【2019】ジョギング報告スレ31【令和元年】

【2019】ジョギング報告スレ31【令和元年】 at ATHLETICS

[前50を表示]
500:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/17 17:03:10.83 DjPOeYhb.net
10キロ50分
今年初ランニングでした

501:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/17 17:33:25 3M4Vi4b0.net
明日、雪かよっ！！

502:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/17 22:12:37.83 6SJvukHb.net
>>494
おせーよ乙

503:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/17 22:15:42.47 o6kH8JTM.net
体育館でロングジョグ217m×100周で21.7km
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

504:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/17 22:37:22.14 Dl6nZEnH.net
またお前か

505:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/17 22:51:42.70 z/bCdiwl.net
今年は雪が少ないから外でも走れるだろw

506:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/17 22:54:07.70 egw3DZ0i.net
>>497
梅干しかな？

507:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/17 23:02:11 IFoQzl/F.net
>>497
目撃した

508:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/17 23:02:57 q2I44/+M.net
なんでハーフでそんなに消費カロリー少ないの？ｗ

509:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/17 23:08:05 Dl6nZEnH.net
俺が横から追い抜くとみんな足音デカくなって笑うで
だからサブ45のオレの真似をするなって
根本的に脚力が全然違うのにそんな足裏叩きつけるような走り方してどうすんねん
俺は何も力入れとらんで

510:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/17 23:31:06 0QZQQEP9.net
来たよ、名物ランナーさんがw

>>502
設定してる体重が軽いとか？

511:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/18 02:51:24 /PtShU4I.net
>>499
ロードバイクの落車のケガで2ヶ月以上も走れなくて
1/3にランニング再開したばかりだからいつでもリタイアできる場所で走ってきた

>>501
マジか

>>502
屋内だから画像の通りGPSの拾いが悪くて距離が半分ぐらいにしか記録されてない
後から手動で走路の距離×周回数で距離を修正してる

変な時間に目が覚めたわ

512:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/18 08:54:43 ThH3gKJT.net
>>497
精神力が鍛えられる修行だな

513:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/18 09:05:43 7yx3GawO.net
都内河川敷だけど降っても雪なら、気分転換にいいかもと走り出したら
予定の1/3ぐらいで、風と小雨がつらくて切り上げてしまった

514:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/18 09:09:52 eWxo/RJ7.net
根性なさすぎやろ
雨に打たれて俺がトップになるんだってハングリー精神鍛えろよ
そんなこと考えるような歳でも無いのか？

515:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/18 11:09:25 f29wIq3q.net
と、家の中でこたつに足をつっこみながらヌクヌクとスマホで5ちゃんに書き込む>>508の姿が観えます…

516:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/18 12:24:28 R2vXCjEp.net
22km 120分　気持ちよく走れた

517:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/18 16:43:00 GTBqRSgG.net
>>497
21キロ走ったって聞いてもお疲れさまでしたくらいしか思わないけど、
100周走ったって聞くと、バカだなって思っちゃう。
なんでだろう？

518:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/18 20:17:26 FXADg9Zf.net
10.6km 59.30
一か月ぶりで腰まわりパンパン

519:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/18 20:25:59 XYrAmily.net
42.1956km 2.28.47
疲れた

520:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/18 20:52:42 grUZRufX.net
すげー、練習でマラソンの距離走るとか無理
27km2時間20分
どうも距離が短いっぽい、公園の標識信じたけど明らかに速すぎ、がっくり

521:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 00:22:17 JiZvmqoK.net
>>513
猫ひろしより早え～

522:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 06:22:02 b+dV08Ht.net
>>513
猫ひろしよりも速え～～www

523:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 08:18:20 9bprf6rF.net
若い頃はOlympic目指してたからね

524:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 13:52:05 b+dV08Ht.net
>>517
練習で今でもオリンピック級？www

525:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 17:53:30 fMQV6P8n.net
10km/48m30s
10km/48m30s
10km/48m30s

凄いですね～
単独走の練習で2時間28分なら本番は2時間10分台で走れそう
私も参加したどこかの大会の優勝者さんなのかも（胸熱）

526:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 18:34:04 b+dV08Ht.net
>>519
オレなら12?辺りで呼吸不全で間違いなくﾀﾋんでるwww

527:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 18:37:14 6GskIZoC.net
10km 55分

風邪で体調崩して1週間ぶりのジョグ
ペース上げると咳が出る(´・ω・`)

528:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 18:45:27.39 9bprf6rF.net
>>518
このタイムならオリンピックなんて夢のまた夢だということが理解できないのかな

529:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 18:48:42.01 DgDhrTu/.net
ジョグ報告スレでの報告だから本番はオリンピック級なんだろうなぁ（棒

530:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 18:51:52.69 kJ7lCu4/.net
60分走14.75km
250m足りない
15kmの壁がなかなか越えられない

531:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 19:39:47.92 BRvxf31P.net
>>522
女子かもよ。

532:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 19:59:34 9bprf6rF.net
>>525
俺が書いたんだよ、俺のタイムな。
男だよ

533:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 20:23:12 lAlU+Qtd.net
どーせ嘘だろ

534:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 20:38:15 9bprf6rF.net
>>527
このくらいのタイムならゴロゴロいるよ
信じられないほどのタイムじゃないのになぁ

535:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 20:59:27 b+dV08Ht.net
エラいエラい大したもんだ

www

536:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 21:14:41 9bprf6rF.net
>>529
大したタイムではないと言っているのだが、脳ミソ無いのかな

537:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 21:16:07 tb+Wsw6Q.net
報告スレなんだからいいだろ
お互いスルーしとけよ

538:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 21:26:24.17 zNsFe43+.net
44.3キロ、4時間12分。
楽しかったが日が暮れるのが結構早いなこの季節は。

539:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 21:36:20 7awlfV8C.net
>>530
まあまあw
でも市民ランナーレベルだとトップクラスだよ

540:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 22:03:57 hbhyKi/+.net
二日酔い10キロ
タイムガタガタ、なんとか1Hで走り切った。

541:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 22:07:50 FPF7sZZS.net
>>534
お疲れ様、エラいな
オレなんて二日酔いの次の日に走るなんて、もう絶対に無理www

542:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 22:10:51 yKiFrlBV.net
>>497
柏崎民恥ずかしいから(笑)

543:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 22:23:40 IkioJv4f.net
坂トレを三日連続やったらスネが痛い

544:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 22:26:58 vZvliKtF.net
ジョギングスレで書いてるからジョギングでそのタイムならってことを言いたいんだろ
大会やら何とかペースでの走りなら走ったら報告するスレに書けよ警察登場だな

545:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/19 22:58:22.44 qBv6Jt+z.net
10km キロ4分半。自分にしては速め。
3km キロ5分ジョグ
2km キロ4分で追い込み
1km キロ5分ダウンジョグ
今日予定してたのハーフに出られなかったので悲しみのラン…

546:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/21 17:21:30 vzaVYJMj.net
行き10km55分
帰り10km競歩混ぜつつ1h20分
帰りは向かい風直撃で被り物抑えながら走ってた

547:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/22 00:56:40 n2Uy8xSR.net
>>540
被り物って、ハゲですか？

548:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/22 01:22:57 tyPcFUAV.net
8キロ　36分
脚が重かった

549:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/22 21:41:01.65 ayVg7iS+.net
昨日休んだから15キロ70分
疲れた～ハーフまでこのペースで流せるレベルになりたい

550:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/22 23:59:40 /e822N+m.net
5km/23m30s
5km/20m30s
5km/19m30s
5km/32m00s

さいたま国際が逝ってしまったか…
来シーズンの秋は悩む悩む

551:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/23 00:07:10 SMzxXjkX.net
やっと逝ったか
ホントここくらいだよ
定員埋まらないの

552:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/23 01:32:56 h6yFepXz.net
>>541
アシックスのランニングキャップです
疲労抜きジョグ1h30mほど

553:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/23 22:44:00 agqrnFjD.net
11キロ55分。

雨と風邪で休んで二日ぶり。

554:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/23 23:43:52 uHgURkPb.net
>>439
凄いな
自分も10キロ40分切れたけど、5キロ18分で押す力はあるのかな？

555:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/23 23:58:41 Bm04M2f4.net
>>546
づらと思った。
紛らわし事書くなよ草

556:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/24 00:18:06 eHXWWW0h.net
みんなすごい

557:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/24 12:29:19 K7lN10+V.net
新井までラーメンライドの予定だったけど、悪天候につき体育館217m×98周で21.27kmのロングジョグ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

558:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/24 12:30:30 16pEiyOA.net
またお前か

559:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/24 20:36:30 hovmPuGe.net
目が回りそうだなぁ。
でも大変なのは良くわかる。

560:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 10:49:12 M8tyMO8E.net
>>551
高度上昇が結構あると思うが走路途中に階段もあるの？

561:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 11:30:52 Y2RF+4rh.net
>>554
完全な平坦だよ
体育館が坂の上にあって、
室内だからGPSが飛びまくって坂の下を拾ってるのかと思われ

562:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 13:06:47 /oszbLC9.net
コロナウィルス

563:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 13:09:59 laxUmTZu.net
ヴァイルスな
外人にウイルスなんて言っても通じないから注意しろよ

564:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 16:27:32 BQU8riSB.net
峠走25キロ
高低差500メートル登ってたわ
流石に疲れた…

565:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 16:53:49.76 HjTFy5GU.net
最後の30km走2時間40分、疲れた
最後キロ5に上げたかったが上げきれんかった、ゼーハーゼーハーで苦しかったわ

566:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 16:57:29.91 Qgt7JeBs.net
20km 1時間54分
LSDやるつもりがペースがあがってしまいました(・ω・)

567:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 17:13:02 PyKCfFhX.net
30km2時間5分
20km過ぎてからは腹が減って失速してしまった

568:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 17:42:18 om8s0NEM.net
ブルース・ヴァイルス

569:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 18:11:52 hyUWzDuS.net
インフルエンザの時に走ったら死ぬほどキツくて草(6キロ30分)
いつもよりキロ20秒遅いから脚も呼吸も余裕あるのに何か異常にキツかった
しかも寒気して全く汗掻かなかったわ

