ニキビ ニキビ跡でに� ..
562:スリムななし(仮)さん
18/03/15 23:37:34.37 .net
サウナおすすめする
90度の部屋に15分連続で入る事
まぁキツかったら5分でもいい
汗はタオルで拭く事
その後に水風呂に3分浸かる事
まぁキツかったら1分でもいい
しっかりタオルで拭く事
水分補給
これを上記は2セット下記は4セット繰り返す
最後にしっかり洗う
ニキビの原因のダニやカビは50度で死滅すると言われてる通り
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2278日前に更新/127 KB
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