サブ3を目指すスレpart38

サブ3を目指すスレpar ..

974:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/21 21:17:48 i6sH5XrJ.net
>>947
ほら、引っ掛かった。ビンゴだろ。

975:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/21 21:29:24 m4OiJFNQ.net
独身というのはそれだけで不幸だという統計があった気がする

976:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/21 21:33:01 IBZtACq6.net
顔も性格も40点くらいの嫁と子供を養う方がよっぽど不幸だと思うが

977:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/21 21:42:22 Vlop5Zlw.net
男も女も妥協するくらいなら独身でいいってこと
どっちも幸せにはなれないからな

978:912
19/11/21 22:25:34 bDzPYmuC.net
わりとロング走のペースみな違うのね
レース３週間前までにレースペースくらいで３０キロ走ってるのは共通っぽいか
まだ練習でサブ３ペースのロング走はできそうにないけど、徐々に上げてみるかな
レスくれた人ありがとう

979:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/21 22:29:41 pzmMDJRO.net
家族いて本当に幸せならこんなサイト利用しないと思う
独身の俺でもこんなサイトやってるの会社の人間には内緒だもん
もっとまともなサイトいくよ隠れながらこんなサイトやらないってw

980:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/21 22:34:05 VI/7t4Mj.net
仕事から帰ってきて20km走やろうと思ったけど外1度で心が折れて10kmでやめてしまった…
春先に向けてサボるわけにいかないし防寒具揃えるかなあ…

981:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/21 22:38:22 pzmMDJRO.net
翼君も独身だったな、独身最高！50歳くらいで35歳くらいの嫁さんもらうのが俺の予定
金もあってそれまで自由で楽しくやれせてもらう

982:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/21 23:35:38.06 ShyC8ct+.net
女子でサブスリーって男換算でどのくらいの価値あるの？2時間45分くらいかな？

983:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/21 23:48:43 S0WaiC5G.net
それくらいだと思う

984:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 00:46:21 Dz41U1cY.net
みんな、フルの際のアップってそれぞれどれくらいやってる？

ハーフの場合は最初からエンジンをかけてキロ4分を切りに行く必要があるから、2kmくらいのジョグ+体操+動的ストレッチ+流し1～2本って感じにしてるけど、
フルになると、「最初のペースは遅めに入るのには目をつむり、アップによるエネルギー消費を最小限にする」べきか
「最初から無理なく予定の巡航ペースに乗せるため、エネルギーを使ってでもそれなりにアップをする」べきか迷うんだよね。

985:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 01:27:27 Oh9pZ834.net
そりゃ前者だ

986:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 02:32:37 zcILuRv3.net
婿に行った俺
マラソン中に心筋梗塞で倒れないかなと日々追い込んでるけど
倒れないどころか早くなる一方だよ
寝れないし走ってこよ

987:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 02:38:50 dnz9ifZm.net
行き着く先は孤独死

988:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 05:38:34 QQN5fgXI.net
>>966
人間死ぬときはみんな孤独よ
離婚や死別もあるし、子供が面倒みてくれるかもわからんし
痴ほう入ればみんな一緒煙たがれるだけ

縛られず自由に生きる人生の方が楽しいわ、浮気や不倫も関係ないし、金出せば若い女ともヤレル

989:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 06:31:27 M/QwrWoX.net
>>967
お前は一人寂しくチンコ握りながら逝け！
やったな！！カスwww

990:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 06:32:25 dLvnaJtp.net
>>968
発狂しててワロタw

991:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 06:46:15 QQN5fgXI.net
うちの会社にも年収600万以上なのに月のおこづかい月1万ちょっととか見てて笑えるわ、タバコ代もなくて同僚にもらってる姿とか哀れ
こっちはその気になれば月30万も余裕で使えるのに
使わず貯金してるが、子供有りで大学行かせる既婚と、遊びほうけても貯まる一方の独身では50代でモロに貯蓄の差が出るだろうな多分4000万くらいは余裕で貯まる
古女房と金食い虫の子供養っても苦労ばかりしてなんも楽しくなさそうだわ

992:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 07:10:14 WhZpXsSZ.net
可哀想

993:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 07:17:01 u52u6tLS.net
50代で貯蓄があったって、サブ３の人間なんて、健康に関しては借金まみれ。
60前後でポックリ逝くか、走れなくなったら一気に老け込んで、
身寄りもない孤独な寝たきり老人になるかどっちか。

994:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 07:38:59 TDNZbmWS.net
>60前後でポックリ逝くか、

最高じゃねーか

995:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 07:56:04 aQxt0H0t.net
40超えたらファンランでしょ

996:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 08:12:42 vTSzHxXi.net
>>967
サブ3だと性欲も強いだろうから
風俗も行きますね。
ただしアゲマンを指名する。

サブ3達成した大会の前夜に
女性と食事した。
明日走るんだけど夜眠れるか不安だと
話したら
大丈夫だよと言われ夜眠れたし
翌日30キロ過ぎてもペースが落ちなかった。

997:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 08:14:47 u52u6tLS.net
>>973
若い時はそう思うけど、いざその年が近づくと、
まだちょっと早いかな、あと10年だけ、って思うのが人間の性

998:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 08:18:41 GP/fbyPl.net
>>975
頭悪そう

999:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 08:18:58 Fugqcf+1.net
悠々自適な生涯独身という爺さんはほとんど見たことがないな。

