☆ランニング初心者が ..
566:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/21 18:37:44.04 Pl5pZJmO.net
>>555
どの辺のペースで壁を感じるかとか人それぞれなんで急いで追い込む練習とかしなくていいと思うけど
普段のジョグの後に数本流しをするだけでもスピードに対する余裕度は上がるしそこまでキツくないよ
てか2か月で10kmを20秒ペース上げれれば嘆く必要なくね？ｗ
周りと比べてどうとか趣味のランナーにとってどうでもいい事だ
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1414日前に更新/234 KB
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