オカマが筋トレするわよ！65セット目【IP無し】

オカマが筋トレするわよ！65セット目【IP無し】 at GAYSALOON

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50:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ea3d-BW8b)
17/06/03 00:40:02.55 CuKVu+Gi0.net
そりゃバーベルスクワットはスミスより使う筋肉が多いからだよ
追い込みにスミスマシン使うようにすれば？

51:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd0a-8PdT)
17/06/03 00:43:15.26 27560AYad.net
>>50
まあそうなるわよね…
スミスマシン、レッグプレスあたりで追い込むわ。
ありがとう。

52:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7122-QK3y)
17/06/03 07:49:34.37 abRAWzuw0.net
>>49
セーフティバーあるでしょ？
どうしても潰れた時は置けばいいじゃない。

53:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-SDll)
17/06/03 08:26:22.84 sM13sgCXa.net
脚とケツだけに効かせたいならスミスもありよ。あとハックスクワット。
バーベルスクワットは脊柱起立筋も腹筋も手首も使うから全身運動みたいなもんよ。もちろん大腿がメインだけど

54:陽気な名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sdea-L7sW)
17/06/03 11:16:33.86 tP6hZyz/d.net
太るため（体を分厚くするため）には何食べればいい？
ウェイトゲイナーっていいのかしら？

55:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-D9hA)
17/06/03 11:26:04.96 g8xB4qPfp.net
ウェイトゲイナートレーニング後とか良いみたいだよ
低脂肪だし、ベストだと思う

56:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S)
17/06/03 11:58:36.65 SWLB8M/ld.net
デブ志向のあなたはもう一つのスレへ行きなさい

57:陽気な名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MMed-qyfm)
17/06/03 13:57:54.44 oN5PD8KIM.net
>>54
プロテインにもウエイトアップとかあるわよ
でかくしたい人向け

58:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 6a23-Nylp)
17/06/03 14:03:10.27 m5e5rlwP0.net
袋は似ているけどタンパク質が20%前後。

59:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-D9hA)
17/06/03 14:23:02.52 g8xB4qPfp.net
>>57
ウェイトゲイナーはプロテインだよ

60:陽気な名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MMed-qyfm)
17/06/03 14:33:46.36 oN5PD8KIM.net
>>59
ま〜ね〜

61:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S)
17/06/03 14:35:55.89 SWLB8M/ld.net
食ってないから体の厚みが出ない
ウイエトゲインとか言う前の問題だわ

62:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 66a2-q7dZ)
17/06/03 18:18:05.81 5mtdP42V0.net
>>34
ガチムチの定義が変わったよね。
少し前までは小太りを意味してたのに、今はノンケの世界でもレスリングしてるような筋肉質体型を意味するようになった。

63:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 65ea-gDDs)
17/06/03 19:50:10.90 7uh7gOyU0.net
腕を太くしたいの
マシンで
できますか

64:陽気な名無しさん (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMae-i1uu)
17/06/03 20:00:00.35 wb3uKnvHM.net
↑ 63 韓国キチ
241 ID:7uh7gOyU0
わたしは、靴は、捨ててあったのをもらったスニーカー誰もみてないからいいのよ
361 ：7uh7gOyU0
からだ洗わず湯船に入って、おしりついた瞬間にはぁぁきもちいいといいながらする放尿は本当にきもちいい
496 ：:cZrTqFTF0
電車の中で吊革に捕まるリーマンの脇汗(;´Д｀)ハァハァ
42 (ワッチョイWW 65ea-CZaG):7uh7gOyU0
圧力鍋で簡単料理できたらうれしいな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
満員電車あるある
116 ： ID:0EIDu8vI0
孫ほど都市の離れた子供に朝から浴場するなんて、変態じゃないですかぁ
ルネ様のスレ
879 (ワッチョイWW 65ea-CZaG)7uh7gOyU0
ただのポンポコタヌキいろこき婆
お金持ちには見えないから、なんか不憫
885 (ワッチョイWW 65ea-gDDs):7uh7gOyU0
ジドリアンの一般人と、gogoじゃ同じ腹の出方でも違います
509 ：:cZrTqFTF0
オナニーはぜんぜんしてないセックスを週一でやってれば、オナニーはしない
236 ：7uh7gOyU0
なんで戦わないの？直接言ってこないだ張り紙なんかする連中にはわたしなら、どかすかボケってベランダに貼るわよ
905 ID:cZrTqFTF0
同じ家にすむことができる人がうらやましいわたしは無理マンションの隣の部屋とか、となりのマンションとかにしてほしい
902 ： ID:7uh7gOyU0
那須か御殿場あたりにこじんまりとしたきれいな別荘ほしい
186 ：:cZrTqFTF0
おかまだって理由で逃げさないから
67 7uh7gOyU0 欠マンコに？
785 ID:cZrTqFTF0
ツヤツヤしたのがすごく苦手で、引っ越し先決めるときツヤツヤしたフローリングの家はngにしてます
899 ：7uh7gOyU0
8時になったら家出るみたいな生活習慣の人が多いから混んでます
404 ：:7uh7gOyU0
だれよ、こんなとこで野糞したの！
177 ：:7uh7gOyU0
おちんちんに着せる感じのパンツ？はけばいいのよね
858 :0EIDu8vI0
わたし、社会人になってから7回？くらい引越ししてる基本二年更新せず引越ししてる
520 ﾜｯﾁｮｲWW dbea-gDDs [116.64.56.35]) :
タイムトラべルはたのし

65:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 6acd-EO1S)
17/06/03 20:41:57.19 EhJfJhI80.net
この人やたら家にこだわってるよな
気持ち悪い

66:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b623-8PdT)
17/06/03 23:24:06.65 aeCTlFph0.net
あたし、締まった筋肉質って感じでまだ理想とは程遠いけど、結構バルクマッチョとやれたりするわ。トレーニングしてて良かった。

67:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b623-8PdT)
17/06/03 23:34:47.01 aeCTlFph0.net
あ、間違った。結構マッチョとやれたりだったわ。バルクマッチョはまだほんの数回。いい身体の奴とやる事がモチベーションの維持になってるわ。

68:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Saa1-CLsp)
17/06/04 05:07:53.23 n5ErectEa.net
元気なお爺ちゃんね！

69:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 254a-9p3e)
17/06/04 05:26:52.24 BE6vTJwj0.net
>>68
このくらいで嫌み言う必要ある?
もっと余裕持とうよ。

70:陽気な名無しさん (ｵｯﾍﾟｹ Sr3d-R8wS)
17/06/04 08:32:53.07 Ht9jU/7ar.net
>>67
なんか体鍛えたお陰でパルクマッチョとやれたという書き込みよく見るけど、エッチ行為自体の感想がないのよね。
羨ましいからどんなことしたのか教えなさいよ！

71:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 65ea-gDDs)
17/06/04 09:08:48.92 IrFlGLnC0.net
そんなにセックスしたいの、みんな

72:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S)
17/06/04 09:15:59.14 bk5Ae2H7d.net
したいよ
バルクマッチョもいいけど若いイケメン君も寄ってくる
こういうのがないとモチベーションが保てない

73:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6aea-iraA)
17/06/04 09:17:48.60 ZBYYg2lY0.net
トレはエッチのためよ。

74:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S)
17/06/04 09:27:26.63 bk5Ae2H7d.net
ノンケだってみんな女の子にモテたいって思ってやってるんだから

75:陽気な名無しさん (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SDed-gDDs)
17/06/04 09:40:06.00 BDW51msSD.net
男ってばかね
わたし、そんなふうに思ったこと全くないわ
もう誰とも恋もセックスもなくても全然問題ない

76:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp3d-D9hA)
17/06/04 09:40:51.95 hCK+rQIwp.net
>>63
ダンベルの方が間違いなく早い

77:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-SDll)
17/06/04 09:42:52.83 M7bOWL5Ba.net
>>75
あんたは万個なのね？

78:陽気な名無しさん (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMae-i1uu)
17/06/04 09:45:01.48 cy1IwAWGM.net
71 韓国キチガイ
197 :IrFlGLnC0
わたしはただ、顔に玉袋をのせてほしいだけピタピタしたり、でんとのっけたり時に鼻の穴を塞ぐ感じに
眉間で感じる竿の先の感触もまたよい
200 :IrFlGLnC0
体全体で見たら頭って亀頭みたいなもの
顔で愛でるのは、兜合わせみたいなもの
71 ワッチョイWW 65ea-gDDs) [sge] : ID:IrFlGLnC0
そんなにセックスしたいの、みんな
67 :IrFlGLnC0
ボクらの時代見てながら朝ごはん♪
と思って、ヨーグルトバナナ準備した
テーブルまで運ぶときに手が滑って落としちゃって、部屋にヨーグルトぶちまけちゃったかなしぃ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
917 :IrFlGLnC0
高くてもいいものをがいい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
863 ：:IrFlGLnC0
20代半ばから人間は老化のし続ける
だから、わたしは勉強もし続けるし
マインドフルネスもやるし、食べ物にも気をつけるし、運動もする
853 :IrFlGLnC0
私の場合、体と一体化できないバックは怖くて持てないすぐどこかにおいてきちゃいそう財布や携帯なんど行方不明になったことから
795 :IrFlGLnC0
大規修繕とかいわれて、一時金求められてもキャッシュない不良債権化
さっさと売って現金化して、賃貸住まいしてもらってる方がいい
349 IrFlGLnC0
永眠
241 ID:IrFlGLnC0 ヤバイヨヤバイヨ

79:陽気な名無しさん (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SDed-gDDs)
17/06/04 09:50:04.98 BDW51msSD.net
>>77
いえ、ゲイですが、恋愛もセックスもしなくなったら
ノンケみたいなものですね
いまは、ボランティアでセックスはしてますが

80:陽気な名無しさん (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMae-i1uu)
17/06/04 09:56:14.12 cy1IwAWGM.net
75 79 も韓国キチガイ
75 ID:BDW51msSD
男ってばかねわたし、そんなふうに思ったこと全くないわもう誰とも恋もセックスもなくても全然問題ない
79 ID:BDW51msSD
>>77いえ、ゲイですが、恋愛もセックスもしなくなったらノンケみたいなものですね
いまは、ボランティアでセックスはしてますが
867 :BDW51msS0
もてないといけない理由ってあるの
そういうのめんどくさいから、一人でいい
379 :BDW51msS0
あの脳みそ料理するシーン、好き

81:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b623-8PdT)
17/06/04 10:04:46.91 hpa0/h+o0.net
うちのジム、バーベルベンチは1人30分なの。最近20分にしようとしてるけど20分でも追い込めるかしら？あたしは30秒～1分のインターバルでやってるけど20分じゃ不安だわ。

82:陽気な名無しさん (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SDed-gDDs)
17/06/04 10:06:46.53 BDW51msSD.net
解決しない、答えが出ないことを考える（不安に思う）のは
とても意味のないかつ、脳も疲弊するあしきことなりける

83:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S)
17/06/04 10:08:58.27 bk5Ae2H7d.net
ダンベルでベンチプレスしたらいい
発想を転換しろ

84:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp3d-D9hA)
17/06/04 10:46:21.66 hCK+rQIwp.net
計算すると間違いなく間に合うんだけど
バ…

85:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ea49-5Q6E)
17/06/04 11:01:01.75 GdiLDoy00.net
>>79
ノンケみたいじゃないわよw
ボランティアセックスして、恋もせず、それでもあなたが幸せを感じてるならいいけど

86:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5eea-8PdT)
17/06/04 12:05:39.49 AMvZsqiL0.net
あー。わたしも早くフィジーク体型になってSNSに裸の写真を載せて、世間からチヤホヤされたいわ。

87:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S)
17/06/04 12:25:49.50 bk5Ae2H7d.net
ガチムチ(笑)の写真なんか載せた日には「何このキモデブ」って叩かれまくって現実を直視する結果になるだけだしね

88:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-qS3c)
17/06/04 12:26:46.56 0Rhwy0PTp.net
とりあえず肩と胸があれば撮り方次第でどうにでもなるわね。

89:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S)
17/06/04 12:30:40.74 bk5Ae2H7d.net
胸はいらないかな
胸より背中
何より肩の盛り上がりと背中の広がり
これが最重要

90:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5eea-8PdT)
17/06/04 12:37:10.03 AMvZsqiL0.net
フィジーク系のカラダ見てると、背中肩腹筋あたりはマストかしら。胸はあり過ぎてもアンバランスな気がするし。
わたしは僧帽筋鍛えたくないわ。短い首がさらに短く見られるようになる気がするの。

91:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-qS3c)
17/06/04 12:41:12.92 0Rhwy0PTp.net
首短いならいっそ僧帽筋で囲った方がエロくて良いと思うわ顔小さく見えるし

92:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b623-8PdT)
17/06/04 12:50:25.59 hpa0/h+o0.net
>>89
背中が全然広がらないわ。何を中心にやったらいいかも分からないし。

93:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S)
17/06/04 12:57:22.92 bk5Ae2H7d.net
チンニング
代替手段としてラットプルダウン

94:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b623-8PdT)
17/06/04 13:21:45.56 hpa0/h+o0.net
>>93
ありがとう。チンニングがかなり苦手でずっとラットプルやって来たわ。もっとチンニングにチャレンジするわ！

95:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 6a23-Nylp)
17/06/04 16:23:38.17 0BDFstG00.net
体が重いのよ

96:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b623-8PdT)
17/06/04 17:07:54.34 hpa0/h+o0.net
>>95
逆に軽いのよ。63kgしかないの。
軽いのに出来ないって腕がまだ弱すぎって事なのかしら。

97:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7187-qyfm)
17/06/04 18:21:53.50 1CHZFAo40.net
やだー
知り合いの子がクラス別で優勝したわ
あまでとう

98:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 713c-q7dZ)
17/06/04 18:24:58.92 CY7bJ1h30.net
あまでとう

99:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7187-qyfm)
17/06/04 18:26:10.35 1CHZFAo40.net
>>98
ありがとう

100:陽気な名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MMed-qyfm)
17/06/04 18:26:44.74 Czzo3KtiM.net
>>97
おまでとう

101:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8af6-q7dZ)
17/06/04 18:28:41.33 4aeBReoy0.net
>>99
よかったわね、おまでとう

102:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ed6f-VGP1)
17/06/04 18:30:13.33 A7MY87K+0.net
おりごとう

103:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7187-qyfm)
17/06/04 18:31:30.70 1CHZFAo40.net
みんな、ありがとう！

104:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ed6f-VGP1)
17/06/04 18:33:30.24 A7MY87K+0.net
>>103
つい乗っかっちゃったけどおめでとう
身近な人が結果出せてるとモチベーション上がるわね！

105:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-tVhd)
17/06/04 18:35:34.31 Nkg05f80p.net
デブ好きデブのせいで同体型同士で惹かれ合うっていう都市伝説があるわよね
私も血迷ってガチムチ化をはかろうとしたけど馬鹿らしくなってやめたわ

106:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7187-qyfm)
17/06/04 18:37:23.99 1CHZFAo40.net
>>104
いいの、あたしが興奮して間違えただけだから
ありがとうね
ほんと、初挑戦で優勝するなんてたいした子だわ

107:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 6acd-EO1S)
17/06/04 18:42:35.35 KnYp1EPJ0.net
いくらガチムチと言い張っても健診ではメタボ判定されて単なるデブ扱いだからね
そういう現実に早く気付いて方向を修正していくのは正しい

108:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sad5-oez+)
17/06/04 18:48:36.19 6v4sSVZZa.net
>>105
体の脂肪肥大はまだ良いのだけど顔が脂肪に呑み込まれると致命的だわ
デブ専の間でしか需要が無くなるから

109:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5eea-8PdT)
17/06/04 19:00:56.20 AMvZsqiL0.net
>>91
あら、そうなのかしら。顔が小さく見えるなら鍛えようかしら。
僧帽筋だけもっこりするのを想像しちゃって避けてたのよね。

110:陽気な名無しさん (ｱｰｸｾｰ Sx3d-4lah)
17/06/04 20:48:31.98 6bYs7zdjx.net
いいわ
92 薔薇と百合の名無しさん sage 2017/06/04(日) 17:43:58.48 ID:O6ppSu/y0
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)

111:陽気な名無しさん (ｱｰｸｾｰ Sx3d-GatD)
17/06/04 22:52:20.91 62hT6ZOlx.net
ガチムチさんは中性脂肪や血糖値大丈夫ですか？俺もなりたいんだけどその辺怖くてね。

112:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Saa1-CLsp)
17/06/05 03:24:26.89 eMK11Pzaa.net
元の体質にもよるわよ

113:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp3d-D9hA)
17/06/05 09:21:17.84 dc3wJSWtp.net
筋トレは血糖値を下げるのにはかなり効果あるから、健康面考えても続けた方が良いんだよ

114:陽気な名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-xwWJ)
17/06/05 10:27:44.78 Zf/OpRhBd.net
ナッ様
(´Д｀)ﾊｧ…言葉にしてしまう度にため息しか出ない。

それは男女関係なく全ての人間を魅了してしまう悪魔的セクシーさ、
神が創りたもうた美の化身。
それが、ナ・ッ・様・… 美しい(´Д｀)ﾊｧ…
誰もがため息をつき、肉体の深奥、無意識の底の底、阿頼耶識からの肉欲の疼きにためらい、恥じらい、やがては己が欲望にはっきりと気が付いてしまう…。
それに抗う者は異常な執念を燃やし、熱烈なるアンチ活動にいそしむ、
嫉妬に狂った輩…… それがアンチの正体。
その美は人間を狂わせる。
全人類よ！その美しさに震撼し、服従の喜びの中、究極の美に拝麾するが良い！！！

現代世界においては、クリスティアーノ・ロナウドと双璧をなすセックスシンボルと言えよう。
ス・テ・キ

115:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 95f4-iX2l)
17/06/05 11:43:02.90 C/Cm4gVg0.net
薄着になると、ここの鍛えてる姐さん達は
ブイブイ筋肉アピールしてると思うのだけど、
白Tを着ると胸筋どころか乳首が透けたり形が出たりして、
釜しかいない場ならまだいいんだけど
さすがに往来を歩くとなるとちょっと気恥ずかしいのよね
皆様はどう対処してるのかしら？
ニップレスとか考えるべきかしら

116:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3511-5vD8)
17/06/05 11:49:53.06 9LAGeE850.net
あたしも乳首大きいからとてもじゃないけど白Ｔなんて着て外出れないわ。
紺とか黒の大き目着るしかないわね。
でも乳首気にしてるのってオカマだけみたいよ。
ノンケなんて乳首浮きまくりでも平気。ガン見するけど。

117:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 95f4-iX2l)
17/06/05 11:54:28.82 C/Cm4gVg0.net
乳首が浮くよりも、透けるのがより恥ずかしいのよね
自意識過剰なのかもしれないけど。
個人的には鍛えてる人の乳首関係はむしろ形見えたりするとラッキーと思っちゃうけどw
自分だと嫌なのよ。

118:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰT Safd-a/o5)
17/06/05 11:55:19.86 aY+ULxgja.net
ぴったり着ないで肩落として着ればいいんじゃない？

119:陽気な名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MM49-QK3y)
17/06/05 11:59:19.24 7e6+Km1vM.net
Tシャツの下に同色のエアリズムとか着れば？

120:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 95f4-iX2l)
17/06/05 12:00:15.48 C/Cm4gVg0.net
今流行のビックシルエットって奴よね？
あれ鍛えて厚みがある人が着ると
たんにブカブカの服きたデカめな人か、
入院患者の寝巻きにしか見えないのよね…

121:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｲｰT Safd-a/o5)
17/06/05 12:10:24.41 aY+ULxgja.net
多分パンツとのバランス間違えてると思う。

122:陽気な名無しさん (ｱｰｸｾｰ Sx3d-4lah)
17/06/05 12:45:45.89 np5E/jNyx.net
b系ボーイになっちゃうわね

123:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-N3IV)
17/06/05 14:00:25.03 hcG4BBekd.net
>>116
小さければ浮いてもいいんだけどね。。。

124:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 713c-q7dZ)
17/06/05 14:57:59.46 2I+s86WF0.net
>>113
長期的に筋量が増えることはプラスだけど
毎回の筋トレ後には血糖値が上がってるから
高血糖の人は安易におすすめできないわ

125:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bd01-8PdT)
17/06/05 14:58:21.73 U4/Us2250.net
あたしもデカ乳首なのよー。でもビン立ち

126:でTシャツ着てるけどね。ほら、見なさい！って感じよ。

127:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ea8a-mggy)
17/06/05 15:31:52.03 8TwldI2P0.net
見たくないわよ！

128:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 95f4-iX2l)
17/06/05 15:34:58.23 C/Cm4gVg0.net
男　乳首　デカイ
で検索したらなかなかの地獄絵図だったわ…

129:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sad5-Nylp)
17/06/05 17:54:16.16 bWEoRduQa.net
>>124
あら、筋トレ後は血糖値が上がっているのね？
知らなかったわ！

130:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 713c-q7dZ)
17/06/05 19:40:15.58 2I+s86WF0.net
>>128
血圧も上がってるわ　乳酸も溜まってるわｗ

131:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3511-5vD8)
17/06/05 19:56:32.49 PLAlYVdN0.net
男のデカ乳首で検索してたら乳首縮小整形手術の案内があったわ。もちろん男の
乳首写真入りで。
両乳首の手術費用23万円だって、、。
そりゃジムや街中で完全にフラットな乳首で白Ｔ着たいけど、Ｈするときに
いじられたり吸われたりもしたいし、悩むわ。

132:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｱｰ Sa2e-KIqU)
17/06/05 19:57:52.69 +NTAT/QHa.net
やっぱり感度は落ちるのかしら？

133:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 713c-q7dZ)
17/06/05 20:05:38.79 2I+s86WF0.net
わたしは街のアイコンになれるように
乳首ツンを恥ずかしがったりしない
皆が真似したくなるくらいの存在になるべく
筋トレに励むわ

134:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-SDll)
17/06/05 20:11:36.45 WMvisZwna.net
透明な使い捨ての貼るニップレスあるわよ

135:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-qS3c)
17/06/05 20:18:18.85 tDXmmg8tp.net
胸筋の形が四角くというか直線的で、
乳首がちょうど胸筋の下のライン上で角の方に
下向きに付いてるなら形が出ててもかっこいいと思うのよね～
あたしの胸筋は丸いラインで、乳首も胸板のライン上じゃなく
胸板の上に寄って付いてるからポチっと目立ってかっこ悪りぃのよね・・

136:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sad5-Nylp)
17/06/05 21:14:55.69 xSzLmT9fa.net
>>129
下がるって人もいるわ。

137:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ea94-i1uu)
17/06/05 22:03:38.89 b/9D/iEe0.net
乳首の配置って重要よね。寄ってるとガッカリ感あるわ

138:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7187-qyfm)
17/06/05 22:55:07.91 DUJiCb2+0.net
他の人がやってるの見てラットプルを３種類にしたの
ワイドとワイドだけど拳が内側向くバー
それと内側だけど狭いやつ
うまく言えないけどUの反対向くやつよ
締めに立ってワイド

139:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b623-8PdT)
17/06/05 23:24:36.47 gb7N922G0.net
>>137
やだ、何言ってるか分からないわ。

140:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW e9a5-tVhd)
17/06/05 23:30:36.17 reQakgur0.net
昼とトレ前に白米を取るくらいにしてるわ
朝はオートミールでスムージー作ってるの
夜は白米抜きでおかずだけよ
夏までに引き締めたいの
そして海に抱かれるわ

141:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ea49-5Q6E)
17/06/05 23:36:57.21 ZpXjO0z20.net
>>137
>>138
2番目は
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
3番目は
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
かしら？

142:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fd11-D9hA)
17/06/05 23:43:27.15 Suz55DNy0.net
アバクロのXLのポロシャツがキツくなってきたわ
流石にこれ以上だと着る物無くなるから、絞るしかないか
173.83で腹は出てないけど、多分体脂肪率は20%位はあるわ

143:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7187-qyfm)
17/06/05 23:53:51.64 DUJiCb2+0.net
>>140
そう
ありがとう

144:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ea11-wUaA)
17/06/06 05:51:11.14 b/WXUa4j0.net
プレスとかフライとかやって胸筋鍛えてパンプさせたときの胸囲と、
1週間たった時の胸囲が、３センチ違ったわ
こういうもんなのかしら？

145:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ 713c-q7dZ)
17/06/06 06:58:27.90 +E1W1ssn00606.net
>>137
普通に懸垂した方が幸せになれるわよ
>>143
水分が多い体だからね

146:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ Sd0a-EO1S)
17/06/06 07:56:37.91 eTC4ll5Pd0606.net
>>137
上級者の真似ばっかりして全然大きくならない
アホが陥りやすい

147:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ Sp3d-tVhd)
17/06/06 10:26:43.70 V8NXRVCpp0606.net
もうモテなくていいから腹筋割りたいの
子供の頃から憧れてるの

148:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ Sp3d-qS3c)
17/06/06 10:39:52.92 1ypv2e9qp0606.net
こんならとこでエラそうにフカしてる自称中級者以上ほど滑稽なもんないわね

149:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ MMed-qyfm)
17/06/06 10:42:39.93 eiUOqo2kM0606.net
>>145
どこが上級者よw
同じ部位でも攻め方いろいろあるなや豚さん
背中と言っても幾つに

150:も別れてるしねたまには外に出てブヒ！と鳴きなさい

151:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ 713c-q7dZ)
17/06/06 10:52:58.46 +E1W1ssn00606.net
>>148
懸垂こそバリエーションたくさんあるわよ

152:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽW 7187-qyfm)
17/06/06 10:56:36.23 nwd7E2+Y00606.net
>>149
懸垂を覚えたのね
頑張ってね

153:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ Sp3d-5Q6E)
17/06/06 11:11:28.91 i6E5J74Vp0606.net
ラットプル系は腕の力で引っ張ってターゲットにしっかりと刺激が伝わらないことも多いから、いろんな幅や向きで試してみるのもいいんじゃない？
3種やることがベストかどうかは人それぞれだと思うけど

154:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ Saa1-nEAw)
17/06/06 11:17:18.43 tbYucl4Aa0606.net
>>140
なにこの画像w
イメージしやすいわw

155:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ Sd0a-EO1S)
17/06/06 12:26:57.94 eTC4ll5Pd0606.net
ラットプルダウンって人気種目だよな
でも効かせられてる人は少ない
おもいっきり反動つけてる自己満足系の多いこと多いこと

156:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ Sp3d-qS3c)
17/06/06 12:29:37.85 1ypv2e9qp0606.net
ここで切れ者ぶって指摘してるあんたもなかなかの自己満足釜だと思うわよ

157:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽWW 8a11-kBx8)
17/06/06 12:37:55.99 yQUPiwDS00606.net
ちょっと！マイプロで激安セールよ！
6/6限定マイプロテイン
バグかと見間違える安さのセール
BCAA 1kg 2183円
HMB 500g 1776円
クレアチン 1kg 748円
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ベータアラニン 1kg 2394円
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亜鉛(ZINC) 270粒 741円
鉄 90粒 520円
ビタミンCパウダー 500g 1010円
URLﾘﾝｸ(m.myprotein.jp)

158:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ Sad5-Nylp)
17/06/06 12:40:18.51 HeGmHUrea0606.net
>>153
背中を丸めて首筋に打ち付けているガリやら、全体重をかけてドシンドシン飛び降りているデブやらいろいろいるわ。

159:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ 713c-q7dZ)
17/06/06 12:46:02.93 +E1W1ssn00606.net
>>150
わたしは昔から懸垂懸垂って書いてうざがられてわたよ
みんな懸垂できないから、ラットプルダウンやるんだろうけど
効率悪いわ

160:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ Sad5-Nylp)
17/06/06 13:00:38.50 FBC5rNAIa0606.net
なぜうざがられたのかをじっくり考えてみよう！

161:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽW 7187-qyfm)
17/06/06 13:01:18.87 nwd7E2+Y00606.net
>>157
懸垂できないからラットプル？
別物なんだけどw
公園で懸垂してるのかしら？

162:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽW 2923-LWd8)
17/06/06 13:33:05.13 0+RhJKK/00606.net
懸垂出来ないなんて、どんだけ筋力ないのよ！って突っ込みたいわ。
出来ないっても10回位は出来るんでしょ？

163:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽW ea8a-mggy)
17/06/06 14:19:29.61 Qq0gug6600606.net
２回ぐらいしかできないの…傷つくからもうヤメテ…

164:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ MM7a-V3oX)
17/06/06 14:56:42.03 uG3kLTwyM0606.net
幅狭くして腕の力使いまくって上げれば結構できた
自重にもよるけど、ワイドでちゃんとしたフォームでやると全然回数こなせなかったわ

165:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽW 6652-QK3y)
17/06/06 17:20:11.36 ZzNy9SoS00606.net
>>160
懸垂できない。
1回も。
できる気がしないわ。
逆上がりと一緒よ。
体をうまく扱えないの。
でも諦めずに練習してるわ！

166:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽW 7187-qyfm)
17/06/06 17:22:56.95 nwd7E2+Y00606.net
>>160
体重が55kgの頃は20回ぐらい余裕だったわ
20年前ぐらい前の話し
今は170#80で10回がやっと
筋力が負けてる
頑張るわ

167:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ Sr3d-GnXV)
17/06/06 17:54:53.12 Fn0AdFNwr0606.net
URLﾘﾝｸ(www.jieitaiclub.jp)

168:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽW bd01-8PdT)
17/06/06 18:26:41.49 Snbi9ZSx00606.net
あたし前は1回ぐらいしか懸垂出来なかったわ。最近3回出来て成長を感じたわ。でもアゴがバーに届いてなかったけど。

169:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ Sd0a-EO1S)
17/06/06 18:42:19.66 eTC4ll5Pd0606.net
一応アドバイスしとくけど
まず脂肪をある程度落とさないといくらチンニングやらラットプルダウンやっても背中の広がりは目立たないよ
たぶん懸垂1回とか言ってるのはもれなくデブだろうから

170:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽW 4500-5Q6E)
17/06/06 18:45:20.20 4THCKkWF00606.net
懸垂とラットプルは全然別物と語る姐さんに、何が違うのかわかりやすく説明してもらいたいわ。
どこぞのサイトの引用じゃなく、自分の言葉で♪

171:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ Sp3d-5Q6E)
17/06/06 18:47:48.87 i6E5J74Vp0606.net
>>168
懸垂は鉄棒でもできるのよ！

172:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ 95f4-iX2l)
17/06/06 18:49:06.87 CbF5y5xh00606.net
178×77で懸垂10回がやっとよ
10回休　8回休　6回　みたいにしかできないわ
もちろん背中の広がりはいまいちよ
腰のくびれからグワっと広がる背中に憧れるわ

173:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ 713c-q7dZ)
17/06/06 18:54:53.64 +E1W1ssn00606.net
>>170
上出来じゃない
でも、手幅は広くしなきゃ
あなたの欲しいものは手に入らないわよ
男は後ろ姿が全てなのよ
マンコは胸とか腹筋とかほざくけど
肩から僧帽筋上腕広背筋に　盛り上がった臀部と臀部から伸びる太もも
それ以外に何が必要なの？

174:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ 713c-q7dZ)
17/06/06 18:57:26.43 +E1W1ssn00606.net
>>167
体重が軽ければ軽いほど強度が弱くなるだけ
デブでも懸垂が出来ればあんたより筋量も才能もあるのよ

175:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ 95f4-iX2l)
17/06/06 19:01:50.74 CbF5y5xh00606.net
もちろん手幅は広く取ってるわよ！
あたし肩幅ないから胸やりすぎるとドン臭い体型になりそうで
背中と肩を頑張ってるわ。腕も二頭筋より三頭筋が好きだから裏側ばかりやってるわ

176:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ Sd0a-EO1S)
17/06/06 19:09:46.27 eTC4ll5Pd0606.net
この期に及んでまだデブ肯定の奴がいるんだな

177:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽW 7187-qyfm)
17/06/06 19:21:32.42 nwd7E2+Y00606.net
>>171
それで、漏斗胸で腕がゴボウだったらすごいわね
バランスは大事よ
背中も大事だけどね

178:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ 713c-q7dZ)
17/06/06 19:49:00.21 +E1W1ssn00606.net
>>175
漏斗胸は病気だし
ゴボウならまず腕をやるべきよねｗ

179:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ 713c-q7dZ)
17/06/06 19:52:31.07 +E1W1ssn00606.net
前スレにあったけど、この手幅が重要ね
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
この消防士は軽そうだから負荷あげるためにウエイト下げてるわ
よくみなさいガリガリ簿坊や

180:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽW 362e-2/BJ)
17/06/06 20:06:47.50 okSrjztH00606.net
>>141
すごいわね
あたし170.70.17～19%くらいだけどシグネチャーフィットのストレッチポロシャツS(アメリカサイズ)買ったけどしっくりこなくてワンサイズ提げてXSにしようかと思ったのよ

181:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ MMed-qyfm)
17/06/06 20:29:28.52 eiUOqo2kM0606.net
>>177
そんなの普通のことなんだけどwww
万個バレしたわね
だれまこれも万個臭すごいのよ
あんたwww

182:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽW 7187-qyfm)
17/06/06 20:31:33.92 nwd7E2+Y00606.net
>>176
あんたは、万個塞ぎなさい
臭いわ

183:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ 8af6-q7dZ)
2017/06/0

184:6(火) 20:35:52.59 ID:0hk7hq8f00606.net

185:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ 713c-q7dZ)
17/06/06 20:54:17.86 +E1W1ssn00606.net
>>179-181
懸垂コンプレックス？
頑張ってね
これ以上懸垂　懸垂って書いても
みなさん1回もできないようなんで無駄ね
マンコと一緒にラットプルダウンやってなさいｗ

186:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽW 7187-qyfm)
17/06/06 20:57:19.38 nwd7E2+Y00606.net
>>182
懸垂ババアwww

187:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ Sp3d-5Q6E)
17/06/06 21:03:14.85 i6E5J74Vp0606.net
大した経験値も知識もないのに、懸垂はラットプルとは別物！とか断定系で叫び出すからおかしな方向に話が進むのよ。
たとえ効果に違いがあったとしても、個人個人で効きも違うだろうに…

188:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ MMed-qyfm)
17/06/06 21:03:52.88 eiUOqo2kM0606.net
>>182
チンコないのにチンニングが好きだなんて怖いわwww

189:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ ed50-QY8Z)
17/06/06 21:21:34.47 o+1rCciX00606.net
もう使う事の無いマンコなんて
縫っちまえばいいのにｗ

190:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽWW 65ea-gDDs)
17/06/06 21:29:28.37 T1BfiL3200606.net
正常位でたちに見下されながら
おっばい鷲掴みされた状態で右乳首を高速でレロレロされたい

191:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽWW e9a5-tVhd)
17/06/06 21:42:25.72 ZAAt+Uts00606.net
私懸垂すると肩の筋が痛くなるからしてないわ
あとラットプルダウンと違って重量の調節できないじゃない
だからラットプルダウンをせっせとしたほうがいいと思うものよね

192:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽW 7187-qyfm)
17/06/06 21:48:44.04 nwd7E2+Y00606.net
>>186
ちょと、言い過ぎよwww
ウケたけど

193:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽW b623-8PdT)
17/06/06 21:49:29.40 BxskwVJy00606.net
やだわ、あたし>>166だけど懸垂出来ないのはデブみたいな流れ。
あたし63kgしかないのに出来ないっておかしいのかしら。

194:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ 8af6-q7dZ)
17/06/06 21:51:15.76 0hk7hq8f00606.net
>>190
しょせん自重よ
慣れよ慣れ
やってるうちに上がるようになるのよ
できなくてもぶら下がるだけでもいいの

195:陽気な名無しさん (ﾃﾄﾘｽ Sp3d-tVhd)
17/06/06 21:55:45.41 F2lbfhlGp0606.net
ここってメタ的ノンケ思考なゲイが多いのよね
高重量を扱わないといけないとか
スタジオレッスンはマン子のすることとか
みみっちい釜思考なのにオッスオッス釜を演じてるの

196:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ea49-5Q6E)
17/06/06 22:06:46.46 EOymEXKu0.net
別にヨガでもスタジオでもいいけど、それを筋トレとは言わないから、スレチネタよね？
低負荷信者はアンチ高負荷だし、どっこいどっこいじゃないかし？

197:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 65ea-gDDs)
17/06/06 22:14:38.02 T1BfiL320.net
オッス
おら、おかま

198:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp3d-qS3c)
17/06/06 22:16:49.59 4yWk16Nrp.net
とりあえずここ来てまで野郎言葉とかやめて欲しいわ。
演じるのは床に入った時だけにして頂戴

199:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 713c-q7dZ)
17/06/06 22:25:53.85 +E1W1ssn0.net
>>188
ラットプルダウンに限らずだけど
それがマシンの利点でもあり欠点でもあるわ
自重といえ、懸垂やるといろんな部位の筋肉を使うから効率がいいって言ってるのよ
それにいくらラットプルで重量あげても
結局177のようにさらに負荷をつけてやった方が数倍いいのよ

200:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 713c-q7dZ)
17/06/06 22:27:31.33 +E1W1ssn0.net
>>192
なんでも高重量とかなんでも低負荷とか決めつけてるのがダメね
種目によって違うもの
でもマシンやってるだけなら時間の無駄だと思うわ

201:陽気な名無しさん (ｱｰｸｾｰ Sx3d-5Q6E)
17/06/06 22:33:46.62 nQml40/2x.net
>>196
それあなた自身が認めちゃってるけど、一般論でしょ？
あなたの経験からくる別物を説明してほしいわ。

202:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 713c-q7dZ)
17/06/06 22:38:37.37 +E1W1ssn0.net
逆にあなたが違うと思う説明をした方がいいんじゃないのｗ

203:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7187-qyfm)
17/06/06 23:10:29.04 nwd7E2+Y0.net
正しいやり方がいいんじょなくて、結果の出てるやり方が正しいんじゃない？
人それぞれ体も心も違う
なりたい体もね
自分で頑張るしかないのが筋トレ

204:陽気な名無しさん (ｱｰｸｾｰ Sx3d-5Q6E)
17/06/06 23:31:55.12 nQml40/2x.net
>>199
無理なら別に説明しなくてよかったのに。
それにあたしはラットプルと懸垂が別物のトレだと主張するほど馬鹿でもなければ無知でもないわ

205:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW b623-8PdT)
17/06/06 23:32:31.65 BxskwVJy0.net
>>191
そうなのね。ぶら下がるだけでもいいならそれもやってみるわ。

206:陽気な名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MMed-qyfm)
17/06/06 23:39:53.07 eiUOqo2kM.net
>>201
懸垂ババアしつこいわよ
同じだと証明しなさいよ
さ、してみろやブス

207:陽気な名無しさん (ｱｰｸｾｰ Sx3d-5Q6E)
17/06/06 23:42:55.65 nQml40/2x.net
同じだとも言ってないけど？
頭もブスなのね？

