サブ3を目指すスレpar ..
583:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/11/03 20:05:05 Kd1uGWKg.net
>>569
慣れてないんじゃない？
スピ練+LSDって感じだとすごい相性悪い
ペース決めずに1時間ジョグからはじめて、二ヶ月くらいかけて時間を伸ばして、2時間ジョグをしてもダメージがほとんどなくなるようにしていけば長距離耐性つくよ
週に3回は1時間ジョグをしたほうがいい
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1200日前に更新/211 KB
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