オカマが筋トレするわよ！65セット目【IP無し】

オカマが筋トレするわ ..

342:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9511-HOuB)
17/06/13 23:09:02.10 lTePD8K20.net
カカオトークしない？

343:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 5b5e-/zG5)
17/06/13 23:22:42.23 jTvJA3hI0.net
しない

344:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 2323-qNot)
17/06/13 23:57:38.81 mJF9K71B0.net
ビリーズ・ブートキャンプ

345:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 956f-Fz1p)
17/06/14 01:09:06.22 UIqi7Jz/0.net
ゲロゲロ～

346:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e511-ZcT1)
17/06/14 01:14:21.75 qhI7O6Mx0.net
>>327
誰？脚短いわね。
短足好きよ。おいしそう。

347:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-Hrry)
17/06/14 01:25:42.34 Ti9l/jfm0.net
>>341
ソソられるのは短足ってことよりもメリハリのある筋肉が透けて見えることよ。
普通のゴルフウエアなんだろうけどロングスパッツを穿いているようなエロさよね。

348:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp71-HOuB)
17/06/14 08:08:46.47 PSgqoEHgp.net
>>339
あたしはターボジャムよ。

349:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd43-wTZh)
17/06/14 13:15:39.85 QAluPkDBd.net
ゴルファーの体型エロいわよね。
下半身なんでむっちりなのかしら

350:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1501-Kara)
17/06/14 13:28:16.19 Xis4qux40.net
>>344
もともとデブ気味の人が多いだけじゃない？

351:陽気な名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK01-eWlr)
17/06/14 17:37:20.71 +x8xZmqZK.net
右でばかり重たい荷物持ってたから左右の腕で筋肉のつき方が違うんだけどどうしようかしら？
試しに左で持ってみたんだけどなんか気持ち悪いし直ぐに疲れちゃうのよ
こう言うのって左右対照に鍛えないと身体に悪いのかしら？

352:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-qNot)
17/06/14 18:24:48.84 TZyFkt7Ga.net
背骨が歪むぞ

353:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sae1-qNot)
17/06/14 18:28:08.58 TZyFkt7Ga.net
とはいえ、野球の投手などもそうだ。
スピードスケート選手なんかはアゴがズレている。

354:陽気な名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK01-eWlr)
17/06/14 19:02:09.78 +x8xZmqZK.net
>>347
やっぱ身体には良くないのね
私腕とかそんな鍛えないタイプだから同じくらいにするのキツいわね
右だけ腕の後ろ側？上腕三頭筋で合ってるかしら？
あと腕とう骨筋辺りも盛り上がっててムキってなってるわ
見比べると違う人の腕みたいだわ

355:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2332-Wa/X)
17/06/14 19:14:18.59 qi0u9/PM0.net
>>341
小平智よ、この前古閑美保と結婚したわよ

356:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4d3c-jeA0)
17/06/14 20:57:04.62 VcgBZA0V0.net
URLﾘﾝｸ(68.media.tumblr.com)
太ももいいわ

357:陽気な名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK01-jGnY)
17/06/14 21:02:50.47 xOMMCRvVK.net
うふふ!!
アタイ!!
昼と夜は野菜サラダだけにしたわ!!
夏に向けてスリムビューティー目指すわよ!!

358:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Saf1-w6W2)
17/06/14 21:10:31.54 jt7lUntja.net
>>352
茹でた胸肉を足しなさい。

359:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 85d3-r+Hb)
17/06/14 21:28:07.53 THW7J+BX0.net
>>351
エロいわ

360:陽気な名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMaf-I2CP)
17/06/15 08:42:01.12 uAL0y0CNM.net
トレーニングしてて綺麗に同じように育つ人いるのかしら。あたしはやはり右腕より左腕が細くて、大胸筋は逆に左胸より右胸が貧弱。

361:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5)
17/06/15 12:04:02.39 6cYYYBQja.net
>>355
マシンやバーベルじゃなくてダンベルでやってみては？

362:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5301-I2CP)
17/06/15 13:27:11.13 ezhSPloj0.net
>>356
マシンはやってなくてバーベルとダンベルやってるの。ダンベルの方が均等になるの？

363:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3a23-E+jS)
17/06/15 13:39:23.31 0A2qcdgH0.net
>>357
もちろん左右同じ重さで同じ回数を心がけ、フォームチェックも忘れずに。

364:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5301-I2CP)
17/06/15 14:57:19.71 ezhSPloj0.net
>>358
ありがとう。フォームをもっと気をつけてやってみるわ。

365:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-JLL+)
17/06/15 16:00:39.27 Xjl6VSQ2a.net
>>355
ご参考
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

366:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3a23-E+jS)
17/06/15 16:49:01.11 0A2qcdgH0.net
マシンはつい利き手に力を入れてしまいがちなのでお勧めしないわ。左右別々に動かせるマシンなら別だけど。

367:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-9kBP)
17/06/15 17:27:40.49 yS71NKQL0.net
軌道の決まってるマシンの方が均等に力入れてるか確認しやすいでしょｗ
グリップはきつく握らずに、ターゲットの部位だけ気にしてやりなさいよ
ダンベルはよけいにフォーム崩れるしアンバランスになる可能性あるわよ
そもそもマシンでそうなったのならダンベルはだめでしょ

368:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 87ad-OIIc)
17/06/15 17:38:20.97 Y57t2ALw0.net
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369:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-E+jS)
17/06/15 17:39:33.85 TizDCzgha.net
マシンは片手でも押せるわ。どうやって確認するのかしら？

370:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a321-9kBP)
17/06/15 17:56:44.93 owC/Eyo10.net
あたし、左胸小さいからマシンで左だけ余計にしてたら左腕強くなったわ
胸に効くようにやってるつもりでも腕も使わないわけでないから強くなったのね
胸は左が小さいまま

