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462:ツール・ド・名無しさん
18/10/13 10:47:02.69 /RF+3YGt.net
>>448
毎日朝練でアップダウンなりインターバルなりで、数年走っていれば自然と速くなる
やりたいことと、出来ることのバランス取って続けて行けば良い

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