【挑戦も】35km/h以上で巡航 part47【練習も】

【挑戦も】35km/h以上 ..

397:ツール・ド・名無しさん
17/07/20 07:08:03.41 IgwJHHCd.net
クロスです
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)

398:ツール・ド・名無しさん
17/07/20 07:26:14.05 PrHY/vxj.net
>>397
カメレオンテさん

399:ツール・ド・名無しさん
17/07/21 09:31:59.08.net
エアロロードだともっと出たよ

400:ツール・ド・名無しさん
17/07/21 11:04:50.65.net
ぜひ長い距離で

401:ツール・ド・名無しさん
17/07/23 16:35:19.63 cLKoEzcs.net
気温が上がると低出力でスピード出るね
TTバイクで35km/h維持するのに160wとか
ただ気温が上がるとすぐに心拍上がるし水分とらなきゃだから楽じゃないが

402:ツール・ド・名無しさん
17/07/23 23:45:02.73 7kzh3RV7.net
空気の密度が薄くなるからな

403:ツール・ド・名無しさん
17/07/24 07:39:18.08 y0jiLCEz.net
>>402
逆だろ

404:ツール・ド・名無しさん
17/07/24 07:41:19.24 bWYZO5+r.net
>>403
逆じゃなくね

405:ツール・ド・名無しさん
17/07/24 07:46:28.32 OZvFCGZM.net
>>403
何で気球が飛ぶか考えようか。

406:ツール・ド・名無しさん
17/07/24 09:57:11.53 Q5GHR9O4.net
気球はみんなの夢と希望で飛ぶんだろ

407:ツール・ド・名無しさん
17/07/24 12:09:56.57 4ZCEIZsP.net
寒いと空気の重さを感じるよ

408:ツール・ド・名無しさん
17/07/27 21:05:01.06 fOLLp/vz.net
スポンサーがつくから飛ぶんだろ？

409:ツール・ド・名無しさん
17/08/01 06:53:11.31 O827BEkZ.net
暑いよ～
自転車乗りたくないよ～

410:ツール・ド・名無しさん
17/08/01 11:39:07.56 tWbaDJ7l.net
股下83
クランク長172.5がデカく感じるんだけど。平地エンデューロなら167.5はアリかな

411:ツール・ド・名無しさん
17/08/09 07:07:41.28 JYBmAaJr.net
俺は股下82だけど167.5はトラック1km用だな
平地TTは170
ノーマルロードは172.5

412:ツール・ド・名無しさん
17/08/17 21:46:14.08 iSC+zdTU.net
回転力はちょっと練習サボるとすぐ落ちるね
競輪選手が高回転練習するのもよくわかる
逆に落ちにくいのは筋力だな

413:ツール・ド・名無しさん
17/08/23 21:29:16.76 KsTZ+YX2.net
心臓もちょっとサボるとすぐ小さくなるね
FTPはほあまり下がらないけど同じパワーでの心拍数がだいぶ上がった

414:ツール・ド・名無しさん
17/08/25 11:24:22.24 LVgtvpXx.net
心臓肥大化はよく聞くが
心臓が小さくなるとか初耳だなｗ

415:ツール・ド・名無しさん
17/08/25 11:40:32.02 x1j/AKGS.net
>>413
それFTPも下がってるだろ

416:ツール・ド・名無しさん
17/08/25 12:36:20.00 HrhZ4v5o.net
>>414
有酸素運動で心臓広げてるだけだから止めればすぐ縮む
>>415
厳密には下がってるだろうけど心拍上昇に比べたら微々たるものだよ

417:ツール・ド・名無しさん
17/08/25 23:51:59.89 nzfP1QNO.net
>>410
股下80cm。クランク172.5mm。
理由：似た身長の新城選手が172.5mmだったから。
結果：170mmとは違うけど、慣れちゃうと慣れちゃうから、どっちでもいいかなって
感じだが、自分は体重が重くトルク型の低ケイデンス派なので、172.5mmのほうが
自分にはあってるかなと頭の中では考えている。ただ172.5mmだからよかったとかは
ないかな。

418:ツール・ド・名無しさん
17/08/28 01:27:24.83 X7dPom+o.net
関連スレのごあんない
【初級者】30km/h以上で巡航【脱貧脚】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)

419:ツール・ド・名無しさん
17/09/02 17:46:12.45 j2qpaNui.net
53-15しばりで練習しました。路面良くないので、下ハン持つ手がしびれてきました。あと倍走るにはDHバー必要と感じました。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

420:ツール・ド・名無しさん
17/09/02 18:38:30.18 zmCCRjzZ.net
ギア重いね
膝を大切に

421:ツール・ド・名無しさん
17/09/02 20:01:51.76 6g9nTbRL.net
自分はいつも54×11！！

422:ツール・ド・名無しさん
17/09/02 20:04:24.16 vOolZzf+.net
競輪のギア比は3.6くらいだからそれは平地では適正とは言えないな

423:ツール・ド・名無しさん
17/09/02 20:09:35.27 AJCVugYi.net
競輪って追い越しOKからの距離どのくらい走ってんの？

424:ツール・ド・名無しさん
17/09/02 20:17:24.90 vOolZzf+.net
ジャンが鳴るまでだっけな
ラスト2周付近でなかったか
400バンクだとそれまで3周くらいしたかな

425:ツール・ド・名無しさん
17/09/03 07:13:50.98 d6gJqsWz.net
平坦で出力維持が出来ない…
坂だとFTPを少し下回る出力で1時間走れるんだが、平坦で同じ事ができないんだがなんでだろう

426:ツール・ド・名無しさん
17/09/03 08:20:58.33 LHyrPfA8.net
ダンシングばっかしてんだべ

427:ツール・ド・名無しさん
17/09/03 11:05:06.99 YpJUKfH2.net
>>425
俺も昔そうだった
原因は平坦で高出力を維持する経験が圧倒的に少ないから
経験値を増やせば坂と平坦では最適フォーム・ポジションが全然違うことも体感できる

428:ツール・ド・名無しさん
17/09/03 21:57:49.27 ujfZbleF.net
>>425
インターバルトレーニングしてスピードを体に慣れさせなければならない

429:ツール・ド・名無しさん
17/09/04 00:25:33.97 mTu4JaSZ.net
FTP出力でただただ1時間走るだけの山道はあちこちあるけど、平坦路って無いもんね。
信号とか自動車とか歩行者とかUターンとか妨害要素てんこ盛り。

