☆★☆自転車ダイエット☆★★171kg

☆★☆自転車ダイエット☆★★171kg at BICYCLE

[前50を表示]
500:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 12:46:49.16 OGbeySQ4.net
強風だけど明日雨っぽいので走りに行くわ
雨でもローラー乗ったらええねんけどな

501:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 13:48:42 EVRiCNVD.net
>>475
どんなプレイだよ

502:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 13:54:35 EVRiCNVD.net
>>478
大幅に長距離は行けない
なんだかんだ言って、エンジン性能が大事
でも1～2割は伸びるかも

>>482
飛行機は実はめちゃめちゃ換気が良いらしい
これまで言われてた密閉空間などに加え、
「屋外、屋内問わずイベントなどへの参加」「少人数でも飲食を伴う集まり」が危ないとか

503:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 14:43:13 0dWEcVB6.net
>>475
そんなものでしょ。
車につっこまれて病院送りになったときは、39.8℃だった。
さっきまで漕いでて突然空冷システム崩壊だから、熱もこもる。
おかげで事故成金になって新車が買えたw

504:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 15:52:06.02 5

505:B1T/uTG.net

506:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 19:03:08 Fhs03AWc.net
ハローグラベルどこへいくの

507:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 20:06:56 wsPW+586.net
俺がちっとも痩せないのはチャリがいけないのか？

508:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 21:01:12.57 OGbeySQ4.net
時間と距離と速度が足らんだけや

509:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 21:14:33.03 gHLLTtx0.net
チンチラ漕いだらウォーキング以下のカロリー消費だし、
ハイペースで漕いだらジョギングに近いカロリー消費
それが自転車

510:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 21:20:44.95 cm/z1dZr.net
自転車は心拍ゾーン3で長時間走るのが最も効率いいんやで
自転車の最大のメリットは膝に負荷が少ない事。
因みに止まったらあかんよ？
信号を含めて止まったらあかんよ。
止まったら一気にウォーキング以下
コースがあるならコース走りなさい。
コースがないなら一周2.5km以上の公園をブロックタイヤで走りなさい。
おすすめは堺浜とか
無いならコース等の近くに引っ越しなさい。
引っ越したく無いなら
ないならZwift一択
Tacx NEO2 とかまじおすすめ

511:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 21:29:29.11 l8g7XC98.net
>>493
チンチラ？猫？

512:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 21:37:08 HuaMCzHm.net
公道を走るなら信号は当然の事ながら歩行者や周りの状況を見て停止するのは当たり前
外で自転車乗るなと言うのと同じだな
家から出さないならスピンバイクでいい

正しく停止しろ
効率ばかりじゃなく走って楽しいから距離も乗れるし趣味として長く続けられる

513:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 21:37:52 HuaMCzHm.net
>>495
チンタラって書きたかったんやろうな、

514:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 21:39:15 OGbeySQ4.net
>>496
ただの荒らしやで

515:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 21:44:06 HuaMCzHm.net
そうかすまんかった
今から峠登ってくるわ！（レーダー見ながら）

516:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 21:51:07 Ngi8Tndg.net
>>497
ごめん、でも、和んだ

517:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 22:10:54 +PEP+K4s.net
信号が多いのを逆手に取って
全力ギア重で漕いで止まるを繰り返してHIIT効果を狙えないだろうか

518:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 22:54:44.47 txbXLpRp.net
今峠だがずぶ濡れや…
やっぱり室内でローラーやるべきやったわ

519:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 23:07:53 CVuI5kQL.net
おっけー、ウフフ

520:ツール・ド・名無しさん
20/03/27 23:15:16 hGfznLuf.net
ローラは引っ込んでろ

521:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 01:58:31.31 SMBNKjGH.net
ツッコミレスがつくまで何のことかわからんかった
さくさくパンダうめー

522:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 03:46:31 uszDJhff.net
>>502
ワフーかTacxを今すぐ買うんや

523:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 07:29:19 U2rb50IY.net
冬以外はずぶ濡れになっても平気
特に初夏、夏、初秋は気持ちいいくらい
事後の自転車のメンテはちゃんとやらなきゃだけど

524:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 08:23:11.36 pRN4V1JF.net
トンキン、午前中は走れそうやな

525:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 08:39:46 Fmm4/TGY.net
ウフフも持ってないし無理せずウォーキングにした…

526:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 09:25:14.40 yGgClatT.net
>>501
イケるよ
ギアは軽めというか、適切なギアで良い
信号で止まるたびに一切手抜きせず本気の全力ダッシュを繰り返すには、
鋼のメンタルが要求されるけど

527:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 10:36:41.51 SMBNKjGH.net
天気予報ハズレ過ぎ

528:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 10:48:15.80 qJaOuPYi.net
東京昼過ぎまで走れたな～
自宅でエアロバイク&筋トレ選んでしまって今さら出るのも�

529:ｭ劫だ

530:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 11:06:41.92 EszkMAns.net
切り替えが大事
デブが食べ物のことばかり考えてるのと同じ
がんばれ

531:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 11:08:24.36 EszkMAns.net
どうしても気になるなら極端にやればいい
一般的にデブはメンタルが弱い
雨の中一日爆走
ローラーで一日爆走

532:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 11:10:06.83 uszDJhff.net
朝起きたら時計を見て準備しないと。。と言いブラウンの電動歯ブラシにチェックアップの研磨剤非配合でフッ素1500mg配合の歯磨き粉をつけて15分ほど歯を布団の中で上向きに磨きながく。

533:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 11:12:15.76 EszkMAns.net
ダイエットは、
トータルで日々70、80点を取り続ければいいだけなのです…

534:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 11:13:26.18 EszkMAns.net
>>515
手磨きに変えないとダイエットにならない

535:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 12:27:33.38 pRN4V1JF.net
そこそこ走れた。なんか普段より散歩やジョギングが多かったような
走り自体めっちゃ楽しいし、徐々に走れるようになってきたし、体型も変わってきたし
さらに免疫も上がるといいことしかないんだが
このスレでも自転車好き勢と、運動そのものが嫌いだけどしゃーなく乗ってる勢で大分違うよな

536:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 12:35:13.34 Aar1XuFZ.net
>>514
豪雨警報の中一日中走っても脂肪１㎏分カロリーに満たなかった
すぐ減らせるのは若くて代謝よく元気な証拠
年とると代謝落ちてるのに食欲だけは残る

537:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 13:13:42.33 U2rb50IY.net
>>518
自転車好きじゃなかったけど、乗ってるうちに楽しくなってハマった勢もいる

538:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 13:36:21.10 wk8Z7Lqd.net
>>517
手磨きにして磨き残しによって歯が虫歯で痛む方が取り返しのつかない大損失でそれを治療するにも金も時間もかかるだけじゃなくて虫歯による精神的肉体的ストレスの方がダイエットよりも圧倒的に高い。

539:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 13:38:14.34 SMBNKjGH.net
電動歯ブラシは磨き過ぎになる場合も多いから一日一回くらいでいいよ
フロスや歯間ブラシをちゃんとしよう

540:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 13:50:07.42 wk8Z7Lqd.net
歯間ブラシが入るほど歯茎が痩せてる時点でちゃんと磨けていない証左だぞ

541:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 13:52:21.63 u2dRYEsU.net
運動なんて習い事や部活でイヤイヤする勢だったけど、クロス買ってから出先でおいしい物食べたり代謝上がってメンタルにも効いてきたりして自転車は好きになった
体重は…最初は落ちたけど今はキープで精一杯かな

542:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 14:04:36.01 wk8Z7Lqd.net
あと電動はブラオで磨きすぎとかいうのは、歯磨き粉をに研磨剤が入ってる場合に問題になるけれども、研磨剤が入ってない場合は数十分程度じゃ全く無関係だぞ。
それこそ研磨剤入ってないやつで削れるぐらい磨こうと思ったら数百時間は連続で磨かないと研磨できないぞ。
そこに達する前にブラシ本体を数十本交換することになるだろうけどな。

543:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 14:34:37 wYcO5tFF.net
駄文長文失礼しました

544:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 14:43:15 SMBNKjGH.net
>>523
そうね
だから自分はフロスだけ

545:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 14:47:53 Dv4YOAvo.net
スレチの話題にマジになる無能はダイエットなんて出来んやろ
ゴミみたいな書き込みすら我慢出来ない時点でお察し

546:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 14:56:32 qYrUxPUj.net
もっと歯ブラシの話をしたおです。。

547:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 15:07:50 ps2ViPb5.net
2019年に流行ったJPOPベスト10
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

548:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 15:13:38 pRN4V1JF.net
>>524
体重キープでも血液検査とか

549:死ぬほど改善するし、メンタルヘルスにも凄まじく良いし、ええことばっかりよパーツとか買いだしたら金銭的にデメリットが出てくるが

550:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 15:53:56 C+ZVJQbt.net
>>531
死ぬほど改善って…死んだらダメよ

551:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 16:24:16 xWYwmOad.net
コロナかかって味覚無くなったら痩せる

552:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 17:01:50 ABr+/7EU.net
雨の日でも高いロードで走ってる人多いな
サビが怖くないのかよ！

553:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 17:40:31 /ygSKl7Q.net
そんなことよりもっと歯ブラシの話をしよう

554:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 17:42:31 SMBNKjGH.net
きちんとした歯磨きはチェーンやスプロケを磨く技術に通じるからな
どっちも大事よ

555:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 18:03:45.00 HepOF91M.net
１月末からコロナよけに往復15キロ大坂越え自転車通勤始めてから
坂で腹筋使うからか下腹は引っ込んできたけど
内臓脂肪を上に持ち上げてるんだろう
腹の上のほうが盛り上がってるw
脂肪は減ってないみたい(´・ω・｀)

556:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 18:48:05.87 H+hUxti4.net
クリーニング用の電動歯磨きのブラシくぉ買おう

557:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 19:36:05.16 U2rb50IY.net
>>534
カーボンはサビない

558:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 20:08:58.57 KTibSH+R.net
コンポもワイヤーもカーボンなのか！
すごいな！！

559:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 20:15:27.99 wk8Z7Lqd.net
>>540
だろ？
お前が乗ってるおもちゃとは違うんだよ

560:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 20:38:07.71 b9jQH3LM.net
>>540
フレーム以外は消耗品だよ
走行距離が多いプロならフレームすら毎年替えるべき消耗品

561:ツール・ド・名無しさん
20/03/28 23:03:55.55 cpDzSdx6.net
バーボン

562:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 06:25:25 wdsHRZt+.net
身長170体重100だから俺のサドル割れてんだわ
座るとベコベコする

563:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 06:54:44.25 2/wUJV9O.net
プロはフレーム含めて全ての機材は供給されてるからプロなんだよ
どこの国のプロよフレーム毎年買い換えてるプロってwww
デブで知ったかぶりって最低だなw

564:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 07:01:15.10 UZbXu7GD.net
毎年買い替えてるか知らんが、競輪選手は経費で買ってるんじゃね。

565:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 07:27:34 czVXwXSO.net
>>545
「毎年替える」とは書いているけど、「毎年買い替える」とは書いてないぞ

566:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 07:47:59 obkaa8p6.net
おまえらデブなんだから機材のこと語るなよ
地道にチャリ漕いで痩せなさい

567:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 08:49:06.45 gcKBGJIE.net
うるせー

568:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 08:50:43.90 HuDA2GfU.net
>>548
てめえもデブだろ

569:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 10:06:52.13 dwK4DMWd.net
デブって大概が気の短い奴だよな
そして自分に甘くて人に厳しい
もう存在自体が惨めなんだよな....

570:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 10:50:31.10 HuDA2GfU.net
>>551
てめえもデブだろ

571:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 10:52:22.19 8HyFvS7X.net
>>552
てめえは巨デブだろ

572:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 10:55:40.13 3TQ789Jb.net
ふーん
お前らみんな何キロなの？
体重と身長言ってみ
ちなみに俺は120kg 170cm

573:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 10:57:50.05 obkaa8p6.net
え？120cm 170 kg？
ドラえもんかな

574:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 10:58:51.81 KAzDcyQC.net
お前のかーちゃんでーべーそー

575:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 10:59:22.19 obkaa8p6.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
参考までに

576:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 11:02:26.04 mnlvHeQO.net
本物のデブならそんなだろう
住宅街走る小型バスに乗りこんだら車体が傾くような巨デブが居るからな
息フーフー言わせ色んな意味でとても自転車には乗れそうに見えなかったけど

577:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 11:02:46.27 FR3nA0mK.net
ドラちゃんの腕なげー

578:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 11:21:21.84 3TQ789Jb.net
お前らみたいなガリは他に行け2度とくんな

579:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 11:22:45.84 HuDA2GfU.net
>>560
おまえは自転車乗ってないで追い出されるぞ

580:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 11:36:03 Za/4VR5w.net
必ずそっち側にいく
そしてこっち側をバカにしてやる

581:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 11:37:41 Q5T6aidA.net
体脂肪16%のガリですまんな
せめて15%は切らないとロードが趣味とか恥ずかしくて言えないよね

582:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 12:30:48.26 +aHW41hp.net
ローディー？
いえ、
シティサイクリーです。

583:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 13:05:25.17 lYWlPBGa.net
>>534
何故か知らんが、デュラエースは雨のあと乾くまで放置しても錆びないぞ

584:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 14:19:35 czVXwXSO.net
俺はローディーじゃなくてMTBerだわ
最近極太タイヤのファットバイクが欲しい

585:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 16:37:00.59 c61sVTFG.net
デブはファットバイクでも惨め
デブだから太いタイヤじゃないとパンクすると思われるからなｗ
イケ細がファットバイクに乗ってるとカッコ良いけどね
あーあ
デブは本当に惨め

586:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 17:38:00 HuDA2GfU.net
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　　　　　　 {ノへ.._、 ,,／~`　　〉　｝　　　　,r=-､
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　　　　ノ　/レ'>-〈＿ｭ`ー‐'　　ﾘ,ｲ} 　　　〃　/
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　人＿_/ー┬ 个-､＿_,,..　‐'´ 〃`ァーｧー＼
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587:ツール・ド・名無しさん
20/03/29 18:08:03 FR3nA0mK.net
とにかく腹だけ異様に出てる
腹につられて太ももとかもたくましくなった
顔とか腕はふつう
とにかく腹だけ異様

588:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 00:35:01 CF5bNEat.net
典型的な中年太りで立派な1パックだったのが今は4パック位になって来たわ
6パックって響きに憧れるし頑張りどころだな

589:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 12:32:25 ISyJnGDt.net
デブはファットバイクでも惨め
デブだから太いタイヤじゃないとパンクすると思われるからなｗ

イケ細がファットバイクに乗ってるとカッコ良いけどね

あーあ
デブは本当に惨め

590:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 13:14:54.45 RSlrJANe.net
デブのミニベロほど見た目的にやばいものはない

591:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 13:19:51.80 acUt7eVx.net
シティサイクルだと根暗そうに見えるだけでなく免許取れない人に見えるから大人は痩せてても乗らないほうが無難

592:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 13:39:00.99 j69CmSK+.net
>>571
700-28cでもパンクしないよう

593:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 14:50:44 rfnzFJ2K.net
エクササイズ専用の固定バイクマシンと
＞ワフーかTacx
って何が違うの？
ワフーというののほうが楽しいの？

594:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 17:44:47 t6ZXN1V5.net
zwiftが出来るかどうかじゃねーの

595:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 19:43:06 h0E8egzy.net
>>574
そりゃ距離乗ってないのと、たまたま運が良かっただけ

596:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 19:45:34 FamYKeki.net
>>577
105-120kgで合計2000km乗ってるけどまだまだ余裕だよう

597:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 19:50:14 FamYKeki.net
700-35cメトロは105-120kgで4000kmは走ったよ
本体はまだまだ使えたけど、28cのメトロが安く出てたから

598:買っちゃったよう因みに28cメトロは、36hのアンブロシオエクスカージョンにつけてるけど、実寸26.5mmだようスポークはホシだようハブはシマノのデオーレだよう 4本組のイタリアンで組んだよう

599:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 20:13:19 FamYKeki.net
スポークはホシのスターブライト　2mmだよう
すごく丈夫でいいよー

600:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 21:16:42.75 XU4y1kh8.net
身長165体重128です。
ロードバイク買ったぞ！やせるで

601:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 21:17:49.18 xCyzsCRw.net
>>581
体重マジ？
同じくらいの身長で67kgだわ…12kg減量予定

602:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 21:31:17.69 TcCNZMyq.net
>>581
おぉ、なかなか凄いな
最初は心肺的には無理しない範囲でなるべく長い時間を乗り続けるイメージで川沿いサイクリングロードとか頑張れ！

603:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 22:15:24.11 dRvVsFxk.net
>>579
メトロ28Cは細いと言われているけど、実際細いんやね

604:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 22:39:25.71 lYr0M4XN.net
>>581
マジレスすると、スポークすぐに折れるで

605:ツール・ド・名無しさん
20/03/30 22:56:07.14 c68hVWYm.net
>>581
S級の競輪選手並みにぶっといストレートスポークで
ホイール組み直すんやで。。。
デブはまかり間違ってもバテッドスポークとか
絶対にあかんねんでー

606:ツール・ド・名無しさん
20/03/31 00:32:47 AS92rS6M.net
>>586
リアフルーハブで36hでストレートにやつなんてあんの？
あるなら5万まで出すよ

607:ツール・ド・名無しさん
20/03/31 06:52:18 +GRMLIs8.net
電車通勤してなくてよかった
自転車通勤最強

608:ツール・ド・名無しさん
20/03/31 09:51:35.03 fUnZtoDU.net
レー7買ったけど体重制限ないのにスポーク折れまくった
体重９８です

609:ツール・ド・名無しさん
20/03/31 19:36:08 p6SZ8E7K.net
>>589
そんなの信じるな
14号(2mm)のスポークがスポーツ車では一番良い。
リムは必ず36hを選べ。
スポークの素材は、鉄が一番丈夫。次点で400番台のステンレス。
メーカーは日本製で品質と価格のバランスに優れるホシスポークが良い。

おすすめは次点のスターブライト。

振れ取り台は鋳造品が良い。
自分で組まないなら組んでもらえ。
サイクルショップ　タキザワがいいぞ。(ダイレクトマーケティング)

610:ツール・ド・名無しさん
20/03/31 19:41:18 JjcNf81D.net
リムのうち幅の1.4倍から2.8倍までしか使えないからな。
リムのうち幅が19mmなら26.6 c以上のタイヤが必要だぞ。
因みに28c以上がおすすめだぞ

611:ツール・ド・名無しさん
20/03/31 19:44:31 JjcNf81D.net
このスレのお前ら全員は42cぐらいのタイヤ履いてろ
タイヤが太い方がスポークが折れにくいからな！

612:ツール・ド・名無しさん
20/03/31 19:55:10 T2tYAWY/.net
42ｃが入るフレームなんてグラベルロードくらいだろｗ

613:ツール・ド・名無しさん
20/03/31 20:07:07 JjcNf81D.net
おう

614:ツール・ド・名無しさん
20/03/31 20:59:10 +GRMLIs8.net
MTBに泥除けつけたぜ
見た目はかっこ悪いが機能性重視で

615:ツール・ド・名無しさん
20/03/31 21:27:51 CqJ/EWWD.net
昔の蛍光カラー泥除け好き

616:ツール・ド・名無しさん
20/03/31 21:34:42 JjcNf81D.net
泥除けさいつよ
ないと雨の日ビチョ濡れになる

617:ツール・ド・名無しさん
20/03/31 21:50:37 r0CtjHIl.net
雨の日はローラー

618:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 04:48:06 ZOJYEEtv.net
うおおおおおおおおおおおお！！！！！
テイクアウトの時代がきたか！！！

URLﾘﾝｸ(www.yoshinoya.com)

619:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 10:41:12.14 j8dJFdLf.net
まだコロナ収束してないぞ
引きこもってろジャンクフード画像クズデブ

620:

621:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 13:32:29 KfJkU15U.net
電車やバスは怖くて乗れないけど、自転車乗るのは余裕

622:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 14:09:00.42 7R+PcSve.net
運動そのものが免疫力をめちゃくちゃ高めるしな

623:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 17:07:36 e7YBzbV/.net
愛車
URLﾘﾝｸ(b.imgef.com)

624:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 17:44:42.43 Zdz5JtmC.net
愛せないわ

625:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 17:51:32.59 l5/ad6MC.net
ダイエットするほどの巨デブならディスクしないと雨が降ったらちゃんと止まれないだろ

626:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 19:21:35 UOdQHCK8.net
大丈夫
止まれる

そうvブレーキならね！

デオーレ以上のクラスがおすすめ

627:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 19:24:06 l5/ad6MC.net
なんでハンドルこんなに大きいの？撮り方かな

628:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 19:28:06 m2zSs8Qp.net
広角で寄って撮影してるんでしょ。

629:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 19:36:34 AgVRyMoT.net
左側から撮ってる時点で撮り方がわかってない

630:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 19:55:15 mDOm21uu.net
そりゃ買ったばかりでウキウキしてるからだべ仕方がない。
自転車は右側面が撮影正面なのを知らないのも無理はない。
ハンドルの取り付け角度が上向きすぎるのも責めるつもりは全くない。
ペダルが三ヶ島ペダルのEzyのパクリっぽい標準ペダルで、ビンディングでもセイントでもない点も全く責めるつもりはない。
フロントホイールが32hでリアが36なのも責めない。
だがチューブバルブが真っ直ぐじゃねえのはダメだ。

631:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 20:01:22 TOmYHSpu.net
変なところに引っかからんようにクイックレバーはフレームに沿わせてほしい

632:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 20:32:41 4+gF+Yma.net
こんなカッコいいFELTはじめて見た^o^

633:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 20:38:18 l5/ad6MC.net
クイックレバーの向きは自転車屋さんはこだわりあるみたいだけど
あれって引っかからないようにていう意味あるのか
真横にしてる方が空気抵抗少なそう

前輪バルブが斜めってるのは買ったばかりじゃなくてパンクでチューブ交換したからだろ

634:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 23:40:44.23 lHp+5ZEr.net
ツール持たずパンクして仕方ないから15キロ手で押して帰ってきた
ダイエットにはなったと思うわ（笑）

635:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 23:43:06.14 TOmYHSpu.net
ロード歴4年くらいやけどまだ一回もパンクしたことない

636:ツール・ド・名無しさん
20/04/01 23:52:53.11 26pa0GN5.net
いい運動になったな！！
明日はきっと筋肉痛だぞ！！
BCAA飲んでから寝ろよ！！！

637:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 00:59:39.99 PEhlAmIh.net
おいしそう
URLﾘﾝｸ(www.yoshinoya.com)

638:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 01:06:41.25 Jpcn82YU.net
絶対食うぞ！！！

639:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 01:08:55.12 Y0dXsW8K.net
俺吉野家あまり得意じゃないんだよね。
味が薄いっていうかな。
俺の中の一押しは松屋だな
松屋で頭超大盛り
これに玉
そしてバーベキューソース。焼肉ソースドバドバ。
マジでうまい

640:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 01:24:19.25 lJtFfyOL.net
>>619
でも薄いって言うか軽めの味だから俺は一軒目は吉野家で行くことが多いな
松屋は行くなら２軒目かなあ
ハシゴせずに一軒だけで我慢しろって言われたらやよい軒かファミレスだけど
〆のラーメンをどこにするかのほうが一番気を使う

641:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 02:01:36 Y0dXsW8K.net
ハシゴするなんて
金持ちだな

642:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 02:02:39 Jpcn82YU.net
デブなんだろ

643:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 02:07:33 40bj1gK1.net
>>619
バカ舌ってやつだよ
濃いものばっか食べてるから
肥満だけじゃなく高血圧や糖尿に気をつけろよ

644:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 02:07:37 lJtFfyOL.net
>>622
ここはダイエットスレだぞ
デブしかいない

645:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 02:08:45 Y0dXsW8K.net
>>623
ありがとう気をつけて食べるよ

646:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 02:14:16.74 40bj1gK1.net
外食やコンビニ飯を減らすと味覚戻ってくる
自分も太ってたときは恐ろしいほどこってり濃いめのラーメンを週2で食べてて体壊した

647:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 02:20:34.76 Y0dXsW8K.net
一時期仕事関係でストレスが半端なくて外食に逃げたため、カードの請求が18万超えてて反省の意味を込めて外食はあまりしないようにしてる。

648:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 07:25:34 utWzk5ta.net
朝ごはんにプレーンヨーグルト&おからパウダー混ぜてフルグラ掛ける生活したら体重ガンガン落ちてる
流石におからパウダーだけだと不味くて食えん
6時半に朝飯食って昼飯まで全く腹減らない
コカコーラプラスは効いてるかよくわからん

649:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 07:48:31 wJwHKm2A.net
>>624
ここは自転車板だぞ
運動するやつしかいない

650:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 08:09:47 tVOtCbD4.net
セブンイレブンのお惣菜パックいいよ
ひじき、ごぼう、うの花あたりを食べてるとすんげえウンコ出る

651:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 09:53:18 P+3eCJOB.net
ウンコ出てるだけで脂肪は落ちてない

652:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 11:02:46.27 CZ/v47nu.net
>>609
でもピナレロ様のプリンスFXの広告は左側から撮ってるな
わかってるわかってないとか何でもいいんじゃねえか？

653:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 11:21:48.29 OSGoEtGG.net
コロナで激痩せ

654:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 11:26:56 wJwHKm2A.net
実際、走れる時間が増えて痩せてきた

655:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 13:08:21.94 xs4FB0RX.net
>>614
30キロ歩いてから自慢しろクズ

656:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 15:08:40 yBnqZMO3.net
3mmの耐パンクベルトあるシュワルベマラソン履いてても、長い釘が運悪く刺さってしまった時はパンクしたな
使い切ったら5mmの耐パンクベルトあるシュワルベマラソンプラスに履き替えるか

657:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 15:18:40 w5vke7WH.net
ここに居るのは自称デブか詐称デブだけだろ
女の子が最近太っちゃって～ってアピってるレベル
本当のデブは安心すんなよ

658:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 16:15:45 wJwHKm2A.net
>>637
自転車乗ってダイエットしてるやつのスレであって、デブが集うスレではない

659:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 19:44:50 TGhbsECw.net
デブは臭いしな

660:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 19:48:16 7dToIFn8.net
自転車ではなかなか痩せなかったのに、狭心症手術で食事制限する様になったら瞬く間に痩せたよ。
結局カロリー制限なんだね。

661:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 20:43:15.62 HC8Dm6MU.net
デブの朝はオートミールおススメ
ミルクパンにお湯沸かして5分で出来るし
インスタントの味噌汁やスープの味付けで
十分食べれるし
間違ってもパッケージの説明の牛乳で煮たりしないようにw

662:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 20:45:24.83 lJtFfyOL.net
ミルクパンでミルク風味のパンを思い浮かべた人はダイエットはあきらめろｗ

663:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 22:04:26 H78VLzMe.net
ミルク味パンすき

