パワートレーニング⑥

パワートレーニング⑥ at BICYCLE

1:自板スレ建てマン
21/07/01 14:37:40.83 Atf7BiDI.net
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(´･ω･｀)
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352:ツール・ド・名無しさん
21/07/26 11:21:55.64 Nl+BmLHw.net
>>344
確かに1分25wと15wとで20くらいmap変わっちゃうんだよね
俺の場合1分20wときと20分テストのFTPがだいたい同じになるんだけど
15wの結果はCP60と同じになる

353:ツール・ド・名無しさん
21/07/26 13:08:22.16 CiMm/wUK.net
まあ20分にせよランプにせよ予測値だからそんな厳密に考えなくても。パワトレも大雑把な値で良いと思う
とりあえず同じ方式同じ体調（難しいが）で測定すれば相対的な伸びしろは分かるんだしそう使うべき
そう考えると気軽に測定出来るランプテストは優秀

354:ツール・ド・名無しさん
21/07/26 20:51:47.83 4wvHiiby.net
そもそもきっちりFTP値で1時間走ることなんてまずないしなー
ズイフトレースでめちゃくそ追い込んだ時のNPを使っているなー
去年はFTP285WだけどCP60分はAP245Wとかだったw

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