【世界と走れ】Zwiftスレ47【トレーニングアプリ】

【世界と走れ】Zwift� ..

969:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 08:23:40.27 Osg4NAkM.net
>>946
これだね
俺もSSTは完遂できるギリギリでやってるけど緑で少し落ち着くくらい
まあ緑も4回目は結構辛いんですけどね

970:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 08:30:10.01 4QpIC53f.net
>>947
フレームをTTバイクに変えたらドラフィティング無効で音だけが鳴る

971:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 08:39:39.25 Lax5T9t4.net
>>949
優しすぎて震えました。
ありがとうございました！！！

972:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 09:13:57 Mid7Xgso.net
>>882
これに参加した人いる？どういう感じだったのかな

973:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 10:01:46 5Ke+K83n.net
TTバイクかどうかの識別はどこでわかりますか？
先日車種を変更したのですがそれ以来間隔を詰めよう表示が出なくなりました。

974:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 10:11:30 +sGYkRU4.net
見た目のポジションでわかると思うけど、素直にガレージで確認でええんでない？

URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

975:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 10:39:03 jm4TCp7b.net
風邪の時安静にできないってのはなんとなくわかる気はする
パワトレ知ってTSSだのCTLだの気にしだすと、風邪とかで動けなくなった時の「勿体ない感」みたいなの有るなぁ
でもまぁ体調優先だね。ただの趣味だし

976:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 10:55:08.02 +fRrJ8Bw.net
>>945
ビタミン不足

977:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 11:20:36.28 SsaCIs2kl
P/W３倍くらいで４倍目指してトーニングしてるんだけど心拍１９０くらいの時にこの「ただの趣味だし」
「仮に４倍になったところで自転車乗りの人ごみに埋もれてることには変わらんのに何やってんだ？」と思いながら
乳酸たまった足でペダルを漕いでる自分に妙に虚しさを感じる時がある。

978:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 11:19:38.38 1x0uZfeI.net
昔はワークアクトの連続記録が途切れるのが嫌で具合が悪くても回してたけど、あれはどうかしてた

979:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 11:33:56.97 KYxxfehf.net
連続○日系のトロフィーやアチーブメントは悪い文化

980:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 11:36:08.64 2ChAVHI2.net
>>954
一年以上パワトレ続けてTSBと主観疲れ具合が合致するようになると
休んだ効果が分かるし復旧も慣れるので勿体ない感は無くなるよ

981:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 12:04:10.14 tkROWBCW.net
むしろ休むことで強くなる
強くなるのは過負荷、

982:回復のサイクルだから

983:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 12:10:48.34 5Ke+K83n.net
>>953
ガレージで見ればわかりますが、TTの表示がないけど実際はTTという車種があるかもと思いました。

984:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 12:17:05.23 RqX+pZ5W.net
TTバイクなら自分のアバターがDHバー握って走ってる

985:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 12:18:31.22 StJappUY.net
馬鹿だこいつ

986:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 12:37:33.33 kaNOK5eO.net
フラグたての理由って開示できるorされているの？
たとえば、未校正のパワメだったり、高めなパワー値がでるスマートローラーを使用しているため、などなど。

987:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 12:43:50.88 KYxxfehf.net
>>961
とりあえず現実のロードバイクとタイムトライアルバイクの違いから勉強してきなよ

988:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 12:47:22.58 Osg4NAkM.net
>>954
俺も今旅行してて1週間トレーニングできなくて精神がまずい
だけどペダリングの癖で歩く時もお尻使ってるからかお尻が筋肉痛になって少し嬉しい
けどこのお尻の筋肉痛ってペダリングに役に立つのか？

989:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 13:24:10.60 kMbaH+Wi.net
一週間に一日は休み入れてる

990:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 13:27:51.58 2ChAVHI2.net
>>961
バイク名にはTTは入っていないものが殆どだが
説明文にはタイムトライアルまたはトライアスロンと入っている
Zwiftでは現実のTTおよびトライアスロンの両方をざっくり合わせてトライアスロンバイクとして扱う
バーはDHバーだけではないのでエアロバーという括り
その辺りは公式のサポートページにシッカリ書いてあるから分からなかったらまずそれ読め
URLﾘﾝｸ(support.zwift.com)

991:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 21:03:58 jDvK184X.net
必死こいてサンルーカを登ったらFTPが30wも上がった
FTPテストは登りでやった方が良さそうね

992:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 21:08:10 StJappUY.net
そんないい加減なFTPがあるかよ

993:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 21:09:03 jDvK184X.net
上がったもんは上がったんだからしょうがないだろ

994:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 21:35:19 Yu6gjczT.net
stage4のロングはレベル高かった。坂でトリモロスことができなかった。みんなそのまま上がっていくんだよ。

995:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 22:18:47.46 4VrG0NAc.net
Stage4はロングのグループライドで充分だわ。あんなコースでレースだと身体おかしくなりそ

996:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 22:20:33.24 CJsU83mD.net
bolognaとかcritみたいな短めのコースに大人数が集まると使ってる古ノーパソが悲鳴を上げるわ
今日もせっかく中盤までいい感じだったのに突然フリーズして終わった
次からイベントはスマホアプリをモニタに投影してやろうかな…

997:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 22:22:40.33 Yu6gjczT.net
グループライドもレースも同じ内容なのがよくわからない。グループライドも実質レースだし。

998:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 22:28:26.75 jDvK184X.net
グループライドはショートだと1回登るだけで許してくれる

999:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 22:32:08.66 V/Uhs2De.net
ステージ4のグループライドはチャット欄の賑わいが良かった
デカイ坂は楽しいね

1000:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 22:33:05.37 LudjLjuJ.net
ステージ4距離だけ見てエントリーしたら死んだわ
そういえばここで2往復がなんCHARAって誰か言ってたな…とか思い出しながら上ってた

1001:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 23:31:21 UdgZXEwu.net
>>975
レースのほうが人数ずっと少ないんでPCスペック低い人はレース行った方が良い
グループライドでイキっているのは先頭だけ、後ろはかなりのんびりしてる

1002:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 23:35:23 OcFg9K+B.net
stage4でFTP更新された。そう言えば、前のFTPもここで更新されたな。
負けたくないと思うのと

1003:、TT後の坂だからなのか。実走100キロの後だから足も残ってないし、20分全開ではないのに平均Wが20も上がってた。通りでワークアウトが楽だなと思ったんだよな。単独で測ると更新できないのに謎だ。体をか耐えるより、メンタルを鍛えないとだな…

1004:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 23:39:28 Yu6gjczT.net
stage4の坂部分、俺以外フォロワー全員10分切ってる。９分台が多い。俺だけ１１分台で情けない。
この際、順位度外視で平坦をすべてL3で走り脚を温存して再挑戦してみるよ。

1005:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 23:45:28 1kcxhUcY.net
あの坂は3.6倍で10分切りくらいだった

1006:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 23:47:35 Yu6gjczT.net
やっぱそれくらい必要なんだ。
俺3.1だけど一回だけ10分切ったことある。60分のワークアウトかなにかやったあとに登ったらあっさりだった。

1007:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 23:56:51 IXrlY0t3.net
>>979
別にイキリたい訳じゃないんや
触発されて自然とそうなってまうんや

1008:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 00:10:48.08 r4uDSuLk.net
Groupride 8kmってなんやねんとAで走ったらキッチリ死んだ
明日走りに行けないじゃないか…

1009:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 00:18:51 jbptygEq.net
Bのほうは246mって書いてあるのにAは距離しか書いてない罠、ここ見て平坦は後ろで脚を貯めてて良かった。

1010:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 00:23:02 daSuGt+j.net
教えてください。
まだ走ったことないツールドズイフトは、ロングとショートあるみたいですが、好きな方エントリーすれば走ったことになるんですか？
やっぱり人気はAのロングですよねー

1011:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 00:31:56 N1g+mMb9.net
俺はstage4は16分台だった。登坂はどんな物だっただろう？
前にジロで走ったときは19分台だったから成長はしてるんだろうが、重量級の悲しさかな。登坂は辛い。

1012:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 00:35:47 42gHR3dV.net
でも感じちゃうんだろ？

1013:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 00:41:44 l88MWFse.net
一時間程度で済ませたいから大抵ショートを選んでる

1014:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 00:43:58 jbptygEq.net
今回はAでも1時間かからなかったから良かった

1015:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 07:08:15.43 PPjF+0D4.net
>>987
そうだよー

1016:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 07:34:16.92 aOR33WAU.net
コース詳細で獲得標高500m超って書いてあったからスタートダッシュと登り以外温存
最初の登りは10分ちょうど、2回目は残り1kmからスパートかけて9分台
下り入って直ぐに5人パックになり先頭交代しながら次の登りまでは緩く走った

1017:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 07:37:38.42 GpyDSQde.net
二回目で短縮できるのはすごい。普通はできんよ。

1018:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 08:32:30.41 zIC9AdLz.net
>>969
スゲーなwwwwwe

1019:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 09:53:30.72 l88MWFse.net
>>995
前のFTPテストで出しきれてない感じはあったけどここまでとは思わなかった

1020:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 10:06:28.54 VPBKmdrd.net
おれもステージ4のレースでFTPが22上がったわ
ちょっと前からトレーニングピークスにFTP22上げろよ？って通知が来てたんだが
zwift側が更新されんから無視してたら、昨日でその数字に更新された

1021:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 10:44:20.16 WZsrL1Eq.net
幾つから幾つにあがったのかが問題

1022:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 11:22:19.74 l88MWFse.net
191から223
なお体重余裕の3桁なのでまだ2倍にも届かない模様

1023:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 11:51:50 JW3TG9Ks.net
体重落とした方がPWRアップするよ。

1024:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 11:59:14.75 46x2nWFC.net
落とすと詐欺じゃない？

1025:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 12:00:03.64 46x2nWFC.net
最近やり初めて強くなりたい。
質問したいんですけどいいですか？

1026:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 12:06:12.48 yITof4/W.net
>>1001
zwift上の体重をさげるじゃなくてダイエットしろってことだろ

1027:1001
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