208:陽気な名無しさん (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM65-i1uu)
17/06/06 23:47:42.84 C1KjkbQUM.net
194 韓国キチガイ
194 (ワッチョイWW 65ea-gDDs ID:T1BfiL320
オッスおら、おかま
376 ： ID:T1BfiL320
見てないときに、鼻くそほじって
シフトレバーにつけてやるわ
827 ID:9ncTElmN0
わたしは集まればやるなんて下品な生き方いやですね
HIVに感染してしまったゲイ
428 ID:T1BfiL320
わたしはここですよ
905 ペラペラ SDed-gDDs) [sge] : ID:dqGyooicD
どうも積極的な地鶏ぶり粉飾した私生活
キャリア流音さんです
531 m(ﾃﾄﾘｽWW dbea-gDDs [116.64.56.35])
T1BfiL3200606
マンミャーって、流音さんがいま
グローバルヘッドハンティングに行っているところですね
875 ID:9ncTElmN0
まさか、エムアップ逃げ遅れ姐さん、いませんよね胸が痛いです
876 ：:9ncTElmN0
なんか今日はつかれたなぁ
帰りにパイの実かってかえろう
880 ：:T1BfiL320
クロちゃんのお陰ですよ、何もかも
そろそろ終わりますね
としたら、金やビットコインにシフトすれば良いとおもいます
873 ：:9ncTElmN0
第二のそーせいラクオリア
申請承認のIrあたりがきたら、かなりすご
いことになる会社だと思います
もっといてよいかも
874 ：:9ncTElmN0
それはそうと、リミポに振り回されてるわ
利確と、再イン繰り返してますが、
会社のデスクにスマホおいて、sbiのアプリで板見ながら仕事してますテヘッ
883 :T1BfiL320
塩漬けになっても、また次の年の夏にかけてあがりますからね
443 ：:T1BfiL320
うちにおいでよ鶴岡大都会子さん
67 ：:9ncTElmN0
あの歌はアリアナやマイリーには若すぎる難曲よそもそもまだ人生経験のないアイドル2人が歌う歌じゃないわ

209:陽気な名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟ MMed-qyfm)
17/06/06 23:53:34.47 eiUOqo2kM.net
>>204
はぁ？
じゃ黙ってろデブス

210:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7187-qyfm)
17/06/07 01:59:47.46 4vJd92d50.net
そういえばいたわね
懸垂が大胸筋に効くとか言ってた万個
あいつかwww

211:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fd11-D9hA)
17/06/07 02:09:12.61 Vac8kTpO0.net
>>178
もうね、国産メーカーのXLはピチピチになってしまって、特に腕周りがまず合わない(41cmくらい)
アバクロのXLだとまだ普通のシルエットに見えるんだけど、この前トレ後パンプしてる時に家帰って脱いだらかなり脱ぎ辛くて、キツくなるのは時間の問題かも
他にアメリカンサイズのブランドとか無いかな？

212:陽気な名無しさん
17/06/07 04:38:16.52 .net
★★★最強の薬物は果物（柑橘類）です★★★

柑橘類を1日10個以上の食べると統合失調症、うつ病が治ります。
音に敏感な統合失調症の人は柑橘類を1日10個以上食べてみてください。
炭水化物（米、小麦＝砂糖）、砂糖を食べないで柑橘類だけ食べてください。

｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果
2009年9月から6年半、フルーツに代表される「果実」だけを食べて生活している人物がいる。
フルーツマニア、いやフルーツ研究家の中野瑞樹さんだ。
URLﾘﾝｸ(t)<)■atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え　西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
Ⅱ型糖尿病、通風、高血圧は２週間で治る。
糖は腎臓の塩分や尿酸の排出機能を阻害する。
タレは糖が入ってるからダメ。
葉野菜の葉っぱの部分だけならOK。
もっとも老化を引き起こすのは糖とタンパク質をともに加熱したもの。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

213:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S)
17/06/07 08:00:03.85 Yg+025qQd.net
>>208
あのー
あんたの服事情とか誰も興味ないからよそでやって

214:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-y1be)
17/06/07 08:11:52.63 cviECl5Zd.net
>>208
身長は？

215:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7122-QK3y)
17/06/07 08:28:41.81 +uiU+xGS0.net
>>208
デブ向けのビッグサイズ専門店とかあるわよ。
ユニクロもオンラインだと3XLとかあるんじゃなかったかしら？
H&Mも無駄にでかいわよ。

216:陽気な名無しさん (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S)
17/06/07 08:37:08.69 Yg+025qQd.net
デブだから入らないという恥ずかしいことなのに偉そうに長々と自分語り
アホなのか

217:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 713c-q7dZ)
17/06/07 09:38:07.14 0L0arYQL0.net
私服もスーツもセレクト系の最後の砦はSHIPS
それでも無理になったらジャケスラにチェンジしてエディー・バウワー
私服はスポーツブランドにシフトするしかないわ・・・
体そのものがファッションだと割り切るしかないわ

218:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7187-qyfm)
17/06/07 09:42:31.53 4vJd92d50.net
>>208
GASPとかは？
NPCなんかあるわ
ゴリゴリのマッチョ用だけど

219:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 6ae4-dZFj)
17/06/07 10:05:19.78 hgCrUTjt0.net
あたし、太股は大丈夫なんだけど、ふくらはぎがパッツンパッツンで諦めるパンツが多いの。
祭りで地下足袋履いたときも、町内会で支給されたのが小鉤がかけられなくて、自腹を切ったわ、、、

220:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp3d-qS3c)
17/06/07 10:07:36.85 IFPtuCmbp.net
マッチョとは言い切れない身体だけど
もう若い子向けの服だと肩周り窮屈だわ
かといって最近流行りのビックシルエットはガリガリな子向けのパターンだし
白人モデル使ってる系の雑誌の格好するしかないのかしら

221:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fd11-D9hA)
17/06/07 11:50:10.50 Vac8kTpO0.net
>>211
173.82

222:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW fd11-D9hA)
17/06/07 11:58:50.09 Vac8kTpO0.net
>>212
H&Mもアバクロと同じくらいの基準だとよね
XLがキツくなってきた感じ
>>214
SHIPSサイズ大きいのあるんだ、今度行ってみる
エディバウアー知らなかったけど、良い感じだから試しに買ってみるわ
>>215
見てきたけど、流石にココまでは…
前、通販でタンクトップ買ってみたけど着てみて首回り空き過ぎて笑っちゃったわ
多分、体重最低でも90kgオーバーないと無理だと思う
サイズ間違えたのかもしれないけどね

223:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5e9e-sLYF)
17/06/07 12:11:31.38 asPxP9110.net
>>218
あら、1キロ減ってるわw
ここは初心者ガリとそれを上から見たい腹筋マッチョ信者がのさばってるから
あなたですらデブ扱いよ、数字だけで判断するアレなひと多いから
ゲイは見た目なのにねw
ツイやインスタで楽しくやってる方がいいわよ

224:陽気な名無しさん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd0a-y1be)
17/06/07 12:17:51.97 L4y0ZLlFd.net
>>218
自分はTシャツだと全く同じスペックでH&MだとМでジャスト
アメリカのブランドだとSでも大きめだったりするんだけどなあ
L以上だと丈が合わなくならないかな？

225:陽気な名無しさん (ｱｳｱｳｳｰT Saa1-CLsp)
17/06/07 13:47:54.48 sAK4P5Zla.net
ID:asPxP9110
どうしたこのひと
意味不明の予防線張っててこわいわ

226:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW bd01-8PdT)
17/06/07 14:39:24.02 WQil/vNc0.net
>>218
素敵なスペックね。
身体自慢してる暇があるならあたしを抱きなさい！

227:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2567-esEO)
17/06/07 16:42:49.15 JbA691AK0.net
鍛えた自分の筋肉を見てシコっている奴(^O^)／

228:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 6aea-WM/y)
17/06/07 17:55:58.68 yItTsHhi0.net
呼んだ？

229:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 6acd-EO1S)
17/06/07 22:40:03.34 liyp5csB0.net
たぶんノンケのナルシストもやってる

230:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 7187-qyfm)
17/06/07 23:44:56.84 4vJd92d50.net
安いオカマねw

231:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 5b6b-DEJT)
17/06/08 00:26:19.82 2NCQE1lb0.net
やってたよｗ
でも飽きた

232:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp71-y70I)
17/06/08 00:53:03.80 DufR4qYAp.net
筋肉釜が鏡でオナッてるのを見てオナるわ、
誰か早く用意して頂戴！

233:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9511-deXT)
17/06/08 01:47:12.32 L4t/Fvi10.net
鈴木雅パーフェクトブック買った？
内容素晴らしいよ、マジオススメ

234:陽気な名無しさん (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-kLiR)
17/06/08 06:48:55.57 8wZQ7MgVM.net
>>230
マーは顔が無理。金太郎みたい。

235:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW eb23-Kara)
17/06/08 07:32:59.24 uqsmYk1X0.net
>>230
心構えみたいな事が書いてあるの？
トレーニングのフォームとかは載ってる？

236:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 23ea-E2MQ)
17/06/08 11:06:38.47 ABk72hbE0.net
>>231
オナニーには向かない顔よね。

237:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 23ea-E2MQ)
17/06/08 11:07:59.46 ABk72hbE0.net
アタシがオチンタパカパカマッシーンをやると、隣でマンコがオマンタパカパカマッシーンをやり始めるのは何故なの？

238:陽気な名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp71-deXT)
17/06/08 11:18:07.69 dZNKNaQup.net
>>232
トレーニングフォームも理論も載ってるよ
ゴールドジムメソッドと同じ位かそれ以上に良かった
デビューで5年で日本一とか天才すぎる

239:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2345-urMF)
17/06/08 12:05:56.40 pafTsF3v0.net
ステってマラ小さくなるの？
こないだやったマッチョが短小だったの

240:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 25f4-RN7g)
17/06/08 12:21:19.58 rp8xbN+i0.net
小さくなる説と過剰摂取のホルモンの�

241:e響で異常発達する説があるわね

242:陽気な名無しさん (ﾌﾞｰｲﾓ MMa9-Kara)
17/06/08 12:35:33.88 RmU2ffraM.net
>>235
ありがとう。ちょっと立ち読みして良ければ買ってみようかしら。

243:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 23ea-E2MQ)
17/06/08 18:49:58.78 ABk72hbE0.net
>>236
小さくなるのは玉じゃなかったかしら？

244:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4d87-zJyj)
17/06/08 18:53:59.70 RNjv2Prp0.net
>>239
ひゃだ！あたし片脚上げたプリケツの間から見える金玉好きなのに
かわいいわ

245:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 25f4-RN7g)
17/06/08 19:23:18.24 rp8xbN+i0.net
でもステの影響が出るほどドバドバ入れてる人って競技者ぐらいでしょ
おそらく短小マッチョさんは短小ゆえにマッチョになったのよ。
腕ぐらいある巨根のマッチョも全然いるからなんともいえないわね

246:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 05ea-u36p)
17/06/08 19:27:19.29 eTwAn2Bm0.net
今日から俺は！！
筋トレする！

247:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 23ea-XJtw)
17/06/08 19:33:28.80 ABk72hbE0.net
>>241
でもマッチョってエッチ下手くそばかりだわ。

248:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 25f4-RN7g)
17/06/08 19:36:36.06 rp8xbN+i0.net
マッチョより巨根の方が下手な方多い印象だわ

249:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 4d87-zJyj)
17/06/08 19:49:08.32 RNjv2Prp0.net
>>244
わかる
でかけりゃ気持ちいいだろ、デカイの入れられて嬉しいだろみたいな
デカイんだから馴染むまで待てつーの

250:陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 25f4-RN7g)
17/06/08 20:04:52.91 rp8xbN+i0.net
それもあってか、下手な巨根にタチられるより
巨根もってるマッチョを掘る方がアガる事に気付いたのよ
昔はデカマラウケとか宝の持ち腐れじゃないのよっ！
て思ってたけど今じゃ相手がデカマラじゃないと最後まで頑張れないのよね～

251:陽気な名無しさん (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM81-DEJT)
17/06/08 21:52:11.95 T/K3V9scM.net
242 キムチワルイ韓国キチガイ
117 (ワッチョイWW 05ea-u36p) eTwAn2Bm0
パスタを茹でて、バターを絡めて
白胡椒ちょっとかけて食べるのが好き
今夜のご飯
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
921 ワッチョイWW 0be3-u36p) 8zxhjMhy0
流音さん日本に凱旋帰国するためには、もっともっと中身か財力をつけないとだめですから
230 :eTwAn2Bm0
むしろ痴漢歓迎車両を作ればいいんじゃないかな
960 6AHVkecH0
わたし、ほらこう見えても
とても家庭的なのよ
派手にみられがちだけど、意外に地味な女
484 :8aWuJ+ju0
泊まりにおいでよ、わたしの部屋に
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
248 ID:eTwAn2Bm0
おすすめのラグありませんか？
100×160-180位で予算5～10万
157 ：TQojjD4Z0
あたし、カーペットも月に一回クリーニングだしてシーツタオルケットこれも毎日洗濯してる
ハンドソープは5000円
ボディソープは6000円
バスタオルは一枚1万円
普通のタオルは一枚3000円
トイレマットは1万円
ラグは10万円
242 (ワッチョイWW 05ea-u36p)[sge]： ID:eTwAn2Bm0
今日から俺は！！筋トレする！
894 8aWuJ+ju0
あー、ビックリマンチョコ久々に買ったら
はまりそうです
917 :8aWuJ+ju0
わたし推奨銘柄高騰中
919 ID:eTwAn2Bm0
ptsも伸びてないね明日がらるかもですね
材料か機関いっぱいきたらがらってからのバクあげあるかもですね
543ID:eTwAn2Bm0 違う違う、そうじゎ
545 ID:eTwAn2Bm0
彼氏とそういう話したくないな
821 (ワッチョイWW 035e-YPp9) gHX6PCTK0 慶応中退です
112 :Q8kSD7/v0 its suit me

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