【ポジション】おじぎ乗り★2【ペダリング】
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900:ツール・ド・名無しさん 18/09/26 21:44:05.06 fq56nzpY.net >>876 そのケイデンスと速度なら軽すぎでもないですね。 自分は前後角度はヤグラのギザ1個単位で調整します。 他にあるなら、背中を反らす意識から骨盤が前傾しすぎているかもですね。 校長曰く、背中や腰は反らせないで真っ直ぐとの事。 校長は柔軟性が高いので、脱力真っ直ぐで反ってしまうそうです。 あとはサドルを少し下げるのも良いかもしれないですね。 901:ツール・ド・名無しさん 18/09/26 21:47:27.99 fq56nzpY.net 追記 サドルを下げるは高さの事です 902:ツール・ド・名無しさん 18/09/26 22:32:25.42 QvQBAIRu.net 知りが痛いのはだいたい落差つけたら解決する 903:ツール・ド・名無しさん 18/09/26 22:45:08.26 ieNSLCXs.net >>877 サドルすでに一番下なんですよね 実はもうちょい下げたいなとは思ってました。 904:ツール・ド・名無しさん 18/09/27 01:38:53.73 qRZ1QO1f.net >>833 >上半身を前傾させて人体が上半身を支えようとする反射行動を利用して脚が勝手に動くようにするんですよ それは生後2ヶ月までの赤ん坊の反射運動で大人には起きません スピードスケートの選手は反射だけで滑っているとでも? 手で体を支えれば身体を前傾させても反射的な動きは起きません 重心をつま先より前方に出せば反射的に足は前に出ま
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