【心と体】ゲイのメンタルヘルス part.10

【心と体】ゲイのメン ..

168:陽気な名無しさん
17/06/14 20:51:06.74 vLDOgcCq0.net
鬱って快方に向かって調子が整うことはあるけどそれでもやや不安定な状態のままよね
あたしだいぶ具合良くなっているけど精神的な脆さがなくならないように感じるわ
ストレスに対する抵抗力が極めて低いわ

169:陽気な名無しさん
17/06/14 21:36:46.23 rbzSH6r90.net
ID:6oYOdOAw0
この人は病気なの？
病気知らずのアドバイザーかなんか？

170:陽気な名無しさん
17/06/14 21:52:04.26 9dwG4FdH0.net
149書いた人は「一日運動や用事を頑張ったら頑張ったで次の日辛くて起きれないし、もうどうすりゃいいかわかんないわ」って書いてるぐらいだから動ける人だし、その人への睡眠リズム直すアドバイスだから内容おかしくないと思うわ
ただ書いてあることはほんとに動けないような重度な人には当てはまらないけど

171:陽気な名無しさん
17/06/14 22:15:02.30 7cxwvp6Y0.net
そうね、これは完全に>>149と>>150の個人間の会話ね
このスレのその他大多数の住人は>>150の言うようなアクティブで
フットワークの軽い活動なんておそらくできないでしょうから
そもそも外へ出かけたり映画を見たりする気力がないっていう人の方が
ここには多いんじゃないかしら

172:陽気な名無しさん
17/06/14 22:15:03.42 jt7lUntj0.net
わたしは今日久々に実家に帰った。祖母の墓参りに行く為にだ。
祖母が亡くなった時、わたしは忙しく葬儀に出席出来ず父から墓参りに一緒に行くよう何年も言われていたのだが、今度落ち着いたらね。と言い訳してきた。
実はわたしは父が苦手だ。子供の頃から。理由はよく分からないが嫌悪感を感じるのだ。
しかし、最近少し躁転気味で自ら墓参りに行こう。と言ってしまった。
今日、実家に帰ったら父も母も喜んでくれた。昼食も一緒に食べた。
でも何だか急に落ち着かなくなって父と二人で墓まで片道一時間以上も一緒に居るなんて耐え難い事だ(母は脚が悪く行かれない)という思いがグルグル頭の中で回って、
私は黙って逃げるように実家から飛び出した。滞在時間30分くらいだ。
母は酷くショックだったらしく落ち込んだ内容のメールが来た。
わたしも我に返ってすごく凹んで沈んだ気持ちだ。
なんて事をしてしまったんだろう。

173:陽気な名無しさん
17/06/14 22:20:18.48 lGBPJelj0.net
>>152
あたし、血圧、尿酸、頻尿の漢方全部だしてもらってるわ。
うんこの薬は精神薬と関係あるから出してもらえるわよ。
あと、漢方も精神薬のやつ出してもらってるけど
胃がもたれるから胃薬の漢方も出してもらってる
全部１割で、お薬代１２８０円くらいよ。

174:陽気な名無しさん
17/06/14 22:22:24.60 EXAMbo4z0.net
>>168
どうか気にしないで
事の原因はあなたの性格や行動じゃなくて病気のせいなんだから
自分を責めないで

175:陽気な名無しさん
17/06/14 22:29:26.33 9dwG4FdH0.net
>>168
ご両親にご自身の病気について書面で伝えてみるのはどうかしら？
躁状態のときはおかしな行動を取ってしまいがちだけど、落ち着いてるときに文章を書くことは出来るはずよ
メンタル系疾患の場合、まずは周囲の人に理解してもらうことが大切よ
周りのサポートを受けながら少しずつ改善していきましょう

176:150
17/06/14 22:51:30.08 6oYOdOAw0.net
ごめんなさい。自分は薬服用するほど重度の鬱にはかかったことないわ。
軽い鬱や、昼夜逆転は職業柄あったりするのだけど。
知人を亡くしてるから、ちょっと気になるスレなのよね。
でも >>149 >>162 さんみたいに、あ�

177:閧ｪとう、なんて気遣いができて、繊細なひとたちがこういう病気になるのは悲しいわね。涙がでるわ。みんな元気になってほしいわ。

178:陽気な名無しさん
17/06/14 23:04:36.35 vAC0aiNE0.net
>>165
言いたい事はわかるわ
交感神経と副交感神経やホルモンの話ならここの人達が既に何百回と見聞きしたであろう基本情報だしね。
薬の副作用も心配しつつもちゃんと服薬して、身体を引きずって病院に通院して、真面目に治療に励んでいるのに
アリナミン飲んでお日様と共に生きてヨガをやればいいと言われても
リアルな患者とあまりに温度差があるわ
悪気はないんだろうけど…、もっとライトな健康法スレ向けだと思うわ。

179:陽気な名無しさん
17/06/14 23:12:21.60 /PliXztx0.net
>>172
繊細で気を遣う人だから、なるのよ！
鬱は怠け者とか甘えとか非難する人もいるわ！

180:陽気な名無しさん
17/06/14 23:35:28.42 GtVQtV2Z0.net
とにかく常に眠いわ！とりあえず身体を起こすようにしようと思って座椅子を買ったの。だけどすぐ眠くなる。寝るのは悪いことじゃないと開き直れるけど、本やら音楽やら色々と積んでるし・・・。

181:陽気な名無しさん
17/06/14 23:55:37.03 k1zF6lxA0.net
私も薬とか飲んだ事ない鬱なんだけど、部屋で出来る事はして欲しいと思うの
例えば窓拭きとか雑巾かけとか換気扇掃除とか普段しない場所の片付けとかね
騙し騙しだけどこれだけでかなり心のありかたが変わるわ
あとオススメなのが蒲団たたみよ
当たり前だったらごめんだけど、蒲団から出ている時にもグチャグチャにしている人居ない？
起きて一時間したらまた寝ても良いんだけど、
起きている間は蒲団やタオルケット等キチンとたたむの
蒲団でゴロゴロしてても掛けるモノはキチンとたたんでおくのよ
乱れた蒲団、不眠の残像が視覚にとても良くない気がするのよ
私は蒲団グチャグチャなまま数年過ごしてて不眠がキツかった時が多かったのよね
で、ふと不眠じゃなかった頃を思い出したら蒲団をキチンとたたんでた事を思い出したの
朝も空気の入れ替えしてたわ、とか
長くて少しスピリチュアル、風水っぽくなってごめんなさい
病んだときはまず基本的な事やれば良いと思うの

182:陽気な名無しさん
17/06/15 00:32:52.16 3RsC8ljr0.net
>>176
そうだわ
もっともな事よ

183:陽気な名無しさん
17/06/15 00:35:40.05 GYFO9zLM0.net
床に転がった使い済みティシュ！
あれを拾ってゴミ袋に集めるだけでいいわよ！

