☆★☆自転車ダイエット☆★★178kg

☆★☆自転車ダイエット☆★★178kg at BICYCLE

1000:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 09:43:58.82 AhPu3QIs.net
腹が重い

1001:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 10:00:28.54 CR6mTx6D.net
>>979
揚げ足取りじゃないじゃん
腕でも体重の一部を支えるって正しく伝えないと初心者が勘違いするだろ

1002:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 10:05:48.09 AhPu3QIs.net
身体全体を使うってのが正しいんだっけね
それにしても腹が重いからすぐケツが痛くなる

1003:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 10:07:02.33 0HD0TS+K.net
>>983
えっ？
腕で体重を支える必要ないでしょ
ペダルとかを使う話してるのかと思ってたのに
ハンドルに乗せるのは、腕の重さ分だけだよ

1004:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 10:09:17.70 dLLorkvr.net
自分には体幹とかいう謎機関は理解できないので、ケツでペダルを踏むみたいな感覚

1005:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 10:37:41.03 AhPu3QIs.net
デブはある程度腕に体重かけないとすぐケツが痛くなる

1006:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 10:48:42.98 ke3xIe7v.net
レーパン履いてても痛いの？

1007:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 11:09:58.96 B2WrD/7o.net
>>983
それが初心者の勘違いだと
 >>986
踏むな、回せ

1008:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 11:26:04.04 VqZa+KQZ.net
よく体幹で支えるっていうけど、平坦を30～35kphで流してるときって
重心を操作して腕に過剰に荷重させてないだけで体幹なんて使ってない気がする
あと体幹で踏むとかも言われるけど
40kphくらいで踏み続けるときに下半身で生み出した力が逃げないように
全身を支えるのに体幹が使われてる感じはするけど体幹で踏むっていう感じじゃないなー

1009:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 11:28:11.59 CR6mTx6D.net
腕の重さだけってそれママチャリ状態じゃん…

1010:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 11:47:26.92 yi1R83Dq.net
>>991
むしろママチャリの感覚でロードに乗ると、腕荷重になるんじゃないのかな

1011:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 11:49:28.85 dLLorkvr.net
まあポジションだの踏み方だの色々あるけど
軽いにこしたことないのでまず痩せようって話

1012:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 11:57:02.50 xX7nWot4.net
>>992
えっつ？

1013:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 11:57:07.27 CR6mTx6D.net
>>992
？？？？ｗｗｗｗｗ？っｍ

1014:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 12:04:54.15 yi1R83Dq.net
>>994-995
ロードだと骨盤立てて体幹で支えるところを、それをせずに前下がりのポジション取ったら
腕に荷重がかかるのでは、という意味
わかりにくくてすまん

1015:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 12:07:31.29 s1xoMfF4.net
ポジション談義したいなら他所でやってくれんか

1016:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 12:21:30.35 /bwJ59eV.net
自転車板なんで多少はね
ダイエットの話だけしたかったら、ダイエット板行った方がええで

1017:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 12:23:53.39 s1xoMfF4.net
そう言ってお前らはいつも多少の範疇から逸脱するんだろーが

1018:ツール・ド・名無しさん
20/10/19 12:28:42.79 CR6mTx6D.net
体感しっかりしてたらアーレンキーが自立するみたいなあり得なさ
┏　字体制で腕に荷重かけなきゃ転ぶだろってはなし
かけ過ぎは駄目だがハンドルは腕の重さだけ、もケツ引きすぎじゃね

1019:1001
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