■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■57越し目

■峠越え■奥多摩〓秩 ..

343:ツール・ド・名無しさん
19/02/12 12:25:09.19 7GtWkxgp.net
どこの峠でもだいたい同タイムで勝手に親近感わいてた人が最近メキメキ力付けてきてて何か寂しい

344:ツール・ド・名無しさん
19/02/12 17:54:24.85 z2j1qk2z.net
stravaってアホみたいにバッテリー消費するのがなぁ

345:ツール・ド・名無しさん
19/02/12 18:20:48.52 KaGwpXiL.net
>>344

346:ツール・ド・名無しさん
19/02/12 18:30:52.52 Q2UnRDV4.net
スマホのストラバだけでなくGPSサイコンもアホみたいにバッテリー消費するからね。
電池式のサイコンなら数カ月とか1,2年ノーメンテは気楽。
だからガーミンと同時に安物サイコンも付けてる俺。
ガーミンは充電忘れて使ってない日の方が多い。

347:ツール・ド・名無しさん
19/02/12 18:32:31.54 CKZ5HcjP.net
ケーブルをコンセントに繋ぐ作業をめんどくさいとか思っちゃう人って人生大変そうだ
それともガーミンを分解整備でもやってんの？w

348:ツール・ド・名無しさん
19/02/12 18:38:01.40 KaGwpXiL.net
サイコンのメンテとか全く考えがなかったわ
未だにedge500が現役だからな...

349:ツール・ド・名無しさん
19/02/12 18:48:11.61 Dct/2YJ1.net
まあ毎日トレーニングに出かけてる人と週末ライダーじゃ
メンテに関する熱量が違うと思うんだわ

350:ツール・ド・名無しさん
19/02/12 18:49:14.30 XJ9E659+.net
それ発達だろ（笑）

351:ツール・ド・名無しさん
19/02/12 19:39:22.76 2GhvSy3n.net
GARMINが燃費悪すぎなだけだろ

352:ツール・ド・名無しさん
19/02/12 20:20:01.07 OllrezU/.net
ブライトンでいいよね

353:ツール・ド・名無しさん
19/02/12 20:46:29.51 C3AyytWW.net
かわいそうに、数字のために自転車を乗っているとは・・・

354:ツール・ド・名無しさん
19/02/12 20:51:54.98 Lih/g0F+.net
食べるために自転車乗る人もいれば、タイムしか興味のないレース勢もいたり、そこが自転車の面白いところだ

355:ツール・ド・名無しさん
19/02/12 22:46:19.12 6PDkbb1q.net
ストラバ100位くらいだったのがPR更新して90位になってニヤニヤしたり
翌月見てみたら91位になっててまたムキになって山登りしたり
そんなレベルでも楽しい

356:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 03:40:00.05 db66R63J.net
山に入って山を見ず
液晶画面を只見つめるなり

357:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 07:01:04.00 OcopMxRz.net
>>356
年取って伸びしろが無くなってようやくゆっくり周りを見ながら、季節を感じながら山登りをする楽しさに気がついた
というか肉体的にそれしかできなくなった

358:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 08:05:55.21 EJhsfukA.net
バランスのいい人なら、数字も景色も楽しめるものだよ
どちらかが欠けてしまうのはそれこそ...

359:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 08:16:13.39 lDVevkyD.net
速さこそすべて（速いとは言ってない

360:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 08:17:01.33 /Nk+igvQ.net
頭の欠けている人は自分の楽しみ方と違う人を否定する
数字だけ楽しみたいならそれはそれでいいし、
数字だけ楽しむことの虚しさに気づいたならそれはそれでいい

361:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 08:17:04.11 bZU460fc.net
力こそパワー

362:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 08:28:17.30 gHmUcB3L.net
速さこそスピード

363:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 08:38:14.30 m7/hsvTp.net
自転車こそバイシクル

364:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 09:07:57.50 2jASeqgY.net
休日こそホリデー

365:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 09:42:26.24 zXaQ+Gxw.net
>>355
分かる
ランキングで俺と実力近い奴がきついトレーニングしてると俺も燃えてくる

366:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 10:29:22.26 wjrAgUWS.net
峠はパス

367:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 10:42:10.02 2XQxQeSg.net
ストラバやってるけど他人と競おうとは思わんなー
見てるのはPRと比べてどうかだけ

368:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 12:12:35.28 W+WWvUuD.net
フォローしてる人がPR更新して俺よりランク上になったら悔しいけどまた塗り替えしてやると気合が入る

369:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 12:14:19.33 ksH2Fy9u.net
ローラー漕いでいるだけで、数値を見て、ダメだと気付く

370:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 12:16:52.45 ksH2Fy9u.net
その速度を維持し、そのケイデンスで回し続けるのかと思うと、5分も持たない

371:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 12:21:40.41 J6N2yqFt.net
重量級だから峠は厳しいが週末の尾根幹なんかで上位になると嬉しくなっちゃう

372:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 12:31:44.21 dMB5EZfK.net
ストラバやってない俺の理解。
@PRを更新して速くなる
これは、俺は強いとプロフィールに書くことで自己啓発に繋り速くなる。
@PRと比べる、他人のPRの更新
これは、いい年した自転車乗りの男どもの間で、女子小学生のようなプロフ帳的なキモい趣味が流行っている

373:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 12:39:13.15 2jASeqgY.net
どうでも良いけどStravaスレ行けば？

374:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 12:59:55.03 lt3viKDD.net
そーだそーだ！でていけーぇ！

375:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 13:23:17.45 ksH2Fy9u.net
埼玉県飯能市の山岳道路で暴走運転をしたとして、
県警交通捜査課と飯能署の合同捜査班は12日、
道交法違反（共同危険行為）の疑いで、
上尾市菅谷3丁目、会社員の男（25）、当時19歳で専門学校2年の元少年（20）＝寄居町＝を逮捕した
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)

376:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 13:40:27.87 TgCS9pNi.net
そういえば、日曜日青梅マラソンだから気を付けてね。

377:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 13:52:17.41 URBxB7gV.net
土日はスーパーアリーナに行ってるから問題ない

378:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 17:16:03.20 sdGu11M8.net
>>375
まっとうな社会人になったのに
過去の罪で台無しにされるとか可哀想

379:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 17:30:21.41 8oYszKYo.net
>>378
よく見ろ。1月半前だぞ

380:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 17:36:57.19 m7/hsvTp.net
>>379
そもそも時間関係ない

381:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 17:39:05.37 sdGu11M8.net
あ、そういうことか

382:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 17:47:48.56 bZU460fc.net
このお人好しめ！このまま、曲がらずいい人でいろよ！

383:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 17:54:49.73 E6pJ7AVh.net
299か
もっとスピード出してそのまま死ねば良かったのにね

384:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 21:10:47.43 7+Gw9wzQ.net
>>375
何年も放置してたのに今更だなあ
あしがくぼ道の駅に深夜行くとその手の車ばかり
かしら文字Dの影響なのかね

385:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 21:54:36.73 db66R63J.net
曲がったコトは嫌いだが
曲がったトコは大好きデス

386:ツール・ド・名無しさん
19/02/13 23:35:53.02 pnCsouA8.net
クロスバイクについてたSORA9速 11-30Tを
ALTUSグレードの11-34Tに換えたら100g近く重くなってワロタｗ
クロスバイクにSORA採用するのちゃんと意味があるんだな・・・

387:ツール・ド・名無しさん
19/02/14 04:59:54.39 5dX61CwP.net
そらそうだ

388:ツール・ド・名無しさん
19/02/14 05:14:56.02 3hW8Mpye.net
そらみたことか

389:ツール・ド・名無しさん
19/02/14 09:22:04.07 w/MvDDoa.net
100ｇ増えた理由は30Tと34Tの重さの差だよ

390:386
19/02/14 09:30:55.08 Nv152u4e.net
>>389
材質の差じゃないのか

391:ツール・ド・名無しさん
19/02/14 12:41:28.73 3GuSuWa2.net
なーに後ろが重くなってトラクションがかかるってもんさ（´・ω・`）

392:ツール・ド・名無しさん
19/02/14 15:01:14.91 OXZIuuQA.net
で子の権現でウイリーかますと

393:ツール・ド・名無しさん
19/02/14 15:05:29.51 02bFygAz.net
ニダ山峠、原市場側で倒木だわ
軽自動車が抜けられるかも怪しい
山伏は昼過ぎても3℃

394:ツール・ド・名無しさん
19/02/14 15:41:12.24 1j8vqBt8.net
俺の時は4℃あった

395:ツール・ド・名無しさん
19/02/14 16:48:42.52 02bFygAz.net
んでGLは-3℃だわ
風つええししばれる…

396:ツール・ド・名無しさん
19/02/14 19:41:42.07 0ac9/yqW.net
でも週末は比較的穏やかそうやんか

397:ツール・ド・名無しさん
19/02/14 21:10:30.29 T3H2KdYG.net
この季節に峠を走れるだけでも感謝だわ

398:ツール・ド・名無しさん
19/02/15 08:38:02.78 e2ZQN2jb.net
GLの雪は刈場坂～飯盛峠で残ってる感じやで
大野～県民の森はドライだったり

399:ツール・ド・名無しさん
19/02/15 10:32:53.26 d9jVXwuS.net
とうげとうげっていうけど
山じゃだめなの？まっすぐでつまんないの？

400:ツール・ド・名無しさん
19/02/15 11:11:30.41 cUPS2nVt.net
>>399
自転車の場合、山＝峠だろ？

401:ツール・ド・名無しさん
19/02/15 11:22:00.43 VdM/v3py.net
富士山5合目は峠じゃないな

402:ツール・ド・名無しさん
19/02/15 11:31:29.00 6ffAlopl.net
あそこも登ったら下って帰ってくるしかないわけで
「富士山五合目峠」でいいんじゃね？
もちろん言葉の意味合いは違うけどｗ

403:ツール・ド・名無しさん
19/02/15 11:41:42.60 sjS9E52g.net
>>402
日本語としておかしすぎて全然よくないわw

404:ツール・ド・名無しさん
19/02/15 11:48:38.07 p9r0gl6m.net
麓から頂上まで含めるのが山
山の頂上を通らず尾根の反対側へ抜けるのが峠

405:ツール・ド・名無しさん
19/02/15 12:01:31.23 a0ReBXl3.net
都心は雪だ

406:ツール・ド・名無しさん
19/02/15 14:03:00.25 NJjedXNH.net
山の頂上まで行ける舗装路は無い

407:ツール・ド・名無しさん
19/02/15 15:00:08.56 z5Lv25MA.net
路面も頭もツルッツルやぞ

408:ツール・ド・名無しさん
19/02/15 21:37:40.14 fZP06eDB.net
>>404
> 麓から頂上まで含めるのが山
> 山の頂上を通らず尾根の反対側へ抜けるのが峠
滝沢から登って来て、精進湖登山道下ればよい。

