ヒルクライムのトレーニング 68峠

ヒルクライムのトレー ..

177:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 17:11:22.64 q2iIWhwV.net
>>169
>給料の大部分は狭い家賃に消えていく
俺もこれには耐えられなかった。

178:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 17:17:19.15 6souBuzu.net
同じ仕事なら家賃差考慮しても東京の方が可処分所得高いだろ
今いるところは東京と地方で給料2割くらい違う

179:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 17:18:38.21 jwqHLZv5.net
仕方がない、俺もゴールドマンサックスに転職するか…

180:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 17:44:39.49 TfVejpwj.net
しかし、東電とかのインフラ系ならわかるけど外資金融でよく休みがポンポンとれるもんだなぁ
と感心するわ　　おれの知り合いは

181:仕事だけに全力投球だったっぽいけどついていけずにやめたで(´・ω・｀)　　　やっぱあーゆーとこは、頭の出来で楽かキツイか差がでるんかのう

182:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 17:50:13.15 tuqAHjVr.net
頭ハゲてるけどね

183:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 18:34:26.11 +A/IYUMW.net
>>168
確かに。仕事あっての趣味だからな。

184:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 18:35:55.71 X1wEe8KK.net
遊ぶために金がいるから仕方なく仕事してる

185:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 18:40:23.86 FANyi9RL.net
社畜すぎて休みが取れなくて自転車イベント参加出来ない、故にロードバイク仲間も出来ない

186:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 18:55:52.97 WpHAyCGH.net
ぼっちがイベント参加してもぼっちだぞ
夢を見るなぼっちを極めろ

187:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 19:09:16.01 1YvEJxuR.net
みんななに呑み会の生々しい話しちゃってるの

188:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 19:25:37.80 pZTacNe1.net
>>177
同僚のヨーロッパ人はみんなこんな感じ。むしろこれこそグローバルスタンダードな労働者かも知れない。

189:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 19:26:50.37 WpHAyCGH.net
役職はいらないけど給料は増やしたい人多いよね

190:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 19:30:01.29 g304BqHH.net
絶対チーフにはなりたくない
責任増えるし、仕事量も増える
一番嫌なのは人がいなくて休みなのにサービス出勤せざるを得ないことかな

191:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 20:30:13.38 p23Mu9Xv.net
毛はふやしたい

192:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 21:04:46.43 FC1pSQ7K.net
俺は自転車乗りたくて主夫になった。子供を学校に送り出してから週6で2～5時間乗ってる。まぁ主夫というよりヒモだなヒモメン。小遣いは年70万程度だがまぁなんとかやっていける。

193:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 21:23:03.62 mpqsX5o2.net
はいはい

194:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 21:24:31.08 mwL/KDJh.net
それをネタにアフィブロガーにでもなろうぜ

195:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 21:31:35.93 unHP/ttr.net
チャンピオンクラスの動画、速すぎ
勾配8パーくらいで時速20㌔とか完全に平坦扱いじゃん
重力無視しすぎ

196:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 22:06:13.48 1YvEJxuR.net
>>188
俺も見たよ
あれどう努力したら平気で20km/h維持できるのか知りたい

197:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 22:40:08.67 cB7jDDe2.net
20インチで乗鞍スカイライン登りたいんだけど何時間みとけばいい？

198:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 22:41:51.37 q2iIWhwV.net
なんインチだろうが君のPWRがわからないことにはなんとも…

199:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 22:43:30.16 orlWR2GN.net
>>66
富士ヒルプラス2、3分じゃない？シルバーレベルだと

200:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 23:11:07.50 BR1oQzNG.net
>>177
遊ぶ金欲しさに働いた
今は豪遊している

201:ツール・ド・名無しさん
18/09/01 23:36:36.15 PUsXkLHa.net
>>192
俺は乗鞍のほうが2分速いな
富士の頃はまだトレーニングが足りてなくて、乗鞍で仕上がるからｗ

202:ツール・ド・名無しさん
18/09/02 00:22:28.04 p28Cark6.net
レース当日のドリンクってVAAMでも有りなの？
疲れに効果あるのかな

203:ツール・ド・名無しさん
18/09/02 04:41:44.83 KgmgQKkt.net
di2使っている方に聞きたいんだけどスプリンタースイッチを上ハンに仕込むのってgoodですか？

204:ツール・ド・名無しさん
18/09/02 04:52:27.57 HqRklHUm.net
あ～でもまじで子育てより仕事の方が楽だわぁ主夫の朝ははやいで。これも自転車乗るためだが、今日はレースじゃ

205:ツール・ド・名無しさん
18/09/02 05:22:21.39 TLOTJorR.net
>>197
石鎚ヒルクライムかよ？

206:ツール・ド・名無しさん
18/09/02 05:36:08.41 xvhmtFKO.net
キャベツ出たかったなぁ

207:ツール・ド・名無しさん
18/09/02 06:26:11.40 mKh21Psq.net
BCAAをちょびちょび飲みながらスタート時はボトル半分くらいになるように
してるかな　乗鞍のときは

