【世界と走れ】Zwiftスレ11【トレーニングアプリ】

【世界と走れ】Zwiftスレ11【トレーニングアプリ】 at BICYCLE

[前50を表示]
250:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 06:09:43.80 LzsLH8aY.net
レースやるかどうかというか、ワークアウトはあくまで数値を追いかけるだけに
なってしまう可能性がある。
調子が良くてもっと数値的に上を目指せてもあくまでそうやろうとするからね
現状の限界を打破しない限り数値的にはあがらない。
4倍までいかないとかいう人は食生活とか睡眠とかちゃんと考えたり、理論立てて
やってるかどうか。伸びるやつと伸びないやつの差ってそういうとこの意識の差もあるから。

251:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 07:04:39.29 tmtVZPrf.net
現実に無理っていう鬼ワークアウトもあるけどな。
鬼ワークアウトは挑戦しづらいし、始めてみてから体調ベストじゃないとわかったら続けられないし
強度の管理は色々と難しいんよな
その点レースはとりあえずmaxまで追い込めるけど、TSS管理が簡単なわけじゃないし

252:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 07:39:51.26 LzsLH8aY.net
基本 intencity factor で見てる。
いろんなタイプあるからL6以上が苦にならない人と20分以上のほうが合ってる人
などいるから難しいんだけど得意なもの中心にしつつやっていかないと頭打ちになりやすい。
zwiftやっててリアルレースで結果だしてる人はzwiftレースL4ぐらいで
追走しつつ、勝負どころでおいていかれない人だな。
練習だから頑張ってればそのうちついていけるようになる。
私の場合最後までいってもスプリントないから無理なので手前から勝負かけて
死んでます

253:船乗りさん
17/09/05 08:00:58.46 RL7Du0ol.net
20分で綺麗にオールアウト出来るコツってなんだろう

254:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 08:08:36.92 5G2dRUIl.net
ZAのスプリントグループライドに参加してみたが、15秒で10倍も出なかった…

255:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 09:09:33.06 9OWGA6yY.net
>>250
少し突っ込み気味で入って垂れるのを耐える感じか、少し抑え気味で入って搾り尽くすか、
どっちにしても以前の数値から目安をつけてはじめないとね。

256:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 12:23:46.98 TAkZ8ww5.net
FTPtestの時はFTPの115%で突っ込むようにしてる

257:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 12:32:13.77 +WObu3S4.net
俺は必ず体重の6倍で始める。
そんで走行中に6倍を切ったらFTPテストをやめる。
これだといつまでたってもFTPがわからない。
しかし6倍を維持できる時間は日に日に伸びてるから着実に進歩してるのはわかる。

258:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 16:56:46.89 eUSF7cmk.net
ちょっとわろたw

259:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 17:37:44.55 LzsLH8aY.net
6倍はローラーだと5分でないなあ。

260:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 17:41:38.90 r0Av/s7d.net
近くのライダーで、名前の左にタイム差があって、その上に表示されてる、スマホやガラケーの電波三角マークの中に矢印のアイコンって、どういう意味ですか？

261:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 17:51:05.96 5G2dRUIl.net
>>257
Zwift Academy参加者

262:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 18:17:37.54 0P6bixSL.net
>>253
そりゃ行き過ぎだw
無酸素に入ってるから違うところ使ってるよ。

263:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 18:22:08.60 NjwYEoST.net
ios版やってる人で心拍計使えてる人いる？

264:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 18:28:00.63 cyyK0RCL.net
普通にiOSで心拍使ってる。
BTなら使えるでしょ？

265:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 18:35:23.11 my7T5VGb.net
アイポッドタッチだとプロファイリングかなんかの問題で
ブルートゥース機器というかハートレートモニター（karadafit）が
はじかれたことがある

266:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 18:57:56.01 NjwYEoST.net
マジか～
mio fuseなんだけど認識しないわ

267:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 18:58:51.00 UZ6dQ1/B.net
>>260
iPad proにtopeak のHRモニターでやっとるよ。

268:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 19:16:27.58 r0Av/s7d.net
>>258
ありがとうございます。

269:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 19:27:16.62 +oJkYY0O.net
>>254
天才現る

270:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 19:39:59.87 5ifaIqre.net
>>263
うろ覚えでスマンがBluetoothは1アプリで占有しちゃうんじゃなかったっけ？
mioのアプリが起動してるとzwiftで認識できないとかあったと思う
詳しい人おねがい

271:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 19:56:57.51 syQbbxNC.net
>>254
忍者が跳躍力を身につけるために
成長の早い麻の木を毎日飛び越えるトレーニングを思い出したｗ

272:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 20:38:03.64 9fJIBvAb.net
1日1wづつ増やしていけば一年後にはFTP365w！

273:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 20:48:47.12 LzsLH8aY.net
>>269
0Wからのスタートがすごいな。

274:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 21:37:30.62 +J3h7JFI.net
>>260
使えてる
GARMIN使えなかったからBTのを買った

275:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 23:16:28.46 NmFu1qwUy
>>263
まず、使いたいと思うiPhone?ipad?以外の受信側デバイスと接続されていないか確認。
それでダメなら使いたいiPhone？ipadとのペアリングを一旦解除して再起動、再度ペアリングしてみてくれ。

276:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 23:58:57.14 JtP3GoKK.net
>>263
Mio使ってるけど特別何もせず普通に認識してる

277:船乗りさん
17/09/06 00:09:24.24 M898LBcx.net
>>252 >>253
体調で結構変わるから難しいですよね
FTP244だったけど昨日測ると222と悲惨なことになった(後半タレた)
>>254
6倍何分出せ続けるようになりました？

278:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 00:12:39.39 tVTDaeq1.net
FTPブースターのワークアウト見たけど
ヌルすぎ。
4倍まですぐにあげたいのであれば強度不足

279:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 00:13:05.69 rNRIZ4A2.net
どこで聞くか迷うんだけどパワメの値が信用できないときどうしてる？
パワメか、（精度高いめの）スマトレ買うしかない？

280:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 00:20:27.97 +AGyqj1s.net
>>276
パワメ何使ってんの？

281:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 00:22:51.63 r1ZM3Ugc.net
ELITE MISURO B+ (ANT+/Bluetoothセンサー買ったんだけどブルートゥースが反応しない！
ヴォラーノに付けるんだけどこの商品て初期不良て結構あるもんですかね？

282:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 04:30:36.20 bfbfBqnc.net
>>276
>パワメの値
zpowerのパワー値の間違い？

283:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 06:29:39.44 KIRbt1xW.net
>>278
向きを上下逆に付けてない？

284:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 06:34:53.48 hOvc4yTX.net
>>280
上下あるんすか！？笑
知らなかった、試してみます！てかクランク回してしばらくするとブルートゥース接続できたりする時もあるんだけどこれって常識？

285:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 20:02:44.64 CidWxmON.net
>>281
たぶん、距離が遠いだけかな
USB延長ケーブル買ってきてレシーバー側をセンサーに
近づけると解消するかもよ

286:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 21:09:27.39 cOe3ipHq.net
zwiftのビギナー用FTP向上メニューって負荷低い？
限られた時間で成果求める場合はレースとL4L5L6だけで十分ですか？
バイブルとかに低負荷領域でも高負荷トレーニングの下地になるみたいな事書かれているけど理屈が分からない

287:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 21:12:07.66 NxsDQbBs.net
>>283
TSS見る限り負荷は低いな
インターバルにどれほどの効果があるかはわからんが、レース全力のほうが短期間で確実に上がると思う

288:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 21:26:54.70 cOe3ipHq.net
>>284
ありがとう
レース頑張るよ

289:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 21:31:12.23 FQrOzoRi.net
いいってことよ

290:船乗りさん
17/09/06 22:04:39.08 l8CXn9Mj.net
俺はFTPbuilderbeginnerでFTP25くらい上がった
毎日仕事に支障がでないレベルでやるには都合が良い

291:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 23:08:02.16 K8Un1pEG.net
>>287
参考になります、今はどの辺りにいらっしゃるんでしか？

292:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 00:08:35.54 2pMo9kyy.net
今日グライペルいたな

293:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 04:25:18.99 f0AWWHlC.net
最近グラペルよくいるよね
今レース無いのかな

294:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 04:27:02.96 f0AWWHlC.net
イ

295:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 12:21:25.64 tKeIURXt.net
ERGモードでワット指定をFTPにして20分とか走るとマジできついな
ほぼオールアウトで死にかけた
一定ワットで走るより、休憩はさみながらある程度ワット上下させたほうが
結果的に平均出力が高くなるってことなんだろうか？

296:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 12:33:50.80 i1TY14zC.net
FTPに設定すると94-98%で推移しない？
これでいいんだろうかって思いながら20分やってる

297:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 14:25:53.42 tKeIURXt.net
>>293
ワークアウト作るとき手動でワット数入れてたｗ

298:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 18:20:20.49 GL9Gj8nY.net
>>294
例えば250Wで設定しても、実際踏んでる時は240-250の間で推移してない？
俺の踏みが甘いのかな

299:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 18:59:08.24 RBwjQFCK.net
>>295
ERGモードだから踏みがあまいとか関係なくね？
多分ローラーがそういうふうになってるんじゃないか
こっちは250Wで設定すれば249~251Wが平均出力になるよ

300:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 19:52:48.74 +QdsMBtk.net
>>296
マジかー。Tacx neoだ。
あとTacx neo使ってる人、リアディレイラーがローラーにカツカツ当たってない？

301:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 19:59:29.77 QnMNTszf.net
2年のブランクはキツいな
首腰ヘルニアの様子を見ながらやってるけど、首腰が痛くなる前に体力が果てる
30分が限界だわ(´・ω・｀)

302:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 20:21:15.73 RBwjQFCK.net
>>297
こっちもneoだよ。携帯端末からファームウェアのアップデートした？
ローにしても一番近づいてる部分で3~4mmは余裕あるなぁ。アルテグラ10速だから参考になるかはわからないけど

303:ツール・ド・名無しさん

304:>2017/09/07(木) 20:45:50.28 ID:d/bcIJQB.net

305:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 20:51:42.94 E0Wl/FLs.net
>>297
俺は6800GS&11/32でクリアランス１mmかな

306:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 20:53:03.51 xc2sCsSQ.net
neoの路面再現って砂利道とか雪道どんな感じなの？
ズリズリ滑るの？

307:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 20:57:01.31 8gvMASSK.net
>>302
まんまでビックリするよ

308:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 21:06:03.28 xc2sCsSQ.net
>>303
ってことはレースでは不利になりそうだね…
面白そうだけど

309:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 21:41:52.19 pp5HdjFv.net
ipad+AVアダプタ+テレビの組み合わせでイベント参加したんだが、画面内がに人が多くなったところでテレビ画面がフリーズ
再起動して復帰するも再度フリーズ
ipad本体は問題無いので原因はアダプタ
処理能力低いのか純正品なのに使い物にならんわ
金返せ

310:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 21:55:04.00 MdcsTaRV.net
無理な相談しますねw
クソして寝ろ。
pc買えw

311:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 22:09:30.89 +QdsMBtk.net
>>299
自分で力セーブしとんのかな。ファームは最新。
設定を５W上げれば解決するんだけど、練習がつらくなるから上げられずにいる。。。

312:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 22:27:35.01 pp5HdjFv.net
>>306
アダプタだけが使い物にならないって話したんですけど？
夏休みの宿題は終わりましたかボク？

313:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 22:36:56.02 zDeXQbzW.net
tacxneo アップダウンのダウンのとこで置いてかれまくるんだけどどーしてんの？

314:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 22:38:44.48 d/bcIJQB.net
重いギアにしてこげばいいやん

315:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 22:58:19.22 PtmRYOhb.net
>>309
勾配が緩くなるにつれてケイデンスをあげつつギアも段階的にあげる
もしくは
登り切ったところで軽くダンシングでダッシュ→少し休憩→シッティングで踏み直し

316:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 23:19:52.54 zDeXQbzW.net
>>311
あざーっす！
参考にさせていただきます

317:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 23:33:21.04 OffWnHcp.net
登って休んでると下りのトレインに乗れずに置いていかれるよね
登りきって10秒位ダンシングのままだわ
トレインに乗れないと下りきる頃にはもうどうしようもない差になってる

318:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 23:39:44.35 KdHutDdT.net
スマホのTacx utilityからTacx smart neoのファームウェアのアップデートに失敗したらしく、それ以降、電源は入るがbluetoothやAnt+の接続がいっさい出来なくなったけど、何方か解決方法ご存知無いですか？

319:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 23:41:41.85 8gvMASSK.net
>>314
何回もやってみて、俺は4回やったよ

320:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 23:50:23.95 jmewfTRS.net
この画面が表示さされて、駄目みたいです

321:ツール・ド・名無しさん
17/09/08 00:11:55.91 FeXFY8nU.net
俺はアプリをアンインストールして入れ直して、アップデートってのを何回かやったよ

322:ツール・ド・名無しさん
17/09/08 00:17:27.27 Fy/WrIjZ.net
>>313
現実も一緒、上りきったとこで踏めるかどうか。

323:ツール・ド・名無しさん
17/09/08 01:04:00.70 ok7u6m3A.net
>>317
スマホとのbluetoothの接続出来なくなりませんでしたか？
私は今、bluetoothもAnt+の両方の接続が出来なくなりました。
本体の電源は入るのですが。

324:ツール・ド・名無しさん
17/09/08 05:01:59.33 FeXFY8nU.net
あー、全く反応無いってのもあったかも　
ちなみにアンドロイドですか？
説明書に、アンドロイドの場合Bluetoothを一旦オフにしてオンしないと反応しないと書いてあったので
その通りにしてる内に上手く出来たって感じでした
なんかテンパってわらわらしてるうちに上手く行ったって感じだったので、何が効いたのかはっきりしたことは分かりません
スマホ以外のBluetoothは切る
アプリｱﾝｲﾝｽｺ→ｲﾝｽｺ　スマホBluetoothオフ→オン
アップデート→完了後本体電源オフ→オン
上手くいってない時は、アプリの路面フィードバックをオンにした時に本体から凄いノイズが出るって感じでした

325:ツール・ド・名無しさん
17/09/08 23:33:48.51 FeXFY8nU.net
うまくいかないのかしら

326:ツール・ド・名無しさん
17/09/08 23:40:48.38 DXECGr+Q.net
最近妙に出力低い人に抜かされたりドラフティング異常にかからなかったりするけど何故だろう？
もちろんどちらもTTバイクじゃないし、こちらも向こうも異常体型とかではない状況で

327:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 09:54:27.80 duVON1Dd.net
デブが参加できるイベントは全然ないのね
1.5も出ないと話しにならんなｗ

328:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 11:29:41.59 yJnTu2PY.net
むしろ基本デブ有利なんだが

329:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 11:55:56.60 YJxe8ObH.net
>>323
12時5分から1.5以下のライドイベントあるぞ
あと10分

330:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 11:57:39.36 YJxe8ObH.net
あ、16時からもあるわ

331:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 12:42:44.07 n7D+c3OG.net
すぐデブやめられそうでなにより

332:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 12:43:36.47 ts7Owjtf.net
D:1～2.4のイベントなら割とあるやん

333:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 13:31:54.00 3l8/J07l.net
>>325
坂で置いてかれたわ

334:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 14:03:04.72 dLknKvPM.net
>>322
俺もあるな
ラグとかなんかねー

335:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 14:16:47.85 Sc7sKzem.net
マリオカートみたいにバナナ投げたり、甲羅投げたりできるようにしてほしいな。

336:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 14:55:15.43 SLvD9Jyi.net
ちょw
そのゲーム発売されたら買うわw

337:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 15:28:51.43 4FA80rDe.net
kickrが反応しない。
日曜日のこの時間だけ、ほぼいつも。

338:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 15:34:12.95 I4HPMWMT.net
今日は土曜日だから反応してるのか。

339:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 15:44:10.13 X7AqsiJt.net
今日が...土曜だと...？

340:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 18:21:37.46 duVON1Dd.net
1時間乗ってきた
500wの実績を解除した
それでも5w/kgの俺
178cm、68kgのあの頃に戻れるんだろうか・・・(´・ω・｀)

341:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 18:30:17.58 UrSrVkyn.net
昔5倍で今1.5倍ってこと？そんな奇跡あるんか

342:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 18:32:58.60 iLT7Pmm3.net
いま100kgってことだろ

343:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 18:36:18.21 duVON1Dd.net
>>338
はい(´・ω・｀)

344:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 18:36:38.53 I4HPMWMT.net
FTPで5倍？すげぇな。

345:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 18:48:49.86 +8GDjryH.net
5w/kgでも100kgだとヒルクライムだと断然不利なの？つかロード潰れないんだなw

346:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 18:53:17.71 r5/Pk9Mw.net
>>330
ラグとかじゃないけどなー、致命的な差ではないけど競ってるときとかは釈然としないことがある。

347:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 19:23:29.35 YJxe8ObH.net
今日のレース周りより+1倍くらい余計にパワー出して先頭引き続けて、ラジオタワーでも明らかに周りより高い倍率出してたはずのになぜか千切られたもう意味わからん腹が立つ
ZwiftエアロとZIP808じゃ登り向きじゃなかったのかなぁ
トロンバイクゲットすればマシになるんだろうか、、、

348:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 19:39:01.08 I4HPMWMT.net
ZIPP808は登り向きじゃないよ、明らかにパワー余計に費やしてる。
その代わり高速巡航とか下り楽だけどね。

349:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 19:40:56.57 IsEYNmGL.net
Zwiftってスリップストリーム効果ありますか？
負荷連動じゃないローラーだから後ろに張り付いてもよくわからない・・・

350:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 19:49:04.94 yW/kztyo.net
>>343
軽いんだろ、10kg重い人と同じw/kgだと重い人の方が全然速いからな。
千切られたのは弱いだけだよ

351:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 19:51:22.71 N0DSAD7i.net
>>345
TTバイクは無いよ
ほかはあるはず

352:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 20:00:22.06 V+Wxu4Px.net
ラジオタワーってことはてっぺんまで登るレースだったのか。まさかソロで下ってないよな？
Zwiftエアロや808は登り向きではないが、Zwiftblogの実験によると数秒も差が付かなかった気がする。
それよりも下りの空力はもはや壁。軽い奴は下りが死ぬほど遅い。
ラジオタワー頂上までで数分差がついても、ソロで下る軽い奴を、重量級の集団が追うと
信じられんくらい一瞬で追いつく。下りで追いつかなくてもその後に続く平地で逃げ切れるとも思えん。

353:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 20:32:40.80 JyfiZRPU.net
>>345
スリップストリーム半端ない
50Wくらい違う

354:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 20:32:44.72 bV0XxUEZ.net
>>344
すでに検証済み。250Wでは微妙だが300W出せばどんな上りでも808有利だったかな？

355:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 20:33:15.95 YJxe8ObH.net
>>346
うるせえ、誰も引かない先頭を引き続けて無駄に脚を使っちまっただけだ！！お、俺は弱くねぇっ！
自転車を7キロとして50キロと70キロの6倍で約0.20w/kgの差が出るのは知ってるよ。空気抵抗含めればもうちょっと差が出るかな
それを考慮してもやけに自分だけ無駄にパワー使ってる感じがした。他の人はちょっと6~7倍出せばスイスイ前に進むのに。こっちはもがいてもすすまねえｗ
そう。Zwiftブログだと202と808で登りで差が出ないって書いてあるらしいんだけど、体重が軽かったりするとどうなんだろうなって思った。もしかしたらそれも含めてテストしてるのかもしれないけど
どなたか登りのテストのリンクください

356:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 21:18:59.27 yW/kztyo.net
>>351
トロンも持ってないみたいだから経験値も足らないんだろ、他の人はベテラン揃いで踏むタイミングも知ってるんでしょ。
スリップ外れたりしてたら話にならないし色々要素絡むからな

357:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 21:26:39.92 GTpIDUK2.net
カーブで俺だけ大回りしたり、スリップ入れるはずなのになぜか並走し続けたりするんだけど、何なの俺のアバター

358:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 21:35:03.33 EgnXkA0K.net
アレは画面上は横にずれてスリップ外れてるように見えてても、実際はちゃんとスリップ内にいるんじゃないのか？
走行距離も変わらんでしょ。

359:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 22:12:08.90 V+Wxu4Px.net
>>351
体重50キロなら頂上ゴール以外のレースで成績出すのは諦めろ
6倍出し続けても無理。4倍の重量級に軽くやられる

360:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 22:14:16.88 UJVsaF5S.net
やっとFTP237で4.0w/kgになった
zwiftさまさまだわ

361:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 22:52:53.01 GmPm6i8b.net
重りを付ければ体重増やしても不正じゃないよ(小声

362:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 22:58:47.41 YJxe8ObH.net
>>352
スリップ入ろうとして逆に強く踏み過ぎたりしてるｗ調整が難しい
まぁ全体的に実力不足なのは否めない。レースは数字だけじゃないからなぁ
>>355
体重50キロ台前半だけどもうちょっと増やす予定
あと54キロでレース勝ちまくってる中国人がいるからその人目標にしてる

363:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 06:33:05.71 kEv7Uww0.net
勾配がラジオタワーまででもepickom区間まで緩いから
ウェイトレシオだけでは駄目でドラフティングでついてこられる。
タワー区間は今度短すぎてあまり差がつけられない。
下りは泣くほど遅いから仕方ない。まっておいついてもらったほうが
ほとんどの場合マシ。
トロンとサーヴェロzipp808は同じ性能なはずです。
300W以上で登れないとウェイトレシオよくてもほとんど意味ない感じ。
boxhillもほとんどそう。
1倍ぐらい違うとやっと5m離してどうにかなる感じか。
一定ペースよりアタックしてドラフティング解除してから逃げ切るしかないかも。
その辺はアイテムあったら有効利用かな。

364:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 07:51:40.09 wVauQzjY.net
体重50キロ前半て
女性か？

365:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 08:34:34.48 QfEoRWL8.net
4とか5とか数字だけひとり歩きしてるが、大事なのは絶対値だからな。
軽量級でウェイトレシオだけ高くても絶対値が低ければそりゃついていけない。
まず300W出せるようになれよw

366:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 10:04:29.08 n7O0ywhm.net
zwiftでレースしてるとゴール前スプリントでもがきますけど
車体の傾きに対応してない固定ローラー使ってる人はフレームへのダメージをどう考えてますか？

367:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 10:20:29.59 9Fw3CcLQ.net
平坦ではパワーの絶対値と速度が相関、登りでは倍率と速度が相関、という理解でおk？

368:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 11:05:05.22 r3vjhMTz.net
>>361
でもレースのグループ分けはPWRなんだよなあ
53kgのAだとBの最速の人となんとか一緒ってレベルだわ

369:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 11:13:44.25 ng7ztQ85.net
>>364
そこはレース選べよ、平坦だと俺だってBにスプリントで負けたことあるしな。
まあ現実と一緒で体格いい奴には勝てん

370:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 11:32:21.60 r3vjhMTz.net
>>365
でもこの前のレースで軽量級でもぶっちぎってるのいたしな
54kgで1時間平均5.98倍出してたわ
俺も頑張る
>>358
同じ人見てる気がするわ

371:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 12:54:02.58 kEv7Uww0.net
レースウェイトレシオ5倍でちゃくるぐらいっすよ。よくて270Wぐらい
アタックして人数は減らせるけど、勝てる可能性はほぼない。
スプリントで負けるから自爆覚悟でアタックするようにしてます。
中国人の人で速い人はプロみたいです。
理想はあんな感じだろうな。ローラーをもうちょっといいのにすればスプリントも多少マシになりそうだが。
正直日本人でそれだけでればプロツアーで充分戦えるはず。

372:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 12:57:20.29 F5SKJ/HI.net
>>366
1時間PWR6かやべーなと思いつつ自分に置き換えると4.6で全然イケそうだった
軽いってのぼりは良いけど平坦下りは大変なんだね

373:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 13:46:17.17 p8qO2tNM.net
軽量級は登りで速いのはもちろんだけど平地でも軽いぶん加速が速い。
カヴェンディッシュとか軽量スプリンターが強いのはそこ。
俺は重量級だからズイフトのスプリントには大抵絡むし、わりかし力押しできるほうだが
軽量級でスプリント強い人が居て油断してると最初の一瞬で17倍以上で一気に離される
絶対値はこっちが上だから近づくけどゴールラインまでまくり返せないことが多い
かといって先に発射するとケツに着かれてまくられる
とにかくスプリントは絶対値だけじゃない
軽量スプリンターに負けてる俺が弱いんだが、絶対値は俺の方があるから
絶対値で劣る軽量スプリンターでも強ければ勝てるのは間違いない

374:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 13:53:34.06 dIGaMTh6.net
お前ら巨根相手に、よく平地メインのレースに参加しようとするよな。
ヒルクライムしか出ないから、体重とパワーが必要なzwiftレースには全然興味湧かない。
ワークアウトとEpic KOMのタイム更新ばっかだわ

375:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 14:10:15.65 ng7ztQ85.net
>>370
俺はどっちかと言ったらクライマーだが平坦苦手だからあえて出てる、でも中国人の強いのはどっちでも強いんだよな。
54kgの人はスプリントなら勝てるが本人も勝ち目無いの分かってて数キロ手前から6倍以上でゴールまで行くから絶対勝てないw

376:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 15:53:09.71 +9DtRtQs.net
女性用のレースってないんですかね？

377:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 16:50:39.74 SYvNRWoj.net
>>370
高ければ高い壁のほうが、登ったとき気持ちいいもんだ

378:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 16:51:25.35 ECTQcemf.net
>>372
週に何回かWoman onlyのイベントとかレースがある

379:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 16:59:10.73 wcb+6nZZ.net
>>373
オッサン、もう若くないんだぜ

380:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 17:27:41.51 wVauQzjY.net
100kgの俺だけど来春には75kg程度になって外で走りたい
1年後には70以下に落として再びびえいセンチュリーライドに行きたいなぁ
昨日1時間乗ったらヘルニアが悪化して痛い(´・ω・｀)

381:船乗りさん
17/09/10 17:47:27.71 sM15MWpE.net
前日レースに出てびっくりしたのが後ろに貼りつかれるとココまで引き離せないものかって所だった

382:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 17:52:05.25 X0XAJHc6.net
俺は単独ブリッジの難易度に驚愕した

383:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 19:28:00.50 7bMTsSBm.net
4倍以上出してんのに3～3.5倍の集団に追いつけない(*´Д｀*)

384:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 21:27:10.07 kEv7Uww0.net
単独ブリッジ10秒差を埋めるのにエアロつかって6倍強

385:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 22:38:42.57 fMv9nQMw.net
こういうドラフティングの効果って、リアルなレースと似てるもの？
それともかなりデフォルメされてる？
レースなんて出ないからわからん

386:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 23:18:09.44 aUlJMQEz.net
こちらで質問させてください。
mobilelink+BLEスピードケイデンスセンサーで繋ごうとしたのですがうまくいきません…。
どなたか解決方法をご存じないでしょうか？
以下、状況です。
・センサーはSunDingという安いセンサーを使っています。
・初回はすんなり認識し、走行もできたのですが、2回目から認識しなくなりました。
・mobilelinkはzwiftダッシュボードになっているので、パソ

387:コンとスマホはつながっているようです。・スマホのBluetooth設定を見るとペアリング可能な機器としてセンサーが表示されるので、スマホはセンサーを認識してはいるようです。・スマホとセンサーのペアリングはしていません。（一応してもみましたがダメでした）・BLE接続をONにするプロモコードは入力してみました。普段はπで問題なく出来ています。知り合いのためにBLE経由で接続してみようとして失敗しました…。よろしくお願いします。

388:ツール・ド・名無しさん
17/09/10 23:36:35.71 aUlJMQEz.net
>>382
連投すいません。
スマホはAndroidです。
よろしくお願いします。

389:ツール・ド・名無しさん
17/09/11 07:19:22.73 bLyI9sKd.net
>>382
モバイルリンクの端末と、ZWIFTのPCは、同一の無線LANに接続させないといけない

390:ツール・ド・名無しさん
17/09/11 09:14:18.44 O5dZWxcE.net
>>381
ちゃんとしてる

391:ツール・ド・名無しさん
17/09/11 09:21:25.81 nHhwhavW.net
リアルだと、後ろに行けば行くほどドラフティング効果高くなるけど、
Zwiftもそこまで再現されてるんかな