184:陽気な名無しさん
17/06/15 00:36:43.76 GYFO9zLM0.net
掃除とメンヘラの相関関係には有意な関連性かわ認められてるのよ
みんな掃除よ！

185:陽気な名無しさん
17/06/15 00:55:23.14 GujZ8qV/0.net
掃除して盛り塩して玄関に角大師豆大師のお札貼ってるわ。

186:陽気な名無しさん
17/06/15 00:57:59.10 rDpWQxq90.net
このスレ、重度の病気の人のためのスレなの？
それともクリニックニはかかってないけど、一般的なメンタル面の話ができるとこなの？

187:陽気な名無しさん
17/06/15 01:20:30.21 XXrKdIc+0.net
重症度アピールや重症度競争や軽症者批判がやりたいなら臭い前置きなんかいらないからさっさとやんなさいよ

188:陽気な名無しさん
17/06/15 15:41:32.22 eK1slYpF0.net
上で実家住みがあーだこーだ言ってるけど
あたしは、転職を機に実家離れて集合住宅住むようになって、上階隣の生活音で不眠になり鬱を発症したわ
実家離れないですむなら、実家の方が安眠できるわよ！
引っ越せばとか野暮なことは言わないでね
周りの住人に恵まれなかったら、どこに住んでも生活音に悩まされるわ

189:陽気な名無しさん
17/06/15 15:47:52.63 +gLz0QGA0.net
>>183
確かにね。住むまでわからないものね。

190:陽気な名無しさん
17/06/15 16:00:37.25 id781EMj0.net
重度だか軽度だか人それぞれよ。
でも心療内科にかかるか、自治で暮らしていけるか、そこには大分感覚的に開きがあると思うわ。
私には、病院や薬の処方に頼らなくてすむならそれはうつ病ではなく、ただ「落ち込んでいる人」に見えるの。
だって自分で決めるものじゃないもの。
どの病に関してもそうだけど。

191:陽気な名無しさん
17/06/15 17:16:44.17 lAs+49A80.net
医者に入院勧められたんだけどあたし重度なのかしら。

192:陽気な名無しさん
17/06/15 17:27:19.46 TizDCzgh0.net
本人には分からないのね。

193:陽気な名無しさん
17/06/15 17:38:49.69 Y57t2ALw0.net
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194:陽気な名無しさん
17/06/15 18:07:18.52 +nY6W9W40.net
一人暮らししてるけど、パチンコ屋の真隣で死ぬほどうるさくてかなりストレスよ
事情があって今の家に住んでるけど実家もうるさいところだし静かなところに引っ越ししたいわ…

195:陽気な名無しさん
17/06/15 18:19:53.10 3ngqQaXW0.net
あたし双極性障害だけど昨冬に大鬱を経験してから騒音が一切ダメになったわ
居酒屋とか子供の騒ぎ声とか無理になったの
もう元には戻らないものなのかしらね
生きづらくて不便よね

196:陽気な名無しさん
17/06/15 18:32:50.78 rDpWQxq90.net
>>183
生活音で不眠になってしまったわけ？職場で何かあったわけでもなく？
すべての鬱は、不眠からなのかしら。
鬱のときに音がわずらわしくなるのはわかるけど。
映画の場合もアクション系は無理で、ドラマ系がいいでしょうね。

197:陽気な名無しさん
17/06/15 18:46:44.39 irN6sUpb0.net
>>191
そんなふうに決め付けられるものじゃないのよ。

198:陽気な名無しさん
17/06/15 18:52:37.92 arJ1bHB/0.net
>>186
自傷他傷の危険ありと判断されたんじゃない？

199:陽気な名無しさん
17/06/15 20:13:38.68 VI+zY1Cu0.net
仕事場のスタッフの人とかいい人そうに見えるけど
その心の中の悪魔を暴きたくなるわ。
あと、私がいない時に悪口を言ってるんじゃないかとか思っちゃって
普通に働けばいいのに、馬鹿よね

200:陽気な名無しさん
17/06/15 20:34:05.54 AzjlJFTd0.net
悪口言われてもどうされる訳でも無いんだからどんと構えてたらいいの

201:陽気な名無しさん
17/06/15 20:36:52.94 NYWgNYJA0.net
映画自体それほど見たいと思わないからあんまり見ないんだけど、
恋愛、ヒューマンドラマ系の静かな映画なら見てみたい気はするわ
逆にうるさかったり、残酷だったりする映画はとにかくダメね
戦争系、アクション系、バイオレンス系、ホラー系・・・
これらは見ていて苦痛になってくるの

202:陽気な名無しさん
17/06/15 20:50:17.37 rDpWQxq90.net
『精神』『マイク・ミルズのうつの話』ってドキュメンタリー映画観たことあるわ。
もし観てたら感想ききたいわ。
日本では２０００年から製薬会社が抗うつ剤のキャンペーンを始めたの。
TVコマーシャルにもなったわ。
監督のマイク・ミルズはアメリカの二の舞になると思って、製薬会社の戦略を警告するつもりで日本に
きて患者にインタビューするんだけど、
患者たちは、そのキャンペーンで鬱病が社会的に認知され、自分たちは救われた、って言うのよね。

203:陽気な名無しさん
17/06/15 21:22:55.31 8ap+r6ly0.net
>>196
先月ムーンライトを映画館で観てきたわ。
すごく良かった。あたしはすごく好きよ。

204:陽気な名無しさん
17/06/15 22:04:18.05 /rkAorIl0.net
生活保護で生活できない。

205:陽気な名無しさん
17/06/15 22:07:47.95 1AZP6oRY0.net
>>199
働いてないんだから飯は１日１食に減らしなさい！

206:陽気な名無しさん
17/06/15 22:11:20.45 NYWgNYJA0.net
>>197
二本とも知らなかったけど、うつ病のドキュメンタリーってことは
私達が共感できそうな内容っぽいわね
>>198
それ知らなかったけど、予告編見たらなかなかおもしろそうね
ゲイ映画なのよね？
こちらも私達が共感できそうな内容っぽいわね

207:陽気な名無しさん
17/06/15 22:16:56.15 NYWgNYJA0.net
ゲイ映画と言えば、ブロークバックマウンテンも結構良かったわ
こちらもおすすめよ

208:陽気な名無しさん
17/06/16 05:48:39.45 6w49KN7q0.net
>>202
あたし、ブルーレイまで買ってあるのにまだ見てないの。
大事な時に見たいの。

209:陽気な名無しさん
17/06/16 07:09:58.10 pkniVDk80.net
>>203
そんなこと書くとネタバレするバカが出て来るわよ！

210:陽気な名無しさん
17/06/16 09:58:25.03 HLyXHnCw0.net
>>203
まだ見てないのね
見たら、きっと心に深く刻まれる作品だと思うわよ
私にとって忘れられない一作となったわ

