【世界と走れ】Zwift� ..

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123:ツール・ド・名無しさん
17/08/30 12:43:47.28 B3zG6tUE.net
グループライド、レース、KOMやらでL5,L6域に刺激与えてるだけでFTPがグングン伸びてるけど
壁に当たって伸びなくなった時が怖いなこれ
そのときはSSTとかVO2Maxインターバルみたいなワークアウトもしてみようと思う

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