392:ツール・ド・名無しさん
17/09/11 10:56:46.85 bd5Hxdar.net
リアルだと二番目に付けるのが一番ドラフティング効果高いものだと思ってたが。

393:ツール・ド・名無しさん
17/09/11 11:54:04.56 zqIzvWob.net
>>384
情報ありがとうございます。
スマホとパソコンは自宅のWi-Fiにつながっていて、アプリのダッシュボード（リモコンみたいな画面）も表示されたことから、スマホ-パソコンの接続自体は出来ているように見えました。
アプリが安物センサーをzwiftに連携できるセンサーだと認識していないような…。

394:ツール・ド・名無しさん
17/09/11 16:58:35.25 mYG1FJxa.net
>>371
中国人はエースを逃がすために集団行動してるね。
54kg一人では逃げられないよ。
54kgの6倍って、たったの324W。ちょっと強い人のFTP以下でアタックってあり得ない。

395:ツール・ド・名無しさん
17/09/11 17:44:00.38 5K9zVsQw.net
>>389
+1Sの人とBクラスの集団で一緒になったことあるけど、単独でも再三揺さぶりかけてきたり積極的にレース主導してたのが印象的だった。

396:ツール・ド・名無しさん
17/09/11 18:25:20.45 mYG1FJxa.net
中国大陸の旗だけでも印象に残るのに、動きも積極的なんだよなあ
中国つえーって思う

397:ツール・ド・名無しさん
17/09/11 22:36:45.88 7v4GGnu8.net
4番目あたりが一番楽じゃない？これ以上後ろに行くと加減速が増幅されて神経使う。

398:ツール・ド・名無しさん
17/09/11 22:48:02.54 dAJnDXsu.net
>>391
今日も楽勝してたな、あの感じだとFTPは320wはありそう。
小さくて痩せてると空気抵抗も低いから、300wで逃げらたらデブじゃ追い付けねーわ

399:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 03:01:20.75 5Z2k5ShT.net
データいじってチートしてそう

400:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 06:25:41.07 5QBi0hn2.net
誰か抜け出しても全く追わないやつがいっぱいいるからな。
空気抵抗よりパワーだけど。
300W以上で逃げてる場合、後ろの集団もそれぐらいで追わないとおいつけないし。
だいたい集団なんて230前後でしか走ってないから無理。
300でつよめに牽いても誰も続かないからやる気も失せる。

401:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 08:27:13.18 c6wpL7U/.net
レベル高過ぎ
ネカマしてレース出るわ

402:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 08:33:09.92 4kGWYKjg.net
>>395
みんな顔見知りだから強いの分かってて追わないんだろ、一応レースだから上の順位狙うなら当たり前

403:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 08:50:53.22 jfJBQsEp.net
みなさんローラー用と外用でシューズ使い分けてる？

404:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 08:52:29.18 IokI0cQB.net
ローラーしか乗らないから使い分ける必要がない

405:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 09:40:19.87 FIYgq/+C.net
ローラーにも乗らないからシューズが無い

406:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 11:16:30.25 5Oa4oyoq.net
>>395
pushとかchaseとかチャットしてるか？
無言で引いてるだけじゃ誰も賛同しないだろリアルレースと一緒。

407:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 12:24:58.67 GG+amWOL.net
391じゃないが、中国人がチームで動いてて一人アタックして先行してるから他の外人と協力しようと思って
先頭しばらく引いてやったあと下がったら外人どもも脚休めて中国人がどんどん先行するから
チャットでwhy not towって言ったら
言ったの見てからアタックしてきやがったよ　うぜーのなんの　しかも吸収されてるし

408:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 12:35:49.36 YsZB7CUI.net
引いてやったなんて言ってる奴は大抵弱い、この前ラジオタワーで千切られて納得いかないなんて言ってた奴もリタイアしてたしなw

409:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 14:23:01.32 IokI0cQB.net
状況はわからないけど、Aのレースで逃げがはじまったら400で引いても全く差は詰まらないよ。
300でつよめに引くってのがよくわからないけど、ちょっと前に出ちゃっただけで、引いたとは思われてないんじゃない？
自分は引かないくせに「引けよ、追えよ」とか言うウゼー奴と思われてそう。

410:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 14:48:55.37 QMPF3n0W.net
ローラー用のロードと使い分けてる

但しパワーメーター買う金無し

411:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 16:04:10.07 5Oa4oyoq.net
>>404
Bのレースで最終周回に入った直後に360Wくらいで数分頑張ったけど全く逃げられなかったことを思い出した。
しょんべんアタックてのはこういうことかと…

412:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 16:04:49.43 GG+amWOL.net
>>403
まぁレース的な立ち回りは明らかに弱かったな。先頭引いて勝手に自爆したんだし
Stravaで見たらKOMがアベレージ5.0倍、ラジオタワーが5.6倍だった
52キロの中国人が20分4.4倍で2位になってるの見る限りこっちは相当無駄なパワー出してたのがわかる。アタックおっかけるたびに赤くしてたし
次からはあんたみたいに大人しく後ろついてくことにするわ

413:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 20:37:41.82 TwZe8QfN.net
また英語も読めないチョン以下の馬鹿なジャップがbanされてら
アディオスFUMI～ww

414:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 23:27:40.43 HwBQmfkp.net
zwiftスレの豪脚率は異常だな。
ほぼ毎日乗ってるが4倍にも到達しないしどころか伸びない。

415:ツール・ド・名無しさん
17/09/12 23:55:16.27 neqkE/kM.net
本気で鍛えてないからでは？
やり方は色々あるんだろうけど、シンプルに4.0オーバー維持し続けて割ったら終了を毎日やってたら、持続時間絶対伸びると思うが

416:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 01:41:13.55 feQqJow5.net
心拍パワメ見ながらだけど、4倍は行くだろー。
4倍に到達しないのは流石に別の問題がある。
維持とか5倍以上維持ならきついけどさ。

417:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 02:12:00.25 Dn9W/fVD.net
>>409
毎日何のメニューやってるの？

418:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 04:34:36.66 6pKYtnkC.net
4倍ぐらいから先はどれだけ自転車につぎ込んでるかによるかな。
機材はもちろん、サプリメントや練習方法や休み方とか勉強たりてないやつも多い。。
練習量は足りてても強度がたりないとか、方向を間違ってるやつもいる。
ポジションとか全部見直して一から作り変えるぐらいやってもいいとおもうけど
その人次第。
強い人のブログみると大概練習メニューがえぐいからな。

419:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 06:09:17.46 iBpuMMsw.net
このスレからグランツールへ出動する奴が出る日も近いのか

420:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 06:26:05.65 VBWYzd+6.net
>>409
単に校正してないスマトレ使ってる奴が多いだけではないの
zpowerは論外だけどさ

421:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 07:58:14.13 F+JEbNKY.net
>>412
インターバル系のワークアウト
フリーラン(1時間でTTS80程度の強度)
四半期に一度のFTPテスト
たまにレース
という感じです

422:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 11:42:57.32 6AAu030T.net
4倍を少し超える程度の話をしてるのに
>>414みたいなレスがつくのは何故なんだろうな
4倍以上は全てチートだと本気で思ってるなら少し練習した方がいいのでは。

423:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 12:27:20.76 BHvRyjyR.net
410は別に皮肉で言ったわけじゃないだろｗ
大まかだけど
FTP5倍出せたら一応国内プロと走れる
FTP6倍出せたらグランツールでステージ狙える
FTP6.6倍でツール総合優勝
高地トレーニングで0.3~0.4は上がると思うからすでに6倍近く出せる人は可能性あんじゃね

424:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 12:48:08.49 avdw2jxS.net
周り見てると真面目に続けてきた殆どの人は4倍以上～5倍未満の間に着地するよね
ライフスタイルや才能関係なく誰でも
そこから先は生活そのものをアスリートみたいな生活に変えないと行けないっぽいが

425:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 13:20:10.42 6AAu030T.net
高地トレって効果あるの？
高地だと酸素不足でトレーニングの質が下がるから意味ないみたいだけど。
高地で寝泊まりして低地で高負荷トレすると良いらしいけど一般人には無理だな。

426:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 13:43:15.36 BHvRyjyR.net
>>420
高地に滞在しながら高地と低地の両方でトレーニングするんだよ

427:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 18:00:53.76 JXikxVUW.net
20x20インターバルよりもSST（MED）の方が脚にくるんだけど、通常逆だよね？

428:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 18:53:42.91 q8PBBZXt.net
1年で2.5倍から3.5倍まで上がったけど、3.5倍からが牛歩状態
3.6倍に上がるのに数ヶ月かかったわ

429:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 19:13:04.50 wtXPO2n2.net
純粋な出力が向上しただけじゃなくて、総合的な技術力が伸びただけでFTPの向上はそんなもんだった可能性

430:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 19:13:47.32 7GKwBxbo.net
壁ってあるよね

431:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 19:20:52.51 xF5EdAA/.net
Zwift終了時に表示されるベスト記録が長らく更新できないんで
その記録を出した時はどうしてたっけ？
と思い出そうとすると、記憶がもやもやとしてきて思い出せない
が、記録と日記を見ると、タバタメソッドを、きっちり回してたときだと判明
思い出せなかったのはタバタがあまりに辛くて記憶を抹消していたため
ハイインターバル練習を継続できる人は尊敬もすすけど、死ぬんじゃないのと心配にもなる
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
スケートの清水選手もトレーニング光景はひどかったけど、タバタは自分にはその世界

432:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 19:44:44.99 iBpuMMsw.net
>>417
gogogo!!

433:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 20:17:56.77 rb2LrUh2.net
リッチモンドに車道を跨いでる建物あるけどあれ何？

434:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 20:21:03.78 EcfYLCoh.net
ただワークアウトこなすだけじゃなくてその中でも目標って大事よね
ケイデンスは常に100以上とか

435:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 22:05:09.91 FauvBKIW.net
zpowerとか夢だな。

436:ツール・ド・名無しさん
17/09/13 23:32:30.29 6Wig5Vqa.net
リッチモンド初めて走ったけど石畳が多くて走りにくいな
パワーが食われてスピードが落ちる
地形効果オフにしたら楽なのかな

437:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 01:06:31.58 F3Sky9QE.net
坂の上の方で道の真ん中に洗剤ぶちまけたみたいになってるとこって何を表してんのか誰かわかる？

438:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 02:12:52.01 EcVqNOQS.net
これ負荷設定が0と100じゃ全く別物になるね。
レースとかだと夫々で設定もバラバラだろうから、皆がイコールコンディションってワケじゃないわな。
なのに倍率云々が～って、なんかチグハグじゃないのか？

439:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 02:18:11.64 4h7TX4ml.net
100が有利なんだから別にいいだろ、貧脚は0でやればいいだけ

440:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 02:19:31.84 AHgiiCI0.net
せっかくだから100にしてるけど、100ってレースで有利なんか？

441:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 02:22:44.04 4h7TX4ml.net
>>435
負荷が迎えに来るから当たり前、下り坂でパワー出ないだろ？

442:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 07:25:36.75 +rrHrEJg.net
負荷100％の方が足に来ること多いんだけど、100％の方が有利なのけ？

443:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 08:18:39.20 nYBBPIHC.net
100と0ぜ同じ峠やってみたらわかる。
100の方がタイムよくなる

444:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 09:19:46.79 I5CkjeHG.net
マジなの？
ずっと50でやってたけど100にしようかなぁ

445:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 11:37:48.73 EcVqNOQS.net
100が有利？
んなアホな

446:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 12:13:30.76 uv5IRd0N.net
iPhoneでズイフトってどう？
中古でズイフト専用タブレット買うのがもったいない気がするんだけど‥

447:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 12:33:36.92 Zq4UDjq2.net
画面出力アダプター使えばなかなか良いんでない

448:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 12:49:54.53 ZBD7OqhY.net
iPhoneから尼スティック刺したテレビに映像飛ばして大画面でやってる
ちょっとラグあるけど
操作も手元のiPhoneで出来るから問題ない

449:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 12:51:50.50 V1dsRzK4.net
>>443
てことはやはりiPhoneの画面ではきつい感じ？
ワークアウトだけならなんとかなりそうかなって思うんだけど‥

450:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 13:23:30.14 ROD5hDZE.net
今とりあえずiPhoneだけでやってるけど、小さい文字は見づらいし、専用にモニター買うつもり。
今液晶モニターやすいし。

451:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 13:44:02.52 fXgWDccQ.net
>>89
ワークアウト中は路面関係ないだろ

452:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 13:45:20.30 fXgWDccQ.net
>>435
全然。てか、自分でシフトチェンジすれば同じ

453:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 14:20:06.70 QweSSerh.net
>>446
ワークアウト中もゴリゴリなるで

454:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 14:33:01.54 6Nzjd+Ae.net
>>446
なぜそんな解釈になるのか？？

455:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 14:47:56.84 Lsv4V7rP.net
ERGモードでワークアウト中は路面状態オフになるよ

456:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 15:16:29.06 QweSSerh.net
ergは切ってるわ

457:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 16:58:15.81 fXgWDccQ.net
>>449
何が？ワークアウト中は勾配で負荷変わったりしないよ
ERGモードのオンオフはあるけど

458:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 17:58:12.92 OepZ83Rx.net
>>452
話がずれてる

459:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 18:43:18.86 KYglSb71.net
>>444
接続がめんどくさくて最近iPhoneだけでやること多いけどぜんぜん平気
画面でかいほうがちょびっとだけ楽しいってだけ

460:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 19:21:15.33 TU3CTx54.net
100だと下り不利だよ

461:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 19:22:28.03 UpIxbHWj.net
>>455
やっぱ不利だよね
パワーガクッと下がって置いてかれるわギア変えて漕いでるけどさ

462:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 20:03:25.74 I5CkjeHG.net
ダンシング混ぜればなんとかなる

463:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 21:21:08.17 Si198mKz.net
ZwiftでTSSって途中で表示できたりしないですかね？
ライドレポートに出るのは分かるんだけどあれ出るのは終了時だけだよね？

464:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 21:29:09.49 Nftnra6O.net
Zipp808にしたら下りだいぶ楽になった
なお登り

465:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 21:44:21.11 6CB0fnPQ.net
みんなワークアウトは気分で選ぶ？それともweekものを片っ端から順番に？
それとSSTL4L5L6インターバルの単調なトレーニングと比較して質はいいのかよくわからない

466:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 22:37:33.54 fFOGZXV5.net
基本FTPインターバルかSSTしかやらない

467:ツール・ド・名無しさん
17/09/14 22:50:13.85 32A46vbI.net
お前は俺か

468:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 00:04:20.20 BqVrKacR.net
やめろ。俺がねらーだとバレてしまう

469:船乗りさん
17/09/15 00:41:27.32 zmyn7rJn.net
基本FTP builderを上からやっていってる
たまにSSTなどに浮気
最近はZwift Academyに手を出したり。
最近リカバリーが追いついていないのかローラーを始めて5分ぐらいで急激に足が辛くなってくる悩み

470:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 01:50:55.32 tXM+UYcc.net
neoを購入しようと思うんですが、故障したら購入店舗と輸入代理店どっちの対応になりますか？
そもそも壊れにくいですか？
国内通販で買おうと思っています。

471:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 08:07:35.00 Rmh/8RN3.net
>>453
は？なんでそんなレスがつくの？
って思ったら俺の元レスのレスアンカー先が間違ってた

472:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 18:58:21.46 Nmtjj7M/.net
右上にカーナビみたいなの出るようになったぞ

473:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 19:08:04.16 GWHVV2nG.net
勾配のフォントサイズが小さくて正直見づらい

474:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 19:37:12.76 PF6trlJr.net
>>467
出てないんだが
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

475:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 19:58:30.47 y8efOfT4.net
iOSはまだだよ
そのうちやるってさ

476:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 20:01:25.12 EdCatzax.net
>>470
PCだとどんな感じになってんの？
スクショうpお願い

477:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 20:11:13.40 45ALfZuh.net
始めたばっかりだから道わからなくてありがたい

478:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 20:13:54.18 Nmtjj7M/.net
>>471
ほい
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
勾配見にくくてかなわん

479:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 20:17:40.64 PF6trlJr.net
>>473
ありがたいんだが、全体画像は無し？
既存の断面図的なのは無くなって、これに置き換わってしまったの？

480:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 20:29:58.70 y8efOfT4.net
>>474
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

481:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 20:32:43.58 OoIfV4Y1.net
縮尺を変更できると良いんだが

482:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 20:40:52.13 GV95lzrb.net
Paypalとiosだとどっちが月額料金が安いのかな？Paypal?

483:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 20:53:33.36 PF6trlJr.net
>>475
ありがとう
なるほどカーナビ風だね
勾配の視認は厳しいなw

484:ツール・ド・名無しさん
17/09/15 22:16:36.74 1odzMO0B.net
頼むからコース全域で表示しろと
現在地がわかんねーんだよ！！

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