【世界と走れ】Zwiftスレ11【トレーニングアプリ】

【世界と走れ】Zwiftスレ11【トレーニングアプリ】 at BICYCLE

[前50を表示]
800:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 13:05:19.64 g9o+uAqh.net
ネットだと何言っても相手が傷つかないし楽しー！(^o^)

801:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 13:31:13.31 RQ88E5qT.net
>>791
言い方の問題
考えてから答え合わせで聞いてほしいならそう言えばいい。
アホと書く必要はない
関西弁で口頭でアホというのと訳が違う
そんなに偉そうにしてたら人は付いてこないと思うぞ。

802:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 13:33:12.39 F85eP4xD.net
キッカーとガーミン使ってるけど、距離は結構ずれるよ
Zwift連動ストラバ59.4キロのところ回転測定のガーミンは50.07キロって出てるわ

803:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 13:54:50.14 6edNOvQS.net
考える癖があった方がいいという理想はとてもいいことだよ
でもその正義をもって罵倒することは建設的ではないんじゃないかと思うよ
ダイレクトドライブでTrainer DiffIcultyのスライダーをMaxにしたら割とガーミンの読みに近くなるとは思う

804:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 13:57:50.49 F85eP4xD.net
>>797
俺のはダイレクトドライブで再現マックスだよ

805:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 14:23:13.48 XperqSaB.net
ワークアウトは上から順番にするのが正しいの？
賓客だからレースに出れないんだけど...

806:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 14:41:01.74 F85eP4xD.net
>>799
上からじゃなくても好きなのをやればいいよ
レースはEとかDランクにクラスわけされてるのがあるからそういうの出ればいい
それぞれのレベルでレースあるから楽しいよ
ワークアウトやるよりトレーニング効果が段違い

807:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 14:48:58.00 SBYifYT6.net
>>797
悪いけど君らに対していい人ぶる気はないわ…

808:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 14:54:26.39 XperqSaB.net
>>800
ありがとう。
自分はtacx neo smart使ってて故障しやすいのが分かったし、
純粋なロード乗りが集ってる感が有って、このスレッドは為になるわ。

809:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 15:02:06.26 mdgmYs62.net
昔話して悪いけど、オープニングの音楽は昔の方が良かった。

810:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 15:02:56.90 6edNOvQS.net
トレーニングに自転車ローラー台を使う人はロード乗りばかりじゃないよー。
例えば俺外走れるロード持ってない。ローラー台に乗ってるのはロードフレームだけどブレーキついてない。
外走れるのはMTBが数台あるけど。

811:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 15:13:31.42 6edNOvQS.net
>>803
古参乙
なお賛成
ちなみにどの世代のこと言ってる？
一番最初のが良かったな

812:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 17:15:58.36 zR4AFg5P.net
オープニングの音楽デカくね？音量

813:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 17:21:17.13 lizqX+h3.net
でかいし、ワクワクする感じでもないから設定中はミュートにしてるわ

814:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 17:33:01.70 Na7XVlws.net
レース強度のEって最弱って訳じゃないよね？

815:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 17:42:00.73 NG6r3qYN.net
絶対暑い、んが一度は体験して見たい
［TGS 2017］サイクリストに人気のオンラインサイクルシミュレーター「Zwift」のVR版を体験してみた
URLﾘﾝｸ(www.4gamer.net)

816:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 18:01:15.49 fmrjhljs.net
VRも良いけどフロントフォークが勾配に合わせて上下するスタンドを早く発売して欲しい

817:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 18:13:52.47 mWnfY7BE.net
ワフーからでるじゃん
kikcrでしか使えないけど

818:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 18:15:41.02 lU9kA9wC.net
>>806
URLﾘﾝｸ(zwiftblog.com)
ココ参考にしてオープニングの音鳴らないようにしたら落ち着いてセッティングできるようになった。

819:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 18:37:55.28 qEgmM+9k.net
>>809
サイクルモードにこねーかな
climbと一緒に体験してー

820:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 18:44:06.62 zR4AFg5P.net
>>812
まじか。ありがとう

821:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 18:48:49.10 7ne4UbWM.net
ローラーのセンサーないからガーミンは距離もスピードも0だな。
どうでもいいわ。
そろそろバーチャル復帰しないとな

822:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 20:07:04.17 dglgufeJ.net
>>808
オープンクラスやで

823:ツール・ド・名無しさん
17/09/26 21:03:51.11 aUMHTtCl.net
>>816
ありがとん

824:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 15:22:50.49 YrqL/42w.net
101ツール・ド・名無しさん2017/09/26(火) 23:02:30.09ID:WgEPgV/M>>115
トロンバイクみたいなのは欲しいな
ていうか10月に大アップデート来るぞ
かなり大規模なコース拡張
タイトル画面のBGMも新しくなる
たぶんチャレンジも追加されるんじゃないかな
チャレンジクリア賞品であのロードローラー乗れるようになるといいんだが

825:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 15:30:38.78 YrqL/42w.net
なんか裏KOMのふもと周辺で工事やってたけど、どんな感じに拡張されるんだろう？
ロンドンみたいな増設じゃいやだな
もっとアップダウンのあるコースとか標高の高い山が増えたりしない限りは手放しで喜べない

826:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 15:52:34.61 6S3D1xTZ.net
>>805
>ちなみにどの世代のこと言ってる？
え、３つあるの？
俺、有料版になって一ヶ月ぐらいで始めたけどその頃のやつ。
あれが鳴る

827:と子供が踊り出した。ダンサブルな曲だったw

828:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 16:13:14.07 TMxBvV27.net
病院の健康診断で採血した後、
いつもこなしているワークアウトをやってみたが
まるでダメだったわ
血が足りないとこんなもんか(￣｡￣;
楽者で怪我したまま走り続けるプロはスゴいな

829:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 16:24:42.66 o/aihINy.net
たった10cc数本くらいで変わるわけねーよ

830:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 16:36:54.18 9XGYZRP5.net
>>821
クソワロタ

831:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 18:14:19.79 bJ9Vnw07.net
400ml献血した時は復帰に1ヶ月かかったな。

832:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 18:14:39.71 zgCEEvE3.net
採血したあとはなんか気持ち敵に無理だわ

833:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 18:39:41.82 8jtq/WtV.net
そんな時の為に元気な時の血液を冷凍保存しとくんじゃん！

834:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 19:00:02.37 2Oh8l5/x.net
>>826
元気な時は白い体液を出したくなるから無理じゃね？

835:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 19:10:36.65 OTyjo/cd.net
やっぱそうなんか、どうも値出ないなと思った

836:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 20:30:36.54 e7nBA7mP.net
やっぱ献血ってトレーニングにダメなんだな。
引退するまで献血は無理そう

837:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 22:10:27.75 es3eY0bN.net
最近zwiftのレースやってると集団で走ってたはずなのにいきなり周りが消えて10秒くらい置いていかれてることがあります。
これってPC側の処理能力が足りないんでしょうか？
同じ症状の方いたら教えてください。

838:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 22:14:59.92 7jjFwMyL.net
無線はやめれ

839:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 22:15:52.15 klSrkRS0.net
御宅のインタネット環境がよろしくない気がします。

840:ツール・ド・名無しさん
17/09/27 22:41:59.35 2Oh8l5/x.net
>>830
あるある
パケ詰まりなんだろうと思ってる。
そして自分が漕いだ分がZwift世界に反映されてなくて切断分おいて行かれる

841:船乗りさん
17/09/27 22:42:15.69 q7LHgKsx.net
>>830
回線が安定してない
>>43みたいになるんでしょ？

842:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 02:14:46.16 7oNJGvRf.net
電池が切れかけてるとか？

843:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 06:51:15.10 1J9hpqIh.net
女性でZADAマークついてるのいてわろたｗ
95% 5.33W/kgだってよ。

844:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 06:54:46.09 /JOpBUa/.net
與那嶺恵理なんか30分5.7倍ぐらいらしいから
プロならありえるかな。
zwift経由でプロになった女性選手もいるし。

845:826
17/09/28 07:11:20.24 02L8hEoc.net
みなさんありがとうございます。確かにwifiの無線LANでした。有線にしてみて様子を見てみます。集団に置いていかれてる絶望感よ。。

846:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 07:11:55.77 Ke7ZYVvb.net
質問させていただきます
初心者です
zwiftのお試し25kmやったんですが、みなさんは無音(zwiftの音楽)でplayしてるのでしょうか？好きな音楽聴きながらでしょうか？
よろしくお願いします。

847:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 07:17:56.45 7hZN9Hhp.net
>>838
家は有線でもなるよ。
混雑時は仕方ないよ。
ケーブルテレビの10M契約だけどちょっと遅いし

848:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 07:50:50.98 enL10lQ1.net
基本らじこ
だらだら走るときは動画観ながら

849:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 08:06:22.73 iZMuS083.net
>>839
今はiPhoneでZwift、160～180Wで流してパソコン画面でプライムビデオとか見てる。

850:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 08:38:50.95 qMZecGha.net
よっぽどの糞回線契約してない限り有線で問題起こるのはまずない
2.5Ghz無線が原因だろ

851:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 09:30:53.36 XA2kHS8i.net
>>839
常にガチだから音楽聞く余裕なんてない

852:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 09:49:48.25 iwUGtKk2.net
ANT+の信号と無線LANの信号が混信するから
有線LANにするだけでなく無線LANの機器とANT+機器を離す
ANT+ドングルをUSB延長ケーブルにさしてパワメのすぐ近くに置くなど

853:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 09:53:12.27 cfmoYRF+.net
wifiとBTが混線するのはBTイヤフォンとかでたまになるからわかるけどANT+もダメなのけ？

854:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 10:44:07.01 XA2kHS8i.net
BTと無線が混戦するってことは、iPadでzwiftやると不安定になの？

855:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 12:28:12.32 f91aYSg3.net
>>839
iPad2台で片方Zwift、もう一方にビデオ流してる

856:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 12:29:27.95 ZlwJU4y6.net
ネットは5Ghzの無線使えば混線しないって常識やろ
お前らZwift以外にゲームやったことないんか

857:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 12:43:20.43 JiT/xURS.net
無いです。
申し訳ないす。

858:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 13:17:38.43 q0goaPVv.net
アドバイスありがとうございます
CDとDVDの音声と共に頑張ります

859:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 14:14:42.72 0iq0YmQp.net
無線でゲームやってる方が稀だろ。

860:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 17:27:41.33 06eaQ6cm.net
10年くらい前のネトゲ脳か？

861:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 17:45:32.86 iEKZmVuV.net
速度じゃなくてレイテンシ？だっけ無線がネットゲームに向いて無い理由て

862:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 18:34:41.76 o3OFfyPO.net
pingなんてガチの格闘ゲーマーぐらいしか気にしないでいいのよ

863:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 22:46:32.38 NmtdRFTK.net
スト5プレイヤーの俺でも気にしてない。
あれはGGPOの3rd、セイヴァー勢がPCでやる場合に必要な設定であって、基本PS4が土壌の格ゲーマーは大半が知らない話。

864:ツール・ド・名無しさん
17/09/28 23:16:30.79 F54ZmImi.net
CoD4やってた時は有線で繋いで遊んでたわ、田舎住まいだから余計に不利になるし。
まあ、zwiftだったらそこまで気にするようなものじゃないと思うが。

865:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 17:47:43.05 q2yDTM7r.net
初心者です
質問させていただきます
スマートトレーナーとパワーメーターはどちらのが楽しいですか？
パワーメーターでやってるんですが、前走者よりウエイトレシオ高いのに登りで千切られます
。
これはどういう事でしょうか？

866:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 17:59:46.29 ghpkWfzh.net
バイクを軽量化しましょう

867:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 18:02:25.91 98iX6atz.net
楽しいだけならそりゃスマトレじゃない？負荷連動は要らなきゃ切れるので
目的に応じて使い分けても良いし。トレだけが目的なら負荷連動は別に要らないけど
あとZwiftの登りの大部分はそれ程斜度が高くないので体重が重くてその分パワーも
高い人にはPWRで上回っていても遅れを取ることもある
そしてレースは基本平坦では緩めでローテ回しドラフティングが効きにくくなる上りで
皆頑張るのでそこで千切られるのはある程度仕方ない。トレに励んでパワーあげよう

868:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 18:07:24.95 ICNO0tVu.net
ゲーム上の自転車による差がちょっとある
ゲームを進めて速い自転車手に入れるまでは少しつらいかもしれない
あと登りで前奏者にあまりぴったりくっつきすぎるとかえって無駄にパワーを消費する
1mくらい空ける意識でついてくとパワーが無駄にならず楽についてけるよ

869:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 18:50:53.49 GemNltFV.net
>>858
体重10kg増やしてやり直してみな

870:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 18:55:22.12 /h2i8Tcv.net
>>858
100kgのPWR3と5

871:0kgのPWR4が同じタイム

872:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 19:05:48.00 nyoetGEY.net
>>862
ラジオタワーで千切られた者だけど、体重が軽いから登りで不利つくって事は無かったよ
あのあと何回かレースしてわかったのが、>>861に書かれてる通り
体重が軽い分乗ってる自転車の性能の影響を受けやすいっていうのはある

873:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 19:13:48.00 3njdKnI0.net
みなさんありがとうございます
パワーアップ頑張ります
モアパワー！

874:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 20:14:02.46 i9qh028s.net
俺重量級でPWR低いけど、重量級は平地がほぼ休憩だから、
十分休憩したあとにワトピアヒリー程度の短い上りなら軽量級のPWRで登られても耐えられるけど
決して重量級が登りで有利な訳じゃないよ

875:船乗りさん
17/09/29 20:54:57.93 f39LMdXJ.net
Zwift初めてぼちぼち10ヶ月になるけど伸び悩んできた感がある
恐らくは最初の壁かと思われるがみんなどれくらいで最初の伸び悩みにぶち当たった？

876:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 21:14:40.75 Wo3KlJwg.net
PWRが4.0超えたところから停滞してる
ここから先って練習も生活もある程度真面目にやらなきゃ延びない気がする

877:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 21:16:09.75 Wo3KlJwg.net
あ、FTPのPWRがってことね。
あとインターバル系の練習が苦手で殆ど避け続けてるというのも要因としては大きいのかもしれない

878:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 21:16:36.09 nyoetGEY.net
1ヵ月半
1ヶ月弱で1W/kgほど上がったけど、そのあと停滞して2ヵ月過ぎて逆に下がってきた
なんか調子が悪いんだよな　疲労はないし栄養はちゃんと補給出来てる筈なのに

879:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 21:21:39.37 mNQ1ru8g.net
インターバル嫌いだけど、レースに出ると否が応にもインターバルになってしまう

880:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 21:42:34.84 cU1EEjcD.net
>>868
俺もだわ
RWR4.0までは半年かからなかったのに
そこから一進一退になってきちゃった
練習ペースは変わってないのになぁ・・・

881:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 21:42:37.16 FdB/J93D.net
1時間4倍ぐらいならまだ伸びます。
つーか洗練されてきたならポジションとかいろいろかわってくるので
そのへんから作り直すと良い。
SST程度で作ってきたならそろそろその上の領域で練習しないとあがりません。
5倍目処にすると5倍の持続時間ある程度つみあげてきて
さらにその上とどんどんあげていかないとといったとこです。
段々きつい領域になるのでこの辺で辞めちゃう人おおいかな。適度に休まないと
回復も追いつきません。

882:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 22:09:50.65 i9qh028s.net
自転車始めて15年ずっと停滞してたけど
Zwift始めてから一つだけ壁超えた気がする
ただしZwift廃人やり続けないと維持できなくて
Zwift廃人を続けるためには回復力も必要だし生活食事に気をつけることが増えた
多分速い人には当たり前なんだろうけど、Zwiftのおかげでようやく見えたわ

883:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 23:43:33.54 58pjOluY.net
みんなスゲーな…

884:ツール・ド・名無しさん
17/09/29 23:53:08.43 dcFiPeUX.net
五倍五分でヨダレ垂れまくりでしたわ。

885:船乗りさん
17/09/30 00:56:15.62 a/mSsqjp.net
レスありがとう。早い人はすぐ壁が来るんだな
始める前にどれくらい乗りこんでいたかにもよりそう。
>>874
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ
仕事柄生活と食事はめちゃくちゃでどうしようもないけど出来る範囲で頑張ってる

886:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 01:12:02.96 wZKgvZu3.net
俺もPWR4.0越えてちょいちょいBで勝てるようになってきたけど、パワーメーター無しだから悩ましい
皆やっぱりパワメつけてるんだよね？

887:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 01:18:34.25 d6hg73ms.net
当然。パワメなしでレースでて上位くる奴とか目障りでしかない。一人でワークアウトやってろよ

888:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 01:20:28.40 KnEtPDzM.net
レースで競ってる奴がzpowerだとマジで冷めるよ

889:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 01:25:16.67 wZKgvZu3.net
実走用の別バイクには4iiiつけててZPと誤差が10～20W（上ブレも下ブレもする）しかないことは確認してるんだがやっぱダメか
ローラーはGTローラーFlex3使ってる

890:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 01:28:39.81 rGoW3akc.net
レースでZpowerの人が集団から5w/kg超を維持して飛び出した時なんかは
後ろに付いて行って良いのか否か正直迷う

891:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 02:33:31.23 RCIMxDTG.net
6W/kg出したら酷い筋肉痛つーか肉離れ起こしたわ
膝関節も炎症おこした

892:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 04:17:52.40 7J1Rurs5.net
>>878
それはレースルール守ってるのかな。
実走でつかってるならそれをつかってください。
勝てる勝てないではなくてルール違反やマナー違反につながる。
他の日本人の迷惑

893:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 04:20:53.14 7J1Rurs5.net
quboで5.9倍だしてた香具師が
実測4.1倍で萎えたとか言ってるやつがいたけど
qubo自体 zpowerみたいなもんだからなくしてほしいわ。

894:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 04:41:43.09 QYIHCSJX.net
パワメ以外、スマートトレーナーでレースに出てる人は周りに迷惑かけてないけど、Zpowerの人はもう勘弁してください。

895:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 07:44:29.55 XLK6jDNo.net
風よけとして活躍してもらう

896:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 09:18:43.64 vLt3vgbM.net
4倍超えてるのにBで出てる時点でルール守ってなくないか？

897:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 11:45:17.93 /OIiCZfw.net
1日1時間週に5回でzwiftのトレーニングメニュー組むなら何がいいですか？
3.5倍で2年間停滞しています。
なんとか現状打破したいです

898:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 16:02:33.14 7J1Rurs5.net
練習量足りない。
それであげるなら　20分走　2本　L4以上　5分L5インターバル　5本　週3は最低でも。
食生活と普段の生活のムダを排除して練習量増やしましょう。
週10時間は必要

899:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 16:11:46.28 /OIiCZfw.net
ありがとうやっぱ練習不足か、みんなすげーな。
仕事しもって週10時間は尊敬できるな。

900:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 16:45:25.51 0PUQY6f8.net
毎日10分全力1本しかやってないけどFTP4.5倍までは来たぞ

901:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 17:05:45.33 FlmibtWY.net
初心者です
質問させていただきます
iosでzwiftやってるんですが、STRAVAと同期って出来ないですよね？
よろしくお願いします！

902:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 17:09:27.74 FSblfLcS.net
>>893
できるよ、HPの方のセッティングのコネクションにstravaあるからそこにstravaのアカウント情報入れれば良い。

903:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 17:46:30.91 FlmibtWY.net
>>894
ありがとうございます
やってみます
ちなみにプレミアムではないです

904:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 17:54:45.99 el59FeQT.net
>>889
毎日レース
40kmで1時間位のがたくさんある

905:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 17:55:57.50 FSblfLcS.net
>>895
俺もstravaのプレミアムじゃないけど出来てるよ。

906:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 19:59:15.25 Tfg0tu5c.net
週10時間はやりすぎでしょ。効率悪過ぎ。ヒマ人か。

907:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 20:05:01.03 KnEtPDzM.net
週10はちょうどいいとこでは。
平日zwift1時間と土日で実走5時間。

908:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 20:06:29.57 zO3rEsJ3.net
朝と寝れ前で可能だよ

909:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 20:37:01.96 fLm4qyA0.net
平日30分、週末1時間FTP目安でやってるけど2ヶ月で3.5倍から4.7倍になったよ

910:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 23:22:19.10 DTxanVOj.net
4倍程度なら並の脚力が得られる体重まで増やして、そこから標準体重より少し落とせば簡単に達成できないか？俺はまだ初めたてだけど、4倍なら減量だけで達成できそうだ。
体重変えずに絶対的な出力を伸ばす方が大変そう。

911:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 23:38:21.29 kAcLtSBj.net
>>902
自分が今その状態
昨年52kgの時がFTP190位で、今年は54kgに増えたけどFTPが210まで上がった
このまま去年と同じ52kgまで落として4倍狙ってみようかとみようかと思ってる

912:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 23:48:48.47 Iqp/rD4C.net
4倍ごときで素人が体重考えたら負け
素人が体重落とすと大抵パワーダウンにつながって逆効果
5倍目指すなら体重も栄養もトレーニングも何もかも考えるだろうけど
4倍は体重なんか増えたまま達成できる

913:ツール・ド・名無しさん
17/09/30 23:48:59.61 pq9XoKho.net
減量で達成する4倍て害しかないだろ

914:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 00:12:15.55 KLcge/Ir.net
zwiftコンセプトバイクって、TTバイク扱いなの？

915:船乗りさん
17/10/01 00:31:35.57 EwwDErUc.net
4倍「ごとき」とかこのスレ恐い

916:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 00:37:32.51 k7SLQzxi.net
真面目にやってれば4倍の期間なんか2週間も無いからな、どれだけ甘いトレーニングしてんだか。
森本君が弱い頃の話聞かれて困ってたもんな、強い人は弱い期間が半年もないからね。

917:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 00:46:37.13 30tKj72h.net
>>908
2週間で5倍とか無理に決まってるだろ。もともと他の競技で運動やってたとしても無理。
森本さんでも5倍まではもっとかかってるだろ。4倍行くのに2週間かからなかったっていうのはありえるけど。

918:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 00:50:10.86 k7SLQzxi.net
>>909
4倍って4.0の事な

919:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 02:37:37.18 62yoUwoU.net
あんたらが減量って言葉にどんなイメージ持ってるかなんて興味もないけど、4倍ごときで出力下がるような減量が必要だとでも考えているのか？5倍か6倍か知らないけどその貧相な身体で更に減量したらそりゃ苦しいだろうね笑

920:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 06:13:15.71 NOfm5uGy.net
>>907
御意

921:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 07:18:32.43 mbS4/x1O.net
嘘つきばっかり

922:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 07:38:31.82 X1ikHSPl.net
お前らならトリプルツール取れそうだなw

923:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 08:28:51.32 ICtvo/iH.net
いやマジで4倍簡単に行かないって、
前にドライボ壊れてFTP中断してたモンだが、直ってしばらくトレーニングして準備万端でFTP計ったけど結局292で3.7倍だった。
一応zwift歴が1年半でロードは4年、ヒルクラ以外のレースはちょいちょい出てるくらい

924:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 08:51:28.67 wuw1rjYK.net
体重52でFTP190より体重80でFTP292のほうが絶対楽しいし選手としても優秀だな

925:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 08:54:26.38 Vr3Mk2QO.net
ローラーは週で4時間前後
1日1時間ぐらい
実走は3時間ぐらいで週2　　週10時間ぐらい
4倍で減量とかやってたら先はないです。4倍ぐらいで減量というより
絞れて自転車乗りっぽい体つきになってくるはず。
5倍にどうしてもならないとか、カテゴリでどうしても足らない人向け。
アンダー50キロの世界だと250Wで5倍超えるけどかなりかなしい現実。
肝心なのは減量してもパワー落ちないこと。なので強度の高い練習することが大事。

926:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 10:30:30.26 ShAVGVjK.net
ズイフトって画面に景色が映されるだけ？
どこがどう面白いの？

927:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 11:01:40.69 lxjeqIup.net
レースで勝つ度に相手が１枚ずつジャージ脱いでくんだよ

928:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 11:32:34.59 ICtvo/iH.net
>>918
やって面白くないなら向いていないだけだから気にするな。
俺はこれなしではローラーできないというかトレーニングできない

929:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 11:32:39.51 HxYvBBzb.net
>>918
>ズイフトって画面に景色が映されるだけ？
景色の意味が分からん
世界中のサイクリストと一緒に、リアルタイムにバーチャルコースを走って
競ったり出来るソフトだよ

930:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 11:44:02.69 Xx2p+TXv.net
ドラクエのレベル上げしてるみたいな感じだな俺は。
地道な能力上げ

931:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 12:09:53.97 30tKj72h.net
>>918
言葉で説明されてもわからないだろうから見た方が早い
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

932:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 12:41:35.80 Udelj1qU.net
>>918
固定ローラーつかったことある？

933:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 12:45:38.60 wuw1rjYK.net
わからなかったらわからないままでいいじゃない
不自由感じてないんでしょう？

934:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 12:47:00.23 qA+ORC7s.net
Zwiftからローラー乗るようになった人からみたら
それ以前の人ってどんだけストイックなんだとと思うだろうねw

935:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 14:19:04.56 f7bRDhn3.net
>>926
ワークアウトに限って言えば結局数字しか見ないんで、あんまり変わらない

936:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 14:25:57.94 LYaVXA6z.net
>>927
負荷連動使えば数字すら見ない

937:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 14:30:07.32 mbS4/x1O.net
知らない外人と張り合うのがzwiftの醍醐味

938:船乗りさん
17/10/01 14:30:59.18 zaJo2rku.net
まぁ筋肉&心肺スポーツだし個人差は大きいね。としか。
競技目的でローラー乗ってる人から運動不足の解消のために乗ってる人まで人それぞれだし。
自転車始めて3ヶ月の人間に歯が立たないって事もあるし（｀；ω；´）な、泣いてなんかないよ

939:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 14:32:11.25 oRo/3NxA.net
糞コテの馴れ合いウゼー

940:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 17:07:16.20 ICtvo/iH.net
>>931
君が気分を害した理由が分からないが、なんだ2ちゃんの文化的なヤツか？

941:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 18:49:15.43 dM6fPvqF.net
この間散々叩かれた本人だろ

942:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 19:49:54.80 wuw1rjYK.net
zwiftの話題頼む

943:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 20:55:25.49 Vr3Mk2QO.net
academyのrace prep　のスプリントはかすりもしなかった。
一瞬たりとて設定の数値にいくことなく終わる。
最高でも600W台の私の設定が800超え。
弱い弱い
15日までにノルマこなすのが結構きついな

944:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 21:25:31.71 wKUwgxDD.net
あれは設定数値で走るんじゃなくて全力でやるって意味だってさ。

945:ツール・ド・名無しさん
17/10/01 23:25:23.58 wKUwgxDD.net
ローラースレがズイフトスレになったり
ズイフトスレが別のスレになったり忙しいな

946:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 00:09:32.79 2Yzq9WaO.net
画面上部のWのところだけ見えるようにして下半分は動画見ながら
ワークアウトしてる運動不足勢です

947:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 07:31:13.16 JJ1W5ldo.net
レースの時に、ワークアウトの時みたいに下に心拍とパワーのグラフ出すのどうやるの？

948:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 07:47:41.67 t5AOzIRX.net
>>936
ってことは、設定数値に満たなくても★は付くの？

949:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 11:36:17.52 5tzuffM4.net
>>940
★はつかないよ。
要は★がつかないのが正しいワークアウト。
★つかなくてもアカデミーの卒業要件にカウントされる。

950:船乗りさん
17/10/02 16:47:04.43 OMYTgKYP.net
アップデートきたぞ

951:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 17:02:27.57 2z9HsmXr.net
HPが？
買い物行ってきたら久々に漕ぐかな。

952:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 17:02:48.08 JHLUZBqF.net
アップデートでの変更点って何処かにアップされましたっけ？
公式見に行ったけどそれらしいのは見付かりませんでした
新機能とかあるなら試したいけど

953:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 17:06:52.65 RhNO8ZNf.net
！？
公式にないとか馬鹿も休み休み家
公式→SUPPORT→What's Newでいきなり出てくるのに
ブラウザのキャッシュに古いの溜まってるんじゃない？
今月あとで来る新コースアップデートがまだ来てないことを除けば結構大変更だね
URLﾘﾝｸ(support.zwift.com)

954:船乗りさん
17/10/02 17:12:42.99 OMYTgKYP.net
ロゴ変わった
ダイアモンドバックのチャレンジ
フォント変わった

955:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 17:51:16.86 RhNO8ZNf.net
モバイルアプリが変わったけど結構重い気がする
レース中に現在順位が出るようになった

956:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 17:53:35.58 w9n9eX5V.net
１８０kmはしったところで当たることはない。
適当な自転車とかジャージでいいのに。
モバイルリンクでチャットできるようになった
ガーミンコネクトとリンクできるようになった

957:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 17:55:50.87 In0LcU/X.net
モバイルリンクからワークアウトって開ける？

958:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 18:31:04.31 JeTk1mc4.net
あらら、Windowsクライアントダウンロードしようとしたらリンク切れちゃってる
なぜかマックのに繋がってしまう

959:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 18:57:41.12 JHLUZBqF.net
>>950
URLﾘﾝｸ(zwift.com)

960:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 19:03:09.08 JeTk1mc4.net
>>951
うおお。コピペして直接開いたら出来た！感謝。

961:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 19:24:26.32 FRKWYtAO.net
アップデートしたら全然開かなくなったぞ
なんだよこれ

962:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 19:34:12.99 JeTk1mc4.net
pcクライアントDLのリンクに飛べなかった理由判明
家のpcまさかのWindows10 32bit版のままだった

ただ今64bit版にアップグレード中・・・スレ汚し失礼しましたorz

963:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 20:01:40.33 t5AOzIRX.net
>>941
なるほど、把握
どうもありがとう

964:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 20:11:52.49 WubaBDcJ.net
歩いている人いるんだけどあれ何？

965:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 20:15:38.00 2z9HsmXr.net
ルームランナー

966:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 20:21:05.78 ixB9QyXo.net
F Beppu見つけてウキウキで追ってみたが400w出してんのに全然追い付けなかった
おれのFTPの二倍だぞふざけんな。。

967:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 20:23:41.65 w9n9eX5V.net
ガーミンコネクトとリンクきたけどあがってないな。
検証必要か

968:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 21:07:29.44 6ldjLkum.net
GARMINコネクトとリンクがいの一番に取り上げられて然るべきだと思うのに皆あまり嬉しくないのか？

969:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 21:18:23.86 QgZDEtdp.net
Runtadticたとリンクはしないのかなぁ…

970:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 22:15:14.38 SHVhpuAq.net
ちょっと前からモバイルリンクじゃない方でガーミンコネクト接続してログきてたんだが今日アプデきてからのログはこなかったわ

971:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 22:53:40.74 FZ45fa7o.net
新しいイベント？のTTバイクのやつは40kmと112mi両方やらなきゃいけないの？
こういうの初めてでわからないので教えて欲しいです。

972:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 22:58:55.13 PFiJXPWo.net
そろそろ次スレだな

973:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 23:56:35.23 QgZDEtdp.net
MTBとリムドライブで始めて一週間。
いまだ、ジョギングランナーしか追い抜かせない。
レース参戦は夢の話。
しかし変化は感じてる。
汗の量が減ってきた。

974:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 23:57:33.30 FwwWIRiM.net
努力の方向が間違っている気がする・・・

975:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 23:59:15.35 gXLT8kWt.net
元々能力が低いんじゃね
MTB云々は別と思う

976:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 00:32:02.28 VlST8DcM.net
Garmin Connect反映されん

977:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 01:01:31.61 QmbqCzeH.net
>>960
コネクトの方は実走データだけにしててTPにzwift、実走と両方集めてる。
ので今更リンクできてもあんまり。

978:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 05:50:31.37 D2Wsj+EF.net
これってスピンバイクやエアロバイクでもプレイ可能？

979:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 05:56:54.12 4b07R7Gd.net
BTEやant+付いてれば可能だけど、大抵高い。

980:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 06:28:25.63 UQ2ewoBj.net
>>969
俺もそれ
コネクトほとんどみなくなったわ

981:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 06:36:33.34 /Rl2QL7v.net
安物bluetoothケイデンスセンサーとアンドロイドスマホで利用できますか？

982:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 07:24:16.50 QgKNAnNz.net
>>967
云々能力て

983:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 07:27:11.54 QgKNAnNz.net
>>973
泥版はまだ出てないので無理

984:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 09:46:11.50 xOvQMfgj.net
>>958
俺は船乗りさんに追い付けなかった

985:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 09:52:15.48 dFibxA9G.net
そういえば船乗りさんは船降りたんか？
いつも海上で乗ってたら地上で乗ったら違和感ありまくりんぐとかw

986:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 10:46:35.38 NC2JqHl3.net
自分はGARMINとの連携設定して今朝走ってみたらGarmin Connectには自動的に
反映されるようになった
しかし何故かStravaにあがらんようになったのでそちらは手動であげたけど
重要度はStravaの方が高いのに困ったな

987:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 11:30:05.30 IkNOURnp.net
withingsのやつも反映されないからいったん切ってまた繋いだら反映されたわ

988:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 17:57:21.69 Tuhuib82.net
ダイアモンドバックミッションってクリアしたらアイテムもらえるの？誰かエロい人教えろ下さい。40km走ったけど何もなかったぞ！？

989:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 18:54:09.63 Lsfo6Dq8.net
iPhoneのストラバzwiftセットも自動で反映されねえ…
手動でアップする方法も分からんし終わった…

990:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 18:56:50.39 UQ2ewoBj.net
今日のもガーミンこねー
アプデ来る前のほーがまともだったわ

991:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 19:58:21.73 SMKITkYB.net
今日はガーミンもストラバも来た
昨日はガーミンだめだった

992:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 21:36:42.58 V4FHdUSh.net
iPhoneでログイン出来ない。
なんかゴール前の画面だけで、ボタンも何も無し
同じ症状の人いる？

993:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 21:51:12.06 Lsfo6Dq8.net
iPhoneでアップデート後にテストライドしてもダメだったがワークアウト完了したらワークアウトだけアップロードされた
なんでや

994:ツール・ド・名無しさん
17/10/03 23:57:35.57 LvWvfQ86.net
ZwiftからGarmin Connectに送るとTSSが消えちゃうんだなぁ残念。

995:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 00:00:12.57 R8HGryB1.net
>>973
泥機にMobileLinkを入れて、PCかMacのZwiftで使える。
泥機単体では使えない。

996:964
17/10/04 00:34:49.36 eoF6pY+B.net
>>968
今日はいけた！

997:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 07:30:40.68 zQ313LfR.net
ガミコネとのリンクってどこから設定すれば良い？
ガミコネ側？

998:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 07:39:43.68 /0n8rwFG.net
私のiphone6 ios11は、問題なく使えてる。strava連携も大丈夫。

999:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 08:27:50.30 sjrvhFpU.net
>>989
Mobile LinkのメニューのSettings - Connectionsにあるよ

1000:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 09:45:15.44 8X2XKtJQ.net
withings 反映されないなー
モバイルリンクから切断接続で反映される感じ
他の人どーですか？

1001:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 10:58:49.06 Cmw5nNE2.net
MobileLinkがアップデートして機能増えたのは良いんだけどモードの切り替えが
スライドで出来なくなって不便極まりないな
レース中にアイテム使いたくてモードを切り替える時にわざわざメニューから
切り替えないといけないのが面倒くさいわ
各アクションのボタンも選び難くなってるし困ったもんだ

1002:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 11:12:46.40 qc3gaiKe.net
アイテムマーク押してならないの？
ためしてないので聞いてみる
画面上にでてなかったかな

1003:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 11:16:45.41 KZZT4nGE.net
アイテム押せば出来るだろ、むしろどの画面でやってるんだよw

1004:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 11:26:23.48 b+dg0DSv.net
>>993
俺もスライド出来なくなったのが辛いわ
走行画面の斜度表示もミニマップ導入でわかりにくくなった
マップ関係は外部ソフトでオーバーレイ表示させてるから要らんのに・・・

1005:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 11:51:39.31 VwE6GdGp.net
>>970
ペダル式のパワメつけろ

1006:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 12:07:14.31 8X2XKtJQ.net
>>993
左上のやつ押せばよくね？

1007:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 12:07:18.87 C5hHYe7A.net
>>986
TSSはパワーデータとFTP設定値から計算するので、ガーコネの方にFTP設定をちゃんと入力してないのでは？

1008:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 12:32:49.58 zQ313LfR.net
>>991
ride on!

1009:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 14:28:53.96 fSav5/DS.net
ワット数に対して速度出過ぎだよね

1010:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 17:20:50.13 qc3gaiKe.net
garmin connectにアップされたけど
TSSなどは表示されず、　1kjって
中途半端すぎて使えないわ。
ジャージもらえただけだな

1011:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 17:42:52.36 qmN+csIY.net
お前らローラーばっかり乗ってないで次スレ位作れよな
【世界と走れ】Zwiftスレ12【トレーニングアプリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)

1012:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 17:53:05.62 kAXjKfKZ.net
>>1003
スレ立てありがとう！

1013:1001
Over 1000 Thread.net
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