【世界と走れ】Zwiftスレ38【トレーニングアプリ】

【世界と走れ】Zwiftスレ38【トレーニングアプリ】 at BICYCLE

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350:ツール・ド・名無しさん
19/05/18 18:09:47.28 hjECD21i.net
自分に否定的なレスは全部1人の人間で、飛行機飛ばして大人数を装ってると思ってるんだろう。
結構ヤバい人

351:ツール・ド・名無しさん
19/05/18 18:36:49.93 U3BrCp//.net
すみません書き込みはどこで見れますか？

352:ツール・ド・名無しさん
19/05/18 18:44:49.61 k76aCjRi.net
相変わらず個人攻撃が好きな連中が集まってるスレだな。
他人気にしてる暇あったら練習しろよ、弱いんだから。

353:ツール・ド・名無しさん
19/05/18 18:46:11.66 qzZLjh/d.net
>>341
そんな奴らが気になって我慢できないお前w もっと集中しろw

354:ツール・ド・名無しさん
19/05/18 19:05:06.43 kP6cjvXU.net
>>338
お、ネタ切れ wwwwww

355:ツール・ド・名無しさん
19/05/18 19:44:06.15 8oKxBTc+.net
>>343
なんのために迷惑行為を擁護してんの？

356:ツール・ド・名無しさん
19/05/18 20:21:50.31 BTYWzwwd.net
>>343
他人ならここまで粘着する理由がない
ガチの本人かよ

357:ツール・ド・名無しさん
19/05/18 21:02:35.63 8oCQB0zT.net
特定個人にしつこいくらい粘着してるやつに言われてもなw

358:ツール・ド・名無しさん
19/05/18 21:42:16.09 Mk6mrUUA.net
>>346
Zwiftグループに粘着してるのは山本だろ。書くネタが何もなくても毎日毎日4000人にくだらない日記を送りつけてる。異常としか言いようがない。そのせいで他の人の記事が山本のゴミ記事に埋もれて下に流されてる。

359:ツール・ド・名無しさん
19/05/18 21:57:21.59 B4A7we6m.net
前も同じような書き込み見たな

360:ツール・ド・名無しさん
19/05/19 14:16:43.99 IJkCn4f5.net
>>332
その時点ではパワメ起動してないし、自転車にまたがってもいない。

361:ツール・ド・名無しさん
19/05/19 14:27:09.32 qOJW6SrI.net
>>349
またがってもいないとか関係なくてさ、起動するまで待てばいいじゃん
待つこともできんのか？

362:ツール・ド・名無しさん
19/05/19 14:47:27.23 sTYYLkAB.net
>>349
乗らなくていいから手でペダルを1回転させるだけ。あとは勝手に認識してコース選択画面になる

363:ツール・ド・名無しさん
19/05/19 20:18:44.67 4gegBtpI.net
FPSみたいに部屋作

364:って気軽にレースできるようになればいいのにないまはイベントの数は増えてるけど、よくわからんコラボイベントだの、3倍以下で100km走るみたいなポタリングが多すぎるし、レースやるときもいちいち申請出して時間被らないように気使うのもめんどい分刻みでどこかしらでレースがある状態が理想人口増えきてるしほぼレース目的だろうしやれるだろ

365:ツール・ド・名無しさん
19/05/19 20:48:58.43 YFA5tEU6.net
>>352
zwiftのレースは、クネクネおじさん見て失望した。

366:ツール・ド・名無しさん
19/05/19 20:51:48.52 Go7yaZfV.net
>>352
それだと分散しすぎて無理
FPSと違って一人あたりのプレイ可能時間が少ないにも関わらず
試合時間が圧倒的に長く、連戦するにも体力的に限界があるから
部屋が乱立する方式とは相性が悪すぎる
今の状態ほうがまし

367:ツール・ド・名無しさん
19/05/19 21:11:35.50 ZNVY77aD.net
3.5倍以上目安のグループライドもっと増えてほしいが需要ないのかな
INCなんたらしか知らないや
2倍とかはよくあるけど低すぎて逆に難しそう

368:ツール・ド・名無しさん
19/05/19 21:50:03.41 2ZM/doyy.net
1日おきにSSTミドルやるより、毎日エミリーやるほうが伸びるんかなあ

