【ジョギング】走る無 ..
2:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/08 15:07:03.87 5wz0w3lT.net
ごめん。パート21スレだった。
3:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/08 16:07:47.30 PtBvCHVN.net
>>1
スレたて乙
ここは実質21なんで次たてる人は22でよろしく
4:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/08 16:13:08.03 xk3LD2GE.net
走れども走れども我が仕事見つからず
じっと足を見る
5:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/08 17:08:12.17 lnbEZiNJ.net
スパッツの股間部分にペットボトルを入れてＪＣにニセ勃起を見せ付けた57歳のジョギング無職男を書類送検
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
股間にペットボトル 女子中学生に見せつける ５７歳男を容疑で書類送検 うきは署
福岡県警うきは署は８日、山口市の無職男（５７）を福岡県迷惑行為防止条例違反（卑わいな言動）容疑で書類送検した。
容疑は、５月８日、福岡県久留米市の公園で、スパッツの股間部分にペットボトルなどを入れた状態で、近くにいた女子中学生２人に下半身を見せつけ、
著しく羞恥させるなどして、卑わいな言動をした疑い。
URLﾘﾝｸ(www.nishinippon.co.jp)
6:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/08 19:38:48.46 B1HnR1vm.net
>>1
ありがとうございます
7:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/08 19:51:33.25 phpb4hOJ.net
毎日１０万円を稼ぐ方法 です。
URLﾘﾝｸ(keitasasaki.info)
普通は、３０万円などの塾やスクールに
参加しないと見ることが出来ないはずの
ノウハウを、全部公開しちゃってるんです。
これ、ほんとに、ヤバいことですよ。
是非ご活用ください。
8:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/08 20:05:39.51 Y68HXgYB.net
>>1乙！
走って来たけど今日は何か知らんがしんどかったわ。
いつもより息苦しかったが途中で歩いて様子を見てまた走れた
9:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/08 20:46:18.87 vblgIgRN.net
>>1
お疲れ様です！！
前スレ>>997
近くの市民センターのトレーニング室で、ジョギングマシーンで、2km、20分弱だけですが、走って来たよ！
夕方に走ってるんだけど、今、暑いから、外は走ってないんだけど、その市民センターの体育館の2階に、ランニングコースというのがあり、無料で使用出来るらしいことを聞いて来た。
更衣室とシャワーも使えるらしく、これから、ちょくちょく行って、走るつもり。
10:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/08 20:51:30.47 DVCUhU8l.net
いいなそういう施設近くにあるの
うちの近くは探してみたけど有料のジムプールしか見つからなかった
通うのにも結構距離あるし
うらやましい
11:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/08 22:28:10.18 vblgIgRN.net
>>10
恵まれているなとは、思う・・・
>>10さんの周囲に、何か良い施設が、あるといいね・・・
自分が行っているのは、市民文化センターなんだよ・・・
12:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/08 23:36:20.41 +Uzugu/X.net
>>1乙
俺も今日はキツかったなぁ～
夜になっても気温下がらなかったし湿度もかなりあったからかなぁ
明日は猛暑日の所も結構あるみたいなので走る方は熱中症気をつけて～
13:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 01:42:00.10 EEudnyrh.net
四日連続でお盆前の草刈り作業を任されてなかなか走れない
昨日はお墓までの曲がりくねった山道もとい獣道（100mくらい？）を草刈り機で刈ってきた
あぜ道がイノシシに崩落させられてたり草が腰まで伸びてたりで笑えなかったが…墓周辺の草も今日ようやく刈り終えてスッキリだ
三日目に飲んだ久々の酒は美味かった
14:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 05:54:35.96 OD0WlUUl.net
インターバルトレーニングを続けて2ヶ月、効果が出てきた
明らかにスピードが上がってる
15:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 09:14:45.34 aw+Sj/9A.net
>>14
具体的にどうやってるの？
週何回やってるの？
それとも、走る時は毎回やるもんなの？
途中に何回か数百メートルの全力疾走入れるとかでいいの？
16:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 10:53:46.59 1gQvDH0I.net
うざｗ
17:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 12:16:14.65 I+KZZh/f.net
俺は30秒ダッシュ、息が整うまでゆっくりジョグ、また30秒ダッシュを繰り返す
足が動かなくなってほとんどダッシュできなくなったら終わり
普通のランニングとは別に週に2回はインターバルをやる
18:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 13:36:27.54 MFN9y7h/.net
ダッシュしてる30秒て死ぬほど長そうだな
19:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 14:08:54.15 1gQvDH0I.net
小出監督が言う全力だと
その距離・時間ですべてを出し尽くすペースのこと
20:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 18:16:03.83 EEudnyrh.net
>>17
何キロ走るか知らないけど滅茶苦茶キツそう
21:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 20:38:47.22 u4mtav6o.net
ランニング中によくすれ違ったり追い越されていた自転車のお兄さんに初めて話し掛けられた。
あんまり喋りが上手くない自分だけど、走りながら5分ぐらい会話が途切れることなく上手く話せた。
自分も自転車乗ってるんですよ～オートバイにも乗っているんですよ～いつも何kmぐらい走ってるの？
15kmぐらい。と言ったらおったまげてた。かなり盛り上がった。
22:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 21:11:09.35 rey/p89M.net
おーすごいね
新たな出会いが
23:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 21:17:59.37 u4mtav6o.net
>>22
なんか最近そういうのが多い。
昨日は16年ぶりに少年野球時代の監督に遇ったし、優しい気遣いを
してくれる人にも何人も遇ってる。
今年ラン始めて15kgぐらい痩せて、痩せたと言ってくれる人もかなり増えてきた。
24:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 21:29:08.70 u4mtav6o.net
人間不信になりかけてたけど、やっぱり人との交わりはイイネ!!
25:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 21:31:28.14 u4mtav6o.net
あ、書くスレを間違えた。>>24はこれとは全然関係ない話。
26:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 21:39:57.92 CjGhkgOI.net
>>25
いや、いいと思いますよ。
心温まる話をありがとう。(^^)
自分は、市民体育館のジムで、20分だけ、走って来ました。自分もやせたいです・・・・がんばろう。
27:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 21:50:31.69 u4mtav6o.net
ううう・・・レスして良かったです。
痩せたのは良いが、ランの影響で総コレステロールと中性脂肪がかなりの異常値（低すぎ）
になってしまったのが悩み。
おかずが用意されていても、たまごのふりかけも掛けて食べている。
たまごのふりかけぐらいでコレステロールは多分上がらないが。本物のたまごは苦手。
28:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 22:46:45.22 h31l+frv.net
あとエビとか甲殻類だな
殻は食うな
殻はコレステロールを分解してくれる
29:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 23:05:32.29 1gQvDH0I.net
卵は貴重なたんぱく源
30:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 23:19:05.19 u4mtav6o.net
>>28-29
ありがとうございます。
エビは好きだ。あさりとかは苦手。たまごも食べなきゃダメかな・・・
クッキー、ポテチ、チョコはよく食べる。ポテチにはコレステロール
が含まれていなく、チョコにはごくわずかしか含まれていないらしいが
、コレステロールを増やす働きがあるらしい。
スーパーで見切り品の菓子パンや大福を買ってよく食べてる。さっきも
デカい塩大福一個を夕食後に食べた。大福はコレステロール下がっちゃうのかな？
31:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 23:32:39.41 0YLXCzGX.net
6kmくらい走ってきた。今日はカラッとしてて涼しかったが
途中パトカーが自分の横を速度落としてすれ違って
別に後ろめたいことはないが、すわ職質かと思ったが大丈夫だった
32:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/09 23:38:52.91 u4mtav6o.net
>>31
俺に話しかけてきた自転車のお兄さん警察官だったりして。
ないか。もし俺を怪しいと睨んだ警察官だったらとっくに話し掛けてきていただろうし。
33:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 00:19:53.96 RSEGmq7L.net
コレステロールって低すぎてもよくないのか
初めて知った
せっかく痩せたのに大変だね
あまり無理をせぬよう(´・ω・`)
34:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 03:05:28.51 V4iwn873.net
>>31
俺も経験ある
自宅前の路地から勢いよく大通に飛び出したら対向車がスピード落とし始める
不審に思って横目で確認したらパトカーだった
細い路地からいきなり人が飛び出してきたからパトカーも驚いただろうね
35:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 05:20:17.89 MqetZMu/.net
レーシングシューズに足を慣らしてる
足の裏がやっぱ疲れる
ビブラムの裸足シューズで走ってる奴とかすごいわ
36:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 06:01:43.65 uZJCstVp.net
慣れだよ
裸足シューズでウォーキングから始めてだんだんとジョグに移行してけばいいだけ
段階を踏まないと骨折する
37:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 10:41:48.91 +mmaYaF+.net
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38:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 14:26:38.49 TFYP34rV.net
>>3
(｀◇´)ゞ
39:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 14:41:19.21 WiJmLSQV.net
自分もフルの大会とか出るようになってから
自分に自信が持てるようになって、性格が前向きになって
交流が広がった気がする。
鉄板のみんなが興味を持ってくれる話題を持ってると強いよね。
飲み会にもよく誘われるようになって、積極的に参加するようになったし、
こないだは同じマンションでRUN仲間ができて、飲みに行った。
40:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 14:45:01.47 VA4DQdl7.net
精神を鍛え磨くには、ひたすら肉体改造でポジティブUP！
41:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 16:05:30.09 pVGTr9iM.net
どう見ても無職じゃねーのが混ざってるな
42:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 16:34:22.16 rh8HWWbX.net
誰だ！名乗り出ろ！
43:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 21:30:09.87 crzB9ZDD.net
マラソンマンも完走したら地域に受け入れられたよな
44:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 21:33:57.17 hnlEhyFb.net
俺達は無職だがランナーだぜ。
それでは爆風スランプのrunnerをどうぞ↓
45:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 22:10:02.10 feRMQaci.net
走る～コケる～血が出る～♪
46:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 22:43:40.54 KfHSTFvv.net
足が速いってことは誰にも捕まらないってことだ
47:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 22:46:26.78 MmRgZjMr.net
ウエストは細くなってきたのに下っ腹は出たまま
なぜだ！
48:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/10 22:59:26.69 KfHSTFvv.net
>>47
マジレスすると体脂肪率が13%以上あるから
49:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 09:08:27.29 3hkjEXAj.net
自分の一般常識に自信ないから聞きたい
車で土地勘がない田舎の方のジョグコースを開拓したいんだが、
一般的に、公民館みたいな施設はその施設を利用しなくても公園の駐車場感覚で車を停めても大丈夫だと思う？
その駐車場に車を置いて一時間二時間走って戻ってくるみたいな
50:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 10:14:48.96 BEFPls6N.net
その施設に聞けとしか
施設側が認めないなら不法駐車なんだから常識もクソも無い
51:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 13:31:26.82 HAKFK2eU.net
許可なく勝手に止めりゃ警察呼ばれてもしかたないわな
52:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 14:32:19.83 DeX3u0G4.net
>>49
その公民館周囲は走れそうな感じなの？
公民館の施設で走るならいいだろうけどそうじゃなければダメだよ
53:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 14:33:14.35 DeX3u0G4.net
それにしても車で走る場所開拓とか豪勢だなオイ
54:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 14:34:08.56 DeX3u0G4.net
そういやあ皇居の周りで走ってる奴らってどうやってあそこまで来てるんやろ？
55:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 14:43:09.25 ZMi7sx2r.net
>>54
ママチャリじゃね？
56:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 15:38:53.01 Kv8Up51X.net
あれはサークル化してるから
