【世界と走れ】Zwiftスレ48【トレーニングアプリ】

【世界と走れ】Zwift� ..

617:ツール・ド・名無しさん
20/02/04 23:01:45.45 FSioIPcZ.net
>>605
それはいくらなんでも頭悪すぎないか…

618:ツール・ド・名無しさん
20/02/04 23:03:17.30 qGazIh3z.net
>>604
さすがにそこまでしようとは思わないから
普通にルート走ってアルプが走れるようになってからそっちで高度を稼ごうかな

619:ツール・ド・名無しさん
20/02/04 23:03:55.98 DYOtOFvK.net
>>596
山登ってると汗ポイントの上昇が早いからひたすら登るとよい

620:ツール・ド・名無しさん
20/02/04 23:06:57.34 PYcbD+yg.net
>>606 走ってたら経験値がオレンジのバーに加算されていくのだけは分かってるw
まだアバターも初期のままだわ、エモンダとかターマックってなんだよってレベル

621:ツール・ド・名無しさん
20/02/04 23:14:20.83 qGazIh3z.net
さすがに体重とかはちゃんと設定してますよね？

622:ツール・ド・名無しさん
20/02/04 23:19:20.68 PYcbD+yg.net
身長体重はちゃんと設定してるよ
イベントやレースの順位はモチベーションになるし

623:ツール・ド・名無しさん
20/02/04 23:40:40.04 I2VGqQS9.net
TDZ6のレースにCで出た。Cでも26分切らないと半分以下だ。みんなレベル高いな。
イベントなんか出てる場合じゃないな。ひたすらゴルビーやるしかないのか。

624:ツール・ド・名無しさん
20/02/04 23:46:35 B7OoNI2D.net
Stage6はなかなか難しいコースだと思う。勝負は後半だけど前半もかなり速い。
ゴールスプリント直前まで登坂もなかなか

625:ツール・ド・名無しさん
20/02/04 23:51:00 FSioIPcZ.net
stage6は一瞬20パー超えになるところとかエグい

626:ツール・ド・名無しさん
20/02/04 23:51:24 d2iWuQ14.net
リッチモンド26分レベルならまず基礎固めでSSTでええんでないか

627:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 01:18:43 7CXLPEZG.net
>>604
>>604への指摘じゃなくて後から読んで実践する人のための追加情報だけど、
Uターンは24km/hまで減速させられるので、Uターンは24km/hまでスピードが落ちてからじゃないと無駄になる。
また、スピードが落ちすぎるまでずっと登るとただのヒルクラ練習なので、すり鉢でやる意味がなくなる
すなわち24km/hになったらすぐにUターンするのが最も効率が良い

628:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 03:21:53 0+Fq/vKS.net
zwiftでも効率って、楽しいか？
半年くらいかけてトロン取って、喜ぶと同時に確かに強くなっている自分を感じる。
とかのが楽しいと思うけどな。

629:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 03:25:26 kT1wi/j1.net
>>617
余計なお世話
他人の楽しみ方に口を出すなクズ
どう楽しもうが個人の自由

630:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 06:33:47 mam3LN/Y.net
俺にとってトレーニング機材のひとつでしかないからな。
苦痛でしかないが、別に楽しもうと思ってやってない。
人ぞれぞれ。

631:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 06:58:07 0+Fq/vKS.net
>>618
まあそうなんだけどね

632:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 07:26:36.24 6ZXJGoJ4.net
>>617
毎週末、一日中登って一ヶ月でトロンバイク手に入れるのも
毎日マメに1000m登って2,3ヶ月で手に入れるのも
片手間に登って6ヶ月以上かけるのも
どれも登っただけ強くなってるけどね

633:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 07:45:39 6ZXJGoJ4.net
>>608
汗ポイントはフレームやホイール入手に必要だけどレベル上げのための経験値には繋がらないよ
経験値は距離を走る、ルート完走、その他のアチーブメントボーナスやルーレット等で手に入る
確実なのは1kmあたり20Exp、ルート完走だと同じだけ入るから、次々ルートを制覇していく事

634:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 07:51:38 lzTvrC8R.net
>>617
zwiftこそ効率という人の方が多いのでは

635:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 07:57:50 qdeo18B9.net
Zwiftをゲームとして捉えるか（トロンとることが目的）、トレーニングとして捉えるか（結果としてトロンを取る）の違いだと思うよ

636:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 08:52:10 6ZXJGoJ4.net
>>624
トロンは単なるニンジンだからトレーニングしていることに変わりは無いよ

637:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 08:57:20 cwgUm6yu.net
勝ちにこだわるのも人それぞれだからしゃーないわな

638:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 09:04:11.80 7CXLPEZG.net
登り坂はワークアウトモードなら距離ではなく時間に応じてXPが入るので
登り坂をワークアウトモード、下り坂をフリーライドで走るのがXP効率が良い

639:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 09:17:30 VGukql8l.net
>>624
トロン欲しいが坂登りたくない言い訳が滲み出てるw
無くてもワークアウトは出来るしリアルレース対策へのZwiftならトロン不要だろ？

640:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 09:30:42 LEACDw65.net
リアルで夏の間は月獲得標高1万5千m登っているけど
それに比べてZwiftは10分弱で山に行けるから倍くらい稼げる
路面凍結しているこの時期、ヒルクラの良い練習になる

641:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 10:04:15 T/1ltLl9.net
TDZ7のロングは何分くらいが標準？

642:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 10:12:18 vdsOycyC.net
数日前からTACX NEO2使い始めたけど
パワーメーター(パワータップ製)使ってた時より
同じがんばり度で20w程も低い数値しか出ないんだけど
俺環？
パワーメーターはハブ型、ペダル型併用してて
共にキャブリエーションしてる

643:。

644:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 10:28:52 LEACDw65.net
>>631
パワーメーターの機種差は割とある
そして比例や一定差では無いから出方は使用者次第のおま環

645:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 10:29:12 qdeo18B9.net
>>628
ん？同じことを言ってるつもりだけど？
トレーニング目的ならトロンが欲しくて走ってるわけじゃないってこと

646:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 10:32:15 fz46VcIx.net
コースを山に設定してワークアクトするだけでそのうち取れる感じ

647:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 10:32:58 vGo5+uue.net
超初心者の質問で申し訳ない
ZWIFT始めるのにELITEのQUBO DIGITAL SMART B+の中古をヤフオクで買ったんだけど
負荷が変わる感じがしないし走ってて頻繁にパワーが0になる
やっぱり壊れてんだよねこれ？

648:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 10:33:19 XJTMqZg8.net
アバターが登りでダンシングしないのが味気ないので、トロン持ってるけど全く使わない。

649:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 10:41:00 XJTMqZg8.net
>>635
パワーが0になるのは、ドングルをPCのUSBポートに直差しでなりやすい。自分はUSB2仕様の2m延長ケーブルを使って解決した。USB3じゃなくてUSB2が結構重要だからね。

650:630
20/02/05 10:46:28 vGo5+uue.net
>>637
ありがとうございます。
記載が足りなくて申し訳ありませんがiPhone6sにBluetoothで繋いで23インチのモニタに出力してます

651:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 10:48:09 vH/OdmK7.net
zwiftじゃなくてeliteのアプリがないの？
手動で負荷変えてみたりハードウェアモニター的な機能があるんじゃ

652:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 10:59:46.69 B7BktNDK.net
>>633
自分が要らないだけなら
わざわざ人のトレーニングをディスらなくて良いかと

653:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 11:02:36.60 B9ALhUsn.net
トロンが欲しくて走るのも充分トレーニングだと思うがな
Zwiftもそういう目的でトロン作ってるんだろうし

654:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 11:30:09.52 XJTMqZg8.net
>>638
サイコンにつないで、ターゲットパワーの調整に負荷が変化するかで、トレーナーかiphoneの切り分けになるかと思いますよ(できればANT+接続のサイコンで)

655:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 11:44:03.35 VBsRKOXn.net
>>630
40分くらいと思ってる

656:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 12:20:20.80 vdsOycyC.net
>>632
レスありがとう。
機種差か。20wってでかいよなorz

657:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 12:20:56.20 g2dt9sIh.net
>>631
ペダル軸曲げる力か、クランク曲げる力かハブ廻す力かで差があるんじゃない？
末端に行くほど抵抗があるから下がるんでは？

658:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 12:22:52.69 T/1ltLl9.net
>>643
ということは2.8の自分は70分だな

659:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 12:30:06.24 TfKZk0m6.net
URLﾘﾝｸ(chan-bike.com)
グライペルと走って寄付にもなるイベントだって

660:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 12:32:35.47 qdeo18B9.net
>>640
どこがディスってると思うの？

661:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 13:59:01.60 /Dp10KK45
>>645
グロスとネットってやつだよね

662:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 14:00:08 B9ALhUsn.net
痛いなｗ

663:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 14:27:16 NmyMEsqT.net
>>647
日本時間だと2月9日(日）AM2:00
今現在で5300人以上がエントリー

664:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 14:43:54 vH/OdmK7.net
俺はTACX NEOだけだから差があるのか分からんけど
パイオニアとかと比べて20W位低いってのはよく書かれてるから
クランクから出力されるまでに損失がそれ位あるのかね

665:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 14:50:21 5XLZ02e3.net
エントリーだけでいいならエントリーするけど…
グライペルとライドンしたいがいかんせん時間が…

666:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 15:14:12.80 X7Krt/zA.net
>>651
日本時間深夜か…

667:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 15:16:54 cIdz9qzZ.net
ベクターと神楽でも3割差があるよ
ZWIFT時はもちろん神楽優先にしてるけどな

668:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 16:05:54 co1tZikB.net
>>655
3割って凄いね
レース出場経験無いローディが一気にお立ち台に上がれる位の差だねぇ

669:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 16:44:02.10 8ixw4sX8.net
俺は初代NEO使ってるけどアルプを20回登っていまだに60分切れない。
ひょっとしてパワメからパワーとったらあっさりクリアするんじゃないだろうかと思う

670:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 17:35:28.61 yn5mzo4c.net
>>657
同じ条件で62分が半年後には、52分になったで？
鍛え方が足りんだけ

671:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 17:38:54.44 8ixw4sX8.net
>>658
すごいですね。自分は1年で68分から60分ちょっとまできてあと停滞してます。
やっぱ連日ゴルビーとかやらないとダメですよね。

672:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 17:59:10 s+2lOzmV.net
>>635
超人になれる機材を手に入れたな

673:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 18:01:28 s+2lOzmV.net
>>644
俺はvector3からpowertap2.に替えたら.20w近く下がった
半年トレーニングしてようやく以前のFTPに戻ってきた

674:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 18:02:32 s+2lOzmV.net
>>655
神楽w

675:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 18:29:53 RazKxgVq.net
>>631
自分も4iiii使っててNEO2にしたら20W位低くなった。
環境に左右されないであろうNEO2が正しいものとして、4iiiiでも同じくらいになるように調整した。
ギリギリ並脚から貧脚へと後戻り・・・

676:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 19:49:10 GhnWYcjr.net
今まで休息日は全く乗らなかったけど今日から回復走として適当なコースを適当に走るようにしたけど何これすごく楽しい…回復走なのにちょっと頑張っちゃう
今までワークアウトとレースしかやったことなかったけどただ走るのもいいですなぁ

677:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 19:53:12 PKCnAy4f.net
そういえばdrop早く貯める方法ってあるの？

678:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 19:55:00 8ixw4sX8.net
適当に走ってるつもりが見知らぬ人の後ろについてかなりのWで走っているということはよくある。
結局汗だくになってしまう。
カスタムでワークアウト作って強制的に低いWで走ったほうが良いのかも

679:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 20:15:32.43 QEyGpWTs.net
nagao makoto 今走ってるぞ

680:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 20:22:36.67 5XLZ02e3.net
誰やねん…

681:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 20:24:24.25 8ixw4sX8.net
長野トマトなら知ってるけど

682:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 20:26:18.35 93JFvBuP.net
>>668
>>669
>>549　くらい読め情弱

683:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 20:29:46.87 vH/OdmK7.net
そんな奴は無視してzwift power見ればええんやろ

684:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 20:31:48.18 0V4JQnPf.net
>>670とか見るとやっぱ粘着って病気だと思う
普通の人は2ちゃんの晒しなんて興味0な事が理解できてすらいない

685:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 20:32:22.52 yzk1l2hv.net
>>671
山さん、コダマンに続く逸材なんだから、大切に育てようぜ

686:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 20:45:12.35 qhieQKDE.net
>>672
釣られすぎw
興味ゼロなのにスルーできないのかw

687:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 20:52:41.57 rgQM6tb/.net
回復走は45min Raiders Choiceで
坂の負荷がかからない様にして
ダラダラとスマホいじりしながらやってるよ

688:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 21:13:35.79 X/gupKqR.net
FBでイキってからが勝負

689:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 21:17:06.65 /c5nc0mp.net
>>657
ひたすらワークアウトをやりながら登るのがよいと思う。
自分なんて最初の頃は90分近くかかってたぞ。一年経った今は60は切れるようになった。
ワークアウトが嫌ならば、毎日アルプ登山を繰り返す。自分は、ひたすら登ってたけど、ワークアウトを取り入れた方が効率的だと思うよ。

690:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 21:21:32.98 0V4JQnPf.net
60分切りくらいならSSTやってればいいんじゃ…

691:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 21:25:05.42 GhnWYcjr.net
60分切れないなら伸び代の塊だろうし基礎練でいいよね

692:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 21:51:16 0zTL0fAm.net
アルプはレースだと集団効果で50分をギリ切れるけど、単独だと52分だ。

どっちをあたしのベストタイムとすればいいんだろうね？

693:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 22:03:45 umODI4BA.net
pc新調するんだけどryzen5 3600にGTX1660sメモリ16でも最高画質余裕で動くよね？

694:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 22:08:00 5fnteGB+.net
zwiftだけに関して言えば十分なスペックでしょ
他に4Kでゲームしたり動画編集したりするなら微妙だけど

695:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 22:08:16 1lY0Npcf.net
余裕だわ

696:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 22:13:20 X/gupKqR.net
集団効果なんてあるか？ドラフティング？テンション上がるから？

697:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 22:50:15.86 8ixw4sX8.net
>>677
ありがとうございます。ワークアウトはアルプやる前から既にSSTやFTP系をやっています。
やはりゴルビー等キツイのを繰り返さないと伸びないと感じてます。
現状ではゴルビーをやるにあたって前日休み、当日BCAAとカフェインを摂取してようやく完遂できるかどうかです。

698:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 23:06:46.28 NE5HQz12.net
>>684
テンションというか、面樽の影響は大ききと思う。基本、自転車乗りなんて負けず嫌いなんだから。
>>685
FTP builderやらBuild Me Upをひたすら繰り返してた。
それで、アルプ70分から53分まできた。
自分はメタボだったので、手っ取り早い方法はダイエットだったかも。110→80となった影響も大きいかも。

699:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 23:31:15 sj/xQOy7.net
アルプのドラフティングバカにならんぞ
単独だと49分の俺でイベントだと45分切れた

700:ツール・ド・名無しさん
20/02/05 23:43:02 gbtxDmyr.net
>>687
手書きIDの紙と一緒にログの写真アップしてみ？

701:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 00:15:59 EjqtTTWy.net
あー、あれ剛力の元カレかw

702:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 00:37:46 3bd+xwrO.net
2時間緑ゾーンのワークアウト作って登ってみたけど40分で飽きた

703:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 00:39:17 maac8NNh.net
ヨークシャーあんまりコース覚えてないからやばいなーと思ったら
周りはもっと覚えてない人が多かったみたいで助かった

704:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 00:41:48 g/0GEWvk.net
FTPで1時間走るワークアウト完遂できねえ

705:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 00:47:37 yCmGB1oM.net
FTPを10W下げよう（提案）

706:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 06:25:31 Yq4gsEmi.net
>>687
よくポーランドのチームがアルプで100人規模のグループライドしているが
それに紛れ込むとドラフティング効果で区間自己新とか良く出る

707:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 07:06:58 wAxQsmrr.net
今夜の別府始さんのステージ7配信で
zwiftナショナル情報が解禁かな

708:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 08:36:13.68 suk/Yc73.net
FTPが5wあがって、SSTやったらギリギリ完走なくらいしんどい
FTP上がった後しばらくはSSTとか楽なワークアウトで慣れてからゴルビーとかマッカーシーやってます？

709:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 09:54:25 vFnVFnSU.net
FTP測定で5W上がったら、いきなり設定を5W上げるんじゃなくて、1週目は3W上げで次の週てまた2W上げて�

710:ﾆいうように徐々に上げていけばいいよそうすると身体もすぐに慣れでしっかりとトレーニングできる

711:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 10:28:10.29 6lZoncSB.net
zwift powerの為だけのstravaがいつのまにか外人数人にフォローされてkudosしてくれるんだが
めんどくせえと思った僕は心がひねくれてますかね

712:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 10:42:08.91 lNOZwelg.net
>>684
あるよ

713:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 10:43:54.96 lNOZwelg.net
>>697
半端に上げてもzwiftのワークアウトって5W刻みに丸めてくるのが多くて意味ないことも

714:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 11:09:30.38 dRMsDC6R.net
昨日TDF7stageのロンググループライドをしたがキツかったわ…
序盤のリードも次々と後続集団に飲み込まれて、それにも着いていけずの繰り返し。
40分切りたかったけど無理だった。

715:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 12:00:10.39 0Ut8gXbp.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
やっとここまで

716:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 12:05:09.46 6lZoncSB.net
スクリーンショットだと思うけど
毛みたいなのはなんなんだ

717:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 12:07:03.36 0Ut8gXbp.net
終わってすぐだったのか編集中に手が当たったみたいです

718:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 12:08:30.38 9fDAN2J6.net
陰毛？

719:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 12:09:21.54 piyw1G5p.net
3倍だと60分くらいだな

720:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 12:12:21.01 DEq4BPP1.net
>>706
まじ？
俺3倍程度の雑魚だけど45分程度かなと考えてたんだが…

721:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 12:19:19.64 3HmktQPn.net
>>700
表示は丸まってるけど丸まってないよ
ergじゃないと分からんかもだけど

722:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 12:23:16.42 piyw1G5p.net
>>707
まだやってない。今日は残業だから明日やる

723:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 12:27:28.87 GpyyFkuR.net
>>702
俺の抜け毛かとｵﾓﾀ

724:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 13:30:35 Yq4gsEmi.net
>>698
STRAVAはデフォルト非公開設定にして公開しなくとも
zwiftのアクティビティさえ公開されていればzwift powerで問題無くレース結果表示される

725:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 13:51:18 DEq4BPP1.net
>>709
なら多分俺予想の45分程度だよちゃんと3倍で走ればな
俺も明日やるつもりだ

726:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 14:01:42 mzEVl7gi.net
ショートコースのグループライドで23分だった。3.7倍で上位10%

727:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 15:19:06.83 v2yaYzKd.net
>>707
3倍出さなくても45分は切れるよ。
早めにスタートラインに並んで、集団から千切れないようにすればいける。
千切れて単独になったら、3.5以上必要になる。

728:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 16:33:09.06 Yq4gsEmi.net
常にドラフティングしていれば偶に集団先頭に出ても3倍で結構行けるね

729:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 16:41:09.40 Yq4gsEmi.net
今気づいたけれど、PC版のMyZwiftのページ、何時feedになった？
前と比べ結構色々見れるんだが・・・

730:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 17:04:09.91 t7upFllb.net
面白そうな企画だけど19時スタートだと出られないなぁ
URLﾘﾝｸ(funride.jp)

731:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 17:37:52 piyw1G5p.net
あした3倍で走ってから結果を報告します

732:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 17:44:08 dRMsDC6R.net
>>709,712
自分もう一度エントリーしたいな、時間があれば。
明日頑張って。

733:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 18:09:52 9d5767qR.net
ごめん既出だと思うけど、アルプへの最短アプローチってどうやるんだっけ？

734:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 18:21:20 EMLSI4HP.net
zwiftpowerのpunch%って何か分かりますか？

735:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 20:34:05 6lZoncSB.net
>>711
そういうことなの？zwift power登録の説明とか見ると
stravaは公開にしろとしか書かれてないから範囲がよく分からんかった
まあzwiftだけでの使用だしとりあえず全公開のままでしようかな

736:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 22:27:46 H/QWHlx1.net
TDZ7ステージ終了
レースだけでコンプするとバイク貰えないのな
グループライドとレース全部コンプが必須条件？それともバイクの話自体がガセか？

737:ツール・ド・名無しさん
20/02/06 23:19:43 NOL6P8TF.net
>>723
バイクペイントのこと？

738:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 02:10:16 1p//C2R8.net
60kgで1時間300Wって相当難易度高いよな
ホントにアマチュアでできる奴いるのか？

739:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 02:18:40 8SERfmSC.net
昨日走ったツールドズイフトのグループライドでトップになった日本人が5.8倍近い数値出してるけど65歳で5.8倍とか普通に考えたら何かしらの不正はやってるだろうなぁ

740:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 02:34:34 n72YG1Lq.net
>>725
ゴールドならたくさんいる

741:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 06:38:50 InMI611l.net
>>711 >>722
Zwiftpowerはstrava関係なく登録、連携できるよ
strava必須と言う人がいるのは何故？

742:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 06:42:42 GZ44w537.net
>>725
>>726
山さんやコダマンは余裕で達成してたじゃん。mijoなんて、300でもリカバリーだぞ。

まあ、ZPならば余裕で届く数字と言うことだよ。

743:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 06:52:03 RNVyj2Fh.net
>>728
初期の認証の関係でSTRAVAが必要だった時期があった
今はSTRAVA登録無しで使えるが一部の説明に当時からのものが残っている

744:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 06:59:30.11 RNVyj2Fh.net
>>722
今のzwiftpowerの公式の登録説明にSTRAVA連携必須とかは無いけど
誰の読んだの？

745:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 07:05:41.51 D04xw+xY.net
A Strava account may be required for some races.
一部のレースではストラバアカウントが要求されるかもしれません
zwiftpowerでは必須では無いが全てのレースに備えるなら登録しておいたほうが良い
STRAVAでのアクティビティの公開は不要

746:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 08:37:27 PYCt0cOm.net
>>732
必須じゃないじゃん

747:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 08:38:00 hFdODJUW.net
チャレンジでようやくエベレスト50000mを達成した。
イタリアとカリフォルニア縦断?はクリアしてて、
次のチャレンジが右下にあんだけど、ロックされてんの。
あれは一定のレベルが無いと出来ないの？

748:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 08:48:52 yz7XmLMM.net
>>720
ググれカス

749:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 12:00:24 KXEeyA0l.net
URLﾘﾝｸ(www.facebook.com)

ここ見たんだけどZwift National championshipみたいなレースとかだとstravaも登録ってことなのかな

750:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 12:02:11 MqX44AYQ.net
>>725
体重それより10kg低いけど難易度高いとは思わない

751:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 12:12:59.28 Zroc3b15.net
1時間6倍か…

752:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 12:23:01 KXEeyA0l.net
50kgでFTP6倍って梅ぴょんとかいう人と同レベルじゃないの？

753:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 12:25:58.34 igbdVRWZ.net
>>708
マジで？何で丸めて表示するんだzwift…

754:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 12:27:53.67 9RF9E7WQ.net
パイオニアからジャイアントのパワープロにしたらFTP30W近く増えてワロタ

755:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 12:30:10.73 igbdVRWZ.net
>>736
昨年のナショナルチャンピオンシップはzwift powerとのリンク、JCFのライセンス登録、ユーザー名は本名が優勝認定の必要事項だった

756:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 12:33:11.58 uzz24IwF.net
JCF登録は念のためしといたほうがいいの？

757:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 13:27:12 9RF9E7WQ.net
ERGモードでワークアウトすると実感するけど
アウターとインナーで同じ出力でも脚へのあたりがなんか違うよね
アウターの方が力掛けやすい気がする

758:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 13:34:47 d0qo/gKr.net
リアルレースで普段から登録レース走ってないZ戦士が今年もぶーたれるんかな？

759:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 14:09:04 mUUTxDOr.net
ズイフトジャパン公式がストラバに載せてる記事で、FTP向上の為のオススメワークアウトにThe Wringerがあったけど、FTP向上にあんな高出力ワークアウト必要なんだろか

まぁ実際効果的だったとしてもキツすぎて習慣的にやるのはワシにゃ無理だが

760:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 14:12:20 9RF9E7WQ.net
そもそもあれ完走できねえ
Hill Attacksがギリギリ

761:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 14:29:27.40 TCFrotA3.net
別に実走もタイムは無視してパワーのみしか見ないんだからZ power登録も微妙だよな、なんちゃらかめらとか実走は話にならないけどROTORのハッピーメーターで登録できてるし

762:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 14:46:48 8SERfmSC.net
ナショナルチャンピオンシップはzwiftが招待してzwift側が用意したトレーナーでやるようにすればいいのに

763:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 16:33:55.53 PnmIXGJP.net
>>744
インナーだと坂みたいに360度負荷がかかってる感じ
アウターだと平地みたい
俺はうるさいの嫌だからインナーでやってるけどアウターの方が好き

764:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 17:20:34.17 xkeMMcpcl
>>744
違うね。
多分フライホイールが惰性で回る勢いがインナーとアウターで違うせいだと思ってる。

765:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 17:24:33.58 igbdVRWZ.net
>>749
確かイギリスはそうしたんじゃなかったか

766:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 17:42:43.04 D04xw+xY.net
>>752
イギリスやオーストラリアなど幾つかの国では決勝はwift側が用意した環境で一斉にやったけど
100台Zwiftバイクが並んだスポーツジム自体が協賛しない限り難しい

767:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 17:51:40.30 b5ud7Eh3.net
去年は1月には発表あったけど、今年ってナショナルないんじゃないの？
フォーラムにも

768:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 18:07:17.22 EuzaXS1R.net
>>748
ROTORってハッピーメーターだっけ？シマノの接着クランクに装着するパワメは精度がイマイチとかどっか海外のブログかなんかで見たことあるけど

769:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 18:08:26.67 HDEnLtrR.net
>>737
本当のことならば、凄くないか？
素直に尊敬する。

770:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 18:19:26.30 4oF3Ifxm.net
>>756
本当ならjproの誰かだろ

771:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 18:49:42 Fi+Xv/d5.net
>>756
>>757
嘘に決まってるだろ。釣られるなよ。
嘘でも付かないと自分を保てないがわいそうな奴だよ。
あ、ZPのプロかも…

772:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 18:58:59.75 Gmp+DL4U.net
俺 >>707なんだが今晩stage7Grouprideある？
なくない…？

773:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 19:03:05.47 8SERfmSC.net
>>759
もうグループライドはなさそうよ

774:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 19:10:20 hFdODJUW.net
>>759
直近で夜中の2:30だなｗ

775:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 19:12:28 fo38mQV4.net
>>759
俺も今日やるつもりで帰宅して画面見たらないやん。
明日の18時までなさそうだよ。

776:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 19:14:24 fo38mQV4.net
最高のコンディションで不退転の決意で挑もうとしていたのにがっくり。
上位10パー確実だったのになあ

777:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 19:19:42 Gmp+DL4U.net
だよなぁ…
明日はガチ走りしたくないんだよな
レースでもカウントしてくれるんかな

778:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 19:24:07 8SERfmSC.net
>>764
別にレースでそこそこのペースで走ればよいのでは

779:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 19:36:49 9GToEsG7.net
>>757
Jプロでそんなに走れるやついないよね

780:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 20:24:29 YZB+SR3A.net
リッチモンドなんかあった？

781:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 20:27:16 ysMzw/8T.net
UターンOKになったみたいですね

782:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 20:27:59 ysMzw/8T.net
あとは見た目が

783:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 20:44:42 YUG9DSQL.net
レースでええやん

784:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 20:49:42.47 8SERfmSC.net
昼飯軽く食ってそっから何も食わずにこの時間のイベントに出るのは無棒だった

785:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 20:49:59.29 8SERfmSC.net
無謀だ

786:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 20:50:11.17 tyXt2G54.net
グループライドもレースも、たいがいみんな本気でやってる気がするけど
そうも違うもんかな
チャットが少なかったり？

787:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 20:52:53.61 wNMx8oRH.net
後ろの方はのんびりよ
今日はのんびり行こうとグループライドにするも、走っているうちにペース上げてしまう日々

788:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 21:22:42.52 D04xw+xY.net
>>773
グループライドは一部イキリ勢がBCクラスレース程度のペースで先頭集団で走るが
後ろはマイペースに走っていたり、その人なりに全力で走ったりと色々
イメージとしては市民フルマラソンとかに近いかな

789:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 21:48:09 Gmp+DL4U.net
なんか仲良くなれ無さそう

790:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 21:54:47 6aYYd5TR.net
なんでイキリ勢とか言っちゃうかな。
前もその人なりに全力で走ってるだけだと思うけど

791:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 22:11:29 fo38mQV4.net
時間があればグループライドで最下位勢で走ってみたい。最後まで画面はあるのだろうか。強制終了かな

792:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 22:17:23 c8QvPKXf.net
>>764
レースでもカウントされるから、大丈夫だよ。

793:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 22:23:17 F2+2pHsp.net
>>775
グループライドの先頭集団にはSTRAVAで実走だと遅いのにZwiftだけ速い人が一杯いるね

794:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 22:33:15 BmdHLElR.net
>>777
>>780みたいな自分は頑張れないから足を引っ張る妬むタイプなんだろ

795:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 22:35:43 Gmp+DL4U.net
>>779
ありがとう！

796:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 23:19:22.24 eqYAsro4.net
ヨークシャーにレースCで出てきた。中盤のKOMで千切れて心折れた。3.9倍で22分。
勝負所が多くて辛いわ

797:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 23:34:12.33 B97JHR/d.net
>>783
4.5倍で21分や

798:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 23:49:40 47JFZYUg.net
アルプ15回目で未だにライトウェイト貰えんわ

799:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 23:50:10 FnJTQa9w.net
で？

800:ツール・ド・名無しさん
20/02/07 23:59:23 fo38mQV4.net
俺なんか20本のぼって未だに60分切れないぞ。
ライトウェイトは知らない間にもらっていた。アイテムには無関心なのでここを見てガレージ見たらあったw
ターマックもガレージ見たらあった。トロンはチャレンジ登録知らなくて既に6万登ってしまっていた。
ドロップは知らない間に350万くらい貯まってたのでそれでタマプロ入手した。

801:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 00:32:30.76 NPcr6ijY.net
>>786
大丈夫？カルシウム足りてないんじゃない？

802:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 01:33:41.37 JJIEIAuw.net
>>783
あなたはBだ

803:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 06:15:44.26 kmYNjh6s.net
>>780
海外フォーラムでも話題になるけど何故か日本人多いんだよな
そんなに競いたいんならレース出ろよ

804:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 07:03:34 frWKpOu/.net
確かライトウェイトは30本登ってやっとだったかな。
単独で登る分には若干速いけどレースだと3.4のほうが速いはず。

805:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 07:31:40

806:KkpG8aqB.net

807:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 08:21:26 kKX7lGSd.net
ライトウェイトはクイーンステージ専用
454は山岳ステージ全般
3.4は低レベルで入手できるからLWや454が入手できるまでの繫ぎ
平坦は単独ならP5やP5xに858/Sp9、レースならトロンバイク

808:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 08:48:07.96 J7n9P8ss.net
T.T.はp5xかフェルト、アルプはエモンダとライトウェイト、他はトロンが最適解

809:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 10:20:53.41 qAFBfnj9.net
>>794
エモンダはタマプロより世代が古いので遅い

810:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 10:54:11.30 kKX7lGSd.net
>>794
p5xとフェルトは重いのでド平坦向き
多少アップダウンがある平坦コースはp5とか軽量なTTバイクが速い

811:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 16:07:33 Vis7PL6c.net
妥協メニューでゴルビーやってしまう。楽だしやった気になっちゃうな

812:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 17:03:27.74 ST+1MEVE.net
>>797
もっかいFTP計測してからやってみな

813:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 17:31:14 vWv4iulm.net
>>797
それはFTPが上がったんだと思うよ。
俺もワークアウトが楽になったと思って再測定したら、やっぱりキツかった。
リンガーなん、マジで吐くかと思った。

814:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 17:38:24 EPhQV2Df.net
吐いてからがトレーニングだ

815:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 18:07:45 naVVAdJ7.net
いや、時間短縮バージョンのゴルビーをやってるってことじゃないかな。４分とか

816:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 18:13:09 O/bGVAlG.net
Zwiftpowerで、例えばカテゴリCで4.0倍の人が弾かれず
3.8倍の人が除外されたりするのは何故なのでしょうか？

817:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 18:23:57.18 naVVAdJ7.net
俺は３倍なのにBにされて、Cで出ると弾かれて困っていたが、settingsの中のupg mixed categoryを手動でCに変更したところその後は3.4とか出しても弾かれなくなった。

818:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 19:26:53.27 mwp7lNPt.net
ステージ7の40分切りは簡単じゃないな、これ。最初の登りで千切れて終わったわ

819:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 21:29:27.21 Kj8qe47U.net
>>802
単にZwiftpowerに登録してないだけじゃないか

820:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 22:50:04 Ra2/zOjA.net
>>804
stage7は平地番長の自分には苦手なコースだった。
勢いでかけ合かれる程度の坂ならばよいが、重量系の悲しさかな。坂に入ると、抜かれまくる。
アルプみたいに、ぼっちで登るのは好きなんだけどな。4倍以上維持できないからキツい。痩せろと言うことだよな…

821:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 22:53:20 n61cAzTk.net
たまに勘違いしてる奴が言う言葉だけど、太ってるから登りが遅いは百歩譲って許せても、太ってるから平地番長ってのは許せんな。お前そんなに平地速いのか？っていう。
4倍も維持出来ない男がよ～。

822:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 22:57:10 G4ddoo6G.net
zwiftだと平地でもPWRで速さ決まるけど実走だと平地はFTPの高さで決まるよね
痩せててPWRはまあまあだから坂はそれなりだけど平地はほんと自信ない

823:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 23:01:37 ST+1MEVE.net
>>807
あなた、もしかしてマウンティングおじさんですか？

824:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 23:03:53 EI1XKm75.net
75kgあっても4倍できなきゃガリの5倍よりは平坦遅いよ

825:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 23:06:20 8sSSQwro.net
>>807
平地番長やスプリンターはクライマーに比べて長い登りの山が苦手なだけで
短い坂はむしろパワーで押しきれるよな

>>808
Zwiftでも平地はPWRよりFTPだぞ

826:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 23:07:54 YgujDQJS.net
俺デブで4倍強しかなくて、80kgでFTP330～340Wくらい。
ちょっと走る人たちに混じると上り坂では全然ついていけなくて待ってもらうんだが、
平坦ではあまり上げてないのに「ちょっと落として、ペース考えろ」みたいに言われる。

827:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 23:08:33 naVVAdJ7.net
stage7のレースの方に出た。いつものことだが集団が崩壊したあとずっと単独走なのがつらい。前後ともに間が開きすぎている。
少し遠目の奴に全力で追いついたとしてもそこで力尽きるだろうし、いつも温存ばかり考えてるからダメなのかな

828:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 23:12:54 8sSSQwro.net
>>813
全力で集団に食いついて力尽きたことが何回あるかだな
殆ど無いっていうなら単に経験不足だから伸び代沢山あるよ

829:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 23:19:03 naVVAdJ7.net
>>814
全く無いです。ハナから諦めてるのがダメですね。中切れしたら次の集団に降りて降りてを繰り返し、やがて単独走になります。
実走と違って力尽きても良いわけでいろいろやってみないとあかんですね。

830:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 23:19:09 EI1XKm75.net
>>812
デプは空力良いからな

831:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 23:27:58 8TYatttY.net
つうか、>>812って数年前に同じ書き込みあったような気がする。

832:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 23:28:06 U9ozyrW4.net
極力前のグループに全力で食らい付き続ける方が順位も上がる
集団から切れたら後続に追い付かれるまで回復専念もいいし
残り距離と時間差的に逃げ切れそうなら頑張って逃げてもいい
ロードレース一般では10kmで1分差詰められる計算だけど
とりあえず1km10秒くらいで計算してみて

833:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 23:44:44 U9ozyrW4.net
短い坂ならパワーで押しきれるっていうけど
リッチモンドくらいがデブが押し切れる限界だと思う

834:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 23:46:42 IT1LfaZ0.net
競輪でも真のデブはいないんだから真に受けなくていいだろう

835:ツール・ド・名無しさん
20/02/08 23:55:44 yaQJTVJ6.net
>>807
元体重があるからFTP4倍維持はキツいが、平地で9倍1分弱は出せる。
1000W近く出せると、駆け出しでミスらない限りそれなりにはスプリント出来るよ。
メタボの重量級の人は早いとは思えないけど、筋肉ムキムキのやつは恐ろしく早い…
外国人の400～500Wで巡航してる巨漢とか恐ろしく早いが。それでいてPWR4以下とか、ふざけてるとしか思えない。

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