369:ツール・ド・名無しさん
19/05/19 22:02:35.26 qpLIyt4q.net
自分のトレーニングなんやから、TSB、TSSでしっかり管理してやれ。

370:ツール・ド・名無しさん
19/05/19 22:50:32.38 OJxTIx3S.net
おれ毎日Jon'sMIX。社会人なので休息日は強制的に訪れるし

371:ツール・ド・名無しさん
19/05/19 22:50:56.38 EtUB35qv.net
>>355
FTP4.6w/kgだけど、3Rのigniter-intervalてやつ、常に先頭曳く意識だと結構追い込めてるよ！
INCはそれよりも強度高くて、まだついていけない。
どっちも午後1時半頃の開催だから、仕事によっては難しい時間帯ではあるけど。

372:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 07:54:10.95 zaBnnEnr.net
イベントの前の晩とかにローラーとスマホ持ち寄って
ZWIFTオフ会とかやってる人おらんのかな

373:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 08:01:00.47 aXsKoR9Y.net
>>360
おらんやろ
イベント前になんで疲れることやらなあかんねん

374:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 11:46:30.91 XB9TPzjC.net
>>352
言いたい事はめっちゃわかる。でも、やっぱ上の人が言ってるように分散し過ぎて難しいんだろうなぁ

375:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 11:50:30.41 zaBnnEnr.net
定期的にゲーセンの場所を借りて開催すればいいのになあ
日本のゲーセン業者と提携してさ
で、サイクルジャージを着たデブが全身で汗をかきながら
ゲーセンを出入りするありさまになる

376:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 11:52:58.76 r1yiIqab.net
>>363
バイクとトレーナーが盗難されて終了やぞ

377:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 12:22:48.09 F6GhiaxC.net
太鼓ですら盗まれるからな

378:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 13:42:43.59 8uy6zK4a.net
ゲーセンじゃないけど、三ノ輪に一式貸してくれるジムがあったな
高すぎて頻繁に行けないのが残念

379:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 14:43:20.29 Xvps+TpW.net
>>351
認識しても勝手にコース選択画面に行ったりし�

380:ﾈいんだが、スマートトレーナーだとそうなるのか？

381:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 15:14:54.24 rEVsWjSB.net
パワメ、心拍、ケイデンス、スマトレ認識したら自動的に次の画面に、カウントダウンして飛ぶね。

382:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 15:24:05.43 nH7b7Xz7.net
>>367
スマトレじゃないけど、センサー認識したらカウントダウンしてコース選択画面になるよ

383:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 17:39:19.38 cl3Bp8hd.net
フラットレースってＴＴバイクよりロードで集団走行している方が速いんやろか。
TTバイクで集団より1kw高く踏み続けているのにズルズル離されてしもたんやが。

384:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 17:53:27.23 fhATRXRX.net
最低でも千数ワットで踏み続けるとかすごいな

385:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 17:56:41.65 WgiQLgD+.net
1ジゴワットなら着いてくどころか、集団ちぎれるよ(^^)

386:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 18:07:26.20 KQbc7vJZ.net
単位知ったかで使うくらいなら使わなきゃいいのに

387:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 18:25:38.68 G5i7ILuD.net
>>371
それを千切る化け物集団

388:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 20:36:16.26 hvHDs0bi.net
>>373
元ネタ知らないなら言わなきゃいいのに

389:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 20:46:55.04 GFVhHURb.net
これは分かりやすいID:cl3Bp8hdの自演

390:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 20:48:32.71 HQWXEM6N.net
結局357は何が言いたかったのか
1 watt/kg か

391:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 21:42:39.13 0V8QLDC4.net
スプリントで千切られたって話だろ

392:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 21:48:30.52 TyZfBRgj.net
そもそも軽量級だとノーマルバイクで集団内にいても1倍余計に必要だからな

393:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 21:49:47.04 MjluglDi.net
流れぶった切るが、zwiftとStrava連携させると、Stravaでの日付と言うか時間がずれるんだけど、タイムゾーンの設定なんてあるの？
例えばZwiftでは1時間前になってるのに、Stravaでは3時にやった事になってる

394:ツール・ド・名無しさん
19/05/20 23:47:17.10 zEXEXdf2.net
zwift 初心者なんだけどグループライドってリーダー複数いるもんなの？
先頭集団から遅れてバラバラになった人同士で一時間走ったけどそういうもんなの？
途中でtoo speed とか先頭集団についてこいとか英語のメッセージがあったけど、後ろにも別のリーダーが率いる集団がいるということ？

395:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 00:06:43.83 bUTu/PDV.net
グループライドはリーダーとか、遅れた人を回収するスイーパーとかいる。
たまにリーダー不在のまま始まったりする。そこは主催グループのスタッフ力次第。
カテゴリーDでもあまりまとめようとしないリーダーだとバラバラになることも珍しくない。
カテゴリー詐欺、パワー詐欺なグループライドもよくある。
ダブルドラフト設定のイベントだと、一度遅れると二度と追いつけないこともある。
リーダーのそばにいることを目指した方が無難。

396:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 00:17:02.27 +DLMnlYp.net
何人かで連携して集団を破壊してカオス状態にすると楽しい

397:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 00:24:01.14 uv6fCQGe.net
今日のジャパングループライド、一人先行してたガイジンにボロクソ言ってたな
無視すりゃいいだけなのに
あれじゃ参加者逃げますわ

398:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 07:54:06.75 aVT+tUTU.net
>>383
グループライドでｵﾚﾂｴｰ

399:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 08:50:56.45 yk5uGiK3.net
zwiftから定期的にメールって届くもの？
etapeの登録もそうだけど、全くメールが届かないんだけど

400:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 08:57:08.11 xrUfsJdI.net
こないっすねえ

401:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 09:03:47.57 bUTu/PDV.net
Zwiftからは毎週「先週のZwftの成果」とか、

402:「イベントのお知らせ」とか、いろいろ来てる。迷惑メールに入ってない？ Zwiftpowerに登録してると公式フォーラムからのメールもたまに来る。

403:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 09:57:46.54 GqLxAsez.net
ハンドルの前に光るボードつけて走って流人がいるんだけどなにを意味するの？

404:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 09:59:31.66 5WtuO+wT.net
ワークアウト中ということ

405:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 10:08:46.59 nIZOPrZX.net
ワークアウト中

406:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 10:10:32.00 nVWmnZN4.net
初心者あるあるだね
俺も最初は何あれって思ったw

407:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 10:22:05.28 yk5uGiK3.net
>>388
やっぱり届いてるんだ。
迷惑メールフォルダ見たり、登録メアド変えたりしてみたけど、届かないんだよね。ドメインとの相性があるのかな。
プロフィール設定でメール配信可否とか選ぶ項目ないし、謎だわ

408:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 10:37:58.36 LeC+iKha.net
メールきてるね。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

409:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 11:10:59.51 ERZfdPMy.net
zwiftでwattbike atom使ってる人いる？
負荷連動がどんな感じか教えて欲しい。

410:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 12:06:59.02 /JEtoxMB.net
ホイール光ってる人いるけどなんで？

411:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 12:08:35.50 U4O783Yf.net
>>396
たくさん乗ればそういうバイクがもらえる

412:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 12:14:05.74 akTmuLjT.net
俺レベルになると、走ってもないのにToWステージ7完走おめでとメールまで来てる
その後、「イエティが勝手に送った間違いメールだった」ってメールまで届いてるよ

413:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 12:32:33.13 4Ec8bsXKE
>>395
URLﾘﾝｸ(www.anytimefitness.co.jp)
ジムで乗ってくればいいじゃん。

414:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 12:57:29.54 kCAVcb/s.net
>>386
不規則な気がする。特に、先週のお知らせは一時期こなくなってた。

415:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 12:58:59.99 kCAVcb/s.net
>>398
良いな。俺なんて、完走しても走ったことになってない。他の人も書いてたが、イベント完走後ログオフしないでワークアウトをやると、イベントはなかったことになる。

416:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 13:01:08.57 bUTu/PDV.net
>>396
エベレストチャレンジというチャレンジをうけるのだ。
それクリアするともらえる。

417:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 13:17:59.12 zjYuvvuY.net
NEOのERGでやるときのゴリゴリがいつの間にか無くなってるね

418:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 16:37:15.23 Tqzfvw9C.net
お前ら金持ちで羨ましいわ
月1500円も払えないんでたまにしかZWIFTできない( ;∀;)

419:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 17:16:04.68 OIRdJk+q.net
タバコ3箱
酒3杯
銭湯4回
昼飯2回
どれかでも我慢すりゃ毎日遊べんだぞ

420:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 17:23:57.76 qGOtVdXr.net
厨房かもしれない

421:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 17:53:27.93 EHCw4Dh2.net
俺はzwiftかDAZNで迷った。
小遣いが少ないもので。

422:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 18:20:49.43 3snO6C09t
ズイフトもスマホみたいに契約すれば月会費だけでスマートローラーがもらえるとかあればいいのにね。
年18000円だから、10年縛りだけどｗ

423:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 22:11:28.87 CwIVUsBQ.net
小遣い少ないにも程があるだろ。月1500円だぞ。
スマホ代2万円とかじゃないだろうな

424:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 22:20:14.39 2IxscFEh.net
いやいやzwiftだけ、1500円だけならなんてことないが、月々XX百円ってのが
いくつもあるからなぁ、、、、

425:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 22:21:10.56 UjnFss57.net
Amazon prime、google play music、zwift…

426:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 22:47:55.05 DcABVQCj.net
メンマ代がきつい…

427:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 22:59:11.80 bs0UMLdG.net
>>404
無理しなくてもええんやで

428:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 23:00:12.05 /Mc1oVwL.net
カツカレーをやめてカレーだけにすれぼ月に5000円は節約できるだろ

429:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 23:02:04.68 UjnFss57.net
オートミールとパスタだけで生活しよう

430:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 23:03:40.04 Z7CILiOy.net
アマゾンプライムは年払いやん。
グーグルミュージックは必要な月だけ契約すればいい。遠出するときとか。

431:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 23:09:04.33 XLGtOZMG.net
ワークアウトのライドレポートを後から見たり
ストラバにアップしたいんだけどどうやるの？

432:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 23:26:36.91 Z7CILiOy.net
>>417
レポートをあとから見るのはPCでは無理のような気がする。
コンパニオンアプリで見るしか無いのでは。
ストラバ連携は下記を参考にしたらどうかな。
URLﾘﾝｸ(morimotty.com)

433:ツール・ド・名無しさん
19/05/21 23:27:12.85 bUTu/PDV.net
スマホアプリの撮影ボタン押してる。
ライド終了で自動的にstravaに飛んでる。
他のやり方は知らない（＾ω＾）

434:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 03:02:25.18 g47BoiKk.net
>>384
支持が神経質で多すぎるよね
しかも英語がひどいから恥ずかしくなる
スイーパーも多すぎてみんながリアプッシュと言いまくるのでうるさくて仕方ない
そしてリーダーやスイーパー同士が褒めて謙遜しての繰り返しで、正直このライドは日本の恥だと思う

435:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 03:04:00.21 g47BoiKk.net
>>420
指示

436:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 07:11:27.72 JZUwZ4R8.net
>>420
そんなライドがあったのか。参加してみたい

437:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 07:37:37.49 o/aPDv5V.net
グループライドは先行してる人に適度に抑えろと言うのと
遅れた人に頑張れと適度に言うくらいでいいな

438:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 08:53:26.59 CivDPwHs.net
ほんの数秒数メートル集団から前に出ただけだったり、0.1WKG指定ワットより高い程度でナーバスな指示が飛んでくるからな
外人ドン引きしてると思うよ
フライヤーはアホがいるなぁぐらいにしか思わないけど、このライドの幹部たちはそれ以上にライドの雰囲気を悪くしてることに気づいてないのかね

439:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 08:57:29.62 F5Eu9baB.net
>>420
マジでそれ
言いたいこと全部言ってくれてる
まさかあんなに酷いとは思もわなかったわ…

440:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 09:17:48.57 UtGmdT3c.net
そもそも俺にとっては3.3倍は300Wだからそれで3時間とかベーストレの域を超えてて出れない

441:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 10:17:28.10 XkBkxYPw.net
>>424
どのライド？言わなきゃわかんねーよ

442:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 11:30:12.04 Hh1/j8ke.net
何度か参加したけど俺は別になんとも思わんけどな
英語をもっと勉強した方がいいのは同意だが

443:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 11:41:17.81 zwS5DhxF.net
英語はできるが、ライド中に発言が無理ゲー

444:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 12:23:39.14 hVkLYbhi.net
イベントに参加しながらワークアウトってどうやるの？
昨日ツアーのイベントに参加しながらワークアウトやろうとしたら出されたんだけ、そういうもんなの？

445:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 12:28:24.03 dHGJOMBl.net
あ、NGにひっかかってるレスに書いてるのか

446:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 13:52:27.26 wwvfU7Gy.net
zwiftのレースって走行距離は事前に確認できないのかな？

447:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 14:28:48.81 8iX57tgh.net
外部サイトで見てるよ
URLﾘﾝｸ(www.zwiftpower.com)
とか

448:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 15:52:34.05 eGoCUkpI.net
やりすぎか言っとくわ
グループライドじゃなくて縛りライドになってるなあ

449:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 15:58:47.79 6B8CbIe7.net
32分切りww

450:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 16:03:55.64 oJXHw6KG.net
ズイフトやってりゃ数値は上昇しるけど、ひさびさに外で集団走行すると意外と疲れたりするもんだな
いくら集団とはいえ自転車の上で時速40km／hオーバー出す行為ってワットには現れない身体的負荷がかかるわ
それこそ体幹しっかりしてないと安定して休むこともできないし、身体ができてワットが落ちるという現象が起きる

451:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 16:06:49.82 Mp+yATpD.net
バランス取るのって意外と体力使うよね

452:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 16:18:54.48 7pxbbU9T.net
Zwiftのおかげで平日も乗るようになって成長できたけど、おっさんは3倍が限度だな。ピクリとも伸びなくなった。

453:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 16:23:49.16 CDu2gy3f.net
大昔のミノウラが物置のどこかにあるはずだけど、そんなんじゃ出来ないよね？
みなさんKICKRとかneoみたいなの使ってるの？

454:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 16:25:54.59 046P4kWM.net
>>438
おれも特別運動出来た訳でもない普通のおっさんだけど、4倍位まではいけるぞ
逆にいうと4倍からなかなか伸びないんだけどな

455:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 16:26:50.15 7pxbbU9T.net
スピードセンサと心拍計があればできるよ。とりあえずは。
まず走り出してみよう。必要なものはあとから見えてくる。

456:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 16:28:22.02 046P4kWM.net
>>439
とりあえずどんなものか試してみたいっていうのならローラーは何でもOK
ハマって毎月課金してでもやる様になれば自然とスマートトレーナー買う事になる

457:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 16:31:15.88 7pxbbU9T.net
>>440
現実をみて3.5を目標にしてるけどちょっとあり得ないレベル。
Zwiftやってて試しに3.5で踏んでみるとこりゃダメだわという重さ。
一応、3.1まできたけどほとんど減量によるものだし。

458:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 16:38:17.31 wwvfU7Gy.net
>>439
元々ローラー練が嫌いじゃないならいきなりスマートトレーナー買ってもいいと思うけどな。
zwiftが合わなくてもスマートトレーナーでパワトレとか効率よく出来るし。

459:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 16:55:18.25 CKJvB1Tz.net
>>438
57歳おっさんだけど、いま3.3倍。まだ少しだけど成長中

460:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 16:57:41.68 wwvfU7Gy.net
>>433
さんくす

461:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 17:06:30.93 B4lnNX9m.net
>>443
おっさんは何歳？

462:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 17:10:57.57 Hh1/j8ke.net
>>445
56歳おっさんだけど、40代までは5倍近くあったのが毎年のように下がってるw
こんなもんだろうね

463:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 17:14:44.46 rXeoFkhk.net
56歳57歳っておっさんじゃなくて爺ちゃんじゃね

464:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 17:20:15.27 Hh1/j8ke.net
だろうなww

465:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 17:25:25

466:.33 ID:wwvfU7Gy.net

467:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 17:32:33.80 7pxbbU9T.net
>>447
47！

468:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 17:38:37.16 UtGmdT3c.net
>>439
eliteの三本ローラーでERGモードとかレースまでやってるぞ俺
なんぼダイレクトドライブでも所詮は固定だから俺は速攻で飽きた

469:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 17:42:46.87 B4lnNX9m.net
>>452
ほんとにおっさんだな
でも、まだまだいけるはず
諦めるのは早いよ

470:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 18:16:09.28 tuSkXFFg.net
>>452
同い年だけど43歳からロード始めて今4.2倍だ

