サブ3を目指すスレpar ..
940:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/20 23:48:15 k1M9OJiI.net
続き。
月間距離300km乗せるのは大体、この時期ぐらい。30kmペース走を週2〜3と一日置きに走る。ペース設定はキロあたり5分〜4分半ぐらい。それ以上速くすると、一日置きが出来ないし、故障しやすくもなる。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
1200日前に更新/211 KB
担当:undef