409:ツール・ド・名無しさん
19/02/15 23:35:38.28 4IMLF5MY.net
>>398
そんなにとけてるんだ！
刈場坂から飯盛の間はロードでも走れる状態？

410:ツール・ド・名無しさん
19/02/16 00:31:36.51 LHhjdbXP.net
>>409
刈場坂から東は日が当たりにくいから
白いまんま凍ってる場所がほとんどだわ
MTBでもムリだな

411:ツール・ド・名無しさん
19/02/16 02:00:03.20 q/diYK/e.net
そうは言っても塩カル地獄なんでしょう？

412:ツール・ド・名無しさん
19/02/16 07:11:59.89 CUfoVnSx.net
塩カルビ食べたい

413:ツール・ド・名無しさん
19/02/16 09:19:00.46 Teum22hf.net
埼玉サイクルエキスポ2019山伏峠でやってくんないかな～
平坦をフラペでちょこっと試乗しても全然分かんないよね

414:ツール・ド・名無しさん
19/02/16 09:28:34.48 PMDLZkQR.net
>>413
ちょこっと乗って提灯記事を書けるようになるとライターになれます

415:ツール・ド・名無しさん
19/02/16 10:19:00.15 LHhjdbXP.net
田舎の試乗会だと近所の峠登らせてくれるらしいな

416:ツール・ド・名無しさん
19/02/16 10:30:35.37 LHhjdbXP.net
ただまあ普段ママチャリしか乗らない人に
いきなりロードバイクでダウンヒルさせるのはちょっと恐ろしいかも・・
反射神経抜群なヤングならまだしも

417:ツール・ド・名無しさん
19/02/16 11:56:59.24 1wwA4/RL.net
今日めっちゃ走りやすいぞ
定峰周辺完全にドライ
苔ジブリのいくつかが残念なことになってた

418:ツール・ド・名無しさん
19/02/16 14:19:21.48 INHgJzM+.net
今日は暖かいな

419:ツール・ド・名無しさん
19/02/16 14:50:58.07 x22+U3yT.net
風強いから今日はいいや

420:ツール・ド・名無しさん
19/02/16 15:25:27.76 ye7brxux.net
糀谷山入～小峰峠～横沢小机と繋いで帰投
北大久野とか星竹辺りも通れるようにならんかな

421:ツール・ド・名無しさん
19/02/16 21:40:38.58 5NALQoWa.net
天目指、山伏（飯能側）、正丸（R299側）は完全ドライ
正丸・名栗側には一ヵ所雪が残っている馬場所があったが走行ラインを選べば大丈夫
まあ明日には完全ドライでしょう
気になったのは正丸・R299側　路面に砂がばら撒かれていること
工事のダンプ車から大量にばら撒かれたか？

422:ツール・ド・名無しさん
19/02/16 21:43:01.64 ZQR5JtFL.net
暖かいと聞いてたのに風冷たくて寒かったやんけ！

423:ツール・ド・名無しさん
19/02/16 23:08:15.23 P9Lc+7ga.net
>>421
滑り止めだろ

424:ツール・ド・名無しさん
19/02/16 23:23:27.08 ORIOnAjq.net
あそこは毎年滑り止めの砂撒くよね
GL周辺も雪融けで行くとジャリジャリだもんな

425:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 10:00:44.46 NqxjbSqE.net
そういえばこの前みん森60分切ったわ…

埼玉の方だけど

426:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 10:35:19.40 JG1p61s+.net
昨日登山で天目指峠と子の権現行ってきた
来週は自転車で行ってみる(今日は筋肉痛で引きこもり)

427:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 11:23:46.87 b3JiUe6h.net
>>425
埼玉はけん森じゃね？

428:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 11:24:16.67 b3JiUe6h.net
あ、県みんだった

429:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 12:32:51.87 GG8PkzxU.net
都民の森
県民の森
どっちも「みん森」では…

430:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 13:09:55.12 kXg9Itl6.net
差別化のために今後は「と森」「けん森」と呼称すべきだな

431:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 13:48:29.29 cFIvgaW8.net
県民の森ってどこの登り口からでも40分で登るものなのか…はぁ

432:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 14:11:15.73 zMwZS/FV.net
この時期都民のみん森1時間切るのは凄いね
暖かくなったら更に速くなりそう

433:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 14:12:56.08 Qlwz/JbH.net
普通は芦ヶ久保からの果樹園ロードの劇坂たちを征してからの、県民の森ゴールだよね

434:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 14:35:18.38 5NM8/sJM.net
>>433
いっつも最初で気力使い果たして
林道からはゾンビなんだよなあ
強くならねば…

435:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 15:41:34.27 +Ol0vl4n.net
大抵棚田から上るよ

436:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 15:58:19.65 5NM8/sJM.net
>>435
丸山林道ルートわりと斜度一定で良さそうだな

437:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 16:03:15.83 MNrmjo9/.net
ふれあいの森は？

438:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 17:07:47.25 /682fOHT.net
定峰峠下って
丸山林道登るのやってみたいの。

439:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 18:33:21.99 Ez74UcTq.net
GLの帰り寄ったSVで天覧山の純米売り切れてたから高麗王の純米買ったけど、高麗王は熱燗が美味しいね。
冬場は高麗王にしよっかな。

440:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 18:44:31.46 YFjWM0jd.net
神奈川にも県民の森がある

441:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 21:06:44.18 /682fOHT.net
市民の森つーのもある

442:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 23:14:25.46 Xq3PF3Uy.net
刈場坂峠から大野峠はまだ雪積もってる？

443:ツール・ド・名無しさん
19/02/17 23:24:56.47 HIcqzumF.net
一部凍結もほぼクリヤーだってよ
ソースはTwitter
検索してみなよ

444:ツール・ド・名無しさん
19/02/19 10:45:50.41 oeFRJa/y.net
TVKのキンシオって番組で東秩父の花桃の郷紹介してた
行ってみようかなぁ

445:ツール・ド・名無しさん
19/02/19 11:18:35.14 7JjhpV04.net
行ってみなよ
マジで綺麗だから

446:ツール・ド・名無しさん
19/02/19 11:21:57.25 NTBAD6/A.net
【ハルマゲドン頑張れよゴイム】　福音派クリスチャンは勝ってるゲームでロスタイム生きてるようなもの
ｽﾚﾘﾝｸ(liveplus板)

447:ツール・ド・名無しさん
19/02/19 12:09:41.29 HQufn3Ug.net
横浜から乗り換えなしで秩父へ行けるようになったから超便利

448:ツール・ド・名無しさん
19/02/19 20:27:27.62 t+ntYoN8.net
俺も車買ってからはどこでもトランポ行けて超便利
ますますぼっち活動が捗る

449:ツール・ド・名無しさん
19/02/20 17:21:49.08 zUjgTdaO.net
>>447
へ～千円ちょっとだし最後尾がフリースペースと、まさに輪行仕様でいいね

450:ツール・ド・名無しさん
19/02/20 19:22:13.98 +QpFBKo6.net
和田峠スレって無くなった？
前から無かった？

451:ツール・ド・名無しさん
19/02/20 19:32:55.00 Ah00ZLR/.net
昔あったけど落ちた

452:ツール・ド・名無しさん
19/02/20 20:14:24.09 t/Oq0TY4.net
和田峠専用スレあったのかよ
都内から気楽に行けるとはいえそんなに人気なの？

453:ツール・ド・名無しさん
19/02/20 20:30:12.72 Ah00ZLR/.net
URLﾘﾝｸ(2ch.live)
もう5年も前か

454:ツール・ド・名無しさん
19/02/20 20:43:05.33 BCRQKuga.net
裏が通れない期間がけっこう長かったし単独スレである必要性も無いしね

455:ツール・ド・名無しさん
19/02/20 20:44:21.44 MzzjcQE8.net
TTのサイトももうないんだっけ

456:ツール・ド・名無しさん
19/02/20 21:07:58.19 mrNlahzX.net
はい(´・ω・｀)

457:ツール・ド・名無しさん
19/02/20 22:14:48.44 n0TuTckN.net
土曜日に雪マークか

458:ツール・ド・名無しさん
19/02/20 22:27:08.96 ZYjhfyPX.net
払沢の滝　凍らないまま春を迎えてしまうのか？
じゃがいも焼酎もどの店も品切れのままだなあ

459:ツール・ド・名無しさん
19/02/22 19:45:33.27 IFC/X1HT.net
ピークス出てみようと思ったけど値段高すぎてやめた
これなら休みの日に自分で登った方が良さそう

460:ツール・ド・名無しさん
19/02/22 23:02:35.35 G10bL/Vm.net
ちょっと料金あげることで
そこら辺適当に走って良い塩梅の時間で完走したことにするヤツ排除したいのかなｗ

461:ツール・ド・名無しさん
19/02/22 23:20:22.23 L7VbZZM/.net
>>460
出たことないけどそんなザルなん？

462:ツール・ド・名無しさん
19/02/23 08:25:38.92 LK6jOuYx.net
誰がサルやねん！by篠

463:ツール・ド・名無しさん
19/02/23 09:52:18.43 /QYCopzN.net
オギノパン行ってくる
あげパンとカレーパン大好き

464:ツール・ド・名無しさん
19/02/23 10:08:54.55 i5zpmtai.net
奥多摩に観光客が大挙するシーズンそろそろか？
もう登り納めしなとダメかな

465:ツール・ド・名無しさん
19/02/23 11:47:34.12 nowcOACw.net
風強い

466:ツール・ド・名無しさん
19/02/23 11:55:16.80 1nzccTbq.net
今日は暖かそうだなぁ明日は寒い？

467:ツール・ド・名無しさん
19/02/23 12:27:02.65 jf9+o4Qx.net
天気図は南風の予報

468:ツール・ド・名無しさん
19/02/23 13:32:17.23 gIVZ3U1e.net
風強いから明日から本気出す

469:ツール・ド・名無しさん
19/02/23 17:42:57.86 kEF00GPz.net
今日の荒サイ峠は走りごたえあったわー
おっとスレチごめん

470:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 01:20:57.14 GRNxrfJi.net
思った以上に冷え込んでるな
明日もおふとん峠かな

471:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 07:28:05.62 rwY+x3CT.net
寒いから二度寝しよ

472:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 09:01:56.84 ywUwCKIk.net
来週の日曜さいたま雪予報でワロタ

473:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 09:10:59.65 8e5ZUlv4.net
まじかよ

474:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 11:17:56.19 R1qKk7Na.net
GL鎌北湖～白石車庫全面開通おめ
お願いだから3月に大雪とかやめてくれよな

475:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 11:33:38.59 rQomqvRr.net
問題は上武秩父のほう…

476:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 12:28:15.30 RKMSZxLV.net
開通っていうから一瞬清流線が解放されたのかと思ったわ

477:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 14:54:15.37 nk3zean+.net
今年初の都民の森に行ってきたけど、相変わらずきつくて長い坂の連続で足が子鹿になりかけた_:( _ ́ω`):_
コーラとカレーパン美味し( •̀ω•́ )

478:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 17:04:31.44 IAANrLeF.net
>>476
工事じゃ無いからそれは永遠に無理な気がしてる
有馬峠の広河原逆川林道も本当に4月に開くのか不安しかない

479:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 17:25:56.83 bvkGp8vU.net
逆川は現状とくに閉め切る理由もないから予定期日に通れるようになると思うよ

480:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 17:33:45.22 9Ki7GWJu.net
>>477
お疲れさん、ゆっくり休みなよ

481:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 17:51:47.23 ywUwCKIk.net
さいたま、林道開設工事頑張ってるっぽいけど
将来的に走れるとこもっと増えるのかな

482:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 18:17:07.34 By7xDPD3.net
今年から糖質制限開始して2kg減ったけど回復が明らかに遅くなった
山岳系のロングライド(160km以上)したあと、どれだけ炭水化物取ったほうがいいと思う?
パスタでいうと100gぐらいは必要だったりするのかな

483:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 18:27:34.62 7dOvewFD.net
そりゃ症状にもよるんだから制限かけてる医者に聞け

484:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 18:46:51.22 vYu9pbd9.net
>>482
ガチのケトジェニックやってるウルトラマラソンの選手もレース中だけは1時間に30gくらい補給してるね

485:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 18:48:13.53 yV+f2kYW.net
みんもりってラストにガツンとくるからキツイよね
そこまで足残しとかないといけないし

486:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 18:59:22.61 ZW9VEVuS.net
>>482
ロングだと走行中に補給しまくってるから帰ってからは麺類を軽めくらいだな
ダメージが残るのは補給の仕方がへたっぴ

487:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 19:04:15.48 6YMBQPnl.net
上川乗から一気に失速して、終盤の料金所からはもうひたすらゴールに向かってペダル回してる
下から登る道が見えるってのも心折れる

488:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 19:48:06.90 IAANrLeF.net
>>479
確か12月で終わる予定が4月になった気が…

489:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 19:50:34.91 PkbyOi3P.net
>>487
早くないか失速すんの。。

490:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 19:57:52.41 IAANrLeF.net
>>482
GLフル+白石峠で120km弱な今日の俺はグリーンラベル3本からの天覧山に移行して炭水化物補給してる

491:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 20:38:20.21 TMzAaKkm.net
>>487
上川乗交差点の直後は少しきつめだけど、その後加速出来る
場所が何ヵ所かあるじゃん
以降何度も行けば

492:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 20:41:22.03 QDjGyF9w.net
ヒルクラ初心者なんだけど
みんなは日原鍾乳洞方面は行かんの？

493:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 21:48:02.42 8e5ZUlv4.net
あそこは登ってるのに下りみたいな感じだったな
行きも帰りも

494:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 08:15:37.10 h/bCuJzW.net
>>488
冬季閉鎖に合わせだけじゃね
 >>492
川乗林道はともかく、日原鍾乳洞にいってもヒルクラ的なメリットはないからな
眺望も望めないうえにどん詰まりじゃわざわざあそこまで走りにくる人らにはなかなか選ばれないだろう

495:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 11:30:50.52 r0y6cWpC.net
>>494
川乗林道が名栗に抜けられたらいいのに

496:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 12:21:46.74 yMQkSuhx.net
車道を走る自転車、交差点で歩道に乗り上げ「ワープ左折」、信号無視では？
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
>495
やる気はあったんじゃないの。トンネルから先は歩行することすら困難

497:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 19:38:50.15 8uIDRRqM.net
三国峠が全面舗装される日は来るのかな・・・

498:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 20:08:33.59 c1fXg2zc.net
みんもり60切りの強ぇ人達に聞きたいんだが、、
スタート～上川乗、それ以降の下り区間、金網区間～数馬
ここは基本アウター使ってる？
上川乗まではいけるようになってきたが金網区間でアウター使うのはまだ厳しいわ…

499:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 20:35:06.52 OZ8e4o3n.net
ストイックな話題だ、寝るか…w

500:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 21:26:39.11 y92jRu75.net
>>498
上川乗まではもちろんアウター、南郷あたりが少しきついけどアウターでも問題なし
以前は数馬の湯直後の坂まではアウターだったけど、効率悪いから上川乗直後の坂と、金網区間の前後はインナー、数馬から先の区間ももちろんインナー

501:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 21:43:12.40 HWl3hvNd.net
アウターって53け？

502:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 21:47:47.84 y92jRu75.net
俺は52-36、リア11-32

503:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 21:53:21.04 8uIDRRqM.net
>>502
漏れのホイのホイのホイ号と同じだ・・・・

504:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 22:01:40.09 y92jRu75.net
平坦もいけるし登りも激坂も行けるからこのギア比が俺にはとても合ってる
クロスレシオよりワイドな方が俺は好み

505:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 22:19:47.76 0hT5/g7Q.net
>>498
みんもりのベスト54分だけど、あんなとこアウターで登るもんじゃないよ
素直にインナーに落として軽いギアで耐えるのがいい
上川乗からアウターにするのは、上川から先の下り区間と、井上食品の坂2つ超えた先の下り区間、金網超えて最後の下り区間と、カズマの手前の平坦区間くらいかな
あとはインナーにしてリアで調整する感じ

506:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 22:20:58.75 OEArNLyA.net
要はPWR4くらいのパワーを1h弱維持できるか否かなので人様のアウターインナーの使いどころを真似してもあんま意味ないと思うよ

507:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 22:36:56.63 UjQDK3Hn.net
みんなありがとう
498だが個人差があるのはわかってる
速い人がどこでアウター使ってるか聞きたかったのと、そこを目指したいなとおもったのよ
でも52-28使ってるから後ろ30は入れないと金網区間はアウター無理だよなぁ
表裏大垂水峠ほどの距離と斜度なら52-25か28あたりでいけるようになってきたからワンチャンあるかと思って

508:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 22:45:50.73 UjQDK3Hn.net
と思ったがやっぱり無理せず金網区間はインナーにしときます…
上川乗までと下りや斜度の緩い区間で出来るだけ稼いで、上川乗直後、井上食品、数馬過ぎとかきついとこは踏みすぎず淡々と
こんな感じでやってみますん

509:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 23:24:19.76 JS3SSuY5.net
58分、インナー使わない
やっぱ効率悪いんかな。。

510:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 23:29:34.28 HWl3hvNd.net
同じギア比なら大きいギア＋大きいギアの方がパワー伝達効率がいいって聞いたけど、
たすき掛けになる分がロスになってどっこいなのかな？

511:ツール・ド・名無しさん
19/02/25 23:41:47.64 UnUsA2jA.net
人里あたりでアウタートップで登って行くおじいちゃんを見たことある

512:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 00:00:27.47 6XIULI1j.net
>>511
霊感強い俺の知り合いも見たって言ってた

513:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 00:49:51.33 ryaxAwrE.net
暖かくなってから装備軽くしていけ

514:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 01:43:41.57 v0UuYvFv.net
アウターローターおじさん

515:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 01:52:02.99 h7wPdSqx.net
なんかすごいな...
みん森60分切れる人は風張林道はギア比2以上で登れるのかな...

516:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 04:17:35.28 2D/xuI/f.net
ミン森53分くらいだけど、かざりんは36-30使わないと無理

517:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 08:40:34.46 y92xgBEB.net
>>514
楕円はアウターでこそ真価が発揮される
俺は7%でインナー落とすがw

518:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 17:39:15.13 /k9mgqFO.net
パールローターおじさん

519:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 18:00:41.38 v9wyvsCp.net
>>510
たすき掛けのロスのほうがはるかに大きい

520:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 18:25:52.18 YV9vDKXK.net
>>519
エビデンスよろ

521:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 18:29:49.72 6XIULI1j.net
>>519
何Wぐらい違うの？

522:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 18:32:22.41 UkQVCwgA.net
2.170931wくらい違うと思う

523:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 19:03:04.27 OBhnXC6g.net
1w位違うような気がする

524:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 19:45:44.32 Zukz911d.net
みんもり1時間切る人はローラートレーニングとか筋トレや食事制限とかストイック練習してるん？

525:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 19:52:33.58 VihtwuyG.net
>>524
春以降のオンシーズンならちょっと乗り込むだけで1時間は切れるよ
俺がはじめて1時間切ったときは峠TTすらしてなかったし
フツーにサイクリングしてるだけでその下地はできてた

526:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 20:22:55.49 Zukz911d.net
もう少し暖かくなってからリベンジしようかな
自己ベスト60分47秒なのであともうちょい

527:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 21:02:02.65 Bt2qffbO.net
>>524
ローラー持ってない時でも１時間くらいなら切れたな
G坂しか走ってなかったが
ローラー練したら単独53分、レースで49分になった
46歳初老です。

528:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 21:04:33.78 Bt2qffbO.net
１時間切りへは道を覚えてペース配分するのがいい。
前半は下りまで頑張る、下りの勢いで登り返しを稼ぐ

529:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 21:42:57.16 2D/xuI/f.net
この時期にソロで53分！？速すぎませんか(´°д°`)

530:ツール・ド・名無しさん
19/02/26 22:25:53.48 DtS6EdwK.net
しゅごーい

531:ツール・ド・名無しさん
19/02/27 12:08:47.31 ethgGQsp.net
言うても車やバイク、何台も団子になった邪魔くさい自転車のグループも居なくてノンストレスで走れるからこの時期にTTするのも悪くないよ

532:ツール・ド・名無しさん
19/02/27 15:58:00.05 FWPCF69Z.net
ほぼ毎日ローラー（年２８０日）で１時間L3かから４強度とシーズン中は週１で都民付近を
走ってるけど（これを3年位）６８分がベスト。６０分切りとか絶対無理。な４８歳

533:ツール・ド・名無しさん
19/02/27 17:21:56.66 R8vPVXdR.net
年齢差し引いてもローラーのメニューが悪すぎるでしょそれ

534:ツール・ド・名無しさん
19/02/27 18:39:55.16 tje4dBGz.net
>>532
何かおかしいな
そんだけ乗ってりゃ単独でも55分前後は出ると思うけど

535:ツール・ド・名無しさん
19/02/27 20:29:47.50 wdIlAKuz.net
FTP設定が低いんだろ

536:ツール・ド・名無しさん
19/02/27 20:58:10.33 YdcyGZvW.net
>>524
ローラーなんか持ってないし、筋トレも全くしてない
食事制限も全くしてなくて米やら菓子パンやらお菓子大好きです
パワメや心拍計の類も使ってません
それでも55分は安定して切れるから習うより慣れろだね

