パワートレーニング⑤

パワートレーニング⑤ ..

43:ツール・ド・名無しさん
21/04/08 14:48:23.00 3D5wEmho.net
メゾサイクルやマクロサイクルのリカバリー期間でCTLが下がることを恐れだすとドツボの一歩手前
神経系の疲労の厄介さを経験すると上手くレストと付き合えるようになる
神経系の疲労はＣＴＬには現れないし、短時間で出せるパワー領域のほうが神経系は疲労しやすい

次ページ

続きを表示

1を表示