オカマが筋トレするわ ..
552:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-P/zU)
17/06/24 11:18:58.84 4hYdlcmZp.net
行けても週5だね
週5を2サイクルくらいこなすと疲れが取れなくなってきて、3日くらい休まざるを得なくなる
昨日は脚と肩の日だったんだけど、疲れが溜まってて肩だけにしたら、調子良くなってきていつもより肩の種目増えてたわ
なかなか上手くいかない
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