☆ランニング初心者が語るスレ★8km [転載禁止] 3ch.net

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150:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/30 22:48:10.28 FF1lR4MV.net
>>145
冗談抜きでワークマン

151:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 11:45:03 OOe33DtM.net
>>147
ミレーは腹冷やしやすい人には良いものだと思うけど、長袖じゃなくていいと思う
半袖タイプかタンクトップにしとくと合わせやすいよ
シャツは良いものじゃなくて、大会の参加賞シャツみたいな安物速乾でもそれなりに効果を感じるので少しずつ買い足すと良いかと

152:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 12:14:40 MYZeK3hH.net
彼女の胸揉みながら走るの大変。つねに勃起してるから、血が脚に回らない

153:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 13:26:20 O8MaJVic.net
>>147
ミレー買うなら締め付けられるアンダーアーマーとかメーカーの奴のほうが効果は感じられると思う。
�

154:ｾ冷えしたくないっていうならモンベルのジオラインのほうが自分的には効果があった。

155:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 14:15:26 RkO30dX3.net
暖冬すぎてシーズンに備えて新調したウェア2回しか着てないわ
しかも今年入って梅雨のような天気で全然計画通り走れないから筋トレと短時間のhiitばっかり

156:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 15:45:12.07 0XxOjn9h.net
>>149
まさに腹冷えするから良さそうだね
半袖の方が良さそうとは思うんだけど
長袖の方が安い(2800円)から昨日の夜長袖買っちゃった
何処かで適当に安物速乾を見付けて買ってみるよ！
>>151
ジオラインの方が効果感じたんだ
ジオラインとミレーで凄い迷ってたんだよね
因みにジオラインは一番薄いやつ？

157:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 16:31:51 YBbt8+Fm.net
ミレー編みとジオライン薄のセットはよく言わますね
２つ合わせて1万円だし、ジオラインだけでも良かったかもと思います
ユニクロのオンラインで長袖エアリズムが売っていて、安いので多用してます

158:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 20:38:54 O8MaJVic.net
>>153
薄いやつ
関東はこれで十分

159:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 20:50:19 BBHv9DUG.net
みなさんてシューズは何使ってます？
タイムとか拘らず厚底使ってる方います？

160:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 20:59:54 Cr/AztYi.net
ウェーブエアロとウェーブソニック
ミズノが好きなんです

161:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 21:10:28 Laj7CZ+x.net
気温5度でハーフパンツで走っても良いですか？
タイツとか好きじゃなくて足出すのが気分も上がるんですが、他のランナー見ても今の季節はそういう人いない感じです

足出すデメリットとかあるんですか

162:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 21:15:00 sn6CJH45.net
寒いくて痛い、かな

163:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 21:18:27 0rdtEZcK.net
>>158
タイツや長スボンはどうしても足さばきに制約受けるから走れるなら短パンが一番快適だと思う。走り出せば寒さもあまり感じないし。

164:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 22:10:09 nQH26Sn9.net
>>156
何だかんだで6足位を使い回してるな
ペガサス36トレイル、ターボ初代と2、zf3、4%、montrailバハダII
N%買ってあるけどまだ下ろしてない
2年前にアシックスからNIKEに乗り換えたけど少し買いすぎたw

165:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 22:37:05.70 r98NzCSr.net
>>156
ナイキフリーラン、ペガサス、zf3、オデッセイリアクトと興味本位で買ったジョイライド(まだ届いてない)

166:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 22:42:19.65 ehVdfh+V.net
サイズ24.5㎝の超甲高なんでアシックスを愛用してます

167:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 22:55:59.46 NDCYumqC.net
gt2000とかも厚底でええの？

168:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 23:19:35 yz3RYkCT.net
>>153
2800円ってどこ？通販？

169:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 23:54:37.37 Z6xzGFDC.net
今ナイキのストラクチャー？なんですが重さを感じ始めてそろそろ卒業かなと思うのですが、次は何かオススメありますか？
走力は頑張って5km@35分くらいです

170:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 00:24:39.38 m1lRkBHO.net
5年前にジム用として購入したK-SWISSのシューズで走ってるのは俺くらいだろうな

171:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 00:45:11.14 AJ2b6LbZ.net
>>154
そんな贅沢な組合わせもあるんだね
ジオラインがもうちょっとやすければなぁ
エアリズムはこれ？
URLﾘﾝｸ(www.uniqlo.com)
>>155
関東で十分ならこっち(九州)でも十分そうだね
 >>165
昨日までこれが半額だったんだけど値段戻ってるっぽい
URLﾘﾝｸ(paypaymall.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(dotup.org)

172:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 02:22:18 PzQNpsWl.net
>>156
ワークマンの980円シューズ

173:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 02:35:44.67 aYxCbJ/+.net
ズームフライとか厚底使ってる人に聞きたいんですけど走る時しか履きませんか？
例えば公園に行って走る時現地で履き替えます？

174:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 03:17:30.69 YFZIlZu4.net
そんなやつおらへんやろ（ダミ声）

175:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 07:45:12 Prob9WbK.net
>>170
運転の時は普通のスニーカーだけど、車の中で履き替えてから走る

176:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 09:49:05.82 jB9hgWgk.net
>>158
いいよ
俺も5℃ぐらいでも普通のハーフパンツ
ていうか5℃程度でタイツ穿いたら暑い（個人的な感想です）

177:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 10:33:22 jB9hgWgk.net
>>151
話題に乗り遅れたけど、ミレー網の上に着るなら、
アンダーアーマーのような締め付けるタイプじゃない方が良い
ジオラインをはじめとする登山ウェアがそうなんだけど、
手首までちゃんとフィットしつつ着圧はかからないというタイプがあるので、
そういうものを選ぶとミレー網の効果が最大限発揮される

178:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 10:43:06 xFS3h3HX.net
でもおデブちゃんは着圧のあるウエアを着ないと疲れが増大するから注意な。
ゼイ肉の揺れは敵だぞ。

179:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 11:26:20 e3XpHRiZ.net
コロナが怖くて土日の習慣にしてるランニング行けない…

180:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 11:27:29 PkgCnBu4.net
>>176
武漢に住んでいるのか？

181:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 11:33:27 mnV6yIm2.net
>>176
走らない理由が出来て良かったな

182:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 12:06:19.56 LoUN9gXK.net
トレッドミル買おう

183:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 15:07:33 YbOuaqSZ.net
登山のように天候が厳しい場所で長時間活動して着替えも思うように出来ないならともかく
ラニングだったら走って汗だくになっても家の側までは走って体温は上がったままだろうし
帰宅後は直ぐシャワーなり入浴して着替えるだろうからミレー網買ってまで汗冷えに神経質にならなくてもいいんじゃね？
それとも走るコースと自宅の距離が離れていて移動に時間がかかり帰宅途中で冷えたりするのかな？

184:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 17:21:09 yMyr6l4a.net
ごめんなさい返信遅れました

そもそもダッシュ練習の目的と、そのための負荷の掛け方がよく分からないので適当な練習になってますが、どういう意味なんですか？

>>127
休憩の目安は呼吸が整うまでって感じですか？

>>128
要筋トレということですが、心肺<筋力なのかと思ってどちらかと言えば心肺を鍛えた方が良いのかなと思ってました
昔から短距離は超苦手なので自分では全力と思いつつも走り方だったり、残りの距離考えて、甘えから何処かで手を抜いてしまっているのかなと考えてました

それと筋トレまではしたくないな、というのが正直な感想です

185:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 21:12:39.88 UzlFrOjZ.net
>>180
俺もそう思う。自転車のヒルクライムん時は必需品だけどランニングでは使ったことないわ。自転車だと下りはどうしても運動量が落ちてスピードがあがるから
網ないと死にそうになる。

186:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 21:37:53.18 jB9hgWgk.net
>>180
いや、普通にランの最中にお腹冷えるよ？
>>182
逆に自転車のときは使わないわ

187:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 22:11:32.50 1wYdFby7.net
>>168
エアリズムはその丸首です
夏物なのでセールで780円によくなります
10km以内とかこれで十分です
網とか洗濯ですぐ乾くのですが面倒で
20km以上で使ってます

188:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 22:45:08.84 YbOuaqSZ.net
>>183
それは網が必要かどうか以前に今着ているウェアのセレクトが悪いと思うわ…

189:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 10:19:13.27 UAtKMo+p.net
走ってっとチン子痒いんだけどどないすりゃええんじゃ。
皮つまんだりしながら走っとる

190:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 10:54:35 dR2UXWXv.net
>>185
「真冬ではなくもう少し暖かい10～15℃ぐらいで、半袖Tのみだと汗でお腹が冷える」
という状況で、どんなウェアをセレクトすれば良いというの？
着るもの増やしたら汗が増えるだけだよ

網を追加してお腹が冷えないならそれでじゅうぶんだと思うのだが
何か言わないと気が済まない人なのかな
それか、他人が自分と違うということに想像が至らない人なのか

191:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 11:07:56 cUj8vxef.net
>>186
赤チンが利くぞ、ぬっておけ。

192:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 11:12:56 EoNhKzhj.net
>>187
185は増やすんじゃなくて今着てるものを変えた方がよいって言ってると思うよ

193:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 11:15:25 s+xxC6kq.net
腹巻きオススメ！

194:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 12:04:03.63 9zid6GWO.net
仲良くしろケンカすんな

195:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 12:23:08.71 7LbgsVqr.net
うるせー黙ってろ

196:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 13:30:52.60 dR2UXWXv.net
>>189
うん、だからそれを聞いてるんだけど
 >>153によると網は2000円台で買えるから、
それ以下のものじゃないと代替品としては不合格よね

197:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 14:11:19.84 UAtKMo+p.net
>>192
黙れボケぇ

198:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 14:11:37.37 UAtKMo+p.net
>>193
おめぇも黙れ

199:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 14:11:51.69 UAtKMo+p.net
俺も黙る

200:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 15:38:55 novLHWLA.net
性器と糞便を語る精神異常者が発生中
レスも同様

201:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 16:03:43 vV0YjYde.net
もう新聞紙片手に裸で走れよ
冷えたと思ったら新聞紙を腹巻きにすれば解決だろ

202:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 16:41:56.44 wzAKVvXj.net
>>187
185だけど10～15度ってそんな暖かい環境で走って、走っている最中に腹が冷えるとか言ってるのか…
着込んで冷えないようにするんじゃなくて出来るだけ汗をかかないように、走り始める時は寒いと思う位の服装が良いよ
自分ならその気温なら上は半袖Tシャツ1枚か、風が強いならタンクトップの上に薄手のウインドブレーカーの組み合わせ
ウインドブレーカーでは、走っていて暑くなったら腕まくりしたりファスナー空けてこれ以上汗をかかないようにする

203:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 17:06:19 /dx2eWUP.net
腹冷やす人はほんと冷えるらしいな
腹巻すりゃ良いんじゃない
ただ腹巻するようになると常に必要になるらしい

204:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 17:31:48 aFKVLh+d.net
腹は対策しやすいけど膝の防寒難しすぎてハゲそう。
膝は感覚的になんとも無くても触ると冷えてるし、冷えてると常に下痢なんよね

205:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 18:16:07.38 AzYy7V2I.net
腹冷えはミレー網を下に着ればいいよ
今日初めて着てみたけどあれは良かった
いつも汗でベタつくのが解消された
本当は汗冷えならファイントラックのほうが使い勝手いいって店員に勧められたが何かミレー網と比べて薄くて信用できんかったからスルーしたけど
ランニングならファイントラックのほうがいいの？

206:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 18:20:10.11 AzYy7V2I.net
てかちょっと上の方でも似たようなこと言ってたね
個人的には冬でも汗だくなってシャツも絞れるくらい汗かいてるから
それがかなり軽減されて網は買って良かった

207:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 18:26:24.24 QBNVYeoM.net
素直に長袖着ろよ

208:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 18:43:11.64 7LbgsVqr.net
ミレーてなんだろと思って調べてみたけど
これニップレスなかったら乳首出血しそうだね

209:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 19:13:09.97 PmbZBAIf.net
走って風呂入ると
すぐに眠くなる。寝てしまう。
みなさんは練習後しばらく活動できる？

210:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 19:28:15 93UwPfp0.net
>>206
朝ランだから終わりしだい仕事行きますが

211:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 20:16:33 dR2UXWXv.net
>>199
だから半袖Tだって言ってるのに、これ以上どう薄着にしろと言うのか
気温で冷えるんじゃないんだよ、汗で冷えるんだよ
5℃でも網＋長袖Tとハーフパンツだよ
・・・たぶん、網がどういう効果なのかあんまり分かってないでしょ？

>>200
真冬なら腹巻きもありだと思うけど、半端な時期は暑くなって汗が増えそうなんだよね

212:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 20:22:31 dR2UXWXv.net
>>202
登山界隈では、冬はミレーの勝ち、夏は良い勝負（条件により優劣が変わる）、って感じらしい
ランニングは夏山寄りだから、場合によってはファイントラックの方が良いこともありそう

213:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 21:10:28.87 DoClTOuY.net
>>208
もう走るのやめればいいんじゃないかな？
お腹痛くなるの可愛そうだし

214:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 21:10:56.19 4qRrMH7n.net
>>208
今着てるTシャツの素材は何なん？

215:199
20/02/02 21:51:04.10 wzAKVvXj.net
>>208
自分は登山の方がメインだからミレー網については十分解かってるよ
 >>211
上の方で2000円以下じゃないと買わないような事書いてるから
大会の参加賞でもらえるような化繊のTシャツ着ているのかもね？
ああいうのに使われてるテロンとした生地は汗を含みやすい上に乾きが凄く悪いから汗かきな人は辛くなるかも知れないね

216:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 21:58:22.19 VAtEvBxH.net
夫婦でランニングしてるけど、同じペースで一緒に走っても汗のかき具合もちょうど良いウェアもバラバラだよ（夫のほうが寒がり汗かき腹冷えやすい）
遅いうちはウェアの重さだのより本人の安心感の方が大事だと思う、暑ければ脱げばいいんだから着たければなんぼでも着ていいんよ
薄着のほうがカッコいいけど無理することはない。耐寒性能も何もかも違うんだから

217:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 22:00:17.02 4cgi9jyv.net
冷えなんて個人差がめちゃめちゃあるのに何でそんな必死に否定したがるんだ？

218:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 22:05:29.18 Re1D34kc.net
自分は走り始めると直ぐ半袖にならないとしんどいけど
逆に長袖長ズボンでずーっと走り続ける人も居るしな
人の服装にケチ付ける気になれんわw

219:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 22:19:50.96 9zid6GWO.net
熱～い牛乳飲んでから走ったらええんでないの？

220:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 22:38:12.29 7LbgsVqr.net
俺はたまに下着（トランクス、白シャツ）だけで走ってるよ
勿論暗くなってからだけどね
下着で走る理由は仕事終わりで上着脱いで即走れてそのうえ洗濯物が減らせるメリットがあるんだよね
すれ違う人は気にしてないし騙されたと思ってやってみ

221:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 22:48:09.06 oW71Bu3G.net
初心者板では手に負えない

222:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 23:01:11 7LbgsVqr.net
↑これ本当にいいからやって欲しいんだけどな
エコの観点からもお勧めだよ
夜でも明るくて人の多い所はNGかな
薄暗い片田舎限定ね

223:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 23:12:47 MKozZJjZ.net
警察に捕まるで

224:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 23:16:08 7LbgsVqr.net
↑ぱつんぱつんモッコリスパッツが捕まらんのに
ゆったりトランクスが捕まるのかよ！
そんな国おかしいやろ！！

225:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 23:34:11 OSR64tvm.net
特に寒くない南関東で中綿ジャケットにフリースネックウォーマーにビーニー装着で走ってる人もいるし色々だね

226:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 09:46:37 dgb9GKFY.net
>>212
同じことをもう一度言うけど、
どんなウェアをセレクトすれば良いというの？

それを言えば終わる話なのに、いつまでも答えようとしないのはどうして？

227:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 10:10:32 FfaLYRrI.net
>>223
だから新聞紙片手に裸で走れって言ってるべ
アスペなのか

228:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 10:17:30 3ILBamxE.net
>>217
上級者現る

229:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 10:26:01 rC6+kt73.net
上級者の変質者やな

230:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 12:43:24 /MAX4onA.net
変質者の上級者じゃなくて良かったw

231:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 16:02:16.21 sq1K5hTs.net
上半身裸で走るのはいかんの？
外人とかそれで走ってるイメージあるけど

232:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 16:11:26.82 pFttxmHX.net
今って男が上半身裸で走ってても通報されることがあるとか
裸で走ることさえできないこんな世の中じゃ・・・

233:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 16:18:33 ojXfrmPt.net
>>218
良い返しにクスっときた

234:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 16:27:24 FnD0Ss0n.net
私はいっつも上裸ですよ。信号待ちで女子高生にガン見されますが、それもまた一興です。

235:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 16:50:08 QD2vGUyr.net
普段履きに使えるランニングシューズみたいな謳い文句の靴ってインフィニティランが初めてですか？
他に走って歩いて万能な製品てないですか？
ズームフライ3で車の運転とか含めて日常使ってたら変ですか？

236:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 18:37:34.96 pWF8HLgR.net
フォアフットラン出来るようになりたくて、足袋みたいなシューズに興味があるんだけど
試履する気あるなら五本指ソックス履いといた方がいいかな
それとも裸足で履くものなのですか？

237:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 19:34:20.59 DJsM9UdH.net
>>233
フリーラン5.0に裸足はメチャ気持ち良いぞ
安くなってるしお勧めしとく

238:212
20/02/03 19:52:21.96 gClWIUX9.net
>>223
本当に大会の参加賞のTシャツみたいなのしか着ていないなら
トレランやアウトドアのメーカーが出してる通気性や速乾性が高い生地のシャツにしてみたら？汗かいても濡れた感じがぜずにサラサラ感は全然違うよ
でもアウトドアのメーカーでも上の方で書かれてたジオラインは性能が保温性に振られているから、汗かきにくい生地の厚さのモデルになるとモロ下着な見た目なので注意