わざわざ集まるんだわ
57:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 16:06:25.95 VK9+YsQ3.net
>>49
大っぴらにやるようなことではないけど駐車場に空きが多いようであれば別にいいだろ
でも公民館じゃ駐車場とか小さくないか？
市民体育館とかなら
58:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 16:06:50.18 PuFeFpTK.net
ロッカーとシャワーを備えたお店が多数あるとか聞いた気がする
59:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 16:07:18.71 VK9+YsQ3.net
>>54
あれはあの辺で働いてる人らだろ
休日でも定期が使える
60:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 17:30:42.86 DeX3u0G4.net
休日に職場近くに行くなんて物好きだね
61:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 17:39:44.64 x3648mfC.net
>>54
モッシュピットみたいなもんだよ
つまりはそういうこと
62:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 20:32:39.47 iHBLbb4g.net
今日は走って歩いて走って歩いての繰り返しだったけど、
少しずつ走る距離も延びて来た
63:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 21:35:05.23 2QerYeVJ.net
>>62
関東なら昨日今日は距離伸びるよ
また暑くなったら無理して距離維持しないでね
10月になったら(秋雨過ぎたら)無茶苦茶伸びてるので
64:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 22:18:00.70 iHBLbb4g.net
>>63
ども、無理せず頑張りマッスル。
確かに秋ぐらい涼しくなると走りやすくなるね
65:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/11 23:53:12.73 3hkjEXAj.net
>>49だがありがとう
片田舎の公民館や役場なんでいけるかなと思ったけど
公園の駐車場だって車だけ停めて公園の外に出て走ったりもするがうーむ
状況見ながら考えてみるよ
66:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/12 06:41:20.59 xJyWI24o.net
俺皇居走って帰宅するまで50分だが。
67:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/12 06:43:57.33 p54qCO09.net
>>66
陛下乙
68:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/12 09:09:07.33 5RcKtAsV.net
>>65
車あるなら公民館よりもスパや温泉や道の駅の駐車場を狙うわ
69:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/12 10:35:51.63 L8/szbmT.net
皇居まで走って往復するだけで40分
とても外周走る気になれん
70:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/12 11:21:41.41 3ZIdBXhC.net
荒川でええやんか
71:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/12 11:39:02.59 L8/szbmT.net
そりゃあ荒川が近けりゃ荒川で走るよ
デカイ川沿いの人はマジで羨ましい
俺のところは公園とかもないからなあ
神田川あるけど走るにはなんとも
72:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/12 12:15:18.10 5hZ1uJUZ.net
俺は競技場あるけど遠いからその辺にある適当な道を週3日ぐらいで走ってる。
走らない日は家で軽い筋トレ
73:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/12 17:30:54.29 N2NNN3C1.net
荒川は閑静だしな
荒川＝しずかなんちゃってｗ
74:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/12 19:13:07.20 +4HUcNuG.net
ウォーキングの中にジョギング取入れ走り始めて1ヶ月弱
走れども走れども我が体重減らず、むしろ増えとる
御飯がおいしく食べれるようになってつい食べ過ぎてまう
75:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/12 19:41:15.87 TNtRyJj6.net
ついさっき走ってきたけど今日は涼しかった
76:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/12 19:43:07.69 N2NNN3C1.net
消費カロリー以上に食事を取ればその分体重も増えるからウォーキング&ジョギングの効果は薄いね
食事制限を組み合わせれば体重なんてあっという間に落ちるよ
77:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/12 19:55:18.95 rB0zV0in.net
まさかスナック菓子とかアイスとか間食してないよね？
78:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/12 21:39:44.49 L8/szbmT.net
>>73
ワロタ
くだらないけどなんかオモロイ
79:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/12 21:53:11.12 /ynQhMse.net
夕方に7km行ってきた、比較的涼しかったけどなんか体調おかしくて
帰ってシャワー浴びたらすぐ寝てしまった。体が変にだるい
80:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/12 22:21:23.88 PGXs5L0u.net
日の入りが早くなってきて荒川も忍者が目立ち始めました
インターバルしてるとジェットコースター並のスリル(´･ω･`)
閑静？花火してる団体ばっかですよ
江戸川に譲りまっす
81:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 00:02:08.92 RVFNDf4A.net
ニンザはLEDつけてぇ！
82:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 00:37:04.21 fZIdDGgo.net
なるほど
忍者って何かと思ったわ
83:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 01:39:48.61 Awufkfhm.net
闇に紛れる忍者たち
後の2020年五輪テロの実行犯たちである
84:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 01:59:48.24 Awufkfhm.net
インターバルトレーニングはこの時間にやるもんだからな本来
あと２時間もするとウォーカーの老人たちがわんさか出てくるから危険だし
85:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 02:43:11.24 U4Twx8ty.net
大体がウォーキングとかの歩行者だけど忍者はジョグ&ランする上で一番の障害物よな
こっちがケガするだけじゃなく忍者なきみも大ケガするかもしれんのやで
自分を光らせるだけで車・歩行者あらゆる方面から認識度上がるからせめて反射タスキだけでも付けてくれや
こっちはLED光らせてるしすぐに察知できるから
86:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 07:00:18.79 Scs9J7C9.net
キャットアイの自転車 リア用 赤LEDを点滅させてまっす
87:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 07:06:48.39 gFDUg4ED.net
俺も忍者だ
しかも夜中に黒い上下着てる
しかも全力でダッシュしてる
88:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 07:40:18.07 wUvyMatj.net
>>73
( ｀д´⊂彡☆))Д´)ﾊﾟｰﾝ
89:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 08:31:38.00 2+oXWOoC.net
夜にLED点滅させて、進行方向左側走ってて、
無灯火ランナーと向かい合うとうざい
お前がどけろボケって思いながらこっちがどけて、
負けた気になってしまう
90:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 08:40:17.67 Scs9J7C9.net
>>89