208:ツール・ド・名無しさん
18/09/02 07:38:55.00 DNfihPZl.net
>>177
１番家庭　２番仕事　３番趣味。家庭を大事にしろよ！間違っても奥様、子供置いてハワイなんて行くなよ！

209:ツール・ド・名無しさん
18/09/02 08:43:07.45 5gfGKRzY.net
仕事が決まらないからトレーニングくらいしかすることがない
つらい

210:ツール・ド・名無しさん
18/09/02 08:49:01.68 DNfihPZl.net
>>202
いやいや！仕事が決まらないと精神的にもよろしくないので自転車に乗る気にもならないよ。

211:ツール・ド・名無しさん
18/09/02 14:44:41.93 GR8jLp7z.net
キャベツ最高のコンディションだったぞ
下りは、雨だったがな

212:ツール・ド・名無しさん
18/09/02 16:02:59.92 iO7RK+Qf.net
キャベツサコッシュ欲しい
メルカリとか出品されまくりそうだけど

213:ツール・ド・名無しさん
18/09/02 23:16:58.90 dWvO7+ka.net
単発で僕ﾁｬﾝを追いかけ回すという卑怯な行動をとりながら、得意げに「正々堂々」を語る笑える歯軋り爺ｻﾝ

URLﾘﾝｸ(www.gettyimages.co.jp)

214:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 05:48:48.64 A9coa4oR.net
朝より夜の方がローラートレーニングの出力が20W近く高かったりするんだけど
どうすればこのパフォーマンスを朝に発揮できるのか

215:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 07:42:09.40 305wF+dE.net
ほぼ毎朝外走ってるけど、早朝はフルパワー出なくて当然位に思ってる
起床から2～3時間くらいはたたないと調子上がらない

216:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 08:01:29.61 r8pu9rRt.net
朝も夜もパワーでないわ
仕事ある日は駄目だ
休日か一番モアパワーする

217:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 08:05:38.93 2O6RFS2m.net
>>207
カフェインとか？
俺はコーヒー飲んでからだと朝から調子いい気がするプラシーボ全開だけど

218:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 08:09:05.85 R/BLPRVe.net
カフェインならモンスターエナジーだな
元気が出てくる、気がする

219:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 08:12:43.86 2O6RFS2m.net
>>211
それわかるが高いから毎日は無理

220:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 08:55:46.34 +wY8uHQO.net
ギア緩くしても回復しないわ
回復しないからまわせないわ

221:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 09:14:02.22 5dXxqQIu.net
>>207
自動車ですら暖機が済んだ後と前ではパフォーマンス違うからなあ
人間なら尚更だろ
身体のエンジンオイルが回ってないし
そもそも体温が低いと筋のパワーから何から違ってくる

222:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 09:28:44.27 5yGUQZz7.net
よくある「●●節」で得意げに　← 　俺のこの質問に答えられなくて苦し紛れにだした逃げ口上の事か？
だからそれお前が提示した問題じゃなくて俺の質問に答えられなくてはぐらかした
いつものお前の逃げ口上なんだけどな
お前またはぐらかして逃げる気かよ、みっともないやつ
本当にお前は言い訳ばかりで逃げ続けるだけしかできない卑怯者だなｗ

223:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 09:28:55.52 k6GQjWvI.net
お前寝てる間血液止まってんのかよ…

224:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 09:53:56.81 k7+NrNEm.net
お前寝てる間も心拍数200なのかよ

225:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 09:58:06.52 mGUdlty4.net
お前動脈と静脈しかないのかよ
アップ楽そうでいいな

226:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 09:58:33.29 +NDd4EvW.net
朝、シャワーすると毛細血管が広がって血流良くなる感覚あるよね。

227:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 10:01:05.82 dNjss49v.net
俺寝てる間心臓止まってるらしい

228:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 10:17:18.26 S+wsaF34.net
おまえはもう死んでいる。

229:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 10:18:02.06 R/BLPRVe.net
寝てる時は死んでるのと同じだ

230:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 10:25:30.40 u5eO8D/e.net
書き込んでいる今心拍測ってみたら0bpmだったわ～
心拍数低すぎて体調悪いわ～
まじ辛いわ～

231:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 10:32:06.10 k7+NrNEm.net
最近知人がさ、朝起きたら心拍数が20しかなくて、そのまま緊急入院して、ペースメーカ埋め込んだよ
自転車は乗れるけど、ヒルクライムみたいな激しいのは無理
そういう訳であんまり茶化すなや

232:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 12:02:51.86 pTJWM1sU.net
レース前は朝シャワー浴びてカフェイン摂取からか
輪行遠征組みなのでローラーでアップできないのが痛いな

233:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 12:12:00.95 605BOnr1.net
>>224
知るかよ

234:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 12:17:26.12 YpUgRt/R.net
>>22
単なるスポーツ心臓じゃないんか？
田中君も28bpmとかだった気がするが

235:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 12:18:00.81 YpUgRt/R.net
>>227
>>224あて
安価間違えた

236:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 12:56:21.81 pTJWM1sU.net
20まで行くと病気かもね
俺は40前後

237:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 13:13:57.97 cerc4EIp.net
>>224
全然関係ない話されてもな

238:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 13:44:39.06 nmT9HOKi.net
>>224
心拍20でビックリして病院に行ったのか？
数値がいくらであっても病気かどうかは元気か元気でないかだろう
マラソンのQちゃん全盛期はスポーツ心臓で脈が分28拍だったらしいからな
そのペースメーカー入れた人はある朝突然その脈拍になって気分もいつになく悪かったのかな？

239:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 14:01:58.54 O/99ZX4K.net
そんなこと書かなくてもわかるだろ
し

240:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 14:07:14.77 O/99ZX4K.net
そんなもん書かなくてもわかるだろ
スポーツ心臓の患者を手術して、ペースメーカ入れる医師がいると思うのか？
心房の一つが完全に停止する病気だよ
そのまま朝起きずに死んでた可能性の方が高かったってよ

241:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 14:27:00.47 YXqunu6Y.net
>>233
お前の個人的な話はもういい

242:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 14:58:12.84 YcClK7uI.net
俺も金玉の一つが完全に停止する病気かもしれん。
朝も勃起せずに死んでるようだ。
43歳の夏

243:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 15:10:55.35 /qiQ0xih.net
梅ぴょんって人、未成年なのに機材もライトウェイトとか気合はいってていいな
こういう人に対して「どうせ親の金だろ」とか揶揄するジジイたまにいんだけど、
持って生まれた身体だけでなく経済力も才能のうちだしな
資金の出所がどこであれ、軽量化に金かけてるのはいいことだ

244:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 15:22:26.10 HxAlWXAa.net
>>236
URLﾘﾝｸ(lwcwheels.com)
これってどうなの？
13万円で前後790g

245:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 15:23:22.68 YpUgRt/R.net
>>233
それなら病的な洞性徐脈かⅢ度房室ブロックだろ
運動で無理をしたとかは全く関係ない
もともとそういう病気だったというだけ
頓珍漢な忠告はやめろ
運動のみが原因と判明してる病気はEIRVDくらいしかない
後は高齢ウルトラアスリートの心筋の一部が繊維化することあるけど無症状だから問題ない

246:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 15:29:01.55 ov0b1etp.net
運動が原因なんてどこにも書いてなくね？

247:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 15:29:19.61 YpUgRt/R.net
茶化すなやって言ってるだけで忠告なんて�

248:ｵてないじゃんすまんなもう寝るわ

249:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 15:29:56.27 YpUgRt/R.net
>>239
その通りや
さっき気づいた
俺は何を読んでいたのか

250:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 15:30:45.25 Haoi22gj.net
毛根が停止しているのかな

251:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 17:10:36.84 /qiQ0xih.net
>>237
使ったこと無いから知らん
ライトウェイトと同じ剛性出せるならいいんじゃね
俺は金もないしホイール交換めんどくさいから本番もコスカボUSTでヒルクラしてるけど…

252:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 17:48:58.68 EnRyCrtV.net
>>237
銅ではありません
19万だぞ

253:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 18:01:15.06 pTJWM1sU.net
カレラのカーボンホイール早く発売されないかな

254:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 18:16:16.95 ZaKPGJVH.net
何を言っているのかサッパリわからない文章。自信作なのか頻繁に貼る所にアスペぶりが伺える。
なにやら勝手に勝利宣言をしている感じの昼夜逆転の敗残歯軋り爺ｻﾝ。業界妄想しか垂れ流せない間抜けﾁｬﾝ。

255:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 18:16:47.23 ZaKPGJVH.net
URLﾘﾝｸ(www.gettyimages.co.jp)

256:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 18:21:20.05 4o//kpyx.net
>>246
写真貼り忘れて投稿し直しかw

257:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 18:44:10.41 bUz/+DM9.net
>>227
28bpmってギネス級だね
田中氏すごすぎる

258:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 20:22:59.62 RY3C0P9E.net
大抵40代以上のひきこもりくらいだと精神病、発達障害、軽度知的障害のどれかだろうな
こういう傾向にある人間はいくら人手不足でも企業は雇わない

259:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 21:04:08.04 kIp54qfj.net
>>233　>>238
元からそんな病気でいい歳になるまで無症状で居られるのかな？
歳食ってからある朝突然に心房が動かなくなるの？
心筋梗塞じゃなく
てことは運動しすぎでもなるのとちがうの
まだトライアスロンが普及し始めた頃のむかしはトライアスロンやると心筋が線維化するって噂がたってたけど

260:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 21:28:05.57 +f8dnska.net
>>249
24時間ホルター心電図つけて検査受けたことあるけど、睡眠中は28くらいだったよ　
ちなみに普段の安静時は35～40くらい

261:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 22:42:30.54 ZaKPGJVH.net
嬉々として登場して単芝生やす間抜ﾁｬﾝ
自分の精神状態を重ね合わせて妄想を語りだす、人手不足でも企業は雇わない類の、引き篭もりの歯軋り爺ｻﾝ。

262:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 22:45:13.12 TOowAsgf.net
僕ちゃんに粘着がマイブームなんですね
面白いですね

263:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 22:51:44.04 i9v5eRgr.net
>>253
写真貼るのやめたのか？
手間を惜しむなポエム

264:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 23:09:19.86 7kV7sy1H.net
>>251
心房まったく動かなくなるのは運動が原因ではないよ
もともとその病気もってて歳取ってから発症するパターンだろう
ある日突然動かなくなるんじゃなくて徐々に動かなくなってくる
そのせいで自覚症状が無いことが多い
ウルトラエンデュランス系を云十年やってると繊維化しやすい事実はある
5H以上の全力走を繰り返すのがよろしくないんだろうな
自転車単体ならそんな長時間の全力走やることは滅多にないから
ワールドツアーの選手でも繊維化は聞かない
お前らは安心していいぞ
そもそも繊維化しても大して問題ないのかもしれんがな
どっちかっていうと繊維化よりも右室不全の方が重症
まぁいずれにせよ運動誘発性なら運動の量と強度を下げれば

265:症状は悪化しなくなるからよほど無理しなきゃ平気

266:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 23:21:37.75 7kV7sy1H.net
あ、誤解を招かないために補足しとくと心筋症が原因の繊維化は例外なくヤバい
繊維化の程度が余命宣告みたいなもん
心筋炎が原因でもやばい
運動が原因の繊維化は比較的マシ

267:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 23:23:27.68 ZaKPGJVH.net
よくある3文評論がマイブームな面白い歯軋り爺ｻﾝ
未だに貼るタイミングがわからず、頓珍漢な「ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾖ節」で得意げに振る舞う、魯鈍な間抜ﾁｬﾝ。

268:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 23:26:23.84 kIp54qfj.net
解説㌧
心筋症とか心筋炎って風邪ウイルス以外には何が原因でなるものなの？
余程でなければ線維化しないって言うけど個人差がありそう
睡眠時無呼吸あると次の日は脈が飛ぶ
逆にそれにならないよう気をつければ飛ばないから両者の関係ありそう
あと関係ありそうなのは何年かおきに右脚ブロックを言われる

269:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 23:33:21.30 k0q0XdEA.net
>>259
よそでやれ

270:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 23:47:46.81 ZqUY2Wpg.net
良いんじゃね？興味ある。
俺も心臓デカくなってて年とったら気をつけろ言われてるし。

271:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 23:53:57.69 kIp54qfj.net
ｽﾏｿついスレ名忘れてたわw
目いっぱい追い込んだシーズンはレントゲン写真で心肥大指摘される
それでワンシーズン休むとその年の健康診断では指摘無し
重いギアでのヒルクライムが、筋トレでよくないとされる怒責トレーニングと等価になってしまったせいならヤバい

272:ツール・ド・名無しさん
18/09/03 23:57:49.39 8JImH07Q.net
>>261
LINE交換して二人で好きなだけやってくれ

273:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 00:09:05.33 sEQghDMY.net
中高生んときは自転車速くなりたくてスポーツトレーニングの本とか運動生理学の買ってきて読みふけった
今みたいな脈拍トレーニング当たり前とはほど遠かった時代
大学卒業する頃になってやっとコンコーニテストとか出て来た

274:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 06:06:31.32 1Qg1VjNg.net
今ヨーロッパでは低グリコーゲントレーニングが熱いと先日発売されたトレーニング本に書いてあったな

275:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 07:19:27.53 jTRBpz6R.net
六本木さんの誘惑に落ちてしまった

276:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 07:31:39.55 xMHL9+Yg.net
朝鮮人は誰にでも食って掛かるから
半角ｷﾁｶﾞｲ爺は水掛け一族の類いでしょ

277:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 08:48:25.44 81U7+YTz.net
唐突のﾁｮﾝネタを喚きだす頭のおかしな歯軋り爺ｻﾝ

URLﾘﾝｸ(cdn.cyclist.sanspo.com)

278:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 09:09:20.73 c8wm6JCN.net
適切なギアで登るのはいいかもしれないが強くはなれんだろ

279:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 09:10:13.22 c8wm6JCN.net
最低でもケイデンスはかるサイコンはほしいな

280:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 09:11:08.81 E9+qbEfv.net
お前の言う適切なギアって軽すぎるギアだろ

281:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 09:30:01.83 GwM2rhux.net
最もパワー出せるギアが適切なギアです。

282:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 10:09:49.78 zDhlcrDZ.net
>>269
何言ってんのこの人

283:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 10:14:12.57 18CQCxgy.net
パワメ持ってないんだろ
ギアなんてなんでも良くて、トレーニングになるパワーで走るだけなのに

284:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 10:52:18.91 iwWU9brV.net
適切なトルクも考えよう
そうすればおのずとケイデンスは固定される