371:陽気な名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa3-aUi4)
17/06/15 18:46:05.27 10CzvPs+K.net
ちょっとスレチかもしれないんだけど私最近ジムに通うようになって肌の質感が変わったのよ
顔とか艶々しててきめが細かくなってるわ
体温が上がったせいなのかきゃん玉がツルツルになっててチンコも常に温かいから大きくなったように見える
鍛えるとボーナス沢山あるのね

372:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5)
17/06/15 19:11:22.59 arJ1bHB/a.net
>>366
成長ホルモンのせいかしらね？

373:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-9kBP)
17/06/15 19:39:37.21 yS71NKQL0.net
>>366
血流が良くなったからじゃない？
逆に血流が悪くなると、栄養も行き渡らないから
筋肉も付きにくいし、肌荒れもするわ

374:陽気な名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKa3-aUi4)
17/06/15 19:53:24.17 10CzvPs+K.net
やっぱ代謝が良くなってるのかな？
化粧水にお金かけるより運動した方が効き目あると思うわ

375:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9e23-I2CP)
17/06/15 22:01:50.61 dBJNLSSP0.net
>>360->>362
ありがとうございます。マシンもやってみようかしらね。

376:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-9kBP)
17/06/15 22:05:28.36 yS71NKQL0.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
前腕も上腕も細いし、脚も細いけど
肩と背中の厚みでムッチリ見えるわね
基本脂肪大目の体型だからキントレしても筋肉質にはならないタイプね

377:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-Xvt9)
17/06/15 22:11:42.48 ArTZ4pUka.net
>>360
間違って一部再生しちゃったけど、そんな大した体でもないのにこういう動画で筋トレ語ってる奴らの上から目線がアタシは生理的に無理なんですぐ止めたわ
こういう素直じゃない性格だと色々不利なのは自覚してるんだけどね

378:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5)
17/06/15 23:03:53.00 xup2aoTfa.net
最近いかにもカネキンを意識したウェアの若い子が多いわね。筋トレ中に帽子って必要？

379:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1311-Kz/x)
17/06/16 00:00:32.71 CDZkvwTy0.net
>>360
バーベルでやった方が弱い方の力に合わせるから筋力は揃うって言ってるね
彼らはジムトレーナー養成の専門学校みたいなところに行っていて、解剖学を元に解説しているから、知識は間違いないと思うけど
左の奴の腕の太さみて大した事ない身体とか言ってたら、本当に見る目ないと思う
ただ、筋力UPと筋肥大は違うから
やっている実感として、筋力が揃っても見た目が揃うとは限らない
俺は左腕の方が重い物持ち上げられるけど、右腕の方が2cm太いよ
こればかりはねぇ中々難しい
1番の早道はウェイトを落として、フォームを見直して丁寧にトレーニングやることに尽きる気がする

380:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spab-Kz/x)
17/06/16 00:13:36.18 fHpsxKXqp.net
そんなに鍛えてどうするの？（笑）
とか言っていた2歳上の上司がヘルニアになって腰痛で足引きずってる
ざまぁwwwwwwwww
もう、笑いが止まらないw

381:陽気な名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMda-ujJ+)
17/06/16 00:27:22.44 +S9sv1wXM.net
>>366
プロテインとってるなら、
それも理由入ってるかもだわ

382:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3a23-E+jS)
17/06/16 01:51:47.85 YCO8SGqc0.net
>>360
こんな風に思い出しながら話されるよりも図や表を示しながら説明して欲しいわね。
それに実験結果があるというならば詳しくはどの論文を読めばいいというソースも要るわ。
それにユニラテラルの合計よりもバイラテラルの方が大きな力が出たという実験結果もあるわ。
バイラテラルの場合でもマシンがいいかバーベルがいいかという問題になると、バーベルの場合は左右の力の差はバーベルが傾くので鏡でフォームチェックすれば分かるけど、マシンの場合は傾かないのでつい利き手利き足の方に力が入ってしまって左右差が大きくなりそうだわ。

383:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 96ef-5w6L)
17/06/16 08:51:43.77 T5lAGqzN0.net
左右のバランス悪い人でもしも足を組む癖があるならやめてみたら？
そんだけでもだいぶ矯正されるよ

384:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 96ef-5w6L)
17/06/16 08:57:11.99 T5lAGqzN0.net
腕の筋肉の発達が左右で違うのは普通の生活者なら問題無いけど
大胸筋とかがアンバランスなのは
寧ろ姿勢に問題があるんじゃないかなと思うんやけど
体幹を鍛えると自然と左右の発達が均等になる人もいる

385:sage (ﾜｯﾁｮｲW 1723-D3pE)
17/06/16 10:18:17.27 iEzUmPI80.net
>>369
筋肉付くと体温も上がるからね。

386:陽気な名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM06-I2CP)
17/06/16 15:32:35.47 4PMxsg0cM.net
自分の場合は利き腕が右手だから右は安定してあげられるから負荷が弱まり、左腕は弱いから負荷が高くなる、だから左胸の方が発達するって思ってたけど違うのかな。

387:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spab-Kz/x)
17/06/16 19:16:20.23 fHpsxKXqp.net
ゲイの半数以上は、自分の体にコンプレックスを感じている。
URLﾘﾝｸ(genxy-net.com)
英ゲイ雑誌Attitudeが、2017年1月に5,000人以上の読者を対象に行った「自分の体」についての調査が話題を呼んでいる。
なんと、調査回答者の半数以上が、「自分の体にコンプレックスを感じている」というのだ。さらに、回答者の84%は、「良い体にならなければいけないという強いプレッシャーを感じている」と答えている。
具体的には、「あなたは、自分の体にどれくらい満足していますか？」という質問に対し、49%が「不満足」と答え、10%が「とても不満足」と答えた�

388:ﾆいう。一方で23%は「満足している」答え、17%は「どちらでもない」と答えた。そして、たった1%が「とても満足」と答えたそうだ。調査によって、ゲイ男性にとって良い体になることは、恋愛面でもSNSなどのソーシャル面でも重要であるということが明らかとなった。 Attitudeのマット・ケイン編集長は調査について、「我々は、体を通して強い快感を得ることができる一方で、調査結果のように、強いストレスを覚える可能性もある。そして、体との関係は、我々が生きている限り、切ることができない」と語っている。

389:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF)
17/06/16 19:32:48.17 qT62Haq80.net
>>382
今更ジローね

390:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5)
17/06/16 19:42:52.46 n8McHE/5a.net
最近の筋トレブームで若い男の子がジムに増えた。いい傾向だわ～。

391:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF)
17/06/16 19:47:06.97 qT62Haq80.net
タニタの社員が89㌔が70㌔になったって喜んでたけど
私なら発狂するレベルだわ
単なるデブがビフォアだったけどｗ

392:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sdda-acG4)
17/06/16 19:58:22.99 coATIABad.net
>>384
そうそう
その一方でベンチ豚のおっさんとかいなくなった

393:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｱｰ Sae6-QikF)
17/06/16 19:59:49.16 IwctHRjJa.net
>>382
逆に５人に１人が満足してることにビックリよ。それにしてもしょーもないまとめ方するわね、編集長w

394:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF)
17/06/16 20:36:46.74 qT62Haq80.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
鍛えてないカルロストシキだけど
お腹がでてないだけでそこそこの色気あるわね

395:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bb11-WpAq)
17/06/16 20:45:12.58 aQyPCcVR0.net
>>384
でも、ブームで始めた若い子は、すぐやめちゃうわよ。
結局残るのは暇なおっさんと筋肉ないと死活問題なブス釜だけ。

396:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1311-Kz/x)
17/06/16 21:26:00.36 CDZkvwTy0.net
>>389
そんな事ないでしょ、勉強して効率良くすごいスピードでデカくなっていってる若い奴沢山いるし、一度付けた筋肉は失いたく無いっていう気持ちがある程度筋肉付いてくると出てくるから、みんな筋トレを続けるんだよ
やった事もないくせに、知った風な感じで言うのみっともないからやめた方が良いよ

397:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3acd-acG4)
17/06/16 21:28:36.69 eR6IgMW90.net
こいつ筋トレわかってるな、っていうガキが増えてきたのは間違いない
ちょっと前まではガキといえばダンベル振り回してるだけだったのに

398:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5)
17/06/16 22:08:38.84 zjOOnOL4a.net
>>388
やだちょっと、あたしオメガ好きだったのよ！

399:陽気な名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMaf-pY6B)
17/06/16 22:10:53.26 FdjQS/pyM.net
>>390
勉強して効率よくデカくなるっていうのは若いからなのかしら？
30代なんだけど。デカくはなってきているけど、とてもじゃないけど効率的とは言えないスピードだわ。
勉強もしてるつもりだし、効いてる実感もあるんだけど。凹むわ、、

400:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ba8a-g7oF)
17/06/16 22:20:49.13 2n8LNloE0.net
そりゃそうよ
成長ホルモンは20代をピークにあとはどんどん減少していくそうよ
若い子にはかなわないわ
でもだからって投げ出してはいけないわ
少しずつでも良くなってるならそれは素晴らしいこと

401:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1311-Kz/x)
17/06/16 22:28:12.09 CDZkvwTy0.net
>>393
才能もあるし、知識に凝り固まってるのかもしれないし
しばらく続けて駄目なら自分の身体に合ってないと思ってやり方変えてみれば？
俺も昔高重量に拘ってたけど、ウェイトを下げて効かせる重視にしたら、どんどんデカくなったし

402:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5)
17/06/16 22:31:32.48 zjOOnOL4a.net
わたしも30代後半。ついついオオサカ堂のHPを見てしまう時もあるけど、健康で居たいから筋トレや運動をしているんだから。と思い直すの。

403:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3a23-E+jS)
17/06/16 22:38:38.58 YCO8SGqc0.net
>>390
>>394
続けるかどうかは別問題だけど、20代前半はどんどん延びるわね。ドカ食いしても筋肉の方に行くしうらやましいわ。
大学名を書いたTシャツなんかを着て3人ぐらいつるんでベンチを独占するしうるさいけど続けるうちに１人でも来るようになる感じ。
3人居たら既に体が出来ているのが１人、これからなんとかなりそうなのが１人、どうしようもないのが１人って感じかしら？
彼らが来なくなるのは飽きるというよりお金と時間の問題じゃないかしら？

404:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-Xvt9)
17/06/16 22:50:02.40 TWtvPa3ia.net
>>374
すげーなこいつ
「見る目がないと思う」とか言ってるけど、何の見る目だよ?www
筋肉の付き方を判定できる能力の有り無しをいってるとしたら、それってあれば偉いのかよ?www
本当にその上から目線で気持ち悪いわ

405:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-Xvt9)
17/06/16 22:56:25.70 TWtvPa3ia.net
>>390
お前の独善的な上から目線の方が気持ち悪いんだよ
ただ長年続けてる筋トレの知識以外人に誇れるものもない貧しい精神性が見てとれるわ

406:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1311-Kz/x)
17/06/16 23:19:35.51 CDZkvwTy0.net
>>398
その前に、大した事ないって他のやつが言ってるのが見えねーのかよ
アンカーも追えないアホかよ
話には流れってもんがあるんだよ
自分の都合の良いとこばかり切り取ってギャーギャー騒いでんじゃねーよ
>>399
根性ない奴が筋トレ続けんのは暇なおっさんとブサイクとか訳わかんねーこと言ってんの見えねーのかよ、筋トレの知識しかないとかアホかよ、筋トレやるんだったら筋トレの正しい知識身につけるのは当たり前だろーが、その話が嫌ならもうお前はこのスレくるな

407:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1311-A7nh)
17/06/17 00:58:37.20 9u6sPftu0.net
時代遅れで社会に順応出来ないオタクの吹き溜まりだなこりゃｗ
ガキがトレ判って無いってお前らいつの時代の話してんだ？
競技用メソッド、アスリートトレ、スポーツとは違うフィジーク流行で
各大学、スポーツ科学、医学関連学問として確立して
インターハイ出場出来ないザコレベルの学生でもトレーニングメソッドは
プロ並みに持ってる時代
世の中に相手にされないのが２ちゃんで喧嘩ごしでｗ　
可哀想すぎるなこいつら

408:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3a23-E+jS)
17/06/17 01:00:33.22 Fl7hd5uf0.net
>>401
どこからのコピペですか？

409:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spab-Kz/x)
17/06/17 01:30:00.04 K4Woc/cEp.net
本当に、トレーナー専門学校生の動画を見たら小さい気がするし態度がでかいから見る気がしないとか
若い奴は格好だけで続かないとか
訳わからないことばかり一定の奴が言ってるな
今はyoutubeでいくらでもプロのノウハウ学べる時代だから、本当にみんな勉強してる
いつまで経っても身体つきが変わらない奴とどんどんデカくなってく奴の差ってやっぱり、向上心や謙虚さとか内面の部分が本当に大きいと思う

410:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ba11-exXE)
17/06/17 05:29:32.50 +0X4jCyT0.net
今日はバテバテだったんだけど、トレ休むのやだから無理にやったら、
左腕鈍痛走ってるわ
あと親指のつけねが痛いわ
先週からバーベルの重さ2.5キロ増やしたのよね

411:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sdda-acG4)
17/06/17 07:06:49.60 ZN6OHuzDd.net
>>403
そこは頭の良し悪しなんだよね
頭悪いやつは試行錯誤できないから効率的なトレを見つけられない

412:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4bea-0Nc5)
17/06/17 09:09:21.90 FELhW3BT0.net
わたしはカトちゃんとかわかりやすくていいと思うわ。中年になって体力落ちた自分にも現実的なメニューだし。
ただ鶏ハムの作り方だけはアレ大丈夫なのかしら？と思った。
怖くて試せない。

413:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spab-Kz/x)
17/06/18 19:46:02.60 5xNG3c0wp.net
トレーニングを週5とかでやってると、疲れ過ぎでチンコのタチが悪くなるんだよな
3人目は途中で萎えたわ
台湾から観光で来てる若マッチョ君だったのに

414:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-E+jS)
17/06/18 19:58:57.32 mj6/kWeia.net
タチのトレーニングをすべし

415:sage (ﾜｯﾁｮｲW 1723-D3pE)
17/06/18 20:10:29.95 PrqVeNNp0.net
>>407
眠りも浅くなるよね。

416:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 57ea-qr0K)
17/06/19 00:22:51.98 CGq5PGkV0.net
bcaaて効果ありますか？ｸﾚｱﾁﾝは飲んでるけどまぁまぁの効果でした。

417:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ba11-exXE)
17/06/19 00:54:14.15 1lgGiDOs0.net
筋トレすると、寒気感じるようになってきたわ
トレしてる最中は汗ダラダラになるんだけど、
それ以外では寒く

418:感じるというか今年ハーフパンツになれるのかしら

419:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-FJny)
17/06/19 01:50:09.11 AeQ6iAK7a.net
あなた死ぬわよ。

420:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3a23-E+jS)
17/06/19 02:15:06.76 pqN8Icfg0.net
>>411
体温が低いんじゃない？

421:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sa77-MEI2)
17/06/19 06:13:31.62 4flr18YVa.net
>>409
それセロと任分泌異常よ
筋トレ初心者がなりやすいんですって

422:陽気な名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe6-XzLc)
17/06/19 06:24:30.71 UkSsRIktM.net
>>411
あらやだあたし既にハーフパンツなんだけどw

423:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-nTeY)
17/06/19 09:56:25.67 vYIKBq2Ha.net
>>415
私は年中ハーフパンツのノースリーブよ

424:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3a23-E+jS)
17/06/19 12:57:22.01 pqN8Icfg0.net
>>416
昔は、東京の小学生はアニメのように冬でも半ズボンだと噂されていたわ。

425:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-nTeY)
17/06/19 14:01:13.95 vYIKBq2Ha.net
>>417
ジム内でのはなしよ

426:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3a23-E+jS)
17/06/19 14:10:07.17 pqN8Icfg0.net
>>418
突っ込んで欲しかったの？

427:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-pY6B)
17/06/19 15:03:06.22 dqB+lx62a.net
スクワットしたら、足よりも首と背中が筋肉痛よ。PTで診てもらったの一年ぐらい前だし、フォームみてもらったほうがいいかしらね。

428:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5301-I2CP)
17/06/19 17:37:05.32 boLpCukF0.net
最近混んでるからインクラインダンベル→ベンチプレスって感じなんだけど、意外と大胸筋に効くわね。ベンチプレスは疲れてるから大して重量あがらないけど追い込みにいいみたい。

429:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5)
17/06/19 17:41:46.94 NDT7rYEca.net
ディップスって大胸筋の種目よね？

430:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spab-Kz/x)
17/06/19 17:54:47.59 7NFlvad4p.net
男のパンツはボクサー？トランクス？　この10年で「常識」変わった
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
いつの間にかノンケもボクサーパンツが主流なんだね、ずっとトランクス履いていたのに古いのか…

431:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW bacd-acG4)
17/06/19 20:19:39.01 8en3Cbw/0.net
いやノンケだってかなり前から黒のボクサーはいてるだろ

432:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7a11-QeqB)
17/06/19 20:34:07.02 oQvnO89c0.net
>>411
それ内臓が弱ってるんじゃ無いの？代謝が落ちて体温が上がらないからあせかいたら体温がどんどん下がるのよ。
冷たいもの控えたら？