バカに正論言うのも時間の無駄
道を譲る ＝ かかわらない、身を守る知恵
91:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 08:50:40.46 knkGTKgk.net
ランナーが点灯ってあんまり見ないけど一般的なの？
92:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 08:55:41.35 wUvyMatj.net
>>89
あるある
ただ、ランナー心理としては夜は後ろから車が来る方が怖いので
目視で確認できる右側を走ってしまう気持ちもわかる
歩道がある場合は論外だけどね
93:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 09:00:47.36 Scs9J7C9.net
>>91
夜間、車を運転しててコワイのは無灯火の自転車や
くろーい服着た歩行者
だから意識的に小さなライトを持ったりLED点滅させてる
一般的かどうかはしらん
自分の身を守りたいだけ
94:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 09:41:23.03 /7zhKBr2.net
とりあえず夜間はタスキやライトで周りに自分アピールしとかないとマジで危ないよね。
てか夜間、車で店とか道路に出て来るときにライト点けないで運転すんのやめてくれ。
忘れてるにしても気付くのが遅いし視力が良いと思われたいのかは分からんが、
気付かない奴は本当に気付かないで15分ぐらい走行してたから爆笑した(笑)
)
95:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 09:45:31.37 /mZ5LSN1.net
>>92
右側走ってしまう気持ちは分かるってw
右側通行が正しいんだがw歩行者は右側通行だよ。
自分は車両だと思ってるんか？w
96:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 10:32:23.34 6TuH404D.net
わりとランナーいる公園のジョギングコース周回専なんだけどLEDいるのかな？
公園までは近いし行き帰りはアップとダウン兼ねたウォーキングって感じなんだけど
97:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 10:59:44.08 +9FB0Bjd.net
自分が一番厄介なのは、部活帰りの自転車高校生集団。
３台並列は当たり前で、喋りながらダラダラ走ってるから前見てない。
LEDしてないとひき殺される。
98:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 11:00:08.73 knkGTKgk.net
>>93
言われてみれば危ないような気がするな
99:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 11:36:13.90 gFDUg4ED.net
>>97
あいつら邪魔だよな
どけって怒ってやってるわ
100:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 11:44:37.48 LE6JRBHZ.net
心の中でだろｗ
101:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 12:16:41.87 RVFNDf4A.net
見通しのいいところなら30ｍ先から譲る
102:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 12:25:50.49 eQ3LRrX+.net
後ろから飛ばしてくるチャリ怖すぎ
だが歩行者からしたらランナーも走って抜くから同じく怖いか
103:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 14:45:26.30 Pgnzy+lO.net
夜ランしてると無灯火チャリが背後から通り過ぎるたびにビクってなる
104:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 15:12:34.86 lgxTCcrM.net
7年ぐらい前、真っ暗なサイクリングロードをランしていたら、向かいからの
無灯火ママチャリのジジイとぶつかりそうになって、ぶつかりてえのかとキレ
られたわｗ今なら「お前がライト付けていないからぶつかりそうになったのに
何だその態度は？」ってキレる。7年前はツバ吐いただけ。掛けてはないよｗ
105:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 15:15:51.48 lgxTCcrM.net
俺もライトは使っていなかったが（反射襷は掛けていたかも）、歩行者には
ライトの義務がないからね。自転車は夜間はライトを付ける義務がある。
106:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 16:34:55.38 nRiB/yUX.net
義務が無くても使ってるぜ
街灯がない夜道には足元を照らすライトが必要よ
なぜなら犬のウンコや空き缶等のゴミを踏みそうになった事があったから
107:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 16:45:35.63 xLPq+EgK.net
>>106
義務を怠っている側がキレるのはおかしいって
言ってるだけ。
108:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 17:48:13.98 dX6WpdIu.net
朝一時間行って来た
これでまた血行が良くなって健康になれた
109:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 17:51:36.27 F2pk90YC.net
これから13km行ってくる。
裏道だが、お盆だからいつもより
人多そうで憂鬱だなあ。
110:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/13 21:18:35.12 S5rtJlBX.net
うちの近くの差育林ロードは暗くなると道で猫がくつろぎはじめてライトで照らさないと猫踏むわ
111:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 07:07:45.09 p7HzKo9V.net
差育林てかわええ、
112:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 08:41:45.66 zCj+1wDc.net
光の速度で走るランニングマン
113:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 08:52:21.72 7vmdwMBS.net
危ねえだろ
114:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 09:10:59.86 AhYrwlhI.net
道でくつろいで足音にすら反応しない猫がポンコツなのか
猫が反応する間もなく踏んでしまう人知ならぬ猫知を超えたスピードランナーなのかどっちだ？
115:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 09:25:09.33 Xsq318ZO.net
>>112
Ｘメンにいたな、光の速度で動ける奴
速すぎるとまわりが止まって見えるらしい
116:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 10:06:52.30 Sx9Kp55t.net
光の速さで動いたら摩擦で燃え尽きそう
117:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 10:13:01.27 Yz8rjGPj.net
あーちーちーあーちー、萌えてるんだろうかー
118:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 10:48:23.66 Kf+Tb0N9.net
東京ストーリーランド思い出す
119:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 12:03:35.21 +nak8kMq.net
行けないから、とらのあなで本気出すの
120:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 12:26:02.24 fUjhsjf9.net
以前土手走っててギリギリまで動かない鳩いた
本気ダッシュで近づいてたらたぶん踏んづけてたな(´・ω・｀；)
121:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 12:28:21.68 +nak8kMq.net
日本の鳩は安心しきってる
中国の鳩は食われるからすぐ逃げる
122:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 12:33:55.92 cphbjMhY.net
鳩ぽっぽと勝負だ！
123:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 12:48:57.34 aMwx0CCA.net
>>122
走ってる道に鳩が居て、近付くと飛び立つ
→風にあおられて俺が走る10mくらい前に着地…を5回くらい繰り返されたことある
発狂しそうだった
124:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 16:02:28.43 Mur7eH0x.net
盆休みなら平日昼間からぶらぶら出来るんですか！
125:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 16:27:35.57 knNpVov/.net
>>124
俺は普段から昼間からブラブラしてる。
裕福系無職で身なりとかも良いから気にならない。
無職だと思ってる人はかなり少ないと思う。
126:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 16:30:11.75 fUjhsjf9.net
>>123
鳩に煽られたな(´・ω・`)
127:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 18:51:42.82 cv0oVRdO.net
>>114
人に餌もらってるからだれきってるんだよ
片道５kmのうち３kmくらいに渡って何匹もいるよ
猫ロードだよ
128:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 19:35:59.67 CswSx4IY.net
走ってもやせないから走るのやめるわ
129:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 19:36:19.62 p1PdgNzq.net
猫にぶつかって噛まれたり引っ掻かれない様に！
マダニ大変やで(=ﾟωﾟ=)
40分走って来たよ、途中で数分間ぐらい歩く事があったけどw
130:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 19:39:46.95 PO9kCrH1.net
ふとももやせしたい
131:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 19:55:20.33 DW21R0ug.net
12キロ走ってきた。
今日は涼しいから走りやすいぞお前ら。
132:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 20:55:57.87 2ab9qbAZ.net
>>128
どれぐらい走ったの？毎日10kmぐらい走ったとしても、痩せ始めるのは
2個人差はあるけど～3ヶ月後ぐらいからだよ。
週4・3kmとか走っているけど痩せないって人いるけど、そんなんじゃいつまでも
痩せない。
133:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 20:57:20.06 2ab9qbAZ.net
×2個人差はあるけど～3ヶ月後ぐらいからだよ。
○個人差はあるけど2～3ヶ月後ぐらいからだよ。
134:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 22:41:09.05 1VTVUpTH.net
ジーパンのサイズはどんどん小さくなってきたけど、腹回りは変わらないし、体重も変わらないな
135:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/14 22:41:36.67 x7cDPp1y.net
前から気になってたHIITを近くの坂道で試してみたんだが
5セットでもう気持ち悪しくて家まで戻れるか不安になって
二度とやりたくなくなった
136:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/15 00:48:21.13 hlHIxwv+.net
足首の痛み出てたので今日休もうかなと思ってたが、>>131見てやっぱり行こうと出たら土砂降りに会ってワロタw
まあ、シューズもそろそろ洗おうと思ってたので、いつも通り走ったけど土砂降りけっこう気持ち良かったわw
137:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/15 02:58:30.41 3hCEDSQp.net
>>134
週5走るうちの2回どこかでHIITというのをやるといい
心臓が死ぬほどのダッシュを15秒間隔で4分継続するらしい
成功すると有酸素の100倍効果があるらしい
138:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/15 03:16:19.42 3hCEDSQp.net
しかもHIITは成長ホルモンがガンガン出て週3回で若返りも図れるらしい
139:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/15 03:43:32.49 NsYXW3tK.net
世界陸上を見ていて思ったのだが
彼ら彼女らはだいたい１キロ３分台で走っておるな
今の倍のペースか
試に１キロだけやってみることにしよう
恐らく体力がもたないだろうが
140:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/15 03:50:03.35 lpBI+Rq+.net
俺も昔たまに20秒ダッシュして10秒ゆっくり走って
というなんちゃってタバタプロトコルやってた
効果はわからん
週1だからかな(´・ω・`)
あと、一人だと本当のダッシュはできないね
妥協しちゃう
痩せるならゆっくりでいいからひたすら長く走った方がいいと思うけどね
141:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/15 04:57:53.49 JCBb7Qio.net
走りだして食事も気を使いだしたらほうれい線が消えたよ
今じゃ10㌔軽々走れる
>>13
142:9 いまのとこ1㌔最高4分16秒 3分の壁は厚いね
143:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/15 05:38:33.14 s9qP5zuJ.net
一年かけて18キロくらい痩せたらむしろほうれい線が出てしまった
まあ痩せた痩せない関係なく年齢的なものかもしれんが
144:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/15 07:52:13.17 qtsuJVPU.net
痩せたおかげで皮があまったんじゃないかね
145:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/15 14:42:35.70 7uDdxdwt.net
俺は速い
146:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/15 16:47:45.73 nvGBJWvP.net
>>134
まず腹筋しろよ。
147:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 05:09:20.32 d321l2JI.net
ダイエット目的なら走らない日は自重筋トレくらいしないと
おばちゃんとか筋肉の鎧がないから有酸素しても鎧がないからブヨブヨ
148:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 07:30:58.87 uh61acT6.net
運動不足による手足の細さ
おなかのぽっこり具合には定評のあるオレ
149:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 09:37:15.32 PLltfQ04.net
涼しくて走りやすいの良いけど梅雨より雨ばかりでなぁ
150:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 11:01:47.40 iKFbZjBJ.net
冬は走らない予定だから走れる時に走っておくかな
151:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 11:11:15.64 nyVqJvL/.net
マジで？ワンシーズンも走らないとか心肺も衰えるし毛細血管どんどん死ぬから老けるよ
週２はいかないと
152:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 11:21:04.21 MyD5968d.net
冬がバテずに鍛えられるいい時期なのに
153:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 11:27:11.95 D+z+3r9q.net
もう冬か…寒い季節になると関節が痛みやすいw
冬は毎日家で夏より2～3倍筋トレ
154:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 12:07:12.73 PLltfQ04.net
おい、まだ余裕で夏だぞw
暦の上では秋になるのかもだが、まだまだ夏だろ
冬の頃には無職脱出勢もいるだろう
155:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 12:37:45.33 pGW2P8TB.net
俺も毎年11月、12月は郵便局働き行くから、2ヶ月
ぐらい走れんかもしれん。
156:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 12:47:58.74 Vj/LmfkL.net
>>154
仕事終わったあと走って乳酸を解消しろ
157:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 13:14:06.29 LKBoeXnv.net
>>155
20時~21時に終わって、帰るのにバイクで１時間ぐらい掛かる距離だから無理。出勤前も厳しい。
158:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 13:33:43.55 oPMObZRt.net
それなら余裕だな
159:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 14:33:10.62 EWAfIDta.net
>>157
一年中無職のヤツにはこの大変さが分からないよね。
バイクを２時間運転するのだってかなり疲れる。
車の比じゃない。
160:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 15:17:05.33 uxHfftqR.net
まだ夏って言ってるのは関東以南
以北はもう秋だろ
161:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 16:31:14.20 BPKPmRn1.net
みんなジョギングに加えてサプリとかとってるの
162:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 17:56:06.91 JOWYuwSD.net
プロテインくらいかな
無職だから一日一食だけど
163:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 21:25:30.52 BUAmhzqF.net
ジョグ6km + 歩き4km行ってきた。知らない夜道はちょっと怖いね
夏になって食も細くなったし、はやくもっと涼しくならないかな
164:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/17 22:04:04.98 MVSKAcmo.net
夕方2週間ぶりに6kmほどジョギングしたが小さい虫の大群に何回もぶつかって心が折れた
165:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/17 22:06:18.22 80bOT0fi.net
小虫くらいは闘気で消滅させろよ
166:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 08:51:14.27 rwT+/TX+.net
かっけえ
167:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 10:47:56.40 z5bd6VJq.net
誰か詳しい人、初心者向けのインターバルトレーニングとビルドアップのやり方教えてくれ。
それぞれ週何回やるもんなんだ？
168:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 10:58:24.73 3D2uRfqD.net
>>166
初心者なら最初は週1回やるだけでいいよ
15秒全力ダッシュして1分間ジョグ、それをひたすら繰り返して、全然ダッシュできなくなったら終わり
次の日はゆっくり走って乳酸流すようにすると回復も速いし心肺も落ちない
169:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 12:21:59.15 d0QoauZb.net
火 休
水 LSD
木 インターバル
金 ジョギング
土 休
こんな感じ
水曜と木曜で練習にエッジをつける
170:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 12:32:57.78 slwQtfRF.net
インターバルはやっておくといいよ
成長ホルモン出るから若返る
171:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 14:50:46.22 EYoWlGjS.net
やりたいけど近所に全力で走れるような場所がない
みんな何処でやってんだ？
172:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 15:00:24.59 7vY5QAqS.net
早朝、夜が明けるかどうかの時間帯なら
車も走ってない道路が結構あるけどなー
＠オフィース街から電車で30分程度の住宅街
昼間なら河川敷かなー
173:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 19:04:30.18 /SxdIT2M.net
薄手の3/4パンツで走ってたらしらんうちに股がうっすら裂けてたわ
は
174:ずかしー
175:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 20:03:22.30 bbXOBAMu.net
12キロ走ってきたぞ
176:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 20:22:31.55 GgcMhEMP.net
俺は7㎞だ…
ラスト500mは猛ダッシュで力尽きたぜ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ
177:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 21:29:09.03 Q8HwRE2h.net
みんな走る時水分補給はなに飲んでるの？
俺レッドブルはまずいから嫌いなんだけどレッドブルのポカリ割りって飲み方があるの知って
それ作ったらちょうどいい薄さになって体にも染みるし最近のお気に入りだな
大体1回300円くらいで作れる
ただ手で持つのダルイしそういう装着できるの買おうかな
178:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 21:34:32.14 EyDZsCkD.net
明治のVAAMウォーターを飲んでます
179:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 21:37:42.56 UttHmFXB.net
レッドブルなんてカフェインで元気になったような気になるだけじゃないの
一回300円もコストかけるなら、アミノ酸各種とビタミン買うわ
180:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 21:41:56.29 d0QoauZb.net
>>175
ブルジョアですね
181:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 21:50:13.78 Q8HwRE2h.net
なんか元気出た気になるｗ
でもね、ポカリはわざわざ500ペット毎回買ったらもったいないけど
粉で作るともうちっとコストは安くなってるはず
レッドブルは安いトコあんのかよく知らないけどモンスターとか他のだとパチもんっぽくてなんかレッドブル
182:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 22:11:54.66 V9B8OkvF.net
最近涼しいから16時台からでも走れてうれしいわ。
俺は周りにどう見られるかを気にする自意識過剰ではないから、涼しければ何時だろうが走る。
183:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 23:20:39.70 sBC4Drsy.net
俺も気にしないな
別に犯罪者じゃねーんだしコソコソしてもしゃーない
184:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 23:31:35.87 i6KnabKf.net
肩の力抜いて楽に行こう
全裸で走る訳じゃないんだから
185:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 01:13:18.95 RQbfUkRK.net
避難勧告出てて走れないよ
186:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 02:52:06.09 QdjOFA/Z.net
言うほど涼しいか？
五時以降に農作業開始するけど30度近くあってキチーわ
187:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 03:32:24.81 Usvir/HS.net
インターバルしてきたぜ
188:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 09:41:24.77 TncofQkH.net
>>170
チャリで10㌔先の河川敷まで行く
189:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 12:34:24.91 LK4W98GI.net
>>184
全く涼しくない
湿度が高いから余計ムシムシしてて暑い
190:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 12:36:22.13 pJm/4fv6.net
曇ってるのに暑いな
191:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 12:54:08.89 +YkqSDe0.net
暑くてすぐ汗が出るし息苦しい
192:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 12:58:49.79 Pt5hhWT9.net
うんざりだわ、この熱帯雨林気候
193:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 14:20:20.27 NgoTRD8O.net