発熱したランナーがブレーキするのは仕方ないというのを実感したわ

570:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 18:58:06.75 IBJjlHFG.net
峠走30km/2h57m
あまりに寒く感じたのでスタート地点で後悔した
日の光はなかったが風もなかったので何とか走れた

571:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 19:28:37 qU3anF+z.net
みんな速いな

572:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 19:32:55 vcj5aw1w.net
>>563
インフルエンザの時にはちゃんと休もう。

573:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 21:02:46 hyUWzDuS.net
>>566
薬飲んだから熱下がってるし、いけそうな気がするけど3日は最低休むことにする
もしかしたら1週間は無理かもね

574:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 21:51:46 vcj5aw1w.net
>>567
それでいい。
休むのも練習だよw

575:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/25 23:06:21 laxUmTZu.net
風邪ひいて熱下がってもしばらくはすぐ息切れして全く走れないよ

576:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 06:27:59 YsHduGuE.net
>>557
ここは日本で、相手も日本人なんだからウイルスでイイんだよ。
使い分けだよ、使い分け。

577:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 11:25:22 +1VGxERP.net
ＰＣのヴァイルスバスターがスキャンを開始しました

578:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 12:48:39 OUB7PN24.net
英語に寄せるならヴァイラス
みっともないから”ウイルス”にしとけよ

579:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 13:06:33 YsHduGuE.net
>>572
ヴァイラス…なんか悪い宇宙人みたいだw

580:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 13:22:20 YLb60J1r.net
カオスもケイオスって言えよ

581:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 14:47:40 Jw3Yifuu.net
ランナーズニーになってしまったんだが休みしか治す方法ありませんか？
来月走るんだがもう無理かな？

582:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 15:14:09 Pxm/TCPU.net
峠走20km（予定）→10km
10kmで便意がきてトイレまで5kmウォーキング
家に帰ってパンツを洗って今乾かしてる

583:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 15:29:10 UHqWXdOd.net
マラソン観戦がてらLSD120分+30分
当たり前だけどみんな速くてあっという間に通り過ぎていったｗ

584:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 15:36:12 /AM9dsaK.net
>>575
自分次第
フォームや使う筋肉を改善しなければ何度でも再発するよ
どこに負荷がかかって膝に痛みが出るのかの原因は人それぞれだしね

585:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 16:01:16 fnyn5kt2.net
>>576

× 便意がきて
◯ 脱糞して

586:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 16:03:17 YsHduGuE.net
>>576
あんたはオレか？

587:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 16:17:57 WorBFl1m.net
そうお前だ

588:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 16:22:32 pIj5pY2V.net
>>576
ははは
俺も経験あるわ

589:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 16:23:48 aR+zhxxh.net
21?75分
メッチャ速くなった

590:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 17:31:38 0T+d4kH2.net
便意を何とか我慢してるとふと楽になることがある
助かったとそのままコンビニのトイレに入ったら大抵もう漏らした後

591:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 17:34:30 FksiVv9F.net
ふと楽になるじゃねーよw
気づけよwww

592:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 17:52:39 QifK/VoX.net
>>584
とんでもない話だが、その気持ちは痛いほどよく分かるオレがいる。

593:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 20:02:06 UxDbYoOR.net
もしかして風呂でオシッコしてるんじゃない？

594:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 21:39:20.75 DQU4c46V.net
ハーフ21キロ100分40秒。
気分も脚も重かったけど、勘違いだったらしい。
自己新5分更新して、結構嬉しい。
ハーフ100分って事で良いよね？

595:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 22:06:03 oVWTqQj3.net
大阪ハーフ21キロ
1時間45分、これ以上ミリ
周りから早いと言われるが
早い奴、多すぎ。
もうタイムアタック辞める

596:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 22:21:52 nvlZfGLg.net
11キロ54分。

>>589
ゆっくりでもっと長い距離を走るとか、ベクトル変えて練習するが吉。
俺もフル3時間10分切るのに思いのほか苦戦して2年かかったけど、
今年は目先変えたらサブ3が見えてきた。

597:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/26 22:47:03 YsHduGuE.net
>>590
サブ３なんてオレなんてにしてみたら、もう人間の範疇を超えた速さ（汗）
先祖はなんだ？チーターなのか？

598:水前寺さんなのか？ってレベル。

599:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/27 00:50:34 myyBOPMk.net
10km 45分
最後無理やりペースを上げて何とか45分にした
明日から天気悪そうだし

600:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/27 14:54:46 8KmjwtEW.net
今ラン友と乳首いじりゲームってのが流行ってる
せーので乳首をいじりあって先にボッキした方の負けなんだが毎回7秒でギンギンになって負けてしまう

601:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/27 18:17:11 4WHGT9zf.net
またお前か

602:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/27 19:58:22 myyBOPMk.net
5km 22分半
雨が降る前に。終わったらポツリポツリと来た。

603:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/28 19:36:46 ie1JoLEr.net
タイムアタックしようとして動きが硬くなってかえって頭打ちなんてこともある

自然に前に倒れそうな感じでリラックスして走ると案外自然に足が動く

604:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/28 20:26:49 MWhbQSvs.net
雨だしどうするかな

605:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/28 20:30:43 rC2OfJEL.net
雨なのでプランク60秒×3セット、他。

606:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/28 22:02:08 s0M3DZTx.net
>>589
二年前門限ギリギリだったくらいのが今年は
93分台で走れてるからまだまだ行けまっせ。
年齢は四十代。

607:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/29 08:07:37 riuGWWIP.net
10km以上走ったら2，3日後にだるさ等の風邪症状が出るんだけど、皆さんはどう？

608:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/29 09:24:24 Y9EBWuBV.net
>>600
慣れてきたせいか、そこまでの疲れはないなあ。週50～60キロを目安に走って、土曜日午前中はグッタリしてるw
そして午後からは鬼…かわいい嫁に買い出しに付き合わされるwww

609:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/29 12:25:23 v78WcBGS.net
>>600
これからはコロナを疑え

610:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/29 22:18:38 QWoxqeEx.net
15.3キロ1時間15分。
今月は300キロ行けそうだな。

611:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/29 23:06:34 i7xrRp9Y.net
5km/22m30s
5km/25m00s
5km/21m30s
5km/32m00s

不調…　先週末のトレーニング疲れが身体の芯に残った感じ
やり過ぎ良くない。控える宜し

612:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/30 08:38:17 0iYSiyb3.net
10キロ　48分
シンスプリント再発したかも…

613:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/30 08:48:49 mgtWLNf9.net
みんなはえーな

614:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/30 10:28:45 X0WpjF0W.net
>>591
ジジイの例えがつまらなすぎる。会社では愛想笑いしてもらってるのか？

615:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/30 10:31:25 yadrbB0w.net
>>607
朝からどうしたんだ？トイレが間に合わなかったんで機嫌が悪くなったのか？

616:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/30 11:34:00 dqksMeUu.net
>>607
効いてるっぽいぞ
もっと言ったれやw

617:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/30 11:40:05 Q67oRglc.net
自演が酷すぎる件

618:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/30 12:09:48 UYOfc4hZ.net
会社では…の文はさすがに酷いだろ
図星なら怒るのも仕方がない

619:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/30 12:33:15 yadrbB0w.net
漂う自演臭www

620:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/30 19:57:14 /OXbsiw0.net
インターバル走1km×6本（4分5秒/km、レスト2分40秒）

本数を1本増やしてみましたが
ラスト1本ペースが維持できず4分10秒を超えてしまいました(・ω・)

621:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 11:59:10.71 XO49Ua42.net
10km 50分　今月は245km

622:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 12:15:35.50 d3i9QP4E.net
今月300km超えた、初めての300km達成
でも右膝に少し違和感が(´・ω・｀)

623:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 18:40:41 yMwKje8Z.net
今月も200キロ
300は厳しい

624:603
20/01/31 22:08:40 cBd5oq5N.net
5.2キロ30分。

今月は292キロでフィニッシュ。
月、火雨、木曜体調崩して、金曜は病み上がりとか想定外。
最近毎週都会に出張だったから一瞬新型肺炎とか心配したわ。

625:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 23:16:29 mQ7NzoZ2.net
今月140kmちょっとしか走ってないな
さすがにだらけすぎた

626:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/01/31 23:39:30 vfS/SdOc.net
今月は370km
今週は体調崩して水曜日のポイント練習しか出来ていない

627:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 17:20:19 rMERIxiM.net
大体10km弱　左足に違和感

628:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 17:54:37 m1bqLTxO.net
風があって寒かった
膝に違和感あったのでいつもと逆コースで周回してみたら、今日は痛み出なかった
たまには逆周りしないといかんね

629:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 18:47:27 a6cxBLx7.net
8.6km 50分
アップジョグ＆400mインターバルでスピード底上げ

630:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 19:16:17 Ws8xT3hd.net
>>621
あるある、道にバンクついてるしね。

631:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 20:31:36 LtwsZx2m.net
一ヶ月ぶりに、20キロ超走ってきた。
24キロ1時間54分。。脚がガクガク。。

632:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 20:44:04 hlQJPOcs.net
>>621
またお前か

633:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 20:49:49 eJCg5zvF.net
WUジョグ：8.7km
インターバル走（1km×6）をやってから
CDジョグ：3.3km
ジョグ合計 12km

ランニング後に飲むホットミルクティー、ウマー

634:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 21:03:18 xF0d8es0.net
6.8km@横浜市泉区
ナイトラン気持ちE(;´д｀)

635:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 21:17:06 vW0LpkKK.net
早朝、健康診断でバリウムを飲む

お腹が張っているが時間を気にせず10kmジョグ

下剤も程よく効きココナッツミルクカレーを大量に生産する

以上

636:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/01 22:14:28 8KkmDh8M.net
まだバリウムとか飲まされてるの？
ピロリ菌検査でいいんだろう？

637:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 09:58:09 Kq7Pdb1r.net
突発性難聴からの復帰ラン開始。
キロ6分半でないと危ない5キロ走でした。

638:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 15:10:57.82 Ite2raAK.net
不整地マッタリRun
25km/2h20m
そんなに寒くないはずなのに、あまりランナーと出会わない
みんなもっと走れば良いのに…

639:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 15:47:06 MY39k/Ws.net
>>631
別大見てたんじゃないの？

640:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 19:19:19 xHbwaZca.net
不整地ジョグ13.7km 1時間23分

有給取ったので明日は遠征して峠走行ってきます(・ω・)

641:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 20:23:23 oOp1prbN.net
5キロ切るペースでまったり
6キロジョギングして、ジムでベンチプレス

642:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 21:00:45 X9JumHsE.net
7.8km 43分
昨日インターバルやったから今日は軽めに

643:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/02 22:32:31.60 YVTG5HjH.net
午前：8.3キロ　低山ダッシュ→トレイルラン　47分
夜　：8.3キロ　36分。
夜の部は本番用シューズの習熟に流してみた。

644:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 21:40:29 8BLn5PPa.net
公園で8キロランニングしてジムで2キロスピード走！

645:563
20/02/04 22:20:07 8rPgOrjK.net
インフルエンザは治ったんだけど肺炎？だか気管支炎？だかになって咳がとまらん
ここ10日まともに走れてない
今日からやっと再開して5キロ25分と1500メートル約6分
てかコロナだったりしないよね？

646:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 22:23:57 8blyef0d.net
俺も正月に熱出て咳は2週間近く止まらなかったよ
熱は2日で下がったのにそのあと走っても即息切れして全く走れず2週間ほどでほぼ完治

647:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 22:24:38 STVhAOwo.net
11キロ53分。

調子よさげ。仕

648:事は糞だけどな。

649:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/04 22:55:06 pSQDxXB0.net
咳喘息とかだと怖いからもういちど医者に行け
普通の気管支炎とかなら抗生剤で治るはず

650:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 00:08:57 W2MhjQHY.net
>>640
いい感じのペースだな

651:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 00:41:11 I7TzojNA.net
>>638
どっちにしても病院に行ってくださいね。

652:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 00:43:14 tjZ26y02.net
>>638-639
おまいらか、日本でコロナウイルス撒き散らしてたのは。

653:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 19:33:37 M9JdG3eq.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

654:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 20:12:33 FfjaA0OS.net
コロナが走れる程度なら問題にならんわな

655:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 22:55:56 hhrlOrER.net
急性胃炎で一週間走れず。
久しぶりに走ったら、全く走れない。足が上がらなくなってる

656:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 23:02:36 I3saC0HB.net
5km/22m30s
5km/20m00s
5km/19m30s
5km/32m00s

昼間は暖かく「今日はランニング日和だ」とルンルンだったのに夕方以降は風と気温が激変
今冬初めて、ジャケット着たままランニングになりました

657:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/05 23:25:46.56 8VOSdQV2.net
帰宅ラン5キロ→荷物置いて坂道ダッシュとか10キロ→帰宅ラン続き5キロ
計20キロ1時間50分。
快調だ。

658:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 01:37:53 3UY9fTSy.net
8km 36分

シンスプリント後の初ラン。
恐る恐るキロ5で様子見して最後はキロ4分10秒。
痛みは出ずホッとしたけど寒かった。

659:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/06 21:43:19 72cnrw6b.net
雪降ってきて、外走るのがキツイ！氷点下！

660:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/07 00:09:58 vvzqU79w.net
5km 22分
さみーよ

661:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/07 09:03:58 +UmweifF.net
昨日の夜走ったけど寒かった、キャップに手袋2枚に登山用の厚手ソックス
北国の人尊敬する

662:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/07 23:00:44 +fQJv3M8.net
ウエーブライダー履いて20km
行きが1時間マイナスで帰りが1時間プラス

663:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 01:34:37 IfaLQNBW.net
5km 22分
風が弱かったので昨日より寒さがマシだった

664:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 10:52:12 7eiQy/1T.net
>>653手袋の下に薄手の手袋必須やな

665:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 11:51:45 NweE8Z+e.net
手が寒い時は大き目のウインドブレーカー着て萌え袖にして走ってる

666:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 14:02:12 Oo6aLJ6V.net
7ｋｍ　４０分
耳冷たい

667:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 14:47:40.53 0TUPl+vl.net
30キロ走2時間14分。
本番2週間前はちょっと問題ありかもしれんけど、思ったよりダメージがない。

668:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 16:48:12 F/Jqaovj.net
それだけの走力あるなら無問題

669:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 18:08:29.89 rRBLnbBP.net
10km/48m30s
10km/48m30s
10km/48m30s
木曜日・金曜日よりは暖かかった
走ってると小さな女の子に「ママー、運動して疲れてる人がいるー」と叫ばれて
吹き出して（＆和んで）しまったw
15km くらいだったから、まだ疲れてなかったのだが…

670:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 19:08:17 o9g4Hk9C.net
>>661
ジョギングスレなのに、かなり速いね！
しかも10kmごとに均等のペースで走れてる

671:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 20:07:39 e9d8ovLb.net
あした、ロング走したいのに、雪降ってきた..

672:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 22:16:50 BqCwj7qp.net
21km2時間4分。一ヶ月後のフルで4時間合ったら切りたいけどあと半分あると考えると絶望しそうになる。

673:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 22:44:09.94 BqCwj7qp.net
>>664
4時間半の間違いだった。

674:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 22:49:03 xR48Wqhc.net
まだ一ヶ月あるんだから毎週20km走れば足ができるさ

675:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/08 22:50:04 NT9oxQ9x.net
>>662
659の方が断然速い

676:659
20/02/09 11:12:05 dmkwYjyY.net
>>667
イーブンペースで走れてない。補給せんと、ペースは25から落ちる。

677:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 16:17:13 J/OIp16I.net
不整地マッタリRun
20km/1h49m

走ったあとのカレー（チーズトッピング）が旨い！！

678:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 16:41:40 Mb1mO8zj.net
知らないおじさんからカロリーメートもらったわ
しかも袋開いた半分

679:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 17:45:24 ZyNrIX8f.net
今朝、-14度
-8～-9度の頃10kmほど走ってきたけど10人以上のランナーとすれ違った
こんな寒い中、物好きがいっぱいいるもんだと思った

680:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 17:47:25 xPM4G1/Q.net
>>670
ドリンク無いからと丁重に断ったら、飲みかけのボトル渡されそうだな

681:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 18:31:20 XoEWPhW+.net
梅見LSD2時間弱
中国人が少なてくゆっくり見れてよかった

682:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 18:47:33.43 iJM3lRxb.net
寒かったのに、皇居いつにも増して人多かったわ
東京マラソン3週間前の影響かな
30km 2時間17分

683:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/09 23:57:22 PT7KU+2e.net
今日はガスが多かったな
50回くらい屁こきながら走ってた

684:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/10 12:09:30 Exsa+qWB.net
回復ラン5km。広瀬川河川敷さむい。

685:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/10 21:48:16 aXOVC5/q.net
全長12km 最初の5km23分　そのあとジョグ＆競歩　途中1kmだけ3分30秒

686:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/12 19:58:22 WtKPewAB.net
帰り道は
帰り道は
遠回りをしたくないよ。雨降ってるからね

687:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/12 23:30:04 +6YMSbwr.net
4km26:13
3km19:04

688:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/12 23:33:31 ww7OULiJ.net
5km/23m00s
5km/20m30s
5km/20m00s
5km/30m00s

ラストに強烈な差し込みががが、
不完全燃焼…　不貞寝する

689:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/13 00:46:28 L2CXD9ot.net
10km 45分00秒
03km 14分30秒
02km 08分30秒
01km 05分30秒

暖かかった。腹減った。

690:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/13 22:04:12.30 Je6qoku8.net
24kmを約3時間で
ようやく体重80km切った…

691:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/14 00:03:10 TUDF9cX7.net
センミリオン

692:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/14 12:07:57 tTT0PeuF.net
5km 22分
ﾊｧﾊｧ

693:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/14 22:26:06 YiCJnICj.net
13キロ1時間3分。

本番まであと一週間。突き抜ける！

694:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/15 01:09:21 NeBSOwmn.net
5km33:25
2.5km15:45

695:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/15 08:03:20 M119bOp5.net
肉離れ再発
オワタ／(^o^)＼

696:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/15 10:19:43 n2K81b7M.net
>>687
お大事に。

697:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/15 11:38:42 +AT2WZty.net
モチベーションの高さ順

競技＞＞＞健康＝ファンラン＞＞ダイエット

698:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/15 15:36:08 5mAuCCG/.net
ダイエット連中のモチベーションの低さよ

699:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/15 16:38:47 kFPSasKZ.net
>>670
親切なのだろうが、今のご時世知らない人から開封済みの食べ物とかかなりリスクだよな

700:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/15 16:44:12 wNhYw7bn.net
WUジョグ：8.7km
インターバル走（1km×6）をやってから
CDジョグ：8.7km
ジョグ合計 17.4km

ランニング後に食べるホットケーキ、ウマー

701:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/15 17:04:52 X8piPrAW.net
12km/70分。今日は非常に怠い。今年も花粉症が発症したか？

702:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/15 20:58:08 mXACbswp.net
仙台の河原町から作並温泉までひたすらゆるやかな�

703:oり坂を30km2時間58分。交通量が思ったより多いのと、景色の変化がすくないのとで、ややうんざりした。

704:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/15 21:26:57 L+XTfeF8.net
>>694
あー懐かしいな、学生の頃、ロードバイクで走ったわ
仙台は峠もあるし、ランニングにはいい環境だよね、いつか住みたい

705:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/15 23:03:13 v0XxoMYG.net
峠走16Km
獲得標高423m

こんなん走り切れるかっ！

706:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/15 23:09:07 5TLMRm0a.net
>>696
慣れ慣れ

低いところから徐々に上げて行こう！

707:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/15 23:36:31.76 n0QARVn1.net
>>697
東京、神奈川の初心者におすすめの峠走はどこよ

708:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/15 23:41:24.99 5TLMRm0a.net
>>698
多摩丘陵かな
起伏のあるところを走れば >>696よりは低くても練習になるよ

709:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 00:12:08 w/eKARHk.net
>>699
走ってみます。
サンキュー

710:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 09:02:55 oAN6Vgda.net
>>698
読売ランドにあるジャイアンツ坂(10% 603m 標高差61m)がおすすめ
勝利への道(283段)の階段もあり、坂を上って階段を下る、またはその逆の周回も可能
近くに日帰り温泉(丘の湯)がある
坂の上からの東京方面の眺望良し

