【短命】無職でアルコ ..
49:名無しさん＠毎日が日曜日
21/04/01 01:48:54.35 JP8/z2uD.net
本来は酒は睡眠障害を起こすらしいね。
熟睡できないとか言われてるわ。
だから、呑まない方がいいらしい。
結局自分も、仕事してた時、眠れないから酒に走ったけど。
中には、ホットミルクの飲めともいうね。
カルシウム不足でも睡眠障害出るらしい。
ca
のサプリが効くんかな？
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