昼間やっちゃうのかよ
194:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 20:05:12.86 x7OC1HXG.net
普段13kmを65分(12km/h)で走っているが、17kmのコースだと82分(12.43km/h)とかで走れるｗ
なんでだやｗ17kmコースは信号で止まったりもするのに。13kmコースはどんなに頑張っても65分。
17kmコースは車両や人通りが激しいから、遅いと恥ずかしいと無意識に頑張っちゃうのかな？
195:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 20:19:04.88 NgoTRD8O.net
体の可動域がでかくなるからや
196:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/20 09:34:54.27 MvsvHm3c.net
途中、山の茂みで小便してたら蛇が出て来て、
オラすげービックラコイタだよ(´ω｀)
197:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/20 12:13:13.88 i8UEs2p7.net
蛇「なんだこの液体・・・くっせええええええええ」」
198:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/20 20:00:18.92 vO0H+pKv.net
噛まれてたらおっきくなってたのにね
199:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/20 20:14:59.17 8cU7vlDe.net
数年前に野糞をした事があるわ
ポケットティッシュ持っててよかったー
200:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/20 20:16:23.12 cYwmA+qu.net
ミミズに小便かけたら腫れて激痛が走る
201:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/20 22:53:01.96 E+BCjFEd.net
>>198
ションベンかけるとミミズが体液だしてそれがチンポに当たるからだっけ？
生き物にションベンかけちゃダメっていう戒めだっけ
202:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 01:30:40.24 sNVvhpbR.net
6km走ってきた
最近膝がガタ来てる感じがする、とくに無理してないのに、栄養足りんのかなぁ
203:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 02:44:35.68 kC7mRNDf.net
休息がいるんじゃろ>>200
204:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 06:14:27.56 LoGl1eLD.net
俺もまだウォーキングから始めて3ヶ月足らずのピヨピヨランナーだけど、極度のＯ脚も影響してか膝や足首の痛みは慢性的
ランニング後のアイシングをちゃんとするとだいぶ違うと思うよ
205:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 10:14:22.43 ktj0nryx.net
>>200
足にすごい衝撃を受けている
足ができていないうちはクッション性能が高い靴を履きなさい
206:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 10:43:54.30 TnWYqIQN.net
ゆっくり休んで走ろう。
慌てない慌てない、一休み一休み♪
207:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 12:32:25.48 Is+sWrEo.net
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 109【栄養】
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
208:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 19:56:48.86 8vEjUOnK.net
走って来たぜ、夕方もまだまだ蒸し暑い
＠岡山
209:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 19:59:45.72 pbYbALEs.net
12キロ走ったけど途中でバテて帰ろうかと思いました。
なんとか走りきった。
210:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 20:30:22.36 8vEjUOnK.net
俺もバテそうになったが少し歩いたら回復したから、
また走り続けれた(´・ω・｀)b
211:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 23:39:49.38 6hN0ssB1.net
9日連続13km以上走っていたが、バイクで帰宅した
途端雷鳴り出して、スマホ見ても雷雨予報だったから、今日のランは泣く泣く断念。
212:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/22 06:22:26.57 fkQ7wJc3.net
>>209
ついてない
213:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/22 14:35:36.35 iqI/4lbr.net
11日ぶりくらいにジョギングした
つかこの間ずっとひきこもってたから足が気持ち悪くて走ったら足がすっきりした
足張ってるから健康になれた感じで気分良い
214:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/22 14:35:51.96 /xMnQfCF.net
>>211
おめでとう
215:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/22 23:14:05.16 xlH6TJwe.net
夜ジョグ5km心なしか秋っぽい体はどこかだるい
216:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/23 01:10:46.92 e/3a4F9A.net
金に困って服やら靴やら売った
走るときに履いてたジョギングシューズも売ったらクロックスだけ残った
クロックスでは走れまい
217:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/23 03:11:30.97 GXwqlfuv.net
>>214
この際裸足でいいんじゃない
218:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/23 03:29:48.52 uD5cpWoA.net
田舎だけどくしゃみと鼻ムズムズできついわー
鼻ムズムズさせながら走ってる人他にもいる？
毎年この時期は上記症状出てるから花粉症だと思うけど何の花粉なのだろうか
219:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/23 09:22:20.03 eLnHYSfv.net
鼻炎薬を飲みなされよ
個人的にパブロンお勧め
220:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/24 02:19:33.80 DuKcpwFI.net
炎症止めのクスリみたいなの貰ってるからそれ飲んでる
何の花粉かは精密検査しないと分からないらすい
221:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/24 04:52:35.34 ifCUzNjR.net
夏のアイス祭りで少し太った
顔に脂肪つきやすいからまた10%まで落とさないと
222:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/24 21:11:35.04 CQTM39OF.net
5:30から13km。久しぶりに暑くてマジで死ぬかと思った。
走り始めからダルダル。最初は昨日の14.5km坂ランの影響だと思った。
こんなに暑いとは思わなくてロクに水分入れないで走り出したのもまずかった。
いつもランニング後の体重は66.5～67kgぐらいだが、今日は公園でわき腹が痛く
なるほど水分補給したにもかかわらず65.6kgだったorz
223:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/24 22:22:47.99 FnGG/ssB.net
北海道にきてるから半月くらいは走れないな
戻ったら体力落ちてるかな
224:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/24 22:24:22.54 K+pxgC2i.net
走ると痔核が飛び出る
225:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/24 23:08:42.71 2jNbRsD3.net
>>221
むしろ北海道の大地を走ろうぜ
226:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/24 23:43:24.42 UNlOAbHk.net
>>221