433:陽気な名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdda-3/3h)
17/06/19 20:39:41.88 Fn+vroDPd.net
>>414
＞セロと任
愛と誠、罪と罰、ぐりとぐらに繋がる系譜ね

434:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spab-C8q5)
17/06/19 21:08:27.68 rcZwjgLOp.net
最近体の調子が思わしくないの
しばらくトレ休むべきかしら
腰あたりがスーッとし感じがあって力入らないの

435:sage (ﾜｯﾁｮｲW 1723-D3pE)
17/06/19 21:14:54.50 judqGHU60.net
>>427
体調悪いなら休みなさい。

436:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spab-C8q5)
17/06/19 21:25:45.35 rcZwjgLOp.net
>>428
今週は休んでみるわ

437:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF)
17/06/19 21:43:32.38 3sWju2ww0.net
URLﾘﾝｸ(pinky-media.jp)
松本レベルから長渕レベルにあがりたいわ

438:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 57a5-C8q5)
17/06/19 22:01:23.84 LZk3B7cr0.net
私急にジムトレへのやる気がなくなったわ
ここ3年近く頑張ったけどさ
思えば私ってジムトレする前からそれなりにモテてたし
どの層からモテるのかも把握してるのよ
だからわざわざガッチリになる必要もないの
ていうか私がガッチリになったら多分変だと思うのよね
とりあえず今の体型を維持することに努めるわ

439:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1311-Kz/x)
17/06/19 22:28:58.11 XXeXzhsb0.net
>>430
そんな大したレベルじゃないと思う、もう一回りくらいデカイ人目指した方が良いよ
>>431
後悔しない様に…

440:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5)
17/06/19 22:39:35.18 NFO765VVa.net
長渕ってどうしても性転換したレズタチに見えるのよね。

441:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰT Saeb-y4zp)
17/06/19 22:45:31.91 yFbVrujFa.net
>>423
閉経マンコって
男の穿くパンツまで研究してるのね
どんだけ～～～

442:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF)
17/06/19 22:50:32.60 3sWju2ww0.net
>>432
バランスが理想なのよ
松本の場合はまだ脂肪多めだから、長渕くらい筋肉であの厚みを保ちたいわ
それ以上だとどんな人のどんな体型になるかしら？
>>433
体型のスレなのに、顔とか誹謗するなんて
女々しいわね　嫉妬とかからくるのかしらｗ

443:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-I2CP)
17/06/19 23:05:26.92 VTjpIxOSa.net
今日はラックでスクワット20k×10、100k×10、160k×5、130k×10やって
スミスでスクワット130k×10×3やったら太ももぷるぷるになったわ。
前にラックのスクワットやった後にスミスで追い込むっての聞いてやって見たけどいい感じよ。

444:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW e3e3-QeqB)
17/06/19 23:23:16.36 dcCWW4800.net
>>436
スクワットってフルとハーフで同じ重量でも負荷が全く違うから数字だけだと参考にならないわ。
もしフルで160×5回出来るなら尊敬するわー。

445:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5)
17/06/19 23:33:07.86 ua0ZsPKua.net
>>435
顔の事なんて一言も言ってない。あくまで正直な話をしただけ。しかも長渕なんかに嫉妬しない。レズタチみたいで気持ちが悪い。松本とか長渕とかの名前を出す時点であなたも気持ちが悪い。

446:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9e23-I2CP)
17/06/19 23:37:36.52 mlgVA/kW0.net
次はハーフデッドを覚えたいわねー。
見よう見まねでやってみると軽いのもあがらない、効いてる感じしないわ。

447:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sdda-hggY)
17/06/20 07:03:12.62 Fe+9vRm8d.net
私も松ちゃんとか長渕みたいな体型になりたいわ
二人とも痩せてる体型から体作ったし
フィジーク金子とは違うバランスの良さを感じるわ
肩から腕、背中もちゃんと厚みがあるのよ

448:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5)
17/06/20 08:40:17.09 8Hm4uE7na.net
>>440
食えばなるわよ。

449:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sdda-hggY)
17/06/20 08:53:09.48 Fe+9vRm8d.net
>>441
筋トレしたことあるの？
めんどくさい人ね

450:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5)
17/06/20 08:57:18.99 6kLAhj+qa.net
>>442
お前キモいんだよ。何なの長渕って？
しか

451:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF)
17/06/20 10:06:58.85 i3GyEYJE0.net
長渕が好きか嫌いかどうじゃなくて
ガタイの話よ
URLﾘﾝｸ(pinky-media.jp)
レズタチとか飯食えばなれるとか
感情的になり過ぎなのよ

452:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sdda-hggY)
17/06/20 10:07:34.83 Fe+9vRm8d.net
>>443
あんたは誰が理想なのよ

453:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5)
17/06/20 10:12:51.76 zvA/injJa.net
長渕よ！

454:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰ Saeb-0Nc5)
17/06/20 10:14:06.70 zvA/injJa.net
ガタイは好き！でも歌と顔は嫌！

455:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ea72-g/RG)
17/06/20 11:25:57.81 Bt2V1wLU0.net
この体型スキ！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

456:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ba8a-g7oF)
17/06/20 11:37:11.96 Wxc+DvFo0.net
あたしはキライ！

457:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bb11-WpAq)
17/06/20 11:41:05.23 QW2UKCWE0.net
>>448
こういう体形を作って保つのは、かなり大変よ。
胸と腹がでてる量産型のオカマ体形は簡単だけど。
ただ、顔がダメね。

458:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3a23-E+jS)
17/06/20 12:16:48.58 hjfkDIRA0.net
>>448
こういう脱いだらムキムキって素敵ね。

459:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF)
17/06/20 12:23:41.21 i3GyEYJE0.net
>>448
そのバランスなら長渕だわ
腕の太さが全然違う

460:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7a11-QeqB)
17/06/20 12:27:15.93 JZ+8Q8UP0.net
顔が干上がったミイラ

461:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdda-acG4)
17/06/20 12:29:31.69 aK1KawwZd.net
なんでも否定したいお年頃

462:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF)
17/06/20 12:51:46.80 i3GyEYJE0.net
ガチムチ
URLﾘﾝｸ(68.media.tumblr.com)
ガリ
URLﾘﾝｸ(68.media.tumblr.com)
デブ
URLﾘﾝｸ(40.media.tumblr.com)
ガチムチ
URLﾘﾝｸ(68.media.tumblr.com)
目つき
URLﾘﾝｸ(3.bp.blogspot.com)

463:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5301-I2CP)
17/06/20 12:58:42.31 BtrpRnU40.net
エビオス2000錠飲み終わるわ。もう1瓶いくか迷うわね。

464:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a321-+WdF)
17/06/20 13:08:29.12 w6eANIXa0.net
>>455
みんなチンコが残念ね
ガリで租チンで包茎は最悪

465:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF)
17/06/20 13:11:33.51 i3GyEYJE0.net
URLﾘﾝｸ(68.media.tumblr.com)
URLﾘﾝｸ(68.media.tumblr.com)
URLﾘﾝｸ(titanmen.net)

466:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-JLL+)
17/06/20 13:20:12.09 jPrH6Zw3a.net
>>458
二枚目のなら掘れるわ

467:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ae52-pY6B)
17/06/20 13:33:09.35 Nl8CVhIv0.net
>>455
1枚目の体になりたいわ！

468:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sdda-hggY)
17/06/20 13:45:10.65 Fe+9vRm8d.net
ちんこを犠牲にしても？

469:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9623-C0RR)
17/06/20 14:38:41.10 VjBl7kV30.net
色々なタイプの粗チンがいるのねえ。
あたしは>>458の一枚目みたいなマッチョなんだけど粗チンというのがいいわ。

470:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sdda-hggY)
17/06/20 14:40:54.31 Fe+9vRm8d.net
>>456
効果はどうなのよ

471:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sdda-hggY)
17/06/20 15:14:52.62 Fe+9vRm8d.net
>>459
わたしも
結局わたしは、何に対して欲情してるのかしら？

472:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5301-I2CP)
17/06/20 15:45:49.27 BtrpRnU40.net
>>463
効果が出てるのか出てないのか分からないから悩んでるのよ。でも最近なんか身体が少し大きくなった気はするの。単にトレーニングだけの効果かもしれないけどエビオス効果もあるのかもとは思うわ。

473:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5301-I2CP)
17/06/20 15:48:38.81 BtrpRnU40.net
便通がとびきり良くなったとか体重増えたとかって訳でもないからどうなのかしらとは思うけど、サプリとしての栄養は取れてるかも。もう少し続けてみないとなんとも言えないかもね。

474:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-JLL+)
17/06/20 16:16:34.23 uonRalMOa.net
>>464
挿入できるなら穴の形状にこだわらないってことね

475:陽気な名無しさん (ﾜｲﾓﾏｰ MMf2-XseL)
17/06/20 21:24:12.95 w1ocVx4XM.net
自分では一生懸命してるはずなのに
体型についてディスられると
ヘコむしやる気もなくなる。

476:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-E+jS)
17/06/20 21:38:29.07 Id5/8LJga.net
>>468
デブさん？

477:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW bacd-acG4)
17/06/20 21:46:18.65 EkjkZjAR0.net
自称ガチムチなんでしょ
どっから見てもただ�

478:ﾌデブなんだけど

479:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-K84x)
17/06/20 22:11:37.52 pkuGMD+8a.net
あたし禁煙したわ
1日2箱吸ってたの
禁煙一週間で4キロ体重増えたわ
食べてる量は全く変わらないのに
筋肉という筋肉がものズゴイはりでムチムチになってる
萎縮していた毛細血管が拡張されて体液で満たされたのかしら
贅肉が付いたという感じではないのよね

480:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1311-BQIS)
17/06/20 22:16:44.14 yyT7edKw0.net
>>458
1枚目はコラ
もっとデカい

481:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW bacd-acG4)
17/06/20 22:50:35.39 EkjkZjAR0.net
>>471
タバコがいかに体に良くないものか分かったでしょ
吸わないのが当たり前なんだよウエイトやるのなら

482:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e3b6-y4zp)
17/06/20 22:54:35.80 Vo/nOBQe0.net
>>470
その手のデブと言う名のガチムチって
ほーんと苦手

483:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰT Saeb-HF6k)
17/06/20 23:24:51.77 dZ1k+Eo/a.net
エビオス整腸剤ってよりアミノ酸として使用してる。
冬に飲むと風邪ひきずらいし、
普段もちゃんととってると筋トレ疲れが軽減する。
余計なもの入ってないし安いから粒より粉のほうがおすすめ。

484:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9e23-I2CP)
17/06/21 00:06:00.40 vYEDBwmw0.net
>>475
粉タイプなんてあったのね。でも錠剤でさえ1回10錠、粉だったら山もりじゃないの？

485:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Sa77-MEI2)
17/06/21 05:36:22.51 pFVi7/PNa.net
エビオスばっか飲んでると高尿酸になるよ

486:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 96ef-5w6L)
17/06/21 06:17:08.73 McJgL8lU0.net
筋肉主体のガチムチと脂肪主体のガチムチ風デブはまぎらわしいけど
背中から見るとわかりやすい
首周りの弛んだ脂肪もポイント
さらに触ると完全に別物

487:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spab-Kz/x)
17/06/21 08:28:30.67 nrt92t/fp.net
>>471
そうなんだよね、自分もタバコやめて一度止まっていた体重が増えてる
一番はトレーニングの最後数回の粘りが前は息が続かなくてやめていたのがタバコやめたらそれが無くなってオールアウトし易くなった
回復も早いし

488:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-QeqB)
17/06/21 09:23:58.14 fojzWr05a.net
あら、私もタバコやめようかしら。

489:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW fa32-GBnf)
17/06/21 12:02:39.60 ki5Msf1O0.net
タバコ吸うぐらいだったらチンポ吸うわ

490:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF)
17/06/21 12:38:49.02 NqV5JXMK0.net
>>478夏だと腕見たら一目瞭然じゃない？
体幹細くてガリでも腕は立派な人もいるし
体型って見てて飽きないわ
細くて筋肉質でもすべてのパーツが細い昆虫は気持ち悪いけど

491:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 3a23-E+jS)
17/06/21 14:13:58.43 sO+fjmZZ0.net
腕の太いデブも細いデブもいるわ。

492:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ba23-POP3)
17/06/21 15:00:36.07 pNjeLvQI0.net
>>471
ありがとう
煙草止める決心がついたわ

493:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF)
17/06/21 15:12:42.11 NqV5JXMK0.net
>>483
太い　細いだけじゃなく　脂肪なのか筋肉なのかをみないと

494:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-E+jS)
17/06/21 15:30:16.68 QSU/UK7ta.net
腹が出ているのはデブでなければステだわ。

495:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ef3c-+WdF)
17/06/21 16:34:04.02 NqV5JXMK0.net
腹出てる人は論外よｗ

496:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 4bea-AWA/)
17/06/21 20:30:36.95 e69tc4w50.net
腹筋はおうちでもやった方がいいですか？

497:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-nTeY)
17/06/21 20:31:25.40 VKUvp8T+a.net
できるなら

498:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 4bea-AWA/)
17/06/21 21:05:12.96 e69tc4w50.net
YouTubeの腹筋動画みながらがんばります！

499:陽気な名無しさん (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM66-QeqB)
17/06/21 21:32:24.43 EwujL4lsM.net
↑ 488 490 カマッテカマッテ朝鮮キチガイ

64 ： ID:e02mGHwu0
>>61 ほらあなたも、俺といってくれない
断るどころか、既読スルーですから、もっとひどいとだに思わなん
597 e69tc4w50
死期がちかいのかもお供え物ばかりとおもお増す
734 ID:e02mGHwu0
どんなに地に落ちても
中野すみですこの魔法の言葉で、みんなが納得
963 ワッチョイWW 4bea-AWA/) :e69tc4w50
流音さん何を目的として日本を出てグローパルワーカーになりましたか
みんなとちょっと違う自身を演出するため
951 ：:e69tc4w50
今日のOBを囲むかいのゲストに来てくれてあざつす俺、幹事だったのに酔っぱらいすぎて、トイレでうなだれてたら
心配して見に来てくれてうれしかったす
その時だけは俺だけのおんどる先輩でした
56 e69tc4w50
俺と、いかないか？
52 :vRuzizek0
イケメンの種付けしてもらえましたか？
140 :e69tc4w50
アンジェスにはだまさらました
アンジェスの含み損だけ期待していますリミポさん
154 ID:e02mGHwu0
アンジェス謎あげ、助かりました、りかく
698 :e69tc4w50 ヨドバシ.comよ
185 ： ID:e02mGHwu0
早く梅雨が終わって氷河期がきますように
488 ワッチョイWW 4bea-AWA/)e69tc4w50
腹筋はおうちでもやった方がいいですか？
926 ：:e69tc4w50
愛の女神　わたしは京都出身どす
127 ：:e69tc4w50
皮を剥かないで食べる食べ物なんて
ありますか？

500:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spab-HtcO)
17/06/21 21:58:27.30 bBm/hQ43p.net
なるべく筋量落とさずに腹回りを絞めたいんだけど、HMBてどうなのかしら？使ってる人いる？

501:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f73c-ECXM)
17/06/22 08:48:41.94 2nnsNods0.net
224 : 陽気な名無しさん2017/06/21(水) 23:12:32.57 ID:wT4rExDn0>>227 >>255
水道屋さんマッチョ
男らしい編
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URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
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502:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f73c-ECXM)
17/06/22 08:49:14.10 2nnsNods0.net
225 : 陽気な名無しさん2017/06/21(水) 23:14:26.15 ID:kcDv27ZQ0
水道屋さんマッチョ
ママ風味になってるところを見逃さなかったわ！編
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226 : 陽気な名無しさん2017/06/21(水) 23:15:29.87 ID:3tLEeSUJ0>>230
水道屋さんマッチョ
お仲間さんが言いそうな発言編
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503:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f73c-ECXM)
17/06/22 08:49:58.35 2nnsNods0.net
228 : 陽気な名無しさん2017/06/21(水) 23:16:16.55 ID:VbmdQgpP0>>231 >>233 >>242 >>244 >>245
水道屋さんマッチョ
男泣き編
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私が選ぶベストはこれよ！
一番イケてるわこの顔！！！
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504:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f73c-ECXM)
17/06/22 10:26:21.29 2nnsNods0.net
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

505:陽気な名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-nVeJ)
17/06/22 12:21:44.43 iE3Dnd/jd.net
あら、やだ、パーフェクトだわ

506:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-X2fd)
17/06/22 12:26:14.71 Hhpzlmd1d.net
離婚の原因は何だったのかしら？
男と浮気したのかしら？

507:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-X2fd)
17/06/22 12:40:24.80 fWW/r5Xcd.net
何を必死で転載してるのか
バカなのか

508:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9f8a-dgkG)
17/06/22 12:54:29.24 qGLbnH760.net
Tシャツにすごいメッセージが書いて�

509:�るわね http://i.imgur.com/asv5jk2.jpg

510:陽気な名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdbf-WZem)
17/06/22 12:57:02.92 eCSTsDeud.net
>>500
あらほんとだわｗ

511:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-0ba6)
17/06/22 13:18:08.91 u8nzhu5op.net
独り身で欲求不満なのね、お相手してあげたいわ

512:陽気な名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-0oJq)
17/06/22 13:26:47.38 EOIaCgbed.net
>>499
もやしの小言がはじまったわ

513:陽気な名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-0oJq)
17/06/22 13:28:47.57 EOIaCgbed.net
>>499
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これがきにさわったのね。

514:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 17ea-ftIc)
17/06/22 13:32:53.62 pKE2TDCY0.net
>>496
どんな状況なのよ？

515:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-/a3i)
17/06/22 17:39:26.37 gzyhrV/Za.net
>>505
スウェット下がるわねー、あら丁度いいとこに紐が！
腰に巻きましょう！
→その紐は犬のリードでした
って感じでしょ。
つまんないわね。

516:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9f11-CL6C)
17/06/22 18:32:45.16 VHxmBzFk0.net
腹が出てて腹筋運動ばかりしてたらレスラー体系みたいになったわ
さわると奥の方はカチカチなんだけど・・・

517:陽気な名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKab-cdHW)
17/06/22 18:39:25.16 5xdLmBznK.net
プール止めてジムで走ったり機械？使うようにしたら髪が艶々になってボリュームも増えてきてんだけど何が原因なのかしら？
やっぱりプールの水のせいで髪バサバサになってたのかしらね

518:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-X2fd)
17/06/22 18:44:50.09 fWW/r5Xcd.net
アホ書き込みばっかり
何がレスラー体型だよ
デブのプラス思考はほんと気持ち悪い

519:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 17ea-ftIc)
17/06/22 19:05:41.03 pKE2TDCY0.net
>>508
塩素は相当痛むわよ。

520:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d711-P/zU)
17/06/22 19:54:28.62 eYgDsa/j0.net
>>507
筋肉が肥大して皮下脂肪も厚いままだとそのまま出てしまうんだろうね
他の部位もやってればバランス良くなるんだけど
腹だけやってるから余計腹出たのか…

521:陽気な名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-0oJq)
17/06/22 21:36:27.42 EOIaCgbed.net
>>507
腹がでてる人の大半は内臓脂肪よ
皮下脂肪が落ちないのは、有酸素運動より
ウエイトも不十分ってことね。

522:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f722-H8Dq)
17/06/22 22:55:46.46 PLCkRYys0.net
>>512
そうなの。
自分より腹出てる友達は出てるけど掴めないの。
あたしは別に出てないけど掴めるの。
なかなか解消されないわ、、

523:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ f73c-ECXM)
17/06/22 23:15:30.99 2nnsNods0.net
内臓脂肪は落ちやすいけど皮下脂肪はなかなかっていうものね
でも内臓脂肪がついてないだけましよ
頑張ってBIG3と懸垂してだんだん負荷と回数をあげてね
そのうち腹もつかめなくなるわ

524:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-hvJI)
17/06/23 00:03:30.40 6eMMZ6UEp.net
ヤスエさん、筋トレを維持していくため好きな筋肉を維持していくため、
でも時間がない、お仲間飲みしてると筋トレができない。
そんな時、ステロイド使いませんでした？
アタシはしてきたわ！

525:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9f23-E9wW)
17/06/23 00:45:30.19 /6kDU3aK0.net
>>515
ヤスエさんて誰？

526:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d711-P/zU)
17/06/23 01:05:35.18 GwaV+BFp0.net
>>515
チンコ小さくて使い物にならないんだろ

527:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 17d3-tY0E)
17/06/23 01:18:16.74 8EAnGLqz0.net
処女のまま閉経しちゃった婆さん
他人に当たるしかないのね
悲惨だわ

528:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 9f23-E9wW)
17/06/23 04:51:34.95 /6kDU3aK0.net
日本人よ、「筋トレ神話」から目を覚ませ！「筋肉」よりも「骨」を鍛えよ
URLﾘﾝｸ(gendai.ismedia.jp)

529:52071

530:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-DRNg)
17/06/23 05:25:48.15 CwYcm+q/a.net
小梨老婆あるあるURLﾘﾝｸ(kikonboti.com)

531:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d711-P/zU)
17/06/23 08:48:43.87 GwaV+BFp0.net
ステロイドやってる奴って本当に頭悪いと思う

532:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 17ea-ftIc)
17/06/23 13:32:18.97 ePXk221W0.net
あたしも子供を持つという夢を諦めきれないからステなんてやらないわ！

533:陽気な名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM1b-/f8/)
17/06/23 16:15:23.50 SjxsbD7FM.net
あなたのステを　諦めないで～♪

534:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 17d3-tY0E)
17/06/23 22:19:24.89 dlBNntNR0.net
昨日ジムで一緒になった人
インターバルほとんど無しでカツカツやってて
タフですごいわ～なんて思ってたんだけど
腹筋やった後にTシャツがぺローンとめくれたの
何も割れてないただのポチャデブだったわ
体格いい人って元からの力があるだけなのよねｗ
なんかガッカリした瞬間だったわ～

535:陽気な名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-/a3i)
17/06/23 22:29:57.85 ZeGtWieaM.net
>>524
脂肪なのにマッチョに見えるあたりは羨ましいわ、ポチャデブでも。

536:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW d711-wk8E)
17/06/23 23:00:49.45 dPZns9N+0.net
>>524
タイプだわ

537:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ b7ea-vU0w)
17/06/23 23:35:59.57 zujsAlne0.net
ｼﾞﾑでものすごい肩の持ち主がいるの。でもかるーい重量でｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞやらｱｯﾌﾟﾗｲﾄ･ﾛｰやって終わりなの。血管もうねうね、肩はゴムまり。ｽﾃかしら。

538:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-ftIc)
17/06/23 23:55:03.90 CZZBY9Ecp.net
港区渋谷区新宿区の中で1番いいジムってどこですか？
エニタイムとかファスト気になってます。

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