【世界と走れ】Zwiftスレ80【トレーニングアプリ】

【世界と走れ】Zwiftスレ80【トレーニングアプリ】 at BICYCLE

1:ツール・ド・名無しさん
22/02/09 19:36:52.36 tf3AtupA.net
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
次のスレは >>970が立ててください
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ76【トレーニングアプリ】
URLﾘﾝｸ(medaka.5ch.n...)
【世界と走れ】Zwiftスレ78【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ79【トレーニングアプリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
【世界と走れ】Zwiftスレ67【トレーニングアプリ】
URLﾘﾝｸ(medaka.5ch.n...)
【世界と走れ】Zwiftスレ68【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ70【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ72【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ75【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ77【トレーニングアプリ】
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2:ツール・ド・名無しさん
22/02/09 20:57:43.57 gq0VajNI.net
おつ

3:ツール・ド・名無しさん
22/02/09 21:03:52.10 gq0VajNI.net
【世界と走れ】Zwiftスレ79【トレーニングアプリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)

4:ツール・ド・名無しさん
22/02/09 21:05:21.47 gq0VajNI.net
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ79【トレーニングアプリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
【世界と走れ】Zwiftスレ66【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ67【トレーニングアプリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
【世界と走れ】Zwiftスレ68【トレーニングアプリ】
URLﾘﾝｸ(medaka.2ch.sc)
【世界と走れ】Zwiftスレ70【トレーニングアプリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
【世界と走れ】Zwiftスレ71【トレーニングアプリ】
URLﾘﾝｸ(medaka.2ch.sc)
【世界と走れ】Zwiftスレ72【トレーニングアプリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
【世界と走れ】Zwiftスレ73【トレーニングアプリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
【世界と走れ】Zwiftスレ74【トレーニングアプリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
【世界と走れ】Zwiftスレ75【トレーニングアプリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
【世界と走れ】Zwiftスレ76【トレーニングアプリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
【世界と走れ】Zwiftスレ77【トレーニングアプリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
【世界と走れ】Zwiftスレ78【トレーニングアプリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)

5:ツール・ド・名無しさん
22/02/09 21:11:30.62 gq0VajNI.net
前スレのリンクが省略されておかしなことになってるぞｗ
次のスレ立て >>970は >>4の前スレリスト参照

6:ツール・ド・名無しさん
22/02/09 22:33:56.14 kH1v7HPl.net
失礼します。
Apple TV4k　の最新版で始めようと思っている
zwift初心者ですが解像度はどこまで設定できるのでしょうか?
それによってディスプレイを決めたいと思っています。

7:ツール・ド・名無しさん
22/02/09 22:48:56.67 +L5xr/sF.net
4K

8:ツール・ド・名無しさん
22/02/09 23:29:23.22 PME8zTRO.net
>>7
アッポTV 4Kを2k出力で使ってるがフランスの一部で毎回カクつく。
4kでのプレイって実用可？
逆にフランスのその場所以外では全くカク付きないが。

9:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 00:46:49.43 Qq5li4rw.net
AppleTVの場合、PC版の720p相当を拡大スケーリングして2k出力するか4k出力するかの違いしかなかったはず

10:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 02:54:50.88 ssnwekIQ.net
ところでかなり前からなんだけど
ロンドンのナンチャラヒルの登り区間で
右上の傾斜断面表示バグってない？

11:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 12:43:56.16 a6CPlGsq.net
最近やたら強い謎の中国人あんまりみないな

12:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 12:52:45.71 eMqDhvKu.net
旧正月かな

13:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 13:52:27.01 r7HNtYZG.net
オリンピック出てんだろ

14:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 14:43:55.23 X9+2NZ5W.net
冬は雪で乗れないから、Wahoo KICKR BIKE買ってみた。
今のスマートトレーナーって凄いんだな
スマホでzwift少しやってみたけど面白い。
これからパソコン、ディスプレイ等設置だ。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

15:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 14:50:38.29 uhTj7fEv.net
>>14
いいな
あとマットとタオルがいる
夏には扇風機も

16:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 18:09:14.12 KcKv+X7f.net
>>14
購入おめ
設置から走行感まで詳しくレポよろしゅう！

17:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 18:21:40.72 JBfW0yvo.net
>>14
いいな～。
常設できるスペースあるってうらやましい。

18:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 18:37:00.05 r7HNtYZG.net
おめ、いい色買ったな！

19:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 18:58:55.89 zgOHfnWE.net
>>15
扇風機は一年中いるだろ

20:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 19:04:13.13 srQQK4Lq.net
>>14
おめ！いい色買ったな！

21:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 19:12:15.95 QYMAd3u1.net
>>14
狭い部屋にも設置できそうでいいな
全長何センチ？

22:21
22/02/10 19:14:51.99 QYMAd3u1.net
設置面積（長さ x 幅） 121cm x 76cm
調べたらすぐ出てきた
けど値段見てそっと閉じた

23:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 19:40:34.79 jv+Azib9.net
久しぶりにSSTやったら心拍数高すぎる
高強度中心でもSSTは最低週1でやらないとダメだな

24:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 19:57:10.82 1CweL2wS.net
みんなスマトレに乗せてる自転車のチェーンどれくらいで注油していますか。
室内だと全然汚れないし乾かないのでどうしたもんかと思案したままzwift上で5000km

25:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 20:13:38.03 UtT6HjBH.net
1000km位かな

26:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 20:15:28.58 f45zUHT+.net
すまんipadで充電しながらトレーニングしたいんだけどバッテリーどんどん減っていきます。急速充電とかならゲームしながら充電できる？

27:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 20:16:29.65 jv+Azib9.net
半端に敬語混ぜるのやめろ

28:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 20:25:55.65 7ZwQJPIe.net
もっとスレ住人を敬え
崇め奉れ

29:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 20:27:36.91 arPWenqc.net
コマの軸が乾いてないことが重要なわけでそこは見えるのだろうか
とりあえずさせば？

30:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 20:51:19.59 3h3QonAC.net
>>26
そんなに減るか？zwiftでipad air使ってるが1時間使っても15%くらいしか充電減らないよ

31:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 20:51:59.37 ssnwekIQ.net
5000kmならチェーン交換だろ
いつまで油切れて伸びきったチェーン使ってんだ

32:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 21:03:24.81 TNmWQs3X.net
大変ごめんなさいiPadで給電しつつ練習を行いたいのですが電池がパッて無くなっちゃまいます
Power IQ搭載の充電ですならばゲームアプリをプレイしながらチャージングできる？
だろうが高卒

33:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 21:03:41.94 +E8wErtK.net
スマトレでも100km毎に注油してる。前後で体感が全く違うよ

34:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 21:04:22.73 EWtyTurA.net
クソワロタ

35:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 21:06:43.53 +E8wErtK.net
高卒を馬鹿にしてるけど文系Ｆランより工業高校のほうが身分は上だよ
みんなちゃんと所帯持って家建てて車も持ってるよ

36:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 21:19:27.70 JphJmjsp.net
zwiftとasicsが提携したぞ！
それがどうしたと言われればそれまでだが

37:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 21:28:35.49 5F1TbSjU.net
注油は100kmくらいかな
ドライタイプだから頻繁に使う

38:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 21:36:38.12 48bX6R+y.net
自分は300位かな？
週に一回だけど、塗る前後では明らかに違う。
kickr2018だけど、チェーン交換後は駆動抵抗が減ったせいかFTP連日更新したw
駆動部がいかにパワーロスしてるか実感した。

39:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 21:37:30.60 fap1nDnI.net
zwiftの距離は謎いけどもう少し頻繁に注油してみる

40:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 21:44:17.18 Ewm2Sb3q.net
やっぱ室内ローラーでも注油いるんだな
全然してねえや

41:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 21:52:28.10 Qq5li4rw.net
クリーニングすると金属カスが結構出てくる
距離関係なく少なくともツキイチでは注油だけじゃなくてクリーニングするくらいの心がけがええで

42:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 22:01:56.86 gDuhRiVN.net
注油もそうだが洗浄もな。

43:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 22:04:19.63 Zwp3fJGI.net
それはセットだと思ってたわ…

44:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 22:24:04.71 +E8wErtK.net
プーリー交換も絶大な効果があるよシマノ純正でかまわない

45:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 22:31:26.17 r7HNtYZG.net
ローラー専用機はうるさくなったら注油かな
Zwiftレースとか出るなら差した方がいいんだろうけど出ないもんで

46:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 22:35:35.10 uhTj7fEv.net
最初のパワーやケイデンスをペアリングする画面で
パワーの左にあるスパナアイコン押すと、
少しこいで空転させる設定がはじまるけどあれは何？

47:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 22:44:22.33 r7HNtYZG.net
>>46
校正
定期的にやらないと値がズレる

48:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 22:44:28.89 hccuTR4I.net
>>46
校正みたいなもんだ
ベルトの摩擦でパワーなんてすぐ変わるから、その辺を最適化している

49:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 22:52:48.80 Qq5li4rw.net
>>46
Zwiftからでもスピンダウンができるよーってやつ
スピンダウンはZwiftを立ち上げずに専用スマホアプリからやるのが基本でZwiftの画面からはやらない方がいいかな
WahooはZwiftのスピンダウンは関与してないからやるなWahooアプリを必ず使えと公式の開発者が言ってた
Sarisは専用アプリでもZwiftでもOKと公式が言ってはいる
NEOやKICKRv5はそもそも自動スピンダウンだから無視でいい
その感じ見るとスマトレ使ってるのにスピンダウン知らないの？

50:ツール・ド・名無しさん
22/02/10 22:53:48.08 uhTj7fEv.net
校正か～
今までやってなかったからズレてるかも

51:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 01:46:14.63 XvTxb69u.net
>>48
知らなかった
ありがとう

52:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 03:09:41.57 tAjUAvG9.net
イベント枯渇が深刻だな

53:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 03:34:50.62 dRKfHF1E.net
asicsと提携ってランの方か
ランってボリューム急に増やしたり高強度インターバルとかやると慣れた人でもすぐ故障するんだよな
マラソン大会なんて上位は鎮痛剤飲んでる人だらけだし
好きな強度を好きなだけトレーニングしてもそうそう故障しないロードは恵まれてると思った

54:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 05:26:48.09 B5SiB2kM.net
走ったこと無さそう

55:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 05:32:44.01 QtG9XQ7c.net
>>10
やっぱりバグかね。ロンドンの川向こうの box hill だったかな。
右上のプロフィールマップが段々真っ黒けになっていくやつ。

56:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 07:09:15.06 InEEOFtp.net
>>30
そうなの？5年使ったプロだけど4時間持たない電池の寿命かな

57:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 07:23:14.59 qMnHaYSZ.net
参加者大量にいるイベントは定期的にやってほしいよなあー

58:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 08:10:39.78 tAjUAvG9.net
>>57
もう開発力がないんだろうな

59:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 09:02:24.99 cHyBrChL.net
>>56
俺のプロと丁度同じくらい使ってるけどzwiftしてると1分で10パーセントとか減るよ
Apple TVに変えたので今は充電しながらコンパニオンアプリ動かしながら音楽流すのに使ってるけど、それでも無充電だと20分保たないね笑

60:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 12:52:33.81 InEEOFtp.net
>>59
俺のはまだマシなんですね。
AppleTV買うのが一番楽なのはわかってるんですけど
とりあえずPD対応急速充電で充電しながらを試してみます。

61:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 13:05:04.94 2WaliaWW.net
zwift世界戦ってもうフルメンバー出てんの？

62:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 13:47:59.02 DUmDqNWz.net
>>61
フルメンバーってケンイチさんとか？

63:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 14:22:58.51 w9n3cFp5.net
日本で一番速いチームってTMR？

64:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 14:23:40.60 /vk0cy1h.net
>>61
予選勝ち抜けアマ3人は発表されてたはず
JBCF?JCL?からの推薦って今回あるんだっけ？
女子は知らん

65:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 14:31:12.89 xPEc9ExU.net
予選通過は5人だよ
JCF推薦はどうせろくな予習もせずに参加して「コースが分からなかったのでついていくのが大変でした」とかいってちぎれるよ

66:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 15:25:28.60 /vk0cy1h.net
>>65
何もかも間違っててすまんw

67:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 16:17:20.25 epawRjtI.net
TMRって一人しかおらんやん

68:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 16:49:31.08 Ldz1/We1.net
浅倉大介あってのTMRだぞ😡

69:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 17:18:34.66 eaVPfEDS.net
ペーサー選択してスタートしても
ペーサーと合流しないことあるけど何なの

70:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 17:42:35.58 cZ9AxAbj.net
自分の胸に聞いてみろよ

71:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 18:02:07.50 ywRH8rSs.net
そんなことより鳩さんの話しようぜ。

72:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 18:13:14.40 vS94wvvy.net
最近体重変更できないんだけどバグ？
コンパニオンではなくzwift本体で

73:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 18:59:08.59 tAjUAvG9.net
>>72
あるね
セーブが正常に出来ない時多い

74:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 19:55:45.07 CKfH2/mI.net
うちでは最近特に不具合ないな
体重変えるときに日本語入力がオンになってて入力が反映されず焦ったことはある

75:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 20:03:02.71 Kouzf6/Q.net
>>46だけど校正やってみたらパワーが異常に低く出るようになってしまった。
シマノのパワメと比べても低い。
戻し方ってある？

76:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 20:06:15.54 k4lpoWgO.net
シマノのパワメも校正してください

77:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 20:19:02.87 K1tZ1S1N.net
機種は？

78:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 20:25:30.84 Kouzf6/Q.net
>>77
DIRETO XRです。
シマノのパワメも校正してます。
DIRETOの説明書にも工場出荷設定に戻す方法がなくて困ってます。

79:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 21:10:36.69 2UDy1n7d.net
>>78
携帯アプリから校正やり直し
 >>49を100回読め

80:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 21:14:02.42 CKfH2/mI.net
>>78
スマホ(タブレット)と接続してEliteのアプリ上から校正しろ
zwiftのスピンダウンよりは信頼できる

81:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 21:45:41.89 w3xCKATf.net
こういう注意喚起されてるのに無視して地雷踏んで自己解決できないって軽いADHDだよな
仕事とかミスしまくってそう

82:ツール・ド・名無しさん
22/02/11 23:20:27.50 CKfH2/mI.net
>>66
URLﾘﾝｸ(funq.jp)
これだよね
未だに発表されないあたり、やる気ないんだろうな

83:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 02:09:13.77 sezwRI9+.net
パワー貧弱でヒルクライムに限ればアマチュアにすら負ける日本プロ（）がパワーが絶対のズイフトで世界相手に勝てるわけ無いじゃん……
実走でも勝てないだろうけど

84:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 08:15:08.33 KRcjegw4.net
チー牛ダブル(´･∀･`)

85:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 10:45:38.38 zf+qakLf.net
ハナからやる気ないようなプロは出さんでほしいわ

86:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 12:50:11.16 gdrXi84k.net
ろんぐらいだぁす走ったんだけど
keep easy 1.5w/kgとか体重100kgの人に言われてもさぁ
ド平坦はワット数で指示しろよ

87:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 12:56:48.09 ZpR1eka3.net
どっちにしても余裕やん

88:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 13:06:54.03 4CEWVIl7.net
>>86
休憩のあるグループライドなんて初めてだったから楽しかったぞw

89:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 14:54:08.41 YuJWGDli.net
え、ろんぐらいだぁすあったのかよ

90:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 14:58:49.04 YuJWGDli.net
ジャージのデザイン一緒か、ならええわ

91:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 17:13:51.30 s3s9078q.net
>>87
軽量級はPWR指示を守ると集団からちぎれちゃうってことやろね
自分は65kgだけどグループライドでは上限いっぱいで走ってギリ集団内って感じだな

92:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 17:20:27.72 IJ4cc8yp.net
>>88
え、途中でみんなで足を止めて休憩したりしたの？？

93:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 17:23:25.30 ykJy39Mk.net
KoM登り切ったら後続追いつくまで休憩
心拍数100まで落ちた

94:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 17:23:38.49 9lp3VbWu.net
>>92
KOMで2回ほど後ろを待ってたよ
ダウンヒルの後もゆっくり走ってまとめてた

95:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 17:45:36.47 iO1PTO/x.net
それだと後続の人は結局休めないね
実走グループライドでもあるあるな話

96:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 18:48:25.76 xgSK7VHG.net
実走では早く登った人は最後の人のとこまで下りておかわりするだろ

97:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 19:07:08.00 u+3AIscs.net
リアルでも最後尾は休憩できないループが続いて強くなるんだけどなw

98:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 21:04:12.09 F0tJJiOq.net
日本人のグループライドは1つの集団で走ることにやたらとこだわるよね
スイーパーや複数カテゴリ設定できるし、無理に引き上げるんじゃなくてちぎれ組を後続集団が回収しながら複数集団で走ればええのにと思う
自分も前は絶対1つで走るべきって思ってたけど、TdZあって脚力があった集団で力合わせるような方がいいかもって考えが変わった

99:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 21:32:44.99 s3s9078q.net
その辺は主催毎のポリシーに従えばいいんじゃね
普遍的にこうあるべきみたいなのは特にないと思う

100:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 22:03:10.03 1EF46EAu.net
だからL2デーだけだなリーダーがいるグループライドに出るときは
小説読むかVODで動画見ながらてきとーに集団のけつキープ
もちろん英語設定にして日本語チャット非表示

101:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 22:24:12.42 4HuX1cuF.net
そこまでして出る理由ある？

102:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 22:30:24.62 Fwn6TUPa.net
つまんなそう

103:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 22:47:32.27 O1kJ+POK.net
それならBペーサーでよくね

104:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 22:49:52.55 Fwn6TUPa.net
>>103
何か貰えるんでしょ