430:ツール・ド・名無しさん
17/09/04 07:38:07.22 pThmDHzI.net
>>429
埼玉おいで

431:ツール・ド・名無しさん
17/09/04 08:53:38.58 V3NPykYB.net
千葉南部もいいぞ

432:ツール・ド・名無しさん
17/09/04 10:19:14.96 NzLBdTn3.net
堤防すらない山奥か

433:ツール・ド・名無しさん
17/09/04 12:35:35.23 HBj7w40+.net
>>431
千葉南部は低い山だらけで平坦部ほとんどないだろ
ヒルクラの練習でよく行ってたわ

434:ツール・ド・名無しさん
17/09/04 17:22:18.43 Hws7hXNw.net
利根川CRオヌヌメ

435:ツール・ド・名無しさん
17/09/04 19:12:03.52 CRhSV2PI.net
CRだとジョガーやウォーキングとスレスレで危ないよ
橋の下をくぐるときはブラインドコーナー多いし
北関東なら渡良瀬遊水地でしょ

436:ツール・ド・名無しさん
17/09/04 19:39:40.13 KoQxhTVR.net
>>434
利根川CRはさみしすぎてな・・・メンタルやられる。
江戸川CRに来たら？俺はいつもでもうぇるかむだぜ。

437:ツール・ド・名無しさん
17/09/04 20:30:53.61 3t+pNDCr.net
利根川CRにジョガーなんぞいない
この時期いるのはバッタくらい

438:ツール・ド・名無しさん
17/09/04 21:02:14.71 GQq77T52.net
さみしすぎる利根川CRが挑戦には最適ってことですね

439:ツール・ド・名無しさん
17/09/04 22:19:25.48 FCV1cqBR.net
マムシに注意な！

440:ツール・ド・名無しさん
17/09/04 23:37:16.93 Ogh5AWvL.net
江戸川も結構歩行者が多いぞ
35km/h以上で巡航なんか危ない

441:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 01:04:03.51 gw9yQ5S9.net
茨城土民の俺にとったらわざわざ河川敷なんか行って何すんのよって感じ

442:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 15:21:24.77 ANwgtOxO.net
夜の荒川CRは車止めもなくてTTの練習に最適。

443:ツール・ド・名無しさん
17/09/05 15:29:45.69 BSYOdLxj.net
夜は狸に注意
一回轢いたし、1度はブレーキ間に合ったけど横に逃げずひたすら後ずさり
あいつらどんくさすぎ

444:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 17:41:47.42 cOe3ipHq.net
俺は吊り橋の上でたぬきと遭遇したことあるけど
容赦なく踏み込んで追いかけたら川に向かってダイブしたな
高さ相当あったんだが生きてるのかな

445:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 18:53:10.70 s8H/1UzV.net
たぬきカワイソス

446:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 20:50:39.62 bk9fFSFo.net
動物を虐待する奴は自転車乗るな

447:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 21:36:50.48 KaG07keh.net
自転車を虐待する奴は動物乗るな

448:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 22:14:06.66 YB2l9M+0.net
生き物をモノ扱いするの見ると
健常者からすると不快になるよな

449:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 22:15:42.97 7vW+G7xu.net
なるしまのことかー！

450:ツール・ド・名無しさん
17/09/06 23:00:52.26 KaG07keh.net
東京住みじゃないからそのショップはその事件で知ってそのイメージしかない

451:ツール・ド・名無しさん
17/09/07 21:22:30.78 1T5WCR6t.net
東京住みだけどそのイメージしかないから安心汁

452:ツール・ド・名無しさん
17/09/08 18:51:30.93 cVER4t7n.net
涼しくなってきたから誰か挑戦してよ

453:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 01:35:26.48 Sc7sKzem.net
>>452
今月挑戦するから報告するわ。パイオニアのパワーメーターつけてもらうために、
自転車を自転車屋に預けてるから、今は乗れないんだわ。

454:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 10:07:40.02 ZECCpiaa.net
まだ暑い感じ、来月にする。神奈川から近いやりやすい場所ってどこ？
館山のフラワーラインですらクリアできない貧脚なんだけど。

455:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 10:43:09.84 rbxQgQLk.net
134とか?

456:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 11:06:54.93 ZECCpiaa.net
信号によく引っかかる感じ。40km/hだと引っかからない設定になってるのかなぁ。

457:ツール・ド・名無しさん
17/09/09 11:28:57.36 4ja9aml3.net
信号あるコースで達成できるような剛脚さんは40km/hスレ立ててくれよ

458:ツール・ド・名無しさん
17/09/16 13:29:58.79 UeuJKnU8.net
西湘バイパス閉め切ってTTイベントやったら楽しいだろうな
絶対あり得ないけどｗ

459:ツール・ド・名無しさん
17/09/16 18:38:10.77 ojc73N3R.net
それどこの弱虫ペダルだよ

460:ツール・ド・名無しさん
17/09/17 03:34:55.10 qauYSS8k.net
事故って重症になるんですね

461:ツール・ド・名無しさん
17/09/17 11:40:01.35 bRZeusFt.net
そういや40km/hスレはどこいったんだ？

462:ツール・ド・名無しさん
17/09/17 11:52:59.84 qNnF70bc.net
だいぶ前に落ちたよ

463:ツール・ド・名無しさん
17/09/17 18:11:25.29 kmik5MOS.net
公道ではあり得ないからな

464:ツール・ド・名無しさん
17/09/17 21:13:57.55 mXMyfFzP.net
CRならFTP4倍強で可能じゃね？

465:ツール・ド・名無しさん
17/09/17 22:08:18.22 z/2g4xPj.net
【無職在日】ピチパン連呼青木士延を構ってやるスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
ミヤタのカリフォルニアスカイRで荒川河川敷を走る40代職歴なしのデブ青木

466:ツール・ド・名無しさん
17/09/18 00:57:17.18 mIhjIEEI.net
四倍・・
おいら3.6倍

467:ツール・ド・名無しさん
17/09/18 07:01:51.50 k9Uszk85.net
体重100kgなら360Wじゃん
40km/hも余裕だな

468:ツール・ド・名無しさん
17/09/18 10:34:52.24 cgzrLvTE.net
俺も体重増やそうかな

469:ツール・ド・名無しさん
17/09/19 17:32:26.94 pXbT3UDn.net
宮澤さんでも時間平均250wだから、相当キツイんじゃね

470:ツール・ド・名無しさん
17/09/19 18:02:07.35 rBSNni3v.net
体重増やそうと思ってドカ食いしたらお腹だけ太くなった

471:ツール・ド・名無しさん
17/09/20 12:54:03.54 K0SUabCV.net
あるあるやな
炭水化物はいかんで

472:ツール・ド・名無しさん
17/09/20 13:40:45.09 z55vqsBQ.net
>>469
どこの宮澤さんだよ
白戸太郎議員ですらFTP250wらしいぞ