旅行ですか？北海道は、涼しいでしょう。
227:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 01:41:51.77 URszM/1j.net
旅ランいいよね
いつかやってみたい
228:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 02:01:57.03 Us4JE06a.net
こんな時間に道聞かれるとは思わんかった
あのホーネットのおじさんちゃんと帰れたかな
229:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 02:13:19.59 C8RR+Idf.net
ホーネットJr.か
なつかしいな
230:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 17:42:50.35 AuPpwtWP.net
足湯いってきた。きもちえぇ…
231:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 20:08:29.84 B8hipt0L.net
12キロ走ってきた。
足がつりそう
232:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 20:42:44.73 /XkoAwno.net
やっぱスタートから途中で息切れして歩いてしまうな
その後は何とか大丈夫なんだが知らず知らず飛ばしすぎてるかも…
調整が必要かな
233:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 21:49:19.42 SHLvycDh.net
走ってる人少ない
サウナ
234:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:05:41.90 19M6+odk.net
昼ランも夜ランもランナーっつうのは痩せてる人ばかりだね
デブが走ってたらシャレにならないんかな
デブランナーを見たことがない
自分デブでダイエット目的で走ってたけど恥ずかしくなってきた
235:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:12:21.19 juada0Ov.net
>>232
それは関係ないないよ(´・ω・｀)
236:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:14:01.05 Dh5Sp5Jb.net
>>232
デブランナー見るぞ
たまに
237:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:36:07.05 G+3HafZ9.net
肥満で走ると、ヒザやっちゃうでしょ？というイメージ
238:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:37:24.69 GNF94qBE.net
>>232
自分は、165cm、75kgの太めだけど、走ってるよ。距離は2.5kmだけ、だけどね。
これでも、市民体育館のジムで50kgのベンチプレス上げてて、体脂肪は、20%切ってるんだけど・・・
239:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:48:14.79 B8hipt0L.net
昼間の糞暑いサウナの中を走ってるじいさん見たが死なないのかな？
240:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:52:47.68 Z6pL2LQf.net
走り始めたのに体重増えたのは筋肉ついてきたってことかな
下半身固くなってきた感はある
241:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:54:31.65 0QC7MqRa.net
俺は170センチ83キロだけどジョギングで膝やって立ち上がるのだけで痛みが走るよ
椅子から立ち上がるだけで痛みが走る。
242:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 23:01:57.33 q4IcoFiL.net
俺170センチ45キロだから適度なデブがちょっと羨ましい
243:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 23:13:15.97 B8hipt0L.net
>>232
夜に太めの女の子が走ってるのならたまに見るよ。
男のデブは確かに走ってるのあまり見たことがない。
244:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 23:14:55.89 GNF94qBE.net
>>239
自分もひざを痛めたこと、あるよ。
ジョギングの時、ぼろぼろのランニングシューズ履いてた。
スポーツ板のジョギングシューズスレで、太っている人は、ランニングシューズは、GTニューヨークか、ゲルカヤノが良いと聞いて、思いきって奮発して、GTニューヨーク買った。
それ以来、ひざの痛みは、なくなったよ。
ジョギングシューズは、ケチったら、ダメだ。特に太っている人は・・・・
245:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 23:20:04.11 SHLvycDh.net
>>240
女子なの？
246:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 00:34:49.84 4sJ1YqOR.net
>>243
ち～ん（笑）
247:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 01:16:24.89 nW20g3Jc.net
>>243
おっさん
なんかドンドン痩せていく
248:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 01:22:05.47 8Vx4MzD2.net
筋肥大の筋トレして食事をしっかりとるといいよ
しっかり噛んで食べるのよ
249:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 01:43:43.46 Be3ymb2b.net
>>232
言われてみれば見ないな
昼間に街中流してても見かけるのは標準体型のおっさんや細見ランナーばっかだわ
250:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 04:45:12.60 G48acrQb.net
いるよ。
いるけど松村邦弘みたい心臓とまりそうになるから無理はすんなよ。
デブはウォーキングだよ。
それと筋トレ。とにかく脂肪を筋肉に。
251:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 08:11:06.08 1sXlkHsd.net
>>232
俺は175cm77kgの時から月300km以上走ってる。
今は62kgだが、月間距離は、77kgの時よりちょっと多いぐらい。
252:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 09:27:24.30 /63YuX6s.net
>>232
160cm68kgのチビデブおっさんだが走ってるぞ
お互いマイペースで頑張ろう
253:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 15:02:25.50 o0Yjx9uh.net
今日も出たー右側通行で絶対道を譲らないマン
日本はいつから右側通行になったんだろうなあ…
254:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 15:36:02.15 JDBcjK0C.net
>>247
昼間細身のオッサンと兄ちゃんが走ってるのはよく見る
胸揺さぶってるようなデブが走ってるのはおろか歩いてるのさえ見かけない
夜ランしててもデブは見ないな
255:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 15:49:32.66 5pZGKQ/1.net
ちゃんと続けてれば痩せていくからな。
デブが走ってるのを見れるのはレアだろ。
痩せていく前のデブ か
１日坊主のデブ のどちらかしか
お目にかかれないんだから。
256:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 17:34:41.48 dfXMg9xj.net
昔、運動して体が熱くなる=脂肪が燃焼するだと思い込んでた時期があったわ。
人前で「これだけ汗かいたし暖まったから大分燃焼したな」とか
「涼しいと脂肪燃焼しないからトレーニングルームの冷房点けるなよ」とか平気で言ってたな。
あー恥ずかし。
257:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 17:51:06.50 xo7XL8We.net
涼しくなってきたので今から走ってきます！
258:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 19:11:11.98 ptsuW2mg.net
>>251
それな
せめてお前（逆走）がよけろよと
259:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 19:23:53.29 8Vx4MzD2.net
チャリの話？
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