471:よ仕事忙しくて一年くらい乗らなかった時期もあるけどローラー、Zwift覚えて3.7倍停滞から4ヶ月で伸びた。若いもんの伸びは羨ましいね。仕事が忙しくなりそうなんで今年の富士ヒルでシルバーとっておきたい… 日記はここで終わっている。

472:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 18:32:41.61 U185WJ4J.net
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
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473:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 18:37:18.19 LjbyLOFA.net
>>455
オッサンなのにすごい。
ローラーは日毎どれくらい乗ってる？
俺は60分くらいのワークアウトでTSSが70程度しかやれてない。
90分のをやって130くらい取りたいが辛いなと思ってた。
先日、たまたま知ったZwiftのアルプ登ってみたら130あるし変化もあって退屈しない。
ワークアウトやめて毎日アルプ登ろうかと思ったりしてる。
劣化する前に今年の富士ヒルでブロンズとっておきたい…

474:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 18:42:15.90 YGbSAA/Y.net
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475:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 18:45:33.37 tuSkXFFg.net
>>457
毎日だとTSS60-80程度です。
ラルプは週2ぐらいで登ります。50分。
流石に疲労で連日は出来ない…
ハルヒルと富士ヒルが近づくとワークアウトはしないでラルプとYouTube見ながら20分L4ばかりですね

476:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 19:12:57.57 uugTBA2U.net
youtube見ながらL4とか無理なんだが
L2ならともかく

477:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 19:15:00.98 LjbyLOFA.net
>>459
やっぱ世界が違うなと思う。
ラルプはまず60分切らなきゃと思った(63分)

478:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 19:32:49.62 g3JlyR9j.net
>>460
頑張ってください
4ならできますきっと
5はさすがに。。。ですが

479:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 21:22:07.49 YI8ESUER.net
すみません、いつもコースってwattopiaと何かもう一つしか出ないんだけどラルプってどこにあるの？

480:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 21:22:55.43 HZAFNEhU.net
>>463
ググれカス

481:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 21:23:39.44 Tvumcl6B.net
ToWの全7ステージ完了したんだけれど、フレームが手に入っていないorz
同じような人いますか？どうすればいいのか

482:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 21:33:36.80 HoKK/Ddu.net
みんな本気で50分切れないんか。たまにSSTでラルプ登ると45分前後でジャージ取れて、みんなどんなパワーで登ってんって思ってたけど。

483:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 21:38:20.92 IZ1IKXsm.net
Watopiaの中からroad to sky というコースを選ぶ。
最短コースはぐぐる。
Tour of watopia のステージ7は無条件で走れる。

484:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 21:40:08.24 IZ1IKXsm.net
何倍で走ってるの。
素直に凄い。

485:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 21:47:23.63 4MEgWhxy.net
tour of watopia stage7は昨日走ったけど
どこの区間ですか？

486:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 21:47:51.60 tuSkXFFg.net
4倍ちょいで50分切れるんじゃないかな？

487:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 21:51:38

488:.04 ID:IZ1IKXsm.net

489:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 21:55:49.13 VSQ5rQn3.net
3本ローラーでやってるけどダンシングできないから
一時間越えるとおしりがめちゃくちゃ痛くなるんだけど
どうすりゃいい？
レーパンとサドルカバーはしてる^_^

490:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 21:56:19.36 M5SYLBk2.net
>>465
手物ちのZwiftエアロの色が変えられるようになるだけだよ

491:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 21:57:32.81 Fpa/b1qY.net
>>472
先ずTACX neoを買います

492:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 21:57:44.41 4MEgWhxy.net
>>471
alpe du zwiftありました
ありがとうございます

493:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 22:03:24.10 59C6fcXy.net
>>472
少し腰を浮かすだけでも違うぞ。
上手い人は、加重を抜くためのダンシングをして尻を守ってるよ。
俺がやると、尻は守れてもバイクが守れないことがあるので、軽くしかできない。

494:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 22:44:00.33 HoKK/Ddu.net
>>468
SSTは4.5倍ちょっと

495:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 22:51:47.93 a0Wba16f.net
>>477
FTP5倍の領域か
本気出したら40分切れるレベルの人にしてみたら、そりゃ50分、1時間かかる人の気持ちは分からんでしょう

496:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 23:17:05.74 m5i+NRgg.net
アラフィフでラルプ本気TTやったことないけど前走った時44分だったよ
パキッと仕上げて死ぬ気で上ったら40分切れそうな気がする
今はトレーニングとかリカバリーのノウハウも上がってるし年齢あんまり関係ないような気がする
5.5倍狙うとかなら別だけど

497:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 23:17:34.59 FE0STVXI.net
SSTが4.5倍なんてシンプルにすごい。
zwiftはいろんなレベルの人が参加してるし、一般的に多くの人はFTPが4.5倍いかないじゃないか。

498:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 23:21:37.34 guOSJXGj.net
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499:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 23:24:12.44 m5i+NRgg.net
おっさんは伸ばしたい能力に直結したトレーニングと食事、リカバリーに絞ってやって行かないと無駄にTSSだけ稼いで足踏みになるからそこだけ注意だな
狙った出力のトレーニングができないならダラダラやらずにしっかり休んで質の高い練習に徹した方がいい

500:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 23:25:24.28 LjbyLOFA.net
俺、ラルプは真面目に頑張って65分だな。ダンシングばかりでヨレヨレになる。
でもマップ見てると俺より遅い人がいっぱい上がってくるから、２倍以下の人も結構いると思う。
裾野が広いということは大事なことだと思う。みんな頑張って伸びてほしい。俺も成長したいし。

501:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 23:28:58.24 m5i+NRgg.net
>>483
それぐらいだと、とりあえず3ヶ月Bカテゴリーのグループライドに出まくってTSS積むだけで10分ぐらい縮まりそう

502:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 23:34:25.80 LjbyLOFA.net
いつもZwiftやってて思うのは、ワークアウトをやるかレース等のイベントに出るかで迷うこと。
TOWだジロだって先週盛り上がってたら、ワークアウトが全然出来てないし。
まあ、どちらも無駄ではないんだろうけどね。

503:ツール・ド・名無しさん
19/05/22 23:42:05.44 m5i+NRgg.net
>>485
週3回エンデュランス、週2回高強度、週一回ロング

504:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 00:04:15.34 J0jZrgdZ.net
はっきり言って練習やら才能やなんやとか細かいことよりローラー台選びと公正のやり方が全てだと思う
お前らだまされたと思ってラムパ買え

505:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 00:05:28.36 0mKrqSiv.net
やっぱレースに出て必死こいて走るのが効くわ
世の中は相対的なんだとつくづく思う

506:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 00:46:00.40 Eb0l1bQq.net
基本的に盛ってる奴ばっかりなんだからまともに話聞くなよ

507:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 00:51:18.62 JGNUtS8c.net
いやしかしズイフトで20分6倍以上出してる人間がちらほら出始めたけど、いざリアルレースの結果見ると入賞レベルで笑えるな
かたやREや松木さんなんかはヒルクライム出ても5倍にも届いてないってのに表彰台行けてるしな
実走に於いていかに走り方が重要かわかるな

508:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 01:13:51.65 R5TaWomU.net
そもそもチート無しの公式大会だとクソショボパワーになぜか落ちるからなぁ

509:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 01:25:23.10 Ac0KhbF8.net
neoかneo2買いたいんだけどどこがいいの？

510:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 01:48:38.18 ua9vw787.net
>>490
松木さんは知らないけどREはそこいらのプロより走りが上手くて無駄がとにかく無いね。
集団で走るヒルクライムだと0.2倍分位周りより低く走って同じタイム出してると思う。
zwiftは実走と違ってほぼ脚力だけになるから↑みたいな差がなくなる。

511:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 02:43:19.14 JGNUtS8c.net
>>493
勾配完全一定、コーナーも無しの峠があれば(そんなのないけど)ズイフトのパワー万歳レーサーが勝つと思うけど、
実際のヒルクライムレースはコーナーあり、下りあり、平地あり、だから、ローラーの上で出した数値が
100％レースで活きてくるかと言われるとそうでもない
あと、実走の峠TTは速いのにレースになるとパッとしない人もいるしね
そこらへんは過去のレース経験が活きてくるってもんだろうな
本番にコンディションをきっちり合わられるノウハウがあるか、他人をうまく使えるか、レースの空気に飲まれないか、あたりね
レースに関してはワットやタイムじゃなくて、結果は順位という数値で現れるから、
パワーメーターはレースの順位まで図れる機材ではない

512:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 07:36:43.73 FKQpyj4F.net
zwift powerってレースに参加してないとID登録出来ない？
なんか該当するIDが見つかりません的なエラーがでる

513:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 07:48:42.72 Q1MDZs4x.net
登録は難易度高いよ。
できない人はどうやってもできない。
一種のセレクションにもなっている。
掲示板で質問してなんとかしようとすると罵倒される。
無理に登録しなくてもトレーニングには全く影響がないので気にしないのが一番。

514:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 07:53:44.97 Q1MDZs4x.net
解説サイトがあるにはあるが、重要なことをあえてスルーしているなどトラップ多数。説明通りにやっても絶対出来ないようになっている。

515:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 07:54:56.81 M8wretTH.net
REって誰です？

516:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 08:30:30.13 xAihKbl0.net
彡⌒ ミ

517:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 08:48:13.02 woauPs5r.net
>>490
misakiさんディスるのやめてwww

518:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 09:00:25.80 KLnurPXK.net
>>495
オプトインしろ

519:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 09:06:30.87 jwiCB5oI.net
REと松木がハルヒル出てもシングル順位すら無理だよ

520:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 09:28:05.68 hmOkhR5/.net
>>490
Avg 278W（5.3w/kg）NP 290W（5.5w/kg）くらい。
ラスト20分はAvg300W（5.7w/kg）で、ペースの上げ下げの激しい展開、標高を考えるとそこまで悪くはないパフォーマンスだったけど、周りの人がただひたすら強かったと思う。特に上位3名は確実に20分6倍超えの�

521:ﾀ力はあるはず。。本人のブログからの引用だけど、パワー的にも実力通りの結果なんじゃね？去年の優勝者すら千切れてるくらいだし

522:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 09:29:45.80 LnWUFhwT.net
ZWIFTってさ、ｅスポーツに位置するのかな？

523:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 09:30:51.59 oWNnS7bn.net
>>502
体重50kgの人たちとか相手にしてないから問題ない

524:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 09:33:13.45 LnWUFhwT.net
というか、おっさんの運動会的なスポーツイベントレベル上がり過ぎじゃない
(-_-メ)

525:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 09:38:03.15 FKQpyj4F.net
>>504
Eスポーツよりも普通にスポーツ寄りだとは思う

526:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 09:42:04.60 6ldA9+p0.net
マツケンさんヒルクラに向けて調整とかせずに去年のハルヒル39分台だからなあ
ちゃんと狙えばいいとこ行くと思うけどね

527:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 09:48:15.97 kYfDBK05.net
最近乗れてないなあ
帰ると酒のんじまう
いかんなあ

528:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 09:48:57.78 XSrxTaim.net
さすが松平健凄いな

529:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 09:53:47.37 Sw7+N42H.net
>>495
zwiftのwebサイト行って、アカウントの設定からzwift powerと連携させる。

>>498
ろっぽんぎえきすぷれす

530:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 09:55:32.89 FKQpyj4F.net
>>511
出来たわ、さんくす

531:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 10:00:57.07 pYnJZodj.net
>>506
マラソンなんてこの比じゃない熾烈さだぞ

532:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 10:03:05.71 LnWUFhwT.net
>>513
マジか
オッサン連中頑張りすぎだろ・・・
もっと楽しもうや・・・

533:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 10:19:51.41 4M83w1AR.net
>>503
流石に20分6倍、5分7倍なんて上位三名は出せないし、ブログ見てもそんな練習ログ見たことない
単にパワーメーターやスマトレの公正おかしいか、余程走りが下手くそのどちらか

534:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 10:25:43.39 1neKGR57.net
>>490
ハルヒルエキスパ入賞レベルを笑えるってすげーな
俺一生かかってもそこまで行ける気がしないから、そのレベルの人のたちには尊敬しかないわ

535:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 10:26:52.40 JPqflVRB.net
>>515
1,2位はパワメ持ってない
3位は体重58kgで20分350W超えてるって言ってたけど？

536:ツール・ド・名無しさん
19/05/23 10:30:55.71 KqDIGxDQ.net
>>515
ヤビツ峠を25分306W6倍でKOMとってても校正おかしいって言われちゃうのかー
バカって凄いなw

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