【ポジション】おじぎ乗り★３【ペダリング】

【ポジション】おじぎ ..

199:ツール・ド・名無しさん
18/10/12 06:39:58.24 sW9ZVy/8.net
>>183
足(≠脚)の力は親指が発揮しているのではない
母指球は力点になっているだけで足首を動かしている筋肉は脛にある
母指球を支点として親指と他の４指の３点でバランスを取っている
素足のランニングなら動物のように地面を爪で捉えるよう動くだろう
靴を履きペダルを踏む場合この指の働きを忘れている気がする
足首の蹴る力を逃がさないようペダルを指で掴む感覚が必要かも
足に限らず、意識する部分を腿前面、後面、尻、膝と変えるだけで違いが生じる
膝を押し下げようと意識するか、膝を伸ばそうと意識するかでも変わる
何時位置で踏み込み始めるか、抜き始めるかでも結果は違う
４時を意識すると良い結果になるかも

次ページ

続きを表示

1を表示