【ポジション】おじぎ乗り★３【ペダリング】

【ポジション】おじぎ ..

207:ツール・ド・名無しさん
18/10/12 12:20:13.97 wRBWgJPv.net
>>195
筋肉万歳でスレチだけど、ちょっと。
チャリで短距離レースとか目指してるの？
足首固定とか土踏まずにクリート付けるとか。
おじぎ乗りと正反対だけどw
だったら、筋トレはスクワットじゃなく、片足レッグプレスが効果的。競輪選手がよくやっていて、ペダリングに近い筋トレだとか。
お尻とふとももがいい感じに仕上がるよ。
俺は筋トレ趣味だから、4年前からそれをよくやっている。昔はその力任せのペダリングでチャリ走らせていたよ。今は違うがw

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