オカマが筋トレするわ ..
401:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1311-Kz/x)
17/06/16 22:28:12.09 CDZkvwTy0.net
>>393
才能もあるし、知識に凝り固まってるのかもしれないし
しばらく続けて駄目なら自分の身体に合ってないと思ってやり方変えてみれば？
俺も昔高重量に拘ってたけど、ウェイトを下げて効かせる重視にしたら、どんどんデカくなったし
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