473:ツール・ド・名無しさん
17/09/20 20:04:00.05 amGVBuTN.net
太郎氏まだそんなあるの？

474:ツール・ド・名無しさん
17/09/21 09:39:19.52 tJlatR66.net
４７歳のおっさんの俺でもFTP２５０Wあるし、５０歳だったらまだ維持できるんじゃない？

475:ツール・ド・名無しさん
17/09/21 15:02:12.54 LLcSmeKO.net
250wっていうと俺体重で4.6W/kgか
1h平均なんて化け物や。。。

476:ツール・ド・名無しさん
17/09/24 20:46:55.18 GQIelujt.net
>>453
まだー？

477:ツール・ド・名無しさん
17/09/24 21:07:43.21 M1eWmU4W.net
>>476
まだ自転車返ってこないんだよ・・・来週には帰ってきそうだから
挑戦は10月だなぁ・・・久々だから期待しないでｗ

478:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 02:12:16.72 N+NX4WKw.net
来月と言ったので走ってきたけど、これまでで一番悪いし。脚がまるで回らず出力上がらず、最初から失速しててわけわからん。

479:ツール・ド・名無しさん
17/10/02 22:04:10.01 jd2H+dVL.net
>>478
π以前はパワメ何使ってたの？
前のはハッピーメーターだったのかもｗ

480:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 03:08:38.88 rZa95ISh.net
俺は>>453じゃなくて>>454だよ。
パワメはVector持ってるけど使ってない。結局SPを選んだ。

481:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 09:07:07.18 G9jJCS9+.net
Vectorは片側のと両側の2つ持っているが、両側タイプは明らかに表示される出力が低い

482:ツール・ド・名無しさん
17/10/04 13:25:41.38 Rq/nSVZJ.net
>>481
単に左足の方がパワーが高いという話じゃなくて？

483:ツール・ド・名無しさん
17/10/09 23:15:17.56 2iRMYKk2.net
>>477
まだーー？？

484:ツール・ド・名無しさん
17/10/14 23:52:17.15 +Hjk9wAG.net
>>483
久々に挑戦したぜ。両足攣ったので途中でやめたけどｗ
30km走ってave33.4km/hしか出なかったわ。ダメダメだわ。相当筋肉落ちてるわ・・・・

485:ツール・ド・名無しさん
17/10/15 00:06:01.10 RPx2WIsM.net
>>484
ログはよ

486:ツール・ド・名無しさん
17/10/15 05:14:52.45 s8xRnnyp.net
⊂彡☆))Д´)ﾊﾟｰﾝ>>484
攣ったぐらいで諦めるな。そのまま走ってれば勝手に治まるだろ。

487:ツール・ド・名無しさん
17/10/15 19:00:23.25 +LR22sPf.net
>>484
乙ポ
涼しくなって脚が冷えると攣りやすくなるよね
次はレッグウォーマー付けるかポカポカするオイル塗って再トライ

488:ツール・ド・名無しさん
17/10/20 00:00:13.58 sonjMUlr.net
>>487
ありがと。10月後半に晴れの日また挑戦するよ。ave35km/hオーバーは当分無理っぽいけど・・

489:ツール・ド・名無しさん
17/10/20 00:24:03.10 HykCe3FT.net
一時間半走って、34.2からあがらなかったので諦めた。
折り返しで減速するたびに0.1下がって、必死に挽回したころにまた次の折り返しで、ベースとなるペースをもっとあげないといけない。

490:ツール・ド・名無しさん
17/10/20 11:18:38.32 AuJR4bh3.net
ここの人たちは、可能な限り信号が少ないところでトライしてるの？
それともそんなの気にせず普段の練習コースで？

491:ツール・ド・名無しさん
17/10/20 15:25:56.84 5imRJFWU.net
人達って言っても色んな人が居るので
まぁログ上げてくれた人は基本的に信号少ないか無いコースやってる人が多い

492:ツール・ド・名無しさん
17/10/20 17:58:10.94 AuJR4bh3.net
なるほど、やっぱそーよね
この前神奈川の１３４でトライしたけど、信号地獄でどうにもならんかったわ
神奈川でいいとこないかな

493:ツール・ド・名無しさん
17/10/20 18:03:55.08 XaKaQYjz.net
>>492
134は40前半で走れば信号捕まらんよ

494:ツール・ド・名無しさん
17/10/20 18:31:23.92 AuJR4bh3.net
そんな速度で走り続けられるなら、こんなとこにはおらんって
全日本TTの優勝で45kmぐらいでしょ？
我々一般人は40出せればいいとこじゃないの

495:ツール・ド・名無しさん
17/10/20 18:46:12.62 uq1OI8ck.net
あそこは車が作る風という妖精さんがおってな

496:ツール・ド・名無しさん
17/10/20 18:55:09.86 qEg0m/Vf.net
トラック通るとありがたいよね
怖いけど

497:ツール・ド・名無しさん
17/10/20 19:23:25.31 XaKaQYjz.net
>>495
正解
車風除けにしたら楽勝

498:ツール・ド・名無しさん
17/10/20 20:53:11.51 AuJR4bh3.net
車を風避けとか、そこまでするならもう二輪でええやんw
ここは本気でトレーニングするよりは、色々お遊びして楽しむ感じなのかな？
何れにしろ俺には１３４を４０オーバーは到底無理だから、素直に信号ないとこ探すわ

499:ツール・ド・名無しさん
17/10/20 20:55:50.61 b3p8X7fF.net
都内定番練習コースの皇居は一周5キロで信号15個

500:ツール・ド・名無しさん
17/10/21 14:11:08.99 0yrtmXXe.net
彩湖でええやん

501:名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
17/10/22 09:11:09.18 yfafKBx+.net
>>498
程度の低い話がしたいならそういうスレへ移動すればいいよ

502:ツール・ド・名無しさん
17/10/26 07:51:08.12 sFQebln9.net
>>498
鶴見川の新横・鷹野大橋間5kmを行ったり来たり

503:ツール・ド・名無しさん
17/10/28 18:58:48.07 BE7XdrHw.net
達成したよ
URLﾘﾝｸ(www7.atpages.jp)
URLﾘﾝｸ(www7.atpages.jp)

504:ツール・ド・名無しさん
17/10/28 21:07:44.35 nJmNbHRE.net
>>503
おめ！
それにしても、平均178wで達成かぁ
コース環境整えれば自分も十分いけそうだな

