【世界と走れ】Zwiftスレ47【トレーニングアプリ】

【世界と走れ】Zwiftスレ47【トレーニングアプリ】 at BICYCLE

[前50を表示]
450:ツール・ド・名無しさん
20/01/15 22:43:09 j+yVpZl0.net
>>439
公式が対応するまで待つしかなさそうね

451:ツール・ド・名無しさん
20/01/15 23:01:09 vz2Sgewg.net
問い合わせしたらしばし待たれよとさ

452:ツール・ド・名無しさん
20/01/15 23:02:41 B+P3zolP.net
スマホだけど普通に入れるね

453:ツール・ド・名無しさん
20/01/15 23:08:59 1mKvZCv1.net
入れない

454:ツール・ド・名無しさん
20/01/15 23:17:17.94 FqcmBKBr.net
>>439
同じ環境で今開けたよ。
ちなみに昨年末に同じ現象で困ってたが、いつのまにか直ってた。
問題起きてた間はEdgeで見てたんで、試してみてはいかが。

455:ツール・ド・名無しさん
20/01/15 23:34:23.83 BVGxcqYi.net
更新止めたい人はどうすれば…

456:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 02:39:12.20 H4kg0qn/.net
>>430
サルブタモールやステロイドドーピングすんのかww

457:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 08:36:53 AKd/LWQ7.net
スマホでもPCでもmy zwiftに入れない
クルクルしたまま

458:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 08:36:58 4FBdujs5.net
あの独特な首の傾げ方とか、いやいやするように振る首とか、あの脇の広げ方とか
ピストンのように動かす太腿とか(*'ω'*)

部屋には痛風の薬しかないなぁ

459:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 10:48:56 GAbsS0YC.net
>>447
俺も入れない

460:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 12:12:09.68 xEAxFd+W.net
やっぱりそうなんだな。昨日問い合わせした時はキャッシュ消して試してくれだった。
スマートトレーナー届いて復帰しようとしたけどダメだったからアカウント作り直したわ。

461:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 12:28:54.77 d1/zzJa8.net
>>423
105に160mmのラインナップなかったっけ？

462:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 14:35:04 En/sqlrj.net
>>223

463:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 14:55:23 Q2/2Y0Xi.net
>>448
分かるなあ、何とか復帰して欲しいよなあ

464:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 15:07:46.47 S8FGtYoc.net
tdzのレース割りと短めだけどみんなどれくらいの出力で走ってる？やっぱ最初からゴールまでL5L6？
俺はすぐばててL3とかになる

465:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 18:27:47.06 o8KaKKpY.net
20分以上のレースでL5保てるならそれはFTPが上がってるはず

466:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 18:30:45.27 vFGvuq54.net
tdzのイベント、レースとグループライドのコース逆でしょ

467:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 18:31:44.94 kcQG1ALh.net
>>455
454じゃないが、レースで更新して成長を知った。最近、ワークアウトが楽になってきたから、グループライドではなくレースやろうかな。
だって、ぼっちのFTP測定辛いんだもん…

468:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 18:34:57.44 3qAg0N9b.net
タイムトライアルイベントならL4で頑張りとおすけど、平地レースはちょっと長くなると
すぐに集団内でL3でサボってしまう
なんちゃらあふたーぱーちー　みたいなコースは最後の坂が来るまでずーっとL3でダラダラ(´･ω･`)

469:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 19:08:48.01 eDH+KpEh.net
みんなL5って訳じゃないんだね。安心した。
L5ってインターバルやれば持続できるようになれるかな

470:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 19:13:18.17 +G0jUHD3.net
L5を20分以上持続できるのならそれはL5ではない

471:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 19:21:51.83 eDH+KpEh.net
そういうもんですか
いつも後ろから数えたほうがはやい順位なのでまずDクラスで上位30%に入りたいと思ってます

472:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 19:45:15.74 6igOkUSH.net
Dクラスwww

473:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 19:49:25.01 vp0zM+gh.net
Dクラスで3位

474:前後なら頑張れば割といけるけど、1位は異様に強い人がいて無理ゲーな印象。

475:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 20:09:42.35 l3plpQYi.net
だからzwiftpowerを見ろ

476:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 21:03:41.72 HkQF4ljk.net
HRセンサーつけてないやつは指差して笑っていいやつ？

477:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 21:10:54.18 bdqFTa9+.net
よくわかんないけど、何かを使ってないとか使ってるとかで後ろ指を指すあなたは、道徳の授業を受けた方がいい。どうかしてると思う。

478:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 21:28:24.26 GrftYvK3.net
>>298
帰宅19時、子どもが寝てから始めるから21時から22時に開始。
俺も寝付き悪くなった。

479:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 21:30:52.39 0QrNeBdO.net
レース要項に付けろって書いてるの多いよ。俺付けてないけど

480:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 21:31:13.83 GrftYvK3.net
>>268
俺も出来てる

481:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 22:01:16 0QrNeBdO.net
できる。9割以上はワークアウト

482:268
20/01/16 23:18:08 mxIUZQGs.net
すみません、昨日改めてワークアウトやってみたら、完走アチーブメント獲得できました。
何かの間違いだったようです。お騒がせしました。
これで心置きなくワークアウトでXP稼ぎできる！

483:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 23:34:07 TC3BzTRI.net
>>447
ログイン前の画面で言語を英語に変えたら入れたよ

484:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 23:42:49 nVu+A8xE.net
>>472
ありがとう、英語で入れました!

