オカマが筋トレするわ ..
49:陽気な名無しさん (アウアウカー Sad5-8PdT)
17/06/02 23:12:03.04 ZTr41N0va.net
今までスミスマシンでやってたスクワット、パワーラックでとりあえず100kgパラレル×10×3やってみたわ。
重さはまだぜんぜんいけそうなんだけど、脚沈めた時にバーが斜めになったり、最後ラックに乗せる時にのりきんなかったりして
重くした時に潰れたらと思うとおいこめねーわ。これ補助つけるしかないのかしら?
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56日前に更新/265 KB
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