239:212
20/02/03 19:54:56.27 gClWIUX9.net
>>223
それよりも走り終わって体温下がると汗冷えするのなら分かるけど、体温が上がっている筈の走行中でも汗冷えするってどういう事なの？
汗が風で吹き飛ぶような速度で走っているのか、逆に遅く走っていても大量の汗が出る体質で体温がまともに上がらないから身体が冷えるの？
上の方で223は「ランでは汗冷えするけど自転車では汗冷えしない」と書いてたと思ったけど
自転車でまともに走ったら風が当たるから、去年の夏の猛暑でも走っていると速度によっては汗冷えしそうな位涼しくなるよね？
ランでは汗冷えして自転車では汗冷えしないのなら、ランは体温が上がらない低強度でも汗が大量に出て汗冷えしている、自転車は脚で走るよりは楽だからランよりも更に運動が低強度過ぎて流石に汗もあまり出なくて汗冷えしないのでは？としか考えられないのだけれど
そうなると223の汗冷え対策としてはウェアをどうこうするよりも、体温が上がらない状態でも大量の汗をかく体質をどうにかする事が根本的な解決につながるのではないでしょうか

240:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 20:44:34 4KhBm/oG.net
トランクスとフュージョンまで読んだ

241:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 20:56:11 HqSyvXFW.net
汗冷えは気にならないけどサラサラ感のためにいいヤツ買ってみようかな
今はアマゾンにある激安のポリTシャツを部屋着兼用で使ってるw

242:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 21:29:30.00 FnD0Ss0n.net
>>236
筈まで読んだ

243:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 21:34:27.71 yyaUQcaf.net
>>232
アディダスのブースト系は普段履き兼用でも違和感無し
デザイン的にもそう言う作りだし、俺もパルスブーストをジョグと普段履きしてます

244:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 22:01:28.70 7sJdoX/C.net
>>234
調べたけど凄い普通ぽいですね
高岡先生がアドバイザしてるきねやってのを考えてたけど
最初は普通ぽいのを履くのが良いのだろうか？

245:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 22:02:54.73 dgb9GKFY.net
>>235-236
夏はポリプロピレンを使うと余計暑くなるから、夏に網は使わない
冬の自転車も、防風じゃないウェアの下に網を着ても風が通って寒いから意味ないし、
防風のウェアでも中を薄着にしておけば網が必要なほどの汗はかかないから網は使わない
自転車で網を使わないとは言ったけど、自転車で汗冷えしないとは言ってない
他人が何を着てるかも確認せずにウェアにダメ出しするような人は、しょせんこんなもんか
代替案として挙げられたものも結局網と大差ないし
なんかミレー網が特別なものだと思ってるみたいだけど、そんなことないよ
トレランやアウトドアメーカーのそれらのTシャツ類と同列のもの
しかも、アウトドアTシャツを1枚買うと「あの人いつも同じ服着てるね」って思われるけど、
網を1枚買えば色んなTシャツが汗冷えせず着られるようになるので、コスパは桁違いに高い
ミレーだけじゃなくTSデザインとか、最近はおたふくからも類似品（？）出てるし、
持ってないならおひとつ購入してみてはいかがでしょうか
まあ、意見としては相容れない部分の方が多かったけど、とりあえず聞かせてくれてありがとう

246:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 22:07:59.22 dgb9GKFY.net
>>238
マーモットとノースフェイスのトレラン向けのTシャツが良いよ
公式サイトまだ秋冬物だから、商品名分からんけど
見た目がちょっとダサいのさえ我慢すれば、モンベルのウイックロンクールも良いらしい

247:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 22:11:32.13 koJX0K06.net
更衣室で網インナー着てるやつはなんか避ける。ウホられそうで。

248:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 22:53:38 hT3taz1R.net
ウィックロンクールはホントにダサいんだよな…
特にレディースは本当にどうしようもない色しかない

249:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 23:00:26.34 6mCZuZ47.net
>>241
足袋よりフリーランの方が足に優しいよ。
フリーラン3.0なら感覚は足袋に近い。

250:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/03 23:01:58.02 naOzQBvb.net
>>246
5.0は厚いの？

251:236
20/02/04 00:33:19.38 V9//V5Vh.net
>>242
結論として貴方の汗冷えの原因は、服装よりも他の事が原因なのでは？と書いたのですが
そこのどこで「ミレー網を特別と思っている」と思われたのでしょうか？
というか、ちゃんと読み返して頂くと分かると思うのですが、自分自身は貴方にミレー網を勧めた事は一度も無いのだけれど…
今まで何度もレス書いていて何ですが、レスを書けば書くほど貴方の読解力や思考力が不安になってきました

252:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 04:58:58 EMjJb0Ll.net
>>248
スレタイを50回音読してこい

253:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 10:21:46 vAV6hGgz.net
さっきテレビで知ったけどゲタでフルマラソン3時間49分で走る人がいるんだな
こんなん見たらシューズとかあんまり関係なさそうやな生まれ持ったセンスもあるな

254:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 11:56:16 RJGJ8KWc.net
シューズに拘ってる人の中にも10km60分切れないような人も居たりするだろうしな

255:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 12:05:41 vAV6hGgz.net
てか、ヴェイパー履いたらどれくらい速いか興味が湧いた

256:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 13:44:03 rAGyL+K5.net
ヴェイパー履いてるくせにキロ5分とかでしか走れないと周りに馬鹿にされそうで・・・

257:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 13:48:58 ALWgCAhQ.net
うん自分が見かけたら馬鹿にするわ

258:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 13:49:58 Rupd/Xgp.net
たかが3万なのにそこまで周りを気にする必要なくない？
昔野球少年はみんなイチローモデルのグラブ、スパイク、バット使ってたけど誰一人イチローにはなれないよ

259:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 14:19:11.16 Fpfhro2z.net
マラソン大会で「ヴェイパーなのにキロ5分ダッサw」とか言ってるやつがいたとして、そいつもキロ5分だろ

260:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 14:21:58.32 YMDZHSDi.net
ヴェイパーはフルマラソン2時間切りプロジェクトのために開発されたシューズなんだからキロ2分50秒で走らなきゃ無意味だよな

261:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 14:24:23.58 ALWgCAhQ.net
キロ5分であることを馬鹿にされるのではなく身の丈を知らないことを馬鹿にされてるのだよ

262:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 14:26:23.76 Fpfhro2z.net
>>258
他人の趣味を馬鹿にすることを公言してる品性のないやつに身の丈語られてもなあ

263:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 14:37:37.17 ALWgCAhQ.net
>>259
趣味って？
身の丈の合わないシューズを履いて走るのが趣味なんですか？

264:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 14:38:47.62 T7/vjomJ.net
>>253
他のキロ5分くらいの人は「あんな奴には負けたくない」と感じそうだな

265:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 14:48:48.16 R7Y45PGW.net
面と向かって馬鹿にしてくるやつは普通いないから好きな靴履けばいい
伊集院光はウォーキングでヴェイパー履いてるぞ

266:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 14:58:20.68 tdFFnyZ1.net
まー、カラー目立つし話題にもなったからな

267:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 15:04:36.70 vAV6hGgz.net
ヴェイパー履いてたら周りの目が気になって自分の能力以上に頑張ってしまって怪我しそう

268:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 16:04:27 Rupd/Xgp.net
ヴェイパーフライ普段履きしてすまないね。
なんなら3キロもまともに走れない。
レーシングカーは公道を走れないけどレーシングシューズは誰がいつどこで履こうが自由だからいいよね！

269:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 16:22:53 LSt9TiF7.net
耐久性を犠牲にしたシューズを普段履きにするのって単純にコスパ悪いだろ

270:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 16:36:29 Rupd/Xgp.net
プリウス乗る奴もいればフェラーリ乗る奴もいる。
法定速度はどちらも変わらないし無駄でしかない。
だが、それがいい。しかもヴェイパーフライはたった3万で誰でも買える。

271:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 16:51:09.38 vAV6hGgz.net
純粋に知りたいんだけど普段履きヴェイパーにどんな服合わしてんの
3万で普段履きの靴買うんだったらもっと良いの買えると思うなぁ

272:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 16:54:28.15 Rupd/Xgp.net
テーラードを羽織るような時以外はいつでも履くよ。
お洒落なスニーカーじゃなくていわゆる運動靴を普段履きしてる人なんていっぱいいるじゃん？ヴェイパーに限ったことじゃない。

273:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 16:56:33.72 5ZdiSlyR.net
知り合いの子供にベイパーフライをサプライズしようと思うんだけど
小学生だからまだ早いかなあ
心停止を救護してくれた命の恩人（3回しか面識ないが）の子供

274:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 17:26:20 LSt9TiF7.net
そもそも靴はサプライズに向かない。フィッティングが必要やからね

275:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 18:19:00 b5QmjSKf.net
>>270
俊足でいい

276:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 19:04:22 5NRZou1h.net
松村邦洋さんですか？

277:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 19:38:00.53 6kRsySsh.net
どの趣味でも出る話題だけど、どんなレベルでもアマチュアの良いところは好きな道具を使えるって事
 >>270
陸上やってる子なら喜ぶかも知れんがSwitchでも買ってやった方が喜ぶ
しかし親目線からすると、双方が世帯年収2000万以上でもない限り、一般常識としてそんな高価な物を貰うと困る

278:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 19:47:25 j3qL0BXj.net
サプライズプレゼントとかいらねーだろ！フツー
善意の押し付けですよ？
欲しいもの聞いてからならまだしも
現金が一番じゃね？子供相手なら親御さんに好きなもの買って上げてくださいの一言添えて

279:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 20:04:49 GK4BumG2.net
ランニングシューズにしては高いけど靴としては高くないと思うけど。

280:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 20:20:06 xW0Q9UmC.net
>>270
救護してくれた当人にじゃなくて「その人の子供に」ってところに、下心しか見えないんだが。

281:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 20:29:51 Fwpfn80D.net
>>276
小学生が履く靴で3万は高いでしょ

282:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 20:35:31 B3Iu2Rlm.net
小学生なら靴やらチャリやら普段使いする物は同調圧力というか、「みんなと違う」ものを与えるとからかわれる原因になったりするしやめとけ。
ホンマしょーもない事で喧嘩したり

283:仲間外れにするお猿さんだと思っておいた方がいい。

284:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 21:31:52 u6G3Qr7L.net
女の子ならいいけど小学生の男の子がピンクの靴とか絶対嫌だろ
なんとか戦隊のイメージかな

285:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 21:46:12.43 GK4BumG2.net
>>278
あぁごめん3km走れない人の方の話ね
小学生の方は好きにしたらとしか言えん

286:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 22:20:29.48 fY0ZndT3.net
なんでピンク限定なんだ？

287:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 22:31:45.16 IZhiMotO.net
>>282
ピンクしか知らないからさ！

288:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 00:57:30 8V6B+uXJ.net
サブ4目指すには
体脂肪率をどれぐらいまで
落としたほうがいいのでしょうか？
今23%ぐらいです。多すぎますよね？

289:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 01:00:27 4IU0qo/d.net
>>284
走れよ
全く同じ体脂肪率でサブ４ランナーより

290:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 01:50:01 z6GdgdqR.net
体脂肪率を言い訳にするな的空気出してるけど痩せようよ

291:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 02:03:29.01 K12ZviC9.net
体脂肪率というよりは体重やろな。筋肉つきすぎてもあかんし

292:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 07:39:40.06 j2zClirO.net
男だよな？

293:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 10:58:44.76 UDIBIwig.net
>>284
練習と食事制限で3ヶ月くらいかければ20くらいまでは落ちるよ。
BMI 26 体脂肪率28% 一昨年末にサブ4達成
いま体脂肪20%でサブ3.5。アシックスのデータだと13.5%が市民ランナーとして目指す指標らしい

294:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 11:04:45.65 CdzRuh4u.net
>>284
女性ならその位無いと色々と不都合が起きると思うよ。男性なら落とせば良いと思うけど

295:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 11:10:54 joOEfna+.net
体脂肪率って、測定する機材によってかなり違うから、どれを信じて良いのやらわからん

ただ、走りこむごとに体重が減っていって楽に走れるようになり、結果的に速くなってる

296:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 13:14:26 AbQAqqkE.net
>>284
走るだけで5%まで絞れ

297:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 19:12:43 M9JdG3eq.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

298:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 11:50:28.00 rKnDr8Yp.net
>>293
お乳

299:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 12:26:21.16 IrFl5OC3.net
踵って回外すると足部が堅くなって回内すると足部が柔らかくなる認識であってる？
着地直後は足部を柔らかくしていく(回外→回内)と着地衝撃を緩和出来て、
離地前に堅くしていく(回内→回外)と地面からの力を利用し易い認識であってる？
でも離地は親指で抜けていくって言うじゃない
最後に回外で離れるのに親指で抜けてくって難しいというかおかしいですよね

300:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/07 20:39:26 c+ltIbF9.net
俺の思ってた回内、回外と違う

301:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 00:34:10.29 53zTU0hj.net
足部は離地では使わないかな
即ち回内していくだけ
ただし放っとくと衝撃吸収しまくっちゃうからとっとと離地する

302:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 14:46:47.30 xE/KnUjx.net
体脂肪率は身長体重で算出されてるだけだから意味ないよ
一つ言えることは肥満体型でもサブ4出来るし減量しても無理な事もある
キロ5分30秒でハーフ走れるとかを目標にしたほうがいい

303:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 16:52:24 e6fCQNQp.net
体脂肪率はインピーダンスで計算されてると小学生でも知ってるだろうに・・・

304:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 17:18:15 PEM3QODb.net
腹式呼吸意識すると凄い楽になるな

305:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 18:42:15 xfK5gT/1.net
>>298
それBMIや

306:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 21:19:21.43 EX0s/BmR.net
BMI20切って体脂肪も13％まで落ちたけども
シンスプで今季絶望どころか満足に練習もできん俺みたいなのもいるからみんな故障には気つけや

307:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 21:33:40.02 zLpTDgM8.net
ジョギング始めて2年目。フルマラソンは3回走ったが何故か3回ともフル走った次の週末に風邪でダウンする。家族からはフルマラソン走るくらい体力あるのに簡単に風邪引くとか軟弱と笑われる。

308:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 22:25:04.97 gfSO87Vh.net
>>303
体脂肪率が低過ぎるか食生活の悪さからくる免疫力低下だろーな。
ランニングしてる人は体脂肪率低い場合が多いし過酷な走り込みで免疫力を自ら低下させてる。
今流行の新型肺炎にも罹りやすいから注意してね。

309:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 23:31:38.37 drLtU10u.net
練習で外を走っててもトレッドミル走っても、身体には問題ないんだが気持ち的に長距離続かないわ。マラソン向いてないのかな。
音楽聴いても何してもダメだわ。
思い切って遠くまで走っていけば帰りも戻ってこないといけないから遠くまで行ってみるんだが、飽きてしまって歩いて帰ってくるわ。
大会の時は周りに一緒に走ってる人がいたり沿道の応援があったり記録へのモチベもあって最後まで走り切れるんだが。
練習で一緒に走る仲間のがベストかな？

310:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 23:59:09.65 qrsCjbs3.net
>>305
訳すと「ランニングクラブてどんな感じなの？」という事だろうか
入った事ないから知らないが

311:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 00:31:20.66 FOYEu1Wc.net
>>306
ランニングクラブに入るというよりは他の皆さんが実践してる飽きない方法あれば教えてもらえればという感じです。
わかりづらくてスマソ。

312:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 01:43:46 2tFuwshG.net
音楽といっても色々あるから他のジャンルも試してみるとか
めっちゃアップテンポな曲とか

313:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 03:00:26.13 vcSkFs0h.net
>>302
BMI 20未満で体脂肪率が13？？
俺はBMI20ちょっとで体脂肪率8％ちょいなんよ。
BMIはこれ以下にできないんだが、19代って凄いな！

314:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 06:15:39.76 /ZahLZOg.net
>>309
体質や筋肉量なんか人それぞれなのに、俺様と違うだけでdisれるあんたが凄いよ
ただあんたが筋肉ないだけでしょ

315:302
20/02/09 09:10:42 AjORRhN9.net
>>310
いや同BMIで体脂肪率の多い俺の筋肉量が少ないだけかと(´・ω・｀)

316:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 09:33:23 TLrYDM7/.net
>>307
ロングやる時はなるべく片道で遠くまで行って電車で帰るようにしてる。普段電車乗らない俺からすると日日常感を味わえて飽きない。トレランリュックとかカッコいいのを探してモチベアップを図るとかかな。
普段のトレミとか10kmくらいのランニングはトレーニングと割り切ってやってるわ。

317:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 09:33:57 TLrYDM7/.net
>>312
非日常ね。

318:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 10:23:49 lDC6bP+a.net
>>305
旅とか散歩とかは、あまり好きじゃない人？

319:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 10:36:26 qofdescU.net
ランニング（マラソン）の時に、ＭＩＳＩＡのＢＥＬＩＥＶＥって似合わないかな？

320:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 11:19:05.91 WBFGp0Pj.net
>>307
いや、飽きるとかのレベルで1人で出来る事なんてたかが知れてるよ
 >>312も数回で飽きる
仲間が居ないとモチベーション出ないとか人付き合い前提で趣味を考えるのは非オタクなだけ
恥ずかしいどころか誇ったっていい
クラブなんてお前みたいな人のためにもあるんじゃないのか

321:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 12:29:44.27 wAUUp8fS.net
>>316
ベスト教えて
一人で走ってるけど、自分より遅かったら一人でもできるって例になるから

322:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 12:52:57.10 aPq0gS8d.net
来月の古河でフルマラソン初挑戦なんだが、皆の初フルの時の目標タイムと結果知りたい
ついさっき24km2時間15分で走ってきたんだが、サブ5狙うには足りるかね
後、初フルの時ってネガティブスプリット意識して温存した方がええんかな

323:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 13:43:33.81 W/qNuKsS.net
>>318
サブ5は余裕すぎるやろ。キロ6分20秒くらいの気持ちネガティブな感じで行けばいいんじゃない？あわよくばサブ4.5狙いで

324:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 14:11:36.94 DaCgL2Fx.net
>>318
初ならネガティブだのアクティブだの考えるだけ無駄。どうせできない。
普段の10km走よりも1kmあたり30秒～60秒遅いペースをイーブンで維持する事だけ考えるべき。
俺は初フルを7"06/kmで5時間切れたよ。目標は7"00/kmペース維持だったんだけどね。

325:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 14:38:37.50 qn3B6hb0.net
>>318
ペース配分は考えず完走目標で5時間だった。配分しようとしても初フルは確実に周りに合わせて走っちゃうと思う。

326:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 14:59:33.60 1jWL3rsT.net
24kmを2時間15分とかサブ4目標にしていいレベルなんじゃないのん？

327:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 16:29:19.63 B5sHuNtJ.net
皇居ランしてみたい。今みたいな冬場でも休前日は夜のランステとか混んでますかね。

328:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 17:18:19.81 /ot4BK1a.net
>>323
人気のランステは曜日問わず混雑しとるな。
シューズレンタルに拘りが無ければ混雑してない所もあるけど。

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