サブ3.5を目指すスレ ..
116:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/27 22:16:27.18 5yn2m0YD.net
>>108
いいえ
ダニエル寿司のロング走はEペース4.8→Mペース19.2→Eペース1.6のように負荷が軽くなるように設定されてます
給水はしてもいいけど栄養ドリンクの摂取はダメと書かれてます
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1522日前に更新/217 KB
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