105:ツール・ド・名無しさん
22/02/12 23:09:45.29 tM1GzKTx.net
みんなと走らないとやる気出ない計やろ

106:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 04:36:19.45 8Q6aFmnt.net
みんなとって、そのみんなは無視して利用するのは強度だけならペーサーと変わらん

107:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 06:02:59.70 dAAOGjZT.net
コミュ障のゲームヲタクなんだろうな

108:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 07:24:30.52 rlGmivAl.net
好きに走れよ

109:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 09:44:54.37 Jv9lUfLB.net
高強度やるとすげえ息苦しくてまあvo2max鍛えるんだからこんなもんかと思ってたけど
単純に工業扇の風圧が顔に掛かってたせいだったわ
試しに顔に当たらないようにしたらめっちゃ呼吸楽でワロタ。セルフ呼吸縛りしてた

110:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 10:27:29.79 mpx6OXoY.net
ペーサーは偉大
コミュ障とかそんなに叩くほどでもないと思うが

111:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 10:43:57.97 oeIU2SeJ.net
コミュ障だからチャット打ったことない

112:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 12:03:51.66 boMe25fV.net
最近週末は100キロとか120分のグループライド参加してる。一応2.0w/kgとなってるけど外人規格なので自分はAV2.5倍弱位。3時間弱走りっぱなしなのでケツ痛くなるけど体力付く

113:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 12:19:02.65 BEsSoAoE.net
脚止めない練習大事だよな。

114:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 12:37:08.81 XZQT2DMJ.net
Cペーサーで2.3　Bペーサーで3ぐらい　　Aペーサーは？？

115:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 13:06:40.37 rlGmivAl.net
zwiftしてないと6時間漕ぎっぱなしとかしないもんな
信号で足あるし平地でも慣性で走るし

116:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 13:07:05.52 rlGmivAl.net
足止まるし

117:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 13:14:21.78 mpx6OXoY.net
Aペーサーはどこのルートもだいたい1周平均3.5～3.7
コースよりもパックの人数で変わってマンツーマンで1周だと3.7
EpicKOMは23分15秒前後 4.1～4.2
ラジオタワーまで30分15秒前後 4.1～4.2

118:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 13:19:17.07 j0WHIJiB.net
ローラー六時間とか狂気だな

119:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 13:32:09.83 rlGmivAl.net
>>118
PRLフルのバッジが欲しかったから．．．
ヨレヨレの俺で6時間だからここにいる人なら5時間半とかで行けそう

120:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 15:09:24.15 vfhUEvVb.net
富士ヒルブロンズ目標なんだけどスタート順って何番目がいいの？

121:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 15:38:48.46 DXT/bb7K.net
グループライドはPWRだけでカテゴリ分けしないで
目標ワットも表示してくれないかな
出てみたら想定の1.5倍だったりするのほんとクソだわ

122:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 15:52:38.17 yiJ1U6Es.net
俺もブロンズ目標だが、第3にした。トレインに乗るつもり

123:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 15:55:16.68 rlGmivAl.net
集団走行怖い

124:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 15:55:26.97 j0WHIJiB.net
今年の富士ヒルは早い順スタートにならないよねコレ
選べと言われても迷うから運営で勝手に割り振って欲しいw

125:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 15:57:36.52 XZQT2DMJ.net
>>117
3.5～3.7でいけるんか！！　　いつもアカイ人はボッチだからもっとキツイんかと思ってた
30分4.2はちょっとキツイけど・・　てゆーか多分無理やな

126:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 16:03:26.28 VyxwHQ0+.net
>>122
乗れると思ってんのかw

127:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 16:48:02.89 nJgFRF0a.net
>>121
体格のいい外国人の2倍とﾎﾋﾞｯﾄ族の2倍はちがうからねえ

128:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 17:29:09.95 boMe25fV.net
今日走ったEVO主催のPWR2.5-2.6の75分グループライドは2.9@60kg必要だった。大体こんな感じでしょ

129:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 17:46:47.32 rlGmivAl.net
富士ヒルエントリー始まってんのか

130:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 18:54:44.99 nJgFRF0a.net
2倍のに行くと3倍で踏まされる
3倍のに行くと4倍で踏まされる　
　
なんでなの

131:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 18:56:05.26 d7r6AFIo.net
>>129
もう第五スタートは埋まってるかも

132:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 19:08:28.18 XZQT2DMJ.net
>>128
そんなんリーダー次第ちゃうんけ　　
いままで一番酷かったのは、ロンドン山登りコースのCカテグループライドで、
やたらキツかったので、あとでZPで確認したらリーダーの平均が3.5だったわｗｗ

133:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 19:09:39.73 DXT/bb7K.net
80kg前提もあれば65kg前提のもあったりで出るまで分からないのクソ
結局安定のペーサーに行くという

134:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 19:10:00.53 rlGmivAl.net
>>131
まじで？
申し込むか．．．

135:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 19:12:46.57 KH+X6yOD.net
>>119
平均何倍で走って6時間？
6時間もローラー乗ったことないから、どのくらいのペースで走ったらいいか、さっぱり分からん。
パワメ持ってないから実走で6時間の時どのくらいなのかも分からんし

136:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 19:13:13.51 Z9yiEm4Q.net
チビガリは文句言ってないでFTP上げろ

137:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 19:24:09.57 8GuEru2a.net
FTPは持って生まれたものだからそう簡単には上がらない身長を伸ばすのと同じこと

138:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 19:32:03.18 rlGmivAl.net
>>135
平均158wで6時間
使用バイクはEVOとライトウェイトｗｗ
あの時はトロン持ってなかったししゃーない

139:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 19:33:18.79 rlGmivAl.net
倍数か2.5倍くらいか

140:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 19:39:51.02 EBzGq6dQ.net
52kgの池田さんはftp310あるよ

141:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 20:17:17.93 boMe25fV.net
>>132
今まで走った中で1番統制取れてるのはZSR次いでEVOって感じ。但しファットバーニングとかカテ無しレベル限定。PWRカテゴリー上がるほどに上ブレするのであなたの言うことも良くわかる

142:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 20:18:52.52 nJgFRF0a.net
サイクルネーションは割りと公約通りに思う

143:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 20:32:36.40 KH+X6yOD.net
>>138
ありがとう。
とりあえず150くらいで2時間ほど走って様子見るか。
最初飛ばしたら後半死にそうだな。

144:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 20:34:26.89 H10KWXv9.net
vエベレスティングとか脚よりおしりが死にそうや

145:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 20:36:46.85 nJgFRF0a.net
イベント飢餓はいつまで続くのかねえ

146:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 20:42:25.30 8Q6aFmnt.net
>>144
長丁場のはレースや記録狙いじゃなければ適宜休憩入れながらでいいんじゃない？

147:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 20:52:42.01 Z9yiEm4Q.net
アルプでやるなら下りはトイレタイムだしな

148:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 20:57:27.90 mpx6OXoY.net
>>143 バッジハントイベント予定されてるよ日本時間で出やすいのは PRL HALF（69km 954m↑ Box Hill x4） 2月19日15:00～、2月20日9:00～　 PRL FULL（173km 2290m↑ Box Hill x11） 4月9日14:00～、4月10日8:00～

150:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 21:01:10.98 McVnUjvY.net
>>148
ハーフ（大嘘
フルと差ありすぎだろ

151:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 22:13:07.78 DYPogwtO.net
>>148
PRL FULL考えたやつほんま頭おかしい

152:ツール・ド・名無しさん
22/02/13 23:58:39.69 mpx6OXoY.net
前回のバッジハントでリーダーが参加した回
リーダーグループは2.7倍で4時間55分
URLﾘﾝｸ(zwiftpower.com)
平坦効率に天地の差がある

153:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 00:01:47.88 ql4e1dQm.net
>>151
日本人が出やすい時間だと参加者数人だぞPRL fullなんて

154:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 03:39:09.07 3JZagwWD.net
ライド中のメニューにある「自己ベスト」って欄がずっと空欄なんですがどうすれば埋まりますか？
始めて4ヶ月ぐらいでいつもはワークアウトしかやっておらずレースに出たことはないです
最長ライドは2時間超です
環境はスマトレとケイデンスセンサーとHRモニターでやってます

155:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 12:30:04.68 ZgZKpooU.net
URLﾘﾝｸ(www.zwift.com)
メンバーリスト出た
結局日本は予選通過者のみか

156:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 13:33:32.53 pHOcUVHW.net
オーストラリアチーム凄いな

157:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 14:42:25.44 Eh2A/YMX.net
>>154
完全にZwifterだけになったな参加者
詳しくないから間違ってるかもしれないがワールドツアープロはゼロだよな

158:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 15:33:17.37 JD49bjGb.net
teugelsおらんのけ

159:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 16:08:46.35 0kOTIgVP.net
インチキなんとかしないとプロからそっぽ向かれるぞ

160:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 17:09:16.85 fOwSETNo.net
>>158
この5人は外での実績も大体あるし、パワメ大量に持ってる人多いし、大丈夫やろ…

161:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 19:02:54.57 ql4e1dQm.net
>>159
この5人じゃなくて野良レースでさ
プロ差し置いてチーターの名前乗っちゃうんだもん

162:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 19:51:27.77 CLHvO9JZ.net
そんなん言われてもロードはリアルですらドーピングにチートだらけだし・・・

163:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 20:04:31.60 qiwKOSvl.net
>>154
女子は推薦メンバー？

164:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 20:15:01.05 o/xm9n+a.net
>>162
石上妹と樫木選手どちらも日本ナショナルだから推薦ですね
新旧インカレチャンプか

165:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 20:15:59.78 CLHvO9JZ.net
実力で決めるとチーター跋扈するから信頼できる人物を推薦する形のほうが平和そう

166:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 20:31:50.09 NSsI6dlW.net
野良レースは運営はもう公正になるようにするのは諦めたんかね
ZRVGほぼ全員ほとんどお咎めなしでNEOKYO実装の恩赦で釈放されたらしいじゃん
もういっそRTA in Japan主催でアンチチートシステムに引っ掛からなければ何でもありの大会開いてほしい

167:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 20:40:32.11 +nQiXhwB.net
ZRLにすらチーター混じってるしな
そもそも一度もデュアレコしたことない奴でも出られる
プレミア以外はもう手が回ってないっぽいし一般レースは各オーガナイザーがちゃんと管理するしかなさそうだけどやっても利益ないしね

168:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 21:07:41.44 nIDnFWaa.net
結局イベント飢餓はどうなるん？

169:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 21:20:36.60 d/Co4GEp.net
月曜　SST med
火曜　回復走40分
水曜　SST short
木曜　休養日
金曜　ゴルビーor SST med
土日　外走る
これで体重62kgのFTP270なんだけどもう半年FTP更新していない
300目指すならどうメニュー変えればいいだろうか教えてください

170:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 21:26:32.75 36F8Mz/n.net
>>168
とりあえずずっと同じ事してたら停滞するから何でもいいから新しい事したら？
ショートインターバルするとか低強度中心にボリューム増やすとか
でも4.2倍とかで伸び止まるのは普通やで

171:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 21:28:33.85 WVOSCjlJ.net
目標300Wなら300W走
多分10分持たないだろうから、そこから30秒ずつでも伸ばしていけばそのうち達成するっしょ
って確かJプロの人がアドバイスしてた

172:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 21:31:40.14 lCo7RalV.net
毎週1wずつ上げてけば30週で達成するぞ

173:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 21:32:56.18 4tYEiLEZ.net
>>168
無酸素もっと叩かないと伸びんぞ

174:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 21:38:33.41 Rt4wI1m7.net
>>168
基本に立ち帰ろう
「前進性」「過負荷」だ
てか半年SSTやってたの？FTPインターバルやらんのか

175:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 21:39:30.08 Rt4wI1m7.net
漸進性やった

176:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 21:51:02.41 +hR8e7lS.net
例えば体重を落として4.5倍目指したら？仮に60キロまで落として270w維持したら一応PWRは向上ではある。

177:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 21:54:48.00 Nwdjr014.net
毎日1w上げたら1ヶ月で終わる
善は急げ

178:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 21:59:22.24 d/Co4GEp.net
アドバイスありがとうございます、しかし情報が多い…
FTPインターバル、無酸素域インターバル、ボリュームを増やす、体重を下げる、漸進性あるトレーニング、この辺でしょうか
ひとまずFTPインターバルと無酸素域をもうちょっと叩いてみることにします

179:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 22:06:07.49 Eh2A/YMX.net
>>168
土日の走り方で工夫しろ
土曜は5分走、10分走、20分走を最低1本ずつ混ぜろ
日曜はL2を4時間

180:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 22:17:35.56 Rt4wI1m7.net
>>177
伊藤コーチのnote貼っとく
URLﾘﾝｸ(note.com)
URLﾘﾝｸ(note.com)

181:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 22:45:47.49 iK/TuB+l.net
>>175
この考えはよっぽど脂肪が余ってるとかじゃなければ危険
リアルだと倍率据え置きでも例えば62kg 270w -> 70kg 305wになれば群馬CSCとかクリテでは遥かに楽になる
群馬ほどでないにしても広島や石川とかもかなり楽になる
逆に54kg 235wとかかなり不利
体重あればそれほど高くないパワーウェイトレシオで伸び悩んでも成績出るし、軽量級は成績が出てる人と練習では差が出ない割にレース成績が出ずに悩む人いっぱいいる
軽量級でもヒルクラチャンピオンクラスで戦えるような人達は別の話な

182:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 22:47:40.60 GAXolPIg.net
軽量化は最後の手段だからな
早いうちから軽量化して頭打ちになる人を何人も見てきた

183:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 23:35:59.86 1Ey/zdVq.net
やり始めたんですが心拍センサーがシグナル無しになってしまいます
何が原因かわかりますか？
ニ種類使っても駄目でサイコンなら反応してます

184:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 23:38:24.71 36F8Mz/n.net
>>177
よく分かんなかったらワークアウトプランもええで
Build me upとか期分けしながらFTP向上狙ってくの面白いよ

185:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 23:39:28.22 JJkkYZBN.net
情報が足りな過ぎる
pcなのかタブレットデバイスなのかant
なのかBluetoothなのかドングルの型番とかきっちり書けやボケ

186:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 23:41:52.56 4tYEiLEZ.net
>>182
電池切れかけてんじゃね

187:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 23:58:15.50 RMzloh39.net
安物ドングルは当たり外れあるよ

188:ツール・ド・名無しさん
22/02/14 23:59:01.79 WRSMphAK.net
サイコンの方が先に繋がってるとZwift側が拾わない事があったな
サイコンの電源落として試してみて

189:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 03:33:22.33 BGE5kfXp.net
>>177
何を目指しているか明確に
ヒルクライムレースに絞るなら軽量化はあり
クリテ等の平地レースやズイフトレースで勝ちたいなら60kgから絞るのはオススメしない
ただ平地レースで勝つならftpより短時間パワーを鍛えるべき

190:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 07:24:24.91 TyDljFo1.net
EliteのSUITO使ってるけどそろそろわふーキッカーとクライムセット買おうかしら
キッカーコアとキッカーで迷うが走行感は同じよね？

191:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 09:38:12.42 SQMs76en.net
Version1.22リリース、Neokyo新ルート2本追加。トレーニング負荷調整も+/-25%にアップデート

192:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 09:46:23.40 9MioDhaE.net
新ルートよりヒルクライム用新コースほしいのお

193:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 09:48:43.40 NfWV51k0.net
>>189
精度面で絶対に後悔するから迷わずv5にしておけ
過去スレに何度も書かれてる

194:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 09:51:52.94 wpMh

195:CPPC.net

196:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 10:56:58.44 ICDQGJHM.net
Kickr coreを使っているんだけど、何時間か乗るとリアエンドがずれています。
かなり強めにクイックレリースを締めていますが、特にスプリントをした後は必ずと言っていいほどずれて、変速が悪くなります。
同じような経験された方いらっしゃる？
スルーアクセルだとずれにくかったりするのかな。

197:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 10:59:45.21 wpMhCPPC.net
揺すりすぎなんじゃない
コアは揺らすように出来てないしな

198:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 11:16:14.32 VMEq46bq.net
ダンシングしてそう

199:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 11:16:32.68 rqCXaR3i.net
シマノの重量あるクイックが一番安心できるわ安いし

200:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 11:17:55.07 np7ntFcE.net
グロータックのハイブリッドローラー使ってるけどしばらく乗ってると左右の足が浮いてくるよな

201:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 11:20:51.36 VMEq46bq.net
>>198
足のネジにロックタイト塗れ

202:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 11:24:00.46 PSGU62WY.net
>>192
うーんそうか
まあ数万円ケチって後悔するよりはいいよね
サンクス

203:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 12:00:30.37 +5kjawYs.net
>>199
そんなんあるんか
永久固定タイプじゃなければ普通に修正効く？

204:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 12:08:15.16 3/G8D2ME.net
>>194
クイックリリースの問題では
中のカムがイカれてるかシャフトのねじ切りがイカれてるか
とりあえず別のクイック使ってみたら

205:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 12:27:37.68 8r/BpSeh.net
>>197
ほんとそう思うわ
たかが数gここでけちってもしゃーない

206:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 15:20:33.68 k7q/uIPQ.net
>>190
いつのまにかワトピアにもいっぱいルート増えてるのに気づいた

207:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 15:33:48.52 A96/KVGD.net
>>189
そのセット買うならもはやkickr bike買ったほうがいいのかなと言う悩みを今持っている…
kickrは持ってるんだけど、もう1セット欲しいんだな

208:ツール・ド・名無しさん
22/02/15 16:06:24.39 GK99ItZB.net
>>205
バイクって傾斜つくんだっけ

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