211:陽気な名無しさん
17/06/16 10:34:39.53 U7NyzVfo0.net
マイ・プライベート・アイダホもお勧めの一品よ

212:陽気な名無しさん
17/06/16 10:50:29.79 HLyXHnCw0.net
若き日の美しき危険な魅力に溢れた2人。圧倒的な存在感!
リヴァー・フェニックス&キアヌ・リーヴス奇跡の競演!
鬼才ガス・ヴァン・サント監督が青春の切ない痛みを描いた傑作ロード・ムービー
ストリート・キッドのマイクは、男娼として街角に立ち、少年を好む中年男性を相手に体を売って日銭を稼ぐ日々を送っている。
ある時、マイクは記憶の中の母親に良く似た女性客を前に持病の睡眠発作を起こしてしまう。眠り続ける彼を助けたのは
男娼仲間のスコットだった。彼は市長の息子であり何不自由なく育ちながらも、見せかけだけの家庭に嫌気がさし、
家を飛び出していた。
ある日、マイクは行方不明の母親を探す決心をし、スコットと共に、兄リチャードが暮らす故郷のアイダホへバイクで向かう。
マイクが旅の途中で告げたスコットへの想い、兄リチャードの衝撃的な告白。やがてマイクとスコットの道は二つに別れていく…。
愛と友情、それぞれのアイデンティティーを求めて旅したボートランド、アイダホ、ローマ、彼らが旅の果てに見たものは・・・。
これもかなり良さそうな感じね
アマゾンの内容紹介読んだら、見たくなってきたわ

213:陽気な名無しさん
17/06/16 10:57:24.18 npsxquJw0.net
日本未公開だけど、あたいはLatter daysをおすすめするわ
白人イケメンモルモン宣教師が、伝導中にやっちまうお話しよ
ゲイに生まれてしまった葛藤が、悲しくも美しく描かれてるわ
監督の自伝的映画で、低予算三流映画扱いだけど楽しめたわ

214:陽気な名無しさん
17/06/16 11:16:45.71 bNaLqZqr0.net
>>208
どこで見れるの？

215:陽気な名無しさん
17/06/16 15:15:57.52 56T3Ob06O.net
>>209
FC2

216:陽気な名無しさん
17/06/16 16:50:29.71 AFxQw3x+0.net
>>176
いやだ、前半ももっともだけど
蒲団たたみ、そんな気がしてきたわ！
やってみるわ

217:陽気な名無しさん
17/06/16 18:10:41.40 HgNSNI6V0.net
ちょっと！自律支援の更新をしたんだけど自己負担上限額が2万円になってる受給者は来年3月末で制度適用外になるかもしれないってお知らせが入ってたわ
あたし無職で親の扶養だからこんなお知らせ寝耳に水よ！
個人で国保にしたほうがトータルで安くなるのかしら
1割負担が3割になるのは痛すぎるわよ(泣)

218:陽気な名無しさん
17/06/16 18:25:46.77 n8McHE/50.net
>>212
一人暮らしして生保申請したら？

219:陽気な名無しさん
17/06/16 19:06:37.08 tMeZZEmt0.net
無職で親の扶養に入っているんだから、一人暮らしするための資金もないんじゃないかしら？
あたしも同じ境遇(無職で親の扶養)だから、一人暮らしして生保申請したいと考えてるんだけど、
まず一人暮らしするための資金がないからできないの
そのためしかたなく実家で療養しているんだけど、親は全く理解がなく、
心無い言葉や毒を吐きまくるから、そのたびにストレスで一向に病気が良くならなくて、
病気が良くならないから働けないし、働けないからお金がない→お金がないから実家から出られない
→実家から出られないから親の毒によるストレスで病気が治らない→病気が治らないから働けない→
働けないからお金がない
この無限ループよ

220:陽気な名無しさん
17/06/16 20:01:08.13 n8McHE/50.net
>>214
簡易宿泊所みたいなとこに入れてもらって申請という事も出来るみたいよ。
精神疾患で手帳とか持ってるなら一人部屋入れる可能性もあるけど、またそこから一人暮らしまで数ヶ月かかると思うわ。
ただ自治体によっては簡易宿泊所が貧困ビジネスをしてる施設で保護費を搾取されたり、ケースワーカーがいつまでたっても一人暮らしする許可をしないなど問題もあるみたい。
一番は法テラスで弁護士に相談する事かしら。

221:陽気な名無しさん
17/06/16 20:11:24.27 EeSMx0Mq0.net
>>215
法テラスは全国的な組織だから相手にされない可能性もあるわ。できることなら地元の保健師さんに相談する方がいいんじゃないかしら？

222:陽気な名無しさん
17/06/16 20:12:47.64 56T3Ob06O.net
>>212
内職したら？気使わないし楽チンよ？

223:陽気な名無しさん
17/06/16 22:22:00.16 9+TceMJs0.net
自己負担金って、自治体によって違うのかしら。

224:陽気な名無しさん
17/06/17 00:45:19.09 Tw5df9Pm0.net
前々職をうつで退職して、ようやく入った会社もソリがあわず試用期間で退職した。
経営企画だったんだけどとにかく上司がクソだった。
Aという方法で会社について勉強して、Bの側面を客観的な視点で見て、Cという資料を作ってという指示で、都度都度報告や相談もしていたのに、3ヶ月経って上司の上司が「全然違う。XについてYを試したいからZを作って欲しかったのに、何をやってたんだ！」と。
で、上司はそれに同調して指示が全然分かってないと叱責を始めだした。
もう意思の疎通ができなくなって、会社を休むようになった。
休む連絡を入れるとその上司から「何サボってるんだ！　早く出てこい！　仕事が溜まってるんだ！」と檄メール。
不眠がひどくなったので病気のことを伝えたら「何だそれ。そんなの見たことがない。みんな抱えているものは一緒なんだ！　どうして頑張れないんだ！」と言われる。
休んでいても、朝から晩まで携帯にメールを送ってきて、携帯見るのも怖くなり、人事に相談したら、やんわりと退職推奨。
まあ、こんな環境にいてもいいことは一つもないと思って、試用期間内で退職。
とりあえず、身も心もボロボロだったのでしばらく何もせず休んでいたんだけど、先月くらいから医師のOKも出たので職探し中。
ほとんど何もすることないから、とりあえず規則正しい生活を心がけて、日中天気のいい時はポケモンGoやったりして過ごしてる。
薬で眠って、薬で元気になってるようなもので、友達づきあいとかセックスとか人と関わることに全く興味がなくなって久しい。
40目前で無職。お金もそろそろ無くなりそうだから、早く仕事見つけないとと焦ってしまう。
なんかこういうの誰にも言えないけど、吐き出したいというか。
長々とごめん。

225:陽気な名無しさん
17/06/17 03:09:56.91 aPCkaEb60.net
友達も恋愛もセックスも面倒になるわね
でも孤独も辛いわ、矛盾してるんだけど。
お金さえあれば、まだね、どうにかなるんだけど。