485:ツール・ド・名無しさん
20/01/16 23:56:41 OrMw/i42.net
>>457
正直、レースをトレーニングにするならコースはラルプ、もしくはタイムトライアルだね。
他はどうしても集団内でサボってしまう。自分が常に先頭牽かない限り

486:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 00:37:37 yC3vKtgx.net
>>466
よくわからんなら黙った方がいい
そういうこと

487:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 07:25:26.72 50YJ3l+A.net
なんでやねん。喋らせろや

488:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 07:42:32.40 j14e4nli.net
書き込みを、喋る。
お前は書いた事を読み上げてんのか？

489:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 07:58:05.91 0ky0YaQh.net
どうでもいいツッコミご苦労さん

490:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 08:04:54.91 O6ew4yAA.net
>>474
ラルプは勾配も一定に近いからトレーニングには良いよな。
自分はレースだとBなのでカテゴリーをAにするとかなりハードなトレーニングになる。長くなると、ドロップアウトとなるけどなw

491:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 08:48:25 yh+7goUW.net
>>466
全く同意
ランパやムインをバカにするのはおかしいと思う。

492:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 09:00:24 bjKXyIXx.net
>>474
自分はトレーニングで
citycityRaceを走ってる

20分ちょいで終わるし
アベレージがCでPWR4.2
BでPWR4.4の強度で
インターバルかかるので
結構練習になります

493:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 09:07:24 iqGYhm5m.net
>>467
俺は帰宅21～22時、練習始めるのが22～23時だ
羨ましい環境だな

494:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 09:19:15 KNMsG5ma.net
>>482
遅くてもローラーの騒音を気にしなくてもいいなら
充分恵まれた環境だよ。

495:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 10:40:42 R3OK+ITT.net
>>466
なんでハートレートモニターがいるかわかってない無知の意見ですね

496:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 10:45:56 pFk5qXb1.net
真面目なレースイベントで心拍計つけない方が道徳的に問題だろw

497:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 10:48:10 oJQbEsn4.net
知り合いがズイフトのレースで4.0w/kgらしいけど、結構きつい？
やったことなくて

498:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 10:50:28 2xeJc6gP.net
距離による

499:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 11:10:30 eM4/sT9+.net
>>486
Zwiftのコースも色々あるから
距離10km獲得高度80mとかなら十数分で終わるから平均4倍は結構出来ても
距離40kmの獲得高度500m以上とかだと1時間以上で平均4倍きついと思うよ

500:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 11:23:28 oJQbEsn4.net
30～40kmくらいみたい
レースは面白そうだからやってみたい

501:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 11:57:29 +kdVc1nD.net
Bクラスの先頭集団くらいか
強い方じゃね

502:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 12:04:03.85 vH2OGMlN.net
もう３日もトレーニングしてない
今日こそやる

503:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 12:05:48.08 vH2OGMlN.net
>>466
すごいバカ

504:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 12:24:13 aJ/hFMPK.net
子供が起きてる時に練習やるのもったいないので、俺は朝やってる

505:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 12:37:47 yjQ4ed8I.net
>>493
あっという間に育っちゃうからな

506:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 13:17:58 KrjF3Uqi.net
一週間前からzwiftはじめました。
無料期間終わって課金したところです。

AppleTV4kのアプリではじめたんですが、妻もやりたいと。
もう1アカウント課金しないと駄目なんでしょうかね。
家族会員とかそういう制度って無いんですよね…

507:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 13:20:08 Ikk2w1Yi.net
>>495
同じアカウント使い回すか2人別々に課金するしかないねー

508:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 13:28:32 xV8g+I59.net
>>495
嫁さんもやりたいとか…めちゃ羨ましいわ
とりあえず同垢でやってみてハマりそうなら別垢契約
どっぷりハマったらスマトレ2台目購入だな！

509:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 13:39:53 apI+SC+C.net
>>481
Crit Cuty、クリテね？

510:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 13:41:18 apI+SC+C.net
ああ、俺自身タイポしたわ。寝てくる…

511:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 14:04:40.30 D3CIyWgM.net
>>486
女性限定ライドのジャージが欲しい場合は、偽って女性を選択して参加してもいいのかね？
グループライドだから順位は関係なさそうだけど

512:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 14:16:38.22 aPaXRhCv.net
zwiftさんと遊ぶならZPowerだろうがハッピーメーターだろうが何でやっても構わんさ、
ただ他のユーザーと絡んで遊びたいなら正確なパワーソースでやれってことだ

513:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 14:17:07.68 /gqpfhN9.net
Zwiftでメス墜ちは全然ありですよ

514:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 15:13:02 0ky0YaQh.net
>>495
俺は子供とおなじアカウントアカウント使いまわしてる
一緒に走れないのが残念だ

515:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 15:30:20 Ikk2w1Yi.net
汗拭きタオルに好きな香りのエッセンシャルオイルを垂らすと汗拭く度にいい香りで脳がリフレッシュしてキツイワークアウトでもいつもより少しだけ頑張れる事に気付いた
実戦でもグローブやリストバンドに香り付けって割といいかもしれない

516:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 16:25:20 dxRlAPvC.net
アカウント使い回ししてる人はFTPとかどうしてるの？
ワークアウトしないの？

517:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 16:32:22 s6hHRi0X.net
>>505
FTP変更すればいいのでは

518:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 16:43:31 dxRlAPvC.net
>>506
そうだけど
体重とか年齢とか面倒じゃない？

519:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 16:56:18 t3W4oFP/.net
>>504
いつもギリギリ完遂や
完遂困難なワークアウトを
アミノバイタルPRO3800を
飲んでからやると全然違うので
薬の効き具合を
ギリギリのワークアウトで試すのも
分かりやすくて良いよ

520:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 16:58:47 onRYLQyl.net
4000じゃないの？いつの間に3800になった？

521:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 17:26:10.37 SBt3T7eL.net
ゴジラうぜぇw

522:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 17:45:54.35 0ky0YaQh.net
>>507
都度変更だな
めんどくさくなれば課金すればいい
俺は子供はまだ小3でワークアウトとかやってないから俺の設定のまま使ってる

523:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 17:48:19.29 i9/tJXel.net
>>490
うちのチーム、5倍以上ってのが何人もいるから、4.5倍程度じゃ雑魚扱い(´･ω･`)

524:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 17:49:44.16 Ikk2w1Yi.net
>>508
その手の効くって人結構いるね
富士ヒル本番にはあの手この手で合法ドーピングしてやろう

525:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 18:14:37.32 yarHWcZj.net
>>504
現実のレースならわざと息が詰まるような悪臭を放つようにして周りの人の呼吸を乱して有利に立つことも可能ってことか
ただし自分にも害がある

526:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 18:46:21.97 M0YiQKFM.net
PWR2.6の貧脚なんだけど、レースだとなにでればいい？
ワークアウトしかやったことなくて。。。

527:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 18:50:56.82 aUe5mTj3.net
どれでも出ていいよ

528:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 18:56:35.91 yarHWcZj.net
距離とコースプロフィールをzwiftpowerで調べていい感じのレースに出ればよいかと

529:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 18:58:44.67 M0YiQKFM.net
>>517
ありがとう、調べられるんだね、やってみる。

530:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 18:59:00.70 6sqVqApp.net
とりあえず短めのに出て見ればと思う。
俺は最初の３ヶ月位はずっと最下位だったけど別に笑われるわけでもないし何もないよ。
一年目の今は最下位から１０%くらいの位置。上位から５０%内に入りたいけどなかなかね。

531:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 19:00:43.40 6sqVqApp.net
最下位というけど実際には途中で消えてく奴もかなりいるから、完走しているだけでも偉いと自分自身を褒めてるよ。

532:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 19:02:13.34 M0YiQKFM.net
>>519
そうだね、順位は気にしてないんだけど、誰か張り合える位のレベルの人がいるレースにでたいなと思ってさ。
最初から最後まで一人旅だと、モチベーション上がらなそうで。。。
参考にさせてもらうね！ありがとう。

533:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 19:06:42.78 rwjB1pjT.net
今だとtour de zwiftとかとにかく人が多いイベント参加すればとりあえず一人旅にはならないよ

534:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 19:18:37.98 Fh1zvdu2.net
>>512
へー、登録チームじゃないなら戦績教えてほしいね
もちろん草レースならほぼ全員入賞だよね？

535:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 19:22:20.94 7divIci1.net
>>523
もうね、インフレ起こしてるから5倍じゃ入賞圏外なんだよ

536:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 19:23:06.02 5fooMwA+.net
>>507
画面一枚で年齢・性別・身長・体重・FTPを変更できるのだから面倒じゃない
それを無精したいならキッチリ別アカウント作れば良いだけ

537:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 19:24:05.58 0Dx3kz4W.net
今じゃ6倍はないとな

538:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 19:32:15.98 ilLIOxsC.net
ペダルの取り付けをゆるゆるにしてQファクター全開にしたらなんかめっちゃパワー出て笑った
チェーンリングとクランク軸も緩めてみようかな

539:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 19:43:08.14 +D0z1TGZ.net
パワメはクランク付け？

540:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 19:51:31.41 ilLIOxsC.net
>>528
4iiiiiiの両側

541:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 20:02:42.17 2YznodIu.net
スマトレを台の上に置いて、台と床の間にスプリングを仕込んで振れるようにしてる連中いるんだな。
連休で作ってみようかな。

542:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 20:52:04 7m5deBF+.net
>>515
今ほぼ毎日数回ずつやってる
ツールドズイフトのDグループなら
2.6でちょうど真ん中あたりの集団で楽しめるよ
200人ぐらいいるから寂しくない

543:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 21:12:10 Fh1zvdu2.net
>>524
はいはい、草レースの5倍で入賞出来ないとかないだろ

544:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 21:15:52 O6ew4yAA.net
>>530
ブルカットで足を支えるだけでも、適度に振れが出て良いよ。
DDならばまだしも、TDで床に直置きするとうるさいだけじゃなく、もがくとフレームに負担がかかってる気がする。
DDにしてからは、面倒なときは直置きしちゃってるけどね。

545:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 21:16:07 sL8OrMcn.net
>>532
ほんまそれ
大規模レースですら2倍代ゴロゴロしてんのに

546:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 21:41:15.07 g9vEWCic.net
FTPで5倍なら地方のレースなら一桁や。
入賞できてないんなら、イベントの名前くらい答えられるやろ。

547:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 21:44:43.42 4ic6/YUN.net
>>530
試したことはあるけど固定ローラーだけが振れるようにしても踏み込みに合わせて
傾くだけの単なるパワーロスにしかならなかった
バイク全体が載る台にしてハンドルを振れるようにしないとダメっぽい

548:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 22:06:18.31 GLYg33WH.net
>>512
那須プラーゼンの方々でしたか。

549:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 22:14:28.34 OYqeyjwF.net
ZWIFTでチームったら数えるほどしかないだろ

550:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 22:14:47.21 OYqeyjwF.net
日本のチームね

551:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 22:42:32.71 LAd1BMtX.net
>>532
ズイフト専門チームなんじゃね？
ズイフトでは強いが実際のレースではおそいやつって多いしな。

552:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:00:11.03 +XSYKvWA.net
ほぼ毎日ワークアウトしててふと気がついたが
同じワークアウトがいつまでたっても辛いままだ！
まったく成長していない！

553:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:00:55.67 GLYg33WH.net
>>541
そんなことは絶対ないよ！君は絶対成長してる。

554:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:00:59.12 ZIDwktU2.net
負荷あげなきゃ

555:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:02:07.52 2SLWC81i.net
>>540
なるほど、Zpowerチームなんだろうねw

556:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:02:27.98 wWvPhnqA.net
たまにレースやるとftpあがる

557:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:02:30.53 wy4VYD3G.net
負荷上げたらずっと同じメニューでずっと辛い。
たまにSSTとかやるとこれまた辛い。

558:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:03:42.72 GLYg33WH.net
>>541
成長曲線はある時ぐんと上がるんだよ！

559:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:05:02.65 xQgjTqtx.net
>>541
ホントに毎日やってるならちょっと休んでみ

560:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:11:16.76 yC3vKtgx.net
ワークアウトはやる気出ないからレースばっかしてる
FTPが止まらない

561:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:13:59.40 6sqVqApp.net
ERG使ってワークアウトやってるとレースのとき回せない気がする。
ERGにWのお膳立てしてもらって従属的に回すのと、レースで主体的に回して結果的にWが出るのとは違う気がする。

562:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:18:07.20 Q4S37eYz.net
初めてTT走ったけど辛いなぁこれ
パワーが見事な右肩下がりだった

563:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:19:42 dfcIuJXb.net
ERGなら好きに回せるんじゃ？
SSTあたりを110以上キープとかちょいちょいやるけど

564:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:21:35 6sqVqApp.net
すごいなそれ。俺はSSTは90でいっぱいいっぱい。medだと脚の温存のために80台になるし

565:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:25:25 dfcIuJXb.net
>>553
使ってる機材とかクランク長とかあると思うけどケイデンス80でSSTってERGだと重すぎてできないわｗ

566:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:29:17 6sqVqApp.net
>>554
クランク長165　初代neoです。80で重すぎということはないですね。
50台だとさすがに重く感じますが回せないことはないです。

567:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:35:30 dfcIuJXb.net
>>555
それは俺からすると凄い・・・クランク165でシマノのパワメでERGにしたGTローラーだけど
80だと別の修行になってるくらい苦しい・・・

568:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:57:29 lBDN01Uu.net
kicr coreってハッピーメーターの傾向かな？
校正は頻繁にやってるけど、10Wくらいは高めにでる気がする。。
俺の個体だけかな？

569:ツール・ド・名無しさん
20/01/17 23:57:44 w1T5tK/W.net
PWR自慢も多いけど、ケイデンス自慢もたまに湧いてくるよね
SSTを100回転以上で完遂出来る持久力と心肺能力あればPWR次第じゃ相当上のカテゴリで勝てるだろ

570:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 00:11:49.31 +OS4yIOg.net
俺のSSTケイデンスは調子良い時90
通常時80、疲れている時70これ以下だと回せなくなる
diretoです

571:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 00:20:01.87 bwR16N6F.net
>>558
zwiftってジョンズなんたらでもリカバリー区間ケイデンス110とか、エミリーもケイデンス下げるなって
指示出るでしょ

572:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 00:30:34.58 bwR16N6F.net
競輪選手レベルのハイケイデンスならまだしも、SST100rpmで自慢と感じるとか世界が狭すぎてやばいぞ

573:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 00:59:37.87 ZGSs6O09.net
ergのsst後半辛くなったら回転数あげるの俺だけ？

574:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 01:21:06.05 wLHKrr0f.net
>>557
自分もそんな感じ
アショーマ買って比較したけど1割近く高い
Zwiftではもちろん内蔵パワメで使うけど
実際のパワーは1割差し引いて考えてる

575:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 05:25:38 55Gbw7Bg.net
>>563
1割は流石にデカすぎじゃない？

576:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 06:08:19 lIw0AHpO.net
左右差はあるのが普通だし出力上げたときの増減も個人差があって当然
だいたいバイク自体、右側でクランクからチェーン引っ張ってスプロケ廻すように
駆動系が偏っているものをフレームと人体で調整するんだから、微妙な左右差は消えない

577:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 06:46:32 z2prvhWz.net
>>541
自分もPWR4.0付近で停滞期があったよ
諦めずに続けてると
突然乗り越える日がくるので
続けてた方が良いよ

そこを乗り越えるとまた伸びますよ
今PWR4.4越えてPWR4.5までは
いきそうな感じで伸びてるけど
4倍の停滞期がワークアウトも
毎日完遂出来ないし
脚も重くて疲れてて一番辛かった

578:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 06:54:38 w89C8GVL.net
スマトレでzwift、パワーメーターはpioneerって人はデータの管理どうしてますか？
zwiftのパワーはNEOで出力してるとシクロスフィアにデータが乗らないからTSSとかMMPが不完全になってしまう
大人しくサイコンから出力するか他ソフトでデータ管理してるのかな？

579:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 07:09:05 hWhQcw5K.net
WKOでやってるわ

580:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 07:23:24 lIw0AHpO.net
>>567
単純にExcelで管理している
TSS毎回入力でATL、CTL、TSB自動計算
FTP、MMP、疲労プロファイルは3ヶ月内ベストスコア使用

581:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 07:34:40 nRrjINUf.net
>>567
my.zwift.comでもstravaでもいいけどデータダウンロードしてシクロスフィアに上げればいいじゃん

582:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 07:54:05 Wrye5JDQ.net
Zwiftのドラフティング効果は実走と違ってペダルが軽くなる訳ではないから、先頭を牽いていても疲労とは関係ないよね。
集団に残る意味はあまりないような気がするけど。

583:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 08:01:41 iGqvBojD.net
また馬鹿か現れた

584:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 08:10:38 SNX8gUCR.net
>>530
ホムセンのスポンジ板とブルカット重ねてるけど、いい感じだよ

585:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 08:36:35.24 lIw0AHpO.net
>>571
それはレースで先頭集団で走ったことが無いから言ってるんだろう
一度集団から千切れると出力2割近く上げないと追いつけない
千切れた後に集団に居る時と同じ強度で踏んでいたらあっという間に遠ざかってく

586:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 08:42:21.04 HXwyIscm.net
>>567
サイコンをGPS切って起動してるわ
スマトレから出力されたzwiftの表示とずれるけど気にしない事にしてる。

587:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 10:09:48.66 IicGiRvP.net
>>574
昨晩TDZの中で集団で走ってみたけど先頭の時と後ろに着いてるときで速度もWも全く変化なかったよ。

588:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 10:10:07.17 cb/RO5TS.net
>>557
それちゃんと校正出来てないんじゃない？
校正した時の本体の温度で微妙に数字が変わる。
あとはパワメと同じ数字になるとこ見つけるしかないんじゃないかな。

589:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 10:22:05.38 bvUWQ+PP.net
オレのvector3はGTローラーに比べて10～15wほど低くでる。
そーゆーことだからスマトレ計測でレース出るけど…いっつもボロ負け。

590:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 10:54:50.34 LUR3Mmuj.net
>>576
それ先頭集団じゃなくグルペットなｗ

591:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 11:42:48.50 XVgEzdNE.net
>>579
先頭集団にはまず入れないですよ。たとえDでも。かといってグルペットでもない。2.5～4.5の間を行ったり来たりの集団で走りました。

592:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 11:49:13.12 XmzIz3k4.net
速度域が遅いからわからんのだと思われ
AとかBクラスだと集団効果が嫌というほど分かる

593:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 11:52:51.51 +drgrEUE.net
引いてもらってる時も先頭と同じパワー出しちゃってるだけじゃないの

594:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 11:55:36.25 wLHKrr0f.net
不意に先頭出ちゃう
いかんいかんと脚緩める
速度ガク落ち
あれよあれよと集団最後尾
さらに離され焦ってもがく
なんとか追いつき勢い余って前へ
不意に先頭出ちゃう
以下ループ

595:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 12:00:23.97 nEgqjeHL.net
>>576
その集団の速度によるぞ
下りで他人の後ろに付いてるとよくわかる

596:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 12:40:22 ZMZyEWIV.net
FTPテストやったら生まれて初めて腰の横奥が筋肉痛になった
これは良き知らせですか？

597:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 12:57:01 G45If1+U.net
>>585
筋肉痛は全部良き知らせだぜ
ただし腿とふくらはぎお前らはダメだ

598:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 13:04:44 55Gbw7Bg.net
>>576
もしかしてTTバイクだったとか？

599:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 13:08:24 bikSPBdh.net
いつもBの先頭集団くらいだけど先頭は5倍以上出さないと牽けないわ

600:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 13:29:39 LUR3Mmuj.net
>>588
そうそう
で、少し緩むとあっという間に集団の中に戻るからそこで回復
坂の前や頂点での加速でタイミング遅れて千切れると戻るのシンドイ

601:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 13:31:58 LUR3Mmuj.net
>>583
そのまま先頭で走ってると自然と周りが追い付いて集団の前目におさまるから
慌てて緩めなくて良い

602:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 13:37:50 Lj/UImuL.net
>>583
わかるー
あと集団から遅れて次の集団待つんだけど、あっという間に抜かれて合流できない

603:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 13:41:31 nEgqjeHL.net
後ろから20メートルぐらいまで近づいてきた相手に合わせようとしたら間に合わなくてあっという間に抜かれるよね

604:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 13:44:52 rTFG4Ifw.net
下りでみんなと同じpwrで回してるのに抜かれるんだけど体重軽いからなのかトロンバイクじゃないからなのかわからん

605:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 13:55:05 fJVMkiKZ.net
>>593
下りは漕いでないけど普通に漕いでる人たちと同じ集団とペースが一緒にくだってますよ。
体重が軽いんじゃないですか？

606:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 14:11:47.29 K2uYT2BL.net
>>587
そもそも自分が乗ってるのがTTかどうかがわかりません。表示とかありますか？Zwiftcarbonだった思います。

607:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 14:12:30.30 /xF6RHT8.net
セルフインターバルトレーニング

608:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 15:44:09.28 LUR3Mmuj.net
>>593
Zwiftはリアルと違って体重が重くても同じバイクでPWRが一緒だと下り速度はだいたい一緒になる
逆に言うと下りでハネ使って軽量化すると速く走れる
遅れたのはバイクやホイールの空気抵抗の違いと思われ

609:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 16:53:07 1QuCNH1p.net
>>593
周りのPWRって、右側リストに表示される値見て言っていないか？

あの数字だと反映されるまでタイムラグがあるから数字ばかり見ていて
頂上手前でのお約束アタックに反応遅れると、ドラフト範囲から外れてズルズル行くよ

610:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 17:07:48 1QuCNH1p.net
>>595
ZwiftCarbonでPWR2.5程度だと集団じゃなく後ろのほうの小グループだな
もっと前で走り、一番低いときでもPWR3.7だとドリフト効果はっきりするぞ

611:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 17:08:08 RSVMcg6k.net
実走との感覚ズレ　　

実走ならギア比と回転数でスピードが決まるけど
ZWIFTだとパワー換算されてそれで速度が決まるから
で、ドカンとパワーかければグイっとスピードアップ
じわじわ力かけてもなかなかスピードアップしない
そのへんの癖があるくさい

その時のPWRが一緒でも、その前のパワーのかけ方が違ってれば
差がついていく・・

612:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 17:09:23 1QuCNH1p.net
>>595
ちなみにレースカテゴリはC？
グループライドとかって落ちは無いよね

613:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 17:13:25.90 AxC4i1+R.net
>>599
たしかに小グループでした。５人くらいだったような。
次回Wあげて試してみます。

614:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 17:14:59.20 AxC4i1+R.net
>>601
Cでレースのほうです。

615:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 18:03:59 alBdr+f+.net
グループライドでもドラフティングは有効だろ。切られてることもあるけど。
高速巡航で一度集団からはぐれたら、二度と戻れない…
平地でも単独50キロで巡航できないけど、グループに入れば何とか着いていける。ただ、付き位置になっちゃうから申し訳無いと思う。

616:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 19:09:59.90 Lj/UImuL.net
親切なライドだとスイーパーが下がってきて引き戻してくれるよね

617:ツール・ド・名無しさん
20/01/18 23:00:16 bwR16N6F.net
コース覚えて先手打って踏まないとレースだと遅れるよ

618:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 02:56:59 vGJAnNzj.net
年齢：33
身長：175cm
重さ：62.9kg
体脂肪率：5.8%
テスト時のピーク出力：425ワット（6.75w / kg）
VO2最大：78.7ml /min / kg
OBLA：350ワット（5.56w / kg）
LT ：300ワット（4.76w / kg）
最大心拍数：194 bpm

619:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 02:58:42 vGJAnNzj.net
ツール・ド・フランスのいくつかの有名なクライミングを行い、ラルプ・デュエズではアダム・イエーツに次いで8番目の記録を出している。

なお5w/kg以下の模様

620:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 07:22:47.35 GSZNT0RE.net
>>604
先頭集団の20、30人はレースまではいかないが、かなり高強度で走ってるから遅れたら戻れない
第二、第三グループとなる毎に緩くなり遅くなるとドラフティングの効果分からんのだろう

621:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 07:28:57.67 GSZNT0RE.net
>>606
試走必須だよな
コースの踏むところを知らないで周りの動きだけ見ているとワンテンポ遅れるから
踏み過ぎて先頭行っては、びびって緩めて集団最後尾まで下がるの繰り返しになりかねん
下がるタイミングが、坂の手前や頂上付近の振るい落としなど勝負所と重なると一気に千切られる

622:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 07:56:02.00

623:gvV26Mw8.net

624:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 08:23:12 FjKdGg7I.net
ゴール距離がずれる不具合があった時は、最後と思ってもがいた人が力つきて元居た集団にもついてこれなくなってたな。

625:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 08:37:34 GSZNT0RE.net
>.611
踏むところもｘｘが見えたらとか決めておくと臨場感が増すし
事前に色々考えてたのが上手く決まるとホント面白いよ

626:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 09:03:08.93 VObYfIFn.net
赤カメラ氏アルプ40分切ったことあるのかw
すげーゴールド余裕の実力じゃんw

627:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 09:09:03.23 KfxcoONj.net
そうなんだよね
結局このスレで噛み付いてる奴は嫉妬してるってだけ

628:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 09:17:18.84 ELM9qSgk.net
もういいよ

629:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 09:30:21.10 KfxcoONj.net
早速クソザコが噛み付いてて草

630:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 09:36:04.13 VObYfIFn.net
アルプの1.5倍のタイムが富士ヒルくらいって言われてるし実際俺もドンピシャだったな
プラチナ狙えるレベルか・・・

631:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 10:05:14.37 eznX/yWt.net
ハッピーメーターwww

632:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 10:14:44.64 mhve9caq.net
俺の使ってるパワメってハッピーじゃね？みたいに疑問に思ったりしないのかな

633:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 10:31:42 7KvtE752.net
>>606
それあるわ。「来るか？来るぞ？来る来る来る。。。」って思いながらアタック箇所通る

634:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 10:32:16 NjUzWOgD.net
頭もハッピーなんでしょ

635:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 10:34:03 7KvtE752.net
わしが40分切った時は地方のヒルクライムで入賞常連やった

636:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 10:57:44.67 vGJAnNzj.net
アンドリュー・フレーザーは、2019 British Hill Climbチャンピオンシップに向けて、8月の終わりにフランスアルプスに行ってヒルクライム練習。
ツール・ド・フランスのいくつかの有名なクライミングを行い、ラルプ・デュエズ�ﾅはアダム・イエーツに次いで8番目の記録を出している。

637:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 10:58:16.46 vGJAnNzj.net
年齢：33
身長：175cm
重さ：62.9kg
体脂肪率：5.8%
テスト時のピーク出力：425ワット（6.75w / kg）
VO2最大：78.7ml /min / kg
OBLA：350ワット（5.56w / kg）
LT�F300ワット（4.76w / kg）
最大心拍数：194 bpm

638:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 11:00:34.44 vGJAnNzj.net
はーほんと嘘つきばっかだわズイフターは（笑）

639:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 11:23:34.47 rTBL60je.net
機材提供まで受けてる実力者に対して嫉妬が醜いな

640:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 11:28:23.25 rB8W49uN.net
自慢したい人にはさせてあげて放置すればいいのよ。そうすれば有用な情報だけが入ってくるから。

641:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 11:39:29.70 BmKLyCMY.net
誘導
ダサい自転車乗りを弄るスレ 23人目
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)

642:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 11:40:34.12 0GxG3YuX.net
普通のローラーを人のパワメで校正したからZパワーでも正確だFTP6倍！！
をマジで言ってたやつだぞ

643:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 11:43:11.05 y2wdoicR.net
>>630
何を言っているのかわからない…

644:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 11:47:20.42 ds+dJAhD.net
こいつが発信する情報で有用なことってなんかあったかな...

645:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 11:48:24.93 ds+dJAhD.net
Xplovaはやっぱダメとか中古のパワメは安くても買わないとかそういうとこ？

646:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 12:19:06 Z7VJKBqw.net
グループライドを初めてやったがほぼレースだった

647:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 12:29:20.96 VF8+XCuK.net
ライドリーダーが率先してチャットする様なフェンス付きのグループライドはグループライドっぽくなるけどね
ツールドズイフトみたいなライドリーダー居なくてフェンスも無いグループライドはレースとあまり雰囲気変わらん

648:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 12:30:49.43 RciXP5s8.net
ここでアドバイスもらって、昨日初めてレースで�

649:ﾄみた。ツールドZwiftステージ2のDクラスにでて、88人中72位と想定内の順位だったけど、上位の人はPWR4以上とかザラで、正直エントリーするクラス間違えてないかい？と思ってしまった。

650:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 12:42:35.32 TdszTHqj.net
ああ、俺と同じくらいだねよろしく。
上から半分にはなりたいんだけど一年かかっても到達しない。

651:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 13:16:48.14 tOZX1Fn6.net
>>636
やっぱり人間勝ちたいから強い人達も低いカテゴリでエントリーしてくるんだよ
zwift powerっていう外部サイトに登録すればそういった人たちを除外した順位表が見れるよ

652:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 13:45:26.81 i5/3OnlM.net
PWR2.9でDの真ん中位だったよ。

653:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 14:28:11 3GzJVWhy.net
>>636
自分のデータでグループは自動で割り振ってくれたらいいのにね

654:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 14:39:41.81 Bn+fNwSM.net
>>636
リザルトにこだわる人が多いからね。
コダマンが体調を崩してから一年くらいになるんだな。未だにリカバリーから回復してないし。
リザルトにこだわりすぎて無理するのはスランプのもとだな。

655:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 15:34:51 ZDTgD0rL.net
出力はCなのですが、Cだと一人旅になることが殆どで楽しくない。
Dでようやく三番手位の集団でゴールスプリント出来るからついついDにエントリーしてしまいます。
上位10%でゴール出来たらDにステップアップするのを目標にしてます。
スミマセン

656:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 15:45:27 y2wdoicR.net
zwift側がきっちり分けるようにしない限りカテゴリ分けしてる意味はない

657:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 15:54:04 UjnhyZjw.net
カテゴリなんかどーでもええわ　　そんなん関係なくグループ作って意地の張り合いやんか

658:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 16:47:55.03 B35AjzYW.net
レースに出たことがない俺は負けたことがないぜ
三年無敗とか凄くない？

659:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 16:50:44.18 063pkUCi.net
桜井章一「ふーん」

660:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 17:38:50.11 pSHJmC+5.net
>>630
誰それ？

661:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 17:47:26 5BBZE8oF.net
>>614
前からハッピーでは？って噂は仲間内でもあった。
白石タイムと出力でハッピーパワーメーターでミートアップイキリしてるの確実だねてみんな言ってる。

662:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 17:51:56 0VOXXhVD.net
まともなローラーかパワーメーターを導入しなおせばよし
もししないなら‥？

663:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 18:03:07 g4+QB3PB.net
だって金ないんだもの
意識高いライン工やろ？

664:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 18:33:42 y2wdoicR.net
レース中に勝負どころでチェーン落ちして脱落…
zwift中にチェーン落ちしたのは初めてだわ

665:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 18:46:51 DUr3Gdsk.net
パンクした事ならある

666:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 18:52:08 0GxG3YuX.net
>>647
今話題のハッピーのことだよ

667:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 19:02:14 GSZNT0RE.net
>>645
3ヶ月ならまあ仕方ないともいえるが
3年間レースに出たことが無い時点で
既にレースに負けている

668:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 19:04:39 E8ZT0ZFl.net
>>651
調整が合ってないと落ちることがあるよ。後は、シフトが下手。
特に、負荷がかかった状態でインナーに落とすと落ちるよな。シフトが下手だと思って、改善するように努めてる。

669:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 19:09:28 ckXeAgWP.net
>>625
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

引用元の動画を見るとFTPが350W（5.6w/kg）じゃん
勝手に勘違いしてドヤ顔してるけど君は本当に頭悪いね

推測だけどピーキング時は20分6倍は超えてるだろうな
ヨーロッパのトップアマもZwiftレース/外レースともにだいたい

670:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 19:13:44 ckXeAgWP.net
>>656
途中で送信してしまった

ヨーロッパのトップアマもZwiftレース/外レースともにだいたい20分6倍弱のパフォーマンス

コンチネンタル・プロコンレベルで6.3-6.4倍
プロツアーレベルで6.5倍-6.7倍

671:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 19:37:33 B35AjzYW.net
>>646
桜井章一ってまだ生きてるの？w

672:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 19:38:45 QlGpwmsJ.net
>>642
こうやって「勝ったら昇格」とか「今日は疲れがあるから」とかいって低いクラスで出てる人たちが上位を占めるからAクラス以外は詐欺師しか勝てない

673:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 19:41:10 B35AjzYW.net
赤カメラも一発リアルで実績出せばいいのにしつこいな
ロング自慢も見方を変えたらそれだけ走る強度なんでしょ？でしかない

674:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 19:42:43 rTBL60je.net
>>659
だからルール読め

675:ツール・ド・名無しさん
20/01/19 19:47:00 GSZNT0RE.net
>>659
詐欺師じゃなく実際のベルギーやフランスなどのレースと合わせるとZwiftの具合で合ってる
日本だとFTP至上だけれども、向こうじゃ5秒から3分が重視されるから
同じFTPでもアタック合戦になると全然加速が違う

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