【世界と走れ】Zwift� ..

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954:ツール・ド・名無しさん
20/02/11 10:52:01.76 8KXGz6ej.net
体重70kg、FTP250W、PWR3.6倍でリカバリー強度110Wでだらだら走ると
1時間20TSS　100km4時間弱

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