226:陽気な名無しさん
17/06/17 04:23:28.14 Fl7hd5uf0.net
>>220
気持ち分かるわ。
適度に距離をおける友達やセフレが欲しいわ。

227:陽気な名無しさん
17/06/17 08:26:09.91 LUa5ci1X0.net
２２２GET

228:陽気な名無しさん
17/06/17 08:33:14.39 yDH5WYn40.net
うつになると正常な判断能力失うわよね
あたしも安易に退職選択したけど、その退職も含めその他諸々な事も振り返ると後悔しきりだわ
結局経済的困窮に行き着くもの

229:陽気な名無しさん
17/06/17 12:31:38.08 hfD2Iv3e0.net
高い風水グッズなんて買わなくていいから、安い花一輪飾ってみたら？
お掃除は基本よ！

230:陽気な名無しさん
17/06/17 13:19:12.94 Fl7hd5uf0.net
風水ビジネスなんかに騙されちゃ駄目よ！

231:陽気な名無しさん
17/06/17 16:30:57.08 shGPY/m/0.net
>>225
Dr.コパの勧める財布買わなくても良い？

232:陽気な名無しさん
17/06/17 16:55:07.41 Fl7hd5uf0.net
当たり前でしょ。
金が捨てるほどある人なら別だけど。

233:陽気な名無しさん
17/06/17 17:27:05.75 k3ltvTDZ0.net
>>219
お気の毒に。
パワハラ上司は本当にたちが悪いよね。
自分も以前「そんなの見たことがない。聞いたことがない」と自分の知っていること以外はすべてシャットダウンするというトンデモ上司がいたことがある。
合わない人とは徹底的に合わないものだから、とりあえずゆっくり休んで。
規則正しい生活を目指すのはいいことだけど、無理しないようにね。

234:陽気な名無しさん
17/06/17 17:36:51.67 FELhW3BT0.net
アルコールに逃げてはいけない。私は今、何度目かの断酒をしています。

235:陽気な名無しさん
17/06/17 23:17:12.94 Gzj737Mf0.net
>>229
はいどうぞ、頑張って

236:陽気な名無しさん
17/06/17 23:38:57.19 MucfVKEE0.net
酒は徐々に量が増えるからね
自戒しないとダメよね

237:陽気な名無しさん
17/06/17 23:46:22.44 3ukiO5bD0.net
あたしはまた飲みはじめてしまったわ
ビール500を2本飲んでここからジンタイムよ
アル中認定されて入院までしてるのに止められないってもはや人間のクズよね
誰か殺してちょうだい

238:陽気な名無しさん
17/06/17 23:53:55.47 olRdpBbZ0.net
家で一人で酒飲むのは危険じゃない？
あたし絶対に依存するのがわかってるから飲まないことに決めてるわよ

239:陽気な名無しさん
17/06/17 23:57:17.50 3ukiO5bD0.net
危険なのはわかっているのに止められないのよ
一応4年間一切飲まなかった時期もあったの
でも鬱を再発してもうどうでもよくなったっていうかもう自暴自棄ね
アテの味の素冷凍餃子おいしかったわ
次のアテはサラダチキンよ

240:陽気な名無しさん
17/06/17 23:58:28.66 c4coMUTI0.net
アタシ居酒屋週3で通ってた時期もあるけど、アル中までは行かないわ。最近はぜんぜん酒なくてもおkよ。

241:陽気な名無しさん
17/06/18 00:10:44.02 wqmSUs8J0.net
アル中認定証されると病院で必ず飲食事情を聞かれるし下手すると飲んだら気持ち悪くなる薬まで処方されるのよ
だから診察のときは嘘つくの
どうせ誰からも求められてない手帳持ち無職だから自制心とか失せてしまったわ
むしろアルコールで死ねたら本望だわ

242:陽気な名無しさん
17/06/18 00:18:09.66 Wmldfo0s0.net
>>236
わたしは酒乱なの。一人でくたばるならいいけど、周りを不快にさせたくないわ。

243:陽気な名無しさん
17/06/18 00:21:43.82 wqmSUs8J0.net
>>237
じゃあ家飲みしかないわね
アテは限られてしまうけど家飲みは最高に気楽よ
すぐにトイレに行けるし
酒乱もアル中認定されるかもしれないから医者には言わない方が良いわね

244:陽気な名無しさん
17/06/18 00:24:59.89 CflU6HKK0.net
>>238
家飲みって気楽よね。トイレも寝るのもすぐだし。アタシ居酒屋じゃないと飲む気しないから家では飲まないわ。でも居酒屋ったって激安の鳥貴族だけどw

245:陽気な名無しさん
17/06/18 00:34:43.37 VnapFtL60.net
何を忘れたいから飲み続けるの？
アルコール依存症は脳が縮んでいってしまう重篤な病症よ
回復はしないわ
禁酒したほうがいいわ

246:陽気な名無しさん
17/06/18 00:40:09.37 CflU6HKK0.net
依存性に限らず、酒って脳が萎縮するみたいよ。アタシは程度問題だと思ってるから、たまにはお酒も楽しむことにしてるわ。ストレス溜まった時はガン飲みもするけど、一時的なものね。アル中にだけはならないわ。父がアル中だった反面教師ね。

247:陽気な名無しさん
17/06/18 00:51:22.14 WBBaTD+r0.net
わたし下戸だから、そういう問題ないわ。
飲める人がうらやましくもある。

248:陽気な名無しさん
17/06/18 00:55:31.17 p2L7R3KR0.net
1カ月に一回ぐらいの頻度で記憶飛ばすぐらいに酒飲むことがあるんだけど、そのぐらい頻度が低くても脳にダメージあるのかしら
一晩で焼酎を700mlぐらいの分量なの

249:陽気な名無しさん
17/06/18 00:58:31.75 CflU6HKK0.net
>>243
それは能にダメージがあると言うよりは、肝臓にスゴく負担がかかってるから、将来肝炎とか心配した方がいいわよ。その飲み方は体に絶対悪いからやめた方がいいと思うわ。

250:陽気な名無しさん
17/06/18 01:03:30.08 wqmSUs8J0.net
酒の飲む以外のリラックス方法がないから飲むのよ
マッサージでも施術師に気を使ってしまうしヨドバシの無料マッサージ機でも店員の目が気になるし
つまりは子供のころからの家庭環境が悪かったからだと思うわ
貧乏ではなかったけど家族に虐待されたりとか日常だったからね
要するにACなんでしょ
自己評価が極端に低いから酒飲みすぎて死にぞこなってんのよ
オーバードーズとか憧れるわ

251:陽気な名無しさん
17/06/18 01:11:23.16 p2L7R3KR0.net
>>244
そんなに深刻な感じなのね…怖くなってきたわ
確かにときどき吸収しきれなくて吐いたりしてしまうんだけど、月に一回だけでも肝臓にそんなダメージが来てるのかしら
脳にダメージなければいいかと思ってたけど肝臓を壊すのも怖いわよね