505:ツール・ド・名無しさん
17/10/28 21:49:33.08 bjvb2iAM.net
>>503
TTバイクなの？

506:ツール・ド・名無しさん
17/10/28 22:01:42.84 BE7XdrHw.net
TTバイクだよ

507:ツール・ド・名無しさん
17/10/29 00:43:28.90 6iOGT9KU.net
ハートマークかわいいね

508:ツール・ド・名無しさん
17/10/29 08:48:13.66 E+4HrvL0.net
>>506
300W出せば何㎞/hくらいで巡航できますか？

509:ツール・ド・名無しさん
17/10/29 08:51:50.27 VzOdulAA.net
40kmはいけるんじゃねぇか？

510:ツール・ド・名無しさん
17/10/29 08:56:26.04 faJW/9B1.net
微妙に違うなぁ、300wで巡航できれば何km/hくらいで走れますか？の方が正しい表現じゃないか
2時間出し続けられるってことだよね

511:ツール・ド・名無しさん
17/10/29 11:05:23.79 lXfP/FE7.net
いえ、数分間でもいいので300Wなら何㎞出るのか知りたいっす

512:ツール・ド・名無しさん
17/10/29 11:33:45.10 VzOdulAA.net
ギア比による

513:ツール・ド・名無しさん
17/10/29 12:25:03.43 5l3ylQu5.net
どの辺が巡航なんだ？

514:ツール・ド・名無しさん
17/10/29 12:28:34.26 8pX9vm9A.net
>>503
体重何kg？
俺は63kgでTTバイクだけど平坦でも178Wで35km/hは出ないなあ
バンクなら出るかな
あと平均56rpmってすごい低ケイデンスだね
心拍数も平均141bpmしかないし
実は剛脚さんがLSDしただけですって感じなのかな？

515:ツール・ド・名無しさん
17/10/29 17:20:27.66 63rQtMYO.net
体重は67kgだよ
気温高くて湿度低くて無風なら170w未満で35km/hでる
渡良瀬遊水地限定だけど
>>508
諸条件によるけど43～44km/hくらいかと
45km/hまではいかない
自転車乗るのは週2回計2時間程度なので300wは5分持たないけどね

516:ツール・ド・名無しさん
17/10/29 19:15:54.36 aYLgC3mb.net
デブwww

517:ツール・ド・名無しさん
17/10/29 20:24:31.12 8pX9vm9A.net
>>515
すごくフォームが良いんだろうね

518:ツール・ド・名無しさん
17/10/30 12:20:52.55 RTlj2n2u.net
以前周回コースのノンストップ180wで31km/hだったわ
35km到達出来ないのは、機材の差だったんだな

519:ツール・ド・名無しさん
17/10/30 12:38:06.87 6bSh9/tP.net
DHバーがあるとないじゃ大違い
ロードにポン付けでも劇的な効果がある
そこからTTバイクにしても微々たる差しかないよ

520:ツール・ド・名無しさん
17/10/30 12:48:42.85 7yKBa+2Y.net
フォームやメンテのよしあしも

521:ツール・ド・名無しさん
17/10/30 13:14:15.91 Ax0vxo3o.net
まことに～？

522:ツール・ド・名無しさん
17/10/30 13:20:11.76 5jgxJGVk.net
乙乙
湾岸下り線から千葉までを40km/h目安で走ったけど
1時間でAv35km/hにぎりぎり届かないくらいだった。
たぶん俺には無理だ。

523:ツール・ド・名無しさん
17/10/30 14:20:02.31 IoMR+tue.net
35km/h平均てレースでしか出たこと無い

524:ツール・ド・名無しさん
17/10/30 21:55:34.36 SfuAuijI.net
集団でならまぁ…。

525:ツール・ド・名無しさん
17/11/01 00:21:30.19 2Pe6sOlo.net
TTバイクの報告は聞くのがつらいな。うっかり買っちゃいそう。

526:ツール・ド・名無しさん
17/11/01 00:29:09.75 W7uAb0dN.net
TT　←泣いてる

527:ツール・ド・名無しさん
17/11/01 01:41:48.33 PEaFM0L6.net
TTバイクとDHバーつけたロードバイクでそんなに違うもんなの？

528:ツール・ド・名無しさん
17/11/01 02:17:23.32 2Pe6sOlo.net
リカンベント後ろ乗り、TTバイク前乗り、ぐらい感覚的に違うとか聞いたけど・・・ほんとかなぁ買っちゃおうかなぁ

529:ツール・ド・名無しさん
17/11/01 07:08:16.64 CRpbmLDd.net
>>527
ほとんど変わらない

530:ツール・ド・名無しさん
17/11/01 21:15:52.88 r4FsKu52.net
>>527
DHバー付けてシートポスト逆向きに付けてシート前に出してシート高上げてステム伸ばしてハンドル下げて
こんだけやればポジションは再現できるけど元のフレームのジオメトリが違うので直進安定性が違うらしい。
俺はポジション出すのにシートポスト2本とステム2本追加で買ったよ。

531:ツール・ド・名無しさん
17/11/06 21:59:23.33 G7Xc7tIL.net
ここはUCIルールとか関係ないからイロイロ遊べそうだな

532:ツール・ド・名無しさん
17/11/06 22:30:02.34 YKvGlE2+.net
ファットバイクとか？

533:ツール・ド・名無しさん
17/11/06 22:48:16.67 G7Xc7tIL.net
ぜひファットバイクで35km/h達成してください

534:ツール・ド・名無しさん
17/11/06 23:34:26.25 n2d81fkd.net
ファットリカンベント
転がり抵抗自体はお高いタイヤ使って空気パンパンにすればかなり減るでしょ

535:ツール・ド・名無しさん
17/11/06 23:49:27.09 ESbRpM4m.net
>>515
>170w未満で35km/hでる
マジか！？すげえな。
俺はたいてい210～215wで走ってると、35km/hくらいって感じだわ。
230wで38km/hくらい。
俺もTTバイク買おうかな。

536:ツール・ド・名無しさん
17/11/07 01:44:55.89 TgFrTqxq.net
>>534
リカンベントでもレーサータイプじゃないとスピードでんｗ

537:ツール・ド・名無しさん
17/11/11 21:48:13.50 KRbklxQp.net
>>535
平坦でのヒャッハー！感は本当に最高
TTバイクでディスクホイール着けてエアロヘルメットにスキンスーツ着てDHバー握って走ってるときは
ロードでノーマルホイールにノーマルヘルメットにノーマルジャージでブラケット握って走ってるときとスピードが全然違う
…そこまでやれば違って当然か

538:ツール・ド・名無しさん
17/11/11 23:28:54.00 +BBtfyPK.net
家から出る時と帰る時、ガチ装備でご近所さんに会うと恥ずない？

539:ツール・ド・名無しさん
17/11/12 00:16:51.88 Vr8pzoXW.net
むしろガチ装備でない時のほうが少ない
仕事行くときもだし

540:ツール・ド・名無しさん
17/11/12 17:21:20.69 8ELK6611.net
>>538
いい場所まで車で移動するから気にならない

541:ツール・ド・名無しさん
17/11/15 20:06:31.69 GGeXoc97.net
>>531
俺はフルサスMTBにDHバーつけてるぜ！

542:ツール・ド・名無しさん
17/11/15 22:02:34.51 dZcjLvGF.net
>>538
そんなことより空気抵抗減らす方が大切だろ？

543:ツール・ド・名無しさん
17/11/16 11:52:33.55 5Tpt6F4o.net
>>538
「あら●●さん、凄いですね、どちらまで？」
「●●の方まで」
「えっ（絶句）」