285:
18/09/04 12:05:39.94 XvU76Wrv.net
8/19から行われたワッチョイ導入の投票ですが、発起人が失踪したことにより放置されています。
結果はワッチョイ導入賛成が９割だったにもかかわらず、ワッチョイ導入の申請も別人により取り下げられています。
ワッチョイ導入賛同者が多いようですので、出来るだけ適切な手順を踏みながらワッチョイ導入を目指したいと思います。
ワッチョイ導入の議論を自転車板全体に告知するために、自転車板の名無しさん「ツール・ド・名無しさん」を一時的に「ツール・ド・名無しさん@ ﾜｯﾁｮｲ導入議論中」に変更しようと考えています。
名無しさんを変更することにより、告知が不十分だったという反論ができなくなり、ワッチョイ導入に係る投票がより適切に行われると考えています。
既にワッチョイ導入の議論は活性化しておりますので、名無しさんの一時変更については基本的に申請したいと考えています。
反対の方は以下のスレにてその理由を書いてください。
私( ◆0DhPnZR.Lk )が納得しましたら名無しさんの申請はしません。
独断で申し訳ないですが、よろしくお願いします。
ワッチョイ導入に向けた名無しさん一時変更について
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)

なお、ワッチョイ導入の議論自体は以下のスレで行う予定ですので、名無しさんの変更が通りましたらそちらにもご協力お願いします。
また、名無しさんの変更後の議論の方針なども以下のスレで行なっていますので興味のある方はコメントをお願いします。
ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレ Part.2
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
以上、度重なる告知申し訳ないですがよろしくお願いします。
また、賛同いただける方は普段見られてるスレに本告知を拡散していただければ幸いです。
その際、同一スレに複数回貼られないようご注意いただければ幸いです。

286:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 12:28:04.80 mE25bTFX.net
うちの隣の住人間違いなくｷﾁｶﾞｲ半角爺
いつももうすぐ2:30頃帰宅してカカト音立てて部屋の中歩き回りながらやがて掃除機をかけだし洗濯物を外に干しだしベランダから通行人(泥酔者)に声かける

287:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 14:02:57.03 jTRBpz6R.net
秋になって涼しくなってきましたね
来年の春までに5倍を目指して精神と時の部屋に籠もります

288:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 14:06:07.54 E9+qbEfv.net
>>278
今何倍ですか？
私も3年目の来シーズンは5倍以上で戦えるように頑張りたい4.7倍です
まずはモアパワー！

289:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 14:42:28.99 jTRBpz6R.net
やっと4倍くらいです　修行が足りませぬ

290:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 18:43:14.57 81U7+YTz.net
なんの脈絡もなくいきなり断定して謎のドヤ顔をする、貧相な住居である事がバレた間抜けな歯軋り爺ｻﾝ

291:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 18:46:48.07 2k3ycNaA.net
一日中張り付いてｷﾁｶﾞｲみたいに書き込んでるお前が幼児脳の老害に見えますよw

292:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 18:56:25.55 CR6QeNTe.net
自分が4倍に到達した時愕然としたね
5.0倍の人外はどれだけ邪神ローラーハムスターに魂を捧げたんだ！とね
あと普通にお腹が出ていたこと
お腹が出てても4.0倍は4.0倍なんだむしろこれ減らせば5.0倍に近づくんじゃね？って思ったけどその後すぐリバウンドして太った

293:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 23:03:04.45 r6DOdRjh.net
ずっと4倍から抜け出せない俺もいるから一気に駆け上がれよ

294:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 23:05:24.81 vf18hI23.net
>>283
意外と練習量は多くなかったりする

295:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 23:17:30.54 81U7+YTz.net
一日中貼り付いて、ｷﾁｶﾞｲみたいに僕ちゃんの尻を追い掛け回している貴方は、幼児脳の老害ですね

296:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 23:39:18.85 gB0Brthb.net
かねまっちゃんってどんな身体してんだ？
あの浮腫み方�

297:竄ﾎくね❗

298:ツール・ド・名無しさん
18/09/04 23:53:39.33 UAMDmIUk.net
体重65もあったらヒルクライム不利だと思ってたけど、超合金が体重の不利をものともせず速いのは体重の重い軽いは関係ないんだと自信になった

299:ツール・ド・名無しさん
18/09/05 00:38:31.45 czgc9+u/.net
>>284
贅沢言うなよ
高見山なんて死ぬまで2倍から抜け出せ無かったんだぞ

300:ツール・ド・名無しさん
18/09/05 04:04:54.16 FFHe9rMp.net
>>288
例外中の例外を救いにしても惨めになるだけだよ

301:ツール・ド・名無しさん
18/09/05 06:13:07.67 FFHe9rMp.net
8/19から行われたワッチョイ導入の投票ですが、発起人が失踪したことにより放置されています。
結果はワッチョイ導入賛成が９割だったにもかかわらず、ワッチョイ導入の申請も別人により取り下げられています。
ワッチョイ導入賛同者が多いようですので、出来るだけ適切な手順を踏みながらワッチョイ導入を目指したいと思います。
ワッチョイ導入の議論を自転車板全体に告知するために、自転車板の名無しさん「ツール・ド・名無しさん」を一時的に「ツール・ド・名無しさん@ ﾜｯﾁｮｲ導入議論中」に変更しようと考えています。
名無しさんを変更することにより、告知が不十分だったという反論ができなくなり、ワッチョイ導入に係る投票がより適切に行われると考えています。
既にワッチョイ導入の議論は活性化しておりますので、名無しさんの一時変更については基本的に申請したいと考えています。
反対の方は以下のスレにてその理由を書いてください。
私( ◆0DhPnZR.Lk )が納得しましたら名無しさんの申請はしません。
独断で申し訳ないですが、よろしくお願いします。
ワッチョイ導入に向けた名無しさん一時変更について
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)