252:陽気な名無しさん
17/06/18 04:53:51.39 Wmldfo0s0.net
>>239
一人で行くの？

253:陽気な名無しさん
17/06/18 05:31:25.46 CflU6HKK0.net
>>247
鳥貴族は1人でも多いのよ。アタシは1人が多いわ。彼氏と2人もあるわよ。

254:陽気な名無しさん
17/06/18 06:55:27.08 omFi+ryb0.net
パキシル飲み始めてから注意通りに酒は絶ったわ。でもタバコは止められないの。

255:陽気な名無しさん
17/06/18 10:57:10.46 Z75sH3150.net
>>248
私も、一人鳥貴族よくやるわ。

256:陽気な名無しさん
17/06/18 11:58:58.26 WBBaTD+r0.net
鳥貴族って、お酒と消毒用のメチルアルコール、間違えて提供したとこよねw

257:陽気な名無しさん
17/06/18 12:00:11.68 PmGDZDk90.net
適量な酒はむしろ薬、なんて話は嘘なのかしら？

258:陽気な名無しさん
17/06/18 12:02:02.05 WBBaTD+r0.net
食とメンタルの関係ってあるかしら？
たとえば、子どもの頃から出来合いの食べ物を食べてきたとか。
添加物や保存料が脳に与える影響ってあるかしら？

259:陽気な名無しさん
17/06/18 12:12:08.81 Wmldfo0s0.net
>>253
出来合いの物で済ませてしまおうという親の教育とかも影響しそうね。

260:陽気な名無しさん
17/06/18 12:26:53.72 wJego1XA0.net
>>252
アルコールで適度に気分が高揚する人や気分良くなれる人にとっては、適量のお酒は良いよ。
ただ、抗うつ薬や睡眠導入剤を服用している人だと、薬の薬効に影響を及ぼすから避けた方がいい。
>>253
添加物や保存料とうつの関係について示唆する論文は今の所目立ったものはないかな。
バランスのいい食生活を送ってきた人は心身ともに健康であることが多いのは明白。
メンタルに関係するものとすると、サバとか青魚に多いEPA/DHAあたり。
うつの人にはオススメの食材。
意識してお魚食べるようにしてると、健康にもいいよ。

261:陽気な名無しさん
17/06/18 12:41:10.91 8hXISSXH0.net
睡眠導入剤のアモバンを毎晩飲んでるんだけど脳が萎縮したりするのかしら？
ただでさえメンタルに問題あるのにさらに脳に悪影響っていうのは恐ろしいわ

262:陽気な名無しさん
17/06/18 13:10:00.27 4Ujs/Kn90.net
過食癖治したいわー
半年で10㌔増だけど、やめられないの
腹減ってないのに、食ってないとソワソワしちゃうのよね
なんなの

263:陽気な名無しさん
17/06/18 13:30:05.12 wJego1XA0.net
>>256
ゾピクロン（アモバン）について、そういう影響が出るという真っ当な研究結果は出ていないのでご安心を。
割と広く使われていて安全性は確立されている薬剤といっても良いかと思います。
ただ、お薬ですので、過剰摂取は絶対にせず、用法、用量を守ってご使用を。

264:陽気な名無しさん
17/06/18 13:35:17.68 Wmldfo0s0.net
ロラゼパムとパキシルは脳萎縮すると先生行ってた。
MRI撮影したら若干萎縮してると言われた。知能検査したらIQ103だったわ。
なんとか平均以上は死守したわ。

265:陽気な名無しさん
17/06/18 13:42:26.07 haAZVayU0.net
>>258
よかった安心したわありがとう！
ちゃんと処方された量だけを飲むわ
>>259
パキシル脳萎縮するの！？
昔かなり長く飲んでたんだけど～！
先生に言われたなら本当なんだろうね
知ってたら飲みたくなかった悔しい～

266:陽気な名無しさん
17/06/18 14:04:11.62 VnapFtL60.net
あたしロラゼパム飲んでるわ

267:陽気な名無しさん
17/06/18 15:18:58.94 bGNVBA9G0.net
なんだか酒飲み多いみたいね
あたしは、飲めなくもないけど飲み放題とか付けられてたら元取らなきゃ勿体無いと1番高くつく瓶ビールを3本とかレッドブルのお酒オーダーして無理やり飲んでるけど、子供舌だから美味しいと思って飲んだこと一度もないわ
苦いだけのビールのどこが美味しいのかしら？
成人過ぎて20年以上経ってもアルコールが美味しく思えない
仕事の後の一杯とかなんの楽しみもなくて

268:逆にツライわ

269:陽気な名無しさん
17/06/18 15:25:40.00 jn6kT1+40.net
会う人、会う人に、目が死んでいると言われるわ

270:陽気な名無しさん
17/06/18 15:43:36.06 lLojv4os0.net
あした、精神障害向けの職業訓練校の面接だわ…はじめてだから緊張するわ
ひとまず美容院で髪だけでも整えてきたけど、うまくいくかしら

271:陽気な名無しさん
17/06/18 16:28:57.43 X+YV62eU0.net
つんぼになっちゃうわね

272:陽気な名無しさん
17/06/18 16:39:54.82 Esq4jY8c0.net
食欲も無くこめかみがズキズキするわ。
症状が酷くなってくるとこめかみにくるのよ。

273:陽気な名無しさん
17/06/18 17:49:51.46 WBBaTD+r0.net
>>262
下戸だけど、ビールの香ばしさは美味しいと感じるわ。
特にエビスビールとか、黒ビール。
だけど、一杯飲んだだけで顔真っ赤で、抜けるとき頭痛がすんのよね。

274:陽気な名無しさん
17/06/18 18:00:16.01 VnapFtL60.net
あたしも酒の旨さが分かったのは43才くらいからよ
握り寿司と日本酒、刺身と日本酒とか良く合うわ

275:陽気な名無しさん
17/06/18 18:04:22.33 Cjy8lHTa0.net
日曜の夕暮れってなぜか憂鬱ね
まだ食欲はあるから何か食べようかしら
お薬のおかげで食欲だけは無駄にあるの
>>266
食欲無くてこめかみがズキズキするってつらいわね
先生に相談して何かいいお薬処方してもらえないのかしら？

276:陽気な名無しさん
17/06/18 18:08:46.57 Cjy8lHTa0.net
>>268
握り寿司と日本酒、刺身と日本酒って最高の組み合わせよね
レス読んでるだけで食べて飲みたくなってきたわ

277:陽気な名無しさん
17/06/18 18:19:29.30 Esq4jY8c0.net
>>269
ありがとうね
色々薬は試したんだけど、ズキズキだけは治らないわね
頭の中を締め付けられる感じよ
こんな症状の人、私以外にもいるかしら？