544:ツール・ド・名無しさん
17/11/16 12:36:08.61 nqxA7bak.net
絶句(その格好でたった100kmしか走らないのかしら？)

545:ツール・ド・名無しさん
17/11/19 17:30:54.48 688A+xjj.net
TTバイクで100kmも走らないだろ
トライアスロンじゃあるまいし

546:ツール・ド・名無しさん
17/11/19 17:45:18.24 J9BRC31Z.net
>>545
トライアスロンでTTバイクは普通にいるだろヴォケ

547:ツール・ド・名無しさん
17/11/19 17:58:18.99 688A+xjj.net
日本語不自由な人にヴォケって言われた…

548:ツール・ド・名無しさん
17/11/19 22:16:49.64 G9HIvE0Q.net
トライアスロン(アイアンマンレース)やってる人は走るじゃん

549:ツール・ド・名無しさん
17/11/26 11:28:16.07 xJM+Xg8/.net
昨日千葉でやったＴＴ出た人いる？
コーナー多いし坂があるから俺は出なかったけど
URLﾘﾝｸ(funride.jp)

550:ツール・ド・名無しさん
17/11/26 12:17:02.15 dPRnTjVd.net
都会的だと信号多過ぎて車でも難しい

551:ツール・ド・名無しさん
17/11/27 18:21:08.40 UXsEKnGe.net
>>549
坂そんなに厳しくなさそうじゃん。
兄者の家近いし、来年参戦してみようかな。

552:ツール・ド・名無しさん
17/11/27 18:39:56.57 y1qj6BQ2.net
>>549
出たよ。コーナーは全部ゆるゆるだからブレーキいらず
最後の坂もちょっとだからほぼ平坦よ
結構楽しかったで

553:ツール・ド・名無しさん
17/11/27 18:53:25.76 eyU4iRDn.net
>>551
俺も実家近いから来年出ようかな
>>552
俺には高低差15mでもアップダウンコースに感じる…

554:ツール・ド・名無しさん
17/12/08 21:09:51.16 3mMjtrzB.net
寒いからやっぱ出るのやめるわ
1/27とか凍死すんだろ

555:ツール・ド・名無しさん
17/12/09 00:02:00.25 dWbjgbmr.net
ナム

556:ツール・ド・名無しさん
17/12/17 22:12:28.37 BOoUKeJ3.net
今日は２時間40分、212ワットだったけどどうかな？
３時間、202ワットくらい。

557:ツール・ド・名無しさん
17/12/17 22:34:38.77 gbi7lLwd.net
実走のログ出せや

558:ツール・ド・名無しさん
17/12/17 22:40:53.24 oDWNevtJ.net
コースよければいけるかも

559:ツール・ド・名無しさん
17/12/18 08:23:01.71 0HYJ9eT+.net
>>558
マジか！人の少ない早朝のサイクリングロードをラップ測ってみたら２時間40分212ワットだった。向かい風＆追い風有りだが。

560:ツール・ド・名無しさん
17/12/18 21:44:25.22 38QtfusT.net
>>559
それで何キロだったの？

561:ツール・ド・名無しさん
17/12/19 00:12:51.77 vJJN0nBY.net
>>552
これってTTバイクの規定ってUCIルール遵守？
トラ用のフォークのスピコンかスライスで出てもいいのかな

562:ツール・ド・名無しさん
17/12/19 00:54:22.11 W2/7UVuf.net
ホイールが制限ないくらいだからフレームとかもないんじゃないの？

563:ツール・ド・名無しさん
17/12/19 06:44:48.65 LcauiPs1.net
>>560
76kmだよ。

564:ツール・ド・名無しさん
17/12/19 07:15:47.64 LcauiPs1.net
>>560
向かい風が半端ない。

565:ツール・ド・名無しさん
17/12/21 18:45:00.98 FPu1d50b.net
40km/hチャレンジ
体重52kg 165cm
ノーマルバイク追い風基調
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

566:ツール・ド・名無しさん
17/12/21 18:58:36.67 LErO9DyW.net
2時間走れよ雑魚が

567:ツール・ド・名無しさん
17/12/21 19:47:47.47 rQcTdMhp.net
>>566
お兄さんの凄いログが見てみたい

568:ツール・ド・名無しさん
17/12/21 22:03:35.50 nP7LB0Sn.net
>>565
250Wで40km/hも出るのか
裏山しい

569:ツール・ド・名無しさん
17/12/21 23:06:32.43 DqCmyu3+.net
>>568
追い風っていうし

570:ツール・ド・名無しさん
17/12/21 23:08:53.30 nP7LB0Sn.net
あー、追い風なら250Wで50km/h出てもおかしくないしね

571:ツール・ド・名無しさん
17/12/22 05:46:20.87 zgXbzOgA.net
>>565
人間にしてはやるね

572:ツール・ド・名無しさん
17/12/22 07:53:09.15 0ydmcDd3.net
>>566
すまんがこれがまだ限界だわ

573:ツール・ド・名無しさん
17/12/22 07:54:37.70 0ydmcDd3.net
>>568
体が極端に細いからエアロ効果あるのかも

574:ツール・ド・名無しさん
17/12/23 21:12:21.01 URWSz055.net
サイクリングロードを３時間で229ワットってすごいの？向かい風あり。

575:ツール・ド・名無しさん
17/12/23 21:36:45.60 WuihdDU0.net
体重による

576:ツール・ド・名無しさん
17/12/23 21:55:17.47 URWSz055.net
>>575
56キロ位。

577:ツール・ド・名無しさん
17/12/23 21:58:16.37 QIaB5n70.net
>>574
雑魚級だな

578:ツール・ド・名無しさん
17/12/23 22:01:40.88 URWSz055.net
>>577
マジか！みんなはどの位？

579:ツール・ド・名無しさん
17/12/23 22:08:54.96 SD/5eCSE.net
マルチうざい
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)

580:ツール・ド・名無しさん
17/12/23 22:18:28.52 lhDgOH3H.net
>>574
死ね

581:運子爆弾
17/12/24 06:02:15.38 jGCHuv/T.net
盛り上がってんなクソワロタWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