【参考】
チャリダーが紹介しているHP
多摩の坂
URLﾘﾝｸ(twelve.rgr.jp)

711:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 09:10:47 779/iQYM.net
>>698
こどもの国　周回コース
こんなコースでフルマラソン大会（10周）開催なんて狂気の沙汰

712:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 14:44:41 5Mzabu6a.net
30キロ3時間8分
ＬＳＤな感じで。

713:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 17:14:13 fqaDfThw.net
かれこれ２年くらい走ってるけど、体重減を目的で始めたのに楽しくなってきた。

でも当初の目的の体重が減らないのよねぇ。

１０～１５kmをキロ６分切るくらいで週一走ってるのでは体重減らない？

１７３センチ、７０キロ弱です。

714:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 17:24:59 8cOnR/GS.net
カロリー計算できないの？
食う量減らせよｗ

715:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 17:25:18 bWglZbno.net
食生活がひどいだろ
運動してるからといって食っとけばそりゃ太るさ

俺は走り始めたときにご褒美にって昼ご飯に毎週ラーメン食べてたら見る見る太ったわｗｗ

716:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 18:04:02 kWe9Gs2C.net
ダイエット板のジョギングスレの方が適切だと思ったけど
向こうは向こうで荒れてるみたいなので誘導しずらいw

基本的には毎日の体重測定＆記録とカロリー計算しかないと思うぞ

717:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 18:10:24.12 fqaDfThw.net
食う量がやはり多いのか！？
嫁より食ってないのに俺の方が太る。。。

718:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 18:11:16.42 fqaDfThw.net
カロリー計算って何でやるの？

719:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 18:11:40.82 fqaDfThw.net
なんでじゃなくどのようにやるの？ってことね。

720:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 18:15:17.97 xXCCweyd.net
酒飲んでたら痩せんよ
あと走るのに慣れてきたらランニングエコノミーも良くなってるだろうし
結局カロリー、走る前、後だからと糖質とりすぎてない？

721:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 18:31:46 CF0kbu+i.net
>>709
大まかだけと
70?×10?＝700カロリー
70?×15?＝1050カロリー

722:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 18:34:47 tIAaMgPb.net
週1じゃ減らんだろ、週3くらい走らんと

723:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 18:59:42

724:3BtuJEcm.net

725:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 19:09:20 fqaDfThw.net
皆さんありがとう。
毎日ビールは飲み、週一ランナーでは体重増えなくてありがたく思うのがいいのかもねー

楽しく過ごせてるから今のままをキープだな！

ここにいる人たちは体重減らしたいで悩む人は少ないのか！？

726:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 19:23:10 vA/PlIdH.net
ここは陸上競技板だから体重の管理なんかできて当たり前

727:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/16 19:37:25 /x5rVe9l.net
>>715
週1ランなら週1ビールだな
毎日飲みたいなら毎日走れい

728:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/17 20:00:02 lU9FS9rD.net
12km56分

残念だけど仕方ない、早く感染渦が鎮静化しますように(´・ω・`)

729:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/17 20:24:28 NI/Qpy3c.net
>>695
自分も社会人成り立ての頃、長町周辺に住んでいたから、秋保温泉まで走りに行ったり、広瀬川の1000mトラックで練習したりしていたな、懐かしい

730:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/18 09:38:06 iqssoJCt.net
>>715
俺は10kg減目指して始めて5、6kgまでは順調に落ちたけどその先なかなか落ちなくなった。
でも走るの楽しいからもう減量は気にせず適度にランニング続けてる

731:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/18 22:18:38 +DJBruop.net
行きの10km52分帰りの10km62分
UAのコールドギアのタートルネックを引き上げてマスク状にして走ってみた

732:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/18 23:26:37 FIzi266h.net
18km 1h20m

ハーフランのつもりだったけど足裏の皮が痛くなったので終了

733:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/18 23:38:06 zxQfaCpB.net
>>721
コールドギアにタートルネックなんてあるの？モックネックじゃなく？顔まで覆えるならモックネックじゃないんだろうけど。

734:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/19 00:22:59.44 eT+mmu4G.net
>>723
野球用の#1305615ってやつですゼビオくらいでしか売ってない
フード被ってネックずり上げるとバラクラバいらずなのでお気に入り

735:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/19 00:57:10 uwRioEyT.net
>>724
こんなのあるんか。知らんかったわ。勉強になった

736:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/19 22:03:10 eT+mmu4G.net
今日は競歩を2時間弱
マスクして歩いてる人は半分くらいだったがそもそも10人くらいしかすれ違わなかった

737:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/19 22:18:20 feqm673t.net
>>707
荒れてると言うかなんと言うか…

738:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/19 23:49:44 Zl6sl0gm.net
5km/22m30s
5km/20m00s
5km/19m30s
5km/32m00s

本番大会が中止になると、今後のモチベーションが下がるなあ……

739:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/19 23:54:58 wJrKw3YD.net
8km 44分