なお、ワッチョイ導入の議論自体は以下のスレで行う予定ですので、名無しさんの変更が通りましたらそちらにもご協力お願いします。
また、名無しさんの変更後の議論の方針なども以下のスレで行なっていますので興味のある方はコメントをお願いします。
ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレ Part.2
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
以上、度重なる告知申し訳ないですがよろしくお願いします。
また、賛同いただける方は普段見られてるスレに本告知を拡散していただければ幸いです。
その際、同一スレに複数回貼られないようご注意いただければ幸いです。

302:ツール・ド・名無しさん
18/09/05 08:21:09.65 E1cVYzto.net
>>291
同一スレに複数回貼るなバカ

303:ツール・ド・名無しさん
18/09/05 08:51:15.06 0Y/8VDUb.net
チョン貼り粘着ロリコンコピペ半角基地外オウム僕ちゃん爺は
汗ばむ日なんかは帰宅して耳の裏を指でこすり嗅ぐと腐臭がするようになった。
黒く濃い耳毛と白髪が複数生えて来て処理に時間を取られるようになった。
今日もコピペに励んでいる。

304:ツール・ド・名無しさん
18/09/05 11:13:13.23 BaC5ayPx.net
ちゃんへのしつこい付き纏い粘着に励みながら、妄想した相手を3文評論する、腐臭のする歯軋り爺ｻﾝ

URLﾘﾝｸ(cdn.cyclist.sanspo.com)

305:ツール・ド・名無しさん
18/09/05 13:34:03.28 JQZAexCt.net
ちょっと頭のアレな人への対応ってどうすりゃいいんだろ
チャリこいでたら車が横付けしてきて
乗ってた自作自演半角ｷﾁｶﾞｲコピペ荒らし爺さんに「エンジンの音がうるせえ！！！」って怒鳴られた事あるわ
俺何かした？(´；ω；｀)

306:ツール・ド・名無しさん
18/09/05 16:45:31.58 70QsnKve.net
エンジンの音がうるさかったのでは

307:ツール・ド・名無しさん
18/09/05 17:26:01.16 MiubvMCD.net
>>295
自作自演はともかく
半角コピペってなんだよ
言ってるのは本当にリアルワールドでの出来事なのか？
ていうかあんた体調大丈夫なのか？病院には継続して行ってる？

308:ツール・ド・名無しさん
18/09/05 17:42:02.39 lIu+xtQh.net
現実とネットの出来事の区別がついてなくて草

309:ツール・ド・名無しさん
18/09/05 18:15:37.28 BaC5ayPx.net
唐突にガタガタな文章で妄想した人物をdisりだす、チョット頭がアレな歯軋り爺ｻﾝ
未だに半角がわからない何時もの間抜ﾁｬﾝ、歯軋り爺ｻﾝの精神障害を見抜く
図星指されて動揺し、つい言い訳をする歯軋り爺ｻﾝ

URLﾘﾝｸ(cdn.cyclist.sanspo.com)

310:ツール・ド・名無しさん
18/09/05 19:13:04.58 MiubvMCD.net
いや笑ってやるな
ガチの病気だと区別付かないらしいから

311:ツール・ド・名無しさん
18/09/05 20:27:53.69 AaoF9Glf.net
半角ｷﾁｶﾞｲ自作自演チョン貼りマルチコピペ残尿ロリコン爺さんはなんで平日のこの時間に２ちゃんできるの？
何なの？
夜勤なの？
自営業なの？
２部学生なの？
フリーターなの？
入院中の患者なの？
平日休みの仕事なの？
職場で書き込んでるの？
昼からはじまる仕事なの？
親元に住んでる就活生なの？
来年以降に本気出す予定なの？
貯金を食いつぶして生きてるの？
金持ちの子供で遊んで暮らせるの？

312:ツール・ド・名無しさん
18/09/05 22:27:32.55 JOnfRjEl.net
勾配度45%はあるな
ウズウズする

313:ツール・ド・名無しさん
18/09/06 04:47:28.79 zMV8uPPH.net
45°は100%

314:ツール・ド・名無しさん
18/09/06 06:09:38.66 KzM1Nj8f.net
地震かよ　ツールド北海道大丈夫か？

315:ツール・ド・名無しさん
18/09/06 06:17:56.18 aWNFCZZl.net
道南はどうなん？

316:ツール・ド・名無しさん
18/09/06 06:19:05.12 vyhqUuPC.net
>>305
道南ではないだろうwww

317:ツール・ド・名無しさん
18/09/06 06:20:57.32 6

318:fSYimD8.net

319:ツール・ド・名無しさん
18/09/06 07:32:36.52 +2bjNH0+.net
深夜早朝を問わず粘着書き込みを繰り返す歯軋り爺ｻﾝ、よくある｢箇条書き節｣でブーメランを大量に投げる。

320:ツール・ド・名無しさん
18/09/06 10:21:52.87 9srmIut5.net
自分の矛盾にはとても寛容だが他人の矛盾にはとても不寛容
リア貧のオウム残尿中高年って浅ましいよね