582:ツール・ド・名無しさん
18/01/04 22:28:02.75 OJrQxWtM.net
寒いから誰も挑戦しないだろうな
沖縄の人とかおらんの？

583:ツール・ド・名無しさん
18/01/05 08:16:54.55 jlVUHNhN.net
走ってはいるが達成出来ない

584:ツール・ド・名無しさん
18/01/05 20:50:08.82 Aw/w1hCQ.net
べつに達成しなくても書き込んでいいんだよ

585:ツール・ド・名無しさん
18/01/05 22:27:20.26 t8s0PM8d.net
ぜんぜん届かないんだ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

586:ツール・ド・名無しさん
18/01/05 22:43:51.56 KNZNOUWt.net
>>585
ラコリーナに立ち寄るからだw

587:ツール・ド・名無しさん
18/01/06 15:18:03.35 vDkuBgCA.net
>>585
>>586
笑わせんな、電車内でリアルにお茶吹いたじゃねーか！

588:ツール・ド・名無しさん
18/01/06 15:54:12.67 xZDhFj/i.net
>>586
仕方ないだろｗ
嫁にバームクーヘン買ってこいって言われたんだｗ

589:ツール・ド・名無しさん
18/01/06 16:04:05.05 LDp43JSl.net
>>585
修行が足りんな

590:ツール・ド・名無しさん
18/01/06 16:47:33.79 FRItp9Dn.net
平均速度を達成するスレはあるけど平均パワーを達成するスレって無いな
まだパワーメータの普及が足りないのか？

591:ツール・ド・名無しさん
18/01/06 17:20:02.85 ZQr/5MPz.net
パワーだけだとデブに有利になるじゃん

592:ツール・ド・名無しさん
18/01/06 17:49:35.69 k4TNlaJg.net
パワーだけだと空気抵抗がでかいフォームでも関係ないしな

593:ツール・ド・名無しさん
18/01/06 18:21:39.69 QiDDhEXD.net
このまえ2時間半300Wで走ったけど平均32km/h程度だったでぶぅ

594:ツール・ド・名無しさん
18/01/07 17:45:15.48 Cj30HVSm.net
プロかよ。

595:ツール・ド・名無しさん
18/01/11 16:52:57.47 mRDJB9g9.net
パワメは個体差とかメーカー差あるからなぁ

596:ツール・ド・名無しさん
18/01/20 01:15:04.87 qY4yMhHO.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

597:ツール・ド・名無しさん
18/01/20 04:18:48.78 YHSAzB2o.net
25スレで俺Tueeeee様が暴れまわってる間にもこのスレには書き込み無しか

598:ツール・ド・名無しさん
18/01/20 04:31:12.01 OFV+wCVj.net
車速もパワーも体格で勝負決まるじゃん
PWRでやろうぜbyちびがり

599:ツール・ド・名無しさん
18/01/20 08:48:15.72 oddgbK0g.net
>>598
スレたてはよ

600:ツール・ド・名無しさん
18/01/20 11:37:40.33 qY4yMhHO.net
PWR競いたいならヒルクラスレ行けばいいよ
PWR自慢の巣窟だから
パワーメータースレもすっかりそんな感じ

601:ツール・ド・名無しさん
18/02/03 08:52:33.98 mm4uG9QE.net
平坦だとFTPを体重で割るより前面投影面積で割った方が速度を予測するのに良いんだが、
>>596の動画みたいに自分の前面投影面積を測るのって大変だよね
立方体の前面投影面積は体積の3乗根を2乗すれば出るから、
あとは何か係数を掛ければ良さそう

602:ツール・ド・名無しさん
18/02/03 21:15:39.50 NDHbsRHS.net
寒いけど調子良かった
１時間ちょっとだが
URLﾘﾝｸ(www7.atpages.jp)
URLﾘﾝｸ(www7.atpages.jp)

603:ツール・ド・名無しさん
18/02/03 21:39:36.32 ueuyQRiI.net
>>602
すんごいケイデンス低くない？
心拍も140くらいだし。
どんなギア踏んでるの？

604:ツール・ド・名無しさん
18/02/03 21:45:58.83 mm4uG9QE.net
>>602
去年も上げてた人だね
平均140bpmの59rpmか
余裕すぎて感動がないｗ
実際のFTPは300Wくらいあるの？

605:ツール・ド・名無しさん
18/02/03 22:32:46.67 +vSK16WE.net
せめて2時間走れよカスが

606:ツール・ド・名無しさん
18/02/03 22:34:17.65 NDHbsRHS.net
ギアはO'SYMETRIC54t×11t固定
FTPは230くらい

607:ツール・ド・名無しさん
18/02/03 22:39:57.61 4snq28T8.net
あぼちゃんか

608:ツール・ド・名無しさん
18/02/04 02:47:38.14 +DHPcSiy.net
平均200wで37キロも出るんだね

609:ツール・ド・名無しさん
18/02/04 06:48:55.43 bU3LhvtB.net
>>603
ケイデンス下げると心拍も下がるよ
ランスの連覇以前では普通の事だったんだけどな

610:ツール・ド・名無しさん
18/02/04 09:12:58.81 4bc6Tv4v.net
ランスは異常だが、59rpmhはどの時代でも普通じゃないよｗ
ビッグギアで有名なイノーのTTが85rpm
歴代アワーレコードで最も低ケイデンスだったアンクティルで92.7rpm
低ケイデンスは消費カロリーが少ないが、ベストパフォーマンスと低燃費は全く別の問題

611:ツール・ド・名無しさん
18/02/04 10:12:58.22 zQjolTbH.net
>>62
体重軽い？

612:ツール・ド・名無しさん
18/02/04 10:54:45.58 zQjolTbH.net
>>611のは>>602でした..

613:ツール・ド・名無しさん
18/02/04 11:46:13.34 4bc6Tv4v.net
>>515によれば67kgとあるね

614:ツール・ド・名無しさん
18/02/04 20:50:37.38 tavbGyyE.net
>>604
サイクリングロードにて60分走を３本を計測したけど、205ワット、238ワット（向かい風）、230ワット（向かい風）って健脚ですか?体重は56kg。

615:ツール・ド・名無しさん
18/02/04 20:58:17.99 YZKyloyK.net
またお前か

616:ツール・ド・名無しさん
18/02/05 09:35:20.59 BAcIfBxk.net
いまだに最適ケイデンスの求めかたって聞いたことないんだけど
そういうテストってあるんかね？
単に走りこんで体の疲労で考えるしかないのか

617:ツール・ド・名無しさん
18/02/05 12:59:46.05 YZkG0y0Y.net
TTなら最高のタイムが出るケイデンスが最適なケイデンス
何度か試行して求めるしかないね

618:ツール・ド・名無しさん
18/02/05 19:34:02.82 yStQJA2U.net
そそ。試行錯誤して自分で導き出すしかない。
なのに何故かそれを嫌がる奴が多い不思議。

