【世界と走れ】Zwiftスレ80【トレーニングアプリ】

【世界と走れ】Zwiftスレ80【トレーニングアプリ】 at BICYCLE

[前50を表示]
300:ツール・ド・名無しさん
22/02/17 22:00:29.67 nBEoRbU6.net
ちなみにこの表のサンプル母数はトラック選手とロード選手がごった煮

301:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 00:21:17.06 KvD22V6Z.net
体重75 FTP189のクソザコなんだけど
どうやったら速くなれますか？
zwift始めたばっかで
火木SST short 土日SST med
をやってます。
いいトレーニングあったら教えてください。

302:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 00:25:56.02 Cm6mhoid.net
>>287
URLﾘﾝｸ(zwiftpower.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
歴代最高値で20分5.9倍→推定値で5.6倍
直近で20分5.41倍→推定値で5.13倍
一生懸命探したんだろうけど約6倍というには苦しいね
 >>295
バカですか？
ファンアールトみたいに各スペシャリストの最高値を両立できるアマチュアが早々いてたまるか

303:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 00:28:42.84 xUOcqoPu.net
>>292
ID:49QQDKE7の振り見て我が振り直せ

304:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 00:30:47.91 SmU4mkHk.net
>>299
ゴルビーやれ

305:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 00:40:07.50 lNB/PKwk.net
>>300
1時間CPでは更に低いしな
もちろん15s 17.7倍出せることを考えるとめちゃくちゃ強いけど

306:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 00:43:22.36 G9si49Ro.net
>>299
それ続けたらいいよ
正しい負荷でそんなのこなしてんならそんなに弱いわけがない

307:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 00:50:16.38 2Kge+2ba.net
>>300
あまり追い詰めるな
居着かれてコピペ荒らしにでもなったら厄介だ

308:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 00:53:20.95 3gLCbf+o.net
週4本もSSTこなせてるなら確かにもっといけそうだよなあ
計測が苦手とか？

309:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 01:02:11.78 KcgmZI8X.net
>>300
その20分5.9倍って37分走のうちの20分だけどな
zp上の最高値をMMPと勘違いしてドヤってる時点で草
だからFTP6倍程度のアマチュアは誰も最高値にカスってすらいないって言ってるんだろ（笑）

310:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 01:14:02.25 KcgmZI8X.net
Thrallは最上位ランカーでOvett並みに有名だから名前を挙げたが…
今更リンク引っ張ってきてドヤってるところを見ると、一生懸命探してきたのは >>300というオチw
ただでさえニワカ丸出しなのにZPの記録をMMPと勘違いして恥を重ねる始末

311:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 01:20:25.33 Cm6mhoid.net
>>307
37分くらいだと402Wの72kgで5.58倍なんですけど、どっからFTPを6倍だと判断したんですかね？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

312:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 02:45:57.13 ToJHsTr3.net
他人の褌同士で相撲するのが流行ってんの？

313:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 03:47:13.58 49I0QjeV.net
60分CPと15秒CP、どっちかだけならすげーアマチュアも海外にいるんだなと思うけど、両立してるのはやばすぎる

314:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 04:04:26.13 49I0QjeV.net
なんにせよこんなパワーお化けだらけじゃ日本人が海外で通用しないわけだw
日本のプロはパワーが全てじゃないとよく言うけどこの差じゃ土俵にすら立てんだろ
ヒルクラに限ればアマチュアにすら負けてるし

315:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 07:06:51.65 ER9YBP6x.net
>>302
ありがとうございます。
ゴルビーよさそうですね。
かなりきつそうですが。
SSTで体力つけたらとりかかります

316:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 07:08:22.41 ER9YBP6x.net
>>304
負荷が適正じゃないのかな
始めたばかりなのでしばらく続けてみます
FTPがうまく測れてないかもです

317:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 07:09:21.48 ER9YBP6x.net
>>306
初めての計測だったのでうまくできてないかもです
週末にもう一度測ってみます

318:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 07:19:20.47 X0teM6aO.net
5分6.78wkg487Wってすげーな
BOX HILL5分切るだろ

319:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 07:51:03.54 7sOdqC5S.net
>>315
20分フルガスのFTP測定は、その測定方法自体が難易度高いしキツ

320:いんでRamp testおすすめ。これならキツいのは最後の数分だけになる。

321:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 07:56:01.26 2k5dIm48.net
トラックおじさんって結構前にヒルクラスレで暴れてたやつかw
懐かしい

322:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 08:09:21.52 0+dnE32p.net
富士ヒル表彰台の人がアクティビティで平均320w超えてて怖い

323:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 08:26:36.30 m2VU8xvg.net
何時間で

324:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 08:31:11.30 AVG3NKPE.net
>>319
高岡さん？

325:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 08:50:57.12 B8jpc2uV.net
>>308
Thomas Thrall氏のサラ足でのパワープロフィールはどこで見れるんですか？

326:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 08:51:44.19 6tWmSEQS.net
>>318
現役で暴れてるよ

327:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 08:51:50.08 bBO5iQe+.net
体重75 FTP189 2.5倍ってありえんスペックに見えるけど
週末ロングライドおじさんは体重65kg～80kg FTP140 2倍未満くらいだから
トレーニング始めたてならありえる

328:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 08:56:45.84 bBO5iQe+.net
都民の森みたいな初心者向け峠だと週末サイクリングおじさん結構いるけど
90分以上がザラ（PWR2倍未満）な上に足つきなしで登れないもはや測定不可なおっさんまでいる
これで歴5年とか10年以上で毎週乗ってるとかなんだぞ。やべえわ

329:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 09:07:20.66 YDwZi9gi.net
自分の周りみてると早速いヤツは乗り始めて1～2年でPWR5倍近くになってるな。(峠TTやりまくってたけど)
逆に何年か乗ってても遅いヤツはパワトレしようがなにしようが不思議な程に遅いｗ

330:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 09:11:02.05 aRAz5g7D.net
都民の森ほどつまらない峠もない

331:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 09:14:34.57 bBO5iQe+.net
週末だけだったりトレーニングしてなければ何年乗ってもパワーは上がらないということを言いたかったけど
まあトレーニングの効果がものすごく低い人ならいる
例えばPPARGC1A遺伝子がほぼ活性化してない人がいるらしく、そういう人は持久性運動してもミトコンドリアがほとんど増えない

332:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 09:27:01.83 JO/fT9A0.net
会社のクラブの面子なんかも含めて見ると異常なのはこっちだと思うがな
普通はそこまで入れ込まない
スポーツはみんなそんなもんか

333:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 09:28:00.27 YDwZi9gi.net
>>328
あぁ、やっぱり体質的にそういう人っているんだね。
30代でパワトレや峠TTなど毎月50時間以上乗って何年か頑張ってるけど、富士ヒルのシルバーにさえ届いてないから不思議だったｗ

334:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 09:35:51.05 EkQnZRdz.net
あんないかにもな格好で走っておいて
週数時間のトレーニングも嫌ってのもどうなの
レースでなくても少しだけでも鍛えればずっと楽しく走れるのにね

335:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 09:35:58.44 a4UPTMNi.net
周り軒並み5倍かー
すんげえな

336:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 09:37:15.12 ZISEATXp.net
>>324
週末ロングおじさんが60-75kgで2倍未満ってよく見るけどこれマジ？

337:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 09:40:28.12 m2VU8xvg.net
おれの会社の上司の自称スプリンターは181の100キロのFTP100だ
どんな短い登坂でも嫌がる
こんなのと接待ライドを要求してくるもういやだ

338:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 09:42:39.13 szhZBpQj.net
>>333
そんなもんじゃね
少なくとも2倍以上あればよほどの激坂でない限り脚付かないはず

339:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 09:57:48.75 NjeKhP7R.net
>>312
ヒルクラどころか平地TTですら上位にアマチュア混ざり始めてるよ
国内プロはアマチュアと大差ないから本物の世界のプロ相手に通用するわけないよ

340:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 10:03:26.69 g3BGDMs/.net
俺も全く伸びないよ
週末実走平日ZwiftでCTL80～100で４年経過してるけど3倍すら到達しない
調子良いとき瞬間的に3.1くらいになることあるけど

341:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 10:05:10.27 m2VU8xvg.net
うそつき

342:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 10:08:36.12 g3BGDMs/.net
嘘は言ってない
CTLが最近落ち気味で60切ってるのは事実だが

343:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 10:16:21.94 VAv4XwPj.net
クロスから入って1年と９ヶ月
ロードとzwift初めてから９ヶ月で3.5倍だな俺は

344:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 10:42:23.11 2nIBIPAc.net
VO2Max58でFTP214@60キロ。20分3.7倍、15秒10.83倍。55のオッサンなんでVO2max的に伸びしろ極わずかだよね。zwift始めて6ヶ月

345:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 10:46:26.17 Cm6mhoid.net
その年齢で3.7なら悪くないし、55からトレーニング取り組んでる段階で大したもんだよ

346:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 11:58:07.07 ihNtgCnZ.net
VO2Max58ってのも大したもんだよ
フルマラソン3時間前半で行ける

347:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 12:00:53.05 Cr4aSeVz.net
ゴルビーやってVO2Max伸ばす。
膝気をつけてね。

348:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 12:30:18.39 oZAhlT23.net
週末ロングライドおじさんのモデルって以前書いた俺の書き込みだろw
ちょうど一年くらい前にzwiftを始めたときは76kg 140wだったわ
今は週6日乗ってて65kg 20min 268w, 5s 1035wになった
今140wで走ると、当時はこんなもので息があがってたのかと驚く

349:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 12:40:18.42 2nIBIPAc.net
341です、レス有難うございます。現状維持プラスα位で続けようと思ってます
推移はこんな感じです。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

350:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 12:51:06.26 +vnLNfhS.net
>>345
おっさんなのにたった一年でそこまで伸びるのはすごい
自分は乗り始め120wで一年目でこれ
15 sec　428w
1 min 295w
5 min 217w
20 min 199w
ここから丸2年全く伸びなくなった。完全にプラトー

351:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 13:06:45.23 eFUG3bPj.net
>>299
ほとんど同じところから始めた
4WK FTP BOOSTERが自分には向いてた。日替わりのさまざまなバリエーションが飽きなくて楽しくトレーニングしてFTP上げられた。と言っても250まで

352:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 13:12:05.69 B100X6hX.net
3.5倍から半年伸びなかったけどbuild me up真面目にこなしたら一気に3ヶ月で4.7倍まで伸びたわ、3.5倍到達はまじめにzwif始めて6ヶ月、4.7は一年
vo2maxって何でみてんの？ガーミンの73とかとんでもないすうじでるのだけど…

353:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 13:13:33.77 7sOdqC5S.net
昔は月1000km乗ってれば成長するって言ってたよな。
今でもFTP3.5倍くらいまでは内容考えずにとにかく乗ればたどり着くと思う。

354:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 13:25:36.75 unu3DAzF.net
若いっていいな

355:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 13:47:41.47 T35aog8S.net
ガーミンさんのなんちゃってVO2maxは
マイナス20ぐらいで見ておいた方がいいぞ

356:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 13:55:56.42 pgV+3tT+.net
GarminのVO2max推定は全くのゴミだよ
最大心拍数設定を元にワークアウトのパワー&心拍数からすごい無茶な推定挟むからめちゃくちゃ過剰に見積もられる
ラン用のForeAthleteだとVO2maxだけでなく予想ベストタイムも出してくれるけど、逆に最大心拍数設定を下げると実際に記録した自己ベストタイムよりも遅いタイムを推定してくるw

357:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 14:09:57.25 m2VU8xvg.net
がーみんのぶいおーつーまっくす(笑)

358:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 14:28:22.82 B100X6hX.net
>>354
興味あるんだけど皆さんどうやって測ってんの、顔にマスクつけて吸気測るのって我々アマチュアでも気軽にできるものなの？

359:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 14:30:06.05 YMfmb6kA.net
おっさんが3倍から上にいけなくて壁になってる
レースは面白いから毎日のように出てるけどワークアウトやらないと成長出来ないみたい

360:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 14:40:29.76 2nIBIPAc.net
URLﾘﾝｸ(www.jitetore.jp)
こういう算出方法もあるのでzwiftのrampテストでいいんじゃない？自分の場合はGarminとほぼ同じだけど精度は定かでないらしいのであくまで参考まで

361:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 15:26:53.37 VAFfwAEs.net
>>355
やってるよ
今は時期が悪いけど
URLﾘﾝｸ(www.tef.or.jp)

362:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 15:36:08.02 B100X6hX.net
>>357 >>358
サンクス、興味深い！

363:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 16:02:48.92 InB5MecV.net
パワメでてから心拍計不要になった。
ランニングもやってるがGPSでペースわかるからみてない。冬なんてとくに精度低いし

364:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 16:51:20.31 6tWmSEQS.net
>>356
いや毎日のようにやっとるから上がらんのだ
抑揚をつけなさい

365:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 17:08:18.60 oZAhlT23.net
高血圧も高脂血症も短小も解消したし、zwift様々よ

366:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 17:28:36.22 LdxhJGlv.net
•••こんなはずじゃ •••畜生ォ持っていかれた••••••！！
返せよ！！返せよ俺の髪の毛！！

367:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 17:47:16.52 G9si49Ro.net
文字化けしてるよそんなだからハゲなんだよ

368:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 18:10:59.03 QbJhlV4c.net
みんなペーサーBに1時間ついていける？
やっと30分まで到達出来たけど
1時間なんて絶望的に感じる　泣
因みに40代後半

369:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 18:35:04.26 b/tH4ZbT.net
Bペーサー、アップダウンなコースだと辛い人は結構いそう。

370:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 19:11:53.63 QbJhlV4c.net
みんなペーサーBに1時間ついていける？
やっと30分まで到達出来たけど
1時間なんて絶望的に感じる　泣
因みに40代後半

371:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 19:13:28.88 YDwZi9gi.net
>>365
Bなら何時間でも大丈夫かな。
まぁ趣味なんだし気楽に楽しんだら良いじゃん。

372:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 19:14:53.16 5+sy9v7w.net
50の爺だけどついていけるよ。
3時間まではいけた。

373:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 19:21:24.22 dMDtKl2H.net
49歳だが２時間までやった。たぶん３時間はむりっぽい。
４倍なんで80％で走ってる感じかな。
３０分ってことはぎり３倍くらいの実力かな？
３．５倍くらいないと１時間は厳しいんじゃないかな？

374:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 19:30:41.85 pgV+3tT+.net
30分3倍とかだとCカテだよな？付いて行けないのは当たり前だし、なんで悲観してるのかが謎い
ライバル視してるオッサン仲間が体重があってそいつはBに付いて行けてるとかなのかな

375:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 19:42:57.48 J+EhYh/s.net
52歳だけど、Bペーサーなら3時間は走れるぞ。

376:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 19:47:25.73 WgSMpTTC.net
51歳だけどBは最初のアシスト切れた時点で脱落するよ
Cは１時間くらいいけるそれ以上はまだ試していない

377:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 20:00:22.84 SYe3xWQq.net
>>347
女の子かな？

378:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 20:05:06.11 T35aog8S.net
マクリ常設してくれんかな

379:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 20:20:18.40 SYe3xWQq.net
>>360
トレーニング記録にパワメも心拍計も要るだろ
特にvo2max領域を追い込めてるかは心拍数見ないと分からない

380:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 20:33:57.93 JO/fT9A0.net
両方だよね
その場は見なくともデータ取っとくと後から色々気付きがある

381:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 20:38:55.18 UyX9g4qU.net
この高年齢層で話してる内容がアレなんか…

382:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 20:44:53.21 aKTW9c6i.net
TdZのときの承認欲求スクショおじさんも50代でキモい顔文字使いまくりで引いたわw

383:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 21:45:31.01 q+4QLbDd.net
>>376
お前の意見押し付けるな
好きにやれよ
俺はワットで十分

384:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 21:50:06.21 kz+HXkaN.net
意見を押し付けてはいないだろう.........

385:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 21:56:52.09 rgEyn6sE.net
心拍計はその日の体調や疲労度見るのに適してるってくらいだから
ダラダラやったり逆にレースだけやる人なんかは要らないだろう

386:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 21:57:19.59 hdmIDIPR.net
>>333
前スレで書いた週末ロングおじさん俺78kg1.7倍だった
とにかくまずは乗る時間増やすために10-12ｗ FTP Builder完遂を目標にヌルくやってる

387:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 21:57:22.28 r7o3Tr3z.net
TPとかWKO使ってる人はパワー対心拍の指標見てるからね

388:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 22:11:09.39 jF3AAQ/n.net
一応心拍計つけてるけど乗ってる最中は心拍数見たくない

389:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 22:21:06.81 KvD22V6Z.net
>>299
FTP shortで測り直した
209で20上がってた
多分前のがちゃんと履かれてなかったんだな
はじめて1ヶ月だけど
みなさんのアドバイス参考に続けます

390:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 22:47:03.25 rgEyn6sE.net
>>386
パワートレーニング始めてから３か月くらいはドンドン上がると思うんで
毎週FTPテストやってもいいくらいだと思う
半年くらい経つとどうにも上がらなくなってくるからそれから
真面目に方針決めてやるといい。とりまZwift楽しんで

391:ツール・ド・名無しさん
22/02/18 23:03:40.01 KvD22V6Z.net
>>387
ありがとうございます
でももうFTPテストつらすぎるので
やりたくないです、、、
20も高くなったFTP基準でSSTmed
できる気がしない、、、

392:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 00:23:28.56 oJ2VRV/e.net
>>388
正しいFTPでのSSTはシンドイんだよ…
楽になってきたら上がってる証拠

393:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 00:30:17.88 qsr+iEps.net
20分FTPテストだと今より10上げようと思ったら20分110%強度で踏み続けないといけないことが分かった
無理に決まってんだろ…

394:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 02:36:26.26 9HIKgvti.net
FTPテストの推定結果が明らかに60分持たない場合は設定FTPは下げて良いと思うわ
ビギナーとか持久力が低い人は、SST Shortの終盤で予備心拍L5入るかどうかレベルのパワー設定になったりする

395:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 03:29:58.93 TeLfR2Lo.net
71歳のアメリカの爺さんが2回連続アルプ登っててしかもずっと黄色
タフガイすぎるだろこいつ

396:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 03:47:02.42 iSQ6wddh.net
いい時代になったもんじゃないか
ジジイがリアルのロードに出たら危なっかしいが、屋内でバーチャルの世界で

397:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 03:47:44.34 iSQ6wddh.net
楽しめるんだから

398:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 04:17:14.92 TeLfR2Lo.net
心臓麻痺しないか心配

399:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 05:18:14.92 Cf0Ck0Ml.net
ケイデンス170固定�

400:ﾅ走ってる外人のオッサン見たことあるぞパワーは130Wぐらいしか出てなかったけど

401:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 06:50:16.13 nn99OZv1.net
>>389
そうですね、初めてやったSSTはほぼ完走できなかっまですが、だんだん楽になってきてました。
FTP設定上げ時だったんですね。
数字で成果が見れるとやっぱうれしいですね

402:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 10:10:44.63 OdNeZtZo.net
チャンピオンシップやっぱIKD氏か
二時間半以上あのパワーとか人間とは思えん

403:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 10:25:10.83 adYIgGoz.net
来週が世界戦だから今はピークではないはずなのに剛脚集団から後半二人で逃げ切るとか凄まじかった。zwiftでのローテもうまいな

404:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 12:16:55.29 W4WyJ/gp.net
そうは言っても宇宙人に惨敗してなかったっけ？

405:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 12:52:37.36 RI4J8O17.net
スプリントないからね

406:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 13:12:46.27 ns7uMfGy.net
怪しいやつらがわんさか出てくるイベントによく出ようと思うなぁ
ZWCプレミア組はあれだけクリーンにやってたら思うところもあるだろうに

407:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 13:14:50.59 adYIgGoz.net
で、怪しいやつって誰ですか？

408:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 13:43:01.01 l5+z3EJV.net
ケンイt

409:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 14:22:46.64 JtUBtOsM.net
赤かm

410:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 15:30:17.06 gHoSXOfq.net
ASIA130は今日も下ネタチャットがウザかった。
頭悪そうだなーって見てました。

411:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 16:24:42.02 hDhWZbM1.net
ろんぐらいだぁすのグループライド出てみたけど、前の方めっちゃ速いのな。

412:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 16:29:51.56 kDP9dM56.net
>>406
本当は入りたいんだろ？素直になれよ。
認めないんだろうけど

413:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 16:31:01.64 U6/xywQL.net
>>407
1.5倍指定なのに先走る奴らがいるから速いと言うのは理解できるがグループライドとしてはかなり遅いペースだぞ

414:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 16:35:28.41 GWLZIB/z.net
体重差で結果的に集団が伸びちゃうのは仕方がないけど、遅れた場合を除いて指定パワーは守ってほしいね

415:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 16:48:26.38 Sn57WPUT.net
フライヤーは下手についてくと引きづられて後ろが死ぬから無視するのがマナー

416:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 16:55:50.66 RP+ob2YS.net
グループライドでリーダーちぎって先走る人が何考えてるのか知りたい

417:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 16:59:34.99 eO/K8DPu.net
先頭のほうは3倍超か‥
最後のKOMだけ5倍超で走っても平均3倍にならないわな
完全に自分たちだけでレースごっこやりたいんだろうね

418:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 17:06:07.45 4+dl53S9.net
前で3倍出てる連中はL2かせいぜいL3で走ってるだけで
レース強度には程遠いと思うよ
彼らにとってはあれがイージーライドなだけだ

419:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 17:10:01.62 r+6k42uw.net
楽しくないよ…
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)

420:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 17:12:25.74 c4EGqZpm.net
>>406
チャット普段よりおとなしいと思ったけどな。
あまり見てなかったからかな。

421:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 17:13:57.70 c4EGqZpm.net
>>412
日本語や英語が理解できない馬鹿なんだろ。
前に児玉が、ワザとフェンスの前に出てぎりぎりに戻る戦略とか馬鹿なこと言ってたけど、そういう自己顕示欲の固まりがやってるんだと思うが。

422:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 17:14:12.02 GWLZIB/z.net
>>414
もっと指定が上のグループライドかペーサーに付けばいいと思うがなあ

423:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 17:18:45.35 TeLfR2Lo.net
100kｍ超えのライドでかっ飛ばすだけかっ飛ばして30km位でDNFするやつは迷惑だわ
完走前提の人間のペース配分乱すなよと思う

424:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 17:23:17.69 eO/K8DPu.net
そのグループライドなんて参加者８割以上はイージーライドでしょ
飛ばす奴は自分にとってイージーだからリーダーちぎっても関係ないとか
グループライドの意味理解してないとしか思えない

425:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 17:26:52.93 CaU+N/cb.net
Asia130下ネタチャットもそうだけど未だにマツケンサンバがどうのとか言ってる奴いるし恥ずかしくないのか不思議

426:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 18:33:22.85 fJt4ARql.net
いつの間にか走ったワールドのどのコースかまでライド名として保存されるようになってたんだな

427:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 18:46:19.22 +huVAiJB.net
ファンライドで前いく人は、
自分が後半とかで遅れないようにバッファ作ってるだけかと

428:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 19:25:04.58 gHoSXOfq.net
>>421
同意。

429:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 19:28:40.55 sF9ABVp+.net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
(deleted an unsolicited ad)

430:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 20:24:56.02 b/gVO8w3.net
カテゴリーはちゃんと守ろう。
今日も、Dカテでエントリーしてる日本人がAカテのフロントグループに張り付いていて名指しで批判されてたよ。

431:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 20:43:49.75 HN2kO7Vd.net
ハラスメントでフラグ立てるといいよ
そのうちワトピアンになるから

432:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 22:02:21.84 9HIKgvti.net
リーダー不在で無差別級のグループライドならなんぼでも前行けばええ
そういうイベント大体ダブルドラフトついてるし、どんどん働いてくれって感じ
なぜわざわざDカテとかのリーダーがいるイベントでそういうことするのか理解できない

433:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 22:35:21.64 xdw5C/3J.net
そもそもzwiftのグループライドの良さとはなに？

434:ツール・ド・名無しさん
22/02/19 22:39:57.82 ZjlUS1za.net
>>429
苦しいのは俺だけじゃない

435:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 00:21:47.35 QXqDBypU.net
グループライドのリーダーはPWRではなく
ワットでペース指示しろといつも思うけど
どう考えてるんだろ

436:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 01:00:28.19 9QXQsxp9.net
たまに心拍急落することない？
不整脈の一種なんかな

437:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 01:44:36.32 reDTN0xf.net
>>432
たぶん心拍計の問題ですわ
俺は去年だけでガーミンの2本ダメにした

438:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 01:45:24.60 9QXQsxp9.net
>>433
いや、胸が締め付けられる感じがする

439:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 01:56:50.00 QXqDBypU.net
恋だな

440:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 01:58:22.55 vVWXg1Ba.net
>>432
値が半分に落ちることならある。腕のForeAthleteと胸のバンド両方とも同じだったから
故障じゃ無いとは思うんだけど、正直良く分からん。途中で心拍数戻ったときも別に違和感なかったし
Amazonで買った腕に巻く心拍計だけのやつだと頻繁に値半分に落っこちてたから
こっちはセンサーの精度だろうとは思うんだけどな。

441:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 01:59:32.78 IDmMGxWA.net
>>432
運動強度変わらんのに急落したら酸欠になるだろ

442:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 02:00:59.43 IDmMGxWA.net
>>436
胸ベルトは心電で光学式はヘモグロビン推定だから同時に落ちるのは妙だな

443:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 03:15:21.91 TtoXLJav.net
>>435

444: 心あたりあるわｗ

445:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 05:06:36.56 f8pYYLfF.net
>>431
あんたバカァ？
平地ならドラフティング効果で集団走行しやすいけど坂で確実にバラバラになるじゃん

446:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 07:56:52.17 ftHFcsmG.net
>>333
週末おじさんのオレ2年ゆったりやってそんなもん
実走はヤビツ1h足つきなしで登れるけど和田は表は全然ムリw
裏はゲートで一回やすんでギリギリなんとかみたいな感じ

447:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 08:04:45.55 DhYpWRNn.net
>>436
ほぼ半分になるのなら、2:1のフラッターかもしれないから、自覚症状がなくても一度心電図取った方が良いかもしれない。

448:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 10:11:53.08 7uGaKFIN.net
eスポーツ的な盛り上げをしたいならマトモな個人観戦や実況用のインターフェース作ればいいのに
コースマップとかリプレイ機能とか、レースゲームならよくある過去の自分（ゴースト）と対戦とかその手の機能全然ないし
開発力がないのだろうか

449:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 10:16:03.44 1nvo5YMV.net
ZWIFTで2h 以上乗ってる先輩、サドル何使ってる？色々ためしたけど90分が限界でリタイア。外練は7-8h乗っても平気なのに。スレチだったらスマン。

450:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 10:17:33.57 2zdDduSq.net
今の割と機能が少ない状態がいいけどなあ

451:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 10:25:32.27 fvZq42BA.net
>>444
俺も同じ
アリアンテもダメでフィジークの3Dプリントの奴に変えてマシになったけど時々立ち漕ぎしてやらないと痛くなる
逆に考えると外走ってる時は姿勢や重心が頻繁に変わるから荷重や血流が分散されているだけ　とも

452:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 10:28:02.28 7uGaKFIN.net
まあ機能の面は置いておくとしても
eスポーツの盛り上げに観戦・実況用のインターフェース構築はかなり大事で
これが出来てるタイトルとそうでないタイトルは如実に差が出る
スマトレ配ったりとかも良いけど盛り上げたいなら開発にも力入れてくれって

453:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 10:41:44.95 hB5KlcuV.net
なにやらeスポーツにお詳しいようですし、アドバイザーにでも就任されてはいかが？

454:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 10:43:27.87 lkDagrJt.net
ゲームに疎い爺が多いからなんとかなってるだけでゲームとして見ると製品未満の出来栄えだからね

455:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 10:48:26.83 83ISEvfj.net
eスポーツの人間とか絶賛炎上中だしコミュ症のキチガイばかりだろ
ただでさえ下ネタがどーとか問題あるみたいだし更にキチガイ集めてどーすんのよ

456:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 10:48:29.91 3u9IlkWM.net
ゲップしたら心拍5くらい下がる
すぐ戻るけど

457:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 10:55:33.60 7uGaKFIN.net
いやeスポーツでひとくくりにされても困る
ワリエワがドーピングしてたからってスポーツ選手は全員ヤク中のキチガイと言ってるようなもんだぞ

458:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 11:00:26.39 EoNX9k14.net
uciとzwiftがeスポーツ推進してるのにこんなんだからね

459:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 11:12:40.73 5n+qRDti.net
raphaのクライミングミッションって詳細でた？

460:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 11:14:46.59 uQWLbCxd.net
観戦モードってコースのどこ走ってるかとか順位とか何も分からんからね

461:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 11:16:30.83 NNiPPKuD.net
>>452
では範囲をZwiftに絞ると、ドーピングが酷くてスポーツたりえないという。

462:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 11:30:28.51 zPPZUQ27.net
>>451
ゲップは副交感神経の興奮だからね
あくびは逆に交感神経の興奮だから心拍数が上がる

463:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 14:55:42.65 QMaTg7Xn.net
>>444
フィジークのベント

464:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 15:57:36.46 9metbfoL.net
>>444
スペシャのROMIN EVO

465:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 16:05:58.07 RTWiMKGd.net
>>444
Fabricのshallow、3時間ぶっ通しで走ったことあるけど流石に痛い。2時間ならいける。
ローラー用だとこれいいかも Cell shallow Elite
URLﾘﾝｸ(www.cyclowired.jp)

466:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 16:09:32.98 RTWiMKGd.net
ごめん、なんか随分古い記事だったw 処分価格でワイズで2500円で売ってる

467:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 16:13:48.53 hB5KlcuV.net
>>459
同じく
3つ持ってる

468:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 16:30:02.40 2aEDNOQn.net
ファブリックのスクープ使ってる。一時間ならいいけど、それ以上だとダメ
実走だと300kmまで問題なかったので、ローラーはそういうものだと思ってる。

469:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 17:02:18.40 0hx8A1XK.net
>>444
自分はレーパン次第だと思う
安物だと１時間でギブだけど、良い奴（自分に合う奴）だと２時間いける
尻に出来物出来ると最高に辛い

470:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 17:08:02.04 2aEDNOQn.net
レーパン、パールのメガでもあんまり変わらんのだよなあ。

471:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 17:11:23.06 efLE+Drf.net
>>444
SMP HELL

472:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 17:40:37.92 //i+DacD.net
Zwiftでワークアウトで走る時はERGモードでペダルの重さが変わるんだけど、ただコースを走る時ってペダルの重さが変わらなくてそれが普通？
エアロバイク側にギア変更できる電子的なダイヤルは付いてるんだけどそれ変えてもペダルの重さが変わらない。バイクはRENPHO AIっていうnexgimのMG05と同型っぽいやつ。

473:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 17:43:06.85 OPddL70u.net
踏めば踏むほどケツは楽になる

474:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 17:46:24.49 DhYpWRNn.net
最高200キロのイベント走ったけど尻は耐えたな。
実走でも200～300は走ること有るし、三本ローラーでも160キロまでならやったことはある。
15分に1回スタンディングを入れると尻が痛くなることはないな。
あとは、他の人も書いてるように踏む。L2、L1だと尻はつらいがL3～4入れてれば大丈夫。

475:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 17:47:37.86 5n+qRDti.net
MTB用のクッション効いたの使ってるな
レーパンじゃなくてもございます200kmとか乗れちゃう

476:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 17:47:54.62 5n+qRDti.net
予測変換でございます

477:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 17:48:16.11 Mva9HNC4.net
そうでございますか

478:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 17:56:33.90 2aEDNOQn.net
ロングライド用のロードにはZHIQIUっていう安くてふわふわしたのを使ってるから、ローラー用もこれにしようかな。

479:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 17:58:37.96 NNiPPKuD.net
>>467
zwiftの設定の難易度のスライダーが一番左になってないか？

480:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 18:28:19.93 //i+DacD.net
>>474
トレーナー難易度っていう設定は真ん中になってる。
FulGazとかだとバイクのギア変更すると変速したみたいにペダルが重くなるんだけど、Zwiftはならない。そういう仕様なのかな。
サイクリングみたいにただコースを流したいのにできない、、。

481:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 18:29:32.13 zPPZUQ27.net
ファブリックのスクープ調べてみた
フィジークのアリアンテから乗り換えるならラウンド形状のRadiusっぽいね

482:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 18:31:53.18 2aEDNOQn.net
>>476
安くても物はいいよ

483:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 18:40:03.67 0hx8A1XK.net
コース完走バッチ
ロンドンとワトピアの100km超だけ残ってしまった。
ロンドンの160kmの糞過ぎるだろ

484:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 18:44

485::14.55 ID:5n+qRDti.net

486:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 18:57:09.46 NNiPPKuD.net
検索したら同症状の人がいた。
ファームウェアをアップデートしたら解決するとのこと。
URLﾘﾝｸ(forums.zwift.com)

487:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 18:57:24.37 NNiPPKuD.net
>>475 宛ね。

488:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 20:11:26.88 TEN/uYWy.net
PCでやってたけどapple TV注文したぞ
納期2ヶ月先とかになってるけど

489:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 20:15:50.65 //i+DacD.net
>>480
ありがとう！ちょっと見てみます。
とりあえず専用アプリからアップデート確認したら、最新ですって言われたからサポートへの電話行きかなぁ。

490:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 20:44:54.07 rA+76hTl.net
kickr core買ってズイフトダウンロードしたんだけど負荷連動ってどうやるんですか？

491:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 20:48:52.16 rA+76hTl.net
それと心拍センサーが全く反応しないのとスピードはセンサー無しで推測してくれないんですかね？

492:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 20:53:57.12 reDTN0xf.net
>>484,485
まずここを一通り読んでそれでもわからなければ公式サポートのチャットを使え
5chは初心者サポートセンターじゃないぞ
URLﾘﾝｸ(support.zwift.com)

493:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 20:55:49.16 28H5Y6O6.net
>>484
zwiftのベアリング画面でスマトレをcoreにしたら行けるんでない？
心拍センサーは使ってるセンサーの機種とzwiftを何に入れたか詳しく
スピードはパワーと身長体重から推定してくれる

494:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 21:05:56.18 W9mBJjRx.net
>>487
やってるんです汗
センサーはGarminでズイフトはPCです
回すとクッソ軽くて50-11Tにしてもケイデンスが140とかでパワーがやっと160Wとかです

495:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 21:08:51.22 2o6LSBA7.net
ガーミンって要るのか

496:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 21:09:25.56 APPo2AIO.net
BTでやってる？

497:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 21:10:14.32 molvaGBK.net
GARMIN側でスマトレとペアリングして負荷固定とかしてんじゃねーの

498:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 21:13:10.54 Mj64fdJv.net
BTをガーミンに吸われてるんだろ
ガーミンに吸わせるならant+使え

499:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 21:14:42.80 reDTN0xf.net
心拍計がANT+だけの旧タイプで、PCはBTだけしかなくてPCにANT+ドングル付けてないとかじゃねーの？
あと、負荷連動はペアリング画面右下の"スマートトレーナー"って項目のやつもKICKR COREとペアリングしないとダメ
スマホWahooアプリやサイコンでKICKR COREとペアリングしてしまってる場合、競合するからそっちとは接続解除が必要

500:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 21:24:37.28 5n+qRDti.net
>>482
普通にアマゾンに在庫あるじゃん...

501:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 21:41:02.17 W9mBJjRx.net
スマホでやると連動したんですが心拍センサーは連動する端末としない端末があります汗
反応しないほうはスマトレも繋がりません

502:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 21:42:30.51 W9mBJjRx.net
PC2台とスマホ2台でそれぞれ起動させてみてるんですがスマホの一つの端末だけまともに起動してほかは駄目です

503:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 21:48:10.47 W9mBJjRx.net
心拍センサーもGarminは反応しないのにcoospoは反応します
こんなグダグダ初めてです汗

504:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 21:52:19.77 GN44GNxA.net
BTって1:nの接続できたっけ？

505:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 22:03:21.58 MsDMQcBK.net
>>498
普通1:1
BT2チャンネル吐く奴がある、その場合1:1と1:1

506:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 22:09:49.66 uQWLbCxd.net
>>495
だーから上のリンク読めよ。どういう方式で接続してるのかくらい説明できるようになってから聞けよ

507:ツール・ド・名無しさん
22/02/20 22:14:10.53 4QC/0fDP.net
wahooのアプリ入れてないってオチ

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