278:陽気な名無しさん
17/06/18 18:31:26.45 Ib5imsqG0.net
>>271
あたしもこめかみズキズキ、たまにあるわ。
首の後ろの、頭痛に効くツボを何回か両手でマッサージしたりしてる。
医者でCT撮ってもらったけど、なんの異常も見られなくて反対によく詰まってるいい脳みそですね、なんていわれたわ…。

279:陽気な名無しさん
17/06/18 18:39:06.23 VnapFtL60.net
こめかみのズキズキ、鎮痛剤はロキソニンは飲み合わせでダメでしょうけど、バファリンくらいなら大丈夫よ
飲んでみたら？

280:陽気な名無しさん
17/06/18 18:40:41.29 Esq4jY8c0.net
>>272
あなたもCT異常無し？私もよ。
痛みって脳に近ければ近いほど辛いらしいわね。
こうしている間にもこめかみから頭のてっぺんまでズキズキし始めたわ。
脳みそがパンクしているのかしら。

281:陽気な名無しさん
17/06/18 18:42:41.92 dxpxBqZk0.net
>>272
あー、私も。
コメカミとかズキズキするの。
これって何なのかしら…。

282:陽気な名無しさん
17/06/18 18:46:18.10 Esq4jY8c0.net
結構こめかみズキズキ持ちの人いるのね。
>>273
そうね、鎮痛剤に頼ってみるわ。
手元にはロキソニンしかないけど
我慢するよりマシだわ・・・

283:陽気な名無しさん
17/06/18 19:00:06.18 VnapFtL60.net
>>276
脳神経系の薬を飲んでるんでしょう？
ロキソニンは医者か薬剤師に飲み合わせが大丈夫か聞かないと駄目な薬よ
他の鎮痛剤にしといたほうがいいわよ

284:陽気な名無しさん
17/06/18 19:24:46.04 Esq4jY8c0.net
>>277
心配ありがとうね。
時計見たらもう夜だし、わざわざ鎮痛剤飲む必要もないかと思い直して
頭を冷水シャワーで冷やしてみたわ。
脳みそが沸騰しているような気がしてならなくて。
今度からちゃんとバファリンも常備しておかなくちゃね。

285:陽気な名無しさん
17/06/18 19:25:36.63 hHde2bsa0.net
あんたたち怠け病よ

286:陽気な名無しさん
17/06/18 19:28:17.80 Uo6BVfkJ0.net
脈動するように痛むなら偏頭痛を疑った方が良いわよ

287:陽気な名無しさん
17/06/18 19:34:54.46 ECKbbtCO0.net
早く苦しまずにポックリ逝きたいわ

288:陽気な名無しさん
17/06/18 20:22:56.61 VnapFtL60.net
そう言わずに…

289:陽気な名無しさん
17/06/18 20:30:43.00 hHde2bsa0.net
あんたたち怠け病よ

290:陽気な名無しさん
17/06/18 20:32:12.87 X+YV62eU0.net
こめかみのズキズキって
目の疲れじゃないのかしら？
頭が熱い時は
アイスノンみたいので寝ると良いわ
風邪の時しか使わないのはもったいないから

291:陽気な名無しさん
17/06/18 21:53:37.71 PmGDZDk90.net
>>263
あたしも。目の中の下部分が白目だからだと思う。心病んじゃうとそんな目になるのかしらね？

292:陽気な名無しさん
17/06/19 00:21:23.86 jtVCbV340.net
サイレース２とマイスリー10を飲んだけど眠れない。
仕方無いから、断薬してたニューレプチルも飲んだわ。
あたし、自分では統失じゃないと思ってるんだけど、
主治医はリスパダールとか統失の薬ばかり処方するのよね。

293:陽気な名無しさん
17/06/19 00:50:28.89 EU+yGQNh0.net
サイレース飲んでも眠れないって相当よね

294:陽気な名無しさん
17/06/19 01:19:44.05 wLMIYrfc0.net
>>286
日中は起きてる？
それともずっと横になってる感じ？
もし起きられるのであれば、朝、日の光を浴びてみて。
それからちょっと散歩。
ポケモンGoでもやってみてよ。
いきなり始めるのは無理だから、ちょっとずつでいいんだけど。
さすがにサイレース2mgで眠れないのはちょっと心配。

295:陽気な名無しさん
17/06/19 02:06:04.76 swgz2iLI0.net
ホント、薬と彼氏がないと生きてられないわ。
ここの人たちも当然彼氏がいて支えられながら頑張ってると思うけど、あまり頼りにしちゃうのも悪いと思うのよね。
でも側で見守ってくれる人がいるだけでだいぶ楽になるわ。
みんなも彼氏を大切にね。

296:陽気な名無しさん
17/06/19 09:21:37.49 t6A3H5aN0.net
彼氏なんているわけないじゃないｗ
ていうか彼氏がいるのが当然だなんて、どんだけぶっ飛んだ感覚なのよ
あたしなんて家からほとんど出ることないのにどうやって付き合うの？？
って思っちゃったわ
病気を治して、いつか付き合える人ができればいいなとは思ってるけど、そんなの夢のまた夢ね

297:陽気な名無しさん
17/06/19 13:23:38.50 jtVCbV340.net
>>287、>>288
最後に飲んだニューレプチルのお陰か、熟睡はできなかったけど、何とか眠れたわ。
でも、今朝起きたらつらくて、会社に、1時間遅れで出勤→午前休→今日一日て
何度も連絡し直して、結局、仕事を休んじゃったわ。
サイレースが強い睡眠薬だと知らずに、以前、眠れない時に2錠飲んでしまい、
主治医に激怒されたわ。
>>290
少し前にメンヘルに理解ある人と出会い系で知り合って、何回かSEXしたけど、
癒されるどころか、逆にすごく疲労困憊したわ。
会った翌日は必ず仕事休んだもの。
病気の時は、一人で家で過ごすのが一番よ。

298:陽気な名無しさん
17/06/19 15:38:25.07 MgKWut910.net
煽ってるわけじゃないんだけど、セックス出来る精力があるのがすごいわ。
あたし、鬱になってからオナニーもしなくなっちゃったし、エロ動画観ても勃起しなくなっちゃったの。
糖尿病も若干患ってて薬飲んでるからかもしれないんだけど…なんだかこれでいいのかしらと思っちゃうわ。

299:陽気な名無しさん
17/06/19 22:17:43.80 m4t8ccMf0.net
なんでもかんでも精神科に頼るのはどうかと思うわ。
病気っていうラベルを得ることで周りの理解は得られやすいけど
根本的に治るかどうかわ疑問だわ。
だから、やり方として精神科へ行って、診断書もらって、休職・福祉手当の手続きして、「出された抗うつ薬は飲まずに」、
ゆっくり休むのが大事だと思うわ。
自然のサイクルに合わせて。
「病気喧伝」でwikiしてみて