1000:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 08:19:33 vTSzHxXi.net
独身だろうが既婚だろうが
サブ3は大会出場者の1パーセントなんだから
人と同じことをしたら達成できないよ。
表では普通の人を演じながら
裏で体を苦しめないと。
皆が楽しいことをしてる時に
どれだけスピード練習やスタミナ練習を
体に蓄え３５キロからの失速を最小限にできるか？ゴール後にダメだったと思わないように
痛い事苦しいことをするか
特に周りからバカにしてきたり大勢の中で笑われた時はチャンスです。そんなバカなトレーニングをしてって言われた時は褒められたと思うこと

1001:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 08:26:47 dLvnaJtp.net
>>979
今は1%ってことはない。
数年前で3%くらいで、今はランナーの能力も上がってるから、4～5%はいる。サブ3自体は珍しくない時代。

1002:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 08:32:49 EEjpr99V.net
>>958
図星なんだからわざわざ言ってあげなくてもｗ
みんな分かってスルーしてあげてるｗ

1003:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 08:33:50 7UmNbmfX.net
ピチクコピとジジイみたいになりたくないやろ

1004:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 14:47:38 D+X0YMDA.net
歳とって性格悪くなるのは人間次第
おこづかい少ない既婚者は性格悪くて、おごって君が多い
そういう奴に限って家族サービス云々抜かすがそれしか出来ないだけ
ゴルフとか趣味もなんも出来ない貧乏生活

1005:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/22 22:39:34 H+8g1IGD.net
>>983とその周囲に、相当心が荒んだ人が多いのだけはたしか

1006:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/23 14:06:55 qLTo7+A8.net
単独40キロ走4分半ペースでいけた
余裕で終われてたら自信になったんだけど、ラスト2キロが結構キツかった
本番ブーストでサブスリーいけるかな？

1007:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/23 14:13:37 F/hZGof5.net
>>985
うーん
オレも4分半だと全然余裕だけど4分15になるとキツイからどうだろう
ラスト5kを4分15でいけたなら確率は高いだろうね

1008:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/23 14:36:23.72 +qkgokKq.net
近所のロング走するコースが峠だから登りはキロ7分くらいまで落ちる

1009:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/23 14:39:50 TqTytKpT.net
普通はいけるよ、俺フル単独3時間10分弱とか苦行やったことないけどできるし
スタミナに自信が付けばあとはスピード10km38分前半出してキロ4分10秒を楽に出せるともう１つ自信を付けよう

1010:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/23 15:34:28 RuNnLL1C.net
もうすぐこのスレもなくなるし言いたいこと全部言って閉めればいいさ。
飲み屋には行かない。ビールや焼酎は飲まない
。スナックやキャバクラには行かない
飲み代凄く無駄だと思ってしまう事
夜はゆっくり休むことにしたいから
騒いで不摂生するヒトの行動が意味不明
それにキャバクラとかのお金なら
靴やジャージプロテイン代にするよな？
既婚や未婚はどうでもいいだろう。人間で
変人なんだし練習さえすればサブ3はいける。
世の中のムダや勧誘をどれだけ省けるか

1011:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/23 15:42:35.64 Gk/2acZT.net
言いたいことは、ほぼ分かるけど……
プロテイン、必要ですかねー？

1012:985
19/11/23 15:42:52.73 N3mnK1l2.net
ありがとう
単独20キロ走はキロ4でいけるからスピードは自信あるんだけど、逆にそうなると4分15になった時のスタミナが不安だなあ
まだ時間あるしさらにスタミナ練入れることにします
40キロ走は正直ダメージ大きすぎるから、30キロ走を4分15で余裕持って終われれば自信になるかな

1013:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/23 16:07:55 JKVinRRl.net
>>989
夜は妻と子供と飯食いながら酒飲むのが楽しみだけどな
俺はwww

1014:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/23 16:35:32 yMAIO6md.net
家族で温かい食卓を囲むのって素直にうらやましいと思うよ。
だが支払う代償がデカすぎる…デカすぎるだろうが！！

1015:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/23 17:40:10 TqTytKpT.net
>>991
やるなら4分10秒だろ
単独2時間6分やれれば確率も上がる
まぁ30kmのタイムだけじゃないしな、レースまでの調整や、これなら行けると言う自信や確信が欲しい（例えそのレースで達成できなかったとしても）

1016:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/23 18:29:28 GmmXdrqB.net
>>993
涙を拭けよ

1017:985
19/11/23 20:48:46 N3mnK1l2.net
>>994
ありがとう
フルは練習不足で5回走って全部撃沈してるから今回は念入りに準備したくて
たしかに4分10単独で余裕で30キロ走れれば、本番でサブスリーできるビジョン湧くわ

1018:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/23 22:46:33 ZSSsq8uQ.net
次の車検で10万キロになります。私の走行距離ではありません。車のです。
車検を受けるべきか新車を買うべきか悩んでます。どうか宜しくお願いします。

1019:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/23 23:09:21 qx9Djb6g.net
ともかく明日のレースでサブ3を狙う人も多いだろう。
健闘&達成を祈る！がんばってね。

1020:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/24 00:41:41.08 NmpgW/kU.net
999

1021:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/24 01:23:49 3HDPuZwV.net
1000ならサブ3失敗する

1022:1001
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