321:ツール・ド・名無しさん
18/09/06 12:23:14.75 gJMkTRiB.net
>>307
逆にタレすぎてサイクリングしたのにSTRAVA見ると、そうでもなかったりする

322:ツール・ド・名無しさん
18/09/06 12:31:47.37 HTtyGC2/.net
>>305
STRAVAの獲得標高が詐欺すぎて引くレベル

323:ツール・ド・名無しさん
18/09/06 18:22:21.78 +2bjNH0+.net
自分の矛盾にはとても寛容だが他人の矛盾にはとても不寛容なリア貧の歯軋り賎陋爺ｻﾝが語る自己分析。

324:ツール・ド・名無しさん
18/09/06 20:12:58.02 S4V+WAgf.net
今年の乗鞍ヒルクライムのスタート前に、女の人がステージで歌ってた曲のタイトル分かる人いる？

325:ツール・ド・名無しさん
18/09/06 21:04:48.23 CnUA4uuj.net
マンピーのG☆ SPOT

326:ツール・ド・名無しさん
18/09/06 23:52:49.34 xL9OwGDi.net
今の時代、常識がないのも、礼儀がなっていないのも、横柄で偉そうな態度取るのも、無茶言って困らせるクレーマーもみんな高齢者だよ
マジ頭おかしいから、
コピペ爺は早く逝ってほしい

327:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 01:29:56.50 SOXLH8F3.net
中齢者もな

328:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 07:28:55.70 st7Lrjko.net
僕ちゃんにしつこく付き纏いながら妄想した相手を3文評論する、頭のおかしな歯軋り爺ｻﾝ

URLﾘﾝｸ(scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)

329:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 08:44:53.70 B2VTJAd2.net
>>317
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

330:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 08:55:25.32 b0mNQPY3.net
FTPテスト、12分で断念してしまった(´；ω；｀)

331:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 09:04:22.86 ezs9jMAi.net
負け組の姿を世間にさらしてる分
小山粘着半角ｷﾁｶﾞｲ歯軋り連呼残尿自作自演爺の方がヒキより恥ずかしい生き方してる

332:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 10:11:30.16 +buWQ8W6.net
>>319
中止したら意味がない
途中でバテてガタ落ちしてもそれが自分の実力
本来は60分持続できるはずの指標なのにそんなに短時間しか踏めないなら根本的に間違ってる

333:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 10:25:28.57 8vi44dgS.net
オイラなんて5分で断念なんてよくある。

334:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 11:35:06.93 Wm6017p3.net
メンタルが続かんと無理だな20分で終わるAVでも流すか
足を緩めるとノイズが増えて足を止めると再生も止まる

335:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 11:39:42.25 Z+DxKnHz.net
20分平均だとキツいよな
最初の10分を少し緩めに踏んで、ラスト5分を全力で踏むようにしてから完遂率は上がった　
俺はメンタル弱いから前回記録を更新できないことが分かると急に頑張れなくなるw
ラスト5分はパワー見ないようにして最後まで結果が分からないようにするといいぞ

336:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 12:26:33.90 COPVzD1O.net
ラスト5分は全体重をかけてがっつり踏んでる。実走でそれやったら落車する

337:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 14:18:22.32 GnDn6dN1.net
FTPテストってサドルの先端がけつ穴にめり込むよな

338:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 15:20:03.23 mL7Y13tU.net
そうだよなぁ、FTPテストに限らずヒルクライムTTなんかもメンタル次第だもんな

339:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 15:22:15.09 oUd6cHiO.net
みんなそんな感じでやってるんだね
俺は30分漕ぎ続けるつもりで始める(実際テストは20分ね)
30分漕ぎ続けて、かつ自己記録更新するつもりで力強くやる。
で、15分漕ぎ続けてラスト5分は、その5分で散る覚悟で踏む。
ただ、そういうやり方ってインチキなのかしら、とチラリと思ったりもする。

340:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 15:32:21.71 N7NIlM7s.net
最近ヤビツ40分切るのが難しくなってきた
信号全く引っかかってないのに切れないってことはもうダメだな
周りはどんどん速くなってってるのになぁ

341:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 16:01:12.58 1jf35WCj.net
なんで下から測るの？
おじいちゃんなの？

342:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 16:04:58.81 nZvAdXXC.net
継続した自転車歴有りなら45歳越えたら維持できただけで御の字

343:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 16:40:23.79 6e7TuRmE.net
ヤビツはどうしても下から計らないと気がすまない43歳です

344:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 17:25:25.85 Krugz1Um.net
マリコは上からだけどな

345:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 17:54:35.67 S1aQcLKC.net
ひとみは横から

346:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 17:58:54.51 8yKvIBlt.net
>>330
セブンができてからは名古木スタートに戻ってきただろ。

347:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 18:01:57.12 d3D2afcV.net
ナコギから登って元デイリーのところの信号に引っかかると絶望的な気分になるからね
速い人は元デイリーからスタートする人のが多いよ

348:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 18:03:24.71 QrFJrXtE.net
>>335
信号ある時点でタイムも糞もないからなぁ

349:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 18:04:33.85 QrFJrXtE.net
>>336
その一個前の信号もかなり高率で引っかかる
セブンスタートとかヤビツエアプかよって思うわ

350:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 18:04:35.68 LgPNvUIg.net
遅い奴は「いやー信号で引っかかってww」
とか言い訳に使うからなぁ。

351:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 18:09:59.71 /PJQKH+f.net
デイリーのとこスタートだと何分で、なこぎ40分切りレベル?

352:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 18:13:00.63 /SwMGy+c.net
>>340
なこぎじゃねえよ

353:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 18:27:20.65 h0P6AyX1.net
>>323
AV流しながらだとインタビューシーンとか尺八シーンを飛ばしたくなるから集中力が持続しない

354:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 18:36:24.54 nZvAdXXC.net
イクシーンでもがくのかw
そんなんアホやろまったくもってアホや

355:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 19:12:03.94 st7Lrjko.net
>>318
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。

僕ちゃんに粘着して得意げに振る舞うも、負け組な姿を世間にさらしてるこの粘着歯軋り爺ｻﾝは、
ヒキより恥ずかしい生き方をしている

URLﾘﾝｸ(scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)

356:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 19:12:45.58 aBNgrD+j.net
>>344
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

357:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 19:27:48.97 0eYgh0K9.net
ハァハァをシンクロ

358:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 19:29:31.49 Ul8ZxxkX.net
>>341
最近はナコギって呼んでるヤツのが多いよ
地元の高校生とかも

359:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 19:31:22.63 Ul8ZxxkX.net
>>340
デイリーから35分ぐらいでナコギ40分ぐらいじゃね？

360:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 19:36:19.37 EmLl82QF.net
>>347
そんなことはない
頭悪い奴らだけ

361:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 19:41:10.28 8X+Ng2Vm.net
>>349
ナガヌキなんて言ってるの年寄りだけだぞwww
お前もおじいちゃんか？www

362:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 19:44:15.08 Vp+Qjash.net
なこぎにミノゲール、愛されてるわホント
しかしミノゲールが実在するとは知らんかったわ

363:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 19:47:05.57 qUxS/XjI.net
>>350
漢字の読み間違いは恥ずかしい

364:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 19:57:44.00 r7vAIfbx.net
なこぎって読む方が優しく聞こえるよね。
ナ・ガ・ヌ・キってトゲトゲしくて固い感じがする。

365:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 20:46:38.91 oIjNIjeg.net
465 ツール・ド・名無しさん sage 2018/08/13(月) 21:12:19.42 ID:eIZnHdKy
糞つまんないと評するレスに踊らされ、朝から晩まで僕ちゃんの尻を追い掛け回す老害
自分の存在を認めてほしくて僕ちゃんに粘着する孤独な歯軋り爺ｻﾝなんだろうな
466 ツール・ド・名無しさん sage 2018/08/13(月) 21:12:35.05 ID:eIZnHdKy
自分で後悔するのも嫌だが、他人に馬鹿にされるのはその100倍嫌だ
実生活でもネットでも連日馬鹿にされているおじいさん(^_^)/
悔しいのぉ～w 悔しいのぉ～w

366:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 21:03:42.18 w1MvKaYX.net
被害妄想のかたまり
死ぬまでなおらん
哀れ、ち～ん（笑）

367:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 21:15:14.28 6e7TuRmE.net
少し気温も落ち着いてきたかと思ったら風邪気味になってしまった。夏の疲れがでた。少し休み

368:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 21:23:56.56 Wdqsur0u.net
7月は絶好調だった
パワーも出て体重も軽い
今はパワーは出ず持続力もなく髪は薄くなり体重は重いちん子だけ元気
まじうんち

369:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 21:58:13.77 AJbKGcso.net
心肺機能がボトルネックになっているように感じるんだけどL4かL5をやるなら心拍数が高く運動強度も強いL5インターバルを行うべきですか？
目的はL4の向上なのでL4－20分2本でも効果はあると思いますが心肺能力を高めるならL5の方が良さそうなのですが
くだらない質問ですみません

370:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 22:34:43.09 1JTtUyYA.net
ちんちん

371:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 23:16:26.90 st7Lrjko.net
>>345
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。

コピペのレスとは知らずに得意げに貼る間抜ﾁｬﾝ。
尻馬に乗ってお道化てみせて馬鹿面を晒す間抜ﾁｬﾝ。

URLﾘﾝｸ(scontent-nrt1-1.cdninstagram.com)

372:38558175232_n.jpg

373:ツール・ド・名無しさん
18/09/07 23:26:47.98 EXyivvmE.net
>>360
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

374:ツール・ド・名無しさん
18/09/08 08:16:56.73 62+ZQXJa.net
>>358
自分の場合、L5混ぜたらFTP更新できた。zwiftだと沢山メニューあって飽きない

375:ツール・ド・名無しさん
18/09/08 11:09:20.54 8ji85eca.net
>>358
「心肺能力」は具体的に何を指してるの？
「筋力」同様広い概念だから、あなたが何を指してるのか曖昧すぎる
そいした曖昧さを払拭してくれるのがL5等の運動強度

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