昭和54年生まれの無職 ..
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893:名無しさん＠毎日が日曜日
19/08/16 18:21:47.26 uIMJXMBi.net
>>879
食事制限して間食は一切しない
運動量も毎日ウォーキング1時間に週二日はプールで4時間くらい泳ぐ
元々太りやすい体質だから油断して間食とかするとすぐデブるから辛いわ

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