【世界と走れ】Zwiftスレ47【トレーニングアプリ】

【世界と走れ】Zwiftスレ47【トレーニングアプリ】 at BICYCLE

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1000:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 22:33:05.37 LudjLjuJ.net
ステージ4距離だけ見てエントリーしたら死んだわ
そういえばここで2往復がなんCHARAって誰か言ってたな…とか思い出しながら上ってた

1001:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 23:31:21 UdgZXEwu.net
>>975
レースのほうが人数ずっと少ないんでPCスペック低い人はレース行った方が良い
グループライドでイキっているのは先頭だけ、後ろはかなりのんびりしてる

1002:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 23:35:23 OcFg9K+B.net
stage4でFTP更新された。そう言えば、前のFTPもここで更新されたな。
負けたくないと思うのと

1003:、TT後の坂だからなのか。実走100キロの後だから足も残ってないし、20分全開ではないのに平均Wが20も上がってた。通りでワークアウトが楽だなと思ったんだよな。単独で測ると更新できないのに謎だ。体をか耐えるより、メンタルを鍛えないとだな…

1004:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 23:39:28 Yu6gjczT.net
stage4の坂部分、俺以外フォロワー全員10分切ってる。９分台が多い。俺だけ１１分台で情けない。
この際、順位度外視で平坦をすべてL3で走り脚を温存して再挑戦してみるよ。

1005:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 23:45:28 1kcxhUcY.net
あの坂は3.6倍で10分切りくらいだった

1006:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 23:47:35 Yu6gjczT.net
やっぱそれくらい必要なんだ。
俺3.1だけど一回だけ10分切ったことある。60分のワークアウトかなにかやったあとに登ったらあっさりだった。

1007:ツール・ド・名無しさん
20/01/24 23:56:51 IXrlY0t3.net
>>979
別にイキリたい訳じゃないんや
触発されて自然とそうなってまうんや

1008:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 00:10:48.08 r4uDSuLk.net
Groupride 8kmってなんやねんとAで走ったらキッチリ死んだ
明日走りに行けないじゃないか…

1009:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 00:18:51 jbptygEq.net
Bのほうは246mって書いてあるのにAは距離しか書いてない罠、ここ見て平坦は後ろで脚を貯めてて良かった。

1010:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 00:23:02 daSuGt+j.net
教えてください。
まだ走ったことないツールドズイフトは、ロングとショートあるみたいですが、好きな方エントリーすれば走ったことになるんですか？
やっぱり人気はAのロングですよねー

1011:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 00:31:56 N1g+mMb9.net
俺はstage4は16分台だった。登坂はどんな物だっただろう？
前にジロで走ったときは19分台だったから成長はしてるんだろうが、重量級の悲しさかな。登坂は辛い。

1012:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 00:35:47 42gHR3dV.net
でも感じちゃうんだろ？

1013:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 00:41:44 l88MWFse.net
一時間程度で済ませたいから大抵ショートを選んでる

1014:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 00:43:58 jbptygEq.net
今回はAでも1時間かからなかったから良かった

1015:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 07:08:15.43 PPjF+0D4.net
>>987
そうだよー

1016:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 07:34:16.92 aOR33WAU.net
コース詳細で獲得標高500m超って書いてあったからスタートダッシュと登り以外温存
最初の登りは10分ちょうど、2回目は残り1kmからスパートかけて9分台
下り入って直ぐに5人パックになり先頭交代しながら次の登りまでは緩く走った

1017:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 07:37:38.42 GpyDSQde.net
二回目で短縮できるのはすごい。普通はできんよ。

1018:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 08:32:30.41 zIC9AdLz.net
>>969
スゲーなwwwwwe

1019:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 09:53:30.72 l88MWFse.net
>>995
前のFTPテストで出しきれてない感じはあったけどここまでとは思わなかった

1020:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 10:06:28.54 VPBKmdrd.net
おれもステージ4のレースでFTPが22上がったわ
ちょっと前からトレーニングピークスにFTP22上げろよ？って通知が来てたんだが
zwift側が更新されんから無視してたら、昨日でその数字に更新された

1021:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 10:44:20.16 WZsrL1Eq.net
幾つから幾つにあがったのかが問題

1022:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 11:22:19.74 l88MWFse.net
191から223
なお体重余裕の3桁なのでまだ2倍にも届かない模様

1023:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 11:51:50 JW3TG9Ks.net
体重落とした方がPWRアップするよ。

1024:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 11:59:14.75 46x2nWFC.net
落とすと詐欺じゃない？

1025:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 12:00:03.64 46x2nWFC.net
最近やり初めて強くなりたい。
質問したいんですけどいいですか？

1026:ツール・ド・名無しさん
20/01/25 12:06:12.48 yITof4/W.net
>>1001
zwift上の体重をさげるじゃなくてダイエットしろってことだろ

1027:1001
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