サブ3を目指すスレpar ..
958:ゼッケン774さん@ラストコール
19/11/21 17:29:37.88 dU4uJZ+N.net
9月に25kmジョグを2回、40kmジョグを1回、
10月はレースペースの30kmを1回、
11月はレースペースの30kmを1回、ジョグを1回
をやってるな。これでも例年よりかなり多い(たぶん)。
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1203日前に更新/211 KB
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