537:ツール・ド・名無しさん
19/02/27 23:29:01.61 dtMMIcgm.net
そもそも区間の認識が間違ってるのかも
たまにHINOHARAステージのコースだと思ってる人もいるみたいだし

538:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 11:59:31.38 Ud4NQqDb.net
甲州街道から秋山、さらに道志みちに抜ける林道富士東部線の情報持ってる人いる？
完抜してくれればルート的に色々組めそうと思ってずっと楽しみにしてるんだけどなかなか完成しない
毎年工事はしてるようだし航空写真で見るともう少しなんだけどなぁ
なんか情報あったら教えて！

539:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 12:33:01.42 O3ho6TLX.net
>>536
身長体重どんな感じ？

540:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 13:03:32.47 GaOCnhcq.net
>>538
面白そうなものを教えてくれてありがとう。
ググった限りでは昨年5月時点で未完成だね。

541:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 15:21:58.75 eJkttyo9.net
>>538
こんなのあるのか
秋山みちは最近トレーニングで通ってるが、工事車両がその辺り曲がってくのはよく見る
…が、開通した感じはまだしないわ
また行ったらのぞいて見るよ
ちなみ甲州街道～秋山は開通してんのこれ？

542:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 15:32:51.13 sbVE6vbg.net
林道富士東部線
道志-秋山間。今年中は難しいかな
　道志側は既に尾根越えして秋山方面へ進軍中。こちらは2年前の時点でゲート無し
　秋山側　URLﾘﾝｸ(dotup.org)
秋山-甲州街道間。あと100mくらい。一番急な部分が残ったらしい。是非今年中には
　甲州街道側　URLﾘﾝｸ(dotup.org)
　既に崩落が始まってる　URLﾘﾝｸ(dotup.org)
で、本命の林道菅野盛里線(雛鶴峠-道坂峠)は本当に完抜けするのだろうか

543:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 16:06:58.90 o1v0D3q2.net
あの辺のダンプはリニアの工事じゃないのか

544:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 16:15:52.65 Ud4NQqDb.net
ありがと～！
1年くらい前に気づいてたまにGoogleやTwitterなんかで検索かけてたんだけど現状どの辺まで進んでいるのか全く分からなかったんだよね
こんなに早く教えてもらえるなんてさすが5ちゃんだなぁ

545:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 16:39:12.55 ctB89riC.net
早く開通してくんないと富士ヒルの試走に行きづらいからせめて4月には開通して欲しい

546:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 16:49:33.93 yZZUBVhM.net
これからの時期東京西部から自走で
富士ヒルコースに行くのってなかなかしんどかったりする？

547:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 16:50:53.69 4HbTScec.net
暖かくなってきたから平気

548:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 16:52:18.79 yZZUBVhM.net
気温は平気なんだが交通量とか増えそうで怖い
平日にするのが良いのか

549:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 16:55:00.84 2rMYoEDf.net
平日は大型車が多くて怖い

550:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 16:56:25.83 yZZUBVhM.net
>>549
R20も道志もどっちも大型車居るんだっけ？

551:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 17:27:25.64 Tu4QmWWp.net
秋山周辺の林道が開通したら結構な山岳周回コース作れそうで夢が広がるな
景色は期待できなさそうだが

552:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 18:25:12.45 j9M4ulvc.net
バスが住宅に突っ込む　７人けがの情報　埼玉・小川町
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)

553:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 18:31:53.38 PSaoHcC1.net
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)

554:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 18:37:38.27 xTh9J3fB.net
>>553
自転車屋に突っ込んでるように見える
たぶんそうだろう

555:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 21:45:47.76 yZZUBVhM.net
ちな道志みち周辺のトイレってコンビニか道の駅にあるぐらい？

556:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 21:47:55.13 zwvtcDIF.net
>>553
URLﾘﾝｸ(goo.gl)

557:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 21:49:49.23 mnCzZ9IM.net
セブン　両国橋　道の駅の手前にもトイレあったね

558:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 21:58:30.15 yZZUBVhM.net
>>557
ども

559:ツール・ド・名無しさん
19/02/28 23:05:45.31 sbVE6vbg.net
>550
道志道は一部大型車が対面通行できないので、流通系はまず入ってこない
路線バス・地元の工事車両やケチ臭い観光バス会社くらい
土日は路線バスが全滅に近いので休日に大型車に出会うのは稀
R20は常に危険
>551
上に行くと、そこそこ展望はある。ただ落石だらけなので、走りながら景色を楽しむ余裕は無い
URLﾘﾝｸ(dotup.org)
>555
東野の郵便局の裏(東野の交差点から旧道に入る)と道志の湯の分岐点にもある
秋山道はゴルフ場入り口付近にやっとまともな公衆便所ができた
あの臭い工事用トイレボックスを使わずに済む

560:ツール・ド・名無しさん
19/03/01 10:52:07.31 +LR4Buh2.net
そろそろチャリで登れるさいたまの峠はオールドライになったかな・・・

561:ツール・ド・名無しさん
19/03/01 10:54:18.28 r+xqLx29.net
明日には乾くやろ

562:ツール・ド・名無しさん
19/03/01 10:58:34.82 5Sw8bBdQ.net
ドライ=花粉

563:ツール・ド・名無しさん
19/03/01 20:46:34.68 otqqsNvU.net
セブンが24h営業見直し実験だとさ
もうちょい早くやってれば御嶽のセブンも続けてくれてたかもなぁ

564:ツール・ド・名無しさん
19/03/01 20:56:58.84 IMCNV+v0.net
古里セブンがあればいい
というか奥多摩のヤマザキ復活してたんだが、閉店したんじゃなかったのかい

