっかり
一流のシェフも男ばっかり
芸術家も男ばっかり

126:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW bfef-C2v8)
17/07/12 04:05:06.22 bLQWbmIT0.net
筋トレスレってずーーーっと煽りあいしてるだけだよね

127:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-WNZ2)
17/07/12 04:55:14.93 LK60q+MK0.net
>>124
男の出来損ないが言うぅ～？（笑）

128:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 77ea-aO6B)
17/07/12 07:31:52.58 PMJ3QoSc0.net
女の出来損ない、ｸｽﾞ笑。

129:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 17e3-+rd+)
17/07/12 09:00:34.31 pB8A2w0N0.net
ここだけが唯一相手にしてくれるから、万個も万汁垂らして喜んてるわねw

130:陽気な名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-Cl6v)
17/07/12 09:25:07.17 eH7iPgH9M.net
カラダが出来上がってきたのかヤリ部屋でスゴすぎて手が出せなかったっスって言われたわw

131:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-Zww2)
17/07/12 10:29:27.60 kNJ0Clv2d.net
(顔のブスさが)すごすぎて手がだせなかったっす！
こういうことよ

132:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b787-xUKM)
17/07/12 12:44:22.64 ccGY16Qg0.net
>>114
万個だけで受精できるようになったのね
じゃ、もうチンコいらないわね
受精して出産して産んで働いて育ててね
大変ねwww

133:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9711-W+Q6)
17/07/12 12:51:38.94 m8Y07Sx30.net
>>129
俺もー

134:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-WNZ2)
17/07/12 13:07:27.06 LK60q+MK0.net
(イキリが)凄すぎて手が出せなかった

135:陽気な名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-gRQY)
17/07/12 13:15:04.82 yJ8ImfLFr.net
>>133
セックスしたことある？

136:陽気な名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-gRQY)
17/07/12 13:17:22.48 yJ8ImfLFr.net
URLﾘﾝｸ(www.cyzowoman.com)
まさかこんなんじゃないよね？

137:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-WNZ2)
17/07/12 13:18:50.52 LK60q+MK0.net
(しなった内股歩きが)凄過ぎて手が出せなかった

138:陽気な名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-gRQY)
17/07/12 13:47:20.65 yJ8ImfLFr.net
>>136
セックスしたことある？

139:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spcb-W+Q6)
17/07/12 14:15:19.91 57vTMTqzp.net
>>136
今、今日の書き込み数14レスで6位だって
一位取るまでガンバレ！（笑）
URLﾘﾝｸ(hissi.org)

140:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9711-W+Q6)
17/07/12 19:58:45.56 m8Y07Sx30.net
>>136
凄えなこいつ
もうゲイ社会が無いと生きていけない感じ
ゲイビデオの「ここが嫌！」っていうシーン [無断転載禁止]©2ch.net
177 ：陽気な名無しさん[sage]：2017/07/12(水) 17:33:34.66 ID:LK60q+MK0
ホモの経営なんて無理なんだよ
人並みの事ができない人間がホモになるわけだから
海外でもMEN.comや日本のbravoの様に
ノンケAV会社大手の子会社であれば撮影スタッフも技術も
そこそこのものができて、ゲイビデオ世界の頂点で居られるけど
ゲイビデオの「ここが嫌！」っていうシーン [無断転載禁止]©2ch.net
180 ：陽気な名無しさん[sage]：2017/07/12(水) 17:43:31.28 ID:LK60q+MK0
そういえば、雑誌G-menも薔薇族も
名古屋最大の某ハッテン場も都内の某所も
ノンケ夫婦が経営だったよね
ゲイ最大コミケの野郎フェスもノンケ女性の運営だったね
そんなの枚挙に暇ないけどね
結局ホモって女性の力で生かされてるよね～
あ！
（笑）
ゲイビデオの「ここが嫌！」っていうシーン [無断転載禁止]©2ch.net
184 ：陽気な名無しさん[sage]：2017/07/12(水) 17:58:01.40 ID:LK60q+MK0
Gもコロナも実質経営は女性だもの
あとLGBTの運営も、政治母体も女性が占めてるから
おまえらホモは女性の下で這いつくばってイカされてるのだ
ゲイビデオの「ここが嫌！」っていうシーン [無断転載禁止]©2ch.net
189 ：陽気な名無しさん[sage]：2017/07/12(水) 18:29:25.82 ID:LK60q+MK0
ねえねえ！？
どんな気分！？
2chで女性排除してるホモが
現実には女性の下に敷かれてる気分って！（爆笑）

141:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f23-tIMs)
17/07/12 21:18:44.95 MiQ4v5ik0.net
腕をもっと鍛えなきゃ。エヴァンゲリオンみたいになっちゃうわ。

142:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 77a5-F0Lo)
17/07/12 22:21:05.54 VhK13B980.net
今日とてもいい筋トレができて終わったあとテンション高くなったわ
というのもイケメンノースリーブの脇毛を2人も見れたからよ

143:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-WNZ2)
17/07/12 22:33:03.78 LK60q+MK0.net
(腰のくねくねが)凄過ぎて手が出せなかった

144:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9111-YgBE)
17/07/13 01:06:10.51 frbfcMoQ0.net
ほら、モテてる人間に無意識下で異常に反応してしまう>>142みたいな奴もいるから、あまり自慢はしてはいかんよ

145:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-KqEf)
17/07/13 01:43:52.90 eKuIaknZa.net
>>143
腐マンコに釣られるなよ

146:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 04a4-I8+U)
17/07/13 02:16:39.32 Eyev9zK40.net
なにも言い�

147:ﾔすことができなくてこんな事しか書けなくなるんだね

148:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp72-xxrO)
17/07/13 07:14:30.88 p2et6Z1vp.net
背中のトレが好きで一回に数種目しちゃうの
ラットプルダウンからベントローイングロー、ケーブルローとか
だいたい5種目くらいしちゃうんだけどしすぎかしら？

149:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ce11-0tEc)
17/07/13 07:26:32.93 dGv5zqpZ0.net
女がキライなのではなく、気持ちの悪い女がキライなのです、そこ勘違いしないでね

150:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 0aef-FqEe)
17/07/13 07:49:53.84 arLxldm10.net
>>146
バーの角度変えるの含めると10種目してるよ
チンニングは200回

151:陽気な名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-BIK5)
17/07/13 07:54:12.64 E+zLX/BUM.net
何セットで200回なの？

152:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2a6c-GiDO)
17/07/13 08:15:04.52 WuWCumlH0.net
誰もホカマの中途半端な体目指してないのに
メニュー公表するのどうして？

153:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp72-xxrO)
17/07/13 08:33:15.11 wgpGW3Z2p.net
>>148
なんで誰も聞いてないのに自分の話を突然しだすのかしら
そういうところがマン子脳なのよ

154:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-tNHj)
17/07/13 08:33:35.93 uIe40ooPd.net
そういうスレだから
何一つ役に立つ情報はない(断言

155:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd94-FqEe)
17/07/13 09:57:52.00 cBz9d2/3d.net
>>149
10回か20回ををインターバル30秒～60秒で

156:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd94-FqEe)
17/07/13 10:04:16.10 cBz9d2/3d.net
５種目でやり過ぎかなって書いてたから
そんなことないんじゃない？って具体例書いてみただけだけど
なんでキレられなあかんのかね

157:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ fcef-iWU7)
17/07/13 10:21:49.15 fikb9FgV0.net
このスレ、レベルひっくいわ～

158:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-tNHj)
17/07/13 10:29:17.60 uIe40ooPd.net
低いよとにかく
役に立つ情報は何一つない

159:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ac3c-X5vM)
17/07/13 10:55:08.08 Dvdw54Zr0.net
>>146
背中のもりもりは男らしさの象徴よね
女性脳のカマは胸ばかり鍛えるけど
エロいのは前が洗濯板でも背中側に盛り上がった筋肉
下半身も足が細くても臀部と太ももが発達してればセクシーよ

160:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 62ea-VNZB)
17/07/13 11:00:44.16 9kqC9/QC0.net
>>157
足が細くて太ももが発達ってなによ。
アタシはふくらはぎ専だから、メロン位丸く実ってて欲しいわ。

161:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2a6c-GiDO)
17/07/13 11:15:06.17 WuWCumlH0.net
>>155
このスレだけじゃなく
そもそもホモはレベル低いよ
顔も能力も

162:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 2c23-KqEf)
17/07/13 11:36:08.41 rOcVzcff0.net
>>146
デッドリフトはしないの？

163:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 226c-ryt/)
17/07/13 12:05:03.28 87Tk7Szs0.net
くだらない煽りはほとんど侵入マンコね。みんな惑わされちゃダメよ。

164:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ba9e-rwGc)
17/07/13 12:38:17.37 sNK6ngx/0.net
>>161
過去スレ読んでみればいいのにね
このスレ、1000レスあれば900は雑談よ？w
たまに初心者が質問するからそれに答えるだけで、本当に必要な情報は自分で探すわ

165:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 2c23-KqEf)
17/07/13 12:47:29.68 rOcVzcff0.net
>>162
腐マンコとの雑談は要らないわ。

166:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp72-xxrO)
17/07/13 12:48:49.47 wgpGW3Z2p.net
>>160
デッドリフトはルーマニアン含めて別日にしてるわよ！

167:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp88-YgBE)
17/07/13 14:05:00.53 erC9WXBYp.net
ほんとレベル低いんだよね
唐突な自分語り
オネエ言葉の強要
筋トレ以外のエクササイズを推奨しだす
スジ筋画像UPしての鑑賞会
クソマンコ（笑）のワンパターンな煽り
文章力も無い奴の長文
とにかく賛同すれば盛り上がると思ってる、勘違いポジティブ
既婚子持ちなのに、未だにホモ板に未練のある自称マッチョ
まぁ、ロクなのいないよ

168:陽気な名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM36-gxcq)
17/07/13 15:04:34.37 H8ut1fiIM.net
>>157
想像したらカメムシになったんだけど

169:陽気な名無しさん (ﾜｲﾓﾏｰ MM39-iWU7)
17/07/13 15:05:43.36 ffP0cI/QM.net
既婚子持ち自称マッチョで夜な夜な2ちゃんとホモセックスにしけこんでるホモ…気持ち悪い

170:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2a6c-GiDO)
17/07/13 15:20:37.53 WuWCumlH0.net
ゲイでありながら結婚して妻子を養って立派だろ
結婚もせずフラフラチンポに欲情してるホモが言えた口か

171:陽気な名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr88-I8+U)
17/07/13 15:50:39.97 F6oux4Yur.net
>>168
万年処女には関係ない話しよ

172:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 226c-ryt/)
17/07/13 16:18:14.82 87Tk7Szs0.net
腹筋に近道はないのかしら。今までやってこなかったツケが。SIXPAD買いそうだわ。

173:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-tNHj)
17/07/13 16:24:17.32 uIe40ooPd.net
お前はしつこいないつまでも
買えばいいだろうよ
勝手に買えよ

174:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 226c-ryt/)
17/07/13 16:35:25.96 87Tk7Szs0.net
>>171
クソマンコに聞いてないのよ？

175:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-KqEf)
17/07/13 16:51:53.33 CqXUBRuPa.net
>>165
>文章力も無い奴の長文
ブーメランｗ
>>170
近道はないのになんでSIXPADなんか買うのよ？

176:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ac3c-X5vM)
17/07/13 17:06:39.14 Dvdw54Zr0.net
>>166
たぶん、男の体の観察眼のレベルが低いのよ
まぁ、わたしの表現力の問題もあるけどｗ

177:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 226c-ryt/)
17/07/13 17:12:12.88 87Tk7Szs0.net
>>173
だって腹筋苦手なのよ。やってると顔真っ赤になって来て血管切れそうになるんだもの。割れなくても内蔵脂肪は取れるんじゃって騙されそうになってるの。

178:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW aa6f-KqEf)
17/07/13 17:21:29.73 zOoZys9x0.net
>>175
腹筋やったりSIXPADやっても内臓脂肪はとれないわよ。
普通に有酸素運動やエアロビやりなさいよ。

179:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6a8a-/sHz)
17/07/13 17:23:06.77 w6UEJ3/S0.net
何もやらないよりはそりゃシックスパッドでも効果はあるかもね
広告みたいなバキバキにはならないとは思うけど
何もしないよりは変わるはずよ

180:陽気な名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM36-gxcq)
17/07/13 17:32:58.51 H8ut1fiIM.net
スポーツしてないBBAの井戸端会議の内容がちらほら出てくるのはなんなのかしら？

181:陽気な名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM36-gxcq)
17/07/13 17:34:55.07 H8ut1fiIM.net
>>174
100％カメムシよ、あたしのせいじゃないわ！

182:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 226c-ryt/)
17/07/13 17:39:25.09 87Tk7Szs0.net
>>176
最初はやってたんだけど、有酸素って筋肉減るって聞いてから怖くてやってないの。デマかしら？

183:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa11-e7nf)
17/07/13 17:54:42.43 0o96dI6Qa.net
>>175
腹筋にもいろいろあってだな、
普通に寝てから膝に顔つけるまで持ち上げるタイプの腹筋運動だと
三半規管と心臓が垂直方向に上下して疲れやすいんだけど、
それ以外にもやり方いっぱいあるから、調べてやってみなよ。
捗るぞ。

184:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 226c-ryt/)
17/07/13 18:08:52.45 87Tk7Szs0.net
>>181
ちら見してみたわ、レッグレイズとか色々ありそうね。よく調べてみるわ！

185:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Sa81-UmNz)
17/07/13 18:19:24.18 x3GcjToNa.net
昔のミス・オリンピアのキム・チゼフスキーを御存知かしら？馬面で男のビルダーも真っ青な正にモンスター。
アタシの本当に大好きな女性ビルダーよ。でね。気づいたの。キムって誰かに似てるわって。
そう。山本美月よ！そっくり！
恐らく山本美月のテストステロン値って男性に近いくらいだと思うの。
キャンキャンも辞めたし大根女優だから、ボディビルダーに転向したらいいと思うわ！理系女子(農学部だけど)だし筋トレにハマる可能性は大だわ！
あー、関係者の方ここ見てないかなー。女優なんてやらせたら佐々木希みたいにダメになっちゃうわ！
もしかしたら日本人初のミスオリンピアが誕生するのよ！キムの再来なのよー！
ゴールドの関係者で山本の事務所に通じてる人いないかしら？

186:陽気な名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM36-gxcq)
17/07/13 18:23:19.24 H8ut1fiIM.net
>>180
有酸素で筋肉が減るのは本当だし嘘って聞いたわ、あと腹筋は誰でも割れてるとも聞いたわ、あとバキバキの腹筋が表面に出てくるのは体脂肪率が一桁ってのも聞いたわ、あと電気ながすやつは空だが出来上がってる人には効果あるとも聞いたわ

187:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp72-xxrO)
17/07/13 18:40:06.45 LqR0sYBMp.net
有酸素運動で筋肉減るならアスリート全員ガリガリじゃないのよ
頭大丈夫？

188:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4c8f-aKa0)
17/07/13 19:03:17.11 InaUMn4Z0.net
有酸素は筋肉も脂肪も減るでしょ
アスリートは有酸素で落ちる筋肉以上に筋トレと栄養管理してるだけで
マラソンランナーとかはガリガリよ

189:陽気な名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM36-gxcq)
17/07/13 19:09:51.47 H8ut1fiIM.net
>>185
あなた頭大丈夫？

190:陽気な名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-UmNz)
17/07/13 19:17:10.01 wJyFGK+TM.net
強度や時間を気を付ければ大丈夫じゃね？一般トレーニーが気にするレベルじゃないでしょ？
心拍数170-180とか維持するアスリートとは比べたらダメ。
ところで山本美月の関係者いたら頼むわ！間違った方向に進ませないで！ボディビル界のダイヤの原石よ！

191:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-tNHj)
17/07/13 19:21:09.29 uIe40ooPd.net
デブ「有酸素は筋肉が減るからやらない！」
だいたいジムにいるデブってこういう考えしてるよな

192:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp72-xxrO)
17/07/13 19:25:22.90 LqR0sYBMp.net
>>187
あんたどうせ有酸素運動って15分程度ちんたら走ること言ってんでしょ？
それだけで筋肉痩せ細るわけないでしょ
もしあんたが毎日2時間走るなら話は別だけど

193:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4c8f-aKa0)
17/07/13 19:28:17.06 InaUMn4Z0.net
有酸素は筋肉落ちるって論点で
「あんたなんて15分以内のチンタラ走る有酸素のことでしょ！」
って論点ズラしすごいわね

194:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp88-xxrO)
17/07/13 19:32:46.47 gj9xMU9hp.net
>>191
え？有酸素運動にもいろいろあるわ
散歩程度だったり水泳、エアロビもあるわね
それすら何も情報がないのに
「有酸素運動で筋肉細くなりますか？」って言われても答えようがないじゃない
論点ずらしてないわ論点を合わせようとしてんのよこのバカ

195:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4c8f-aKa0)
17/07/13 19:37:00.54 InaUMn4Z0.net
私は>>185に対して答えてるんだけど
この人「アスリートの有酸素運動」を持ち出してるのよ？

196:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-aKa0)
17/07/13 19:38:57.84 tvnEhePrd.net
筋肉が減らないくらいの有酸素なら脂肪も減ってないけどね

197:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp88-xxrO)
17/07/13 19:39:34.56 gj9xMU9hp.net
だから！
有酸素運動にも種類がいっぱいあるから何をしたいのかって話なのよ！なんで前に進まないの！
有酸素運動で筋肉痩せるなら運動強度の高いアスリートはみんなガリガリでしょ
って言ったのになんでみんながみんなアスリート並みの有酸素運動してるなんていうのよ
デブの脳みそどうなってんの？
前に進めないのは体だけにしてよ

198:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4c8f-aKa0)
17/07/13 19:43:01.15 InaUMn4Z0.net
毎日水泳1時間泳ごうと
毎日数十km走ろうと
それだけなら脂肪も筋肉も減ってガリガリなるわ
アホすぎるからコレ以上相手しないわ

199:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-aKa0)
17/07/13 19:44:53.76 tvnEhePrd.net
ID:gj9xMU9hp
↑
有酸素の意味をわかってない

200:陽気な名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM36-gxcq)
17/07/13 20:08:15.90 H8ut1fiIM.net
>>190
短絡的ね…頭悪いとかそんなレベルじゃないわ、絶望的に悪いのね

201:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ac3c-X5vM)
17/07/13 20:13:21.03 Dvdw54Zr0.net
有酸素で脂肪がおちる強度なら筋肉も落ちるってことでしょ

202:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ac3c-X5vM)
17/07/13 20:14:04.64 Dvdw54Zr0.net
>>179
こんな感じよ
背中とケツ裏太ももが大事
有酸素なんてどうでもいいわ
URLﾘﾝｸ(scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)

203:陽気な名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMb6-UmNz)
17/07/13 20:19:59.36 wJyFGK+TM.net
ちょっと！アンタ達！そんなくだらない古典的な話題はやめなさい！ネットで調べても答えなんか出ないわ！自分で試してみればいいわ！
ちなみにわたしは有酸素しないわ！理由？気が短いからよ！あんなの一人ではやらない。イケメンが付き合ってくれない限りやらない。
っていうな山本美月よ！アンタ達見てみなさい画像検索してさ！
完璧なのよ、あの子。ビルダー向きよ！2～3年で日本のトップになるわ！素質あるわ！
ビビビッと来たのよ。
ボディビル協会の方、山本美月は大根女優だからボディビルやるように勧めて欲しいわ！

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