【世界と走れ】Zwiftスレ40【トレーニングアプリ】

【世界と走れ】Zwift� ..

58:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 18:36:07.91 1A0HkuMF.net
>>44
誰を名誉毀損しているの？

59:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 19:03:01.99 E3CRZSlX.net
>>44
彼だけで何をどう同定するのか意味不明

60:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 19:22:23.55 F9E4wb8V.net
彼って？

61:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 19:27:36.12 1Xi7j4xj.net
名前を言ってはいけないあの人

62:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 19:55:40.72 XBE5anjv.net
ふつうのクリップなしフラットペダルで FTP 160 W だったんだがこれはSPD換算でどのぐらいになる？

63:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 19:56:03.77 F9E4wb8V.net
80W

64:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 20:02:53.70 p4WCePDL.net
大して変わらないと思うけど、やってみて教えてくれ

65:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 20:04:21.34 3BJ3Ssh6.net
>>43
時間がある時にSST(long)やってみなよ
楽ではないよ

66:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 20:17:15.76 1Xi7j4xj.net
>>60
計算式で出したら320Wくらい

67:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 20:29:12.10 IHnDl5XJ.net
>>36
番手からよりも勢いつけた状態で先頭からのが楽じゃん
めんどくせー、何度も言わせんな

68:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 20:43:18.04 SkeeEJ/0.net
>>65
先頭に出た時点で勢いは消える
勢いが残ってると思ってるならそれは錯覚だ

69:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 20:45:04.90 cjrAjAM8.net
よくブログとかで、sstやる時アニメやつべの動画見ながらやってるってのを見かけるけど
あれは強度足りてるの？
俺がやるとショートですら、気を抜くと挫けそうになるレベルで動画なんて全く内容が入ってこない
俺がやってる強度はftp強度なのか？

70:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 20:45:28.69 SkeeEJ/0.net
>>67
足りてない
動画やアニメ見ながらできる限界はL2

71:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 20:56:41.58 RmVl1Rdj.net
sstの良さは膝に負担かけずに、時間かけることで最大心拍近くまで負荷かけれるとこだと思っていた。
が、心拍ちゃんと測ると、最大心拍近くまで行ってなかった。

72:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 20:59:03.52 IHnDl5XJ.net
>>66
君の思い込みをしつこく語られてもこっちはめんどくさいだけなんだが

73:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 21:02:41.44 4fJR62WC.net
よくある「頑張れよ節」を喚き続ける手抜きの一言オジサン、必死にブーメランを投げるだけの

74:、引き籠り爺

75:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 21:08:33.93 cjrAjAM8.net
>>68
ありがとう。そしてsst ロングは一生できないかも知れない

76:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 21:15:10.49 mlfxC1yn.net
無理しなくていいよ。俺はできることしかやらないよ。

77:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 21:26:49.84 cvi+QotZ.net
>>71
遅い

78:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 21:54:56.90 DHGxEjQ3.net
Android版が正式リリースされたね
対応スマホだからとりあえず安心w

79:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 22:02:01.53 SkeeEJ/0.net
>>70
先頭出てセーブした気になってるのは思い込みだよって話なのに
逆に思い込み扱いしてくるとはたまげたなあ
いや、君が勝手に風除けになってくれる分には全然構わないからこれからもよろしく

80:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 22:25:14.85 RFRNzmv2.net
Sst short ゴルビー休息レースがいいな

81:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 22:25:47.97 RFRNzmv2.net
Pc版、またアップデートだ。走ろうと思ったのに。くそ

82:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 23:12:37.28 vsQGH7iM.net
>>70
>>76
そんなもん坂の長さや勾配によるだけでしょう
登り切ったころにかなり速度が落ちるなら
そのとき前に出ていてもデメリット少ないし
割と速いまま登り終わるなら集団の中がお得ってだけだ
どちらかというと前目にいた方が中切れリスク少なくていいと思うけど

83:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 23:23:06.12 zJDUX5rj.net
>>79
色々勘違いしてんね、長文ご苦労
君と会話する人は大変そうだね

84:ツール・ド・名無しさん
19/07/03 23:29:51.86 SkeeEJ/0.net
>>79
NYの坂の話だよ。高速で突っ込んで勢いで登るような所
そこの登り始めで先頭に出ると楽とか訳わからんこと言ってるからそれは違うって指摘したんだけど、意地になって理解を拒否してる模様
まぁこういう脳筋プレイのおかげで俺は脚をセーブ出来るわけだからwinwin

85:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 00:05:08.22 2SKO52HP.net
ローラーの時の動画やらはBGMみたいなもんで、別にマジで見てるわけじゃないよ。
ないと何となく寂しい気がするお供。

86:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 00:07:51.03 jjNE2iqF.net
Zwiftは集団内での空気抵抗(パワー)削減が現実に比べると少ないとはいえ、
さすがに坂でも先頭を走るよりは後ろにいた方がパワー削減できるでしょ
体重軽めでPWRが他よりも高い(出力自体は低い)人が坂で速いのをなんか勘違いしてるだけでは？

87:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 00:10:01.75 2SKO52HP.net
zwiftでそこまで集団を再現している気がしないけどローラーによっては再現してるのかな。

88:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 00:12:41.04 2SKO52HP.net
むしろ今ならwatopiaフラットのラスト3㎞くらいのアップダウンがワンダリングしてるんじゃね。

89:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 00:55:42.05 fG+TtI6B.net
>>83
君は総仕事量減れば楽だと考えたわけね、そら話についてこれんはずやわ
 >>81
君は先頭に出ない走りだから俺の走りからは何の恩恵も得られんはずやでw

90:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 01:07:58.99 2SKO52HP.net
ｚｗｉｆｔの集団で先頭に出ない走りって逆に難しくないか。

91:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 01:25:27.81 3zAwSxcL.net
これ言ったら元も子もないんだけど
バーチャルレースいかに省エネで走るかより
追い込んでトレーニングしたほうが良くない？

92:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 01:47:00.59 Jp9CVta/.net
まぁ、そもそもトレーニングのためにローラー乗ってるわけだしな…。

93:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 02:00:36.45 fG+TtI6B.net
>>88 何を意識するか次第やろレースの展開作りにいくのも展開に合わせるのも両方必要なわけで、省エネ走法は後者の練習の一環やね

95:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 02:10:22.14 k3hEgfHQ.net
マッカシースペシャルハマるなこれ
だいたい9分6倍になるように調整されててヒルクライムにちょうど良い

96:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 02:30:16.85 3zAwSxcL.net
>>90
Zwift環境も皆違うし体重もいくらでも詐称できるバーチャルレースで
展開どうこうよりも追い込んだ方が効果的じゃない？って話
レースに勝ちたい気持ちも分るけど

97:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 04:07:50.53 Q0LRt7uS.net
よくある「頑張れよ節」を喚き、手抜きの一言オジサンになり、ブーメランを投げ続けるだけの、引き籠り爺
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板:6番)
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板:5番)

98:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 07:13:52.97 GPwlHAM8.net
勝ちにこだわりますから！

99:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 07:30:25.37 fG+TtI6B.net
>>92
逃げを打つだけとかなら効果あるんじゃね？
それしか考えてないならそれでいいんじゃね

100:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 07:31:24.64 jjNE2iqF.net
>>91
俺の体重とFTPだと5.6倍くらいしか行かないけどキツいわ
9分平均で112%だから340W近く出さないといけないし

101:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 07:37:55.23 zWoGcRl6.net
>>80
これぐらいで長文とか大丈夫か君

102:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 07:39:57.35 jjNE2iqF.net
怒らないで聞いてくださいね
ただ関西弁で煽るだけの荒らしに反応するなんて
馬鹿みたいじゃないですか

103:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 07:41:55.11 iKg9G7Fg.net
>>97
５ちゃんは3行以上で長文

104:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 07:49:03.31 H1NKEkUH.net
マッカーシーのラスト3分125%がどうしても達成できない…
続けてたら出来るようになるのだろうか

105:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 07:51:50.84 d5jH6D1j.net
>>93
遅い

106:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 08:37:55.40 jjNE2iqF.net
>>100
先にThe Gorbyの方を繰り返して110%の耐性をつけた方がいい
すでにGorbyが余裕ならめげずに挑戦してればそのうちクリアできるセット数が増えていくと思うよ

107:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 09:20:59.13 3YIHZiIm.net
>>88
わしもそー思う　どーせスプリントでは勝てないから勝負意識してない
ひたすら引っぱりまくる　　それで疲れたらひたすらついていく

108:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 09:26:56.17 3YIHZiIm.net
>>100
おれはGCNのVO2&ACの2分125％ですら4本目に入れない　入る気がしない(´･ω･`)
ちなみにゴルビーでいつもギリ完走　
2分半過ぎたあたりら画面を見ずに下向いてひたすら耐える　ゆっくりと秒が進んでいくのを見るのが嫌
で。。たまにチラッと画面を見る　あれから1分近く経過したかなと・・・20秒しか経過してない・・の繰り返し・・

109:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 09:36:18.33 tswQc2F3.net
ゴルビーは基本的に割ときつめよ
楽だったらFTP設定がおかしいかパワーメーターが校正できてないんで・・・

110:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 10:06:20.68 CnHo7bU5.net
FBは山本に私物化されて完全に過疎ったな。もはや定型文コピペを垂れ流してるだけ。迷惑なんてお構いなし

111:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 10:35:59.34 0ch6G++l.net
いいから黙って山本ブロックしとけ
ネットでめったにNGやらブロックやらしないさすがの俺でもウザすぎて入れた
彼は本物だ、負けた勝てない

112:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 10:40:42.50 0ch6G++l.net
>>88
育てたい脚質にもよるんじゃねーかなと
俺はパンチ力と最終スプリント伸ばしたい（てか得意）だからワークよりレースのが終わった後のもう死にそう感が凄い
周りの仲間はL4をひたすら耐える山登りやら耐久レーサーだからワークばっかりでレースにあんまり出てこなくなった

113:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 10:54:01.45 3zAwSxcL.net
>>108
そんなアナタにGCNのワークアウトおススメ
ちゃんとレース意識した作りになってるし
狙ってるゾーンをピンポイントで鍛えられる
下手するとレースより過酷だぞ

114:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 11:13:40.72 Q0LRt7uS.net
よくある「頑張れよ節」を喚き続ける手抜きの一言オジサン、必死にブーメランを投げるだけの、引き籠り爺

115:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 11:16:16.89 nAKagaGa.net
半年FTP継続せずにゴルビーやってたので
ゴルビーがきついなんて甘えだとずっと思ってたけど、
最近FTP計測して32W分向上したら、これはもう地獄です。

116:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 11:19:51.62 wtr4Uo7/.net
>>111
継続→計測

117:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 11:41:56.53 ZdnEM6Wc.net
32w上昇はすごい、うらやましい
今までワークで楽してた分これから苦しめ

118:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 11:46:50.63 Wd1sdd91.net
ちょっと質問良いですか？
キツくて完遂出来ない
ワークアウトがあった場合に
①完遂出来ないと意味がないので
　FTPの設定を下げる
②キツイのに慣れてくるので
　完遂出来るまでそのまま頑張る
どちらが正確ですかね？
FTPが上昇直後は②がいい感じなのですが
停滞中は②を続けると余計に疲れがたまります
年齢にもよりますかね？

119:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 11:54:21.23 C+VMW4On.net
>>110
遅い

120:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 12:17:22.65 pM9T+To9.net
>>114
FTPが適性なら、強度保ったまま時間を短くする。やがて完遂できるようになる

121:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 12:24:01.67 yWR0pH/f.net
なになに楽なになにキツすぎは、
FTPが適切ではない可能性がとにかく高いな
SSTで心拍150以下安定してたから、
測ったら220→240まで上がってたわ

122:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 12:28:24.01 H1NKEkUH.net
>>102
ゴルビーもギリギリなのでまずは110%に慣れることから始めるよ
アドバイスありがとう

123:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 13:23:46.52 qPoFObfW.net
>>114
自分は、完遂出来ないとやる気がなくなってくるので、2パーセントほど設定を下げて完遂を目指してます。そのうち、下げなくてもできるようになる。

124:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 13:27:19.54 MryNGRI4.net
>>105
5分走が得意でFTPが極端の落ちる人もいるじゃん？
5分6.5倍出せても1時間4.5も行かない人とか普通にいるぞ

125:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 13:40:39.48 Lbe+VCMC.net
FTP測定してなかったんだけどラルプやってたらZwiftの野郎がかってにFTPあげやがった…
まあ、最初から目標FTP入れてワークアウトしてたんでそれ超えてちょいうれP

126:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 13:43:31.55 jx+AL93e.net
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
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127:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 13:49:09.15 qPoFObfW.net
>>114
自分は、完遂出来ないとやる気がなくなってくるので、2パーセントほど設定を下げて完遂を目指してます。そのうち、下げなくてもできるようになる。

128:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 14:50:00.94 3YIHZiIm.net
>>114
どうしても完遂したいワークアウトなら・・
まず・・
本数を少なめ
レストを低く、長く
でカスタマイズしてそれに慣れたらやってみる
そうじゃなけりゃ他のをやる　　ハンターとかどう考えても無理やろ・・的なやつもあるので
FTPの設定が合ってるかどうかは
FTP15×2が普通に完走できる＆FTP90％1時間が余裕でいける
で判断してる

129:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 16:51:27.39 ni+9Lc5U.net
>>107
他人の気持ちを一切考えられないガチの基地外っているんだよな
管理人も注意しないとだめなのに同じように空気読めない相澤だからな

130:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 18:03:03.20 aB+VkzyZ.net
>>107
俺も、ここでブロックで消えると教わって早速やった。
バカのブログを読まなくて済むのは快適だな。内容だけ読むと10代だと思ってた…
教えてくれた方に感謝！

131:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 18:08:35.99 Q0LRt7uS.net
必死にブーメランを投げ、よくある「頑張れよ節」を喚き続けるだけの手抜きの一言オジサン、引き籠り爺

132:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 18:25:25.81 hC4PpBYj.net
>>127
遅い

133:ツール・ド・名無しさん
19/07/04 21:22:28.13 4wrUbelR.net
>>114
>>116
>>119
>>124
一応、FTPは今週測ったばかりです
テーパリングと少々下げると
レストを長くですか・・・
皆さん分かれましたねw
最近FTPの上限に近くなってきましたので
だんだん誤魔化しがきかなくなってきました

134:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 08:26:07.48 uXsDpF1z.net
アンドロイド版はまともに使えるもんなんか？

135:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 09:00:59.59 hPgYch72.net
ベータの時も普通に使えてたよ。
ただまぁ機器の組み合わせによってはBluetoothの通信がうまくいかないとかあるかもね。

136:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 13:13:44.45 O18t678j.net
アルプで60分切れない

137:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 13:30:23.79 rvRMfIoI.net
体重減らせばええがな

138:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 14:13:54.58 O18t678j.net
かなり減らしたけどもう一息がなかなか減らない。

139:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 15:10:47.14 rvRMfIoI.net
外で走れないのでゴルビーやってきた　　ほんとはコレは嫌なのだが、
オレはゴルビーやらないと速くなれない信者なのでしょうがない(´･ω･`)
ウォーミングアップ　：　やる気と鬱が半々の状態　こんな気持ちになるのはゴルビーくらいか
そして本番開始
1分経過　　　：　あれ？　意外といけるんちゃう？楽？
1分半経過　：　30秒前の自分の甘さに怒りを感じる　だんだんときつくなる
2分半経過　：　くそキツイ　あと半分も残ってるのかと絶望的になる
3分経過　　　：　画面を見なくなる　下向いてひらすら我慢　キツイと思うからキツイだけでは？と意味不明なことを考え出す
4分経過　　　：　頭の中であと1分コールが鳴り響く
4分半経過　：　画面をガン見　ゲートをひたすら探す
残り20秒　　：　ゲートが見えたら、頭の中で衛星打ち上げか！級のカウントダウンが鳴り響く
これが5回繰り返される(´･ω･`)
クールダウン　：　オレはやったぜ　オレはやったぜ！
そして終了　　こんだけキツい目にあってTSS80？？　たったの80？と愕然とする

140:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 15:12:16.94 eIkjz270.net
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141:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 15:26:02.21 bhWyZ99P.net
俺TSSはもう気にしないことにした
内容より乗ってた時間のウエイトが大きすぎると思う

142:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 15:42:07.67 O18t678j.net
俺はFTPはもう気にしないことにした。
測定だけでかなりのダメージだから。

143:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 15:42:52.69 q01+//Im.net
>>135
手に取るようにわかる

144:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 16:31:49.04 ZPKGGttA.net
毎朝10分115%やってるからゴルビーは3本目までは余裕だわ

145:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 16:41:06.37 dGDcTOO9.net
わかる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

146:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 17:40:50.30 24LaOBR6.net
うーん犬ゾリの話だったかな？

147:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 19:04:14.41 FxJU8tiG.net
別府ライド辛すぎた。いきなり置いていかれるかと思った…

148:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 19:09:32.43 zXJoMZY1.net
スタートキツかったな

149:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 20:17:10.64 ZjbRJWrj.net
最初�

150:ﾍ予想してたよりかなりペース速かったねもっとのんびりで、スプリントだけ頑張ればいいのかと思ってたよ >>135 わかる貧脚なのでTT effortsでもそんな感じになる

151:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 20:23:55.98 5j4T0NKO.net
別府ライド回復走のつもりで出たら、スタートで速攻置いていかれまった
そのまま最後まで追いつけず終了w

152:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 20:50:31.16 Q1pH4Xgm.net
>>145
ゴルビーはみんな辛い
貧脚も豪脚も関係ないぜ

153:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 21:01:10.30 kUkfLxcw.net
>>135
みんな同じだと安心したw

154:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 21:20:40.00 duK5cdON.net
>>135
残り２０秒めちゃくちゃ長いよなw

155:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 21:21:48.81 Sel0pc0N.net
Facebookやってないけど山本ってどういう投稿普段してるのよ
スクショで教えてくれ

156:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 21:58:20.57 rg3ybUXf.net
>>150
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

157:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 22:07:09.21 wEt3MjqT.net
>>150
やってないなら見てもしゃーないがな

158:ツール・ド・名無しさん
19/07/06 23:34:22.50 3VJh43Uj.net
>>146
スマートトレーナーの電源ケーブルを蹴っ飛ばして、スタート寸前にコンセントから外してしまい再起動。1分ぐらい出遅れた。追いつこうとして自分としては頑張ったけど、最後のスプリント区間でやっと別府選手の集団に合流。ゆったり30分のつもりが汗かいた。

159:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 00:52:23.07 xk9iaiNh.net
>>153
じゃあ、自分はどっかで抜かれとるなw
今日は3倍すら出なかったよ

160:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 01:57:37.94 n7ff+JSH.net
Android版は、結局ANT+対応は諦めたのね。
β開始直後に「対応してくれよー」と送ったら「ロードマップには入れてる」と返って来たのに、ちょっとガッカリ。
スマトレも青歯対応パワメも持ってないからどーしようかと悩んだけど、結局サブPC組んでANT+ドングル挿してWin版をやる事にして、Android版は忘れることにした。

161:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 02:55:31.10 AX2V7pq4.net
>>135
分かる・・・俺は1セット目終了時点の「あと4セットとか無理・・・」って感じが一番辛い
3セット過ぎると辛さに諦めがつくのかあとは大丈夫と思いながらやってる
ラストセットは１分時点で心拍170超えてるのでもう画面通りに気分真っ白何も考えてない。ある意味３セット目より楽
ところで俺マッカーシー完遂できねぇ・・・何が必要なん？

162:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 08:41:02.75 t7N3FJB2.net
>>156
俺のキツイ順
４＞３＞１＞５＞２
２セット目が比較的楽に感じる
なぜかキツクなる時間が30秒後ろにずれることが多い
３セット目もこのパターンか！と期待すると１セット目と同じに戻る・・又はより早い時間帯からキツクなって絶望的になる
４セット目はさらに早い時間からヤバくなる　これを乗り切ったらなんか楽になる
マッカーシーはあきらめてる　無理　そもそも、いまだGCNのVO2&ACの4本目125％2分に入れんのに無理
てゆーか、あれクリアできるくらいならFTP上がってるやろ！！と思う

163:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 08:56:52.35 p3ZgVIQv.net
ワークアウトは色々試してみたけど、今んとこWringerが一番辛かったな。最後は何をどうやってもペダル回らなくなって唯一完遂出来なかった
まぁもっと酷いの沢山あるんだろうけど

164:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 11:01:28.63 dxXYpMUq.net
>>141

165:チョビ！！

166:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 14:42:43.26 OtZde8dU.net
雨で外で乗れずヤケクソでアルプスを登ったら
やたらいいねがついた
100W未満で3時間以上もかけて登る俺の走りに胸を打たれたのか
年配の人がやけに多い
ちなみにアルプスの下りは完全にバイクから降りてアイス食ってます
アルプスの入り口で立ち止まってる奴らたぶん全員そうだと思う

167:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 14:48:30.43 niLEW+qU.net
>>160
イイねを貰うとdropsのレートがアップするからdrops乞食がイイね返しを狙って片っ端から押してる。お前の走りなんて全く興味ないからw

168:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 15:00:45.50 copSX3uA.net
貧乏性の俺は足止めちゃうとdropsもらえないのが気になるから下りでも回す

169:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 15:55:28.43 4az+wlCW.net
イイネってライド中誰からもらったとか確認できる？
どーやって返すのがいいんだろうか

170:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 16:23:15.04 6ycOiVhp.net
お前らzwiftはどういう格好でやってる？
俺はグローブ、ヘッドバンド、レーパン履いて、上は適当なシャツなんだが、半裸全裸族もいると聞いた

171:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 16:31:31.72 ihB+Np2F.net
>>164
なんで他人を気にすんの？
好きな格好ですればいいだろ

172:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 16:42:25.89 xvEZ1FER.net
>>164
俺もほぼ同じ格好だ

173:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 16:50:21.28 tV57svtg.net
最初だけシャツ着て途中から半裸

174:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 16:59:38.25 gE3jRRcQ.net
>>164
俺はヘッドバンドにモンベルの夏用長袖シャツ着てレーパン
半袖だと肘の曲げたとこに汗が溜まってかぶれることがあるんだよな

175:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 17:10:12.64 6W5uZ3O+.net
>>164
レーパン履いて上半身裸

176:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 17:16:28.65 sfmZB/J8.net
>>164
Tシャツとレーパンで汗だくになってから半裸だったけどローラーでもサイクルジヤージを着ると汗が滴り落ちない(乾いていく？？)ことに気が付いてから外で走るのと同じ格好でローラーするようになった

177:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 17:32:29.44 Jk3b15/d.net
エアロ系のピチピチジャージがお勧めだよ。
Tシャツよりも扇風機の効果が高い。涼しく感じる。

178:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 18:07:44.34 YX5p3anh.net
レーパン履いてない…
短パン一丁
ヘッドバンドと乳バンド

179:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 18:09:50.73 Icn27aS/.net
>159
うろ覚えだけど、これはチョビじゃなくて一緒に犬ぞりやったハスキーじゃないか？

180:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 18:39:10.22 3uCl+hq8.net
>>160
こがないと貯まらないだろ

181:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 19:18:49.87 OtZde8dU.net
>>174
dropsって必要なもんなの？
フレームとか別に気にしないので一度も使ってない
xpは漕がなくてもたまってたみたいだけども

182:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 19:35:11.60 axWOel5C.net
二軍になったレーパンのみ、上半身裸。
あとはフレームの汗受けネットとタオルでカバー。
dropsもあるけど基本的にDOGMAとAlpでゲットしたlightweight固定状態。
トロンバイクもあるけどねぇ。
自分が普段リアルで使ってるフレームが実装されたら使うかもｗ

183:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 19:41:29.78 P4eUF/Ti.net
毎日のようにびちょびちょな洗濯物が出て
時間置くとカビになりそうだから
毎日洗濯しなきゃならないと嫁から苦情がきてるんだけど、みんなどうしてる？

184:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 19:47:22.85 axWOel5C.net
毎日自分で洗濯す

185:るんじゃないのｗ

186:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 19:48:04.85 G9agF/6I.net
なんか30キロ500メートルのアップダウンあるコース小一時間走るより、alpe de zwiftのほうがダラダラ一定のペースで登れて楽だった
トロンバイクまで50000メートルとかバカだろと思ってたけど、わりとなんとかなりそうな気がしてきた

187:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 19:48:44.12 qA+IeM8o.net
>>175
xpは距離だから勝手に貯まる
dropsはフレームやホイールが欲しい人は多い。興味ないなら好きにしろ

188:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 19:50:48.81 sfmZB/J8.net
毎日すぐに自分で洗濯して干してるぞ
昔、夏場に放置されたアソスが異臭を放ってその後何度洗濯しても臭いが消えなかった事がトラウマで他人に洗濯はさせないw

189:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 20:07:04.23 3j+7bV5p.net
ローラー終わって風呂入るタイミングで洗濯機回す
乾燥も気にせず回して寝る前にたたむ

190:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 20:12:17.83 P4eUF/Ti.net
みんな自分で洗濯はしてるのか
俺も今日は自分で洗濯してみた

191:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 20:17:18.60 Jk3b15/d.net
普通自分でやるだろ。洗剤も専用のを使うわけだし。

192:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 20:21:04.65 KUM7N2oW.net
>>181
ハイターで落ちる

193:325
19/07/07 20:29:35.33 VVrVMzMU.net
>>164
夏ジャージにレーパン、頭にHALOのヘッドバンド。

194:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 20:33:43.36 VliAJM1B.net
>>164
化繊のパンツ一枚に首からスポーツタオル
シューズはトライアスロン用を裸足で履く

195:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 20:40:46.22 k99/WOOl.net
ハイジアいいぞ
多少放置しても臭わなくなる

196:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 20:50:35.56 dxXYpMUq.net
同じく、ナノックスに柄物ブリーチ、ハイジアで仕上げで完璧。
ハイジアは、腋臭のにおいすら消しされるぞ。

197:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 21:06:28.05 CgrKopzl.net
>>164
ヘルメットとサングラス付けてたけど、半年くらいでとったw

198:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 21:07:54.45 t7N3FJB2.net
斜めドラムやべえ　ありゃ汗で洗ってるようなもんだな

199:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 21:13:45.77 4az+wlCW.net
>>191
なにそれw

200:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 21:19:45.74 t7N3FJB2.net
水が全然入ってねえ　
で、シャツやレーパンは汗でぐしょぐしょやん
洗濯機突っ込む前に水でジャブジャブやっとかんと
汗に洗剤入れて洗ってるようなもんやで

201:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 21:28:57.88 axWOel5C.net
それはドラム型洗濯機の使い方を間違ってると思うぞ。

202:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 21:34:38.52 kSMe32X2.net
ドラム型洗濯機はユーザーを実験台に改良が続けられている。あと100年はかかるだろう。

203:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 21:46:50.09 EJmznfo7.net
おたふく手袋の冷感長袖シャツとレーパン、頭は今治のタオル地のハチマキ。おたふくのシャツは千円しないのに、涼しくて、消臭機能もついてて臭くならない。汗も下におちないし、最高。
で、みんなシューズ周りはどうしてる？汗だくになるから、厚手の靴下履いてるのかな。

204:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 21:47:35.51 t7N3FJB2.net
正直　スポーツやるやつは昔ながらの縦型で水たっぷり入れてぐるんぐるんのほうがいいと思う

205:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 21:56:31.92 2NoOvazi.net
ID:t7N3FJB2

ガイジかな
10年以上前に買ったドラム式洗濯機、普通に大量の水で洗濯するんだけどｗ
お前が単に初期不良品買っただけだろ
週明けにメーカーに電話しろ

206:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 22:02:37.15 k99/WOOl.net
シューズはどうにもならないから毎回乾燥機かけてるわ

207:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 22:14:51.79 dxXYpMUq.net
>>198
最近の節水洗いは、かなり水量が少ないぞ。
ドラム式に限らず、汗だくのものは前洗いするか節水はしないようにした方がよい。

208:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 23:03:18.10 gGlJBNUB.net
ほんとそれ
独身寮住まいだから洗濯機が多種あって比較できるんだが
最近導入された3台はめっちゃ節水してる

209:ツール・ド・名無しさん
19/07/07 23:18:47.27 2NoOvazi.net
じゃあガイジが俺なのか

210:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 00:24:33.95 XijsJiuP.net
シューズたまに洗ってる。
少数派かな？

211:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 01:20:09.50 6d6XcsWT.net
俺のシューズ5年間洗ったことないわ

212:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 01:20:09.77 6d6XcsWT.net
俺のシューズ5年間洗ったことないわ

213:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 06:06:26.57 ywWraUXl.net
乾燥機を洗濯機と言ってるだけでは？

214:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 06:25:06.62 ZyBneHsC.net
ヘルメットのみ

215:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 06:44:49.91 bX9AluRN.net
>>203
実走で雨に振られたときに洗ってる。
室内だと、乾かす程度だな。

216:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 06:51:06.95 ywWraUXl.net
リアルレース出て気づいたんだけど、固定ローラーのzwiftレースほどリアルでラスト追い込めないよね。
落車が心配です

217:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 07:21:10.78 846HOly+.net
いいこと思いついた！
汗かいたばかり→雑菌繁殖マダ→乾燥機→熱+乾燥で繁殖しない＝これでダイジョウブ！

218:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 08:17:34.00 FaC/mVxi.net
>>210
なんでそこまで不潔にしたがるの？汗かいたウェアで同じことできる？

219:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 08:49:59.09 Z11WubuF.net
サイクルジャージって結構洗うの面倒じゃない？
中性洗剤使って、乾燥機も避けるようにしないと
すぐプリントがはげるんだけど・・・。

220:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 09:03:44.18 tvqXzcXh.net
ジャージ類は裏返しにして洗濯ネットに入れて洗うもの。
さらに洗濯機に手洗いモードみたいなのがあればそれを使う。
そうじゃないとジャージに限らずプリントはハゲちゃうよ。

221:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 09:08:33.99 Z11WubuF.net
そうそう、洗濯ネットもね
ZWIFTの時はパッド付インナー一丁だから
普通にほかの下着と同じように洗っちゃうんだけども

222:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 10:30:57.11 SiAI3b37.net
>>210
汗の臭い成分を濃縮してるんじゃ・・・ハイター水に入れっぱなしの方がまだマシかも

223:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 11:38:18.58 yuVEbM8i.net
スキンスーツ以外のジャージ類はそのままぶっごでるわ
水最大で洗濯槽の半分ぐらいまでにしとけばネットもいらん

224:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 12:14:49.94 cGuHeG4F.net
ローラーは専用のチャリとジャージを用意してるわ

225:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 13:20:50.83 qyThAF3h.net
自分もローラー用に買ったやっすいレーパンをそのまま洗濯機ぶっ込んでる
プリントとか気にしない

226:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 17:19:30.38 3zA71Nc5.net
トランクスとTシャツだわ、そのまま風呂直行

227:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 17:25:12.29 NwCA1qOX.net
安レーパンにオタフクの安い長袖
これにゴム入りのタオルをヘッドバンドにして
洗濯機にそのまま、ぼろくなったら買い替えだな

228:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 17:44:49.59 qdrR9cuq.net
中華ジャージのセットだな
やっぱりサイクリングウェアが一番快適

229:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 19:09:02.57 2Krpcnf2.net
最近買ったドラム型に乾燥込み化繊１時間コースってのがあってもっぱらそれで洗ってる
すげー便利
今のところプリント劣化は無い模様

230:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 19:42:22.29 a+Aywbfc.net
おたふくが密かに人気で驚き

231:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 19:42:26.04 JaEEpWxS.net
zwiftやりたくてスマートトレーナー買うことにした。
tacx neo2とwahoo kickrどっちがおすすめ？
ネットの比較記事読みあさったけど、決め手になる情報がなくってさ。
neo2が持ちづらい、wahooはclimbがあるくらいで、どっちも自分にはどうでもいい要素なんだよね。
どなたか背中おしてください！

232:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 19:51:35.63 w2IjPFi+.net
>>224
どっちでもいい

233:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 20:02:31.36 PE4WvJRq.net
俺が今度kickr買うから、neo2で。
kickr climbにロマンを感じてるｗ

234:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 20:03:05.33 /OsgAey3.net
wahoo。
そのうちクライム欲しくなるから。

235:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 20:12:36.32 LyoQvgWB.net
>>224
neoは路面再現できる

236:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 20:17:03.08 H+jBcA5C.net
石畳再現はあまり意味ないよ。最初は面白がって使うけど俺はやがて無効にした。

237:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 20:19:15.87 3hvb6473.net
kickrからclimbに流れる信号を解析してclimbに信号を送るアプリを作り、neo+climb、とか妄想した
まあ無理だろうな

238:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 20:40:38.54 3VGyo8/6.net
レベル上げ効率が一番いいのってアルプ？

239:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 20:50:09.06 xrmHt7Sm.net
>>231
一番効率悪い

240:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 20:58:59.44 y0iXgD16.net
誰か
KINETIC R1スマートトレーナーは
買った人いないのかな？
ダンシングが出来て
フレームにダメージが少なそうで
ちょっと気になる
神楽やNOZAみたいな
地雷じゃなきゃ良いんだけどね

241:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 20:59:47.34 PE4WvJRq.net
ワークアウトが効率がいいらしい。
jon's mixでSST部分をこなすと100くらい入った気がするから、
SSTとか。

242:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 21:03:43.05 Z8Yu6MsT.net
アルプで登り切るまでの時間をL3くらいで延々とオリジナルワークアウト、ルーレットでXPもらってワークアウト終了、下りは放置がXP稼ぎに一番効率いい

243:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 21:51:00.06 /OsgAey3.net
ERGなんだけど、インナーローでやるのと、アウタートップでやるのも、理論的には同じワットでこがされてるんだよね？
なぜかアウタートップで回した方が楽な感じがしない？
ちなwahoo kickr使用です。

244:ツール・ド・名無しさん
19/07/08 22:34:45.33 1r54F2iy.net
インナーローとアウタートップはギア比が違うんじゃない。
フロントとリア何使ってるの。

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