【世界と走れ】Zwift� ..
678:ツール・ド・名無しさん
18/06/28 12:55:49.96 6+m1hpZM.net
2倍の初心者でも週1ペースでftp計測してればTSSは良い指標になるね
ワークアウトオンリーでftp計測サボりっぱなしの人には意味無い
まずは週600TSSが目指すのが無難だろうな
余裕が出来たら700TSS以上稼ぐ
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2153日前に更新/251 KB
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