300:陽気な名無しさん
17/06/19 22:26:33.21 vBrGBnf+0.net
ホモでメンヘラキチガイで無職とか死ねばいいのに

301:陽気な名無しさん
17/06/19 22:30:13.94 UKjbQJ8s0.net
>>286
自分が病識が無いだけで、実は統失なんじゃないの？

302:陽気な名無しさん
17/06/19 23:04:49.02 yEMHGsNS0.net
>>293
根本的に治るなんてメンクリでも言わないわよ
色んな考えあるけどあなた印象操作しすぎよ
あたし休職中でリワーク受けれるようになって会社の人数名と個人的なやりとりしてるけど、軽度も含め経験者やら周りの人を見た人やら色々ググった人やらで薬に頼るな派ときちんと服用する派にきっぱり別れるわよね
でも薬に頼るな派の人は押し付けがましいと個人的に感じるわ

303:陽気な名無しさん
17/06/19 23:31:42.68 wmmXeNtr0.net
あたしは薬で助けられて、今でも生きているわ。
メンクリなんて絶対行かない！
薬なんて冗談じゃないわ自然に治す！と言っていた友人は
結局自殺したわ。

304:陽気な名無しさん
17/06/19 23:58:02.07 UKjbQJ8s0.net
>>297
あたしの母もそう
薬嫌いで、もう治ったから要らない、って言って飲むのを止めて、結局、首を吊ったわ

305:陽気な名無しさん
17/06/19 23:58:25.57 jtVCbV340.net
>>295
あたしの叔母1は、片想いの男と付き合っていると思い込み、その男が別の女と
浮気していると信じ込んで、その女の家に突撃。
叔母２は、自分のお腹に神様がいると言い出したり、壁に向かってお辞儀を
しながら語りかけて、見えない相手に深々と土下座。
姪は、夜中に大声で騒いだり暴れている。
以上があたしの周りの統失患者。叔母二人は死んでるけど。
あたしは妄想癖があるし、抑うつ状態で、考えが纏まらなくて思考能力も低下
してるけど、妄想を信じ込んだり、幻覚や幻聴があるわけじゃないわ。

306:陽気な名無しさん
17/06/19 23:59:44.76 eCB6YITw0.net
>>291
マジで効かないと思ったら、まずは主治医の先生に相談してみて。
「この薬でもなかなか睡眠がうまく取れない。他の薬を試してみたい」とか言ってみて。
安易に複数の薬を同時に服用するとか、普段と違う量を服用するっていうのは絶対にやめてね。

307:陽気な名無しさん
17/06/20 00:13:08.30 f23jYNsc0.net
>>299
あたしも統合失調症よ
幻覚と幻聴は無いけど、被害妄想がヒドイわ
病識もあるの
リスパダール、バレリン、タスモリンなんかを飲んでるわ

308:陽気な名無しさん
17/06/20 00:17:34.08 9dg5DJoW0.net
>>299
妄想癖って例えばどんな事を妄想してるのかしら？

309:陽気な名無しさん
17/06/20 00:53:31.09 /kF9Nbta0.net
あたし、時々、男性が「こんにちは～」って訪問してくる声が聞こえるんだけど、玄関出ても誰もいないの
それで気味が悪いから先生に相談したいんだけど、頭おかしいと思われるのが嫌で相談できずにいるの
こんな話、先生にしても大丈夫かしら？
ていうか自分でもこわいのよ
突然、男性が「こんにちは～」って訪問してくるから、いつまた来るかと思うと恐怖なの

310:陽気な名無しさん
17/06/20 01:02:15.11 u7NTu9oE0.net
>>303
隣の部屋の訪問者ってことない？

311:陽気な名無しさん
17/06/20 01:03:49.83 u7NTu9oE0.net
>>303
上、下の階とか。
一度録音してみたらとまうかしら。

312:陽気な名無しさん
17/06/20 01:15:16.56 u7NTu9oE0.net
やはり、一人ってのはよくないのかしら。
自分が精神的におかしいのか、さえ客観視できないものね。
そういった意味ではカウンセリングって必要かも。
治すというより、指導してくれるかんじで。親族や恋人がいるなら、また違うんでしょうけど。
でも薬はノーだわ。
早急に結果を出そうとするから。
わたしの知り合いは、薬漬けになって太って、布団の中で死んでたわ。心不全だったみたいだけど。

313:陽気な名無しさん
17/06/20 01:17:08.73 Ure2DBSV0.net
>>303
やっぱりそれは幻聴かもしれないから、あんまりそのこと考えない方がいいと思うわ
けどあり得る可能性としては近所に出入りしてる人の声が聞こえてるかもしれないわよ
いずれにせよ気にしないのがいいと思う

314:陽気な名無しさん
17/06/20 01:25:55.74 Ure2DBSV0.net
いちおう心療内科の先生も話しを聞いてくれると思うけど、基本的には投薬治療になると思うわ
中にはほとんど話しをすることなく薬の処方をする先生もいたわ
あたしはしっかり話しを聞いてくれる先生のところへ電車で通っていたわ
メンタルクリニックとは別にカウンセリングを受けて治療することもできるわ
カウンセラーの場合は薬の処方はできないからしないわ
カウンセラーがクライアントの話しを聞いたり、心理学的な療法たとえば認知行動療法という出来事に対して自分がどう感じ取ったかを客観的に分析してみて認識に問題があったんじゃないかとか自分で気づけるようにするとかね
メンタルの問題の多くは脳内物質が起こしてるとはわかるけど、それともまた別に個人が積み重ねてきた性格の傾向がメンタルに悪さをしたりするのよ
そういった性格の歪みに自分で気づいていくというのは重要なアプローチだと思うわ

315:陽気な名無しさん
17/06/20 02:19:18.10 gT8le6rF0.net
>>293
こういうの困るわよね。
薬があるから死なずに生きている人がどれだけいることか。
薬があるから普通の生活が送れている人がどれだけいることか。
私はパニック障害だった時に頓服薬がある安心感で外出が出来ていたわ。
こういうの、がん患者の人で自然療法にすがって亡くなってしまう方を思い出すわね。

眠れない人のレスがあったけど
筋弛緩法はいいわよ。
このスレに以前紹介してあった
アプリの「寝たまんまヨガ」は筋弛緩法を取り入れててなかなか良くて眠れない時は使ってるわ
睡眠薬飲んですぐ布団に入ってやると、結構寝落ちできるわよ。

316:陽気な名無しさん
17/06/20 02:25:56.54 gT8le6rF0.net
「寝たまんまヨガ」よ
＞睡眠＆リラックススマホアプリ「寝たまんまヨガ簡単瞑想」について
URLﾘﾝｸ(www.studio-yoggy.com)

317:陽気な名無しさん
17/06/20 02:42:28.78 tLa4S9o50.net
>>293
>病気っていうラベルを得ることで周りの理解は得られやすいけど
>根本的に治るかどうかわ疑問だわ。
周りの理解のために行くんじゃなくて、ちょっとでも症状をよくするために病院に行くんだよ。
完全寛解するのは難しいかもしれないけど、お薬を全否定するのはやめてほしいな。
それによって寝たきりだったのに起きられるようになった人、働けてなかったのに仕事ができるようになった人、眠れなかったのがぐっすり眠れるようになった人だっているんだから。
社会制度も、薬も、周りの人も、医師も、薬剤師も、うまく利用して、ちょっとでもよくなることが大切なんだと思うよ。