664:ツール・ド・名無しさん
20/04/02 23:00:19.05 vVxF7UoA.net
なんか牛乳と一緒じゃないとダメみたいな固定観念あるわ

665:ツール・ド・名無しさん
20/04/03 13:20:04.24 iDuXagXc.net
コロナ鍋のついでに自転車ダイエットデビュー、1ヶ月で後輪がパンクした
パンクの明確な原因は分からなかった
90キロの豚に自転車は早すぎたのか・・・
ただ、怪しい道は通ってしまったな
そこは舗装されてるのにやたらジャリジャリしてた

666:ツール・ド・名無しさん
20/04/03 14:02:14 sZ/Z8TdL.net
空気圧管理してたか

667:？タイヤはニ年以内に交換してるか？リムテープも合わせて交換したか？

668:ツール・ド・名無しさん
20/04/03 14:06:01 YPkZRfoH.net
>>645
後輪は特に理由もなく、パンクするときはパンクする
気にせず乗り続ければ良い

669:ツール・ド・名無しさん
20/04/03 15:35:01 z6UP9M1M.net
謎のパンクってあるよな
この前、タイヤが小石弾いただけでパンクした

670:ツール・ド・名無しさん
20/04/03 15:36:34.03 ZBL0jw3I.net
それだってリム打ちのスネークバイトでしょ

671:ツール・ド・名無しさん
20/04/03 16:09:51.40 hSswSUbc.net
便の欠片踏んでパーン爆ぜたことある

672:はい、3行
20/04/03 18:48:14 c4bYKtzb.net
>>645
スポーツバイクは太いタイヤであっても週に1ー2回は空気圧のチェックを乗る前にするもんだぜ

673:はい、3行
20/04/03 18:49:48 c4bYKtzb.net
俺も謎パンクはあったな
リアに7cm程度の釘がぶっ刺さってた。
本当原因不明のパンクだった。

674:ツール・ド・名無しさん
20/04/03 20:01:53.28 z6UP9M1M.net
原因明確じゃん

675:ツール・ド・名無しさん
20/04/03 20:57:41.94 kd217cbD.net
MTB乗ってる俺は出来るだけ低圧にして乗ってる
低圧すぎると曲がる時にタイヤがヨレてコケそうになるから、ギリギリのスイートスポットを保つために空気圧管理が大切
低圧は路面が悪い時でもショックや振動を吸収してくれて快適

676:ツール・ド・名無しさん
20/04/03 22:52:30 82ViOA+j.net
>>645
良くあることだ
また頑張れ！

677:ツール・ド・名無しさん
20/04/04 00:17:30.68 4tvP3srZ.net
カラスが落としたくるみの殻踏んでパンクしたことならある

678:ツール・ド・名無しさん
20/04/04 08:07:50 vOqtOEqy.net
>>645
鍋
旨そうだな

679:ツール・ド・名無しさん
20/04/04 08:09:03 ZlEPhvrx.net
クルミの殻を割ってやったんだな、優しいな

680:ツール・ド・名無しさん
20/04/04 08:13:59.47 JnjmchuL.net
カラスの餌の手助けする人間の鑑

681:ツール・ド・名無しさん
20/04/04 10:13:56.93 3NgPWSpL.net
立ち漕ぎできないからか
丸い尻がピーマン型になった気がする

682:ツール・ド・名無しさん
20/04/04 12:27:47.59 7kdyM5e7.net
カラスは賢いから
意図的に自転車の前に落としたんだろ。
車と見間違えて、、、

683:ツール・ド・名無しさん
20/04/04 13:15:24 FRLRWlV9.net
桃尻男

684:ツール・ド・名無しさん
20/04/04 13:39:24.07 Ufy5B0AW.net
アマゾンで新品のチューブ買って空気入れたら破裂した
欠陥品もたまに混ざってる

685:ツール・ド・名無しさん
20/04/04 15:23:09 MR3RVUIj.net
節子それ只のリム噛みや
お前がチューブ交換も満足に出来ない
絶望的に鈍臭いヘッタクソなだけや

686:はい、3行
20/04/04 15:26:41 A+VHyxrY.net
リムを挟むとパンクするから入れるときはよく確認しないとあかんで
最初は大丈夫でも走ってる最中に突然パーンっていく場合もあるで
謎パンクって呼ばれるのは大抵これやで

687:ツール・ド・名無しさん
20/04/04 16:16:01.07 bQmXd9dP.net
初心者にありがちやね

688:ツール・ド・名無しさん
20/04/04 22:09:27.07 5TxXvpnY.net
俺はそれが怖いから少し空気入れてチューブ膨らましてから羽目るぞ

689:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 12:34:38 1pIlPDq1.net
挿れた後に、1気圧程度ま空気入れて入れたら空気抜いてまた空気入れて、ﾘﾑｶﾞﾐを確認するためホイールの左右のリム部分を見るためにタイヤを揉みしだくことをしない初歩的なところを省略する初心者マジでファッキューだ。
ケツの穴絶対に犯してやる。
俺のパトスを受け取ってくれ。

690:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 13:09:22 75Yvp1j+.net
すみません>>668はうちのデブ兄です
コロナで近所の吉野家が閉店してからこんな感じなの

691:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 13:16:12 dDEeqOCW.net
リムガミって見てわかるのん？
タイヤつぶしてリムとの隙間見て
チューブが見えてなかったらokなん？

692:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 14:00:03.93 S+cRT40E.net
タイヤの中にチューブがカポっと入ってればいいんだろ
特にバルブ周辺

693:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 14:38:40 1pIlPDq1.net
>>670
本番の空気圧を入れる
空気を抜く
おっぱいを揉みしだくように、タイヤを揉みしだく
チューブがタイヤの中にきれいに入ってればオッケー

694:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 14:39:57 1pIlPDq1.net
いきなり本番は痛いから本番前に予行演習が必要だ

695:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 15:23:58 AGhLOW3V.net
うおおおおおおおお！！！！！！
ドミノピザ M3枚 2400円クーポン今日限定きちゃああああ！！！！！

クーポン
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
Mサイズ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

696:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 15:43:31 adVvA0bV.net
6時間かけて135km走ってきた
補給は麦茶2リットルと塩アメ2個のみ
クソ腹へった

697:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 15:47:19.39 hTczar8r.net
Mサイズ600円のクーポンのほうがお得じゃろうて

698:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 15:47:32.22 OMag4eFQ.net
>>675
場所よろ

699:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 17:38:26.82 1pIlPDq1.net
>>674
なにそれ
俺食べたいぞ

700:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 18:25:19.37 cX46Jajz.net
トンキンやけど、午後からドンピシャで降られてしもうた
小ヒルクラは終わってたんで良かったけど
帰ってから墨汁を拭き掃除

701:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 21:27:15 adVvA0bV.net
>>677
北部九州だよ

702:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 21:37:06 OMag4eFQ.net
>>680
サンスコ

703:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 21:52:25.44 hTczar8r.net
ああ
遠賀のサイクリングロード走ってたデブか

704:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 21:59:15.96 q4vtiFGF.net
ぶひっ？！

705:ツール・ド・名無しさん
20/04/05 22:44:42 1pIlPDq1.net
自転車は一番関節に負荷なく運動できる文明の力
ただしスポークがすぐに逝ってしまう諸刃の剣
素人にはお勧めできない。

素人は、大人しく食事制限からはじめろってこった

706:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 06:42:15 HGDIRBvP.net
スポークじゃなくフレームアームになってるホイールあるじゃんあれどうなの

707:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 06:43:53 42GjQ9j5.net
売ってない

708:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 07:01:59 sJxK4TtD.net
>>684
食事制限と言えば筋肉つけるのには運動量に見合ったたんぱく質が必要と知ったので
昨日はいつもハンバーガーのところをダブルチーズバーガーに替えた
さらにたんぱく質摂取後には休息も必要だということで食べた後の昼寝も３時間に増やした
毎日意識してたんぱく質と休息増やすのは難しいな
運動は明日から始めようと思う

709:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 07:14:19 NRj4hG6W.net
>>684
MTBに乗ればいいんだよ
嫌ならスポルティーフみたいなツーリング車
ロードバイクの中でも鉄下駄じゃない高性能ホイールなんて履かせてデブが乗ったらすぐスポークがダメになるわ

710:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 07:18:06 sJxK4TtD.net
スポーク・・・酢ポーク・・・今日のお昼は酢豚と天津飯定食かな餃子も付けちゃうかな

711:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 13:03:52 l9F+3YsH.net
>>688
MTBが良いわけじゃない。
MTBでリアホイールのスポーク数が36本以上で、スポークが14番(2mm)以上で、タイヤが45cぐらいで下限で乗るのがベスト
29erのMTBがお勧め

712:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 13:04:45 l9F+3YsH.net
とりあえず黒酢豚定食にするわ

713:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 14:44:15 l9F+3YsH.net
空気圧が低ければその分衝撃はタイヤで吸収されスポークに行くことが少ない。
45cや42cのタイヤならシクロクロスやグラベルロードにもあるからそれを使うのもお勧め。

ホイールも自分で組めば材料代だけで済むので安く仕上がる。
ニップルは真鍮にし�

714:�B スポークの素材はSUS403が一番バランスが取れてる。太さは13と14のバテットスポークが使えるならそれも良いぞ。

715:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 19:56:05 ls7shakY.net
1年自転車サボってたら体重10?増えたから昨日再開したんだけど2時間で足がへばるようになってて洒落にならんわ
早く前の状態にまで戻したいわあ

716:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 20:17:22 z7xBz3k5.net
脚より心肺機能のほうが

717:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 20:20:37 l9F+3YsH.net
俺なんて前は4時間で85kmノンストップで走り続けてもまだ余裕だったのに今じゃ15分5kmでへばってやんの
冬場に冬眠しすぎたわ

で、乗り出しに行こうと思ってた矢先にインフルエンザにかかってやんのwwww
体温が39.5度でやんのwwwwwうぇwwww

718:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 20:24:07 jLdUAFKb.net
>>695
コロナやろ？

719:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 20:33:33 Rlj44PvN.net
コロナダイエットやな

720:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 20:36:23 l9F+3YsH.net
>>696
体温の最高潮が5日だった今は下がってる。
だがまた上がると思われ。。うぇ。。

721:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 21:08:39.51 H911Cq9H.net
都内走ってたら歩行者がすげえ目で見てくるんだが
オレなんか悪いことやってるのかな？ｗｗｗ

722:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 21:09:59.97 jLdUAFKb.net
>>698
インフルもコロナも基本薬は効かないからな。自分で治るしか無い。
タミフルとか感染してすぐに飲まんと意味ないらしい。

723:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 21:17:09.97 7RoN4A3B.net
逆走してたんだろ

724:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 21:17:56.23 BUGvySL0.net
>>699
ピチピチした変態がいるって思われているんだよ

725:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 21:36:34.38 wKyMy3IN.net
>>694
しーんぱーいないからねー♪

726:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 21:51:48.96 yPh2XD82.net
免疫力を白血球を鍛えるんだ
自粛してても誰も鍛えてくれないぞ
自分で自分の免疫力を上げるんだ！

727:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 22:24:46.27 7RoN4A3B.net
>>704
>>703
ホモ槙原の歌やめろ

728:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 22:30:49.14 wKyMy3IN.net
>>705
ん？KANだぞ？

729:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 22:44:13 lO0CAhCm.net
腹減った

730:ツール・ド・名無しさん
20/04/06 23:54:47.20 l9F+3YsH.net
速報
高熱で筋肉痛
つまり体温上がれば筋肉痛になる程鍛えられる。
そして体重が落ちる！
事実1週間前より5kg体重が落ちたぜ。
お前らもインフルエンザお勧めだぞ！！
発熱で生き地獄のような苦しみを感じながら1ー2時間ごとに目が覚めてその度に頭痛で吐き気を催す程度のデメリットしかない！！

731:ツール・ド・名無しさん
20/04/07 00:10:05.06 oVEIK67Y.net
備蓄しなかった
これでやっと痩せられる

732:ツール・ド・名無しさん
20/04/07 00:10:27.68 SgZPc4d7.net
ウカツにこじらせると死ぬって最凶なデメリットを意図的に除外っすか？さすがっす。

733:ツール・ド・名無しさん
20/04/07 00:37:49 oVEIK67Y.net
日本人みんなの罹患するから安心しろ
これは治せないってよ

734:ツール・ド・名無しさん
20/04/07 00:48:45 yBi5kC9+.net
治せないし防げない、抑え込みもできないぞ

735:ツール・ド・名無しさん
20/04/07 00:53:08 99Xr983K.net
幸いにしてインフルとしても栄養取って体休めな
インフルで倒れてそのままなんて幾らでもある話だぞ
ついでに言えば発汗で水分減ってるだけで脂肪が減ってるわけじゃ無いから勘違いすんなよ

736:ツール・ド・名無しさん
20/04/07 05:21:21.77 0TYtIi2D.net
これをこうして
URLﾘﾝｸ(b.imgef.com)

737:ツール・ド・名無しさん
20/04/07 05:26:13.42 wRU4wCjH.net
>>714
60cm 明かに小頭病

738:ツール・ド・名無しさん
20/04/07 07:42:58 1G2Tcmly.net
>>708
熱上がってもたいしてカロリー消費しないからな。衰弱しただけ。

739:ツール・ド・名無しさん
20/04/07 07:43:52 4SMzI4iH.net
というより胃の内容物がなくなったのと脱水やな
飯食ったらすぐ戻るで

740:ツール・ド・名無しさん
20/04/07 11:19:53.54 UBVXAsHJ.net
少しは痩せたのか？

741:ツール・ド・名無しさん
20/04/07 12:54:13 vlxTuZUa.net
10:34～自転車ダイエット

URLﾘﾝｸ(youtu.be)

742:ツール・ド・名無しさん
20/04/07 13:00:54 wRU4wCjH.net
>>719
5h/100kmをMTBとか周回コースか？
まあ、いいんじゃねーの

743:ツール・ド・名無しさん
20/04/07 22:04:19.48 nvZoPEoT.net
太タイヤMTBでもトレーニングを重ねて信号ない場所で頑張れば4時間くらいで100km行ける

744:ツール・ド・名無しさん
20/04/07 23:04:48.68 1G2Tcmly.net
>>721
普通やらんやろ。車で運んで走る自転車。

745:ツール・ド・名無しさん
20/04/08 00:39:03 BORsYtON.net
>>721
走行時間が4時間って意味じゃないよ？
この板で語られる4時間はグロスタイムだよ？
グロスタイムは計測開始ボタンを押して、計測停止ボタンを押すまでのすべての時間だよ？
信号待ちも、休憩時間も、幼女に道を聞かれてそれに答える時間も、老婆に道を聞かれてそれに答えてる時間も、グラマラスな出産適齢期のお姉さんに道を聞かれてホイホイついて行った挙句物陰に連れ込まれて逆レイプされている時間も含めたすべての合計時間だよ？

自転車の世界では速度=グロス速度だから気を付けろよ

タイヤの太い42cぐらいのブロックタイヤで4時間25km/hで走るのは相当な猛者だぞ。

746:ツール・ド・名無しさん
20/04/08 00:54:41 3OeAY5Yz.net
やべー最近ダイエット頑張ってた反動で禁酒が解けそう
やっぱ無理しちゃいかんわ
ってことでこんな時間に牛丼食ってしまった
酒飲んだら睡眠障害が起きてとんでもなく苦しむ

747:ツール・ド・名無しさん
20/04/08 06:46:58 E6HFGi+2.net
>>723
グロス4時間で100kmならロードバイクの世界だなあ

748:ツール・ド・名無しさん
20/04/08 10:34:47.56 3OeAY5Yz.net
クロスバイクでもその程度はゴロゴロいる

749:ツール・ド・名無しさん
20/04/08 11:24:08.85 2honqUjj.net
ｍｊｄ？
平均時速30～とか平地巡行40ぐらいないと厳しない
エンジンの差かビンディングならいける・・・のか？

750:ツール・ド・名無しさん
20/04/08 11:47:18 JQa5rDie.net
ブロックタイヤ27.5×2.35で25?/h維持すると
きれいな路面で200-230wくらいの出力になるから
4時間維持するとFTP270wくらい欲しいところ
80?クラブの人ならたかだかPWR3.75倍だから案外ヨユーかもだが

751:ツール・ド・名無しさん
20/04/08 12:14:55 3OeAY5Yz.net
>>727
場所によるけど田舎なら平均30km/h程度でそんなもんになる

752:ツール・ド・名無しさん
20/04/08 12:49:17 qyZqWI12.net
いつも15km程度だからめっちゃ時間かかる。寄り道が多いんだよね。

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