【雑談】ロードバイク ..
10:ツール・ド・名無しさん
22/04/28 09:50:36.23 euqRnVGq.net
>>5
>ではトレーニングの部類かと言うと、有酸素運動ではヌルい部類に入り、ランニングのが何倍も優れており、何倍もキツイ。
誰でもわかっているよ
軽いチャリで惰性を利用し、楽して走るのがロードバイク
トレーニングなら重いチャリで負荷を掛けたほうが良い
ジムのサイクルマシンで軽い負荷でクルクル回しているようなもの
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