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807:ツール・ド・名無しさん
17/05/06 22:56:01.29Kb1F2Q37.net
俺は朝1000kcal程で食べてる。150~200km走る予定の休日だけだけどね。
平日はフルグラ50gに牛乳200ml。
大分、落ちてきたけど、後10kg絞りたい。
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