565:ツール・ド・名無しさん
19/03/02 01:19:49.90 l0xvPmMT.net
>>564
どんな事情かはわからないけど半年か一年くらい閉めてたね

566:ツール・ド・名無しさん
19/03/02 06:42:55.09 MZNpWcer.net
「道の駅」整備事業
　URLﾘﾝｸ(www.mlit.go.jp)
何でもダメ元で、ここに提案してみたら？　

567:ツール・ド・名無しさん
19/03/02 09:23:21.90 tALzyAl3.net
今日も風が強いからおふとん峠で格闘中

568:ツール・ド・名無しさん
19/03/02 09:26:41.95 xiVgw+2L.net
目が、目がぁ！

569:ツール・ド・名無しさん
19/03/02 12:07:55.38 2WMAtOFM.net
どこかのスレで目と鼻の中と周りにワセリン塗るといいと書いてあったので
ダメ元でだめしてみたらなんか効いてる気がする…
近所一周してきたけど目が痒くないし鼻水も出ない。
狐につままれたような気分…

570:ツール・ド・名無しさん
19/03/02 13:57:31.40 5H7qNj76.net
花粉症の人間がこの時期の奥多摩に行くなんて自殺行為だろ

571:ツール・ド・名無しさん
19/03/02 14:29:05.13 EABfLR4a.net
今日白人の4人組が山伏登ってたんだけど、外人から見たら里山の風景とかたまんないんだろうね
まぁ飯能市民の俺にもたまらんが

572:ツール・ド・名無しさん
19/03/02 16:06:00.05 2d+rX1tx.net
明日やっぱり雨っぽいなぁ

573:ツール・ド・名無しさん
19/03/02 17:54:50.16 uEvS1FoG.net
>>569
オレは効果無かった　今はマスクの内側にメンタム塗って様子みてる
狐につままれるより優しさにつつまれたい

574:ツール・ド・名無しさん
19/03/02 18:46:26.31 ibcAXMF/.net
きつねに包まれたい
キツネ村まで登るか

575:ツール・ド・名無しさん
19/03/02 21:52:04.13 1lef99EN.net
>>559
今日雛鶴行ってきたんで噂の林道富士なんちゃらの入口を見てきた
工事中、通行止め看板とか何もなく工事関係者もいなさそうだった
これ道志側にはいけんじゃね？って感じだったわ
ただし先に続く登り坂を見て、今日はこの辺にしといてやる状態ですた

576:ツール・ド・名無しさん
19/03/02 22:32:47.05 CxobDJV4.net
>>570
意外と爆心地に行っちゃうと平気になる

577:ツール・ド・名無しさん
19/03/02 22:33:42.62 oH1wpFmj.net
そして翌日後悔する

578:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 00:20:08.77 g0FHS29j.net
>>577
これな
翌日に残るのはマジあるからな

579:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 00:55:50.46 rnYn+NUJ.net
朝目が開かないやつか
運動中は症状出にくいから被曝度合いがわからんのよね

580:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 05:42:14.78 979WZpFX.net
起きたら雨予報に変わってやがる。雪マークもあるやんけ！
東京マラソンに落ちた連中の呪いか？

581:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 07:21:12.89 u3FoYMM5.net
もう朝から雨降っとるやんけ　流石じゃのう天気予報

582:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 08:11:05.53 bHm2oKOl.net
今日はチャリのらずCP+やな

583:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 17:13:11.22 zv7AvLuT.net
ちょいちょい秋山みちとか言う言葉を定着させようと試みる挑戦を見受けるけど
センスも語呂も悪くて見るたびに気持ち悪いから諦めろよ

584:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 19:11:50.66 JZ/KTVCR.net
いいじゃん秋山みち
それはともかく、あそこはどの坂もキツく10%が頻繁にあるが長くないので最後まで耐えれる
でもキツイ
まずスタートラインにたどり着くのが大変だし

585:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 19:15:44.67 MebMIudY.net
秋山みちってどこのこと？
雛鶴峠に至る道ですか？

586:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 19:32:12.94 RMOXYgJB.net
秋山みち子

587:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 19:33:49.95 ICkN0Sgy.net
雛鶴とどうし繋がるの？周回コース作れたらトレーニングに最高なんだけど。

588:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 19:41:26.85 k3qseip4.net
>>587
雛鶴～道坂トンネル～道志みち～厳道峠の周回ですか？
私は嫌ですけど…。

589:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 20:01:02.73 JZ/KTVCR.net
>>588
秋山のハッピードリンクショップのあたりから道志に抜ける道がつくられてる
更には雛鶴トンネル付近から道坂峠につながる道もつくられてると最近知った
これを周ればかなり強烈な山岳コースになるな
全部繋がるのはだいぶ先になりそうだけども

590:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 20:09:07.43 k3qseip4.net
>>589
秋山温泉からの厳道峠じゃなくて別の秋山からの？

591:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 20:14:53.47 k3qseip4.net
網子隧道かな？

592:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 20:23:11.73 JZ/KTVCR.net
>>590
そっちじゃないよ
ちょっと前にここで話題になってた林道富士東部線ってやつだで
甲州街道～秋山～道志役場あたりが繋がるんだと

593:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 22:05:20.11 FZVRtiP6.net
>>591
綱子な

594:ツール・ド・名無しさん
19/03/03 23:13:08.28 lzbWUB/n.net
秋山みちは車が全くと言っていいほどこない
欠点は補給とトイレ

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