パワートレーニング⑤ ..
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288:ツール・ド・名無しさん
21/04/30 20:28:34.65 NWehkZIB.net
CP20を伸ばすようなトレーニングより
4.5倍250wを1時間継続できるようになるトレーニングしたほうがいいんじゃないかな？
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