【雑談】ロードバイク ..
753:ツール・ド・名無しさん
22/05/10 12:49:13.56 do2HQvwu.net
>>748
52-12でケイデンス120rpmなら時速約65km
52-11でケイデンス120rpmで時速約71km
実業団とかじゃなければ11なんて要らない気がするけどどんなシチュエーションで11T使う感じ？
ケイデンス上がるトレーニングした方が良くないか？
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