パワートレーニング⑤ ..
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113:ツール・ド・名無しさん
21/04/15 09:01:58.99 GOzXcWKF.net
最大筋力やバルクアップするための筋トレは情報溢れてるけど
ある程度以上の出力を長時間維持するためのトレーニングって
桁違いに情報少ないからなあ

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