【50才以上】貧乏一人 ..
520:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/01 06:54:51.87 EGwdD7aV.net
俺は無職になって（十数年前）太って来たから、朝食を抜いている。
昨年の秋ごろから朝食抜きの半日断食をしてる。
腹がへっこみ、標準体重になってると思う。
西式健康法の基本だし、甲田光雄さんも薦めてる。
どこか体調の悪い人にお薦め。
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