318:陽気な名無しさん
17/06/20 03:22:32.61 GzLfh/y00.net
寝たまんまヨガ、全然眠くならなかったわ
逆に疲れてダルくなった
人それぞれよね

319:陽気な名無しさん
17/06/20 03:24:51.11 shGja2NE0.net
毎日毎日性欲に支配されてしんどいわ、
一週間毎日仕事終わったあとヤレるセフレ作ったの。
終わったらすぐにさよなら、そこから物凄くお腹が減ってきて食べまくって寝て、また次の日もそんな感じの繰り返しよ。

320:陽気な名無しさん
17/06/20 04:58:45.08 Vkm1GCal0.net
嫌な夢見るんですよ。昔の気を使う学校の夢や昔の嫌な思いした、前の職場や同棲していた頃の夢。今日は父が嫌々行く親戚の集りに気を使う夢。10年以上かしら鬱の薬飲んでます。今は普通に仕事できるくらいです。もし同じような方でなにか良い対策法のある方いますか。

321:陽気な名無しさん
17/06/20 05:18:58.90 +RZtQQX/0.net
>>303
「頭おかしいと思われるのが嫌」って思う程度の信頼なら、主治医との相性を確認するために敢えて相談したらどうかしら？

322:陽気な名無しさん
17/06/20 05:25:49.83 +RZtQQX/0.net
U2plusで上手くいってる人います？あたしはしばらく続けてたんだけど、めんどくて止めてしまったわ。

323:陽気な名無しさん
17/06/20 05:41:52.93 8Hm4uE7n0.net
>>312
わたしもw

324:陽気な名無しさん
17/06/20 05:46:48.94 8Hm4uE7n0.net
双極性障害だけど、リーマス、デパケン、パキシル飲んでるわ。
先生は、パキシルあまり出したくないみたいだけど、抗うつ剤ないと生きる活力が湧いてこないの。
躁転しそうになったら量を調節してもらってる。
多分一生飲み続けるわ。

325:陽気な名無しさん
17/06/20 07:18:41.45 nAEQRRit0.net
>>313
抗うつ剤とかは飲んでるの？
もし飲んでいてもその状態なら凄いわね。
セックス依存症も立派な病気よ、
医師には伝えてあるの？

326:陽気な名無しさん
17/06/20 08:23:52.88 8ceEEUi70.net
>>314
あたし鬱の診断受けて1年経っていないけど睡眠薬ロヒプノール処方されているの
毎日そんな嫌な夢見てたわ(見てたのは飲みはじめて半年間ぐらい)
先生に相談してワイパックスと一緒に飲むようにしたらなくなったの
今は睡眠時ワイパックス服用してないけど嫌な夢見なくなったわ
これはあくまでもあたしの一例だけどあなたも一度先生に相談してみたほうがいいわよ

327:陽気な名無しさん
17/06/20 08:53:01.94 KmcHPNOW0.net
>>314
嫌な夢は睡眠中に起きてる時に良い状態にしようと脳で情報処理してある意味デトックスしようとしてる状況。
医師によって夢の内容の判断は異なると思うけど、睡眠導入剤や睡眠薬に加えて、エビリファイみたいな前向きな気分にさせる薬を睡眠前用に処方してくれることもあるよ。
なので、まずは医師にご相談を。
あと、ちょっとした気分転換に、めぐリズムのアイマスクみたいなのを使ってみるのもオススメ。

328:陽気な名無しさん
17/06/20 12:57:24.63 8ceEEUi70.net
>>321
エビリファイって不眠症状出やすいから基本朝服用が推奨されてなかったかしら？
鬱向けで少量処方も朝だった気がするけど睡眠時に処方することもあるのね

329:陽気な名無しさん
17/06/20 17:56:26.72 oBUNwOL+0.net
寝たまんまヨガは催眠術とかでなくリラクゼーションだから
眠れなかったら失敗という訳じゃないのよ
不眠治療にも使われる筋弛緩法が組み込まれているから寝落ちする人も多いということね。

330:陽気な名無しさん
17/06/20 21:02:01.00 OrjSOOHv0.net
>>322
あたしもエビリファイ処方されてるけど、朝食後に服用するように指示されてるわ

331:陽気な名無しさん
17/06/20 22:08:35.35 lu1qfoiB0.net
片想いしてた主治医さんがマリッジリングしてた・・・。あたしが毎回左薬指をチェックしてたのに気付いてたのね(笑)

332:陽気な名無しさん
17/06/21 08:23:38.91 lRlX7Wmx0.net
>>314
ストレスよ！あたしも寝ても起きてもストレス！

333:陽気な名無しさん
17/06/21 08:27:58.97 uA1cVhRt0.net
昔のイヤな思いがあるから本部全体に馴染めないわ
いじめられたからこちらからへりくだって近づくのもイヤだしかといって無視し続けるのも胸にイライラが湧き上がるの
今の課では仲良くやれてるのは良いんだけどなんか割り切れない
どうしたら良いの？

334:陽気な名無しさん
17/06/21 09:40:56.24 A8o9jj340.net
エビリファイでアカシジアになって死ぬかと思った。

335:陽気な名無しさん
17/06/21 13:38:43.61 VfS206kQ0.net
アカシジアって、貧乏ゆすりみたいなやつよね？

336:陽気な名無しさん
17/06/21 14:00:00.94 ryDrJcIJ0.net
あたしも昔いじめられたことをふっと思い出して動けなくなっちゃうの。
仕事しててるときとか忙しい時、遊んでるときはいいんだけど休みの日なんか一人にの時思い出して落ち込むのよね。
もう昔のことで今更考えてもしょうがないんだけどその時の自分の不甲斐なさもあって自分が嫌いになるわ。

337:陽気な名無しさん
17/06/21 15:23:23.12 EWMP6uGn0.net
>>330
あたしも昔なんかのゲイの集まりに連れてかれた時なんだけど、そういう場所がすごく苦手で誰とも喋らないで静か～にしてたの。
そうしたら笑顔で飲む？ってビールの缶を差し出してきた釜がいて、こんな自分にも気を使って優しくしてくれる子がいるんだ。とありがとうと受け取ったらビール殆ど残ってないの！そいつニヤニヤしながらじゃあねと去って行ったわ。
缶を捨てる場所が無いからわたしに押し付けたのよ！
すごく惨めだったわ。でも許してあげたの。わたしは崇高な人間だからそんな愚かなやつでも許してあげたの。だから、その時の苦い思い出が今のわたしに何ら影響を及ぼすことなんて無いわ。
あなたもそうよ。大丈夫よ。

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