619:ツール・ド・名無しさん
18/02/05 21:55:34.48 ruzuk8UB.net
山道だと適切なケイデンスが落ちるのってなぜ？
ギアが足りる限りケイデンス100rpmキープできるように選んでるから理解できない
勾配による車輌の傾きが影響するんですか？

620:ツール・ド・名無しさん
18/02/05 22:22:58.66 aMBWkW2l.net
前が上がる影響は小さい
登りは速度低下で慣性が小さくなるからって説が有力
平坦は3時だけ力出せば勝手に回ってくれるけど、登りでそれやると一踏み毎に速度が変わる
1回転の間に力を出す割合を増やすにはケイデンス下げてゆっくり回した方が簡単だから

621:ツール・ド・名無しさん
18/02/06 09:02:41.94 V17qjt9i.net
>>620
おぉそういう事だったのか
じゃあ、ローラー上で正しいペダリングの練習と思って3時入力で必死でFTP上げてる奴はヒルクラでは力出せないって訳だ
35km/hはコース次第だろうがな

622:ツール・ド・名無しさん
18/02/06 11:38:52.15 rQxtQU82.net
激坂上ってるとやっぱ上死点辺りから出力出さないと無理があるもんなやっぱ
常に重力がかかってる訳だからペダリング中に休めないというか
ヒルクラガチ勢はその辺ちゃんと練習しないといけないんだろうね

623:ツール・ド・名無しさん
18/02/07 22:51:06.47 oMJhwiSQ.net
何が言いたいのか自分でも分からんけど書かせてくれ
激坂に毎週通うようになってからローラー練も始めたわいは坂を登る時の入力を途切れさせないペダリングが染み付いているから平坦が苦手なんやな！？よく分からんけど...
100rpmで登っている時は回す意識と引き足で踏み下ろす脚の抵抗にならないように腿上げしてるだけやな
L4でローラーしてると最初に悲鳴上げるのは脚を引き上げる筋肉さんで次は踏み降ろす筋肉さんや

624:ツール・ド・名無しさん
18/02/07 23:11:18.02 z2IheAF6.net
何言ってるのかわからないから標準語に書き直して

625:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 08:28:06.63 UjFeH1pi.net
クロスバイクで挑戦中だけど、巡航速度30kmは2ヶ月でクリアしたけどそこから全然進歩しない。
30kmで心拍数170近い、めちゃくちゃきついし伸びしろが感じられない。

626:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 10:28:20.93 HpmhjWEu.net
>>625
それ巡航やないでｗ

627:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 11:48:14.75 rZ5sd0VE.net
>>626
意味不明
ちな俺もクロスバイクでやった
48km/90分でAvg.31km/h
グロスでも30km/hクリア
だがAvg.35km/hはロードじゃないと無理

628:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 11:55:10.91 uJmGgB5n.net
30km/hスレは2時間縛り無いんだっけか

629:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 12:13:32.87 +Y62Q17r.net
それ35km/hスレだけだな
グロス縛りもここだけ

630:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 12:14:52.55 egmpvmkv.net
>>627
心拍170行ってたら巡航とは言えんだろ

631:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 12:19:59.06 rZ5sd0VE.net
>>630
ああそういうことか

632:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 12:27:33.33 dPsLfTvN.net
>>627
アベ31のグロス30って信号なさすぎで羨ましい

633:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 12:29:30.75 rZ5sd0VE.net
>>632
田舎なんだよ

634:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 16:48:51.09 fwR9d+RM.net
心拍数高いから巡航じゃないとか初めて聞きましたww

635:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 16:50:33.10 wAuFGkWq.net
何分維持出来るかって事？

636:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 19:26:12.61 pc1pQh2J.net
心拍数なんて人それぞれだろ
スレ的には2時間必須かもしrんが
1時間180を維持できればそれは巡航と言っていいレベル

637:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 19:28:58.26 wAuFGkWq.net
早死しそう(´；ω；｀)

638:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 19:40:57.36 f/NceE1t.net
自転車スレの巡航って世間一般とは確実に違う意味だよね

639:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 20:46:24.63 nBePZN7q.net
出た！巡航の話になると寄ってくる地獄の蛍

640:ツール・ド・名無しさん
18/02/08 22:11:15.75 Juba1bsQ.net
同じ心拍数を維持しようとすると出力はちょっとずつ下がってくよ

641:ツール・ド・名無しさん
18/02/10 17:20:11.81 TRQGEUW1.net
信号あるとスーパーハードだわ

642:ツール・ド・名無しさん
18/02/17 15:00:53.09 sBjAzHDr.net
>>591
ﾁﾋﾞｶﾞﾘに圧倒的有利なヒルクライムってものがあるんだからデブ有利でもいいだろうが

643:ツール・ド・名無しさん
18/02/17 18:24:15.76 cKwwrMAe.net
ただのデブじゃ速くはなれんからな
何の競技でも走れるデブは強いわな

644:ツール・ド・名無しさん
18/02/17 18:27:32.42 kW7vJX9Y.net
デブの方が向かい風に強い不思議

645:ツール・ド・名無しさん
18/02/17 23:58:00.05 ux+2e1ke.net
サモハン最強説

646:ツール・ド・名無しさん
18/02/18 09:13:55.52 fJLLh2T8.net
>>644
流線型のフォルムが空気抵抗を低減している

647:ツール・ド・名無しさん
18/02/18 11:56:32.16 u+D95uoq.net
URLﾘﾝｸ(cyclist.sanspo.com)
これ思い出した

648:ツール・ド・名無しさん
18/02/18 22:33:04.33 HOOmyEbU.net
>>606
チェーン落ち多い？

649:ツール・ド・名無しさん
18/02/19 01:26:55.41 P3afmEA+.net
>>648
シマノに比べたら落ちやすいね
調整もetapのせいかシビア
でもTTバイクだしほぼ平坦しか走ってないのでフロント変速はなるべくしないようにしてる
変速するときはトルク抜いておそるおそるやってる

650:ツール・ド・名無しさん
18/02/19 07:14:08.03 flVHv4c3.net
>>649
レスありがとう。
ちなみにRideaやRotorは使ったことは？
自分もオーシンメトリックにしようかと思っています。

651:ツール・ド・名無しさん
18/02/19 08:44:58.81 P3afmEA+.net
ROTORの方がだいぶ変速いいよ
RIDEAは使ったことないや

652:ツール・ド・名無しさん
18/02/24 09:44:06.79 X/4kqtgb.net
>>651
ありがとうございます。
色々と考えた結果自分もオーシンメトリックにします。

653:ツール・ド・名無しさん
18/02/24 10:10:22.54 u6zO4OIv.net
Amazonで売ってるコレアン楕円リングのドーバル安くて良いよ。どっちの形状もあるから両方試せば良いじゃない。

654:ツール・ド・名無しさん
18/02/24 14:02:08.26 Z7YuW//z.net
別のレビューによれば変速ダメダメと書いてあったが...
同じものならAliで買った方が安くていいのでは

655:ツール・ド・名無しさん
18/02/28 19:20:13.08 2RSNimCb.net
とても簡単な確実稼げるガイダンス
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル検索⇒『金持ちになりたい鎌野介メソッド』
RSCIX

656:ツール・ド・名無しさん
18/03/01 13:24:05.87 b9wmykKC.net
.