俺も今度の日曜の地元のハーフ中止のお知らせが来てモチベちょい下がり気味
まあうつされるよりいいけどｗ

740:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/20 00:08:21 n8UYVJzs.net
風邪を移されそうだからと棄権するランナーはほぼいません

741:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/20 08:25:11 Y3sez9U6.net
先週走ったから一昨日昨日といつものコース歩いたんだけど
良い感じで走り込んでるオジサンがいて何か切なくなっちゃったよ

742:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/20 13:02:47 BLXL6YL6.net
>>729
分かる。俺も今シーズン最後のレース出られないかなあ、と思って走っていると気分が沈む。

743:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/20 17:02:20 XSZEp2Nf.net
健康診断前日ってやっぱ走らないほうがいいかな？

744:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/20 17:19:23 s3O9Ynob.net
肝臓の数値が悪くなったりする

745:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/20 19:08:13 nt5ZW3ON.net
健康診断当日朝に走ると血圧が下がったりする。

746:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/20 19:37:33 +T/nZDF1.net
事前に有酸素運動をすると血圧って下がるの？

747:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/20 19:48:42 3QPSM24Z.net
肝臓の数値は顕著に悪化するよね

748:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/20 20:10:01 j1la8D+Q.net
走り始めたとき、膝を痛めロキソニン貼りながら健康診断を受けたら、肝臓の値が無茶苦茶悪かった

749:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/20 20:18:11 esO3Nvwn.net
この前健康診断で昨日結果が来たのだけど
前日の夜にビルドアップやったりして翌日診断受けたんだけど
やばかったよ

まず尿で蛋白が引っかかり
血液（脂質）でコレステロール値303で引っかかり
心電図で洞徐脈でひっかかり（これは運動して心拍数低いのが考慮されてないような）
レントゲンで左肺に影ありになり
精密検査受けなさいとお達しが来ました

750:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/20 20:32:33 cDBlV4Ra.net
>>739
左肺に陰って、コロナか？

751:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/20 21:19:26 InyLRa9q.net
>>733
つーか、健康診断の目的はそもそも何よ？

なるべく普段と同じ状態・体調で検査を受けなきゃ意味ないでしょ！

であれば、ハードなポイント練習とかは避けるべきよね
体調が変化しない短い距離のジョギングくらいなら良いかもね

752:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/20 23:13:32 n8UYVJzs.net
>>739
いや精密検査受けろよ

753:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/21 02:01:25 qwO0+oIv.net
11km 57分
もう手袋いらねーな@東京

754:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/21 20:06:38 QUkeEVCM.net
マスクは必要草

755:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/21 21:02:43 YOrW0B42.net
今日も今日とてマスクドラン
往路10km49分復路10km65分

756:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/22 16:38:07 nfE27Guc.net
近所に屋内コース付きの体育館ができるそうだ
これでわいも新潟の体育館100週ニキの仲間入りや
今日は4km 20分

757:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/22 17:33:51 m1nAWzcG.net
ポイント練習1000m5本
設定ペース3:40 r60秒
3'40-35-36-40-35
平均心拍数150あんまり追い込めなかった

758:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/22 18:53:12 51Dfh7Rt.net
怪我あけ久々に21キロ走ったけど
披露度が酷い
前は余裕だったのになぁ

759:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/22 20:34:59 nxY/QkG2.net
15キロ69分本気で走ったが最後疲れた

760:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/23 01:26:15 HNoWlTwy.net
故障あけは無理ないようジョグで

761:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/23 15:40:43 pASU7euq.net
25km/180分。小江戸大江戸の変態ランナーを応援しながらのジョグ。皆、凄いわ！
URLﾘﾝｸ(trainic-world.org)

762:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/23 17:27:55 awZnG8ww.net
昨日は大会後で一週間ぶりに８キロ走った。
お昼休みだから、距離短いので物足りないね

763:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/23 19:29:48 BWzT3GII.net
不整地ラン
5km/27m00s
5km/26m30s
5km/25m30s
5km/23m30s
5km/24m00s
5km/30m00s

ここ数週間、スピード練習が続いていたので、今日は脚に優しい不整地走

764:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/25 22:47:13.78 92PcBD3k.net
行き10km48分帰り10km65分
行きかう高齢者男性は意外とマスク付けてない

765:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/25 22:57:55 bdByV7l7.net
今買おうとしても無いから

766:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/25 23:02:54 PXUgNbsY.net
大会中止が増えてから、このスレの報告も明らかに減ったね

767:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/25 23:18:57.44 t1F0T3iY.net
では一週間ぶりに走ったので報告。
5km 21m30s
2km 11m30s
3km 13m10s
久しぶりに5kmを21分半で走れた。
近くの公園でもランナーが減った気がする。

768:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/25 23:22:57.42 u7AFetA6.net
彩湖復旧完了
3月からまたジョグができるわ

769:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/26 08:34:45 YGJfohQ5.net
>>758
板橋中止を受けて彩湖の小規模大会に出まくる予定のおれだぜ
会いたかったろ？

770:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/26 18:27:13 umeIU7+B.net
レースないとモチベーションわかないもんな
仕方ない
4月以降の陸協主催のトラックレースも開催されるかわからんし

771:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
20/02/26 18:38:28 zm7Kwy+3.net
>>758
Good News!

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