657:ツール・ド・名無しさん
18/03/01 23:28:15.77 7PRwdw8G.net
もう春なんだし誰か挑戦してよ

658:ツール・ド・名無しさん
18/03/01 23:46:48.42 aZt0NEvd.net
東北なのでもう少し暖かくなったらコース探して挑戦してみるよ
2時間の最大パワーが240W位だけどいけるかな？

659:ツール・ド・名無しさん
18/03/02 07:10:22.56 A2cLRejv.net
コース次第だね
ド平坦信号無しで標準体重なら200Wでいける

660:ツール・ド・名無しさん
18/03/02 17:59:29.61 Uw01kkHn.net
追い風7メートルの90キロぐらいの直線CR教えてくれたらすげー記録出してやる

661:ツール・ド・名無しさん
18/03/02 20:44:39.65 nYInAnnk.net
240Wあれば余裕。
土日は気温も高いし天気図もいい感じ。花粉さえ無ければ走るんだけど。

662:ツール・ド・名無しさん
18/03/02 22:17:25.36 78Sny4uL.net
最近追い風嫌いになった
自分の実力では追い付けない記録が出てしまうから後が辛い

663:ツール・ド・名無しさん
18/03/04 22:50:30.85 CrZqqHes.net
誰も走らないんじゃ盛り上がりに欠けると思って走ってきたよ。
2時間走る練習しないと無理か。
8.75km 14:47.5
17.50km 14:39.9
26.25km 14:53.8
35.00km 15:09.3
43.75km 15:06.7
52.50km 15:14.1
61.25km 15:47.5
70.00km 17:16.6
-------------------------
2:02:25.4 34.3km/h

664:ツール・ド・名無しさん
18/03/04 23:36:51.77 vKgDQtbN.net
>>663
素晴らしい！！！
実行できる君は偉い

665:ツール・ド・名無しさん
18/03/05 00:45:25.59 t0FGUCSv.net
今の時期、水は大量にいらないけど補給とかどうしてるん？

666:ツール・ド・名無しさん
18/03/06 20:41:55.52 z8rqsr3Y.net
水を半分入れたボトルと、ポカリを半分入れたボトル持って行ったけど割と飲んだ。
乾燥しててすぐ蒸発するから気づかないだけで、結構汗をかいたと思う。
背中にはウィダー1パック、スポーツ羊羹1本。

667:ツール・ド・名無しさん
18/03/06 21:05:05.00 z8rqsr3Y.net
DHバーのT2はグイグイ力を入れやすいんだけど手首きついんで、今回はV4にした。
V4はケーブル干渉がT2+より大きくてバーテープ外すか現地で悩んだ。
ハンドルバー根本でやや下側にケーブルを引き出してたからだろう。
逆に上側に引き出してるとT2の方が干渉しやすいと思う。
あとV4は持つ部分が真っすぐで指の引っかかる箇所が無くてちょっと辛く感じた。
折れ曲がりのあるV2を買ったほうが良かったかも。
あるいはカーボンシリーズのような太さが変化したりヘッコミがあるやつとか。
ただの棒だとグローブの滑り止めだけに頼って頑張って握り続ける必要が。

668:ツール・ド・名無しさん
18/03/06 21:39:47.88 an/PmsxP.net
エアストライクはどう？

669:ツール・ド・名無しさん
18/03/10 14:05:02.04 M2dEB8Gw.net
>>668
横だけど、エアストライクは手首の回内角度を勝手に決められてしまうから嫌い
T2はTFCC損傷の俺には無理だし、
ずっと超基本形のT4+を愛用してる
しっとり系のバーテープを貼れば>>667みたいに握り続ける必要はないよ

670:ツール・ド・名無しさん
18/03/11 18:06:29.77 NrdfOtrt.net
自分はバーテープじゃ無くてMTB用のスポンジグリップ付けてます

671:ツール・ド・名無しさん
18/03/12 01:23:07.97 xhLtTrSV.net
うぉぉぃバーテープのことはもっと早く教えてくれよ。
そして、このスレを知って1年と6か月、ようやく達成したぞ。
URLﾘﾝｸ(connect.garmin.com)
8.75km 14:00.7
17.50km 14:21.6
26.25km 14:27.8
35.00km 14:34.3
43.75km 14:47.7
52.50km 14:41.4
61.25km 14:45.6
70.00km 15:08.1
72.01km 3:33.7
-------------------------
2:00:20.9 35.9km/h

672:ツール・ド・名無しさん
18/03/12 02:16:30.20 9zk8Ba4G.net
いいコース走ってるね
でもあそこは細かいアップダウン多くて楽じゃないでしょ
自転車はTTバイク？

673:ツール・ド・名無しさん
18/03/12 05:44:14.70 hanpBXJm.net
2時間も走っておらず、35もクリア出来てないが、なかなかクリアできないな。
URLﾘﾝｸ(connect.garmin.com)

674:ツール・ド・名無しさん
18/03/12 09:27:10.73 5PnY303a.net
スペシャライズドのターマック。
最初は伊良湖岬で挑戦してたけど遠いのでこのスレで教えてくれたフラワーラインのそこにした。
なお1週間前とはリアホイールがslx24からclx50に変わっております。
ftpは219。

675:ツール・ド・名無しさん
18/03/12 09:45:07.25 H6ByH72f.net
>>674
達成おめ
このレベルになるとディープホイールの効果はしっかり数字に出るんだね
体感でも何か違い感じた？

676:ツール・ド・名無しさん
18/03/12 21:09:47.59 mL4N7S+m.net
>>671
おー、懐かしいコース
俺が生まれたころは有料道路だったんだよな

677:ツール・ド・名無しさん
18/03/13 20:11:30.28 7Pk+akEI.net
>>673
荒サイの下流でこんなチャレンジとか…

678:ツール・ド・名無しさん
18/03/13 20:30:00.94 mjsbV0f0.net
左岸河口中洲のホームレス以外人がいないゾーンならまだしも右岸は野球場も多いし飛ばしちゃ駄目だろ

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